コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順オンラインショップ プレゼント企画第一弾🥳 『もう迷わない！シミを増やさないナチュラルな紫外線対策①』 動画講座プレゼント🎁 特別なものを使わなくても間違った選択を しないことでシミは防げます。 そもそも「紫外線対策に良い」とされているもので 余計にシミの予備軍を増やしたり、 シミを濃くしてしまっていることもあります。 知らないのは怖い😱 紫外線対策は 日焼け止めを塗ることだけではありません！ プレゼント動画では そもそもの肌の仕組みと 紫外線対策で押さえておくべきポイントを わかりやすくダイジェストでお送りします！ 🟠動画の内容🟠 ☘️紫外線対策に対する誤解 ☘️シミの根本的な原因 ☘️紫外線対策でやってはいけないこと 🟠詳細🟠 動画講座プレゼント もう迷わない！シミを増やさないナチュラルな紫外線対策のキホン① 🟠対象🟠 オンラインショップ「HMC store」で蜂蜜を期間中にご購入のお客様 🟠プレゼント期間🟠 4月23日〜5月31日まで 発送した商品と共にQRコードをお送りします。 そちらよりご視聴いただけます✨ ４、５月は紫外線が1年を通して強い時期です。 コツを知って、早めに対策しましょう✨ オンラインショップはこちら @yuki_sena のリンクよりご覧ください☺️ ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 40歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #日焼け止めクリーム は必要？ #糖質制限 はおすすめしていません #オーガニック蜂蜜 で #紫外線対策 #自然派 #自然派ママ #自然派育児 #蜂蜜療法 #プーファフリー #ハニーセラピスト2024/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止めクリーム#日焼け止めクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック蜂蜜#オーガニック蜂蜜https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法#蜂蜜療法https://www.instagram.com/explore/tags/プーファフリー#プーファフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニーセラピスト#ハニーセラピスト0.53%370インスタLive「自然療法と波動療法を活かす条件」 ・断薬、減薬の心得 ・薬をとっているから体調が悪いという思い込み ・弟子からみたvanilla先生がパワフルな理由 ・○○やったら肌の調子がよくなった ・呼吸とヨガの関係 来週までvanilla先生の単発講座を視聴いただけます！ 詳細やお申し込みは @yuki_sena8 のリンクより ご確認くださいませ😊 #代替医療師vanilla #蜂蜜療法 #ハニーセラピストジュニア2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/代替医療師vanilla#代替医療師vanillahttps://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法#蜂蜜療法https://www.instagram.com/explore/tags/ハニーセラピストジュニア#ハニーセラピストジュニア0.98%680代替医療師有馬ようこ先生オンライン講座 『波動療法と自然療法のヒミツ』を開催しました！ 『波動療法と自然療法』をテーマに わたしの師匠である代替医療師Vanillaこと有馬ようこ @vanillasfavorite 先生に じっくりお話していただきました。 当日はいくつもの図を交えてお話しいただいたので、 👉pic4 波動や自然療法の流行り廃りに普段疑問を持っていた方も、 インスタLIVEではイマイチピンと来ていなかった方も 落とし込める講座になったのではないかなと思います。 わたしたちは３次元の世界を生きています。 地球の循環する生命の一員であり、 テクノロジーが発展し、 インターネットや人工知能などを用いて 便利な生活も送っています。 ただ、そこに住んでいるわたしたち人間のものの見方は 二元的になりがちです。 良い・悪い、 正しい、正しくない、 自分のカラダへの問いの答えを 他人から得るために 四苦八苦していることもあります。 でも、本来、 わたし達は もっと広い視点で物事を見ることができます。 万人にとって良いものはありません。 絶えず酸化と還元を体内で繰り返し、 体を変化させているので 同じ人でもカラダのステージやタイミングによっては ベストな選択は変わってきます。 講座では エレメントマトリックスを より３次元的な視点での話をしていただいたので、 今のカラダの状態をより俯瞰して観察するためには わかりやすかったのではないでしょうか。 波動が高い・低いについても 論理的にお話いただいたので、 巷に溢れる波動に関する物事に対して あれ？っと感じた方も多かったのではないでしょうか？😃 はじめて ようこ先生のがっつり講座を受ける方は 少しびっくりされた方もいらっしゃったみたいですが、 わたし自身はようこ先生の 今回のような三次元的な視点を もっと多くの人に知ってほしいなと思っております。 先生の連続講座などでは、 このような視点をより詳しくお話しされている気がしますが、 単発講座ではなかなか難しい内容ですよね💦 今回は特別に わかりやすくお話しいただき 心より感謝しております。 動画配信を本日より開始しました！ 配信は3月15日23時59分までです。 動画視聴はまだ募集しております。 視聴期間中、何度もぜひ視聴して、 ご自身の知恵へと落とし込んでいただけると幸いです。 効く・効かない、 波動が高い・低いなどの ２元的な考え方、 物事の見方を変えないと 本当の意味で 自分や家族にとって 必要な選択を見極められません。 現代医学と比べると 自然療法も波動療法も異なる性質を持つからこそ セルフケア・ホームケアの一つとして もっと多くの人に取り入れていただきたいですし、 そのための『選ぶ視点』を身につけてほしいと感じています。 この機会にぜひ一緒に学びませんか？😊 詳細やお申込みは、 @yuki_sena の プロフィール欄のリンクよりご確認ください。 皆さまのご参加、心よりお待ち致しております✨ ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 38歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3000人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #エレメントマトリックス #有馬陽子先生 #代替医療師vanilla #代替医療師バニラ #ホメオパシー #波動療法 #エネルギー療法 #蜂蜜療法 #ハニーセラピスト2024/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレメントマトリックス#エレメントマトリックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/有馬陽子先生#有馬陽子先生https://www.instagram.com/explore/tags/代替医療師vanilla#代替医療師vanillahttps://www.instagram.com/explore/tags/代替医療師バニラ#代替医療師バニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホメオパシー#ホメオパシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動療法#波動療法https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー療法#エネルギー療法https://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法#蜂蜜療法https://www.instagram.com/explore/tags/ハニーセラピスト#ハニーセラピスト2.6%1800自然療法がイマイチだと感じる理由 自然療法とは？