コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順毎日1日もおんなじ日はなくて 今日は今日 明日には明日のバランスがあって 昨日にも明日にも逃げることなく 今ここに 意識を100%置くことができると 今日の歩み方が自ずと決まります 今の自分を知ることは 今日をより良く生きるための 知性を手にすること どんな状態でも両手を広げて それを全部受け止めてあげられると 体はもっともっと あなたの味方になる #オンラインピラティス #マインドフルネス #茨城ピラティス #水戸ピラティス2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城ピラティス#茨城ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ピラティス#水戸ピラティス0.27%310instalive再開✨ お腹の深層筋腹横筋について、語ってみたり、使ってみたり🤍 沢山遊びに来てくださってありがとうございました！2025/05/07に公開- 指定なし0.47%530昨日がどんなに重たくても 新しい1日は必ず始まる 昨日がどんなに どんよりしていても 新しい1日の始まりには やっぱりわくわくしていて 今日という日の可能性に ときめいてしまう気質を 私はとっても気に入っています #オンラインピラティス #マインドフルネス #茨城ピラティス #水戸ピラティス2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城ピラティス#茨城ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ピラティス#水戸ピラティス0.49%560\Beauty Pilates 浴びる身体調律/ 毎月開催 TEONA主催ウェルネスイベント 香りにつつまれ ほどける、ゆるむ体 水戸市の中心街に位置する水戸市民会館にて 毎月お届けしています Beauty Pilatesの気持ちよさを 気軽に体験できるイベントレッスンです 今月は久々に金曜日の夜開催となっております 日々の疲れを全身にシャワーを浴びせるように 洗い流すひたすらに気持ちの良い 夜にぴったりなクラスを予定しています 今回は特別に南町dressbirdさんから çanomaヘア・ボディオイル 3-17 | 早蕨 をご提供頂き 春のやわらかい緑の香りをそのまま閉じ込めたようなさわやかな香りに包まれながら 軽くお体をマッサージする時間を設けます @nocon_dressbird 香りを纏いながらのワークは それだけでも深呼吸が捗り 身体的にも、精神的にもゆったりとした振動数に チューンを合わせる時間になるはずです いつもより明かりを暗めに設定しながら まどろみの中で体が徐々にゆるみ ほどける心地よさを 受け取って頂けるとうれしいです 会場では少量ですがçanomaヘア・ボディオイルをご購入いただけます この機会にぜひ上質な香りに触れられてみてください 毎回初心者の方でも 安心してご参加いただける内容です お1人での参加の方が殆どですので どうぞお気軽に足を運ばれてください ■日時 / 2025年5月23日(金)19:30-20:30 ■参加費 / 1,000円 （税込） ■予約方法 / LINE公式アカウントを登録後、 「イベント参加」とメッセージを送信してください 2回目以降の方は直接予約サイトからお申し込みください プロフィールURLからお進みください LINE ID ▷@005sdlng ■持ち物 / お水、ヨガマット 更衣室のご用意あります ■場所 / 水戸市民会館 4階小ホール (茨城県水戸市泉町1丁目7番1号) ◾️予約受付 / 開催25日前（前後することがあります） 毎月予約開始時にLINEからお知らせをいたします ■駐車場 / 近隣のパーキングをご利用ください ■バス / 水戸駅北口4-7番乗り場から5分 泉町1丁目徒歩1分 🌿concept 日常の流れを一旦ストップして 心地の良い空間に身を置きながら 心静かに今の体にチェックインをしたら 自分と体だけの その神聖な空間で 頭のてっぺんから足の先まで 隈なく丁寧に意識を巡らせる 体が元気であってこそ 日々を楽しく過ごせる 幸せを体感できる そんな当たり前のことも 流れる毎日の中では見落としがちで 手を止め、足を止め、意識を今にとどめることで 内側に備えている 自然のリズムを思い出すことができる そのリズムに身を委ねると 1番楽で心地が良くて気持ちが良くて 生きているだけで 吸う、吐くしているだけで 充分な満足感があり 生まれて来たことに対して 今ここにいることに対して 嬉しい気持ちが満ちて溢れて 細胞がジャンプする '生まれたからには1分1秒でも 幸せを感じられる体作り'をコンセプトに studio TEONAオリジナルメソッド Beauty Pilatesの HealとFocus２つのアプローチで 見た目の美しいラインと 