コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順そろそろ薄着の季節がやってきますね☀️ #背中痩せ #脂肪燃焼 #ハミ肉 #アピアランスtv2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/ハミ肉#ハミ肉https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.3%640夏に向けて肩周りをスッキリさせましょー！ #背中痩せ #肩こり解消 #アピアランスtv2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.59%1243こんにちは！ アピアランスビューティー横浜店の畑本です！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 『この時期の謎の不調、春バテかもしれません！』 春バテとは特に原因が思い当たらないにもかかわらず、体調が悪くなることです 春バテは、夏バテと比べて、体の上半身に集中する症状が多いのが特徴です。 春バテの主な原因は、日ごとに大きく変化する気温です。 私たち人間の体は恒常性といって、外の環境がどうであれ、体の内部環境を一定に保とうとします。 そのため、コロコロと毎日気温が変化してしまうと、その変化に対応しようとするので、 体力が消耗しやすくなるのです。 【胸鎖乳突筋流し】 首を横に向け、耳の下あたりにある筋肉を軽く摘み下に流していきます 【鎖骨下リンパ流し】 鎖骨の下側に指を軽く当て、腕をゆっくり回します 【内関(ないかん)ほぐし】 手首のシワから指３本分(人さし指、中指、薬指)ほど離れたところを親指の腹で押します 春バテに当てはまるなーって思う方は是非やってみてください！ ——————————————————————— 私たちは『今よりも綺麗でいたい、いつまでも若々しくいたい！』 そんな方々が増えてほしいという想いで情報発信をしています✨ ——————————————————————— ▼サロンへのご予約はプロフィールのハイライトから✨ 他の投稿はこちらから → @jtta01beauty #春バテ #自律神経 #夏バテ #リンパ #老廃物 #肩こり #首こり #ストレートネック #腰痛 #反り腰 #アピアランスTV #アピアランスビューティー #40代のお悩み #50代のお悩み #腸もみ2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春バテ#春バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物#老廃物https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスTV#アピアランスTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスビューティー#アピアランスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代のお悩み#40代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代のお悩み#50代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみ0.19%410骨盤底筋群は知らないうちに弱ってくる筋肉なので意識的に鍛えていきましょう！ #ぽっこりお腹 #腰痛 #骨盤底筋群 #アピアランスtv2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹#ぽっこりお腹https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋群#骨盤底筋群https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.48%1040こんにちは！ アピアランスビューティー横浜店の畑本です！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 『腋窩リンパを流して背中のはみ肉とさよならしましょう！』 腋窩リンパ節とは、わきの下のリンパ節で、 腕や胸などから心臓に流れるリンパ液の通り道です。 背中や脇にはみ肉ができる主な原因は、筋肉の衰えと 脂肪の蓄積、腋窩リンパの詰まりです。 運動不足や姿勢の悪さで、背中や脇周りの筋肉が弱まり、 脂肪がつきやすくなります。 特に、老廃物の回収・運搬を行うリンパ節が詰まると、 流れが滞って老廃物や水分がたまり、むくみや脂肪に つながります。 【腋窩部流し】 脇を手で軽く掴み、気持ち良いぐらいの強さでほぐします 【腋窩部つかみストレッチ】 脇を手で軽く掴み、肩を前後に動かします ※肩が痛い人は、動かす幅を狭めてOK！ 【腋窩部伸ばし】 肩を挙げて、肘を曲げ、手は背中あたりにおいて 腋窩部＋側面を伸ばします これからの季節、肌の露出も増える時期で、 背中や脇のはみ肉が気になる方は是非やってみてください！ —————————————————————————————— 私たちは『今よりも綺麗でいたい、いつまでも若々しくいたい！』 そんな方々が増えてほしいという想いで情報発信をしています✨ —————————————————————————————— ▼サロンへのご予約はプロフィールのハイライトから✨ 他の投稿はこちらから → @jtta01beauty #腋窩リンパ #はみ肉 #脇の下たるみ #リンパ #老廃物 #肩こり #首こり #ストレートネック #腰痛 #反り腰 #アピアランスTV #アピアランスビューティー #40代のお悩み #50代のお悩み #腸もみ2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腋窩リンパ#腋窩リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/はみ肉#はみ肉https://www.instagram.com/explore/tags/脇の下たるみ#脇の下たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物#老廃物https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスTV#アピアランスTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスビューティー#アピアランスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代のお悩み#40代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代のお悩み#50代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみ0.2%440四十肩で日常生活に支障をきたす方が多いので早めの予防が大切です✨ #四十肩 #肩こり #頭痛 #背中痩せ #アピアランスtv2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/四十肩#四十肩https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.22%480背骨が固まってると代謝も下がるし全身ガチガチになっていくので循環も悪くなってしまいます😱寝る前に背骨のケアをしてみてはいかがでしょうか✨ #歪み #背骨 #老後 #アピアランスtv2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/歪み#歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/老後#老後https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.56%1191こんにちは！ アピアランスビューティー横浜店の畑本です！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 『くるぶしが埋もれてしまっている人は足首のリンパを流しましょう！』 くるぶしには、ふくらはぎの筋肉などがついています。 足首の安定や歩行、バランス維持などの役割を担っています。 足首は動かすことでリンパの流れを良くし、体全体の流れをつくります。 なので、くるぶしが埋もれてしまている人は、リンパの流れや体全体の流れが 悪くなり慢性のむくみになってしまいます。 足首を動かして、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎに動きをつけて リンパの流れをつくり、くるぶしを脱出させ、むくみを改善していきましょう！ 【くるぶし周りほぐし（内側）】 くるぶしの内側下を親指で押して流していきます 【くるぶし周りほぐし（外側）】 くるぶしの外側下を親指で押して流していきます 【足首底背屈】 足首の真ん中に親指をおいて少し押さえた状態で、 足首を上下に曲げるを繰り返します くるぶしが埋まっている方は是非やってみてください！ ——————————————————————— 私たちは『今よりも綺麗でいたい、いつまでも若々しくいたい！』そんな方々が増えてほしいという想いで情報発信をしています✨ ——————————————————————— ▼サロンへのご予約はプロフィールのハイライトから✨ 他の投稿はこちらから→ @jtta01beauty #むくみ #浮腫み #くるぶし見えない #くるぶし埋まっている #リンパ #老廃物 #肩こり #首こり #ストレートネック #腰痛 #反り腰 #アピアランスTV #アピアランスビューティー #40代のお悩み #50代のお悩み #腸もみ2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み#浮腫みhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるぶし見えない#くるぶし見えないhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるぶし埋まっている#くるぶし埋まっているhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物#老廃物https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスTV#アピアランスTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスビューティー#アピアランスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代のお悩み#40代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代のお悩み#50代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみ0.24%510股関節をストレッチすると骨盤底筋群の柔軟性が高まり骨盤の位置が安定します！反り腰が気になる人はやってみてください☺️ #反り腰 #骨盤 #股関節 #アピアランスtv2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.33%720こんにちは！ アピアランスビューティー横浜店の畑本です！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 『膝のお皿にお肉がのっていていやだなーって思う人は見てください！』 膝上のたるみは、筋肉の衰えや脂肪の蓄積、むくみ、皮膚の弾力不足などが原因で起こります。 ポイントは大腿四頭筋という筋肉で、太もも前側の筋肉です。 膝の曲げ伸ばしや足を前に持ち上げる際に働きます。 下半身の運動のほとんどに関わっており、ケアをしたり、筋力を強化すると 膝上のたるみ改善以外にもさまざまな効果が期待できます。 放っておくと、変形性膝関節症などになってしまうかもしれないので、 今のうちからケアしていきましょう！ 【膝の上流し】 膝の上、拳１つ分の箇所を親指で流していきます 【膝の上つまみ】 膝の上、拳１つ分の箇所の周りをつまんでいきます 【膝の裏リンパ流し】 膝の裏に指４本を押し当てて、そのまま膝を曲げ伸ばしします ３つのリンパマッサージを一緒にしていきましょう！ 膝の上にお肉がのっていて嫌だなーって思う方は是非やってみてください！ ——————————————————————— 私たちは『今よりも綺麗でいたい、いつまでも若々しくいたい！』