👇 自然界の植物や鉱物などを用いて、 自然治癒力を高めつつ、 カラダやココロを整える療法。 ハーブ療法・漢方・アロマテラピー・ ホメオパシー・フラワーエッセンス・クレイなど 自然療法は 心強いホームケアのサポーターになれますが 薬の代わりではありません。 だからこそ自然療法を扱う時、 西洋医学と別の視点でみることも必要です。 20代のころ頭痛持ちだったわたしは 鎮痛剤に頼る生活をし、 根本的な原因をかえりみなかったなかったので 鎮痛剤の服用が増え 副作用に苦しむことに💦 自然療法は、 薬ほどパワフルではないので、 西洋医学の便利さはないかもしれません。 でも、長期的な健康を維持するために 自然療法は 自然治癒力を助け よいパートナーになってくれます。 よりよいパートナーにするためにも 👆の画像の内容を意識してみてくださいね☺️ 自然療法は 効く・効かない、 波動が高い・低いなどの ２元的な考え方、 見方を変えないと 本当の意味で 自分や家族にとって 必要な対策を見極められません。 わたしの大師匠である #代替医療師vanilla こと #有馬陽子先生 をお呼びしてオンライン講義して頂く 『波動療法と自然療法のヒミツ』は 自然療法の本質や より良い活かし方を知りたい方におすすめです✨✨ 自然療法などを 健康的な暮らし方に活かしたいけど イマイチよくわからないという方に オススメです☺️ 詳細やお申込みは、 プロフィール欄のリンクよりご確認ください👆 ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 39歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #ホメオパシー #漢方茶 #クレイセラピー #メディカルアロマ #フラワーレメディ #偏頭痛改善 #代替医療 #代替医療師vanilla #自然派育児 #自然派ママ2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/代替医療師vanilla#代替医療師vanillahttps://www.instagram.com/explore/tags/有馬陽子先生#有馬陽子先生https://www.instagram.com/explore/tags/ホメオパシー#ホメオパシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方茶#漢方茶https://www.instagram.com/explore/tags/クレイセラピー#クレイセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディカルアロマ#メディカルアロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラワーレメディ#フラワーレメディhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏頭痛改善#偏頭痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/代替医療#代替医療https://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママ1.81%1250新幹線内の電磁波対策🚅🌈 先週末、東京に娘と二人で推し活に🤣行ってきました🙌🏻 ※ストーリーズにアップしたけど 娘が憧れてるバレリーナに会いに❤️🥰 👉pic3 新幹線の電磁波対策は、 主にテラヘルツのブレスレット・ネックレス・ピアス、水晶のスピンブレスレットを身につけています。 娘はテラヘルツのブレスレットをつけてました👸 （ネックレスをつけることもあります。） わたしは今回はテラヘルツのピアスではなく、 ハーキマーダイヤモンドのピアスでした。 （最近はテラよりハーキマーの方が個人的に心身に良い感じ✨✨） 新幹線降りてからも、 2人ともアクティブに楽しめました💪🏻😆 新幹線でどのように過ごすかは大切✨✨ 一般的に新幹線の電磁波に関しては、 通路側の席の方が電磁波の影響が低め、 普通車よりもグリーン車の方が電磁波は低めだと言われています。 出張の時、体調がイマイチという時は、 現地でベストパフォーマンスを出すために グリーン車に乗ることもあります。 確かに、エネルギー的にもグリーン車の方が良いのですが、 周りにどんな人がいるかも大事だなと思います😌 以前、前・後ろ・通路挟んで横に パソコンを使うビジネスマンに挟まれて 大阪⇄東京間を過ごしたところ、 結構疲れました💦 電気的な流れも乱れていたよね😅 グリーン車は、静かでパーソナルスペースが確保されてるので 仕事がはかどるから気持ちはめちゃわかるのだけどね！😂 共有スペースなので、いろいろあるよね。 そして、新幹線のような電気が通ってるところにいるということは どんなグッズを身の回りにおいていても ゼロになることはありません。 何かしら、わたしたちの心身に影響をしています。 それをネガティブに受け取るか、 カラダにとって大打撃なのか、 影響を感じないのかは わたしたちのカラダ次第です🍀 そして、 電磁波をゼロにする、、、みたいな電磁波グッズには気をつけましょう⚠️ 新幹線やスマホ・PC、wi-fiなどから出る電磁波も『波動』の一つです。 よくわからない電磁波グッズに振り回されないためにも、 『波動』の基本を理解しておくと、 「電磁波対策」と謳っていないグッズでさえも、 電磁波の影響を最小限にするために役立てることもできます。 電磁波対策も 効く・効かない、 波動が高い・低いなどの ２元的な考え方、 物事の見方を変えないと 本当の意味で 自分や家族にとって 必要な対策を見極められません。 #代替医療師vanilla こと #有馬陽子先生 をお呼びしてオンライン講義して頂く 『波動療法と自然療法のヒミツ』は 波動の本質を知りたい方におすすめです。 電磁波対策や波動療法、自然療法などを 健康的な暮らし方に活かしたいけど イマイチよくわからないという方に オススメです☺️ 詳細やお申込みは、 プロフィール欄のリンクよりご確認ください👆 ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 39歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #電磁波対策グッズ #電磁波カット #電磁波対策 #電磁波過敏症 #波動療法 #自然派育児 #自然派ママ2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/代替医療師vanilla#代替医療師vanillahttps://www.instagram.com/explore/tags/有馬陽子先生#有馬陽子先生https://www.instagram.com/explore/tags/電磁波対策グッズ#電磁波対策グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/電磁波カット#電磁波カットhttps://www.instagram.com/explore/tags/電磁波対策#電磁波対策https://www.instagram.com/explore/tags/電磁波過敏症#電磁波過敏症https://www.instagram.com/explore/tags/波動療法#波動療法https://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママ2.85%1943🔔募集開始🔔代替医療師有馬陽子先生オンライン講座 『波動療法と自然療法のヒミツ』 『波動療法と自然療法』をテーマに わたしの師匠である代替医療師Vanillaこと有馬陽子先生に じっくりお話をしていただきます。 ホームケアやセルフケアでも 自然療法・波動療法は、 西洋医学の薬や治療より 作用が穏やかで、リスクが低いからと聞き、 選ばれる方も増えているようです。 一方で、波動療法や自然療法を上手に活かせず 「自然療法・波動療法は意味ない」 「自然療法・波動療法はプラセボ」 などと口にする人もいます。 