コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 大韓民国 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順質問が多かった蒸しタオルhow-to 冬になるとシワでゴワゴワ、カピカピ、シワシワで嫌になっちゃう💦 アラフィフあるあるだよね。 そんな冬肌もタオル2本で乗り切れる！ ⚠️やりすぎは逆に乾燥したり、皮脂を取りすぎるから 自分の肌の声をよく聞いてね。 動画ではクレンジングと後とスキンケア前を紹介したけど 2回をセットにしなきゃいけないことは全然無いよ。 どっちかでもいいし、1日交互にでもね。 🙋♀️あたしに場合 ①クレンジング後蒸す 化粧したままだと毛穴が開いてコスメが毛穴奥に入れ込みたくないからメイクオフ後。 湯船に浸かりながらも気持ちいい〜 ②お風呂から出ると同時にとりあえず軽くミストウォーター。 化粧水でも◎ 体吹いたり、髪をタオルドライしてなんじゃかんじゃして 部屋へ。 そしてスキンケアタイムが始まるので、、 ここで蒸しタオル②の出番。 蒸したら再度化粧水からご自分のアイテム順で。 パックの上にするのも◎ 大体のせる時間は1、2分。 本当に一手間が左右する。。 🎗️蒸しタオルは電子レンジでも作れます。 あたしはサロンやホットキャビがあって、電車レンジは逆に持ってないの。 火を使う習慣にしてて、料理はガス台オンリー。 でも電子レンジがある方は、ジップロックに濡れタオルを入れてチン。 1分弱で作れちゃう。 水分は絞りすぎないでね。湯気が足りなくなってしまうからね。 まだまだ寒い冬が続くから、タオル2本で乗り切ろう〜！！ #アラフィフ#アラフォー#40代#50代#乾燥肌#しわ2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/しわ#しわ0.8%447成人おめでとう🌈 あの時こうすれば良かったと 後悔するのが少しでも無いように、毎日の無数の決断を丁寧にしようと思う48歳です。 朝起きてから寝るまで決断の連続。 何を食べて何を着ようか、誰と会って何で動こうか いつ寝ようかその数3万回とか言われているよね。 あたしは最近は両親と電話して会いに行ってを積極的にしているの。 最近は一緒にプールで遊びましたw 1年中室内プールが遊べる木更津にあるホテル三日月 @ryugujo_hotel_mikazuki オムツの子供もOKなので4世代家族集合。 未来について大袈裟なアドバイスはできないけど その日のパフォーマンスを精一杯で仕上がる。 そして若い時から今の元気な身体を壊さないように大事にしてね。 うちも甥っ子が成人式よ。 #アラフォー女子 #アラフィフママ #家族の時間#40代 #50代2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー女子#アラフォー女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフママ#アラフィフママhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代1.38%7711漢方を知って大人になれた☺️ 漢方って煎じ薬を飲むだけじゃないの。 ツボを押すだけじゃないの。 本来の自分のポテンシャルを最大限にできる知恵がつまっていて生きやすくしてくれるものなんだよ。 漢方エッセンスを生活に取り入れると美容にも繋がっていくから学び甲斐はあり過ぎて一生飽きない❤️ もう20代、30代頑張ったんだから 40歳で気まずいは捨てていい。 気持ち好い人、気持ち好い空間、気持ち好い食事、 自分を大切にしてパワー温存。 そのパワーはまた大切な人に使えるから✌️ #アラフィフ#40代#漢方美容 独創的で、だけど日本の伝統や工芸を散りばめたお食事を頂けるレストラン @shiseido_faro2025/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容0.8%492もうお正月飾りもしまって通常モードへ。 いつも家では基本「一汁三菜」スタイルのあたし。 炭水化物抜きもしないし、野菜は好きでまんべんなく食べる。 1週間食事スタイルが変わると体は変化起きるよね〜 便秘や吹き出物でました💦 本当に体は正直、、 アルカライズは一汁三菜スタイルを詰め込んだ 置き換えパウダーで一食を置き換えする用に使っています。 野菜を丸ごと粉砕して「一物全体」で取れるところや 麹や玄米の伝統フードをブレンド。 800の残留農薬クリアして余計なものが一切入れないこだわりに安心を貰っているの☺️ 漢方の世界でも現代の問題として「食積」と言うのがあるの。 体に必要量以上に食べ過ぎということ。 体に負担をかけ内臓をジワリジワリと傷めていくこと。 年末年始はそれが派手にやっちゃう時期、、 そんな立て直しにアルカライズが重宝しています。 今年の七草粥もこれで済ませちゃおうっと。 ちょつとトライの場合は6包入りボックス 本格的に30包でしっかり立て直しも👍 アラフィフにもなると先手必勝😅すぐにアンバランスの調整が肝よね！ #PR#wellandb #アルカライズ#ウェルアンドビー#一汁三菜2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellandb#wellandbhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルカライズ#アルカライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルアンドビー#ウェルアンドビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜0.77%472あけましておめでとうございます🌅 3日日いいがお過ごし？ あたしはとにかくゆっくりのんびり、ダラダラに徹しております〜 普段眠気がなくて寝ることが苦戦なの、、 だけど寝れる寝れる！ いかに普段気を張って生活しているかがわかる。 本当に思うのが体のバランスは心有りき！ 心を養わないで健康は作れない。 だから心身タフであること！ 今年は漢方の元の中医学で言う陰陽五行で言うと 「木生火」 生まれる、年デス☺️ 「目標実現に向けて懸命に取り組む」 年終わりには生まれた〜って体感できるようにしたいな。 #アラフィフ#40代2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代1.47%8682024年残り1日 今日お仕事終えました〜 感無量です🥹 365日全ては健康の上に成り立っている。 志の仕事も子供や孫たち、家族、生徒さんやクライアントさまお友達みんなと向き会えるにも体があってこそ。 本当に体が頑張ってくれました〜 ありがとうしか無いです❤️ 休みたいw2024/12/30に公開- 指定なし1.05%598地球なんか比べものにならない大きさの太陽だって 陰と陽の持ち回りを甘んじてらっしゃるのよ〜 そして冬至を皮切りに陽気代表の太陽が復活！！ 春の準備に向かい明るいです〜 地球が徐々に温まり芽が出て成長して実をつけて活動的で賑わいのある期間が始まります。 この一陽来復の考え方がとても大好き。 漢方の考え方は人生に当てはめられるところがあり 心を支える教えが詰まっています。 陰の時期で例えば陰湿で冷たく凍てつく状況が起こっても必ず反転する時期が来ます。 もし自分に光の見えない日々が続いていたなら 思い出して欲しい「一陽来復」 冬至の伝統行事を済ませて来年も丁寧に暮らしたいです☺️ #冬至#アラフィフ2024/12/26に公開穴八幡宮 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/冬至#冬至https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフ0.58%334正解は自分で出すもの 健康法も美容法もとらわれないように☺️ 来年も赤髪オン眉がスタイル続行決定🍎のyukieです。 ここ数年これが好きなんです。 前はね、オータムとかイエベをすごく気にしちゃった。 NG色の服やコスメを全部破棄しちゃったくらい、、 今は自分の好きを最優先。 参考で留めておくのはいいけど、そんなにビビらなくても いいと思うよ。 人はびっくりするぐらい他人のこと意識してないからw #赤髪#アラフィフ#アラフォーヘア#大人ヘア #オン眉ボブ2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤髪#赤髪https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーヘア#アラフォーヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ヘア#大人ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オン眉ボブ#オン眉ボブ0.88%488ウェルネスカフェの幸せな組み合わせ🍎＋🫚 Cafe & Store Seeds Wellness あたし御用達(1人よがりな笑)の麻の実＆モリンガのショップが充実カフェにリニューアルしていた！ @seedslife_jp バリスタさん筆頭に季節のドリンクやお手製スイーツメニュー化されているじゃないですかー✨✨ 生姜は神生薬よ。大好き。 そんなショウガとりんごドリンクで寒さで縮こまった血管に 熱を巡らせてもらったです。 1日の中でちょいちょい盛っていい生薬だから 取り入れてね！ まだまだ寒さが始まったばかり。 みんなも心も体も温めて この冬を一緒に乗り切りましょ❤️ #麻の実#漢方美容#アラフォー美容 #インナービューティー #銀座カフェ2024/12/20に公開銀座 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/麻の実#麻の実https://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座カフェ#銀座カフェ0.96%58348歳の先入観なんて当てにならないね、、 11月なんてマリンスポーツできないって思っていたけど がっつり遊んだ石垣島旅 迷ったらやる方を選ぶ様にしています 死ぬ時に後悔を思い出したくなくてw大袈裟だけど😄 アラフィフにもなると時間の大切さがわかるのよ 大人に散々言われた「時間がもったいない」がね。 守りに入らないでどんどんトライ、冒険者でいること 今回の旅は今年オープンしたおしゃれホテル @sevenxseven_hotels めちゃくちゃカッコいい！ 