そんな方々が増えてほしいという想いで情報発信をしています✨ ——————————————————————— ▼サロンへのご予約はプロフィールのハイライトから✨ 他の投稿はこちらから→ @jtta01beauty #膝のたるみ #膝窩リンパ #膝痛 #リンパ #老廃物 #肩こり #首こり #ストレートネック #腰痛 #反り腰 #アピアランスTV #アピアランスビューティー #40代のお悩み #50代のお悩み #腸もみ2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝のたるみ#膝のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝窩リンパ#膝窩リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝痛#膝痛https://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物#老廃物https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスTV#アピアランスTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスビューティー#アピアランスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代のお悩み#40代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代のお悩み#50代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみ0.22%480肩甲骨はがしで肩周りをスッキリさせていきましょう🔥 #肩甲骨はがし #二の腕 #アピアランスtv2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.37%772首って意外とコリますよね😅 #首こり #ストレートネック # #アピアランスtv2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.22%470こんにちは！ アピアランスビューティー横浜店の畑本です！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 『一生懸命にリンパ流しても鎖骨リンパが流れてなかったら、もったいない』 鎖骨リンパはとても重要なリンパ節で、全身から集められた リンパが最終的に鎖骨のくぼみの奥にある静脈へ流れ込んで いきます。 なので、静脈に流れ出ていく最終ゴール地点の、鎖骨リンパ節が 詰まっていると、リンパ液全体の流れが悪くなり流しても効果が 下がってしまいます。 鎖骨リンパマッサージは、脚、腕、顔、首、肩など全ての部位の プラスの効果に影響します。 【鎖骨の下を流す】 鎖骨の下側を中央から肩先に向かって流していきます（40秒） 【鎖骨の上を流す】 鎖骨の上側を中央から肩先に向かって流していきます（40秒） 【鎖骨の付け根ほぐし】 鎖骨のつけ根を指で軽く押さえて、そのまま肩を横に上げて前から後ろに引く出すを行ないます（片側40秒） もっとリンパを効率良く流したいなーって思う方は是非やってみてください！ ——————————————————————— 私たちは『今よりも綺麗でいたい、いつまでも若々しくいたい！』そんな方々が増えてほしいという想いで情報発信をしています✨ ——————————————————————— ▼サロンへのご予約はプロフィールのハイライトから✨ 他の投稿はこちらから→ @jtta01beauty #鎖骨リンパ #鎖骨美人 #リンパ #老廃物 #肩こり #首こり #ストレートネック #腰痛 #反り腰 #アピアランスTV #アピアランスビューティー #40代のお悩み #50代のお悩み #腸もみ2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎖骨リンパ#鎖骨リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎖骨美人#鎖骨美人https://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物#老廃物https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスTV#アピアランスTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスビューティー#アピアランスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代のお悩み#40代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代のお悩み#50代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみ0.24%510脚のリンパマッサージをするとむくみが解消するだけでなく老廃物が流されるので代謝アップにも繋がります！ #リンパマッサージ #むくみ #代謝 #アピアランスtv2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.41%853こんにちは！ アピアランスビューティー横浜店の畑本です！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 『正常化！女性ホルモンを整えるマッサージ！』 リンパ液の流れが悪くなると、老廃物や水分が体内に溜まり やすくなり、体内に炎症が起きて、女性ホルモンのバランスが 乱れる可能性があります。 リンパマッサージを行うことで、老廃物の排出が促され、 ホルモンバランスを整えるのに必要な栄養素の吸収が促進 され、女性ホルモンの分泌が正常になっていきます。 ３Stepでリンパマッサージを一緒にしていきましょう！ 女性ホルモンのバランスが悪いなーって思う方は 是非やってみてください！ ——————————————————————— 私たちは『今よりも綺麗でいたい、いつまでも若々しくいたい！』