古谷しづか／ノート研究家／保健師

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念願の美しすぎる苺パフェ🍓食べるのがもったいなくて、しばし見惚れてから、ちゃんと完食しました（笑）皇居のお濠の白鳥をイメージしたクッキー🦢 シェフが厳選した3種の苺が華やかに並び、金粉まで纏っておりました✨ さすがパレスホテル✨✨ @palacehoteltokyo 軽やかな甘さに爽やかなオレンジアプリコットティーが個人的に至福の極みでした🍊 朝に、苺パフェが5月末までと知りこれは行かねば！と出掛けたのですが、今年お目にかかれてとっても幸せでした😊 （行くまでにちょっとした葛藤が🤣 #ブログに書きました）今は桃パフェ、かき氷も始まってるみたい🍑🍧 スイーツ男子の夫も興味津々なので、次回は夫婦で行けたらいいな♡ #苺パフェ #いちごパフェ #パレスホテル #パレスホテル東京 #パフェ好き #ティータイムを楽しむ #東京駅好き

2025/06/14に公開パレスホテル東京/palace Hotel 日本東京都

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１枚目と２枚目、違い分かるかな？３枚目に答えが✨ 新しいチェアをお迎えしました♡ デスクワークが多いけど、今までデスク環境は無関心😑 さすがに体に痛みや負担を感じるようになり、ハーマンミラーのセイルチェアを購入！明らかに体がラクになって（特に背中と腰😭）ほんと、買ってよかったと思う日々🌿 デザインも好みでときめくし座るたび快適だし、日常のものを良いものにするって心満たされる感ゴイゴイスーだよね⭕️ 作業スペースからリビングに動かしたりして、家族みんなで座ってる♡ たまに猫たちが座ったり、時々うさぎがプリャ♡と（笑）地元・仙台のショップに頼めたのも嬉しかったな😊 #楽天roomに載せてます大切に長く付き合っていきたいお気に入りが増えました💫 #セイルチェア #ハーマンミラー #デスクチェア #ワークチェア #デスク環境 #在宅ワーク #デスクワーク #ちいかわうさぎ #ちいかわうさぎ推し

2025/06/11に公開- 指定なし

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何やら楽しそうな人😆友人と朝からお出かけした日☀️ 明治神宮参拝してランチして写真展に行ってきたよ📷 井浦新さん、永山瑛太さん、 GLAY JIROさんなどの作品が見れました✨ 同じカメラを使っているのに空の青さも全然違っていて色彩も視点も質感も、その人の想いを表しているみたいだった！私はイラストレーターの今日マチ子さんの作品が好きだったな🫶 写真とイラストから紡がれるストーリーに心惹かれました♡ ファッション参考になる！とこの写真ストーリーズで好評だったので投稿にもアップします❤︎ Top&bottom @heve.jp bag @letra_press shoes @crimelondon #heve #へイヴ #メルカドバッグ #ブラックコーデ #スニーカーコーデ #骨格ウェーブコーデ #crimelondon

2025/06/10に公開表参道日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/heve#hevehttps://www.instagram.com/explore/tags/へイヴ#へイヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/メルカドバッグ#メルカドバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラックコーデ#ブラックコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカーコーデ#スニーカーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ウェーブコーデ#骨格ウェーブコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/crimelondon#crimelondon

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悩むことではなく、やりたいことにエネルギーを注いで自由自在に生きれちゃう✨そんな秘訣をお伝えしたくて、5/12にセミナーを開催しました🌈 なんとなんと４２名様にご受講いただき、半分以上の方が 1ヶ月フォロー付きコースを選んでくださり🥹✨ セミナーももちろん楽しくて楽しくて🥰 さらにセミナー後も専用アカウントで皆さまとやりとりできることが嬉しくて嬉しくて全力投球でフォロー致しておりますっ⚾️❤️ VIPコースの方とも対面セッション１回目が終わり、実際にお会いしてお話できて幸せでした💓 パートナーシップが良くなったり念願のダブルワークが実現したり転職活動がスムーズに進んだりママ友との関係が心地良くなったりもう本当に悩めなくなりました！になったり💕 皆さんの素敵な変化に感動し、多岐にわたるご質問から私も学ばせていただいておかげさまでとっても濃厚な時間となっております🌿 今日はフォローアカウントで２回目のLIVE配信！とーーっても楽しみです😊✨ ライブ配信前は必ず、話し漏れがないようにアンチョコ作ってます😆 #アンチョコ伝わる？かわいいメモに書くと、ウキウキなのです🩷 （写真に載せてます） #自由自在に生きれちゃうセミナー #空 #エゴ #自由自在に生きる #文房具好き #書くことが好き #カフェ好き