石垣島でも美味しいに困らないレストランが入っていて @batida_ishigaki 地下の真っ赤なBARは冒険になりますw 藤井風の気だるい音楽がまた色っぽかった❤️ 宿泊しなくても食べに行くだけでも満足度100の旅になるよ👍 ひよこ豆のディップや沖縄よもぎ、紫芋などご当地食材とメキシカンのコラボ最高でした！ #石垣旅行#sevenxsevenishigaki #アラフィフ#アラフォー女子 #40代#大人の休日2024/12/16に公開石垣島 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/石垣旅行#石垣旅行https://www.instagram.com/explore/tags/sevenxsevenishigaki#sevenxsevenishigakihttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー女子#アラフォー女子https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/大人の休日#大人の休日1.18%678女性として様々なライフステージを経験したからこそ 同じ女性のお悩みや希望を手伝えたらと思うのです。 漢方には女性の体を支える細かな指針があるので これからも形にしていくね😊 #漢方エステ#よもぎ蒸し#不妊#妊活#マタニティ #veggy2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方エステ#漢方エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggy#veggy0.72%460クリスマスやお正月や冬も楽しみが多いのだけど、、 「冷え」が悩む！嫌いというか恐ろしい😭 冷え対策グッズはいつも身に着ける。 最近のnewアイテムはタートルネックウォーマー 家でも寝る時もすぐ被っております✨ オーガニックコットン タートル ネックウォーマーで楽天で見つけたの。 2,640円なり。 それからいつものレギュラーアイテムも一部紹介。 キドニーウォーマー＆アンクルウォーマーは @mykindalife_chanotu 心も体も温めてお過ごしください🩷 #温活#冷え性改善 #アラフォーママ #アラフィフ女子 #インナービューティー2024/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティー1.11%629女性ならでは、女性の特有の体の仕組みに対してケア をすること＝フェム活 女性の「female」フィーメルのfemだよ。 自由が丘・奥沢にオープンのムースさんへ @yomogi_muusu フェム研究女子ゆーちゃんと。 @yusan_life ムースさんはペアルームがあるの💚💚 女性ってさ、おしゃべりな生き物じゃない😁 生物学的にも1日、男性の3倍の単語を発するお話し好き。 その数20,000語！ それがストレスの溜まらない量。 あたしたちもランチからの蒸し中でも話し倒しました〜 女子友とのフェム活デートだったり カップルのデートでも 体を労わるプランしてみて👍 #よもぎ蒸し#MUUSU#漢方ライフ#フェム活#自由が丘2024/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUUSU#MUUSUhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方ライフ#漢方ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェム活#フェム活https://www.instagram.com/explore/tags/自由が丘#自由が丘0.83%512カサカサ、パサパサは油不足という事も考えられるよ。 脂は常温で固まる ラードがわかりやすいね。 ・動物油に多くで体内でドロドロ加速 LDLコレステロールなど増やして体脂肪として蓄えられる 油は常温で液体の形 植物油が多く、アマニとかエゴマ オリーブオイルなどね 体内でサラサラと潤い滑り、脂を溶かしてもくれる！ 古代から胡麻油は薬としても重宝でした。 漢方でも軟膏のベースだったり、 油といえばインド伝統医学のアーユルヴェーダよね！ 口や鼻や粘膜、おしりまで穴に塗る塗るw シロダーラでおでこに垂らすセラピーあるでしょ💡 塗るもよし、食すもよし！ 油抜きは危険です。 脂の方を気をつけようね。 ということで自由が丘にある @gomatocafe お馴染みんlカドヤが手がけるごま油ランチで潤いました〜 フェム活女子とお出かけ@yusan_life フェムとごま油といえば ごま油で膣をマッサージというのは昔使われていた療法よ。 先人は最先端でもある！！ #アラフィフライフ#50代#40代#インナービューティー #自由が丘ランチ#漢方美容2024/12/01に公開gomato(ゴマト) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由が丘ランチ#自由が丘ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容0.81%502アラフィフになると丁寧に暮らしたいと思う。 体の負担を少しでも軽くしてあげたい。 仕事の中にも優しい食事を添えられたら。 自分で作る味噌玉。 お湯をそそぐだけで癒される食事になるのよね。 とっても簡単。 好きな具材を1回分ずつ丸めて冷凍保存。 あたしはタンパク質をしっかり取るのが食事の目標。 