天使ちゃん👼🏻

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \夏の肌作りスキンケア/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 あっついね。しかし。この間日本から来た方に「マレーシア涼しいー」と言われました🫨 体も肌もご自愛ください😭 みんなのおすすめのコスメもぜひ教えてね😍😍 (肌が落ち着いてる時に色々試したい人🧏🏻‍♀️) —————————————— 30代のQOLが上がる習慣やアイテムをシェア💓 肌が変われば人生変わるよ(何回も言う) @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽に話しかけてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #ミドサー女子 #夏のスキンケア #疲れ肌 #30代スキンケア #手書き投稿

2023/08/02に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \私の肌荒れアプローチ(術)/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 デザイン一層して手書き投稿デビューしました(？) 読みにくいとか見えねぇ！とかご感想お待ちしております😀 人生で2回目の『大ゆらぎ期』があって病院も片道6時間かかるし自分で1ヶ月ぐらいかけて解決の糸口を探したよ。手掛かり発見してから炎症鎮めるまでは3〜4日。それまでの洗顔は朝→泡洗顔夜→日焼け止めだけの日もクレンジング ※ダブルクレンジングは無しだったのね。「石鹸落ち」と謳われている商品も実際は洗顔だけでは落とせない物も多くてそれが怖かったけど、「洗いすぎ」の方が悪なのかもと個人的に思いました💭 もちろん肌荒れって要因は1つじゃないと思うから同じような境遇の人のヒントになればいいなと思います💓 —————————————— 30代のQOLが上がる習慣やアイテムをシェア💓 肌が変われば人生変わるよ(何回も言う) @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽に話しかけてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #ミドサー女子 #肌荒れケア #大肌荒れ #洗顔しすぎ #私のスキンケア #マンデル酸 #つや肌 #手書き投稿 #肌荒れ予防

2023/07/27に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \芸能人の美容法💗マネしてる7選/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 ご無沙汰しております⁉️ 今日は私がマネして良かったと思う芸能人や美容家さんの美容法をシェアします💖 綺麗な人の真似は美容も生き方もどんどん真似したい🥺 面倒くさがりな私でも続いている比較的簡単で真似しやすいものばかりです❤️‍🔥 また思いついたら投稿かストーリーで紹介するから是非見に来てね🫶 —————————————— 30代のQOLが上がる習慣やアイテムをシェア💓 肌が変われば人生変わるよ(マジで) @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽に話しかけてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #ミドサー女子 #真似してる #スキンケア大事 #内側からのケア #美容術 #肌管理 #簡単美容法 #誰でもできる #飲む点滴 #トマトジュースレシピ

2023/05/26に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \海外の田舎から🏝️ちょっと不便な暮らし/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 久しぶりの投稿🤍 先週ネットがやっと繋がったんだけどプツプツ切れてしまって🥲 投稿作りもやっと💭 都会に15年 (東京14年、クアラルンプール1年) 住んでからの田舎暮らしは本当にあつ森の島開発のような気分です🏝 たぬきち商店はまだ見つかりません🌿 「世界の村で発見！こんなところに日本人」の番組にも取り上げられた程の場所です🙋🏻‍♀️ 正直、夫が居なければ一生来ることがない街。嫌になったら抜け出せばいいやぐらいの気持ちで楽しみます🤍 素敵なおうち作ります🔥 —————————————— 30代のQOLが爆上がる習慣やアイテムをシェア💓 @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽にコメントDMで話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #不便な暮らし #豊かな暮らし #暮らしの記録 #ライフログ #海外生活 #田舎生活 #田舎暮らしを楽しむ #ポジティブ変換 #やる事ない #不便を楽しむ