2025/06/09に公開- 指定なし

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最近の月イチ夫婦DAY🌕5月はホテルランチの予定だったのですが、息子の体育祭延期日とピッタリ重なったので、学校に応援に行ってきました🎉 観戦後、青春って素晴らしいね✨と語り合いながら苺パフェ食べました😋🍓 #高校時代は約30年前という驚愕の事実🫨 4月は、モーニングビュッフェに行き洋食な夫と和食な私は全然違うものを選んで感想をシェア🍞🍚 おかわりの時の参考にしあってます！ 3月はお雛様が圧巻の二木屋さん🎎 @japanese_rst_nikiya 料理もお雛様の展示も、素晴らしかった✨ 我が家は息子3人でお雛様がないので、たっぷり堪能してきました💓 お腹いっぱいだったはずなのに、帰り道に好きなカフェがあってついついケーキも食べちゃった🍰 ちょうど1年前から始めた月イチ夫婦DAY。 7月まで予定が決まってて、次はどこに行こうか、というより何を食べようか♡から決め始める花より団子な夫婦です🤣🍡 #月イチ夫婦デイ #結婚20周年 #三兄弟ママ #夫婦の時間 #パートナーシップ #40代夫婦　#パフェが好き #苺パフェ #パフェ好き

2025/06/06に公開- 指定なし

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ネットもいいけど、実物を見てみたい♡好きなブランドのPOP UPがあると、都合がつく限り見に行っちゃう💗 先月もいくつかのPOP UPに伺って実際に手に取れる喜びはもちろん、ディスプレイやレイアウト、かけてくださる言葉の一つひとつにスタッフさんたちのたくさんのお心遣いや想いが伝わってきて素敵なお品を作って届けてくれることに感謝の気持ちでいっぱいになります💓 私の実家がお店をしていたことも影響してるのかもしれません。（アパレルではないけどね）とーーってもときめいたお洋服とバッグをお迎えできてすごーーく幸せ💘🩷 大切に、いっぱい身につけようと思いますっ🕊️✨ @heve.jp @letra_press @acka_official #heve #へイヴ #acka #40代コーデ #モノトーンコーデ #お買い物記録

2025/06/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/heve#hevehttps://www.instagram.com/explore/tags/へイヴ#へイヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/acka#ackahttps://www.instagram.com/explore/tags/40代コーデ#40代コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/モノトーンコーデ#モノトーンコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/お買い物記録#お買い物記録

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５月もいろんな場所でノート書きました🌿心や頭がスッキリするだけじゃなく、理想の現実を一緒に創ってくれる魔法のようなツールであり、大切なパートナー✨ 新緑の季節に合わせて選んだ緑のノートのおかげで、どんな場所も爽やかな絶景になってありがたいかぎり🌿🌿 今月は誕生月ということもあり、これからどう生きていく？っていう大きなテーマについて考えることが多かった💫 ふと、その答えが昨日降りてきてこれから先もこのノートに綴ったことを思い出すことになるだろうな☺️ 記憶力があやしくなってくるお年頃（笑）、私の代わりに記憶してくれるノートはやっぱり大切な存在です✨✨ ノートは、私の人生そのものなのだ💓 #ノート #ノート術 #ノート好き #書くことが好き #ノートのある生活 #聖域と繋がるノート #書くのが好き #ノートタイム #ノートのある暮らし #文房具好き #文房具好きさんと繋がりたい　#ラデスペリテ #laddesperite #smythson #スマイソン