優れた機能性を兼ね備えた体を目指します 月に一度、リトリート感覚で 体と向き合い、必要なメンテナンスを施す そんな時間を共に過ごしませんか 皆様のお越しを心の窓を全開にお待ちしております #茨城ヨガ #茨城ピラティス #水戸ヨガ #水戸ピラティス #ヨガイベント #ピラティスイベント2025/05/02に公開Mito, Ibaraki 日本 茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/茨城ヨガ#茨城ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城ピラティス#茨城ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ヨガ#水戸ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ピラティス#水戸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスイベント#ピラティスイベント0.46%520生まれたからには 1分1秒でも幸せを体感してほしい。 高次のウェルビーイングを 実現するための共に育む実践の場所 TEONA BODY WORK - 身体の整え 心と体に響く新習慣。 Healでほぐし、Focusで紡ぐ美姿勢へのアプローチ。 MIND WORK - マインドの盛え 視点が変わると、世界が変わる。 固定観念を手放し、新たな価値観を インストール。 LIFE WORK - 人生の整え 私という原石に気づき、自分の本質を 生きることが 1番に気持ちの良い生き方。 1日30分で思いがけず美姿勢 "浴びる身体調律” #オンラインピラティス #茨城ピラティス #水戸ピラティス2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城ピラティス#茨城ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ピラティス#水戸ピラティス0.21%240自分主体で触覚を伸ばせば 手にすることができる 幸せの感触があり 漂うあれこれを察知するためには 感覚を磨き 見えない、触れないものを扱うことを 体で覚えていくことが有効で 言葉での理解は分かった風 体験に比べたら なんてちっぽけなんだろうと 呆れてしまうはず 浴びる身体調律 声で導く体の整え 耳で捉え全身に行き渡る美意識 忙しい人を美しく シャワーを浴びるように 楽に気持ちよく体の整えを #ピラティス #オンラインピラティス #マインドフルネス2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス0.27%300 小5の息子の書いた詩 「不思議」 ぼくは不思議でたまらない ちょっぴりしかお茶を飲まない赤ちゃんが ミルクをごくごく飲むことが ぼくは不思議でたまらない プールと似ている温泉なのに 泳いじゃだめっていわれることが ぼくは不思議でたまらない 大人が夜も眠らずに ドラマを見たりお酒をのんだりすることが ぼくは不思議でたまらない 先生に言ったらにっこりして そうだねって笑ったことが ______ 毎日は不思議に満ちている 大人になった今も 相変わらず不思議の渦に飲まれながら それでも平気なふりをして生きている 子供のまま大人になってしまったものだから いちいち本当は気になっているし 不思議がりたい、面白がりたい 許されるのならば ２歳児マインドで永遠に目の前の人に なんで？なんで？と問いかけたい なんだって飲み込みよく 「そういうもの」で片付けたくなくて 本当にそうなのかな？と永遠に句点で閉じずに ガバッと可能性を開いておきたい 不思議さがたまらなくて、たまらなくて 居ても立っても居られないくらいに もっともっと不思議がれば良い 思い込みがゲシュタルト崩壊する瞬間の 爽快感は毎日の風景をよりカラフルにする 寝る子の顔を見ながら その寝息を聞きながら うそみたいに可愛い生き物だなあと思う 寝顔に向かって問いかけるのは 「あなたはどこからきたの？」 わたしのお腹の中で育まれ この世に生まれたはずだけれど どうもそんな気が全くしなくて 生まれてこれまでずっと不思議な存在なのです 突如現れた 不思議で愛おしい生き物たちに挟まれながら 2人の寝息をBGMに 気づくと不思議さを忘れて眠りについている 朝起きてから眠りにつくまでに 沢山の不思議さを目撃しながら そのほとんどは きっと到底生きている間に 解明できなさそうなものであることは明らかで ずっと不思議でいてくれることが なぜだかたまらなくうれしいのです 永遠にわからないことがうれしいだなんて ほんとうに不思議で幸せなこと #マインドフルネス #ウェルビーイング #水戸ピラティス #茨城ピラティス2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ピラティス#水戸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城ピラティス#茨城ピラティス0.31%350dress birdさんとの シリーズ企画でお届けしている 〈衣服を美しく纏うための身体調律〉 第三弾は “膝下の整え”をテーマにお伝えをします 足首の歪みや、膝下O脚、ふくらはぎの張り、 外反母趾など、膝下から足元にかけての お悩みについて伺うことが多く そのどれも体の土台である 足の使い方が大きく影響します How toについてお伝えする中で もっと早く知りたかった！