実際、自然療法・波動療法が 一定数の人が「効きにくい・効かない」と感じる理由が理論的にあります。 そして、 自然療法・波動療法を セルフケアやホームケアに活かすための方法も 理論的にあります。 「波動が高いから」「波動が低いから」 という話ではありません。 効く・効かない、 波動が高い・低いなどの ２元的な考え方、 物事の見方を変えないと 本当の意味で 自分や家族にとって 必要な選択を見極められません。 その療法にはどんな特性があり、 どのようにカラダに影響しているのか という視点が重要です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんな人にオススメです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・ お薬をできるだけ使わないようにしたい ・お薬を減らすために波動療法や自然療法を使ってみたい ・波動療法や自然療法を選べない ・波動療法や自然療法がよくわからない ・蜂蜜療法を実践しているが他にできることは？ ・たくさんの情報・商品に迷ってしまう 現代医学と比べると 自然療法も波動療法も異なる性質を持つからこそ セルフケア・ホームケアの一つとして もっと多くの人に取り入れて頂きたいです。 この機会にぜひ一緒に学びませんか？＾＾ —————————————————————— 【日時】 2024年2月29日（木）10時00分～12時00分ごろ 【会場】 オンラインミーティングシステムZOOM ※後日録画配信あり 【受講料】 一般：[銀行振込] 12,800円（税込） アカデミー生：[銀行振込] 8,800円(税込) アカデミーオンラインサロン生：0円 ※paypalでのお支払いも可能 【講師】 有馬陽子先生 @vanillasfavorite 代替医療師、ホリスティック療法家、統合医療啓蒙家 【定員】 リアルタイム：先着100名様限定⚠️ 後日録画配信：配信から２週間の視聴期限となります。 ※当日ご参加の方にも、後日録画配信はございます。 —————————————————————— 詳細やお申込みは、 プロフィール欄のリンクよりご確認ください。 皆さまのご参加、心よりお待ち致しております✨ #エレメントマトリックス #有馬陽子先生 #代替医療師vanilla #代替医療師バニラ #ホメオパシー #波動療法 #エネルギー療法 #蜂蜜療法2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレメントマトリックス#エレメントマトリックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/有馬陽子先生#有馬陽子先生https://www.instagram.com/explore/tags/代替医療師vanilla#代替医療師vanillahttps://www.instagram.com/explore/tags/代替医療師バニラ#代替医療師バニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホメオパシー#ホメオパシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動療法#波動療法https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー療法#エネルギー療法https://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法#蜂蜜療法3.06%2120娘👸がバレエをはじめたきっかけ🩰 この春から小学生になる予定の6歳👸 1歳半ごろからアトピーとアレルギーに悩み 肌がドロドロで大変な時期もありました😭 代謝を上げるために、 インナーマッスルをしっかり鍛えるようなスポーツをさせたいと 水泳は4歳くらいから始めて 他の同年代の子たちをごぼう抜きするくらい 上達が早く、コーチからも期待されていたものの 塩素がキツくて肌が傷み断念。。。😂 水泳が厳しければ、バレエが良いのでは？と思い 素敵な先生とのご縁もあり 2021年4月よりバレエをはじめました。 バレエをはじめてから 約半年後にあったバレエの発表会（この年は小規模の勉強会）がとても充実し、 楽しかったのか、もっとバレエをしたいと 2022年4月より週2回バレエ教室に通うことに。 2023年11月の発表会でもとても楽しく、たくさん刺激を受け、 2023年12月より週3回バレエ教室に通っています。 大きな目標もできて、 バレエの先生の愛あるサポートを受けて 毎回楽しそうにレッスンに励んでいます😃 彼女の立ち姿もだいぶ変わりました！！ 👉pic2 娘が楽しくバレエをしているうちは 側で一番の応援団（兼、マネージャー）でいたいなと思っています。 まぁ、わたしも『推し活』っぽく楽しんでいますが…🤣笑 👉 ストーリーズ親バカ投稿多めです🥹 バレエをはじめて、 特に週2回にしたくらいから カラダもより強くなったような気がしています。 エネルギー代謝を上げるのも、 自然療法や波動療法がカラダに良い影響を出やすくするのも カラダの柔軟性と適度な筋力が大切です。 現代人は、 身体の活動が少なく、 頭脳活動に偏っているので 大人も子どもも 意識してこの辺、取り組む必要があるのかなと感じています。 長期的な健康には、 食事だけ、脱ステ（薬の離脱）だけでOKって訳ではないです。 段階的に取り組んでいく必要があることもあります🙆🏻♀️ #蜂蜜療法 やメタトロンのセッションでも、 運動の仕方やペースなども アドバイスさせていただいています😊 この辺は長くなるので、 また別の投稿で書きますね🌈 わたし自身、 仕事や家事をしながらが 息子（10歳）のサッカー⚽️のサポートもしながら 娘のバレエに携わっていると 時間があっという間に過ぎていくので 大事な思い出は記録しておきたいな、というのと わたしの思考の整理や備忘録で 昨年末より下記のアカウントを立ち上げてます⬇️ 👉 @sarah_ballet24 ちょっとマニアックなバレエや筋肉ネタも たまにあるかもしれませんが（笑） 一緒に楽しんでいただけますと幸いです。 うちと同じようなバレエママとも 繋がれたら良いなとも思い更新しています✏️ どうぞよろしくお願いします💕 追伸： pic1👉昨年11月の発表会の時のもの。 他の写真は発注中です🍀 pic3👉先週末のレッスン。 発表会からもぐんと成長しているなぁと感じます。 今後が楽しみです💕 ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 39歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #バレエ少女 #アトピっ子 #アレっ子 #アトピっ子ママ #アレっ子ママ #脱ステ #バレエ女子 #アトピー性皮膚炎改善2024/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法#蜂蜜療法https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ少女#バレエ少女https://www.instagram.com/explore/tags/アトピっ子#アトピっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピっ子ママ#アトピっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子ママ#アレっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎改善#アトピー性皮膚炎改善2.73%1863エネルギー代謝アップに欠かせない睡眠🌝 よく寝るための3つのポイント👆 代謝をアップしたい人、 不調がある人は 特に睡眠の質を上げることを 本当に意識してほしい！ サプリメントや ストイックに他の何かするよりも 気持ちよく眠れることに対して 優先順位を上げてほしい😂 なぜなら寝ている時に カラダの修復を行うので、 特に何かしら不調を抱えてる方は 絶対睡眠の質が悪いと 治りが遅いのです！ 睡眠の質を上げるためにできる王道は 👆のリールにアップしたことです。 