コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順𓊱 私と娘が好きな副菜😌❤️ いつものマリネに飽きたのでコンソメ入れてみた✌️ 𖠰—-———-———-—- 【ミニトマトと玉ねぎのさっぱりコンソメマリネ】 《材料》(2人分) ミニトマト 150g 玉ねぎ 50g コンソメ 小さじ1 はちみち 小さじ1/2 レモン汁 小さじ2 オリーブオイル 小さじ2 塩 少々〜ひとつまみ 《作り方》 ①玉ねぎは薄切りにして15分ほど水にさらす。 その後しっかり水気を切る ②トマトは食べやすい大きさに切る。 ③全ての材料をボウルでよく混ぜたら完成 𖠰𖠰少し冷やしてから食べてください。 出てくる水分も一緒に食べてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #トマトレシピ #マリネ #マリネレシピ #ミニトマト #ミニトマトレシピ #玉ねぎレシピ #レシピあり #kaレシピメモ2024/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネ#マリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネレシピ#マリネレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマト#ミニトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマトレシピ#ミニトマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaレシピメモ#kaレシピメモ0.0%-0𓊱 夫がビール飲むときにおつまみで作って欲しいと言うやつ 倍量で食べたいとも言ってくれてた。 夫がいつか自分で作る日も来るかもしれん…と思ったから メモがてらレシピ載せておく。 𖠰—-———-———-—- 【厚揚げのころころ焼き】 《材料》(2人分) 厚揚げ 1袋(300gくらい2枚入りのもの) 片栗粉 適量 ◎焼肉のタレ 大さじ2 ◎コチュジャン 小さじ1 油 大さじ2 《作り方》 ①厚揚げをキッチンペッパーで包み余分な油を取る。◎を合わせておく。 ②厚揚げを18個の四角に切る。 ③②に片栗粉をまぶす。 ④フライパンに油を入れ、③の全面をカリカリになるまで焼く。 ⑤焼けたら、弱火にして混ぜておいた◎を入れて煮からめたら完成です。 𖠰𖠰お好みで小ネギでも乗せてね。 𖠰𖠰タレを入れると結構跳ねるから気をつけてください。 そして手早く絡めて。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #厚揚げレシピ #簡単料理 #おつまみレシピ #おつまみ #おつまみメニュー #厚揚げ #厚揚げアレンジ2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみメニュー#おつまみメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げアレンジ#厚揚げアレンジ0.03%-2𓅿 【ハイギャバトマト】を使って 子どもたちのおやつように 【ミニトマトでピザ風マフィン】作ったよ🍅 野菜も取れるし、子どもたちもパクパク食べてくれたよ✌️ —-✄———-✄———-✄—- 【ミニトマトでピザ風マフィン】 《材料》(6個分) ミニトマト 6個 青梗菜 40〜50g ウィンナー 2本 ◎ホットケーキミックス 150g ◎牛乳 140ml ◎塩 ひとつまみ ◎オリーブオイル 20g ピザ用チーズ 30g ケチャップ 好きなだけ マヨネーズ 好きなだけ 《作り方》 ①ミニトマトは半分に、青梗菜は細切り、ウィンナーは輪切りにする。 ②ボウルに◎を入れてよく混ぜる。 ③青梗菜とウィンナー、ピザ用チーズも入れて混ぜる。 ④マフィン型に生地を流し入れ、上にミニトマトを置く。 ⑤ケチャップとマヨネーズを好きなだけかける。 ⑥180度に予熱したオーブンで20〜25分ほど焼いたら完成です。 𖠰𖠰青梗菜は代わりに小松菜やパセリとか緑系のものならなんでも◯ ほうれん草の場合は茹でてから使ってください。 𖠰𖠰青梗菜が個人的におすすめなのは、苦味とか癖が無く、食感が楽しめるので😌 小松菜は物によっては苦味があったり、ほうれん草は別茹でが面倒なので。 —-✄———-✄———-✄—- ハイギャバトマトはGABAという成分が通常のトマトの12倍入っていて 美肌効果あり 睡眠の質が向上 ストレス緩和 などが期待できるんだって😌 @best_recipe_show @aozora.tomato_official ハイギャバトマトのプレゼントキャンペーンもあるので、覗いてみてください🍅 ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ #ギャバトマト #ミニトマト #ミニトマトレシピ #マフィンレシピ #トマトレシピ #レシピ動画 #料理動画 #pr #野菜マフィン #おかずマフィン #ハイギャバレシピ #ハイギャバ生活2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャバトマト#ギャバトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマト#ミニトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマトレシピ#ミニトマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マフィンレシピ#マフィンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜マフィン#野菜マフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずマフィン#おかずマフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイギャバレシピ#ハイギャバレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイギャバ生活#ハイギャバ生活0.61%430𓊱 