と言って頂くことが 多い部位でもあり パンツ、スカート問わず膝下のラインが 全身引いてみたときに 与える印象の強さを考えると お洋服を美しく着こなす上で マストなお手入れとも言えます 裾からちらりと見える 足首周り、くるぶしの華奢な骨感は 女性らしさの表れでもあり 磨き上げる中で お手持ちのお洋服の着こなしも より楽しくなるはずです dress birdの2階のお部屋は 毎回訪れるたびに様変わりする 森のような空間です その空間の隅々にまで スタッフの皆さまの美意識が漂っていて 身を置くだけでも 森林浴をしているような気持ちよさがあります そんな特別な場所で ご参加される方々と親密な距離感の中で 体から生まれる新しい感覚を ぜひ受け取りにいらしてください PilatesやBody workに馴染みのない方から 歓迎しております あなたの身体の整えに貢献できますよう 心の窓をフルオープンにお待ちしております ▷第3回目 4/21(月)14:30-16:00 "膝下を整える" 独自のメソッド Beauty pilatesの手法を用いたレッスンです 90分 4,500yen ＊駐車券(90分)お渡しいたします 限定5名 お申し込みは先着順とさせていただきます。 dress birdのInstagram DM／LINE／mailにてお問い合わせくださいませ。 Instagram DM： @nocon_dressbird LINE：@907iqfnj mail：n-c-s@ninus.ocn.ne.jp ⬜︎お持ち物 ・マット (マット貸出し¥200) ・動きやすく伸縮性のある服 ・飲み物 皆様と体磨きのお時間を共に過ごせることを 楽しみにお待ちしております2025/04/19に公開- 指定なし0.27%310_ 言葉はkey 言葉は鍵みたい その言葉がきっかけとなり 感覚が開いて広がり ずっと前から知っていたのに 忘れて平気で過ごしていたことを 思い出させてくれる ぼーっと窓の外の風景の そよそよと風にそよぐ葉を眺めていたら ずっと前に触れた 短歌のフレーズがふと現れて 5.7.5の韻を踏めているのだけれど あえて少しずらしたような言葉の配置から いつもとらえている世界がグラグラと危うくなり その不安定な揺らぎが何とも気持ちよくて 形あるように見える世界の不確かさは かえってその物の本質に触れたような安心感がある 言葉を頼りに あの時の記憶を手繰り寄せることができる 細胞がスパークするような軽い波動 可愛いものと触れている時の 何とも言えない多幸感 気持ちが届いたことが確かに分かった時の 共に響かせる振動数 ぜんぶぜんぶ覚えていたいのに 蜃気楼みたいに逃げていくから メモに残したり、音声で保存したり 言葉をkeyにして 時空を越えてその感覚に触れに行く それでも結局は鍵でしかないから その先の膨大な身体感覚には 入り口で足を止めてしまうと出会えなくて 体験に勝るものはないと言うけれど やっぱりそこに潔くダイブしなきゃ わからない体感覚がある 言葉と言葉のやり取りにとどめてしまうと 浅瀬でただサラサラと漂っているだけ 上部だけの言葉の交換 それなりに、それなりの大人同士の会話 言葉の奥の膨大に広がる あわくて広い世界に触れるためには 今、この瞬間に全部を開くことしか方法はなくて そこは言葉が立ち入れない領域 言語では表せない世界 100の言葉を並べても表現しきれなくて きっとむしろ遠ざかる予感 言葉を授かったのは きっと思い出すため そして相手と分かち合うため 言葉は繋がるための装置 言葉を愛しながらも 言葉がなくなる世界を目指しているのが本音です 言葉じゃないところで繋がる世界は 震えるほどに体験してみたいことの一つかも #マインドフルネス #ウェルネス #オンラインピラティス #オンラインヨガ2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガ0.21%240\毎月開催 TEONA主催ウェルネスイベント/ 4月のテーマは〈ホームポジションを知る〉 TEONAではピラティスとヨガの双方の視点を通して、毎回のクラス内で、バランスの良い体作りに向けてアプローチ手法を選びお伝えをしています ホームポジション＝それぞれの骨のお家のような場所 骨のパーツには本来正しい置き場があり、そこに仕舞う習慣を癖づけることで、自ずと筋肉の長さも理想的なバランスに整いやすくなります ホームポジションのことを、ピラティス的視点では“ニュートラルポジション”、ヨガでは“タダーサナポジション”と表現しています その真ん中の姿勢が、楽に自然と取れるようになるための手法を、レッスンの中でたっぷりと体験頂けたらと思います ピラティス、ヨガの違いが知りたい方はぜひ続けて受けてみられてくださいね 同じマットワークですが、そのプロセスや終えた後に体に残る感覚が全く異なり、きっとどちらか一方を選べないほどに気に入って頂けると思います！ ピラティス、ヨガ初心者の方から 安心してご参加いただける内容です ご家族やお友達、パートナーをお誘いの上 お気軽にご参加ください◎ ■日時2025年4月13日(日) 9:20-10:20 【Pilates】骨格をニュートラルに導く 10:40-11:40【Yoga】自然体なタダーサナを目指す ■参加費/ 各1,000円 （税込） ■予約方法/LINE公式アカウントを登録後、 「イベント参加」とメッセージを 送信してください 2回目以降の方は直接予約サイトからお申し込みください プロフィールURLからお進みください LINE ID ▷@005sdlng ■持ち物/お水、 ヨガマット 更衣室のご用意あります ■場所/水戸市民会館 (茨城県水戸市泉町1丁目7番1号)4階小ホール ◾️予約受付 開催25日前（前後することがあります） 毎月予約開始時にLINEからお知らせをいたします ■駐車場 近隣のパーキングをご利用ください ■バス 水戸駅北口4-7番乗り場から5分 泉町1丁目徒歩1分 🌿concept 日常の流れを一旦ストップして 心地の良い空間に身を置きながら 心静かに今の体にチェックインをしたら 自分と体だけの その神聖な空間で 頭のてっぺんから足の先まで 隈なく丁寧に意識を巡らせる 体が元気であってこそ 日々を楽しく過ごせる 幸せを体感できる そんな当たり前のことも 流れる毎日の中では見落としがちで 手を止め、足を止め、意識を今にとどめることで 内側に備えている 自然のリズムを思い出すことができる そのリズムに身を委ねると 1番楽で心地が良くて気持ちが良くて 生きているだけで 吸う、吐くしているだけで 充分な満足感があり 生まれて来たことに対して 今ここにいることに対して 嬉しい気持ちが満ちて溢れて 細胞がジャンプする '生まれたからには1分1秒でも 幸せを感じられる体作り'をコンセプトに ピラティスとヨガの２つのアプローチで 見た目の美しいラインと 優れた機能性を兼ね備えた体を目指します 月に一度、リトリート感覚で 体と向き合い、必要なメンテナンスを施す そんな時間を共に過ごしませんか 皆様のお越しを心の窓を全開にお待ちしております #茨城ヨガ #茨城ピラティス #水戸ヨガ #水戸ピラティス #ヨガイベント #ピラティスイベント2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城ヨガ#茨城ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城ピラティス#茨城ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ヨガ#水戸ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ピラティス#水戸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスイベント#ピラティスイベント0.28%320Beauty Pilates 身体調律 集中講座_9期生募集 2025年4月開講 身体調律手法を全身に浴びせ、浸る4ヶ月間 体が変わると人生が変わる 整った体に自分軸が宿る より良き未来を今この瞬間に選び取る 客観的にも主観的にも最高なわたし ____ TEONAオリジナルプログラム Beauty Pilates 身体調律手法を理論的に学び 毎日の生活における所作を ピラティスモードで行うための 基礎を身につける。 気持ちの良い体を維持するためには ある一定のルールがあります。 パーツそれぞれの持つストーリーを読み解きながら、その役割を再教育する中で、体が整う体験は気持ちの良さや心地の良さと、磨かれたラインから実感ができます。 通常レッスンではお伝えしきれないワークの裏側の解剖学的な裏付けと、考案者Mifaが、長年自分自身の体とクライアントの体と向き合い続けたからこそ 得られた知見をもとに、身体の整えに必須となる厳選ワークを習得までの道のりもやさしく楽しく整備しながらお届けします。 ピラティス初心者の方から指導を目指される方までオールレベルの方に楽しんで頂ける講座です。 全10回のオンライン講座を通して、全身整う心地の良い体験をあなたに届けたい。 気になる方はプロフィールからサイトをご覧ください。 無料説明会をご用意しております。 皆さんと共有できることを楽しみにお待ちしています！ design @art.lover.noble photo @ujo_photography #オンラインピラティス #ピラティス講座 #ピラティス養成講座2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス講座#ピラティス講座https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.38%430\毎月開催 TEONA主催ウェルネスイベント/ 今月はBeauty Pilatesの目指す 自然体で呼吸の柔らかく浸透する体をイメージしながら、その仕上がりに向けてワークを重ねます トレーニングとも一般的なピラティスとも分類し難いTEONAオリジナルワークは、柔らかいボディラインを実現することにとどまらず、呼吸がスムーズに通る心地よさや内的感覚を育むことにも繋がります クラスの後の言葉にならないほどの間の豊かさは 体験した人とは共感し合えるはず もうじき開始からぐるっと2年が見えてきていて この期間に共に育む時間を継続できたことに 喜びが溢れます ピラティス初心者の方から 安心してご参加いただける内容です ご家族やお友達、パートナーをお誘いの上 お気軽にご参加ください◎ 4月から開講の〈Beauty Pilates身体調律集中講座〉についてのご案内をクラスの終わりに予定しています ご興味のある方は併せてご参加ください ■日時2025年3月30日(日) 10:00-11:00 Beauty Pilates呼吸の柔らかく浸透する体 ■参加費/ 1,000円 （税込） ■予約方法/LINE公式アカウントを登録後、 「イベント参加」とメッセージを 送信してください 2回目以降の方は直接予約サイトからお申し込みください プロフィールURLからお進みください LINE ID ▷@005sdlng ■持ち物/お水、 ヨガマット 更衣室のご用意あります ■場所/水戸市民会館 (茨城県水戸市泉町1丁目7番1号)4階小ホール ◾️予約受付 開催25日前（前後することがあります） 毎月予約開始時にLINEからお知らせをいたします ■駐車場 近隣のパーキングをご利用ください ■バス 水戸駅北口4-7番乗り場から5分 泉町1丁目徒歩1分 🌿concept 日常の流れを一旦ストップして 心地の良い空間に身を置きながら 心静かに今の体にチェックインをしたら 自分と体だけの その神聖な空間で 頭のてっぺんから足の先まで 隈なく丁寧に意識を巡らせる 体が元気であってこそ 日々を楽しく過ごせる 幸せを体感できる そんな当たり前のことも 流れる毎日の中では見落としがちで 手を止め、足を止め、意識を今にとどめることで 内側に備えている 自然のリズムを思い出すことができる そのリズムに身を委ねると 1番楽で心地が良くて気持ちが良くて 生きているだけで 吸う、吐くしているだけで 充分な満足感があり 生まれて来たことに対して 今ここにいることに対して 嬉しい気持ちが満ちて溢れて 細胞がジャンプする '生まれたからには1分1秒でも 幸せを感じられる体作り'をコンセプトに ピラティスとヨガの２つのアプローチで 見た目の美しいラインと 優れた機能性を兼ね備えた体を目指します 月に一度、リトリート感覚で 体と向き合い、必要なメンテナンスを施す そんな時間を共に過ごしませんか 皆様のお越しを心の窓を全開にお待ちしております #水戸市ピラティス #茨城県ピラティス #水戸市民会館 #ピラティスイベント2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸市ピラティス#水戸市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城県ピラティス#茨城県ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸市民会館#水戸市民会館https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスイベント#ピラティスイベント0.2%230Beauty Pilates 身体調律 集中講座_9期生募集 2025年4月開講 身体調律手法を全身に浴びせ、浸る4ヶ月間 体が変わると人生が変わる 整った体に自分軸が宿る より良き未来を今この瞬間に選び取る 客観的にも主観的にも最高なわたし ____ TEONAオリジナルプログラム Beauty Pilates 身体調律手法を理論的に学び 毎日の生活における所作を ピラティスモードで行うための 基礎を身につける。 気持ちの良い体を維持するためには ある一定のルールがあります。 パーツそれぞれの持つストーリーを読み解きながら、その役割を再教育する中で、体が整う体験は気持ちの良さや心地の良さと、磨かれたラインから実感ができます。 通常レッスンではお伝えしきれないワークの裏側の解剖学的な裏付けと、考案者Mifaが、長年自分自身の体とクライアントの体と向き合い続けたからこそ 得られた知見をもとに、身体の整えに必須となる厳選ワークを習得までの道のりもやさしく楽しく整備しながらお届けします。 