2025/05/31に公開- 指定なし

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お散歩してると彩り豊かなお花がいっぱい咲いていて、ついつい撮っちゃう🌹 ⁡ 桜、ツツジ、藤、バラ、白木蓮に小手毬... 季節の移り変わりとともにいろんなお花を楽しませてくれる✨ ⁡ そんなお花たちに気づけるようになったのはほんの１年前から。 ⁡ それまでの私はせわしなく道を行き過ぎては自然の変化を見る余裕なんてなく、 ⁡ そのくせ← 埼玉には何もない〜とかブツクサ不満ばっか言ってた。 ⁡ 豊かさはここにはないどこかにあるもので、もっと物質的で高価なものだと思ってた気がする。 ⁡ こんなに近くにこんなにたくさんずっと前から、いつもここにあったのにね。 ⁡ お前の目は節穴か！！！って自分で自分にツッコミたい😆 お花が好きなこと日常の豊かさに気づけてほんとよかった♡ ⁡ もうすぐ６月。紫陽花の季節がやってくるね💚 楽しみ楽しみ！ ⁡ ⁡ ⁡ #埼玉県民 #お花好き #お散歩好き #おうち好き #豊かさ #お花のある暮らし

2025/05/28に公開Saitama Prefecture, Japan 日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/埼玉県民#埼玉県民https://www.instagram.com/explore/tags/お花好き#お花好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お散歩好き#お散歩好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち好き#おうち好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かさ#豊かさhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花のある暮らし#お花のある暮らし

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今月、45歳になりました🎂私の誕生日と母の日と、次男の誕生日も近いので、いろいろまとめてお祝い🎉 今年は長男、三男、夫が私と次男のためにガトーショコラを作ってくれました🍫 小6三男、さすがデジタルネイティブ世代、レシピ検索はYouTube shorts🔍 ゴイスーーーーっ！！！めっちゃ美味しかったよ✨✨ 今年も息子たちと夫からメッセージカードも、もらいました💌 毎年もらえるメッセージカードはまさに世界にひとつだけの宝物✨ 息子たちが自立したあと夫とこのカードを読み返すのを老後の楽しみにしております😊🍵 やっぱり手書きの言葉って良いなぁ♡ あと、大好きな紗々も😋 華原朋ちゃんのCMが可愛くて大好きでそれ以来、紗々は特別なお菓子です💓 #分かる人は同世代 40代も折り返し🌿 今、目の前にある豊かさをいーーーっぱい感じながら、私の人生を満喫していこうと思います💐 SZK45になった私もどうぞよろしくお願いします✨✨ #45歳 #三兄弟ママ #松坂世代 #5月生まれ

2025/05/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/分かる人は同世代#分かる人は同世代https://www.instagram.com/explore/tags/45歳#45歳https://www.instagram.com/explore/tags/三兄弟ママ#三兄弟ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/松坂世代#松坂世代https://www.instagram.com/explore/tags/5月生まれ#5月生まれ

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「片想いや恋愛など相手ありきの悩みは空の視点だとどのように捉えるのでしょうか？」「セミナーで学んだことを通して、ノートの書き方も学べますか？「やりたい仕事に転職すると、お給料が減ります。どう折り合いをつければいい？」などのご質問にお答えしています✨ 5/12悩まずまっすぐ！自由自在に生きれちゃうセミナー、明日〆切ます⭐️ 詳細はプロフィール欄のリンクから🔗

2025/05/07に公開- 指定なし

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「内容別にノートは分けた方がいい？」ってよく聞かれますが、断然！！！１冊でOK⭕️ 別々のノートに分けると、どこに何書いたか分かんなくなるし持ち運ぶのも面倒💦 ノートは「人生」を綴るもの✨ きれいに、まとめなくていい。カオスのままで、いいの❣️ お気に入りのノート１冊にぜーーーんぶ書き込んでみて✨ 人生の軌跡が、見えてくるよっ💫💫 ＊＊＊＊ @shizuka.furuya ノートで理想のライフスタイルを創る方法を発信しています🎉 #ノート #ノート術 #モレスキン #聖域と繋がるノート #書くこと #ノートタイム #書くのが好き #ノート好き #文房具好き

