コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順あとで必ず食べたくなるので保存必須 豆パスタのゼンブヌードルがこのパッタイソースにめちゃめちゃマッチしすぎたので紹介します！ タイ風焼きそば(パッタイ) 2人分 【材料】 パッタイソース aナンプラー大さじ３ aオイスターソース大さじ2 aココナッツシュガー大さじ2 aニンニクみじん切り2片 ゼンブヌードル 2束 卵2個 (炒り卵用)サラダ油小さじ2 むき海老8尾 b赤玉ねぎスライス1/2個 bにら4cmカット 20g bもやし80g c干しエビ10g cたくあんきざみ20g c厚揚げ1cm角切り 40g c生青唐辛子みじん切り1本 砕いたピーナツ適量 パクチー1束 ざく切り ライム1/4 くし切り サラダ油大さじ2 【作り方】 ①パッタイソースの材料を全てボールに入れよく混ぜておく ②熱したフライパンにサラダ油を小さじ2杯入れ熱し溶いた卵を入れ炒り卵を作る ③たっぷりの湯を沸かし沸騰したらゼンブヌードルを入れ10分茹でる ④③が茹だったらザルにザルに入れ流水でよく洗う ⑤熱した大きめのフライパンにサラダ油大さじ2杯をしきむき海老を軽く炒め、bを入れさらに炒めcを入れさらに炒める ⑥⑤に④を入れ合わせ炒め②とパッタイソースを入れさらに炒め味を整え皿に盛る。 ⑦パクチーとピーナツをのせ、ライムを添える。 この豆パスタのゼンブヌードルが 今回なんと初回60%OFFで試せる 豆パスタのゼンブヌードル知ってはいたけど気になっていた方、今回初めて知った方！今まで食べてはみたけど、味にピンとこなかった方！ダイエット中でも食事を楽しみたい方！ぜひこの機会に味わってみて下さい！ #PR#ゼンブヌードル2025/11/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼンブヌードル#ゼンブヌードル0.02%472かなり急いで動画流してます！ ズワイガニがなんとお得に買えるクーポン出ているのですが、 なんとー！ 一番お得なのが18日まで！ 沢山用意はしていると思うのだけど、無くなり次第終了ですのでお正月かに食べたいなと思っていた方は ぜひ今すぐストーリー見にきて下さい！ なんとインフルエンサー限定 1300円もお安くなるクーポン出てるんです😭 19日からは通常値引きに戻ります！ それでも安いんだけどね！ ↓こんなに簡単にカニの甲羅グラタンできるとなると、早速作りたくなるよね！ 子供が喜ぶのでパーティーの一品に♥️ ズワイガニ1匹で作る 甲羅グラタン（トースター／魚焼きグリル対応） 【材料】 ズワイガニ … 2匹 玉ねぎ … 1/4個（スライス） オリーブオイル… 大さじ2 薄力粉 … 大さじ2 牛乳 … 300ml ミックスチーズ … 適量 塩 … 少々 こしょう … 少々 【作り方】 ①ズワイガニをさばき身をすべて取り出しほぐし、甲羅は器として使うのでよく洗っておく ②フライパンにオリーブオイルを入れ玉ねぎを弱火で透き通るまで炒める。 ③②にほぐした蟹の身を加え炒め、小麦粉を加えてこげないように粉っぽさがなくなるまで1〜2分炒める。 ④③に牛乳を3回ぐらいに分けて入れその都度よく混ぜながらとろみをつけ塩胡椒で味を整える。 ⑤キレイに洗った 甲羅 に④のソースをたっぷり詰め、ミックスチーズをのせ、トースター又は魚焼きグリルで表面に焼き色がつくまで4〜5分焼く。 #PR#ズワイガニ2025/11/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズワイガニ#ズワイガニ0.04%1020ストーリーでも沢山回答を頂いた セージの効能は 更年期障害や気持ちを落ち着かせる 効果が期待されるハーブ わたしはここ2年くらいひどいホットフラッシュに 悩まされているので セージに大変注目しています！ セージは 更年期のサポートが期待される 発汗をおさえたり、ホットフラッシュを和らげる働きがあるといわれています。 • 気持ちを落ち着ける効果が期待される 香りがリラックスに役立つとされ、気分のゆらぎに良いことが期待されます。 • 胃腸の調子をサポートすると期待される 食べすぎ・胃もたれを軽くしてくれるハーブとして使われてきました。 • 抗菌作用が期待される 口臭ケアなどにも利用されてきたハーブです。 タラゴンの効能 さわやかな香りが食欲を刺激して、料理をおいしく感じさせてくれます。 • 消化を助ける働きが期待される 胃もたれ・むかつきなどをやわらげるハーブとして使われてきました。 • リラックス効果が期待される 香りに気持ちを落ち着かせる作用が期待されます。 • むくみ対策が期待される 余分な水分の排出をサポートする働きがあるといわれています。 • 抗菌・抗炎症作用が期待される ハーブとして古くから体調管理に使われてきました。 どちらも 【セージバター】 【材料】 無塩バター … 200g（常温に戻しておく） セージ（フレッシュ） … 5〜6枚 ※乾燥セージなら 小さじ1 にんにく … 1片（みじん切り or すりおろし、なくてもOK） 塩 … ひとつまみ 黒こしょう … 少々 【作り方】 ①フレッシュセージ細かく刻む。 ② ボウルに①と常温に戻したバター、塩胡椒をを加えゴムベラなど練ってなめらかにする ③アルミホイルとラップで棒状にまとめて巻き、冷蔵庫で1時間以上冷やす。 【さつまいもとじゃがいものセージバターロースト】 【材料】2〜3人分 さつまいも … 小1本(約100g) じゃがいも … 小2個（約100g） セージバター … 2cmぐらいにカット 塩 … 少々 黒こしょう … 少々 オリーブオイル … 小さじ1 【作り方】 ① さつまいもとじゃがいもは皮ごと乱切りし水に5分ほどさらし、でんぷんを軽く抜く。 ②鍋に蒸し器をセットし、中火で10〜12分蒸す。※竹串がスッと通るくらい ③フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で両面にこんがり焼き色をつけ、焼き色がついたら セージバターを加える。 ④セージバターが溶けてきたら全体を軽く混ぜながら香りをまとわせる。 ⑤軽く塩・黒こしょうで味を整える。 【サーモンのエストラゴンマリネソテー】 【材料】2人分 生サーモン（切り身）… 2切れ（合計250〜300g） 塩… 少々 こしょう… 少々 エストラゴン（フレッシュ)… 1枝 オリーブオイル… 大さじ1.5 おろしにんにく… 1/2片分 白ワイン...大さじ2 【作り方】 ①サーモンに軽く塩・こしょうをする ②ボウルに①と刻んだエストラゴン、おろしにんにくを入れて混ぜ、サーモンになじませ、冷蔵庫で15〜20分マリネする。 ③フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを少量（分量外）加え、サーモンの皮目を下にし、エストラゴンを取り除いてて並べ、触らずに3〜4分焼く。皮がパリッとし、側面の半分くらいまで色が変わればOK。 ④裏返して弱めの中火にし、さらに2分焼く。 ⑤④に塩胡椒で味を整えソースにする。白ワインを加え、サーモンに火が通ったらサーモンだけ取り出す。仕上げにマリネに使ったエストラゴンを加えて煮詰め塩胡椒で味を整えソースにする。 スライサーでできる奇跡の激うまドレッシング@naco.uma です 撮影に出てくる可愛い木製のスライサーやまな板はオリジナル商品でbaseのナコ商店で販売しております。 ストーリーはフォロワー様限定お得商品や愛用品レシピなど紹介してます フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです♪ ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* 待望の2冊目 nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 楽天で購入するとデジタルレシピがもらえる特典がついています！ 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕2025/11/14に公開- 指定なし0.04%1090クリスマスに好きなだけ 子供のリクエストの多いフライドチキンを 美味しく簡単に作れる 『魔女のスパイス』作ってます さらに！サラダやカルパッチョまで パーティーのテープルが一瞬で整う スパイス 計3種類のスパイスが もうすぐ完成まじか！ 今年のクリスマスの準備は心配しなくて大丈夫！ 色を食べる野菜ソムリエ！旬の野菜を中心にサラダレシピを発信している@naco.umaです スライサーでできる奇跡の激うまドレッシングも発信 撮影に出てくる可愛い木製のスライサーやまな板はオリジナル商品でbaseのナコ商店で販売しております。 プロフィールのショップリンクからのぞいてみてね！ ストーリーはフォロワー様限定お得商品や愛用品レシピなど紹介してます フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです 待望の2冊目 nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 楽天で購入するとデジタルレシピがもらえる特典がついています！ 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' いつも使っている愛用品はハイライトの調理グッズや楽天roomでも多数紹介！ *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' #クリスマス2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマス0.03%832甘じょっぱさがたまらない、材料を混ぜるだけのピスタチオソースと鴨肉の相性が抜群！ ワインが止まらないレシピ 鶏のもも肉でもおいしくできます。 【材料】 •鴨ロース肉（皮付き）…1枚（約250g） •ブルガリア産オーガニックプルーン（種抜き）…6粒 •濃口醤油…大さじ2 •みりん…大さじ1.5 •酒…大さじ1 •黒砂糖（あれば和三盆）…小さじ2 •実山椒の佃煮…小さじ1（または粉山椒少々） •出汁…50ml ピスタチオ白味噌ソース •イタリア産ピスタチオクリーム（無糖）…大さじ1.5 •白味噌…大さじ1 •だし…30ml •みりん…小さじ1 •酢（米酢）…小さじ1/2 飾り・付け合わせ •大葉…数枚 •千切りねぎ、柚子皮、白ごまなどお好みで — 🔪 作り方： ① 鴨ロースの下準備 1.鴨の皮に斜めの切れ目を細かく入れ、常温に戻しておく。 2.フライパンに油をひかず、皮目から中火でじっくりと焼く（7〜8分）。脂が出たらキッチンペーパーで吸い取りつつ、裏返して身側は1〜2分焼き、表面に焼き色をつける。 3.焼いた鴨はアルミホイルで包んで休ませておく。 ② プルーン照り焼きダレを作る 1.同じフライパンに脂を少し残して、プルーン・醤油・みりん・酒・砂糖・出汁を入れて中火にかける。 2.プルーンを木べらで軽く潰しながら、とろみが出るまで煮詰める（5分ほど）。 3.実山椒を加え、味を引き締める。 ③ ピスタチオ白味噌ソース 1.小鍋にピスタチオクリーム・白味噌・出汁・みりんを入れ、弱火でなめらかになるまで混ぜながら温める。 2.火を止めてから米酢を加えて混ぜ、酸味で軽やかさを出す。 （※このソースは冷たくても温かくても美味しい） ④ 盛り付け 1.鴨を斜めにスライスし、器に並べる。 2.上からプルーン山椒だれをたっぷりかける。 3.サイドにピスタチオ白味噌ソースを流し、コントラストを演出。 4.大葉や柚子皮、白ごま、千切りねぎをあしらう。 【EUの食材が日本の食材と出会うとき＝It is the perfect match! 】 ご存知でしたか？EUは、より効率的で安全かつ持続可能な食品生産システムの育成に取り組んでいます。EUはさらに、EU域内の農産物や飲料の安全な生産に関して、世界で最も厳格な管理を遵守している製品にEUオーガニック・ロゴを授与することで、こうした取り組みを支援しています。 そして今回ご紹介しているとブルガリア産オーガニックプルーンは、このオーガニックの認証を受けています。 @foodmatcheu #PR #EU #EUquality #Euperfectmatch #EU食材2025/11/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/EU#EUhttps://www.instagram.com/explore/tags/EUquality#EUqualityhttps://www.instagram.com/explore/tags/Euperfectmatch#Euperfectmatchhttps://www.instagram.com/explore/tags/EU食材#EU食材0.03%652誰でも簡単にフライドチキンが美味しく食べられるスパイス作ってます。 実はフライドチキンだけじゃない！ サラダが美味しく食べられる魔法のスパイス ドレッシングだって作れちゃう。 さらに、魚介類にあえるだけ 簡単に絶品カルパッチョができちゃう 3種類の魔女のスパイス クリスマスまでにあにあうように スパイスの専門家と一緒に 全身全霊で挑んでます！ めちゃくちゃたのしみにしていてほしい！ 3種類の誰でも簡単に おうちがレストランになる スパイス！ ＠naco.umaをフォローして楽しみに待っていてください！2025/11/04に公開- 指定なし0.03%670スペイン産フエとカボチャを使ったハロウィンサラダ。ワインやシャンパンに合わせやすい前菜サラダ風にまとめました。 @spanishporkjapan フエはスペインの伝統的な食材「フエ（Fuet）」 は、スペイン北東部・カタルーニャ地方（バルセロナやジローナ周辺） 発祥の伝統的な白カビ加工肉。 名前の「フエ（Fuet）」はカタルーニャ語で「むち」という意味で、細くて長い形状がまるでムチのようなことからその名がついたそうです。 フエはそのままスライスして、ワインやチーズと一緒に食べるのが一般的ですが今回はフエとカボチャのサラダ（ハロウィン仕立て）にしてみたよ！ 材料（2〜3人分） • かぼちゃ … 200g（皮と種を取り、1.5cm角に切る） • スペイン産フエ … 40g（1cm角程度に切る） • イチジク（生またはドライ） … 2個（1cm角に切る） • ルッコラ … 30g（ざく切り） • 紫玉ねぎ … 1/8個（みじん切り） • くるみ … 大さじ2（粗く刻んでロースト） ドレッシング • オリーブオイル … 大さじ2 • バルサミコ酢 … 大さじ1 • はちみつ … 小さじ1 • 塩 … ひとつまみ • 黒こしょう … 少々 作り方 1. かぼちゃを調理：角切りにしたかぼちゃを耐熱皿に入れ、電子レンジ600Wで3〜4分加熱して柔らかくする。粗熱をとる。 2. ドレッシングを作る：ボウルにオリーブオイル、バルサミコ酢、はちみつ、塩、黒こしょうを入れてよく混ぜる。 3. 材料を合わせる：大きめのボウルにかぼちゃ、フエ、イチジク、ルッコラ、紫玉ねぎを入れる。ドレッシングを回しかけ、やさしく混ぜ合わせる。 4. 仕上げ：器に盛り、仕上げにくるみを散らして完成。 *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ #PR#Spanishpork#fuet#ハロウィン2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Spanishpork#Spanishporkhttps://www.instagram.com/explore/tags/fuet#fuethttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン0.09%2194大抽選会‼️ 10月14日に発売された お米の量がわかるオリジナルお弁当箱 数日で売り切れてしまいました。 ありがとうございました。 発売記念プレゼントとして ご購入者の中から15名の方に バリ島にしか売っていない。 バリ島からやってきたお箸をプレゼント❣️ その抽選会を 私の娘の@odoruhanatamaに 協力して頂きました！ 日本に帰国後バタバタでなかなか時間が合わずジャカルタ帰国直前の搭乗時刻ギリギリになってしまいましたが、 いつも、私の夢を後押ししてくれる娘に大切な抽選をしてもらえて良かったです😭 ＿＿＿＿ご当選者様＿＿＿＿ 広島県 S・Ｉ様 東京都 K・K様 岩手県 S・Ｓ様 静岡県 I・Ｍ様 長崎県 Y・Ｍ様 青森県Ｔ・Ａ様 和歌山県Ｍ・Ｍ様 静岡県Ｙ・Ｍ様 大阪府 Ｏ・Ｒ様 神奈川県 Ｎ・Ｈ様 宮崎県Ｈ・Ｔ様 高知県Ｓ・Ｓ様 神奈川県Ｙ・Ｋ様 埼玉県Ｔ・Ａ様 お箸ケースの色はランダムに選ばさせて頂きましたので、到着してからのお楽しみ♥️ たくさん沢山愛用してくださることを願います♪ 大好評を頂きました 計量器を使わなくてもお米の量がわかるお弁当箱、わずかに受注することができましたので再販いたします。 