2023/04/26に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \人生の質も0円でアガるQOL🫶/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日はQOLのこと♡ QOLって生活の質だけでなく生命、人生の質とも言われているそう💗 忙しい皆にこそ心に留めておいてほしいマインド面はゆっくりデジデトしてる時にでも思い出して貰えると嬉しい💖 —————————————— 30代のQOLが爆上がる習慣やアイテムをシェア💓 @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽にコメントDMで話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #qol向上 #qol爆上げ #qol爆上がり #心の豊かさ #心の余裕 #心の余裕が大事 #人生の質 #生活の質 #生活の質を上げる

2023/04/05に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \Dear新社会人の私👩🏻‍💻/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日は新社会人の自分を思い出して自分にアドバイスを送ってみた💌 （実は3回目のDear自分シリーズ(？)）自分で言うのも変だけど日本人って本当によく働くよね。私も必要以上に頑張ってた時期があって(割と最近) お金は稼げてもそこに費やした時間は戻らないんだなぁって急なエモ発動してた。本当に本当に皆様ご自愛ください🫶 —————————————— 30代のQOLが爆上がる習慣やアイテムをシェア💓 @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽にコメントDMで話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #新社会人がんばれ #新卒1年目 #新社会人頑張ります #新社会人おめでとう #頑張れ俺 #頑張れ私 #過去の自分へ #新生活に向けて #頑張りすぎない

2023/04/04に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \浪費家女の地味な節約術/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 電気代たけぇええええええと、日本だけでなく海外にいる友人や家族からも悲鳴が聞こえてくるよ🙉 もちろん夏か真夏しかないマレーシアも既に高い。日本の冬の電気＋ガス代もやばかったよね… 自分達で出来る事を、と思うけどこれくらいが限界かな🤷🏻‍♀️ みんなの節約術もぜひ教えてね🫶 —————————————— QOL上げたい女子ライフについてポジティブ女の天使ちゃんが発信しています🌹 @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽にコメントDMで話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #電気代やばい #節約主婦 #電気代節約 #電気代 #地味にスゴイ #節約したい #節約女子

2023/04/03に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \ここにお金使う💸サブスク編/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日ちょっとサブスクを整理してたからこんな記事にしてみたよ🙋🏻‍♀️ 全然参考になる部分があるかわからないけど🥲 ちなみに過去に解約したサブスクは 🥗あすけん 🗣ネイティブキャンプ(ｵﾝﾗｲﾝ英会話) ぐらいかな❓ あすけんは無料でも全然使えるよね🫶 みんなのおすすめのサブスクとゲームとネトフリが知りたい🥰 —————————————— QOL上げたい女子ライフについてポジティブ女の天使ちゃんが発信しています🌹 @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽にコメントDMで話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #サブスクライフ #サブスクリプション #お金の管理 #節約女子 #浪費癖 #推しの子 #ゲーム女子 #ゲーム好き #お金の話 #お金の使い方 #お金の悩み

2023/03/31に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \実際やってるダメ風水🙅🏻‍♀️/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日は私がやってもうてるダメ風水をご紹介します🫶 反面教師にしてね🙋🏻‍♀️ 色々勉強してきて思ったのは全部清潔で綺麗で整っていれば運気は上がるし、問題はそれを出来るか出来ないか🥹 ちなみに冷蔵庫のマグネットは私のやめられないNG風水No.1🥰 そして最後にも書いたけど運気が上がっても結局行動してなきゃ何もプラスにはならない🫶 運気が良いと言われて成功してる人は自ら行動してる人なんじゃないかなーっと感じました💞 —————————————— QOL上げたい女子ライフについてポジティブ女の天使ちゃんが発信しています🌹 @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽にコメントDMで話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #風水好き #風水インテリア #風水住宅 #やめられない #反面教師 #良い子は真似しないでね #運気を上げる #運気をあげる #運気を上げる方法 #運気アップの秘訣