2025/04/24に公開- 指定なし

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HERMESでお買い物🍊✨いつか欲しいなぁと願っていたベルトをお迎えしました🤍🤎 ⁡ バックルはシルバーでガンマという馬具をモチーフにしたものを。 ⁡ リバーシブルで使えるので、一年中＆いろんなコーデで楽しめそうです。ベルトの穴が３つしかないので太らないように頑張ります（笑） ⁡ とっても美しい店員さんが神々しかった✨ 女神かと思いました✨✨ ⁡ HERMESのお買い物の前に一悶着あったのですが #もはや一人芝居w そちらはブログに綴っておきました🤣 ⁡ ブログはプロフィールのリンクから🔗 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐄𝐍𝐔𓇠𓇠 ⁡ ♦️𝑵𝑬𝑾♦️ もう絶対悩めなくなる♡ 自分使いマスターセミナー（仮） ⁡ 5/12(月)13:00〜オンライン開催🚩 募集は公式LINEにて💌 ⁡ ⁡ ◆四柱推命鑑定＆個別セッション◆ ▶︎𝟐𝟎𝟐𝟓年分の予約は3月まで🈵 ▶︎次回募集は未定 ⁡ ◆【ノートの書き方𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜講座】動画販売◆ 1/26販売終了♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #hermes #エルメス #ベルト ⁡

2025/04/22に公開Marunouchi, Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/もはや一人芝居w#もはや一人芝居whttps://www.instagram.com/explore/tags/hermes#hermeshttps://www.instagram.com/explore/tags/エルメス#エルメスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルト#ベルト

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33cmカット✂️ヘアドネーション✨ものすごく髪が多いので、この髪を役立てることができたら...と、2年前から髪を伸ばし続けました。 ⁡ くせ毛、パサつく、太い、うねる🌀 ⁡ とにかく扱いづらい私の髪をできるだけキレイに伸ばしたくて、カラーリング、縮毛矯正は最低限にして美容院でのトリートメントの力を借りつつホームケアも頑張り！！ロングヘアライフ満喫したよ❣️ ⁡ 美容師さんに褒められるくらいツヤツヤに伸ばすことができて、ちゃんと寄付もできて一安心💓 ⁡ ツヤ髪づくりに大活躍した神アイテムは写真にも載せましたが、詳しくはブログに書いてるので要チェックや！ #スラムダンクの彦一 #分かる人にしか分からないネタを #急にぶっこむ🤣 #私は三井寿推し🏀 ⁡ ⁡ ４年ぶり？のボブはとっても軽くて新鮮🌿 ⁡ 髪型変えると、着たい服も変わるよね✨ いろいろお買い物してるので、また投稿します🌸うふふ💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐄𝐍𝐔𓇠𓇠 ⁡ ♦️𝑵𝑬𝑾♦️ 5月に新しいセミナー開講します💫 間もなく詳細発表しますので、お楽しみに✨ ⁡ ⁡ ◆四柱推命鑑定＆個別セッション◆ ▶︎𝟐𝟎𝟐𝟓年分の予約は3月まで🈵 ▶︎次回募集は未定 ⁡ ◆【ノートの書き方𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜講座】動画販売◆ 1/26販売終了♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヘアドネーション #ヘアケア #ホームケア #オルビス #ダイソー #ダイソン #リファ #絹女 #kinujo #ヘアドライヤー #ヘアミルク #ロックオイル #カールアイロン ⁡

2025/04/19に公開- 指定なし

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毎日ノート書いた変化📖✨ ノート書いてなかったらと思うと、、きっと今みたいに楽しい毎日は送れてなかった💦 ノートって、ほんとすごいよね✨✨ 𓇠𓇠𓇠𓇠 ノートで理想のライフスタイルを叶える方法を発信しています💫 @shizuka.furuya #ノート #ノート術 #ジャーナリング #書くことが好き #ノートタイム #40代

2025/03/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/書くことが好き#書くことが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノートタイム#ノートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代