その他、 間接照明などを含む部屋の環境や 食事の仕方で睡眠の質もガラッと変わりますよ👍 人によって「最も睡眠を妨げているもの」を 改善して上げることで より良い眠りへの近道になります。 例えば、よくカウンセリングでアドバイスさせていただくのは ★夜食べすぎて寝にくい・眠りが浅い ⇨食べ過ぎの原因を探る ⇨日中にちゃんとご飯が食べられてなくて 夜に一気喰いする （低血糖の反動…このパターン多い） ⇨1日トータルで食べるもの、食べ方を調整すると、夜の一気喰い減る ⇨よく眠れる ★夜食べなさすぎて寝にくい・眠りが浅い ⇨夜低血糖になって眠りが浅くなることが多いか 自律神経の問題 ⇨寝る前の蜂蜜や自律神経を整えるアドバイス 睡眠の質が良くなれば 気持ちの浮き沈みが 自然と解消することもあるので侮れない！ ぶっちゃけると、わたし自身 20代前半は睡眠薬に頼ってる時期がありました。 でもね、もう15年ほど睡眠剤いらずで ぐっすり眠れます💤 だから、不眠症改善のアドバイスも得意だったりします😚 ぜひ睡眠の質を見直してみてくださいね🍀 症状を改善するのに睡眠の改善は欠かせませんが、 目先の症状だけでなく、 もっと自分のカラダに興味を持ってもらいたいな🍀 と思い、 無料のメール講座をつくりました👇 エネルギー代謝を上げて もっと元気な自分になる 7日間の超実践型メールレッスン 『ウェルネスデザイン７つの習慣』 を無料プレゼントします！ エネルギー代謝を上げるための習慣を これまでのメールレッスンとは違った視点でお届けします。 また、昨年LINE公式ページのプレゼントだった、 『エネルギー代謝チェックシート』で 「さらに代謝を高めたい！」と思った方にも、 ぜひ読んでいただきたい内容です。 お肌でお悩みの人も、 蜂蜜療法やカラダに良いと言われていることをやっているけれど、 イマイチ成果を感じられないという人も、 別の視点でご自身の健康を 見直すきっかけになると幸いです。 新年がスタートし、 「今年こそは！」と思っている方、 一緒に健康について見直してみませんか？😊 プロフィールのリンクから 無料メール講座はお申しみできます ↓ @yuki_sena8 体質改善のヒントを受け取ってくださいね😆 ✨✨ ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 39歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #更年期対策 #アトピー性皮膚炎 #自然派 #自然派ママ #自律神経ケア #睡眠薬 #ハニーセラピスト #不眠症改善 #蜂蜜療法2024/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠薬#睡眠薬https://www.instagram.com/explore/tags/ハニーセラピスト#ハニーセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症改善#不眠症改善https://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法#蜂蜜療法1.11%770好評につき、無料LIVEセミナーを行います🎙🎉 『花粉症・アレルギー対策の落とし穴⚡️』 花粉症・アレルギー対策 には誤解が多いです。 一生治らないのでは？ と思っている人も多いのではないでしょうか。 メカニズムを知り 必要なことをやれば 身体は応えてくれます🙌🏻 1年中でアレルギーに悩んでいる方も、 春先の花粉症で悩んでる方も ぜひ知っていただきたい内容です😃 お薬を使わず自分の免疫力で治したい、 自然療法をうまく使って乗り切りたい と思い、 アレルギーや花粉症対策に 自然療法を使われる方も多いと思います。 ハーブ、アロマ、ホメオパシー、 クレイ、蜂蜜、鉱石などを 上手に使えれば、 病院に行かなくても、 薬に頼らなくても、 我慢しすぎなくても スムーズに乗り切ることができます。 ただ、アレルギー対策に 自然療法を使ってるけれど、 うまく使えない、 効果を感じられない という声も聞きます💦 自然療法や自然素材は 薬と比べるとなんとなく刺激が少なそうで 安心と思われる人もいるかと思いますが 使い方を間違うと危険です。 ナチュラルなホームケアが初心者の人、 体質改善をしているけれど うまくいかないと感じている人 に向けて ３日間の無料スペシャルセミナーを行います♪ Day1:アレルギー対策の誤解 ⇨1/15(月) 9時スタート Day2:アレルギー・花粉症の原因 ⇨1/16(火) 10時スタート Day3:アレルギーとエレメントマトリックス ⇨1/17(水) 10時 スタート 一部をかいつまんで聞くだけだと、 誤解を生む場合もあるかもしれないので、 最初からしっかり聞いてほしいなと思い 前回と同様LIVEセミナー用の特別アカウントでお話します！👇 @yuki_wellnessdesign どなたでもフォローしていただけますが わたしが承認しないと、 投稿やLIVEがみれないので、 お早めにフォローしてくださいね☺️ セミナーも視聴期限があるため お早めにご覧くださいませ✨ （昨年のLiveは視聴終了しています🙏🏻） LIVEセミナーでお会いできることを 楽しみにしています❤️🥰 『花粉症・アレルギー対策の落とし穴⚡️』 無料LIVEセミナー 専用配信アカウント👇 @yuki_wellnessdesign ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 39歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #自然派育児 #自然派ママ #花粉症対策 #蜂蜜療法 #ハニーセラピスト #アレルギー対策 #アレルギー性鼻炎 #アレっ子 #アレっ子ママ #自然治癒力2024/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法#蜂蜜療法https://www.instagram.com/explore/tags/ハニーセラピスト#ハニーセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対策#アレルギー対策https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー性鼻炎#アレルギー性鼻炎https://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子ママ#アレっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然治癒力#自然治癒力0.49%340心が不安な時に…🍀 先日の石川の地震で まだまだ大変な思いをしている人も たくさんいらっしゃるかと思います。 被災された皆様も 1日も早く、穏やかな時間が過ごせるよう祈っています。 今も実際生活が大変な方も多い中で 誤解を生むかもしれないので、 投稿するか迷ったのですが 必要な人がいるかもしれないので投稿します。 ・〜・〜・〜・〜・ 我が家は、 地震の時に義理の実家のある名古屋にいて、 名古屋も震度5くらいの揺れでした。 10日ほど経ちましたが、 繊細な10歳の息子は今もたまにソワソワすることがあるようです。 数日前、ちょうど新学期が始まって 同じクラスの女の子が 元日に能登に旅行で滞在していて 地震発生時間より 1〜２時間差で能登から離れていたそうで 帰宅できたそうです。 多分息子が気になっている女の子のようなので 余計に・・・かもしれませんが。 そんな話をしながら、不安そうな顔をしていた息子は 「怖くなってきたから、レメディを飲むね」 と自分で 電磁波対策しているレメディのポーチから レスキューレメディ（ファイブフラワーレメディ）を取り出し ７滴垂らして飲んでいました 「レメディも飲んだし、早めに寝るね」 と、さっさと一人で寝てしまいました😅 自分で全部していたのに、 びっくりしたわたし…😅 サッカーの合宿にも自分でレメディを用意して持っていきます。 （合宿は楽しいらひく、実際飲んではないようですが） 生きていると、 辛いこともあるし、 自分が何もしてなくても 周りの環境に感情が引っ張られることもある。 それは仕方のないこと。 ただ、その時に 自分の感情を自分で理解し、 素直に表現し、 必要だと思う対策を行い さっさと寝る と自分で自然に行えることは、 ネガティブな状態に居続けないために 本当に大切なこと。 