なぜかというと筋肉が一般より少なく足りないと血液検査でも毎回言われる。。 なんだけど動物性のお肉は少ししか食べられない。 頑張ると口内炎の次の日なるの、、、 だから植物性たんぱく質を1日ちょこちょこ撮る！ 味噌汁にも麻の実で補充。 麻の実のタンパク質は良質でクセもないから味噌汁とも 合うんです☺️ #アラフィフ女子#40代#麻の実#ヘルシー#オーガニック2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/麻の実#麻の実https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニック0.72%424自然の恵みを少しでも東京で取り入れていけるように。。 わたしが普段取り入れている漢方やアロマや食材も 自然からのもの。 少しでも人口的なものを省いて日々を送れたらいいな。 #漢方美容#漢方エステ#アラフィフ女子 #40代#オーガニック#ナチュラル#インナーケア2024/11/24に公開石垣島 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/漢方エステ#漢方エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア1.11%674幸福度が下がる美容ストイックはやめようね。 遊ぶ時は気にせず遊ぶ事もこれまた美しさの秘訣。 テクニックだけでは美容は成立しないから。 紫外線は肌には悪いよねー、 でも日光を浴びる事は心身の健康に最高なんです。 浴びる事でのメリットもたくさん。 海に行ったんだもの、こんな時は遊び優先で 思いっきり楽しむ。 何事もバランスです。 日焼け止めは塗ったよ、あとは日焼け後のケアも抜かりなし。 初SUP！初体験はどんどんしたい！ #アラフィフ美容#40代#50代#大人の休日2024/11/21に公開石垣島 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/大人の休日#大人の休日0.61%390漢方がもっと簡単に楽しめる時代になったよ🥰 雑誌ananのトレンド大賞2024に「#ネオ漢方」 @anan_mag @anan_web と言う部門があるのー。 ナビゲーターとして注目アイテムをご紹介させて頂きました！ @beaw._official_ チュアブルタイプでラムネみたいにぽりぽり食べれるおやつ漢方 @ginseng_rosso 漢方の王様「高麗人参」をきな粉でまぶしてそのまま美味しく食べられるなんてステキ @furo_official_jp お風呂にポン！タブレットを入れるだけで薬湯なっちゃう〜 よもぎや生姜など温まり生薬が配合よ @laosi.ph 食べる薬膳が持ち運び簡単女性の体に一際喜び生薬がいっぱいだしアレンジの幅が楽しめる！ @akadamakampo 五臓にちなんで5種類の薬草茶が頂ける本格tea お湯を注ぐだけで飲めるからいいよね トレンドで終わらない製品ばかりだから 雑誌を参考に取り入れてみてね🥰 #漢方美容#薬膳#アラフォー#アラフィフ美容#anan2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネオ漢方#ネオ漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/anan#anan1.35%824かゆみや湿疹やニキビって体のバランスが崩れているよって 教えてくれている。 皮膚を蹴破って出てこれるなんてまだまだ若い。 エネルギーがあるのです。 無音で五臓六腑を蝕んでいくことが怖いこと。 体が訴えてきているのだから 押さえ込むのではなくてとことん出してあげましょう。 そんな時に便利なカッサ。 かゆみはすぐにおさまって助かる。 またウズウズ出てきたら擦る。 何回か繰り返したらキレイになってしまうので とっても助かっているよ。 #かっさ#漢方美容#アラフィフ#アラフォー美容#美肌作り2024/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっさ#かっさhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作り0.56%360ニットがほっこりする季節になってきたね🧶 冬のもこもこって可愛いよね。 あたしも今年はニットのビスチェを投入！ @jeanasis_official ブラックデニムもちょっと新鮮。 @bayflow_inc 寒がりなので冬の訪れはかまえちゃうけど 漢方ライフで万全をきすと共に 心で暖を取ることも忘れないで🧡 #アラフィフ女子 #アラフォー女子#ビスチェコーデ#40代#漢方美容2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー女子#アラフォー女子https://www.instagram.com/explore/tags/ビスチェコーデ#ビスチェコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容1.41%7812<前へ123456...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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