コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしインドネシア 日本 大韓民国 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。タンパク質はどっち？ 答えは両方だよね！植物も動物もバランス良く！ 植物物性の良さは知ってるよね。 大豆イソフラボンとか女性ホルモンき良き働きで更年期に助かるとかね。 あたしも麻の実始めナッツたち毎日食べてる。 @seedslife_jp でもアラフィフ女性は動物性は一捻り必要。 若い時より消化酵素が体内から少なくなっているのよね。 消化を助ける酵素が足りないといつも消化が不完全燃焼。 処理のできなかったお肉は残骸となり、体内に老廃物として蓄積💦 特に肉は残りやすい。。 プロテイン飲んでオナラ臭い人もそれ原因。 でもお肉は筋力には大事な栄養素。 だから消化酵素の補填になる食べ物と一緒に取ろうね。 玉ねぎ、生姜、パイナップル、キュウイ “生”がいいんです！ 玉ねぎは身近な食材でいいんだけど、生だと辛味成分が胃腸の弱いお年頃にはキツイ。 あたしも生まれながらに胃腸が弱いので生玉ねぎは刺激がキツイ、、 でも加熱すると酵素が壊れる これを回避するのに スライスしたら塩麹もみして一晩おく、空気に触れるとマイルドになるの🥰 ぜひ、お肉の添え物に生玉ねぎスライスつけて〜 #アラフィフ#アラフォー女子#40代#タンパク質#更年期#塩糀 #太らない食事2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー女子#アラフォー女子https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/塩糀#塩糀https://www.instagram.com/explore/tags/太らない食事#太らない食事0.85%540不妊で悩む子の特徴は内ももにある。。 25歳娘曰く、「お兄ちゃんと妹」という自分と同じ構成で子供が欲しいんだって。 だから男1女1のママになる希望みたい。 あと5年の中で彼氏見つけからしないといけない のにのんびりだわねw 脚のもも筋肉は骨盤と付いている筋肉。 太ももが固いと骨盤がゆがむ。。 ゆがんだ中にある女子宮卵巣は体勢が悪く 血流が滞る 栄養素や酸素の供給が悪いと卵が育ちにくく妊娠成立になかなか届かないのよね、、 座りっぱなしの女子特にストレッチ頑張って。 それから妊娠希望に関わらず女性は血海ツボを利用しまくろう〜 更年期障害や婦人科トラブル回避になるから👍 #漢方美容#漢方#不妊治療 #妊娠したい #家族の時間 #娘と#アラフィフ#40代ママ #アラフィフママ2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠したい#妊娠したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘と#娘とhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ママ#40代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフママ#アラフィフママ0.95%5739/22 今日は秋分の日だね🍁 秋を少し顔に足しました。 ピンクブラウン眉からレッドブラウン眉にして深みニュアンスに。 ❤️レッドブラウンメイク 買い足したnewアイテム @kpalette_jp 1DAY TATTOO 眉マスカラ09 @kate.tokyo.official_jp アイブロウ3D Ex-6 レッドブラウン 🩷ピンクブラウンメイク @fujiko_brand 眉マスカラ 04 ピンクベージュ @visee_kose アイブロウ BR3 ピンクブラウン 秋冬コスメやメイク、コーデも楽しんで48歳の秋冬を過ごしていこうっと。 #アラフィフメイク #秋冬メイク #眉メイク #40代2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフメイク#アラフィフメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋冬メイク#秋冬メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉メイク#眉メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代0.87%541アラフィフの温泉旅♨️ 「男性より女性の病は10倍治すのが難しい」漢方の医学古典にはあります。 体壊したらダメ。 壊してから見直すなんてナンセンス。 お風呂、寝る、食べる、繰り返してダラダラしてきた温泉は神和苑 @kannawaen 別府湾が見渡せる高台の大きな旅館でした！ 能舞台があったり広いの。 お部屋も離れ一棟「美徳庵」はなんせ広い。 縁側独り占めも良かったなぁ。 鉄板焼きのある旅館にお泊まりは初めて。 別府の海の幸、大分牛などをライトアップされた能舞台を眺めながら頂くってなかなか無いと思う。 写真は禁止なので動画には無いけど、最上階にある露天風呂は気持ち良すぎて何時間でも浸かっていたかったわ♨️ 人生初の別府温泉だったけど さすが日本屈指の湯本。 