2023/03/30に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \簡単美味しい最強サラダ🥗/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日はストーリーに載せていたサラダのレシピを起こしたのでリールじゃなくて投稿にしたよー🫶 スーパーフードだらけで伝えたいことが多すぎて🗣💗 作り方は切って混ぜるだけ🥣 分量も私はいつも適当です😉 以前ご紹介したポジティブフードで「地中海食」を紹介したんだけどそれをイメージして作った🥗💞 肌にもメンタルにもトータル健康にいいし次のスーパーフードとも言われるフェタチーズがダイエットにも最適🫶 もし作ったら感想教えてね🫶 —————————————— QOL上げたい女子ライフについてポジティブ女の天使ちゃんが発信しています🌹 @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽にコメントDMで話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #ダイエット飯 #スーパーフード #スーパーフードレシピ #ケールサラダ #ケールレシピ #簡単レシピ大好き #簡単料理レシピ #野菜のおかず #野菜のある生活 #フェタチーズ #地中海食 #地中海風 #美肌ごはん #メンタルケア

2023/03/29に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \カフェインとのウマい付き合い☕️🤝/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日はカフェインについて☕️🫖 カフェインの感受性は人によって大きく開きがあるようで遺伝子検査を行えばわかるそう🧬💭 (私はスタバのベンティで焦燥感出る🥵) カフェインによる不調を疑う場合、カフェイン断ちをすると4〜5日は離脱症状で頭痛などがあるそうだけど 1〜2週間するとカフェインが体から抜けて脳や副腎が回復するんだって💪✨ 心当たりのある人は一度断つのも手かも🧐 —————————————— QOL上げたい女子ライフについてポジティブ女の天使ちゃんが発信しています🌹 @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽にコメントDMで話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #カフェイン #カフェイン中毒 #カフェイン断ち #集中力アップ #集中力を高める #集中力up #カフェインの効果 #コーヒー飲み過ぎ #コーヒー飲みすぎ #エナドリ

2023/03/28に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中身 \リピせず後悔🤦🏻‍♀️未練コスメ/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日は海外在住の私がリピ＆ストック買わなくて後悔＆未練たらたらなコスメを紹介します🫶 特においせさんなんか絶対海外にないだろうし？🤔 入手できないと思うと余計に欲しくなるよね😇 次帰ったらこの投稿を買い物メモにしてちゃんと連れて帰ります✊ —————————————— QOL上げたい女子ライフについてポジティブ女の天使ちゃんが発信しています🌹 @tenshi_2030 👈フォロー嬉しいです💗 👼🏻”天使ちゃん”って気軽にコメントDMで話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #リピートコスメ #リピする #リピ買い #リピ買いコスメ #リピ買い決定 #買えばよかった #未練タラタラ #未練たらたら #30代美容 #買い物メモ #買い忘れた

2023/03/27に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中の人👈 \サヨナラ👋春のゆらぎ肌/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 もう(やっと？)春だねぇ〜🌸 セルフケアにこだわる前は春も秋も肌荒れを起こしてた私🤦🏻‍♀️ 要因を掴めばあとは対策のみ💪 春って気温、湿度の環境の変化に加え職場や住環境の変化もあり内外両方から何かと刺激が多いよね🌸 年中浴びている紫外線(UV-A)もこの4月にどっと増えて 5月が1年で一番多いそう😭 忙しい時期だけど自分のケアを一番大事にしよ🫶 —————————————— 波瀾万丈を潜り抜けいつでも前向きな天使ちゃんが30代の美容やマインドセットを発信しています🌹 @tenshi_2030 👈是非FOLLOWしてね🙇🏻‍♀️💗 👼🏻”天使ちゃん”ってコメントDM相談何でも気軽に話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #春のゆらぎ肌 #ゆらぎ肌 #ゆらぎ肌対策 #ゆらぎ肌改善 #バリア機能 #バリア機能改善 #バリア機能強化 #肌荒れ対策 #肌荒れひどい #肌綺麗になりたい #美肌になりたい #美肌レシピ #肌荒れ改善 #肌荒れひどい #季節の変わり目 #季節の変わり目もいい肌つづけ #季節の変わり目スキンケア