ピラティス初心者の方から指導を目指される方までオールレベルの方に楽しんで頂ける講座です。 全10回のオンライン講座を通して、全身整う心地の良い体験をあなたに届けたい。 気になる方はプロフィールからサイトをご覧ください。 無料説明会をご用意しております。 皆さまと共有できることを楽しみにお待ちしています！ #オンラインピラティス #ピラティス講座 #茨城ピラティス #水戸ピラティス2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス講座#ピラティス講座https://www.instagram.com/explore/tags/茨城ピラティス#茨城ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ピラティス#水戸ピラティス0.17%190Beauty Pilates 身体調律 集中講座_9期生募集 2025年4月開講 身体調律手法を全身に浴びせ、浸る4ヶ月間 体が変わると人生が変わる 整った体に自分軸が宿る より良き未来を今この瞬間に選び取る 客観的にも主観的にも最高なわたし ____ TEONAオリジナルプログラム Beauty Pilates 身体調律手法を理論的に学び 毎日の生活における所作を ピラティスモードで行うための 基礎を身につける。 気持ちの良い体を維持するためには ある一定のルールがあります。 パーツそれぞれの持つストーリーを読み解きながら、その役割を再教育する中で、体が整う体験は気持ちの良さや心地の良さと、磨かれたラインから実感ができます。 通常レッスンではお伝えしきれないワークの裏側の解剖学的な裏付けと、考案者Mifaが、長年自分自身の体とクライアントの体と向き合い続けたからこそ 得られた知見をもとに、身体の整えに必須となる厳選ワークを習得までの道のりもやさしく楽しく整備しながらお届けします。 ピラティス初心者の方から指導を目指される方までオールレベルの方に楽しんで頂ける講座です。 全10回のオンライン講座を通して、全身整う心地の良い体験をあなたに届けたい。 気になる方はプロフィールからサイトをご覧ください。 無料説明会をご用意しております。 皆さまと共有できることを楽しみにお待ちしています！ #オンラインピラティス #ピラティス講座 #茨城ピラティス #水戸ピラティス2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス講座#ピラティス講座https://www.instagram.com/explore/tags/茨城ピラティス#茨城ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ピラティス#水戸ピラティス0.2%230Beauty Pilates 身体調律 集中講座_9期生募集 2025年4月開講 身体調律手法を全身に浴びせ、浸る4ヶ月間 体が変わると人生が変わる 整った体に自分軸が宿る より良き未来を今この瞬間に選び取る 客観的にも主観的にも最高なわたし ____ TEONAオリジナルプログラム Beauty Pilates 身体調律手法を理論的に学び 毎日の生活における所作を ピラティスモードで行うための 基礎を身につける。 気持ちの良い体を維持するためには ある一定のルールがあります。 パーツそれぞれの持つストーリーを読み解きながら、その役割を再教育する中で、体が整う体験は気持ちの良さや心地の良さと、磨かれたラインから実感ができます。 通常レッスンではお伝えしきれないワークの裏側の解剖学的な裏付けと、考案者Mifaが、長年自分自身の体とクライアントの体と向き合い続けたからこそ 得られた知見をもとに、身体の整えに必須となる厳選ワークを習得までの道のりもやさしく楽しく整備しながらお届けします。 ピラティス初心者の方から指導を目指される方までオールレベルの方に楽しんで頂ける講座です。 全10回のオンライン講座を通して、全身整う心地の良い体験をあなたに届けたい。 気になる方はプロフィールからサイトをご覧ください。 無料説明会をご用意しております。 皆さまと共有できることを楽しみにお待ちしています！ #オンラインピラティス #ピラティス講座 #茨城ピラティス #水戸ピラティス2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス講座#ピラティス講座https://www.instagram.com/explore/tags/茨城ピラティス#茨城ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水戸ピラティス#水戸ピラティス0.12%140普段シャキッとした姿勢が定着しすぎているのと 寄りかかるよりは 寄りかかられることに慣れていたりして それに若い頃に寄りかかれる対象を探して 彷徨いまわったけれど 結論、身を完全に任せられるような 寄りかかれる対象は存在しないのだと知ってからは 極力何者にも寄りかからない自分が いちばん楽なのかもしれないというところに たどり着いて 茨木のり子さんの「倚りかからず」という詩に出会ったときにはかっこよーと心底共感しました ほぼほぼ手すりや背もたれなしで 身を保てるようになった今 あえて寄りかかってみても良いのかなと 思い始めていた頃に 背もたれのホールド感の気持ちの良い リクライニングチェアとの出会いがありました 何ヶ月か迷ったあげく 価格の引き上げの通知を受けて滑り込みで購入 家に招き入れて 背中を預けたときに 精神まで預けたような安心感を感じました 全てに対して責任を持つ必要性も 都合よく今は手放して 今のこの瞬間だけは ぼーっと何にも考えずにいられる 自分だけのオアシスを手に入れたよう 家具ってすごい 飾りじゃない 身体にダイレクトに影響を与えるものだと 今までの概念が気持ちの良いほどにがらりと覆され それから何週間かして 少し高揚感が落ち着き始め 家の一員としてなじみ始めた頃 さいきんその椅子を占領しているのは 夫や子供たち 家の時間はお母さんがその椅子に座ることが 中々叶わない現実に ほとほと疲れてしまう時ももちろんあるのだけれど その椅子にくつろいでいる 彼ら彼女らの様子を見ていると 心臓の周りがじわあとあたたかくなり もしかしたら人がくつろぐ姿を眺めることは 個人の体験を越えるほどの 効果をもたらすのかもしれないと思えました この間のMind workお話し会で 自分の本能を満たす生き方について話していたときに メンバーのお一人が 自分が寝るのも 家族が寝ているのを見るのも どちらも本能を満たすことだから迷いますねと 話されていて その時の幸せそうな笑顔と 椅子に気持ちよさそうに座る娘の姿が重なって 本当にそうだね、と報告したくなる 自分満たしと他人満たしは どこかできっと交わるのでしょう わたしとあなたを区別している 幻のボーダーラインが溶ける瞬間に この世界の真実に触れたような うれしい一体感が味わえる ラグで私がゴロゴロし始めると なぜか家族全員うれしそう やっぱりくつろぐ姿を眺めると 幸せな気持ちになるのは 年齢、性別問わず共通なようです ＃マインドフルネス #オンラインピラティス #オンラインヨガ2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガ0.24%270今年は反省することをやめにしますと 話されていたメンバーのHさん 反省しすぎることを手放す、と 朗らかに語る姿を見てとても良い決め事だなあと 感心しました その時には自分とは遠い話のように 捉えていたのだけれど 何だかその言葉がずっと内側にこだましていて 生活の中で思い出すことが多々あって 振り返ると、意外にも反省ばかり 今週に点数つけるとしたら 10点満点中正直なところ2点くらい？ もっと前に進めたのではないかと反省する日々です 厳し目な採点には 自分への期待ももちろんあるのだけれど お仕事の場面でも、子育ての場面でも やっぱりいつだって どうしたって至らないわけで じゃあ、私はいつ至るのだろう と改めてその問いを前に答えられない自分がいます 至っている私はどんなかな？ 変てこな質問だけれど投げかけてみる パーフェクトなその域は考えれば考えるほどに 幻みたいに思えるし ある段階まで至ったとしても 瞬時に一つ先に設定を更新しそうな気もして この追いかけっこはなかなかにストイックだぞ 永遠に切ることのできないゴールテープに向かって 走り続けるわけだから 何て怖い設定を無意識にしているのだろうと ぶるぶる身震いする 2歳の娘と9歳の息子にはいつも寝顔に向かって ごめんね、だいすきだよ、ありがとうを 呪文のように伝えている 親としては特に永遠に至らない気がしている それこそ至っている状態のイメージが遠くて どんな選択をしても完璧とは言いづらい 子育ては答え合わせがほとんど叶わない世界で 自分のこと以上に迷いも多いけれど たどり着くのは 自分自身の納得のいく生き方を背中で見せることしか できないということ あらゆる面で望めるならいつか至りたいけれど 果たしてその日は来るのだろうか 今すぐに その状態を手にすることができるとも言えるし 永遠に手に入らないとも言える気がしていて さいきん頭の中を占領する問いは いつだって真逆の２つの答えが 堂々と共存している たぶんどちらも本当で 選ぶ権利を個々人が手にしている ストイックに前に進むのも そのまんまの自分を受け止めるのも どちらも悪くない いや、どちらもかなり好き 選べるのであれば 1日の終わりはせめてやさしい採点にしよう どんな日も眠りにつく前の瞬間には 今日のがんばりを讃えて10点を手渡すことを 新しいマイルールとしてここに宣言します◎ #マインドフルネス #オンラインピラティス2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティス0.32%342対面レッスンの後にゆるっとトーク&ワーク ◎最近復活した菌活のお話し ◎内外の循環のお話し 脚スッキリのミニミニレッスンも✔︎2025/02/19に公開- 指定なし0.39%440dress birdさんとの シリーズ企画でお届けしている 〈衣服を美しく纏うための身体調律〉 第三弾は “膝下の整え”をテーマにお伝えをします 足首の歪みや、膝下O脚、ふくらはぎの張り、 外反母趾など、膝下から足元にかけての お悩みについて伺うことが多く そのどれも体の土台である 足の使い方が大きく影響します How toについてお伝えする中で もっと早く知りたかった！