別格でした〜 #別府温泉 #温泉旅行 #アラフィフ女子 #40代 #漢方美容#大人の休日2024/09/19に公開別府温泉 日本 大分県https://www.instagram.com/explore/tags/別府温泉#別府温泉https://www.instagram.com/explore/tags/温泉旅行#温泉旅行https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/大人の休日#大人の休日1.28%7110漢方の「腹診」は寄り添うため 自分でも自分のお腹を触ってあげて ほぐしてあげて 足や腕に内臓無いでしょ、 お腹には内臓そのものが集結している大事な場所、急所だもの。 #漢方美容#漢方エステ#腸活 #40代#アラフィフ2024/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/漢方エステ#漢方エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフ1.04%615別府温泉で骨休め♨️ 1300年の地獄鉱石泥を被って剥けました🥚 天然のピーリングです。 強力な酸性泥よ、コスメでは無理だからたまには良い刺激ね。 場所は別府温泉保養ランド「泥湯」 施設はレトロというか古いので泥だけを目的にすれば驚かないぐらいの内容w 野生の場所に目隠しの建物があればありがたく思えます。 だんだん泥も無くなってきてるとのことで貴重な湯治でした。 混浴というのもびっくり体験したよw 近くにあるプリン屋さん 「岡本屋 地獄蒸しプリン」 地元の方も行く有名なお食事処 湯源の蒸気で作るプリン🍮 別府温泉に行かれた場合はぜひお立ち寄りを。 別府湾見ながらの景色は心が広〜くなります☺️ #アラフィフ#40代#別府温泉#大人の休日#泥湯#別府観光#温泉巡り #温泉旅2024/09/12に公開別府温泉 日本 大分県https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/別府温泉#別府温泉https://www.instagram.com/explore/tags/大人の休日#大人の休日https://www.instagram.com/explore/tags/泥湯#泥湯https://www.instagram.com/explore/tags/別府観光#別府観光https://www.instagram.com/explore/tags/温泉巡り#温泉巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉旅#温泉旅1.37%807髪も肌と変わらない見られポイントなのよね😅 若い時は自慢ポイントの髪もアラフィフとなれば 悩みパーツへ、、 そんな目減りした自信はヘアのプロに助けてもらおう あたしに10年以上自信を注いでくれる美容室 @taya_hairsalon ウキウキ、ワクワクといつも美容室に行くのが楽しくなる、 帰りはルンルンで寄り道したくなる そんな髪の拠り所よ🥰 今TAYAさんはリブランディング中で おしゃれカフェの様なお店に全国順番で様変わり！ ピカピカのひばりヶ丘店で撮影 @kenichi.sakuma_taya 楽しかったね！ #taya #アラフィフ女子 #大人ボブ#40代ヘアスタイル #50代2024/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/taya#tayahttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/大人ボブ#大人ボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ヘアスタイル#40代ヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代1.28%6615噛み締め、食いしばりに人多い、、、 サロンのフェイシャルコースでは触れない筋肉のケア ぜひやってみて☺️ 顎の筋肉が必要以上に発達して硬くなって 骨と骨が擦れちゃう。 顎関節症も辛いけど、顔のゆがみ、ほうれい線などの くっきりシワも美容的に嫌だもんね。 お風呂の中でやって欲しいです。 #ほうれい線#食いしばり#噛み締め#アラフォー#アラフィフ美容2024/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/食いしばり#食いしばりhttps://www.instagram.com/explore/tags/噛み締め#噛み締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容0.84%485老化を恐れる人ほど老けるって研究発表もあって 「老化現象をどう捉えているか」 この違いで心の消耗が多い人と少ない人の個人差が もんげ〜違う！ (野戦病院観てるw？？栄子さいこー☻) ビビってないで好きなスタイルやっておきましょ。 いつものオン眉ボブ @taya_hairsalon Tシャツ @allureville_official チョコ色スカート @anuans.official アラフィフ世代のあたし達も腹括って 年齢を重ねる変化を面白がるぐらいでいきましょ。 でも不健康、不調を諦めてはダメね。 あたしも漢方を味方に健やかで美しくを日々研究実践中です👯♀️ 今日は台風の接近で東京は雨。