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中の人👈 \シンプルが好きな引き算メイク💄💖/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 最近のメイクは毎日こんな感じです🥰 —————————————— 波瀾万丈を潜り抜けいつでも前向きな天使ちゃんが30代の美容やマインドセットを発信しています🌹 @tenshi_2030 👈是非FOLLOWしてね🙇🏻‍♀️💗 👼🏻”天使ちゃん”ってコメントDM相談何でも気軽に話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #オトナ女子 #GRWM #メイク動画 #メイク方法 #メイクテク #メイク術 #メイクプロセス #引き算メイク #中顔面短縮 #中顔面短縮メイク #つや肌メイク #コントゥアリング #ノーズシャドウ

2023/03/18に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中の人👈 \あやかりたい3月21日最強開運日🌅💖/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 来週の春分の日は最強開運日の一粒万倍日＋天赦日＋寅の日＋春分(宇宙元旦) がついに来るぞー❤️‍🔥 寅の日が入ってるから婚姻には向かないけど何をやるにも大吉な日💗 何もしないのは勿体無い😍 —————————————— 波瀾万丈を潜り抜けいつでも前向きな天使ちゃんが 30代の美容やマインドセットを発信しています🌹 @tenshi_2030 👈是非FOLLOWしてね🙇🏻‍♀️💗 👼🏻”天使ちゃん”ってコメントDM相談何でも気軽に話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #オトナ女子 #運を味方につける #開運 #開運日 #風水アイテム #風水 #最強開運日 #一粒万倍日 #天赦日 #開運アドバイス #開運行動 #スピ系 #好転反応 #運がいい #運がいい人 #運気上げたい

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中の人👈 \ベタつくドライプルーン個包装したった🥰/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日は人生初リール＆初アフレコ🎥 ベタベタしてストレスだったけど栄養価が高く美容と健康に最高なドライプルーンを個包装にしたったので見てくれると嬉しいです💖 日本のコストコで買ったプレスンシール💗 一見ラップのようですが、内側に粘着剤が付いていてどんなものにもしっかり密着します💖 コップに張ってストローさせばシーラーしたみたいになる🧋👈コレので、お子様がいるご家庭にもオススメです🙋🏻‍♀️ —————————————— 波瀾万丈を潜り抜けいつでも前向きな天使ちゃんが 30代の美容やマインドセットを発信しています🌹 @tenshi_2030 👈是非FOLLOWしてね🙇🏻‍♀️💗 👼🏻”天使ちゃん”ってコメントDM相談何でも気軽に話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #オトナ女子 #ドライプルーン #プルーン #鉄分補給 #鉄分補給隊 #鉄分不足 #ベタベタしない #コストコおすすめ #コストコ購入品 #プレスンシール #キッチングッズ #便利すぎる

2023/03/15に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中の人👈 \心に効く❤️‍🩹ポジティブフード🍽/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日はポジティブに居られるための食事のお話🍽💞 🐟タンパク質 🥬食物繊維 🍋ビタミンC 🥝葉酸 🥩鉄分ポジティブフードに欠かせない栄養素はこの5大栄養素なんだけど健康にも美容にも欠かせないしメンタルへの影響も大きかった❤️‍🩹 とくに腸は第二の脳なんて呼ばれてて腸の機能は脳が司令を出しているのではなく腸が判断して自らコントロールしているそう😳 腸活って超大事だね…😉🫶 —————————————— 波瀾万丈を潜り抜けいつでも前向きな天使ちゃんが 30代の美容やマインドセットを発信しています🌹 @tenshi_2030 👈是非FOLLOWしてね🙇🏻‍♀️💗 👼🏻”天使ちゃん”ってコメントDM相談何でも気軽に話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #オトナ女子 #ポジティブ心理学 #ポジティブ思考 #心のケア #心の健康 #栄養療法 #栄養管理 #プロテイン生活 #食で元気に #食事療法

