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最終更新日: 2026/07/11
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Souliers-Souriez スリエ-スリエ

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  • 途中で切れてしまったので、①と②を見てくださいね。 鉄棒で脊椎のストレッチ方法と、簡単な足反射区施術しています😊

    2020/06/30に公開- 指定なし

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  • 途中で切れたので①と②を見てくださいね

    2020/06/30に公開- 指定なし

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  • 今日は良いお天気でしたので、大阪城公園で正しい歩き方レッスンを行いました！ 今日はまこちゃんも参加してくれました😄

    2020/06/23に公開- 指定なし

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  • 今日は雨でしたので、お店でウォーキングレッスンでした😄 家かもできる正しい歩き方練習方法とバランスチェックをしました！

    2020/06/13に公開- 指定なし

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  • 今日は平日でしたので、ドルチェ君🐶を初めて連れてウォーキングに来ました‼️ 後ろでワンワンうるさくてすみません💦 正しい靴の履き方もお伝えしていますので、見てくださいね😄 #どこでもベネシュ

    2020/06/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/どこでもベネシュ#どこでもベネシュ

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  • 肩凝り解消ウォーキングをしました！ ウォーキングしながら、肩のストレッチも取り入れましょう😄

    2020/05/31に公開- 指定なし

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  • 今日は参加人数多くて楽しかったです😄 今日は肩凝り解消ウォーキングも取り入れました！ #どこでもベネシュ

    2020/05/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/どこでもベネシュ#どこでもベネシュ

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  • 朝起きた時に、突然寝違いになっていたって経験はありませんか？ 寝違いをした時に効果的な方法があります。それが、足裏の○○を刺激するという誰でもできる方法！

    2020/05/24に公開- 指定なし

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  • 3のつく日はスリーステップの日として、ウォーキングをしています！ #どこでもベネシュ

    2020/05/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/どこでもベネシュ#どこでもベネシュ

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  • 足首体操です😄 ウォーキングの途中に、ベンチに座ってもできますよ‼️ ふくらはぎのストレッチにもなりますので、ぜひやってみてねー✌️ #3のつく日はスリーステップの日 #足から健康 #ベネシュ大阪松原店

    2020/04/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/3のつく日はスリーステップの日#3のつく日はスリーステップの日https://www.instagram.com/explore/tags/足から健康#足から健康https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ大阪松原店#ベネシュ大阪松原店

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  • #はやりにのってみた #星野源 #うちで踊ろう #替え歌 してみました😆✌️ #うちで足つぼ 楽しかったー😄 #iPhone すげー😆 でも、 ホントは全く出来ず… #救世主現る れなちゃんありがとうーーー❤️ #ベネシュ大阪松原店 #足から元気

    2020/04/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/はやりにのってみた#はやりにのってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/星野源#星野源https://www.instagram.com/explore/tags/うちで踊ろう#うちで踊ろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/替え歌#替え歌https://www.instagram.com/explore/tags/うちで足つぼ#うちで足つぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/iPhone#iPhonehttps://www.instagram.com/explore/tags/救世主現る#救世主現るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ大阪松原店#ベネシュ大阪松原店https://www.instagram.com/explore/tags/足から元気#足から元気

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  • #3のつく日はスリーステップ の日 今日は13日ですね。 大阪城を歩いています😄✌️ みんなで足首体操しました❣️ #足から健康 #ベネシュ大阪松原店

    2019/09/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/3のつく日はスリーステップ#3のつく日はスリーステップhttps://www.instagram.com/explore/tags/足から健康#足から健康https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ大阪松原店#ベネシュ大阪松原店

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  • #ウォーキング講座 #歩く という事と #歩き方 は違う 私たちは、歩いて毎日の生活を送っています。 ですが、 健康になる歩き方をしているでしょうか？ 今日、参加された方からは、 ⭐️歩くのは難しい ⭐️前に一度学んだけど、忘れている事が多い ⭐️姿勢まで意識すると、足を忘れる ⭐️ 100日ウォーキングやってみたい ⭐️これからも歩き方意識してみる などの声がありました。 🌟意識して歩く 🌟足指をしっかり使う 🌟姿勢 カラダ作りは、自分しかできません 筋肉を伸ばすのも、発達させるのも自分だけです。 #足から元気 #ベネシュ大阪松原店 #足を大切に #100日ウォーキング

    2019/04/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング講座#ウォーキング講座https://www.instagram.com/explore/tags/歩く#歩くhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩き方#歩き方https://www.instagram.com/explore/tags/足から元気#足から元気https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ大阪松原店#ベネシュ大阪松原店https://www.instagram.com/explore/tags/足を大切に#足を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/100日ウォーキング#100日ウォーキング

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  • 急にまた寒くなりましたね。 #春 は #三寒四温 #気温差 で#体調を崩しがち #寝る前に #ドライヤー を使った #足を温める 方法です。 髪を乾かした後に、一緒にしてみてね！ #足から元気 #ベネシュ大阪松原店 #ベネシュ #この動画 #2回目

    2019/03/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/三寒四温#三寒四温https://www.instagram.com/explore/tags/気温差#気温差https://www.instagram.com/explore/tags/体調を崩しがち#体調を崩しがちhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝る前に#寝る前にhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヤー#ドライヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/足を温める#足を温めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/足から元気#足から元気https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ大阪松原店#ベネシュ大阪松原店https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ#ベネシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/この動画#この動画https://www.instagram.com/explore/tags/2回目#2回目