そんな9月初日、 今月もよろしくね。 #アラフォー女子#アラフィフ#大人ボブ #40代ママ2024/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー女子#アラフォー女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ボブ#大人ボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ママ#40代ママ1.91%1183腸を理想のピンク色に変えるなら 水溶性・不溶性両方の食物繊維を取ろう。 両方を持ち合わせさらに豊富で食物繊維以外のビタミンやミネラルや抗酸化力の強い食材で薬膳おやつを作ったよ。 蓮根、モリンガ、麻の実の プルプルわらび餅風。 @seedslife_jp よく食物繊維と言ったらレタス何個分って言うじゃない⁈ そのレタスより何倍も豊富で漢方食材でキレイになること間違いなし食材！ 男飯的なワイルドな調理ばかりのあたしでも作れる簡単なおやつ。 生徒さんの評判は上々です！ これは自信あるの🥰 腸は2週間で細胞が入れ替わるから 変化がわかりやすい臓器。 だから結果がわかって楽しいよ。 #麻の実#veggy#モリンガパウダー #薬膳レシピ #漢方美容#アラフィフ#ヴィーガンスイーツ2024/08/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/麻の実#麻の実https://www.instagram.com/explore/tags/veggy#veggyhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリンガパウダー#モリンガパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツ0.88%542質問多かったお店はこちらデス👯♀️ 娘セレクトの新大久保カフェ @cois_official よもぎ蒸しブレンドの取引先や生徒さんたちは 皆テンション上がって質問くれたよ😁 さすが韓国カフェ。 #よもぎ蒸し#アラフィフ女子 #家族の時間2024/08/25に公開新大久保 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間1.07%653毛穴の向きを考える穴に入れたくて いつもこのスタイル🤗 若い肌は中からも溢れているジューシーさ、 大人になると不足していく傾向だから 一手間すると違いがわかりやすい！ 隠し味一つで豊かになるように 一手間を惜しまないと結果が大きく変わる。 しかもこれは惜しまないとかじゃなくて簡単すぎて 笑っちゃうやつデス😆 #アラフィフ美容 #毛穴ケア #アラフォーママ #美肌2024/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌0.87%532アラフィフになるとそろそろ体に出てきます。 今まで無理をしたり、詰め込んできたこと、意に背いてきたことが体の不調として限界を訴えてくるの。 若い時の棚はまだスペースがあって詰め込むのが楽しかったかもね、 だけど人生の後半戦に向けて棚卸ししてみない？ もしかしたら付き合いの悪い人になるかもしれない、 あの人は今状態になるかもね。 自分も誰かの人生の棚卸しの対象者かもしれないけど、 それもまた人生ということで。 施術や運動やサプリメントやエステではない健康美容法かな☺️ #アラフィフママ #アラフォー女子 #漢方美容#40代2024/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフママ#アラフィフママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー女子#アラフォー女子https://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代1.07%680よもぎ蒸しの進化版を妹のメンテに🫶🏻 お盆のお姉ちゃんはさらにお姉ちゃんらしくなったw 「漢方育菌蒸し」は当協会でも要のフェムケア。 あたしは三姉妹で女性のライフステージの変化を 体質や妊娠出産体験、母親の壮絶な更年期を家庭内でも 身近で感じてこれた。 そしてサロンのお客様でさらに学ばせてもらった。 だからこのケアをプロデュースしたの。 そんな家族のケアで過ごすお盆。 皆さんもリフレッシュしたり、体を休めたり、楽しく遊んだり、思い思いのお盆を大切にお過ごしください〜 #アラフィフ美容 #漢方エステ#家族の時間#よもぎ蒸し2024/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/漢方エステ#漢方エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間https://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸し1.04%651孫ちゃんとの時間は健康をさらに願う時間でもある👶 あたしは漢方とエステを融合させて なりたい自分を叶える✨ 元気で家族と1日でも長くいたいし、 おばあちゃんになっても仕事も遊びもしたい。 可愛くてフットワークの軽いおばあちゃんになりたい。 #漢方美容#漢方エステ#アラフィフ女子 #家族の時間2024/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/漢方エステ#漢方エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間2.52%14614頑張るみんな、頑張るあたし👯♀️ 額の血管浮き出ている現象は 漢方の「気」が上に上がり過ぎている時に現れやすい。 交感神経が尖り過ぎてバランスが悪いのよね、、 緊張やストレス、リラックスができていない過緊張は心もすり減らしてしまう。 お人よし過ぎて自分を後回しして戻れなくなっちゃダメよ。 例えそれが親や子供や家族だったとしても自分を解放することも自己管理！ あたしもエンジンふかしまくりの日々で血管浮きでてしまい強制終了した半日お出かけ。 日比谷ミッドタウンは好きなお店も映画館もあって近くて便利。 @drawing.restaurant 自然の素材を活かしたお店でカフェもしたし、 フロアー下がってTOHOシネマ🎥 キングダムは見逃さない✌️ 旅行も行きたいな〜 #40代 #アラフィフ#家族の時間 #働くママ#漢方美容#インナービューティー2024/08/08に公開東京ミッドタウン日比谷 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間https://www.instagram.com/explore/tags/働くママ#働くママhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティー1.17%704口角下がりに広頚筋アプローチ。 最近集中してやっている広頚筋はがし＆ゆるめ まず筋を引っ張れるかな？ みんなもやってみて😊 つまむだけで痛いかも。。 だんだん揺らせるようになるよ🩷 口角下がりは老け顔加点だから がんばろー #アラフィフ女子 #40代 #漢方美容 #アラフォー美容#口角アップ2024/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/口角アップ#口角アップ2.32%1434漢方の美容では「三審美」と言って美容の考えが 容貌美、身体美、精神美と3本柱で叶えるの。 どれもバランスよく磨くってとても壮大なテーマだと思う。 若い子と張れる、若い子が来ている服が入る、若い子の中で流行っているメイクが似合うとちょっと違うと感じる。 自分の可能性、能力を最大限に発揮するのは 勉強も必要だし、粛々と向き合うメンタルのタフさも必要！ そう、タフなバランスの良い女になって 思い思いの美を表現していきましょ😁 #アラフィフ#アラフォーママ #40代 #漢方美容2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容1.66%1023世界でも認められるいる長寿村の秘訣を取り入れた 一品。 おやつでもおかずでも◎ 火麻の実はナッツの中でもバランスが充実で優秀すぎる！ 麻の実は「麻子仁」と言う漢方で 「食べれば食べるほど老いることは無く、仙人になる」と言う上薬。 そんな麻の実と高植物繊維のモリンガの組み合わせで 巴馬村の食生活を見習って作りましたー どちらもパウダーでふりかけるだけの簡単調達✨ @seedslife_jp 🥄作り方🥣 ①ゼライス1本(5g) ②豆乳500ml (フルフルの柔らかめが好きなので) ①②にモリンガパウダー2袋(好みで量は問題なし)を足して混ぜるだけ！ 簡単すぎて調理とも言わないw 冷蔵庫で冷やして固めたら 上に火麻のをふりかけたよ。 甘さが少し欲しくてノンアルの甘酒。 可愛く赤を足すのに枸杞の実添え❤︎ 1歳孫も喜んでいたからヘルシー子供おやつにもなるね。 #麻の実#veggy#漢方美容 #40代美容#アラフィフ美容#モリンガパウダー #ヘルシーおやつ2024/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻の実#麻の実https://www.instagram.com/explore/tags/veggy#veggyhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方美容#漢方美容https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/モリンガパウダー#モリンガパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつ1.23%726お顔以外も見られているよ！顔以外で年齢がわかるのが 肘、膝、くるぶし。 ついつい忙しいと忘れちゃう。 頑張ってくれる自分のパーツを大事にしてあげよう。 #アラフィフ#40代#シートマスク#50代2024/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/シートマスク#シートマスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代0.95%582<前へ1...2345678...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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