さーたん（魚住幸）

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最近の動画で私が耳にしているイヤホンよく聞かれていたのですが shokzのOpenRunPro 2をGETしました🤩✌🏻 @shokzjp 耳を塞いで周りの音が聞こえなくなるのがとっても苦手で今までイヤホンなしで無音で走っていたんだけど GETしてからは音楽聞いて走ってます🎧🎶 好きな曲聞けばテンション上がるしオーディオブックやYouTubeでお勉強したり去年は9.5割友達と走ってたけど今年は1人でもジョグが普通になりました✨ 付け心地も揺れたりしないし落ちる心配なし❗️ 防水だから汗や雨に濡れてもOK👌🏻 音もめちゃくちゃ綺麗🎶 私のジョグのお供になりました🫱🏼‍🫲🏻🩷 今年は自分のペースでのジョグもしっかりやっていくぞ😆✊🏼 #shokz #OpenRunPro2 #ながら聴き #オープンイヤー #骨伝導イヤホン#PR #マラソン #マラソン女子 #ランニング #ランニング女子

2025/06/13に公開- 指定なし

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毎日のように運動する私の月1の悩みを解決してくれた Flex Menstrual Disc (フレックス月経ディスク）✨ @flex.jpn 最初は結構大きいし取れないんじゃないかと不安になりながらも付けてみたら快適すぎてビックリ🥹👏 スーパータンポン5個分以上の血を受け止めてくれるからトイレにちょこちょこ行ったりして変えるストレスもないしちゃんと装着できるとまじで漏れない！！ ※正しい位置に付けられていない場合、漏れる場合があるので正しい位置につけるのがポイント最初は難しかったけど 2.3回練習したらすんなり付け外しできたし運動する人はもちろんだけど女性みんなにオススメしまくりたい✨ 月1のストレス解消されました🥳 詳しい使い方は公式Instagram【 @flex.jpn 】を見てみてね😌💕 #PR #Flex #月経ディスク #フレックスディスク #Flexのある生活 #生理用品 #フェムテック

2025/06/10に公開- 指定なし

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ちょっと脚速くなったかもｯ😼✨ #マラソン #マラソン女子 #ランニング #ランニング女子 #ダイエット

2025/06/07に公開- 指定なし

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モテそうなだけ。笑 #ダイエット #ランニング #ランナー #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子

2025/06/06に公開- 指定なし

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フランスのお鍋で有名なル・クルーゼから On The Goボトルが可愛すぎる🥹🩷 機能性もデザインもよきｯ🫶🏼 飲み口だけじゃなく本体部分が取り外せてどんな氷もそのまま入るし洗う時も洗いやすいのがポイント✨ カラバリ豊富なのも嬉しい🩷🩵💜💚💛 皆は何色にしますか？私はル・クルーゼらしいチェリーレッドにしたよ❤️ #LeCreuset #ルクルーゼ#OnTheGo #PR

2025/06/01に公開食べながら痩せるダイエット日本神奈川県

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大食いしても太らない理由🐷 #ダイエット #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #フルマラソン

2025/05/29に公開食べながら痩せるダイエット日本神奈川県

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女性専用パーソナルジム @undeux55 でトレーニング開始🏋🏽‍♀️ 女性のダイエットのプロのトレーナーさんが親身になって相談にのってくれてトレーニング見てくれるよ🔥 ※トレーナーさんは男女いるけど、どのトレーナーさんも女性のダイエットやボディメイクに特化したトレーナーさんです😌🩷 私はとにかく全身を引き締めたい💪🏼 ウェアやシューズ、ドライヤー、コテなどアメニティが全部揃ってるから初心者さんで最初何着ていいかわからないとか不安でも手ぶらで行けるから安心！たくさん店舗あって体験もできるから近くの店舗調べてみてねｯ🫶🏼🩷 #女性専用パーソナルジム #女性専用ジム #パーソナルジム #女性のダイエット#筋トレ #トレーニング #ダイエット

2025/05/25に公開- 指定なし

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@crossfit_setagaya 今日も最高のスタートきれたｯ💪🏼🔥 #クロスフィット #ハイロックス #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス #フィットネス女子