ご購入はこの投稿のショップリンク または、プロフィールのショップリンクからご来店ください。 nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 楽天で購入するとデジタルレシピがもらえる特典がついています！ 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'2025/10/24に公開- 指定なし0.04%977永久保存版😋 カオマンガイと副菜の作り方 カオマンガイにかける3つのソース ジャスミンライスのおいしい炊き方 美味しそう!や😋スタンプなど 質問なんでも受け付けます！ 鶏胸肉もふっくら柔らかく出来る カオマンガイ！ ジャスミンライスをお家で簡単に食べてみたい人にも必見！！ 専門店より美味しく出来るから ぜひ作ってみて欲しい！ 今回使ったステンレス蒸し鍋は -Arnest:アーネスト- 【卓上鍋&蒸し器Hinatalife限定セット】 ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' naco専用特別クーポンコードで 一番お得に購入できます！ ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' クーポンコード【naco10】 使用期間 10月21日から11月3日(月)㊗️まで ——————————— 💡さらに💡 ご購入特典限定プレゼント 《スウノ付き特別セット》 🎁(数量限定) →hinatalifeロゴ入り超給水スポンジキッチン布巾をプレゼント！ 調理台やシンク、食器抜きや水切りに！ 万能に使えるキッチングッズも一緒にgetして下さい！数量限定だからお早めに！ 今回使った卓上鍋と蒸し器は26cmのものを使用しました。 IHにも対応しています。 ご購入はストーリーをチェックして下さい！ 24時間以降はハイライトからもチェックできます！ #蒸し器#ひなたライフ#カオマンガイ#ジャスミンライス#PR2025/10/23に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し器#蒸し器https://www.instagram.com/explore/tags/ひなたライフ#ひなたライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/カオマンガイ#カオマンガイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャスミンライス#ジャスミンライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.17%4185コメントしてくれた方限定プレゼント🎁 カオマンガイと副菜の作り方 カオマンガイにかける3つのソース ジャスミンライスのおいしい炊き方 【レシピ集をDMでプレゼント🎁】 美味しそう!や😋スタンプなど コメントはなんでもOKです！ 鶏胸肉もふっくら柔らかく出来る カオマンガイ！ ジャスミンライスをお家で簡単に食べてみたい人にも必見！！ 専門店より美味しく出来るから ぜひ作ってみて欲しい！ 今回使ったステンレス蒸し鍋は -Arnest:アーネスト- 【卓上鍋&蒸し器Hinatalife限定セット】 ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' naco専用特別クーポンコードで 一番お得に購入できます！ ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' クーポンコード【naco10】 使用期間 10月21日から11月3日(月)㊗️まで ——————————— 💡さらに💡 ご購入特典限定プレゼント 《スウノ付き特別セット》 🎁(数量限定) →hinatalifeロゴ入り超給水スポンジキッチン布巾をプレゼント！ 調理台やシンク、食器抜きや水切りに！ 万能に使えるキッチングッズも一緒にgetして下さい！数量限定だからお早めに！ 今回使った卓上鍋と蒸し器は26cmのものを使用しました。 IHにも対応しています。 ご購入はストーリーをチェックして下さい！ 24時間以降はハイライトからもチェックできます！ #蒸し器#ひなたライフ#カオマンガイ#ジャスミンライス#PR2025/10/21に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し器#蒸し器https://www.instagram.com/explore/tags/ひなたライフ#ひなたライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/カオマンガイ#カオマンガイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャスミンライス#ジャスミンライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.62%960575オリジナルお弁当箱を販売するにあたり作った、グリーン弁当！ 全面みどり！こんなお弁当みた事ない♪ 緑のお弁当作りたい！！ というリクエストにお答えして レシピを公開します♪ めちゃくちゃ美味しくてお昼時間が楽しみになるレシピだからぜひ作ってみてね！ ひとつ一つはとっても簡単です！ アスパラガスのマリネ 【材料】 アスパラガス 5本 a EXバージンオイル 大さじ1 a 酢（またはレモン汁） 小さじ2 a 塩胡椒 少々 作り方 ①アスパラガスは根元を少し切り落とし、下1/3ほど皮をピーラーでむく。 ②たっぷりの湯で1分ほどサッと茹で、冷水にとって粗熱をとる。 ③キッチンペーパーで水気をしっかりふき取り、食べやすい長さに切る。 ボウルにaの材料を入れ混ぜてマリネ液を作る。 ⑤アスパラガスを加えて和え、冷蔵庫で10分ほど味をなじませる。 ピーマンのナムル 【材料】 ピーマン 1個 ごま油 小さじ1 塩 ひとつまみ 醤油 約小さじ1/4 白いりごま 少々 にんにく（すりおろし） 少々 【作り方】 ①ピーマンは縦半分に切って種を取り、細切りにする。 ②鍋に湯を沸かし、ピーマンを10〜15秒ほどサッと茹でる（色が鮮やかになったらOK）。③すぐに冷水にとって粗熱をとり、水気をしっかり絞る。 ④ボウルにごま油・塩・醤油・にんにくを入れて混ぜ、ピーマンを加えてあえる。 ⑤容器に入れて白ごまをふる。 ほうれん草のおひたし 【材料】 ほうれん草100g ポン酢小さじ1 ①ほうれん草を沸騰したお湯でさっと茹で色が変わったら冷水で冷やし、水気をしっかりと切る ②3cmくらいの幅に切りポン酢をかける この時なるべくほうれん草の形を崩さない様にしながら味を染み込ませる 【材料】 キャベツ1/8個分 塩小さじ1 ①キャベツを千切りにし小さじ1の塩で塩揉みをする。水が出てきたらよく絞っておく 【材料】 ズッキーニ50g ①ズッキーニを半分にカットし、断面に塩を塗り5分置いておく、 ②水が出てくるので軽く拭き、5cmの長さにカットし、皮の部分をジャバラにカットする、最後まで切らない様に！ 温めたフライパンに大さじ1の水を入れ蒸し焼きにする。水がなくなったら、大さじ1のごま油をひき焼き目をつける。 油が跳ねてくるのでしっかりと水がなくなったのを確認してね！ 【材料】 ししとう2本 ①温めたフライパンでししとうを素焼きし焼き色がついたら塩を振るう 焦げつきそうな場合は大さじ1の水を入れ煮焼きする 【材料】 かいわれ ①かいわれをカットする お口直し要員なので味付けはしない 【材料】 鶏肉ひき肉100g a醤油 大さじ1 aみりん大さじ1 a酒大さじ1 炒め油 ①フライパンに油を引き鶏の挽肉を炒める色が変わってきたらaを順番に入れ汁気がなくなるまで煮詰める 【グリーン弁当の組み立て】 ①お弁当箱にお米を120gいれ、鶏そぼろを米の上に 弁当箱の残りの隙間にキャベツの塩揉みをいれる ②キャベツの塩揉みの上にピーマン、かいわれ、ズッキーニ、ししとうをいれる ③鶏そぼろの上に、アスパラ、ほうれん草を置きゆずを薄くきって載せる2025/10/16に公開- 指定なし0.07%1631本日19時より こうならいいのに！という理想の全てを詰め込んだ お米の量がわかるくりぬき弁当箱の発売です！ 皆様のたくさんの『欲しい』という声を受け、 価格をグッと抑えさせていただきました。 数量限定になりますので 気になっている方はお早めのご購入をお勧めします。 また、購入者プレゼントとして バリ島でしか手に入らない カラフルなケース付き箸置き付きの MY箸を15名の方にプレゼント ぜひ19時になりましたら nacoのストーリー、ハイライト プロフィール画面右下のショップリンクからお越しください！ お待ちしています！ #弁当箱2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当箱#弁当箱0.1%244910月14日19時発売決定！ お米の量がわかるお弁当箱！？ どーゆーこと？ 徹底解剖していきます！ 【購入方法】 発売日になりましたら BASEなこ商店から購入できます！ ☑️14日19時のストーリー URLから購入できます！ ☑️この投稿に貼られているショップを見るからも買えます！ ☑️24時間以降はハイライトから購入できます！ ◾️特徴 木の温もりを大切にしたお弁当箱 ブナ木材の特徴は 〈長所〉 1. 自然素材の温かみがある ブナはきめが細かく、触ったときにすべすべ。手にしっとりなじむ感触があり、毎日使うお弁当箱として心地よいです。見た目にも癒やされます。 2. お米がふっくらおいしく保てる 木がほどよく湿気を吸収・放出するので、蒸れにくく、ご飯がべちゃつかずにふっくら。冷めてもおいしいのが特徴。 3. 抗菌・調湿効果がある 天然木には抗菌作用や調湿性があり、お弁当の保存にも安心感があります。 4. 香りがよい 木の香りがほんのりして、食事の時間がより豊かに感じられます。 5.ウレタン塗装しているのでお手入れ要らず◎ 5.衝撃に強く、変形しにくいのがブナの特徴。丈夫で長持ちしやすく、毎日使う弁当箱にも安心です。 6.使うほど味わいが出る 経年変化で色味やツヤが増し、自分だけの風合いに育つ楽しみがあります。 〈短所〉 1. 水や湿気に弱い 長時間水につけたり、食洗機で洗うと変形や割れ、黒ずみの原因になります。手洗い＆しっかり乾燥が必要。 2.油染みや色移りが起きやすい カレーや濃いタレを入れると、木が吸ってシミになりやすいです。内側に仕切りやシートを使うと防げます。 3.価格が高め 職人の手仕事や天然木の質によって、量産品よりやや高価になります。 今回沢山製造することができず 数量限定になっております 当日は数時間で完売してしまうと予想されますので 気になっている方はお早めにお買い求めください。 #弁当箱2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当箱#弁当箱0.05%1124【重大発表💡】 やっとやっとやっと発売します！ ◆◆お米の量がわかるお弁当箱◆◆ ◾️素材はブナ天然木材を使っています。 ◾️お弁当箱の蓋には 🇬🇧Yummy! ヤミー！英語で「おいち〜！」 🇫🇷Miam ミャムフランス語で「もぐもぐ！」「おいち〜！」 