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【好みのライフスタイル】を創る方法💫 夫は家事も子育ても私任せ、パートの時はシフト制でなかなか自由に休めず、 ⁡ 起業してからは、とにかく行動！仕事が楽しかったこともあるけれど、休むのが怖いという思いもあった😭 （休んだら置いていかれるという謎の恐怖感！） ⁡ 振り返ってみると、私は今のようなゆったりとした好みのライフスタイルを創るためにその都度、自分をほぅほぅと客観的に見て理想の方向に一歩ずつ進んできました💫 ⁡ ⁡ その過程で、いっぱい失敗もしたし悲しいこと悔しいこともあったし苦しかったこともあったけど、自分で自分の人生を創っていくことにすごくワクワクしてずっと夢中でやってきました🥰 #これがとてもとても楽しくて #受講生さんのライフスタイルを考えるのも大好き ⁡ 好みのライフスタイルを創るにはすっごく大事な秘訣があって✨ ⁡ それはね、 ⁡ 【　違和感と心地よさ　】私の今のライフスタイルはこの違和感と心地よさをメインに創ってきたといっても過言ではない✨ #この２つテストに出ますよ💯 ⁡ 違和感と心地よさで好みのライフスタイルをどう創るのか❓ ブログに具体的に書いてるので、ぜひ読んでみてねっ💕💕 ⁡写真は、先日のアフヌン🍓 かわいいスイーツで遊んでみたり、最後はコレ食べたくなるよね的な（笑） ⁡ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐄𝐍𝐔𓇠𓇠 ⁡ ◆四柱推命鑑定＆個別セッション◆ ▶︎𝟐𝟎𝟐𝟓年分の予約は3月まで🈵 ▶︎次回募集は４月頃の予定です🌸 ⁡ ◆【ノートの書き方𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜講座】動画販売◆ 12/26販売終了♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ライフスタイルデザイン #アフタヌーンティー #ヌン活 #アフヌン #保健師 #開業保健師 ⁡

2025/03/08に公開- 指定なし

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私がノートを選ぶときの条件は、 ◆無地 ◆モレスキン（ラージ）と同じサイズ ◆ときめくデザイン値段は、高くても安くてもどっちでもいいと思っています。どっちでもいいんだけど、「安いから」という理由では選ばないようにしてる。本当は使ってみたいノートがあるのに、高いからやめて、安い方にする。っていう選び方は、しない！私にとって、ノートはただの紙じゃなくて、人生を綴る価値あるものだから♡ 毎日、自分が感じたことを書いて、毎日、何度も手に取って、思い出を貼ったり書き込むなくてはならない大切なもの♡ だから、そこにまっすぐエネルギーを注ぎたい✨ ⁡ ⁡ いつもより、良いノートを買ってみる♡ そのノートに書くという、経験を味わう♡ 想像するだけで、ワクワクするよね💖 このワクワクが、繁栄の始まり✨✨ ぜひ♡やってみてね🕊️ ⁡ ⁡ 今年2冊目のノートは、赤の小鳥柄❤️ プレゼントで頂いたCHANELのチャームがノートの色にピッタリ！嬉しくてノートバンドに縫い留めました😊 ⁡ ノートバンドにお気に入りのチャームを付ける♡ いつかやってみたかったので、夢が叶いました🌟 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐄𝐍𝐔𓇠𓇠 ⁡ ◆【ノートの書き方𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜講座】動画販売◆ 12/26販売終了♡ ⁡ ⁡ ◆四柱推命鑑定＆個別セッション◆ ▶︎𝟐𝟎𝟐𝟓年分の予約は3月まで🈵 ▶︎次回募集は４月頃の予定です🌸 ⁡ ⁡ ⁡ #ノート #ノートタイム #書くのが好き #ラデスペリテ #聖域と繋がるノート

2025/03/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノートタイム#ノートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/書くのが好き#書くのが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラデスペリテ#ラデスペリテhttps://www.instagram.com/explore/tags/聖域と繋がるノート#聖域と繋がるノート

