コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。熊本滞在７日目旅中の自炊は有り？無し？ 土地の野菜を買って旅自炊 時々旅する料理人 やっぱりね、地元の八百屋さんで野菜を買ってその日に食す これやりたくなるんですよ。 なので私はどこの旅でも スライサーとピーラーにお供をさせて 行きます。 これさえあれば大概のことができる サイズ感もいいのでたいして荷物にならないからお供させられるんだけどね。 今回は @roots.purelyで購入した 上野さんのにんじんと 平山さんの菊芋 マイヤーレモン @freshpark_248で購入した晩白柚 を使いました。 その他 唐辛子味噌と クリームチーズ 豆腐 塩←持参 菊芋って食べたことある？ 見た目は生姜のような形をしているの 長所はシャキシャキした食感でほんのり甘いところ 生でも食べられる珍しい根菜なんだ！ 加熱すればホクホク感を味わえるよ! 短所はどうやって使っていいのかわからないと思われがちなところ でもこの短所がね調理した後に爆発的に衝撃を与えてくる 「もっと早く食べてみればよかった」って思える野菜 菊芋の特徴的成分は イヌリン🐶 水溶性食物繊維の一種です 晩白柚は 世界最大級の柑橘 熊本県八千代が有名 衝撃的な大きさで ふかふかの分厚いワタで 中の実の部分を守っているんだけど、 この分厚いワタを剥いて 実の部分に到達するのにはかなり悪戦苦闘！ すること数分 いやいや、これはかなり美味いのでは！？ と期待する。 中から出てくるキラキラとした 薄い黄色のつぶつぶの塊は 口の中で一粒一粒弾ける まるで口の中でビートを刻むような ものすごい食べ応え感 先ほどの皮を剥くという とても単調でなんなら 少しめんどくさい 作業があったことを 吹き飛ばしてくれる美味しさです nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 #菊芋#時々旅する料理人#スライサー#ピーラー#熊本2026/04/02に公開熊本県 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/菊芋#菊芋https://www.instagram.com/explore/tags/時々旅する料理人#時々旅する料理人https://www.instagram.com/explore/tags/スライサー#スライサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーラー#ピーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本#熊本0.11%26611ピーラーでカットしたサイズが美味しい ポテトも値上げしてるからね、 お家で可愛いサイズの 食感が楽しめる ポテトのおやつを作ろう！ 大きめのジャガイモを同じくらいの大きさにどんどんスライスして 5枚くらいかさねる ボウルに水を溜め、 重ねたまましゃばしゃばと でんぷんを軽く落とす よく水を切る 先を揃えて正方形になるように整えると 美味しいよ。 油を温める 160度くらいになったら 重ねたジャガイモを揚げていく 初めは温度が上がりきっていないので 片面4分〜5分 裏返して4分 両面揚げる 油を切り塩を塗す 温度が完全に上がったら 180度以下の温度を保ちながら 片面3分 裏返して3分 両面カラッと焼き上げる 和えるだけの野菜用スパイスを持ってる人はこのスパイスでも試してみて！ すごく美味しいよー！ #ポテト#春休み#じゃがいも2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテト#ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/春休み#春休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいも0.2%4926材料はこちら↓ ごぼうとにんじんのリボンサラダは食べ応え満点で まるで主食サラダになるよー！ 一口30回しっかり噛んで食べてねー！ 同じにんじんやごぼうでも、 季節によって味が違う！ どこのスーパーでも、最近は野菜の品種が記されていることが多いので、 品種や産地なんかを意識して お買い物してみてね! 食卓での子供との会話も増えて！ 食育にもなる！日本は輸入に支えられて暮らしが成り立つことが多いけど、 日本の農業、食産物の素晴らしさを子供達に伝わるといいなー。 【材料】 ごぼう150g にんじん200g コーン缶 40g マヨネーズ大さじ2 はちみつ小さじ1と1/2 白ワインビネガー 大さじ1 ガーリックフライ 大さじ1 塩小さじ1 粒胡椒 大人の方は多めが良い nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' いつも使っている愛用品はハイライトの調理グッズや楽天roomでも多数紹介！ *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' #スライサー#サラダ#リボンサラダ2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スライサー#スライサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/リボンサラダ#リボンサラダ0.07%1590再販開始21分で売りてしまいました。 生産者も驚いております。 買えなかったという悲しいご連絡が殺到してしまったため、 本日20時より再販予約開始いたします。 予約販売とはいえ一つ一つ手作りのため個数制限がございますので予約枠がなくなってしまいましたら締め切りとさせていただきます。 20時にストーリーに来てくださいね♪ #千切り#スライサー#サラダレシピ2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/千切り#千切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/スライサー#スライサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピ0.1%2486再販決定！ 大変お待たせいたしまし 今日3月14日20時 なこ商店BASE shop ストーリーにリンク貼ります！ #スライサー#なこ商店2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スライサー#スライサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/なこ商店#なこ商店0.34%82711帰宅後10分で完成↓ 【完全保存】 保存しておくと作りたくなったとき すぐに見れて便利！ ［材料］ 菜の花200g ホタルイカ40g (ボイルされているものが楽) ボイルされたものはクチバシが取れていることが多いので目玉だけとってね。 ［ドレッシング］ 白味噌 小さじ1 ねりごま 大さじ1 白だし 小さじ1 はちみつ 小さじ1 レモン果汁 大さじ2 レモン塩 小さじ1 ※無ければ塩を調整して入れてください 【作り方】 ①菜の花の茎の部分は半分に切れ目を入れる。菜の花を食べやすい大きさにカットし耐熱容器に入れラップして、600w4-5分レンジにかける ②氷水で①をよく冷やし、しっかりと水切りをしておく ③ドレッシングをよく混ぜホタルイカと②をよくほぐしながらしっかりと和える 【point💡】 🔸冬は発泡スチロールの中などに入れておくと夜の温度が保たれます nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' いつも使っている愛用品はハイライトの調理グッズや楽天roomでも多数紹介！ *:.｡. 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nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 #ピーラー#新発売#リボンサラダ2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーラー#ピーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新発売#新発売https://www.instagram.com/explore/tags/リボンサラダ#リボンサラダ0.09%2272ダイエット中の鍋はこれ一択↓ 白菜の白い部分は薄い千切りにすると味が染み込むおいしいお鍋になるよ 【完全保存版】新食感赤酢のマーランタン風鍋 ラー油を調整すればお子様も一緒に楽しめます。 白菜が高騰する可能性が高いです。高くなってしまう前にぜひ食べてみてほしい！ 毎日のように白菜を食べている我が家が最近一番ハマっている鍋を紹介します。 白菜の白い部分、じつは95%が水分と言われていて、みずみずしくシャキッとした食感！ 白い部分は不溶性食物繊維が多く含まれていて腸の働きをサポートしてくれるよ！ この部分を薄い千切りにして鍋に入れると、甘くてとろとろになっていつもの鍋が全く違う鍋に大変身！ そして豆乳はあるものを入れると まるで鶏そぼろみたいにホロホロになって新食感鍋が体験できて楽しいよ! 【赤酢豆乳 マーラーたん風鍋】 ［材料］ 白菜 300g お好みで千切りにした油あげや鶏肉、豚肉 (油揚げは5分ほど茹でる、お肉類はしゃぶしゃぶすると美味しいです) 豆乳 4カップ 赤酢 大さじ1 a味噌大さじ1 a水100cc(味噌を溶かす用) すりごま1/4カップ とりだし小さじ2 塩 小さじ1 お好みで調整(ダイエット中は薄味にしよう) ラー油適量 【作り方】 ①白菜の白い部分を薄切りにし、よく洗い水を切る、油揚げは細い千切りにする ②鍋に豆乳を入れとり出汁、塩を入れる。 ③①の白菜を入れ中火で6分茹でる ④③に溶かした味噌を入れ、お酢を回し入れ6分中弱火で動かさずに茹でる ⑤すりごまを入れ、油あげを入れ3分ほどゆでラー油を入れる 薄い豚肉や鶏肉をしゃぶしゃぶしても美味しいよ。 スープを最後まで飲み干したくなる美味しさ！ 全く罪悪感がないから毎日食べたくなります 次の投稿もお楽しみに！ 