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  • ご好評にお答えして😙 #調子に乗りやすい私 …笑笑 動画アップしまーす✨ ＃股関節 をほぐすだけでなく #骨盤を整え #太ももを細く して #O脚改善効果 も #期待できる パカパカ体操です❣️ この体操も誰にでもできる簡単な体操なので、やってみてくださいね😊 #足から元気 #ベネシュ大阪松原店 ＃ベネシュ #今回は60秒 #ロングバージョン は #youtube #目指せYouTuber #調子乗っちゃって #続けてから言え 近くの#ベネシュ のお店⬇️ レクチャーしてもらうのがオススメです❤️ https://www.benesu.jp/

    2019/03/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/調子に乗りやすい私#調子に乗りやすい私https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤を整え#骨盤を整えhttps://www.instagram.com/explore/tags/太ももを細く#太ももを細くhttps://www.instagram.com/explore/tags/O脚改善効果#O脚改善効果https://www.instagram.com/explore/tags/期待できる#期待できるhttps://www.instagram.com/explore/tags/足から元気#足から元気https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ大阪松原店#ベネシュ大阪松原店https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ#ベネシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/今回は60秒#今回は60秒https://www.instagram.com/explore/tags/ロングバージョン#ロングバージョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/目指せYouTuber#目指せYouTuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/調子乗っちゃって#調子乗っちゃってhttps://www.instagram.com/explore/tags/続けてから言え#続けてから言え

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  • 音声付きの動画撮ってみましたー😆 ＃誰にでもできる #簡単 な #股関節運動 です👍 100回は大変そうですが、2〜3分でできます😄 #股関節が硬い 人に効果があるだけでなく、 ＃骨盤底筋 を鍛えるので、 #尿漏れ予防 にも効果があるので、 実は ＃産褥体操 と言って、 #産後 の #骨盤体操 にも紹介されています。 だから、＃お尻も小さくなる し、＃下っ腹もペッタンコ になるよー👌 そして、 骨盤の中の腸も動かすので、 ＃便秘の解消 にも❣️ ぜひ、やってみてくださいー😄 詳しくは 近くの #ベネシュのお店に行って、レクチャーを受けると、さらに効果抜群です‼️ 近くのベネシュのお店は⬇️ https://www.benesu.jp/ #足から元気 #ベネシュ大阪松原店 #足管理健康協会 ＃ベネシュ (￣◇￣;) 動画って60秒だったのかー(￣◇￣;) 知らんかったー笑 途中で切れてます😅 初動画なので、笑ってねー

    2019/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/誰にでもできる#誰にでもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/股関節運動#股関節運動https://www.instagram.com/explore/tags/股関節が硬い#股関節が硬いhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ予防#尿漏れ予防https://www.instagram.com/explore/tags/産褥体操#産褥体操https://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤体操#骨盤体操https://www.instagram.com/explore/tags/お尻も小さくなる#お尻も小さくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/下っ腹もペッタンコ#下っ腹もペッタンコhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘の解消#便秘の解消https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュのお店に行って#ベネシュのお店に行ってhttps://www.instagram.com/explore/tags/足から元気#足から元気https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ大阪松原店#ベネシュ大阪松原店https://www.instagram.com/explore/tags/足管理健康協会#足管理健康協会https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ#ベネシュ

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  • #ウォーキングレッスン #スリーステップ 歩行 と ＃腕の振り方 そして #姿勢 を正せば、 すぐに正しい歩き方をマスターできます❣️ ですが、クセを治すためには、 #日々の努力 と #学び続けること がポイントです👍 1度学んだだけでは、元に戻ってしまうし、忘れてしまうのです。 次回 #4月5日金曜日 に行います‼️ ぜひご参加くださいね😊 #足から元気 #ベネシュ大阪松原店 ＃ベネシュ ＃バランス

    2019/02/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーステップ#スリーステップhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕の振り方#腕の振り方https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/日々の努力#日々の努力https://www.instagram.com/explore/tags/学び続けること#学び続けることhttps://www.instagram.com/explore/tags/4月5日金曜日#4月5日金曜日https://www.instagram.com/explore/tags/足から元気#足から元気https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ大阪松原店#ベネシュ大阪松原店https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ#ベネシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランス

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  • #足首体操 前回の投稿で、足首体操知りたい‼️とコメント頂いたので、動画初投稿です😄 ①足の親指をゴムで留める 足先が開いていかないようにする為です。 ②しっかり足先を自分の方に引き寄せる これ以上近づかない💦というくらい この時に、足の裏が真っ直ぐにしましょう。 小指側が内側に倒れてはいけませんよー。 ③足先を倒す 伸ばした時も、足裏が真っ直ぐにしましょう。 ④これを寝る前に100回してみてください😄 1ヶ月で、手のひらが床に着きますよ👍 #足から元気 #ベネシュ大阪松原店 #足管理健康協会 #ベネシュ

    2019/02/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/足首体操#足首体操https://www.instagram.com/explore/tags/足から元気#足から元気https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ大阪松原店#ベネシュ大阪松原店https://www.instagram.com/explore/tags/足管理健康協会#足管理健康協会https://www.instagram.com/explore/tags/ベネシュ#ベネシュ

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  • 足を温かくする方法👍 寝る前にドライヤーで温めましょう☺️ ポイントは、足先のストレッチをしながらする事です👍 髪を乾かすついでにしてみてねーー☝️

    2019/01/06に公開- 指定なし

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