2025/05/22に公開食べながら痩せるダイエット日本神奈川県

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運動しててもしてなくてもタンパク質は大事な栄養素だけど運動量が多い私は単純にタンパク質不足だったみたいで最近プロテインをちゃんと摂り入れだしたら爪が折れなくなった😏✌🏻 ハードな練習後でもすぐ飲めるさっぱりした味が私は好き🍓 TIGORAから出てる "毎日飲みたいおいしいプロテイン" 名前の通り美味しくて飲みやすいよｯ🥤💕 タンパク質は筋肉だけじゃなく爪や皮膚.髪にも大事な栄養素なので普段運動してる人はもちろん運動してない人も食事が不摂生気味の方はプロテインで補ってね👍🏼 https://store.alpen-group.jp/campaign/sportsdepo_alpen/brand/tigora/tasty_protein/ #スポーツデポ #アルペン #tigora #プロテイン #おいしいプロテイン #WPI #プロテイン #PR

2025/05/21に公開- 指定なし

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走ってフルーツサンド食べて今日も今日とてプラマイプラス😛✌🏻🍊💕 @alpennagoya.running さんのイベント参加してくださった方ありがとうございました🫶🏼 普段は基本東京での活動なのでいろんな方とお話しできて嬉しかったです🥰🩷 @nikerunning から出たVOMERO18を履いてみんなで30分ジョギング🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ クッションしっかりあって走りやすい👟💕 昨日お話しした女子たち🎀 また名古屋WMで会えるといいな🤭 名古屋ありがとーｯ🫶🏼💕 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #名古屋 #ランニングイベント

2025/05/19に公開名城公園日本愛知県

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プラマイプラスな朝活🐷 #ダイエット #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #食べたいけど痩せたい #diet

2025/05/14に公開食べながら痩せるダイエット日本神奈川県

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TOYOSUランフェス楽しかった🏃‍♀️☀️ 何回もスライドで頑張る参加者さんにパワーをいただきました😊 ありがとうございましたｯ🩷🩷 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #ハーフマラソン #マラソン女子 #マラソン大会

2025/05/12に公開豊洲ぐるり公園日本東京都

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* * コテが壊れちゃって巻けないから最近この髪型しかしてない😂 楽ちん✌🏻 コテのオススメありますかー？🎀 *

2025/05/01に公開- 指定なし

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\\ KO'KO' ROAD RACE 2025 // グアムの海沿いを走れるハーフマラソン🏃‍♀️ 折り返しコースだから後半は皆とすれ違えて国籍関係なく応援し合いながら走れてゴールでは皆がむかえてくれて本当にあたたかくて楽しい大好きなレースです🥳☀️ 最初と最後の激坂がハードだけどそれすらも楽しめる⛰️ 飛行機で4時間弱で行けるし時差1時間で時差ぼけもなし！！！気になる方は来年ぜひｯ🌴☀️ @visitguam_jp @visitguamusa #guam #hearweguam #PR #グアム #ハーフマラソン #マラソン

2025/04/23に公開Guam 大韓民国

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\\ 富士五湖ウルトラマラソン2025 // @fuji5lakes_ultra 100kmの部 ⌚️: 9:35:29 入賞どころかPBもでなかった🥹💔 60-80kmゾンビ化🧟‍♀️ 70-80kmは10km 80分もかかった😂💦 1人で泣きながら走ったよ😂 つらすぎてつらすぎて..ほんとに辞めたかった😇 4位か5位あたりいたのにどんどん抜かれて入賞はもうないなってなったけど 80km通過した時に時計見たらサブ10はしよう！ってなってラスト20kmは復活してちゃんと走れた😂🔥 完全メンタル問題。笑エイドはほぼ全部止まって食べ放題😝🍇🍌🍩🍫🍓 エクレアも食べれた🩷 もう一生ウルトラでないｯ！って思いながら走ってたけど来年また出てそうで怖い😂 とりあえず今シーズンのレースは終わり🤞🏼 今年はフルマラソンも含め何ひとつ目標達成してないけどそんな時もあるよね😌 簡単にできないからこそ頑張れる🔥 少し休んだらまた来シーズンに向けて頑張ります💪🏼 たくさんの応援.スライドでの声かけありがとうございました🫶🏼🩷 #ウルトラマラソン #チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン #富士五湖ウルトラマラソン #マラソン #100km