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家計整理アドバイザーAyanoさん主宰イイナサロン東京オフ会に、ゲスト登壇させて頂きました🗼✨ ⁡ Ayanoさんとの出会いは４年前。私のオンラインサロンに家計簿のプロとして講師にお招きしたことがきっかけ。 ⁡ どんぶり勘定だった我が家も Ayanoさんの家計簿のおかげで、安心してお金を使える家計にめでたく生まれ変わりました🐣 #３年目の今は家計簿が趣味のひとつ♡ ⁡ Ayanoさんの家計簿に対する情熱と生徒さんへのきめ細やかな愛を、心から尊敬しています✨ ⁡ とっても可愛らしいAyanoさんと、 ⁡ ◆私の家計簿ビフォーアフター ◆お金とパートナーシップ ◆夫婦円満の秘訣 ◆メンタルの整え方 ◆タスク管理や時間の使い方 ⁡ などなど、たくさんお話しました🎉 #インスタには書ききれなくて #ブログにレポまとめてます ⁡ ⁡ イイナサロンメンバーさんや Ayano家計簿認定講師の方々、皆さん、とーーってもキラキラしていて眩しかった✨✨ ⁡ 家計簿を通してお金だけでなく、夫婦関係や、仕事、人生そのものと向き合われたからこそこんなに輝いておられるのだなぁと感動しっぱなしでした🥹✨ ⁡ ノート講座や四柱推命鑑定を受けてくれた方もいらして、リアルでお会いできて嬉しかったなぁ💕 ⁡ とても爽やかであたたかい時間を Ayanoさんや皆さんと一緒に過ごせたこととっても幸せでした❣️ ⁡ Ayanoさん、イイナーズの皆さん、本当にありがとうございました💓 また会いましょうね🕊️✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐄𝐍𝐔𓇠𓇠 ⁡ ◆【ノートの書き方𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜講座】動画販売◆ 12/26販売終了！ ⁡ ⁡ ◆四柱推命鑑定＆個別セッション◆ 𝟐𝟎𝟐𝟒年枠は🈵 ▶︎𝟐𝟎𝟐𝟓年分の予約は3月まで🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #家計簿 #家計整理 #イイナサロン

2025/02/25に公開表参道日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/インスタには書ききれなくて#インスタには書ききれなくてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブログにレポまとめてます#ブログにレポまとめてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/家計整理#家計整理https://www.instagram.com/explore/tags/イイナサロン#イイナサロン

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今年最初の月イチ夫婦DAY✨他人事とは思えない⁉️同じ名前のお菓子屋さんへGO🍪 ⁡ ⁡ 📍シヅカ洋菓子店環境にも体にもやさしいお菓子ばかり🌱 心が満たされるクッキーはノートタイムのお供にピッタリ！クッキー缶って、幸せがぎっしり詰まってるよね😋 ⁡ オーナーさんはシヅカというお名前ではなく、「SHIZUKA : シヅカ」には「自束」「自然の束」「自然を束ねる」という意味が込められているそう🌲 素敵だなぁ♡同じ名前で嬉しい🥰 ⁡ ⁡ 📍銀座蟹みつ以前、友人と訪れて感動の美味しさだったので今回は夫と一緒に🦀 珍しい毛蟹ランチコース♡ 蟹味噌が濃厚✨たまらぬ〜＾＾ #蟹好きさんと繋がりたい ⁡ 蟹のハサミが書かれたコースターが可愛いすぎてノートに貼るのに持ち帰ろうとしたら、店員さんが喜んでくださり新しいものをプレゼントしてくれました💕 ノート好きで良かった！！ ⁡ ⁡ 昨年５月から始めた月イチ夫婦DAY。 ⁡ 二人の時間を老後の楽しみにとっておくくらいなら、今から楽しめばいいじゃん🕊️と行きたいところを夫婦で巡ることにしました✨ #主に食がメインですがw ⁡ 「我が家も、夫婦DAY始めました♡」というご報告もいただいたりして、嬉しい❣️ ⁡ せっかく縁あって夫婦になったのだもの、いろんなこといっぱい楽しめるといいよね🫧 ⁡ 今月はアフタヌーンティーに行ってきます🍰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐄𝐍𝐔𓇠𓇠 ⁡ ♦️【ノートの書き方𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜講座】動画販売♦️ 12/26販売終了！ ⁡ ⁡ ◆四柱推命鑑定＆個別セッション◆ 𝟐𝟎𝟐𝟒年枠は🈵 ▶︎𝟐𝟎𝟐𝟓年分の予約は3月まで🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦の時間 #パートナーシップ #夫婦でお出かけ #シヅカ洋菓子店 #銀座蟹みつ #ノート #ノート好き #書くことが好き