と言って頂くことが 多い部位でもあり パンツ、スカート問わず膝下のラインが 全身引いてみたときに 与える印象の強さを考えると お洋服を美しく着こなす上で マストなお手入れとも言えます 裾からちらりと見える 足首周り、くるぶしの華奢な骨感は 女性らしさの表れでもあり 磨き上げる中で お手持ちのお洋服の着こなしも より楽しくなるはずです dress birdの2階のお部屋は 毎回訪れるたびに様変わりする 森のような空間です その空間の隅々にまで スタッフの皆さまの美意識が漂っていて 身を置くだけでも 森林浴をしているような気持ちよさがあります そんな特別な場所で ご参加される方々と親密な距離感の中で 体から生まれる新しい感覚を ぜひ受け取りにいらしてください PilatesやBody workに馴染みのない方から 歓迎しております あなたの身体の整えに貢献できますよう 心の窓をフルオープンにお待ちしております ▷第3回目 3/14(金)16:00-17:30 "膝下を整える" 独自のメソッド Beauty pilatesの手法を用いたレッスンです 90分 4,500yen ＊駐車券(90分)お渡しいたします 限定5名 お申し込みは先着順とさせていただきます。 dress birdのInstagram DM／LINE／mailにてお問い合わせくださいませ。 Instagram DM： @nocon_dressbird LINE：@907iqfnj mail：n-c-s@ninus.ocn.ne.jp ⬜︎お持ち物 ・マット (マット貸出し¥200) ・動きやすく伸縮性のある服 ・飲み物 皆様と体磨きのお時間を共に過ごせることを 楽しみにお待ちしております @nocon_dressbird2025/02/14に公開- 指定なし0.32%351いつだって全部を語るには その物語は壮大すぎて 相手の器を占領することに迷いがあり まずは体内で たくさん噛み砕いて分解して 透明に濾過してから伝えるようになった 噛み砕いている消化の過程に 視点が増えて 解釈の幅が広がり その沢山の選択肢から いちばん楽で腑に落ちる着地点が 見つかった時の安堵感は 山のてっぺんみたいに 清々しく全方位が見渡せて 一旦その踊り場で深呼吸 あくまでも仮止めなその答えを頼りに 流れる時間の中で その点が広範囲で答え合わせを進める中で やっと道筋が見え始める 語れるのはきっとそのあたりから 消化、排泄したあとの 身体感覚を言葉にゆっくりと置き換える 表現について誰かが排泄物と言っていたけど わたし的には頷けない気がしていて だって、人の排泄物なんて見せられても たまったものじゃないのが本音でしょ 内側のドロドロや 我が絡みついて実態の見えない謎の重たさは どうしたって体内で消化できた方が 健全だし人に迷惑もかけないし何より自分が楽 来る球来る球 パックマンみたいに ぱくぱく選別なく食べながら 繰り返しの中で消化力も随分と高まり はじめは大物に見えたものも 飲み込むことに躊躇がなくなり 異物が通り抜けた後の体内感覚を 言葉に置き換えることが次第に 快感とも言えるくらいに気持ちの良い行為に なかなか多種多様なものを より好みなく食べてきた人生みたいで 怖いものもあんまりなかったし 根が適当なものだから どうにかなるでしょと 元来の馬力で とにかく来た球をどんどん摂取してた わたしを媒介して人さまのお役に立てたら それが1番嬉しい生き方だと信じていて 持っている特質があるのならば それを生かして この身を捧げるのが 自然で幸せな在り方だと思っている 透明に見えるけれど その成分を量子のまなざしで眺めると 実はめちゃくちゃに濃淡が豊かで 沢山の波紋があり 質量もかなりある案件と たくさん触れる中で 人間の複雑さや葛藤を知ることは やっぱり壮大すぎて 思わず深呼吸 自分の中にあるざわめきを 人に手渡すときには透明な状態で それを１つの礼儀のように当たり前に 考える手間を端折ってきたけれど それって大人になり過ぎてしまったとも言えるのかな 何だかちょっぴり寂しい気持ちが湧いてます 2025/02/13に公開- 指定なし0.16%180<前へ1234567...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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