そんな方々が増えてほしいという想いで情報発信をしています✨ ——————————————————————— ▼サロンへのご予約はプロフィールのハイライトから✨ 他の投稿はこちらから→ @jtta01beauty #女性ホルモン #リンパ #老廃物 #肩こり #首こり #ストレートネック #腰痛 #反り腰 #アピアランスTV #アピアランスビューティー #40代のお悩み #50代のお悩み #腸揉み2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物#老廃物https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスTV#アピアランスTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスビューティー#アピアランスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代のお悩み#40代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代のお悩み#50代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉み0.25%530リンパの流れが悪いと感じる人はぜひお試しください！ #リンパ #リンパマッサージ #アピアランスtv2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.46%990意外とお尻が硬い人って多いんです😳 #猫背 #骨盤矯正 #アピアランスtv2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスtv#アピアランスtv0.43%920こんにちは！ アピアランスビューティー横浜店の畑本です！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 『ふくらはぎの内側を柔らかくすると体温が1℃上がります！』 健康的な人の平熱は36.6℃～37.2℃です！ 36度以下という「低体温」の人がが増えています😱 理由① ストレスによる自律神経の乱れ 理由② 運動不足による筋肉量の低下 理由③ 体重の減少、極端なダイエット 体温と免疫細胞は深く関わりがあり、 体温が1℃下がると免疫力は30％低下するといわれています。 放置するとさまざまな病気を発症してしまうことがあります。 ３つのリンパマッサージを一緒にしていきましょう！ 体温を上げたい方は是非一緒にやっていきましょう！ ——————————————————————— 私たちは『今よりも綺麗でいたい、いつまでも若々しくいたい！』そんな方々が増えてほしいという想いで情報発信をしています✨ ——————————————————————— ▼サロンへのご予約はプロフィールのハイライトから✨ 他の投稿はこちらから→ @jtta01beauty #肩こり #首こり #ストレートネック #腰痛 #反り腰 #アピアランスTV #アピアランスビューティー #40代のお悩み #50代のお悩み #腸揉み2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスTV#アピアランスTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスビューティー#アピアランスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代のお悩み#40代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代のお悩み#50代のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸揉み#腸揉み0.23%490こんにちは！ アピアランスビューティー浦和店店長の渡辺です😊 投稿をご覧頂きありがとうございます😄 私たちは今よりも綺麗でいたい、いつまでも若々しくいたい！そんな方々が増えてほしいという想いで情報発信をしています✨ 今回のテーマは『巻き肩改善』です❗️ ご来店されるお客様のほとんどが巻き肩になってしまっています。 巻き肩になると横向きで寝やすくなり、横向きで寝ると巻き肩がどんどん悪化するという負のループに入ってしまいます！ そうすると結果的に太りやすいお身体にも繋がってしまいます。 【保存】して巻き肩を改善していきましょう🔥 そして、いつまでも美しく綺麗なあなたでいてください✨ 他の投稿はこちらから @jtta01beauty やってみようと思えた方は「🔥」とコメントして教えてくださいね😊 この投稿がいいなと思ったら いいね❤️やフォロー🤝 見返したいなと思ったら 保存をよろしくお願いします😊 いいね ❤️保存が1番の励みになります！ 感想・リクエストもお待ちしております👍 #横向き寝 #巻き肩 #巻き肩改善 #肩甲骨 #痩せる2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/横向き寝#横向き寝https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せる0.56%1174こんにちは！ アピアランスビューティー横浜店の畑本です！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 『みんな座り方もったいない💦』 悪い姿勢になっていると、もちろん体に負担がかかります😵 肩こり、腰痛、ストレートネック、反り腰、痩せづらい、呼吸が浅い、etc… 特に足元を見てください！ ここをこうするだけで、姿勢が良くなるんです！ 足が椅子の下に入っていたり、足の指で支えていたりするのを、足裏をつけるだけで姿勢が伸びます！ 正しい姿勢でいると、呼吸が深くなる、ボディラインが崩れない、 腰痛改善、お腹痩せるなどええことばっかり！ 姿勢を1秒で改善したい方は、すぐやってみてください！ ——————————————————————— 私たちは『今よりも綺麗でいたい、いつまでも若々しくいたい！』そんな方々が増えてほしいという想いで情報発信をしています✨ ——————————————————————— ▼サロンへのご予約はプロフィールのハイライトから✨ 他の投稿はこちらから→ @jtta01beauty #肩こり #首こり #ストレートネック #腰痛 #反り腰 #アピアランスTV #アピアランスビューティー #座り方2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスTV#アピアランスTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/アピアランスビューティー#アピアランスビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/座り方#座り方0.23%500<前へ1234567...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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