寒くなると食べたくなってくるやつー 揚げ焼きちょっと面倒だけど、揚げ焼きにするとそのままの豆腐よりずっとボリューム出て満足感めっちゃでるよ＼(^o^)／ 𖠰—-———-———-—- 【揚げ焼き豆腐のきのこあんかけ】 《材料》(2人分) 木綿豆腐 1丁(350g) えのき 100g しいたけ 50g 片栗粉 適量 ◎水 250ml ◎みりん 大さじ1 ◎鶏がらスープの素 小さじ2 ◎白だし 大さじ3 水溶き片栗粉(水大さじ2 片栗粉大さじ1) 油 大さじ1.5 《作り方》 ①豆腐はお好みのサイズに切ってキッチンペーパーで包み、重しを乗せて30分ほどおいておく。 ②その間に餡を作る。 えのきは適当な長さに切って、椎茸は薄切りする。 ③フライパンにえのき、しいたけ、◎を入れ一煮立ちさせる。 ④弱火にして水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがつくまで混ぜる。 ⑤①の豆腐に片栗粉をまぶし、 フライパンで油を熱したら豆腐を全面焼き色がつくよう揚げ焼きする。 ⑥豆腐を器に盛り、④のあんをかけたら完成です。 お好みで小ネギでものせて。 𖠰𖠰豆腐揚げ焼きにする時、思ってたより油跳ねるので気をつけて。 𖠰𖠰あんのとろみ具合はお好みで。 揚げ焼きめんどくさかったら、そのままのお豆腐にかけても😂 揚げ焼き豆腐のが美味しいと思うけど、、なんせボリューム出る 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #あんかけ #きのこあんかけ #豆腐レシピ #豆腐アレンジ #揚げ豆腐 #揚げ焼き #レシピあり2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんかけ#あんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこあんかけ#きのこあんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐アレンジ#豆腐アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ豆腐#揚げ豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ焼き#揚げ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピあり0.0%-0𓊱 ありがたいことに、かぼちゃがたくさん手に入るので🎃 この間の春巻きの中身に近いものだけど 娘が大好きなかぼちゃのサラダ 𖠰—-———-———-—- 【かぼちゃのツナマヨサラダ】 《材料》(副菜として3〜4人分) かぼちゃ 250g ◎ツナ缶(オイル) 1缶 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎塩 少々 ブラックペッパー お好みで 《作り方》 ①かぼちゃを写真くらいの大きさに切る。 ②2個ずつくらいアルミに包んでご飯炊く時に一緒に炊く。 ③炊けたら、保存容器にかぼちゃと◎を入れて、カボチャを軽く潰しながら混ぜたら完成。 お好みでブラックペッパーかけてね 𖠰𖠰塩加減は調整できるのでお好みで調整してください 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #かぼちゃレシピ #かぼちゃサラダ #ツナマヨ #ツナマヨサラダ #かぼちゃアレンジ #かぼちゃ #副菜レシピ2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃサラダ#かぼちゃサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナマヨ#ツナマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナマヨサラダ#ツナマヨサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃアレンジ#かぼちゃアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ0.0%-0𓊱 義実家からかぼちゃたくさんいただいてので 作ってみた😌 春巻きの皮で巻けば、なんでもうまい気がする😂 春巻きの皮って神🧚♀️ 𖠰—-———-———-—- 【かぼちゃのツナマヨチーズ春巻き】 《材料》(2〜3人分) かぼちゃ 300g 春巻きの皮 10枚 ◎マヨネーズ大さじ2 ◎ツナ缶(オイル) 1缶 ◎ピザ用チーズ 40g〜 水溶き米粉(小麦粉でも◯) 適量 《作り方》 ① かぼちゃを小さめの一口大に切り、 耐熱容器に入れてラップをかけ、 レンジ600wで5分30秒ほど加熱する。 ②熱いうちにかぼちゃをマッシャーなどで潰して◎入れてよく混ぜる。 (ツナ缶はオイルごと) ③ 春巻きの皮の角を手前にして、②を乗せ巻いていく。 ④170度の油できつね色になるまで揚げたら完成です。 𖠰𖠰チーズも一緒に混ぜることで、揚げているときにチーズがはみ出てくる心配もないです。