🇮🇹Gnam ニャムイタリア語で同じく「おいち〜！」の擬音。赤ちゃんや子どもが言う感じ。 3カ国語で美味しいが刻印されています。 これは可愛いだけではありません。 3つの美味しいにはちゃんと役目があるんです 【yummy】 【miam】 【gnam】 始まりのスペル『y』『m』『g』 ここまでお米をぎっしり入れると約200g 終わりのスペル 『y』『m』『m』 ここまでお米をぎっしり入れると約120g 少なめで100g ◾️計量器を使わずにお米の量がわかるお弁当箱が欲しかった！ ⚫️自分が炭水化物をどのくらい摂っているのか... 健康を意識して【食事に気をつけている人】にはとっても嬉しい機能 ⚫️たくさんの量が食べられない【お子様】にもお米の量を調整しやすくて便利 ⚫️【ダイエット中】の炭水化物の調整にも 役立つ可愛いだけじゃない 【万能お弁当箱！！】 ◾️特徴 木の温もりを大切にしたお弁当箱 ブナ木材の特徴は 〈長所〉 1. 自然素材の温かみがある ブナはきめが細かく、触ったときにすべすべ。手にしっとりなじむ感触があり、毎日使うお弁当箱として心地よいです。見た目にも癒やされます。 2. お米がふっくらおいしく保てる 木がほどよく湿気を吸収・放出するので、蒸れにくく、ご飯がべちゃつかずにふっくら。冷めてもおいしいのが特徴。 3. 抗菌・調湿効果がある 天然木には抗菌作用や調湿性があり、お弁当の保存にも安心感があります。 4. 香りがよい 木の香りがほんのりして、食事の時間がより豊かに感じられます。 5.ウレタン塗装しているのでお手入れ要らず◎ 5.衝撃に強く、変形しにくいのがブナの特徴。丈夫で長持ちしやすく、毎日使う弁当箱にも安心です。 6.使うほど味わいが出る 経年変化で色味やツヤが増し、自分だけの風合いに育つ楽しみがあります。 〈短所〉 1. 水や湿気に弱い 長時間水につけたり、食洗機で洗うと変形や割れ、黒ずみの原因になります。手洗い＆しっかり乾燥が必要。 2.油染みや色移りが起きやすい カレーや濃いタレを入れると、木が吸ってシミになりやすいです。内側に仕切りやシートを使うと防げます。 3.価格が高め 職人の手仕事や天然木の質によって、量産品よりやや高価になります。 2025年5月の発売以来 ちょこっとスライサー ちょこっと千切り機は1000人以上の方から喜びの声と感謝のお声、リピートプレゼントにと喜んでいただき、いまだ、欲しいとおっしゃってくださる全ての方々に行き渡っていなくご迷惑をおかけしております。そんななか、私が常々熱望しておりました。多機能お弁当箱 数量限定ではありますが皆様のおかげで発売までに至りましたこと 心から感謝いたします。 感謝の気持ちを込めて 発売記念ご購入者プレゼントも用意しておりますので 10月14日19時の発売を楽しみにしていてください #重大発表#プレゼント#弁当箱2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/重大発表#重大発表https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当箱#弁当箱0.06%1522スペインポークロースのゆず味噌焼き きのこソース ゆずの香りがたまらなく食欲をそそります。きのこが沢山入った出汁風味のとろみソースはスペインポークにぴったりマッチ！ そして何より、スペインポークロースの柔らかさに驚きが隠せない。こんなに美味しい豚ロースあるの！？と子供も大喜びでした！ さらに40年も前からホルモン剤不使用なので安心ですよね 秋の味覚を楽しみながら、食卓を囲むと家族の会話も広がりますね♪ ーーーーーーーーーーーー @spanishporkjapan 首都圏を中心とするレストラン約50店舗にて、スペインポークを使った期間限定メニューなどが楽しめる『スペインポークウィークス』開催中だそうです！是非チェックしてみてくださいね ーーーーーーーーーーーー スペインポークロースのゆず味噌焼き きのこソース 【材料】 材料（2人分） • スペインポークロース厚切り … 1枚（約300g） ゆず味噌だれ • 白味噌 … 大さじ2 • みりん … 大さじ1 • 酒 … 大さじ1 • ゆず果汁 … 大さじ1 • ゆず皮（千切り） … 適量 きのこソース • 舞茸 … 1/2パック • 椎茸 … 2枚 • しめじ … 1/2株 • エリンギ … 1本 • サラダ油 … 大さじ1 • 出汁 … 150ml • 醤油 … 大さじ1 • みりん … 大さじ1 • 片栗粉 … 小さじ1（水溶き） 【作り方】 1. ゆず味噌だれを合わせ、豚ロースに塗って15分置く。 2. フライパンに油を熱し、豚肉を両面こんがり焼き、取り出し、オープンで中まで火が通るようにじっくり焼く(肉の大きさによりますが今回は17分程でした) 3. 2と同じフライパンできのこを炒め、出汁・醤油・みりんを加える。 4. 水溶き片栗粉で軽くとろみをつけ、仕上げにゆず皮を散らす。 5. 豚肉を皿に盛り、きのこソースをたっぷりとかける。 ☝️naco.uma point☝️ 💡片栗粉でとろみをつける、フライパンを軽く振りながら煮詰めてとろみをつけましょう *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' @naco.uma ↑他のレシピはこちらから見てね いつも使っている愛用品は スライサーでできる奇跡の激うまドレッシング@naco.uma です 撮影に出てくる可愛い木製のスライサーやまな板はオリジナル商品でbaseのナコ商品で販売しております。 *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ #PR #スペインポーク #spanishpork #豚肉 #ハモンセラーノ2025/10/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペインポーク#スペインポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/spanishpork#spanishporkhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/ハモンセラーノ#ハモンセラーノ0.03%714本当のおすすめに出会ってしまった！ いつもみんな頑張ってるんだから、 一番お得に買える今っ！ 自分へのご褒美プレゼントに一番おすすめしたいのがこれ！ポスポスハンディガン 朝のちょっとした時間で、顔の印象がすっきり変わるのがうれしい😳 ここ最近、顔まわりがシャープになったねって褒められることが増えました✨ その秘密はこの小さな相棒💡 🔹MYTREX ポスポスハンディガン🔹 ✔️ 最大3,000回/分の振動でフェイスポイントにアプローチ ✔️ 軽量＆コードレスだから持ち運びやすい ✔️ 5種類+1アタッチメントで全身ケアも可能 ✔️ 静音設計で夜のリラックスタイムにも◎ コンパクトなのに本格ケアできるから、毎日のルーティンに欠かせなくなりました💆♀️ ボタンひとつで簡単操作なので、気軽に続けられるのもポイント🙆♀️ なななんと、特別クーポンあるんです😭 これはなかなかないからほんとにすごい！ 🎁 今ならクーポン利用で20%OFF！ 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◾️10月11日 23時59分 1人１個まで使えるクーポン！ 楽天で買えるよ！ 今すぐストーリーと24時間以降はハイライトをチェックしてね！ 終わってしまったら消しますー🥹 #MYTREX #マイトレックス #フェイスポイントガン #リフトアップ #美顔器 #マッサージガン #MYレビュー2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MYTREX#MYTREXhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイトレックス#マイトレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスポイントガン#フェイスポイントガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/マッサージガン#マッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/MYレビュー#MYレビュー0.01%300期間限定価格です！ 最後の最後で破格の45%OFFクーポンをgetできました！ はじめは40%OFFクーポンだったの！ それがギリギリで45%OFFクーポンにしてもらえて！ 高価なものだからこそ、この5%がほんとにデカかった！ 【ムダ毛ケア×光美容機！！】 ・90日間の返金保証付き ・高出力で更に濃く太い毛にも対応 ・DPL機能搭載で更に美肌に効果的 ・照射速度00.5秒だからせっかちさんでも大丈夫！ ・冷却仕様5度でほとんど痛みはない ・小学生以上のお子さんも使用OKだから、まだ脱毛に通うには早いってお子さんにもめっちゃいい！ ・美容医療にも使用されているIPL ・1台あれば家族全員分の脱毛代節約/通う手間なし ・顔周り、VIOにも使用OK ・照射回数約40万発(約25年使用可！) ☑️期間中はリフトアップアタッチメント4980円分もプレゼント！ ☑️90日間全額返品保証 ☑️1年間のメーカー保証付き ☑️楽天ポイント最大2倍 そして！ 通常85800円の商品 なんとなんとー！このスペックが4万円台で手に入るなんて！！ この機会を見逃さないでっ！！ 今すぐストーリーとハイライトからgetしてね！ #mytrex#マイトレックス#miray#ミライ#ムダ毛#脱毛器#光美容器2025/10/07に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/mytrex#mytrexhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイトレックス#マイトレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/miray#mirayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミライ#ミライhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムダ毛#ムダ毛https://www.instagram.com/explore/tags/脱毛器#脱毛器https://www.instagram.com/explore/tags/光美容器#光美容器0.01%330お待たせしました！ 運動会にそのまま持っていける 彩野菜のごろっとマリネ 冷やしたままもっていくと、 いつもお野菜食べない子供達も喜んで食べてくれるからぜひ運動会に持って行ってみてねー 美味しそうと思ったら🍅マークで教えてね！ @naco.uma です旬の野菜を使った美味しいサラダや野菜レシピを紹介しています。 