最近10歳になった彼が それを自然にできていたのに 感心しました😌 もちろん月星座魚座なので どろっと甘えん坊の時もありますし、 基本的にかまってちゃん😚 親として、家族として、 わたしにできることももちろんあります！ 話もよくするし、 スキンシップも多いです。 それは愛する人のために わたし自身、 やってあげたいことではありますが 「自分の機嫌は自分でとる」 は生きていく上でとても大切。 簡単なようで難しい。 大人でもできない人、多い。 不安でも眠れない日もあっても良い。 泣きたい日があっても良い。 でも、人生の多くの場面で 自分を変えて 環境に適応していかなければならないこともある。 今、普段の生活を送れるのであれば、 苦い記憶を鮮明に思い出すことや 感情を揺さぶられる出来事があったとしても、 呼吸を整え 気持ちを切り替え、 前向きに過ごしていきたいなと思う。 話は戻りますが、 バッチフラワーレメディのレスキューレメディ（ファイブフラワーレメディ）は 防災グッズにも入れておいてほしいアイテム。 ぜひ防災グッズを見直すときに チェックしてみてね🍀 pic2→おとなしく眠ったのかな？と思ったら 👸と手を繋いで寝てた💕 かわいい💖 iPhoneの高画質のおかげでなんとなく明るいけど 暗闇で撮影🌝 pic3→息子はつい先日10歳になりました。 おめでとう💖 ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 39歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #トラウマ #バッチフラワーエッセンス #無添加ママ #自然派ママ #自然派育児 #セルフケア #バッチフラワーレメディ #自然派育児 #自然派ママ2024/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラウマ#トラウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/バッチフラワーエッセンス#バッチフラワーエッセンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バッチフラワーレメディ#バッチフラワーレメディ2.21%1530無料プレゼント🎁ウェルネスデザイン７つの習慣🍀 新年が明けて10日が過ぎました。 胸を痛めたり 気持ちが落ち込んでしまうような ニュースが残念ながら多いけれど 今できることを大切にしていきたい 年末年始も症状に苦しむ生徒さんの声を 聞いたり 変わらず成長を続ける我が子を 側で見ていると 今わたしにできることを 精一杯したいと改めて強く思いました。 引き続き必要としている人に、 心身の健康の知恵をお伝えしていきますね ウェルネスとは、 一言で言うと ココロとカラダが健康なだけでなく、 人生を楽しめる ココロとカラダの健全さのことです。 時間も人生も有限。 不調に囚われ過ぎず、 自分が本当にやりたいことに エネルギーを注げる人生が 理想ですよね😌 ウェルネスは、 自分でデザインできます🍀 2024年も 一人でも多く、 健康を自分でマネジメントできることで 心から自分の人生を楽しめる幸せな人を 増やしていきたいと思っています。 目先の症状だけでなく、 もっと自分のカラダに興味を持ってもらいたいな🍀 と思い、 無料のメール講座をつくりました👇 エネルギー代謝を上げて もっと元気な自分になる 7日間の超実践型メールレッスン 『ウェルネスデザイン７つの習慣』 を無料プレゼントします！ エネルギー代謝を上げるための習慣を これまでのメールレッスンとは違った視点でお届けします。 また、昨年LINE公式ページのプレゼントだった、 『エネルギー代謝チェックシート』で 「さらに代謝を高めたい！」と思った方にも、 ぜひ読んでいただきたい内容です。 不調があるけれど、何からやって良いのかわからない💦 蜂蜜療法やカラダに良いと言われていることをやっているけれど、 イマイチ成果を感じられないという人も、 別の視点でご自身の健康を見直すきっかけにしていただけると思います🍀 新年がスタートし、 「今年こそは！」と思っている方、 一緒に健康を見直してみませんか？😊 プロフィールのリンクから 無料メール講座はお申し込みできます ↓ @yuki_sena8 体質改善のヒントを受け取ってくださいね😆 ✨✨ ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 39歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #ウェルネスライフ #アレっ子 #自然派 #自然派ママ #生活習慣改善 #ハニーセラピスト #プーファフリー #アトピっ子 #蜂蜜療法2024/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスライフ#ウェルネスライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣改善#生活習慣改善https://www.instagram.com/explore/tags/ハニーセラピスト#ハニーセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/プーファフリー#プーファフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピっ子#アトピっ子https://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法#蜂蜜療法1.17%810乾燥肌のスキンケアで気をつけること🌈 お肌が乾燥しやすいの季節。 毎年秋〜冬は乾燥肌の改善のご相談が増えるのですが、 よく何を塗ったら良いのか聞かれます💦 スキンケアとして 何を塗るか？も もちろん大切だけど、 塗る以外のスキンケアも大切✨✨ いろんなことに気を遣っているのに 洗い方でお肌を痛めている人も多いので 気をつけてみてください⚠️ 詳しくは👆をチェックしてみてね。 そして、 お肌は、体内の鏡です。 根本的に乾燥肌を改善するためには 食事や生活習慣を見直す必要があります。 特に慢性的な乾燥肌やお肌の悩みは めちゃくちゃ関係しています。 別に真新しい話ではないんだけど、 多くの人がなんとなく知ってても、 すっ飛ばして、塗るものばかり 特定のサプリメントや薬をジプシーしてる人も よく見かけるので😂😂😂 目先の症状だけでなく、 もっと自分のカラダに興味を持ってもらいたいな🍀 と思い、 無料のメール講座をつくりました👇 エネルギー代謝を上げて もっと元気な自分になる 7日間の超実践型メールレッスン 『ウェルネスデザイン７つの習慣』 を無料プレゼントします🎁 エネルギー代謝を上げるための習慣を これまでのメールレッスンとは違った視点でお届けします💌 また、昨年LINE公式ページのプレゼントだった、 『エネルギー代謝チェックシート』で 「さらに代謝を高めたい！」と思った方にも、 ぜひ読んでいただきたい内容です。 お肌でお悩みの人も、 蜂蜜療法やカラダに良いと言われていることをやっているけれど、 イマイチ成果を感じられないという人も、 別の視点でご自身の健康を 見直すきっかけになると幸いです。 新年がスタートし、 「今年こそは！」と思っている方、 一緒に健康について見直してみませんか？😊 プロフィールのリンクから 無料メール講座はお申しみできます💌 ↓ @yuki_sena8 体質改善のヒントを受け取ってくださいね😆 ✨ ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 39歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #乾燥肌ケア #乾燥肌スキンケア #自然派 #自然派ママ #自然療法 #ホームケア #乾燥肌改善 #酒さ様皮膚炎 #アトピっ子 #蜂蜜療法2024/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌ケア#乾燥肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌スキンケア#乾燥肌スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/ホームケア#ホームケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌改善#乾燥肌改善https://www.instagram.com/explore/tags/酒さ様皮膚炎#酒さ様皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/アトピっ子#アトピっ子https://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法#蜂蜜療法1.14%790🎍あけましておめでとうございます🎍 昨年は大変お世話になりました。 