2025/04/20に公開富士北麓公園日本山梨県

https://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラマラソン#ウルトラマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/富士五湖ウルトラマラソン#富士五湖ウルトラマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/100km#100km

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結局2時間昼寝しただけでそっから寝ずにやってきました🥹 必携品は全部ポッケに詰め込んで身軽スタイル🤞🏼 去年の記憶は90kmからのひたすら登りの地獄な記憶しかないのでだいぶびびってるけど 90kmからのことは考えず去年よりは体調のコンディションいいしエイドを楽しみに頑張ります🤤🍫🍇🍌🍩 今年もエクレア食べるぞー🩷🩷 4時半からスタート🌱 行ってきまーす🤗 #ウルトラマラソン #チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン #富士五湖 #マラソン #富士五湖ウルトラマラソン

2025/04/20に公開富士北麓公園日本山梨県

https://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラマラソン#ウルトラマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/富士五湖#富士五湖https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/富士五湖ウルトラマラソン#富士五湖ウルトラマラソン

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昔からルルルンは毎朝晩使っていますがハイドラVマスクが美容液ひたひたでビタミン配合でお気に入りです😌💕 @lululun_jp サプリメントと同じで毎日使うのがオススメだよ☀️ #PR#ルルルン#シートマスク #ビタミン#水光肌#毛穴ケア

2025/04/16に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

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GUAMから帰国しました✈️ 思い出はまたゆっくりUPしていきます🇬🇺🩷 GUAMの余韻にひたりたいところですが今週末はまたまたレースです🏃‍♀️☀️ 【富士五湖ウルトラマラソン 100kmの部】走ります🔥 @fuji5lakes_ultra 去年地獄すぎて100kmはもういいと思ったけど今年もTOP目指して頑張ります💪🏼 最低でも去年の8時間55分より速く走れるようにいっぱい食べながら走るぞｯ🍎🍊🍇🍙🍩🥤 去年2位3位4位の3人でチームも組んでチーム戦エントリーもしてるからそちらも楽しみ🩷🧡💛 @ayumin_g @yuppiy225 足引っ張らないように頑張ります😼✨ チームのためって思ったらより頑張れる✊🏼 フォロワーさんで出走される方いますか？💕 すれ違いなどで会ったらぜひ声かけてください🙌🏼 応援し合いながら頑張りましょうねｯ😆🔥 #マラソン #ウルトラマラソン #フルマラソン #100km #富士五湖ウルトラマラソン #チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

2025/04/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラマラソン#ウルトラマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/100km#100kmhttps://www.instagram.com/explore/tags/富士五湖ウルトラマラソン#富士五湖ウルトラマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

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\\ KO'KO' Road Race 2025 // ハーフマラソンの部 ⌚️: 1:30:42(4:18/km) 今年もなんとか優勝できました🥇✨ (この暑さで自分的に上出来すぎ🥺) 今年はみゃこちゃんがいて真剣勝負🤣🔥 ラスト2kmまではどっちが勝ってもおかしくない状況でめっちゃいい闘いしてたよね私達🤣🫱🏽‍🫲🏻 激暑激坂しんどすぎたけどめちゃくちゃ楽しかったし去年より5分以上もタイムを縮められたのはみゃこちゃんのおかげすぎる🥹🫱🏽‍🫲🏻💕 そして @ruvily_official 着てくれてて色違いで走れて嬉しかった🩷🩵 @myaco_run ありがとｯ😘 今年もこのレースを走れて幸せでした🏃‍♀️☀️ 来年も絶対きます❤️‍🔥 @visitguam_jp @visitguamusa ありがとうございましたｯ🫰🏼💕 #guam #PR #hearweguam #kokoroadrace #ハーフマラソン #グアム

2025/04/13に公開Guam, USA 指定なし

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告白チャレンジ👩🏿‍🍳🍫👩🏾‍🍳🩷 @hyattregencyguam #告白チャレンジ #アーモンドチョコレート #PR #GUAM #hyattregencyguam

2025/04/11に公開Hyatt Regency Guam 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/告白チャレンジ#告白チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドチョコレート#アーモンドチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/GUAM#GUAMhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyattregencyguam#hyattregencyguam

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