2023/03/14に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中の人👈 \頭皮のコリを毎日耕した結果💆🏻‍♀️💭/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 以前に勝ったパナニックの頭皮エステ✨ １ヶ月以上毎日使ってるよ🤍 初めて使った日の朝洗顔前の超寝起きで使ってみたあの日の衝撃はずっと忘れない🤦🏻‍♀️ 私の頭皮のコリは昔から酷くて拷問カッサは施術者も初見なぐらいまさに石頭🪨 悶え泣いて汗かきまくったけど本当に施術者は撫でてるだけだったらしい💭 頭皮マッサージャーがなくても頭皮ブラシ、櫛、カッサ、指でも手軽にほぐせるしヘッドスパや頭皮カッサのサロンに通うのもいいよね❤️‍🔥 (ヘッドスパって起きてられないよね💤) 頭皮マッサージャーは毎日自分で手軽にしっかり耕せるから気に入ってるよ💖  —————————————— 波瀾万丈を潜り抜けいつでも前向きな天使ちゃんが 30代の美容やマインドセットを発信しています🌹 @tenshi_2030 👈是非FOLLOWしてね🙇🏻‍♀️💗 👼🏻”天使ちゃん”ってコメントDM相談何でも気軽に話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #大人の美容 #30代美容 #頭皮エステ #頭皮ケア #頭皮マッサージ #頭皮ケアマッサージ #美容家電 #美容家電好き #美肌作り #ビフォアフ #快眠グッズ

2023/03/13に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中の人👈 \お金もご縁も🌸受け取り上手に生きるコツ💖/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日は受け取り上手に生きるコツについてシェアさせてね🫶 上手に受け取るってなんだかんだ謙遜が美徳とされる日本では難しいなと思ってる🤦🏻‍♀️ 悪いことではないけどそのブロックを外すのには苦労するよね🥲 でも感謝を惜しみなくすることが在り方としての謙遜だと私は思います❣️  —————————————— 波瀾万丈を潜り抜けいつでも前向きな天使ちゃんが 30代の美容やマインドセットを発信しています🌹 @tenshi_2030 👈是非FOLLOWしてね🙇🏻‍♀️💗 👼🏻”天使ちゃん”ってコメントDM相談何でも気軽に話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #引き寄せのコツ #引き寄せ上手 #受け取り上手 #受け取り上手になる #豊かさマインド #豊かさを受け取る #楽に生きる #楽に生きる方法

2023/03/11に公開

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@tenshi_2030 👈天使ちゃん中の人👈 \30代✨磨く言語化能力💪/ こんばんは🌛天使ちゃんです👼🏻 今日は言語化能力についてシェアさせてね🫶 言語化言語化って最近よく聞くけど(私だけ？) 難しくない？？？？？🥺 インスタ発信をして改めて毎日思ってる💭 トレーニングしたりこうやって投稿を作っているといかに自分の頭が整理されていないかが顕著になるよね💬 あと「〜だと思います」って言葉も言語化能力を磨くには相応しくないそう。確かに昔アメリカ人の子に「日本人って”I think〜”めっちゃ言うよね。日本人思いすぎじゃね？😂」って言われて確かに…と思った🥹 こんな言語化ニガテな天使ちゃんの記事をいつも読んでくださってありがとう💗 精進します🫡＆らぶです🫶 —————————————— 波瀾万丈を潜り抜けいつでも前向きな天使ちゃんが 30代の美容やマインドセットを発信しています🌹 @tenshi_2030 👈是非FOLLOWしてね🙇🏻‍♀️💗 👼🏻”天使ちゃん”ってコメントDM相談何でも気軽に話しかけてみてねー🫶 —————————————— #30代女子 #アラサー女子 #30代前半 #20代後半女子 #30代 #言語化 #言語化トレーニング #言語化力 #言葉にする #読書のすすめ #アウトプットライフ #アウトプットが大事 #インプットアウトプット #語彙力アップ #役立つ知識 #もっと早く知りたかった

2023/03/09に公開

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