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは、右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 水 300cc 白だし濃縮液(カツオ) 40cc トマト 小玉4つ パプリカ 1個分 きゅうり 1本 白ワインビネガー 大さじ1と1/5杯 きび砂糖 小さじ1と1/2 塩 小さじ2弱 オリーブオイル 小さじ2弱 バジル 数枚 （レシピの水300cc，白だし40ccは希釈用になりますので、お手持ちの白だしの分量に合わせて下さい。ダシ液が340ccくらい又はお野菜が隠れるくらいの水分量が望ましいです♪） :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* ①パプリカはレンジで焦げ目をつけ. 冷水にとり皮を剥き 食べやすい大きさの千切りにする, トマトはヘタを取りおへそを十字に切って沸騰したお湯につけ氷水にとり湯むきする。 きゅうりは少し皮を切って 8等分する, (トマトの湯向きの時間など詳しいことは本にも書いてあるので参考にしてみてください) ②パットやビンに全ての野菜を入れ.きび砂糖、塩、ワインビネガー、ダシ、オリーブオイル、バジルを入れ、 蓋をして少し揺らして混ぜる。 冷蔵庫で1時間冷やして 出来上がり uma＊】ポイント【＊uma 🔸お出汁は規定の希釈料より少し薄めの方が美味しいです。 🔸パプリカはレンジですと20分くらい焼かないと表面の皮が焦げてきません 🔸きゅうりはしましまに皮をむきましょう 🔸容器に野菜を入れるときはきゅうりを一番下にすると味が染み込んで美味しい ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ ストーリーでフォロワーさん限定の 美味しくなるコツ、お野菜のコツたまにスムージー紹介してます♪チェックしてみてね❤︎ @naco.umaから満足サラダレシピ発信中 ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ #野菜2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜0.23%54820朝の10分で出来るラップサンド！ラップサンドって野菜とタンパク質をギュッと包んで、片手で食べられる忙しい人にも理想的なランチスタイルだと思う。 鶏肉の味付けは簡単にケチャップとチーズだけ。キャベツにリアルマヨネーズをつけただけのソースでも明日もこれ食べたいって思えるランチになりました。 赤いとうもろこしは季節外れのお勤め品で野菜売り場の端っこに売っていました。 大和ルージュといって、日本で開発された赤色のコーン珍しいけど、最近は毎年割と出回っています。 スライサーでできる奇跡の激うまドレッシング@naco.uma です 撮影に出てくる可愛い木製のスライサーやまな板はオリジナル商品でbaseのナコ商店で販売しております。 ストーリーはフォロワー様限定お得商品や愛用品レシピなど紹介してます フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです♪ @naco.uma ←他のレシピはここから フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ フラワートルティーヤ1枚(23cm) キャベツ100g (好きな野菜) とうもろこし10g (無ければ他の好きな野菜) 鶏胸肉 50g チーズ20g 玉子1個 トマトケチャップ大さじ1 リアルマヨネーズ 大さじ1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ ①キャベツは千切りにする、とうもろこしは包丁で削ぎ取り少しのお水で蒸し焼きにする、卵は薄い卵焼きにする。 ②鶏肉は炒め、火が通ったらそのままフライパンの中でケチャップとチーズと和える ③ワックスペーパーなどを敷き、その上にトルティーヤを置く、順番にキャベツを載せリアルマヨネーズ、②のチキン、蒸したとうもろこし、薄く焼いた卵を置き 両端を中に押し込めながら巻きつける さらにラップで覆うとカットしやすくなります。 naco.uma uma＊】ポイント【＊uma 🔸とるては大きいサイズが巻きやすいです。大きいサイズが手に入らない場合は野菜の量を調整してください 🔸野菜はなるべくたくさん入れる 🔸肉類、たんぱく質に味をつけておく 待望の2冊目 nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」絶賛発売中 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 近日出版イベント開催！本を購入してまっててね！ nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' いつも使っている愛用品はハイライトの調理グッズや楽天roomでも多数紹介！ *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' #サラダ#大和ルージュ#スライサー#野菜2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/大和ルージュ#大和ルージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/スライサー#スライサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜0.06%15901234...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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