2025/02/15に公開銀座 - Ginza ,Tokyo 日本東京都

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何度来ても、美しくて感動でため息が出ちゃう✨✨ゆっくりゆったりお茶するなら、リッツカールトン東京のラウンジがとてもとても好き❣️ インテリアの色が優しくて形もまぁるくてかわいい♡ ピアノの生演奏もあって、紅茶の種類も多いのが嬉しい🫖 #コーヒー飲めない紅茶党今使っているブルーの文房具と茶器の色合いが合ってて良い感じ🩵 なんと！我らが埼玉の誇り・大宮盆栽が飾られていて鼻高々になりました笑っ東京スカイツリーが見えて、ウキウキ🌈 ミッドタウン六本木も、外観の建築が近未来的なのに屋内は竹や木材のあたたかみがあって何度も外と中を行き来して眺めるのを繰り返してしまう...！！！←怪しい上京したての頃六本木に来ても何が楽しいのか全然分からなかったのに、今は自分なりに楽しめるようになって大人の階段を登れてる気がして嬉しかった日♡ #少女だったといつの日か思う時が来るのさあれもこれも！と欲張らずにゆったり過ごしながらやりたいこと全部できて✨ スケジュール管理苦手な私にとって奇跡みたいな時間だった💫 自分の「好き」を丁寧に見てると、時間の使い方も上手になるし人生を豊かにしてくれるね❣️ 今年は素敵な場所にたくさん行きたいな〜💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐄𝐍𝐔𓇠𓇠 ⁡ ♦️【ノートの書き方𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜講座】動画販売♦️ 1/22(水)12時〜受付スタート！ 1/26(日)受付終了💌 ⁡ ⁡ ◆四柱推命鑑定＆個別セッション◆ 𝟐𝟎𝟐𝟒年枠は🈵 ▶︎𝟐𝟎𝟐𝟓年分の予約は3月まで🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #六本木カフェ #ミッドタウン六本木 #リッツカールトン東京 #ノート好き #書くことが好き

2025/01/31に公開リッツカールトン東京日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー飲めない紅茶党#コーヒー飲めない紅茶党https://www.instagram.com/explore/tags/少女だったといつの日か思う時が来るのさ#少女だったといつの日か思う時が来るのさhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本木カフェ#六本木カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッドタウン六本木#ミッドタウン六本木https://www.instagram.com/explore/tags/リッツカールトン東京#リッツカールトン東京https://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/書くことが好き#書くことが好き

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大きくて甘〜い、高級いちご🍓すごく不思議なルートで我が家にやってきた✨ ⁡ こちらは全国いちご選手権で最高金賞を連続受賞👑 埼玉オリジナル品種の「あまりん」❣️ 埼玉が誇る、ブランドいちご🍓 ⁡ とある日の朝、新聞であまりん特集記事を読んでて、「あまりん応援したいね！いっぱい食べたいねー！！」って家族で話してたら、 ⁡ 夕方に、ピンポーン♪と宅急便がやってきて、、、 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なんと！あまりん😳‼️ しかも、いっぱい✨✨ ⁡ なんだかビックリな形でプレゼントとして届いたんです🎁 #気になる人は会った時にでも聞いてねw ⁡ こんなことってある！？すごいタイミングじゃない！？ってめちゃくちゃビックリ＆感激☺️💓 ひゃー♡ 人生って、おもしろくて美味しい😋 ⁡ 埼玉に住んで19年。あまりんを味わいながら、ますます埼玉愛が増す今日この頃です❤️ ⁡ 皆さんも、ぜひあまりんを見かけたら召し上がってみてください🍴 すっごく甘くて幸せになるよ♡ ⁡ ⁡ こんな奇跡があなたにも起きるかも⁉️ ＼日常が奇跡になる／【ノートの書き方BASIC講座】今日からアーカイブ動画販売スタート🎉 ⁡ 詳細はプロフィールのリンクからチェックしてみてね💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐄𝐍𝐔𓇠𓇠 ⁡ ♦️【ノートの書き方𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜講座】動画販売♦️ 1/22(水)12時〜受付スタート！お申込は公式LINEでのみご案内します💌 ⁡ ⁡ ◆四柱推命鑑定＆個別セッション◆ 𝟐𝟎𝟐𝟒年枠は🈵 ▶︎𝟐𝟎𝟐𝟓年分の予約は3月まで🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #あまりん #埼玉 #いちご好き #日常が奇跡になるノート術 #あまりん大好き #埼玉大好き

2025/01/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/気になる人は会った時にでも聞いてねw#気になる人は会った時にでも聞いてねwhttps://www.instagram.com/explore/tags/あまりん#あまりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/埼玉#埼玉https://www.instagram.com/explore/tags/いちご好き#いちご好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常が奇跡になるノート術#日常が奇跡になるノート術https://www.instagram.com/explore/tags/あまりん大好き#あまりん大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/埼玉大好き#埼玉大好き

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