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #春巻きレシピ #かぼちゃレシピ #かぼちゃアレンジ #春巻き #かぼちゃ料理 #レシピあり2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きレシピ#春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃアレンジ#かぼちゃアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ料理#かぼちゃ料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピあり0.0%-0𓊱 お刺身が安く手に入った時は漬け丼にする 醤油、酒、みりんで作る漬け丼も好きだが、こちらも好きなので載せる。 𖠰—-———-———-—- 【ピリ辛漬け丼】 《材料》(2人分) 温かいご飯 250〜300g ブリ 150g ◎めんつゆ2倍濃縮 大さじ1 ◎ごま油 小さじ2 ◎コチュジャン 小さじ1/2 ◎醤油 小さじ1 大葉 お好みで 卵黄 お好みで 《作り方》 ①お刺身は適当な大きさに切る。 (今回は切ってあるものを使いました) ②フリーザーバッグに◎を入れて袋の上から軽く混ぜる。 ③お刺身を入れて冷蔵庫で30分ほどおく。 ④器にご飯をよそい③を乗せて、お好みで大葉と卵黄を盛り付けたら完成です。 𖠰𖠰 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #漬け丼 #漬け丼レシピ お昼ご飯 #丼 #手料理2024/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漬け丼#漬け丼https://www.instagram.com/explore/tags/漬け丼レシピ#漬け丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼#丼https://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理0.01%-1𓊱 載せるまでも無いが、 レタス大量にもらって作ったら 子どもたちに受けたので レシピ載せておく😌 包丁、まな板無し、すぐにできるよ 𖠰—-———-———-—- 【レタスのおかかナムル】 《材料》(2人分) レタス 200g ◎白いりごま 大さじ1 ◎ごま油 大さじ1 ◎醤油 小さじ2 ◎鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ◎鰹節 3g 《作り方》 ①レタスは洗って適当な大きさにちぎって水分をよく切っておく。 ②ポリ袋にレタスと◎を入れる。 ③袋をふってよく和えて、レタスがしんなりしたら完成です。 𖠰𖠰時間が経つと水分出て味がぼやけるので 作ったらなるべく早めに食べてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #レタスレシピ #レタス #レタスのナムル #ナムル #ナムルレシピ #野菜中心 #手料理 #簡単レシピ #簡単おかず2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスレシピ#レタスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタス#レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスのナムル#レタスのナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムルレシピ#ナムルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心#野菜中心https://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかず0.0%-0𓅿 前にフィードに投稿したの 動画にしたから記録として載せるー —-✄———-✄———-✄—- 【キムチ焼きおにぎり】 《材料》(1〜2人分) 温かいごはん 200g 大葉 4枚 ◎キムチ 50g ◎和風顆粒だし 小さじ1 ◎みりん 小さじ1 ごま油 大さじ1 《作り方》 ①大葉は千切りする。 ②ボウルでごはんと①と◎を混ぜる。 キムチは大きければ刻んで。 ③2等分しておにぎりの形にする。 焼くときに崩れやすいので、きつめに握る。 ④フライパンにごま油をひき、③を焼く。 両面に焼き色が付いたら完成です。 𖠰𖠰 —-✄———-✄———-✄—- ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ #焼きおにぎり #焼きおにぎりレシピ #レシピ動画 #料理動画 #キムチレシピ2024/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎり#焼きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎりレシピ#焼きおにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピ0.6%420𓅿 【ハイギャバトマト】を使って 子どもたちの好きなミニトマトのマリネ作ったよ🍅 —-✄———-✄———-✄—- 【ミニトマトのマリネ】 《材料》(2〜3人分) ミニトマト 20個 ◎白だし 大さじ2 ◎オリーブオイル 大さじ1 ◎はちみつ 小さじ1 ◎レモン果汁 小さじ2 塩 ひとつまみ 大葉 適量(お好みで。無くても○) 《作り方》 ①トマトはヘタを取って、包丁の刃を少し入れておく。