昨年は、公私とも いろんなことがありました。 楽しいことも、 一見ネガティブにみえるような出来事でも ココロのバランス、 カラダのバランス、 仕事と家庭のバランス、 やりたいこととやらなければいけないことのバランス、 を自分に問いかけ、微調整せざるを得ないような出来事が多かったです。 自分のココロとカラダと向き合い、 自分で正解を創っていくような プロセスを繰り返すようでした。 健康の最たるものが、 症状がないという後ろ向きなものではなく、 その人らしい美しさや幸せを体現する🌸、 やりたいことをクリエイティブにやれる体力・気力💪🏻 ＝ウェルネス🍀なのかなと感じています。 身体のこと、身体の整え方を学ぶことで 自立・自律して その人らしい在り方や幸せを築ける基礎をつくっていく、 そんなことを伝え続けていきたいです。 今年のテーマは 「史上最高のわたしになる」 仕事もちゃんとやりたい、 こどもたちの習い事もがんばってサポートしたいと やることが多いと 本当に無意識に無難にうまくできることを選びがちなことも😂💦 それはそれで大事な時もあるけれど、 一方で、自分を低く見積もっていて 自分にとってそれは本当に在りたい姿なんだっけ？ と考えることも💦 わたしには もっと可能性がある。 わたし自身もさらにウェルネスを高めながら 今年と公私共に 楽しみながらチャレンジする一年にしたいと思います。 今年はリニューアルした ウェルネスデザイン・アカデミー2期を よりウェルネスを高める学びと実践の場として さらに進化させ参ります。 ※ウェルネスデザイン・アカデミー2期は まもなく締め切ります。 たくさんのお問い合わせ、お申込みありがとうございます🙏🏻☺️ プライベートでは、 子どもたちのバレエ🩰やサッカー⚽️が さらにアツくなり🔥 母の手（足？）も持ってかれそうなので、 公私共にパフォーマンスをアップしまくるぞ！ と意気込んでいます🤗 やりたいけど、やれないと 無意識に制限かけているのは 自分自身であると、 痛いほど感じた昨年と一昨年。 だったら、どうしたらその制限を外せるか クリエイティブに考え 検証したいと思います👍 インスタでも そんな日常を伝えいければと思います☺️ みなさんは、今年はどんなテーマを持って過ごしていきたいですか？ みなさまにとっても、今年も幸多き一年になりますように。 本年も宜しくお願いします。 2024年元旦 松村友希 #2024年 #元旦 #熱田神宮 #初詣 ではなく、大晦日のpic🤣 #ウェルネスデザイン #自然派育児 #自然派ママ #ハニーセラピスト #蜂蜜療法家2024/01/01に公開熱田神宮／Atsuta Jingu 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/2024年#2024年https://www.instagram.com/explore/tags/元旦#元旦https://www.instagram.com/explore/tags/熱田神宮#熱田神宮https://www.instagram.com/explore/tags/初詣#初詣https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスデザイン#ウェルネスデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニーセラピスト#ハニーセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜療法家#蜂蜜療法家2.28%1580オーガニックイタリアンで楽しくおしゃべり🍀🍴 わたしの長期講座のアカデミー卒業生と名古屋でランチ交流会をしました💓🙌🏻 今回は帰省の度に必ず伺うお気に入りの オーガニックイタリアンの @tretrecinque_335 さんでランチ🍴 安全な食材でつくられたイタリアンは 夜はお酒がめちゃすすみます🥹 pic👉2,3,4 今回はランチコースを頼んだんだけど 超美味しく、お腹いっぱいになった😋 話や食べるのに夢中で 食べ物の写真が全部ないです💔笑 パスタは選べます。 わたしはいつもゴルゴンゾーラの濃厚パスタを食べます👉pic3 別の日に家族でも訪問したので またアップします⤴️ ランチを食べながらいろんなお話をみんなでしました↓ ＊お弁当箱の素材 ＊おすすめのホメオパスさん事情 ＊こどものおやつ事情＆おつきあい事情 ＊お気に入りの香油 ＊こどもの習い事と怪我 ＊インフルエンザやコロナ etc... 楽しくて会話が多岐に渡り あっという間の2時間でした😍 みなさん 年の瀬のお忙しい時期に 遠くからお越しいただきありがとうございました💕 3歳の👸連れの人もいて癒されたわ🥰 みなさん、6ヶ月〜9ヶ月と一緒に学んでいただいた方々ですが、 リアルで交流できるのは、 わたしも楽しいです💓 （わたしもゆっくりお話したいので 少人数で開催☺️） 2023年は 東京・大阪・名古屋と ささやかな場だけど、 リアルでアカデミー生と会える機会をつく流ことができました☺️ みんなに会えてよかった🍀 今年会えた人も、会えなかった人も また来年笑顔で会いましょう💕😁 どうぞ良いお年をお迎えくださいませ🌈😌 #自然派ママ #自然派育児 #トレトレチンクエ #アトピっ子ママ #アレっ子ママ #名古屋ランチ #自然派イタリアン #ホリスティックホームケアアカデミー #ウェルネスデザインアカデミー2023/12/31に公開335 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/トレトレチンクエ#トレトレチンクエhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピっ子ママ#アトピっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子ママ#アレっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ランチ#名古屋ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派イタリアン#自然派イタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックホームケアアカデミー#ホリスティックホームケアアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスデザインアカデミー#ウェルネスデザインアカデミー1.32%910冷え症を改善するコツ🍀 わたし自身10年以上前、 ひどい冷え性でした💦 豪雪地帯に住んでるわけでもなく、 暖房器具がついていても 寒くて眠れない時期もありました😭 長年悩んでいた生理痛やPMSにも関係しているらしいと聞きかじったのが きっかけで冷え性改善に取り組むきっかけでした🙌🏻 半年ほどで、体温が 35.8👉 36.8度になりました！ ただそれは、 なんとなく靴下や腹巻きであっためておけばよい…というのだけではなく、 「代謝を上げる」ためには？ ということを考えて 毎日の食べた方、暮らし方を試行錯誤していました。 毎月の生理も毎日の排便もチェックしていました💡 カラダの熱は、カラダ自体がつくっています。 もし熱量がイマイチなのでは？と思ったら、 熱量が十分作られていない理由にも 目を向けてみてくださいね😃 冷え性には、必ず理由がありますよ🌈 LINE公式アカウント登録で 『エネルギー代謝チェックシート』プレゼント中🎁 こちらから登録できます。 ↓ @yuki_sena8 体質改善のヒントを受け取ってくださいね😆 ✨✨ ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 38歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #冷え症対策 #冷えとり #生理痛改善 #無添加ママ #自然派ママ #自然派育児 #冷え対策 #冷えとり靴下2023/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え症対策#冷え症対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷えとり#冷えとりhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛改善#生理痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷えとり靴下#冷えとり靴下1.66%1150関西弟子忘年会 in VENISON by TERRA 今年も関西弟子チームでの 年末の集いがあり、参加してきました〜😆 移転されてからずっと行きたかったけれど 行けてなかった Terraさんで🌈 @venisonvyterra お料理は素材や調理法にもかなりこだわった 美味し過ぎる品々✨✨😋 シェフ自ら北海道で仕込んだハムや 古代小麦などのエピソードも伺い、 本当に大切につくられたお料理の品々に 感謝の気持ちが湧きました✨✨ 美味しかったな💕 個人的にハムの盛り合わせは 今まで食べたハムで1番美味しく、 ワイン何倍でも飲めそうなくらい 美味しかった🍾🥹 👉pic5 そして、定期的に集まるみんなの近況も聞けて 楽しかった💖 リフレッシュできるひと時です😊 今回企画してくれた ゆきえさん @gulamour_beauty_health 一緒に楽しい時間を過ごしてくれた仲間たち 睦美さん @mutsumitherapy かよちゃん @kayopark chicoさん そして途中から駆けつけてくれた ゆかりさん @holistickoumi ありがとうございました🙌 また会えるのを楽しみにしてまーす💕 P.S. ここしばらく 弟子との集まりくらいでしか一人で夜出かけない😅 快く送り出してくれた夫、ありがとう💕 十分過ぎるくらい羽を伸ばせました（笑） ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 38歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3500人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #忘年会 #自然派ママ #放牧牛 #ベニソンバイテッラ #venisonbyterra #放牧肉 #ボーンブロス #グラスフェッドビーフ #古代小麦2023/12/18に公開Venison by terra 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/忘年会#忘年会https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/放牧牛#放牧牛https://www.instagram.com/explore/tags/ベニソンバイテッラ#ベニソンバイテッラhttps://www.instagram.com/explore/tags/venisonbyterra#venisonbyterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/放牧肉#放牧肉https://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロス#ボーンブロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラスフェッドビーフ#グラスフェッドビーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/古代小麦#古代小麦2.02%1391今日は新月🌑 新月は時間をとって、 振り返りやこれからの展望を思考したり、 願い事を書いたりする時間にできるだけ使っています。 仕事・育児・家事とノンストップで生活していると 息苦しくなったり、 自分が向かいたい方向を見失ったりしがちです💦😂 呼吸を深めながら 好きな香りやクリスタルに囲まれ、 好きなハーブティーを飲みながら リラックスして自分に集中する時間は 私にとっては良い息抜きの時間です☺️ そういう時間を定期的に持つことによって、 日々の自分のパフォーマンスを高めたり、 心身の健康を安定させられる気がします💪🏻 健康的な生活を日々送っているからといって、 忙しすぎると ロボットみたいにずっと活動できるわけではありません。 カラダの自律神経みたいに、オン・オフは必要💡 今回の好きな香りは、エジプトの香油をチョイス🌿 今年2月の東京出張では、 メタトロンの個人セッションと アカデミー交流会以外に 以前から行きたかったエジプトの香油のお店 @myegypt_fun_page にも伺いました。 次の日のアカデミー交流会でも 早速購入させてもらった香油をみんなに披露したところ とっても好評でした💕 私自身は、アロマテラピーを学び、 実践しているので、 香油はどんなものだろうととても気になっていました。 実際店員さんの話を聞いていると、 香油は 同じ植物でもアロマテラピーと全然性質も香りも違います。 植物自体が育っている環境も違いますし、 （香油ではエジプトの植物がメインらしい） 蒸留方法も違うそうで、 とても興味深い。 例えば 好きな精油の1つのラベンダーの香油を購入したのですが、 あのさわやかなフローラルの香りがするラベンダーとは全然違う。 香油のラベンダーは、濃厚な大人な香りがしました。 子供の頃、父か親戚の誰かがつけていた香水の香りと似ていて ダンディーな香りがします（笑） ※わたしの個人的な感想です（笑） わたしにとってはなんだか懐かしい香り。 もう一つ購入したのは、 "Holly Lake " という香油。 「浄める、Purify」がテーマだそう。 クライアントさんたちをお迎えするサロンを より心地よい場所にするために 場を浄化できるような香油をほしいと思い 店員さんに勧めていただきゲットしました。 今でも、お気に入りの一つの香油です。 お店また行きたいな💓 最近好きな香り（鉄板を含む）はpic2 ハマったら止まらない♐️のわたしは、 既に香油を２０本以上持っていますが さらにいろいろな香りを体験してみたいです みなさんにとっても 素敵な新月になりますように✨ #香油 #エジプシャンオイル #エジプトオイル #新月の願い事 #自然派ママ #ストレスマネジメント #ストレス解消法 #アロマテラピー #リラックスタイム2023/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/香油#香油https://www.instagram.com/explore/tags/エジプシャンオイル#エジプシャンオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エジプトオイル#エジプトオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/新月の願い事#新月の願い事https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消法#ストレス解消法https://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスタイム#リラックスタイム1.81%1250湯シャンが成功する３つのコツ🍀 「湯シャン」は 経済的・エコ、 界面活性剤や添加物で頭皮が痛まず健康的✨ 抜け毛の予防にもなります😃 チェックしてみてくださいね。 LINE公式アカウント登録で『エネルギー代謝チェックシート』プレゼント🎁 こちらから登録できます。 ↓ @yuki_sena8 ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 38歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3000人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #湯シャン #エコライフ #プーファフリー #無添加ママ #自然派ママ #自然派育児 #セルフケア #抜け毛予防 2023/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/湯シャン#湯シャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコライフ#エコライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/プーファフリー#プーファフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/抜け毛予防#抜け毛予防2.17%1482バレエ少女、家でもトレーニングに励む🩰 先月のバレエの発表会から さらにバレエへのモチベーションが上がった娘👸 レッスンで習ったストレッチやトレーニングを 家でもやっています🏠 筋トレやトレーニングと聞くと 小さい子がやって大丈夫？と思う人もいるかも知れないけど 内容にもよっては より体の柔軟性や筋力を高めたり、 競技のクオリティを上げるのにも良いのかなと感じています。 息子がサッカー⚽️してるので （主に夫が）いろいろ情報収集しているけれど、 世界的な流れでは小学生の高学年は 競技（サッカー）の練習以外に筋トレも必須と言われてるよう。 でも昭和生まれの日本人が思い浮かべる、 兎跳びで●周、 腹筋・腕立て伏せ100回！とかの世界ではないです🤣（笑） もう少し、年齢や目的に合わせて、 そして負荷が一方向にかかるようなものでなく、 筋肉組織同士の関係性なども考慮されてるものです。 息子自身、サボりつつ(笑)だけど 自分に合ったトレーニングメニューをしばらくやっていて 結果、走るのが早くなっていたので🏃♂️ 興味深い🥺 （でた、オタク基質🤭笑） あとは、サッカーでも、バレエでも 日本では全国大会やコンクールが低年齢化していていると言われてるのですが、 海外との流れは逆だそうで、、、 サッカーだと 日本よりサッカーのレベルが高い国だけど 低年齢の時は、全国大会など大きな大会をしない、 いろんなスポーツを低年齢の時にすることを推奨することで、 結果的に大きくなってからのパフォーマンスが良いとのデータが合ったりします。 ⇨日本は一部の人は 幼い頃に、特定の種目を過剰にやる傾向が強いけど 将来的に怪我しやすかったり、 伸び悩んだりする原因になるそう。 いろんなスポーツ（動き）を経験している方が 満遍なく運動機能が発達し、 結果的に特定の競技でのパフォーマンスも上がるのだそう💡 バレエだと、 日本はトウシューズを履く年齢が世界より早くて、 ただ、早く履くと、成長を妨げたり、 怪我しやすかったりとリスクがあったりするそうです💧 いろんな面でガラパゴス化してる日本… 良い面もあるけど、 一番は子どもたちのために必要な選択をしたいと思い 大人である親ができることとして いろいろ自分で調べたりしています。 頼れる先生たちに恵まれているので、 先生たちから教えていただくことも存分にあるのですが、 わたし自身、受け身になりすぎず、 子どもが一生懸命やりたいと言った以上、 親の立場でできることは何か？ 考えてサポートし続けて行きたいなと思ってます☺️ 話は戻って、 筋力トレーニングが推奨される流れとして思うのは、 子どもたちの体の機能が衰えているのもあるのではないかな…💦 山や川を駆け回わる子ども時代ではなく、 スマホやタブレットなど子どもたちも当たり前の時代。 クラスの中で早いとか遅いとかのレベルではなくて、 元々人間が基本的に生き抜く上で大事な筋力が 現代人はかなり足りてないのでは？ と大人の自分も含め感じることも😂 子どもたちがこれから長い先の人生、 力強く生きていくために必要なカラダもココロも カラダを動かす活動で培われていく側面もあるので、 親として、必要なことは学び、実践し、 情報を見極めて行きたいなと ひしひしと感じています。 わたしにとって健康な食事や生活習慣は 「健全なカラダづくり」の一部で、 子どもたちを通して さらにいろんなことを学んでいきたいなと思っています🍀 ちなみに、どんなトレーニングしてるかは ストーリーズで 週末アップすることが多いです👸🩰 まだまだ発展途上ですが、 pic2-4は家でやってるもの👸 柔軟性やコアな筋肉を高めるものがほとんど。 ストーリーズのバレエネタは 親バカな「推し」活動がメインです🤣 ・････━━━━━━━━━━━････・ 松村友希@家族の健康はママがデザインする 🍀根本的に代謝を上げる方法 🍀薬を減らす自然療法 🍀アトピー・アレルギーっ子のホームケア について発信しています♪ 39歳、2人の子どもがいます👦🏻🧒🏻 生理痛・偏頭痛持ち・冷え性の自分、 アトピー・アレルギーの娘の体質改善の経験や 蜂蜜療法、自然療法、生化学、解剖生理学、心理学など10年以上の学びを活かして発信を続けています🍀 サッカー少年・バレエ少女のサポーターでもあります⚽️🩰📣 《受講生のべ3000人以上》 《蜂蜜療法家》 《メタトロンオペレーター》 @yuki_sena8 ←他の投稿も見てみる いいね・フォロー嬉しいです♡ ・････━━━━━━━━━━━････・ #バレエ少女 #サッカー少年 #自然派 #自然派ママ #自然派育児 #アレっ子 #糖質制限 はおすすめしていません 2023/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ少女#バレエ少女https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派ママ#自然派ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限1.23%841お気に入りのVita Juwel💎 鉱石水のVita Juwelは 心とカラダを整えてくれます。 トルマリン・パールが特にお気に入りです💕 停滞している体内の電気的流れをスムーズにしてくれ、 ストレス状態を緩和してくれます。 これはとっても美味しく感じるので よく飲んでいます😊 パソコン仕事が多いので 帯電しやすく、緩和してくれてるのかも🥺 どんなに良いと言われる水でも 美味しいと感じられないと、 あまりたくさん飲めない💦 水の波動が整うと、とても飲みやすい 海塩もちょこっと入れて飲みます✨ 乾燥しやすく、寒くなると 水分を摂る量も自然と減り、 人によっては 不調の原因の一つになってることもあるので、 水分の取り方もチェックしてみてくださいね😊 わたしがよく飲むVita Juwelベスト３✨ １位💎トルマリン・パール ２位💎ビューティー ３位💎ヒーリングフォレスト 最近販売開始された、 リ・ボーンもとても気になってる😙 アメジストもハーキマーも 大好きな石なので💎 自分への🎄プレゼントにしようかな🎀 500円OFFのクーポンもあります✨✨ 『6ZM9PQH2』 よかったら使ってくださいね🍀 #vitajuwerl #鉱石水 #ヴィタジュエル #波動水 #クリスタルヒーリング 2023/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/vitajuwerl#vitajuwerlhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉱石水#鉱石水https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィタジュエル#ヴィタジュエルhttps://www.instagram.com/explore/tags/波動水#波動水https://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルヒーリング#クリスタルヒーリング1.24%860<前へ1...2345678...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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