【point💡】 🔸お酢を加えたらしばらく動かさずに煮ると豆乳がほろほろしてまるで鶏そぼろのような食感になります nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 #ダイエット2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.12%2850レシピカードとクーポン配布↓ いちごってコメントしてね🍓 美味しいものは手に入る時期がとても短いです。 あまりにも美味しかったのでみなさんに味わっていただきたいと思い、ラブコールをしてGETした特別クーポン 食べたいとコメントしてコピペできるクーポンコードと美味しすぎるいちごソースのレシピを受け取ってください 普段果物をあまり食べない旦那がこっそりと盗み食いしているうちに2パックのうち1パックを1粒だけ残して食べてしまい、家族から非難ごうごうの嵐だった、いちごグランプリで2年連続受賞した美味しいいちご！ 外れはありません。 私もいちごが大好きな孫が来る日に合わせて追加注文する！ nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' いつも使っている愛用品はハイライトの調理グッズや楽天roomでも多数紹介！ *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' #いちご#PR#レシピ動画2026/02/26に公開- 指定なし#PR / 書籍・出版https://www.instagram.com/explore/tags/いちご#いちごhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.32%29248010日後までにする工程↓ 【完全保存】 国産レモンで作る万能調味料！国産レモンが出回っています！スーパーで見つけたらあとは塩と保存容器を用意するだけ! 今すぐ一緒に作りましょう！ レモン塩を使ったアレンジレシピも紹介 【保存ができる美味しいレモン塩】 ［材料］ 国産レモン 2個(200g) 塩 レモンの20% 【作り方】 ①レモンはよく洗い両側のおへそはカットし、2、3cm角のざくぎりにする ②消毒した瓶に塩(瓶の底が隠れるくらい)→レモン→塩(レモンが隠れるくらい) 交互にいれ、最後は塩で蓋をする ③しっかり蓋を閉め10日間、室温20℃から24℃くらいのところで休ませる ④10日間は毎日瓶をやさしく振って混ぜる。 10日後の工程とアレンジレシピは 10日後の投稿を楽しみにしていてください。 【point💡】 🔸冬は発泡スチロールの中などに入れておくと夜の温度が保たれます nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' いつも使っている愛用品はハイライトの調理グッズや楽天roomでも多数紹介！ *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' #レモン#スライサー2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモン#レモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スライサー#スライサー0.84%2,0384私の手放せない相棒セットが25%OFFで手に入るチャンス！ 私の選んだシリーズは16940円引きになった！動画で16490円になっちゃっててごめん！ ところで！ 首伸ばしって知ってる？ みんなスマホやパソコンいろんな作業で下を向いてばかりいて、首悩みが多かった私！ 私以外にも悩んでいる人は多いはず、 こんなの見たことない！本当にすごすぎて、 もっと早く辿り着きたかったよ。って思ったよ！ とりあえずストーリーから覗いてみて！ MYTREXシリーズから出ているセルフケアーセットを私は選びました！ 特大福袋が出ているよ！ 25%OFFで紹介できるので！絶対見逃さないで！ みんなはどの福袋にする？ #mytorex#PR#2026/02/21に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/mytorex#mytorexhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.04%1001赤長ネギ見たことある？私も初めて出会いました！ 見たことあるよー！食べたよーっていう方はコメントで是非教えて欲しい！ 美味しそうって思ったら🍚ってコメントしてねー！ 香味納豆飯 【材料】 ネギ 20g ごま油 大さじ1 鰹節 1／2カップ 納豆 1パック a醤油 小さじ1 aたたき梅 小さじ2 【作り方】 ①ネギを薄切りにし、皿にのせる。 ②ごま油を熱し、①にかける ③納豆にaを入れよく混ぜて②にのせ、さらに鰹節をのせる。 🔸ごま油が納豆をまろやかにするので納豆の香りが苦手な方にもおすすめです。 nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 楽天で購入するとデジタルレシピがもらえる特典がついています！ 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' いつも使っている愛用品はハイライトの調理グッズや楽天roomでも多数紹介！ *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' #スライサー#納豆#日本の食事2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スライサー#スライサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/日本の食事#日本の食事0.04%1023２月ってなんとなく落ち着かない。自分のことより心配なこと落ち着かない時こそ、何にも考えずにひたすらお皿を洗ったり、料理を作ったりそんな時間が気持ちを落ち着かせてくれたりすることってない？ 甘くて美味しくてただ混ぜるだけのフランスの伝統菓子ファーブルトンで知ってる？ ふわふわでとろける美味しさ！一度食べたらクセになる、中に入れるフルーツをプルーンに変えてみたりバナナにしてみたり。 いろんな味を試してみてね！ 今回使ったチェリーはニュージーランド産のブラックチェリー！コストコで購入しました！ 2kg入っていたので残りはチェリーのシロップ漬けにして保存しました。 完璧な脱気をすると２ヶ月は日持ちします！ もっと細かい作り方の動画はサブスクリプションに投稿してます 【チェリーのシロップ漬け】 ［材料］ チェリー300g 砂糖100g レモンシロップ15cc 水100ml ブラックチェリーのファーブルトン 【材料】 卵 1個 卵黄 1個 米粉 60g (振るっておく) きび砂糖 40g チェリーシロップ 15g 砂糖不使用調整豆乳 1カップと1/2 チェリー 12個 型に塗るバター 適量 型にまぶす甜菜糖 適量 【作り方】 オーブンを200℃に予熱しておく ①ボウルに卵と卵黄を入れ泡立て器で解きほぐし、きび砂糖、チェリーシロップを入れてよく混ぜる。豆乳を加えながら混ぜる。 ②米粉を①に少しずつ加えて混ぜ合わせる。ラップを液体に被せるように貼り付け冷蔵庫で一晩やすませる。 ③一晩寝かせた生地を冷蔵庫から取り出し優しく混ぜ合わせておく、型にバターを塗り、分量外の砂糖を型にまぶしておく ④③の方に一晩寝かせた生地を6分目まで入れさくらんぼを入れ全体が８分目になるように入れ200度のオーブンで５分焼き180℃に温度を落として３０分ほど焼く 粗熱をが取れたら肩から外す nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 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⑤熱した大きめのフライパンにサラダ油大さじ2杯をしきむき海老を軽く炒め、bを入れさらに炒めcを入れさらに炒める ⑥⑤に④を入れ合わせ炒め②とパッタイソースを入れさらに炒め味を整え皿に盛る。 ⑦パクチーとピーナツをのせ、ライムを添える。 この豆パスタのゼンブヌードルが 今回なんと初回60%OFFで試せる 豆パスタのゼンブヌードル知ってはいたけど気になっていた方、今回初めて知った方！今まで食べてはみたけど、味にピンとこなかった方！ダイエット中でも食事を楽しみたい方！ぜひこの機会に味わってみて下さい！ #PR#ゼンブヌードル2025/11/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼンブヌードル#ゼンブヌードル0.02%472かなり急いで動画流してます！ ズワイガニがなんとお得に買えるクーポン出ているのですが、 なんとー！ 一番お得なのが18日まで！ 沢山用意はしていると思うのだけど、無くなり次第終了ですのでお正月かに食べたいなと思っていた方は ぜひ今すぐストーリー見にきて下さい！ なんとインフルエンサー限定 1300円もお安くなるクーポン出てるんです😭 19日からは通常値引きに戻ります！ それでも安いんだけどね！ ↓こんなに簡単にカニの甲羅グラタンできるとなると、早速作りたくなるよね！ 子供が喜ぶのでパーティーの一品に♥️ ズワイガニ1匹で作る 甲羅グラタン（トースター／魚焼きグリル対応） 【材料】 ズワイガニ … 2匹 玉ねぎ … 1/4個（スライス） オリーブオイル… 大さじ2 薄力粉 … 大さじ2 牛乳 … 300ml ミックスチーズ … 適量 塩 … 少々 こしょう … 少々 【作り方】 ①ズワイガニをさばき身をすべて取り出しほぐし、甲羅は器として使うのでよく洗っておく ②フライパンにオリーブオイルを入れ玉ねぎを弱火で透き通るまで炒める。 ③②にほぐした蟹の身を加え炒め、小麦粉を加えてこげないように粉っぽさがなくなるまで1〜2分炒める。 ④③に牛乳を3回ぐらいに分けて入れその都度よく混ぜながらとろみをつけ塩胡椒で味を整える。 ⑤キレイに洗った 甲羅 に④のソースをたっぷり詰め、ミックスチーズをのせ、トースター又は魚焼きグリルで表面に焼き色がつくまで4〜5分焼く。 #PR#ズワイガニ2025/11/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズワイガニ#ズワイガニ0.04%1020ストーリーでも沢山回答を頂いた セージの効能は 更年期障害や気持ちを落ち着かせる 効果が期待されるハーブ わたしはここ2年くらいひどいホットフラッシュに 悩まされているので セージに大変注目しています！ セージは 更年期のサポートが期待される 発汗をおさえたり、ホットフラッシュを和らげる働きがあるといわれています。 • 気持ちを落ち着ける効果が期待される 香りがリラックスに役立つとされ、気分のゆらぎに良いことが期待されます。 • 胃腸の調子をサポートすると期待される 食べすぎ・胃もたれを軽くしてくれるハーブとして使われてきました。 • 抗菌作用が期待される 口臭ケアなどにも利用されてきたハーブです。 タラゴンの効能 さわやかな香りが食欲を刺激して、料理をおいしく感じさせてくれます。 • 消化を助ける働きが期待される 胃もたれ・むかつきなどをやわらげるハーブとして使われてきました。 • リラックス効果が期待される 香りに気持ちを落ち着かせる作用が期待されます。 • むくみ対策が期待される 余分な水分の排出をサポートする働きがあるといわれています。 • 抗菌・抗炎症作用が期待される ハーブとして古くから体調管理に使われてきました。 どちらも 【セージバター】 【材料】 無塩バター … 200g（常温に戻しておく） セージ（フレッシュ） … 5〜6枚 ※乾燥セージなら 小さじ1 にんにく … 1片（みじん切り or すりおろし、なくてもOK） 塩 … ひとつまみ 黒こしょう … 少々 【作り方】 ①フレッシュセージ細かく刻む。 ② ボウルに①と常温に戻したバター、塩胡椒をを加えゴムベラなど練ってなめらかにする ③アルミホイルとラップで棒状にまとめて巻き、冷蔵庫で1時間以上冷やす。 【さつまいもとじゃがいものセージバターロースト】 【材料】2〜3人分 さつまいも … 小1本(約100g) じゃがいも … 小2個（約100g） セージバター … 2cmぐらいにカット 塩 … 少々 黒こしょう … 少々 オリーブオイル … 小さじ1 【作り方】 ① さつまいもとじゃがいもは皮ごと乱切りし水に5分ほどさらし、でんぷんを軽く抜く。 ②鍋に蒸し器をセットし、中火で10〜12分蒸す。※竹串がスッと通るくらい ③フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で両面にこんがり焼き色をつけ、焼き色がついたら セージバターを加える。 ④セージバターが溶けてきたら全体を軽く混ぜながら香りをまとわせる。 ⑤軽く塩・黒こしょうで味を整える。 【サーモンのエストラゴンマリネソテー】 【材料】2人分 生サーモン（切り身）… 2切れ（合計250〜300g） 塩… 少々 こしょう… 少々 エストラゴン（フレッシュ)… 1枝 オリーブオイル… 大さじ1.5 おろしにんにく… 1/2片分 白ワイン...大さじ2 【作り方】 ①サーモンに軽く塩・こしょうをする ②ボウルに①と刻んだエストラゴン、おろしにんにくを入れて混ぜ、サーモンになじませ、冷蔵庫で15〜20分マリネする。 ③フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを少量（分量外）加え、サーモンの皮目を下にし、エストラゴンを取り除いてて並べ、触らずに3〜4分焼く。皮がパリッとし、側面の半分くらいまで色が変わればOK。 ④裏返して弱めの中火にし、さらに2分焼く。 ⑤④に塩胡椒で味を整えソースにする。白ワインを加え、サーモンに火が通ったらサーモンだけ取り出す。仕上げにマリネに使ったエストラゴンを加えて煮詰め塩胡椒で味を整えソースにする。 スライサーでできる奇跡の激うまドレッシング@naco.uma です 撮影に出てくる可愛い木製のスライサーやまな板はオリジナル商品でbaseのナコ商店で販売しております。 ストーリーはフォロワー様限定お得商品や愛用品レシピなど紹介してます フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです♪ ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* 待望の2冊目 nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 楽天で購入するとデジタルレシピがもらえる特典がついています！ 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕2025/11/14に公開- 指定なし0.04%1090クリスマスに好きなだけ 子供のリクエストの多いフライドチキンを 美味しく簡単に作れる 『魔女のスパイス』作ってます さらに！サラダやカルパッチョまで パーティーのテープルが一瞬で整う スパイス 計3種類のスパイスが もうすぐ完成まじか！ 今年のクリスマスの準備は心配しなくて大丈夫！ 色を食べる野菜ソムリエ！旬の野菜を中心にサラダレシピを発信している@naco.umaです スライサーでできる奇跡の激うまドレッシングも発信 撮影に出てくる可愛い木製のスライサーやまな板はオリジナル商品でbaseのナコ商店で販売しております。 プロフィールのショップリンクからのぞいてみてね！ ストーリーはフォロワー様限定お得商品や愛用品レシピなど紹介してます フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです 待望の2冊目 nacoの「健康ときれいを叶える やせるお弁当」 楽天で購入するとデジタルレシピがもらえる特典がついています！ 全国の書店とRakuten books、AmazonbooksどちらもプロフィールURLより📕購入できます。 nacoの「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」こちらも絶賛発売中 こちらも全国の書店またはRakuten books、Amazon bookのプロフィールリンクよりご購入できます。📕 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' いつも使っている愛用品はハイライトの調理グッズや楽天roomでも多数紹介！ *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' #クリスマス2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマス0.03%832甘じょっぱさがたまらない、材料を混ぜるだけのピスタチオソースと鴨肉の相性が抜群！ ワインが止まらないレシピ 鶏のもも肉でもおいしくできます。 【材料】 •鴨ロース肉（皮付き）…1枚（約250g） •ブルガリア産オーガニックプルーン（種抜き）…6粒 •濃口醤油…大さじ2 •みりん…大さじ1.5 •酒…大さじ1 •黒砂糖（あれば和三盆）…小さじ2 •実山椒の佃煮…小さじ1（または粉山椒少々） •出汁…50ml ピスタチオ白味噌ソース •イタリア産ピスタチオクリーム（無糖）…大さじ1.5 •白味噌…大さじ1 •だし…30ml •みりん…小さじ1 •酢（米酢）…小さじ1/2 飾り・付け合わせ •大葉…数枚 •千切りねぎ、柚子皮、白ごまなどお好みで — 🔪 作り方： ① 鴨ロースの下準備 1.鴨の皮に斜めの切れ目を細かく入れ、常温に戻しておく。 2.フライパンに油をひかず、皮目から中火でじっくりと焼く（7〜8分）。脂が出たらキッチンペーパーで吸い取りつつ、裏返して身側は1〜2分焼き、表面に焼き色をつける。 3.焼いた鴨はアルミホイルで包んで休ませておく。 ② プルーン照り焼きダレを作る 1.同じフライパンに脂を少し残して、プルーン・醤油・みりん・酒・砂糖・出汁を入れて中火にかける。 2.プルーンを木べらで軽く潰しながら、とろみが出るまで煮詰める（5分ほど）。 3.実山椒を加え、味を引き締める。 ③ ピスタチオ白味噌ソース 1.小鍋にピスタチオクリーム・白味噌・出汁・みりんを入れ、弱火でなめらかになるまで混ぜながら温める。 2.火を止めてから米酢を加えて混ぜ、酸味で軽やかさを出す。 （※このソースは冷たくても温かくても美味しい） ④ 盛り付け 1.鴨を斜めにスライスし、器に並べる。 2.上からプルーン山椒だれをたっぷりかける。 3.サイドにピスタチオ白味噌ソースを流し、コントラストを演出。 4.大葉や柚子皮、白ごま、千切りねぎをあしらう。 【EUの食材が日本の食材と出会うとき＝It is the perfect match! 】 ご存知でしたか？EUは、より効率的で安全かつ持続可能な食品生産システムの育成に取り組んでいます。EUはさらに、EU域内の農産物や飲料の安全な生産に関して、世界で最も厳格な管理を遵守している製品にEUオーガニック・ロゴを授与することで、こうした取り組みを支援しています。 そして今回ご紹介しているとブルガリア産オーガニックプルーンは、このオーガニックの認証を受けています。 @foodmatcheu #PR #EU #EUquality #Euperfectmatch #EU食材2025/11/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/EU#EUhttps://www.instagram.com/explore/tags/EUquality#EUqualityhttps://www.instagram.com/explore/tags/Euperfectmatch#Euperfectmatchhttps://www.instagram.com/explore/tags/EU食材#EU食材0.03%652誰でも簡単にフライドチキンが美味しく食べられるスパイス作ってます。 実はフライドチキンだけじゃない！ サラダが美味しく食べられる魔法のスパイス ドレッシングだって作れちゃう。 さらに、魚介類にあえるだけ 簡単に絶品カルパッチョができちゃう 3種類の魔女のスパイス クリスマスまでにあにあうように スパイスの専門家と一緒に 全身全霊で挑んでます！ めちゃくちゃたのしみにしていてほしい！ 3種類の誰でも簡単に おうちがレストランになる スパイス！ ＠naco.umaをフォローして楽しみに待っていてください！2025/11/04に公開- 指定なし0.03%6701234...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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