投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿列んでるね～。綺麗に。 #整列2024/01/04に公開#整列6.81%840感謝し頭を下げているから「登り龍」 今年も感謝、挑戦、好奇心を忘れずに✨ #龍 #竜 #登り龍 #dragon2024/01/02に公開#龍#竜#登り龍#dragon6.0%740入谷→かっぱ橋 #入谷 #かっぱ橋 #無人マッサージ #蕎麦屋 #東京 #下町2023/12/03に公開#入谷#かっぱ橋#無人マッサージ#蕎麦屋#東京#下町5.03%620過去問到着！ 私の可能性との戦いが始まった✨ 「自分の可能性」を楽しみ。 #過去問 #受験生 #study #enjoy2023/11/24に公開#過去問#受験生#study#enjoy4.7%571寝返り練習を繰り返してる。赤ちゃんには寝返りって概念もないよ。ただ自分の能力向上を楽しんでいる。 気付かされた「自分の能力向上を楽しむ」事が人にとって1番幸せな事じゃないかな〜。 #育児 #寝返り #能力 #happy #学習 #学び #study #喜び #ありがとう #気づき #幸せ #子育て #自分 #能力 #向上 #楽しみ #挑戦 #challenge #自分を楽しむ2023/11/23に公開#育児#寝返り#能力#happy#学習#学び#study#喜び#ありがとう#気づき#幸せ#子育て#自分#向上#楽しみ#挑戦#challenge#自分を楽しむ6.49%800やっぱりこの時期は気温が寒くなった。 #tokyo #japan #四季 #11月 #商売繁盛2023/11/11に公開#tokyo#japan#四季#11月#商売繁盛5.35%660基本→他人を評価しない。否定しない。指摘しない事になる内容。 ①評価をしない 服似合いますね☓ その服好きです◯ ②職業は内容で 弁護士です☓ 法律の仕事をしてます◯ ③挨拶より名前を呼ぶ おはようございます＜あっ◯◯さん！ ④あえて1人言で褒める 素敵ですね☓ 素敵な人もいるんだなぁ◯ ⑤断わるなら理由より感情 理由を言う☓→怪しむ、残念がってない 残念だな～◯→予定があるで良し。 ⑥あえて褒める 集団で1人を褒める☓→ハードルが↑ 全体を褒める◯ ⑦話を変えない感じを出す 話は変わるんですが☓ その話で思い出した◯ ⑧未来より過去を聞く どんな物を探しているか☓ これまでどんな物を使ってますか◯ ⑨ありがとうございます お疲れ様です。了解です☓ ありがとうございます◯ ⑩感想より行動の変化 面白かった☓ お話を聞いて◯◯してみました◯ ⑪大きめに返す 大丈夫です☓ 最高です◯ ⑫ネガティブを使わない 嫌いな人☓ 参っちゃう人◯ ⑬可能性を残す それないな☓ なんがありそうだな◯ ⑭質問は1つ ⑮相手の話には→感心 ⑯頑張れ、頑張れ☓ 大丈夫、大丈夫◯ #読書記録 #本好きな人とつながりたい #他人 を #評価 する #必要はない #学び #book2023/11/06に公開#読書記録#本好きな人とつながりたい#他人#評価#必要はない#学び#book4.22%502お宮参り→お食い初め。 長い１日もあっと言う間でした。 #お宮参り #お食初め #行事 #記録 #着物 #tokyo #japan2023/11/04に公開#お宮参り#お食初め#行事#記録#着物#tokyo#japan7.95%980玄関にあるとなんか良いなぁ〜って考え中、賃貸派、戸建て派ありますが、自分の家があるって事は良いことですね。 植木に悩む #植物のある暮らし #植木 #玄関 #インテリア #植物と暮らす #plants #wood #住宅2023/10/19に公開#植物のある暮らし#植木#玄関#インテリア#植物と暮らす#plants#wood#住宅5.03%620バイヤーモード シュプリーム Supreme ナイジャケ #洋服 #古着 #バイヤー #色々 #５つの顔を持つ男2023/10/15に公開#洋服#古着#バイヤー#色々4.06%500もしあと1年で人生が終わるとしたら今の行動が変わるはず。 死ぬ前人間は自分の人生を必ず振り返る→「やり残しをつくらない」 ☆人は生きているだけで意味があり、価値がある ☆失敗してもやりたい事をする→自分が納得する。 ☆自然とのふれあう時間を増やす ☆他人と比べて生きる必要はない。 ☆自分らしく生きる。 ☆新しい一歩を踏み出す。 ☆最後は死ぬ今持ってるものは全部無くなる→自分が夢中になれるものをやる ☆家族との時間を増やす。 ☆無理をしない責任ばかり気にせず人に頼る などなど #本 #読書記録 #book #life #lifestyle2023/10/09に公開#本#読書記録#book#life#lifestyle2.84%350☆78対22の法則 ☆女と口（財布の紐は女、男は小遣い制労働者） ☆金に綺麗汚いはない ☆メモを取り質問する→理解できるまで質問する→理解出来ない事でビジネスをしない（バフェットも必ず言うやつ） ☆言語を覚える→世界観が広がる ☆食事をゆっくり大切な人と食べる→仕事の話はしない ☆働いたら必ず休息をとる ☆幸せの為にお金を稼ぐ ☆時間厳守 ☆暇を作りチャンスを作る ☆約束を守る ☆今日の喧嘩は明日に持ち越さない ☆自分の寿命を計算しろ ☆60点で十分 ☆薄利多売はNG などなど。 紀元前から民衆はマーケターにより商品を戦略的に買わされてる。 #バイブル #読書 #読書記録 #book #メモ2023/10/06に公開#バイブル#読書#読書記録#book#メモ2.92%360どれだけ自分が優秀でも人間関係で足を引っ張られ、なかなか上手くいかないパターンが多い。人間関係をクリアすれば8割以上、上手くいく。 ☆誰かと話す時は自分の譲らない条件を決めておく。絶対に譲れない軸を決める。自分の撤退ラインを決める。 ☆トーク力に頼らず相手の情報を知る ☆相手を敵と思わない。妥協点を見つける。 ☆人は自分に与えてくれる人を選ぶ ☆危険人物にカリを作れ。相手の敵対心を減らす。 ☆人は損を回避する ☆初対面は自分の見せたいとこを見せる 見た目8割→最初のイメージが印象に残る→見た目を大切に ☆相手が心を許さない時は、自分の情報を出す ☆相手がハイって言える質問をし共感を持つ。 ☆言いづらい事や交渉は、相手が満たされてる時にする。 ☆関係を深めるには会う。接触回数が必要。合う回数を増やす。 ☆決定前提で詳細を聞く。アサンブティブクローズ法→乱用してはダメ ☆反論せず間違いを相手に確認させる ☆あえて反論＋質問して相手の本気度を確認する。 ☆相手の決断に敬意を払い、話がひっくり返らないようにする。 などなど✨ #読書 #読書記録 #book #対人関係 #本2023/10/04に公開#読書#読書記録#book#対人関係#本3.16%390あの日の思い出GET こう言う1日がお金を払っても買えない時間の価値。 お金→自由な時間・体験との引き変え券 家族や友人、経験や体験に使えると価値があるのかなぁ〜。 自分の人生、自分の時間、自分を好きになり主体的に。 その日は何気ない１日→あとになり人生の資産となる時間。 誰からの賞賛や批判は関係ない。 自分が納得できるか。それだけで良し✨ #思い出 #memory #photo #picture #時間 #time #thesedays #newspaper #day2023/09/26に公開#思い出#memory#photo#picture#時間#time#thesedays#newspaper#day5.35%660自分肯定感が高い事は最強。何も気にしない鋼のメンタルになる。 無条件の自己愛→人生の肯定。自分の価値を自分で高めている状態。 自己肯定感（無条件の自分への愛） 自己有用感（自分が他人の為になる事） 自己効力感（他者評価） を間違えてはいけない。 条件付き自己肯定感はいらない。 例 大会で活躍し優勝した自分などの条件が付いた自己愛。 大切なのは自己肯定 ①他人の評価を気にしない 「へーあなたはそう思うんだ。私は全く気にしてないけどね」で終わらす 自分の目標は自分で決めている。 ②他人と比較しない 「みんな違ってみんな良い」 ③失敗、成功に振り回されない。 成長マインドセット→今は失敗しても将来は成功する 自分の能力を他人に証明する必要はない。目標は自分の中にある。 ④不測の事態 不測な事態になっても前向きに行動する ⑤ポジティブな言葉を使う アファメーション鏡の前で毎日「私は自分の事が大好き」と笑う ポジティブに考えるとポジティブな事が起こる。 ⑥思考をコントロールしネガティブな感情をコントロール ネガティブな事をポジティブチェンジに変える。悪い事は相手発進自分ではない。 ⑦思考した事を行動→やる気がでる 散歩、昼寝などセロトニンなどのホルモンの力を使う まとめ 自己愛を使い自分の人生は自分で好きなようにする。それにはまず過去の栄光や他人の評価を気にせず、自分が自分を好きになれば自分の人生は良くなる。 理由→好きな自分がそうしたから。 #本 #読書 #book #読書記録 #自己肯定感 #メンタル2023/09/25に公開#本#読書#book#読書記録#自己肯定感#メンタル2.76%340人望が集まるとは→相手の承認欲求を満たす状態→あの人好き✨になる 仕事である程度必要な訳は、仕事が出来る出来ないより好きか嫌いかで判断される→人間関係トラブル＝失業 つまり会社員の仕事は質で評価されず、減点方式 ９割の人が人間関係で問題を抱えている 「人間基本原則→自尊心、承認欲求を満たしたい。」 ①人は自分本意である ②人は自分に関心がある ③人は自分が１番 ④人は他人に認められたい （私は無い笑 他人の評価は気にしないロボットなのかな?） 自尊心を満たすには相手の話を聞き否定しない。（自慢、否定、訂正、マウント、からかいをしない） 先に相手の話を聞き肯定する。 訂正は「私が間違ってるかもしれないのですけど◯◯で、資料では」→先に間違ってるかもしれないで相手を責めた勘違いをさせない。 対人関係の3つの武器 ①笑顔で話し相手を褒める ②自分に自身→弱々しい人に褒められたくない→自分は堂々とする（歩き、声、握手） ③自分から話し、あとは話を聞き、頷く 感謝と褒める→具体的なとこを探し、名前を呼び感謝、褒める。 相手が自分を好きになるのを手伝う→自尊心の飢えを埋める #本 #読書 #読書記録 #book #人間関係2023/09/23に公開#本#読書#読書記録#book#人間関係2.84%350人生は40代から→大体の事は40代は1度経験している。40代はやりたい事が自分の力で出来る年代。 3つの余裕 ①時間②お金③心 時間→お金→心の順番で満たされる。 40代はやりたい事をすぐにやれ!→もう社会人の研修は終わっている。そのスキルはやく使え！今しかない 「迷わずシンプルに行う」→人に伝えやすく自分の軸となる。 シンプルにコツコツ努力のルーティーン化する。毎日コツコツやるだけで良い。 毎日続ける努力が１番難しい。 自分を信用してとにかくコツコツ続けるだけ。夢を叶える→シンプルにコツコツ続ける。 ・尊敬出来る人と行動する1流の仲間にいると1流になる→環境と人 ・第③の居場所を作れ 学校、家族、職場は同じような人しか集まらない。 ・信頼信用を貯めろ!お金を欲しがる人に人は近づかない。まずはgiveから ・理屈より感情を優先→納得感大切 ・朝活のルーティーンを決めろ ・考えるのは15分まで→答えを出す。 （判断を早く時間を作る） ・収入は給料以外で増やせ→資本主義ではそう簡単に給料は上がらない。自分で稼げる力をつける。やがて本業を超える ・疲れない工夫をする→体力が減っている（早寝早起き腹八分） ・人の気持ちを大切にする ・当たり障りのない決断をしない ・波風は立ててよい、自分のやりたい事をやる ・夜は判断しない→疲れているから ・真面目に生きすぎない 自分の夢ワクワクする世界の為に毎日コツコツやる。→遅すぎる、早すぎるはない #読書 #読書記録 #本 #book #40代 #生き方2023/09/21に公開#読書#読書記録#本#book#40代#生き方3.08%380毎日つまらない生活を学生時代のように夢をみれる生活にする方法 ①まず最初のハードルを下げる。人間はなかなかの継続できないからハードルを下げる。 ②何を手に入れたいよりまずはメンタルから、意識から変えていく。チャレンジがない世界は退屈→意識から変える ③居心地の良い場所から抜け出す。なかなか動き出せない→防衛本能。 新しい環境に行く事は今よりランクは下がるが受け入れる。経験はなくならないので新しいスキルが手に入る。 ④ノリでやってみる。とりあえずやってみる。考えすぎない。失敗は恐れない。行動してみる。 #読書記録 #book #読書 #チャレンジ #とにかくやってみる2023/09/20に公開#読書記録#book#読書#チャレンジ#とにかくやってみる2.84%350世界トッププレイヤーやワールドクラスのコンデショニングルームではスタンダードなIASTM治療法です。実際、国際大会などでは良く使用します。いつまでも取れない体の不調、肩こりや腰痛が取れないなど様々な悩みで苦しんでいる方に少しでも良い治療を提供しようと企画しました。あなたのGoodLifeをサポート出来れば幸いです。 以前はスポーツ整形外科にて予約自費治療で大好評でしたのでスポーツDr.にもバッチリ認められてますお試し下さい✨ #東京 #tokyo #ボディーメンテナンス #コンディショニング #筋膜リリース #治療 #メンテナンス #bodycare #bodyconditioning #スポーツ #sports #conditioning2023/09/19に公開#東京#tokyo#ボディーメンテナンス#コンディショニング#筋膜リリース#治療#メンテナンス#bodycare#bodyconditioning#スポーツ#sports#conditioning3.08%380なかなかレアな場面だな。ありがとうございます✨ ５月の出来事か。あっと言う間 #picture #thankyou #photo2023/09/18に公開#picture#thankyou#photo5.19%640<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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