(皮をむきやすくするため) ②鍋に、トマトがしっかり浸るくらいの お湯を沸かす。 その間に保存容器で◎を混ぜ合わせてマリネ液を作っておく。 ③沸騰したら、①のトマトを30〜40秒程茹でたら、 氷水へ入れ、皮をむく。 ④皮をむいて水気をきったミニトマトを マリネ液に入れて馴染むように混ぜる。 30分ほど冷蔵庫で寝かせたら完成です。 食べる直前にもう一度混ぜてください。 𖠰𖠰お好みで大葉でも乗せてください。 —-✄———-✄———-✄—- ハイギャバトマトはGABAという成分が通常のトマトの12倍入っていて 美肌効果あり 睡眠の質が向上 ストレス緩和 などが期待できるんだって😌 8月末まで 【ベストレシピ賞✕青空トマト学園】のコラボキャンペーンをしているそうです😌 気になる方、覗いてみてください🙏 @best_recipe_show @aozora.tomato_official ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ #ギャバトマト #ミニトマト #ミニトマトレシピ #マリネレシピ #トマトレシピ #レシピ動画 #簡単おかず #料理動画 #pr2024/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャバトマト#ギャバトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマト#ミニトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマトレシピ#ミニトマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネレシピ#マリネレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.64%450𓊱 冷やし中華に使ったカニカマが余ってて 適当に作ったら娘がとても喜んでくれたので🍙 レシピにするまでも無いがメモがてら載せる 𖠰—-———-———-—- 【カニカマと青のりのおにぎり】 《材料》(1〜2人分) 温かいごはん 200g カニカマ 4本 ◎青のり 山盛り小さじ1 ◎塩 ふたつまみ〜 ◎ごま油 小さじ1 《作り方》 ①ボウルにご飯、割いたカニカマ、◎を入れて混ぜる。 ②2等分しておにぎりの形にしたら完成です。 𖠰𖠰塩加減はお好みで。 𖠰𖠰お好みで海苔でも巻いて 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #おにぎりレシピ #節約レシピ #カニカマレシピ #おにぎり #おにぎりプレート #簡単レシピ #おむすび #レシピあり2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニカマレシピ#カニカマレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりプレート#おにぎりプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピあり0.0%-0𓊱 これ子どもたちがめっちゃ好きなので、載せておく🌱 去年も何回か作ったけど、今年も🌽 𖠰—-———-———-—- 【とうもろこしのコンソメ炒め】 《材料》(2人分) とうもろこし 1本 片栗粉 大さじ2 コンソメ 小さじ2 油 大さじ3 《作り方》 ①とうもろこしは皮をむき、軽く洗い、ラップを巻いてレンジ600wで2分半ほど加熱する。 ②粗熱が取れたら横に3等分に切る。 ③その後、縦4等分に切る。 ④切ったとうもろこしをポリ袋に入れて 片栗粉とコンソメを加え、ふりふりして粉をまぶす。 ⑤フライパンで油を熱し、とうもろこしを入れ、全体に軽く焼き色がつくまで焼いたら完成です。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #とうもろこしレシピ #とうもろこし #コンソメ炒め #野菜レシピ #野菜中心2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしレシピ#とうもろこしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンソメ炒め#コンソメ炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心#野菜中心0.0%-0𓊱 レシピ載せるほどのものでも無いけど 子どもたちが市販のより好きと言ってくれるので載せておく🌱 𖠰—-———-———-—- 【我が家の冷やし中華のタレ】 《材料》(1人分) めんつゆ2倍濃縮 大さじ3 だしまろ酢 大さじ1 水 大さじ2 ごま油 小さじ1 はちみつ 小さじ1弱 《作り方》 全部混ぜるだけ 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #冷やし中華レシピ #冷やし中華2024/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華レシピ#冷やし中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華#冷やし中華0.0%-0𓊱 子どもたちがめっちゃ好き＼(^o^)／ 最近は普通のつくねより、ちくわ入り作りがち🌱 𖠰—-———-———-—- 【ちくわでつくね】 《材料》(2〜3人分) ちくわ 4本(100gくらい) 鶏ひき肉 200g コーン 50g 片栗粉 大さじ1 塩 ひとつまみ ◎醤油 大さじ1.5 ◎みりん 大さじ1.5 ◎はちみつ 大さじ1/2 ごま油 小さじ1 《下準備》 ◎は混ぜておく。 《作り方》 ①ちくわはパッケージの袋ごと 手でモミモミしながらある程度細かく潰す。 (潰しにくかったら、 袋から出して手でちぎっても◯) ②ボウルに①、鶏ひき肉、コーン、片栗粉、塩を入れて粘り気が出るまでよくこねる。 ③よくこねたら、8等分して丸く成形する。 手に油か水をつけて作業すると成形しやすいです。 ④ごま油を敷いたフライパンに、③を入れて、 中火で焼き色がつくまで焼く。 焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で5〜6分ほど蒸し焼きにする。 ⑤混ぜておいた◎を入れて煮からめた完成です。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #ちくわ #ちくわレシピ #つくね #つくねレシピ #ちくわアレンジ #鶏ひき肉 #レシピあり2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくね#つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくねレシピ#つくねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわアレンジ#ちくわアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉#鶏ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピあり0.0%-0𓊱 私が好きな副菜🧅 彩り出るし、切って和えるだけで火使わなくていいのも好き🔥 𖠰—-———-———-—- 【紫玉ねぎの中華風ツナマヨサラダ】 《材料》(2人分) 紫玉ねぎ 1こ(150gくらい) ◎ツナ缶(オイル) 1缶 ◎マヨネーズ 大さじ1.5 ◎砂糖 小さじ1/2 ◎鶏がらスープの素 小さじ1 《作り方》 ①紫玉ねぎは薄切りにして半日ほど水にさらす。 (途中で1.2回水かえてね) ②①の紫玉ねぎの水気をよく切り ボウルで◎を入れて混ぜたら完成です。 𖠰𖠰 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #玉ねぎレシピ #玉ねぎ #紫玉ねぎ #紫玉ねぎレシピ #サラダレシピ2024/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫玉ねぎ#紫玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫玉ねぎレシピ#紫玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピ0.0%-0𓊱 子どもたちの朝ごはんによく作るやつ。 ボリュームあるし、タンパク質も取れるし 子どもたちも喜ぶしのやつ✌️ 𖠰—-———-———-—- 【爆弾おにぎり】 《材料》(1人分)(子どもたちは2人で分けて食べるけど) 味玉 1個 ご飯(炊いたもの) 150g ◎めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2 ◎マヨネーズ 小さじ1 ◎鰹節 2〜3g 海苔 1枚 《下準備》 味玉を作っておく。 私は、半熟卵を作って、水と1対1で割っためんつゆに 半日ほどつけておくだけのものです。 《作り方》 ①ボウルにご飯と◎を入れてよく混ぜる。 ②ラップに①を2/3の量を広げて、 味玉を真ん中に置く。 ③残りの1/3を上に被せるようにのせて、丸く握る。 ④ラップの上に海苔を置き、その上に③を置いて包む。 ⑤海苔が馴染んだら 半分に切って完成です。 (切る時に包丁はぬらしてね) 𖠰𖠰 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #爆弾おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎり #味玉2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆弾おにぎり#爆弾おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/味玉#味玉0.01%-1𓊱 箸休めに〜 きゅうりがたくさんある時に作るやつ🥒 ピリ辛だけど娘も好きって言ってくれるやつ 𖠰—-———-———-—- 【ピリ辛ポリポリきゅうり】 《材料》(2〜3人分) きゅうり 2本(200gくらい） ◎いりごま 小さじ2 ◎鶏がらスープの素 小さじ1.5 ◎しょうゆ 小さじ1 ◎ごま油 小さじ2 ◎コチュジャン 小さじ1強 《作り方》 ①きゅうりは縦半分に切った後、乱切りする。(小さめに乱切りにした方が味が染み込みます) ②フリーザーバッグで①のきゅうりと◎を入れてよく揉み込み 冷蔵庫で20〜30分ほど置いたら完成です。 𖠰𖠰その日のうちに食べてください。 次の日は水分が出て味がぼやけます。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単レシピ #きゅうりレシピ #きゅうり #副菜レシピ #野菜レシピ #ピリ辛きゅうり2024/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛きゅうり#ピリ辛きゅうり0.0%-0𓊱 子どもたちがめちゃくちゃ喜んでくれた 炊き込みご飯🌽 𖠰—-———-———-—- 【子どもたち大喜びコーンじゃがバターの炊き込みご飯】 《材料》(4人分) お米 2合 じゃがいも 200gくらい(皮をむいた状態で) 冷凍コーン ふたつかみ ◎コンソメ 大さじ1 ◎塩 小さじ1 バター 15g ブラックペッパー 適量 《作り方》 ① じゃがいもは皮をむき小さめの一口大に切る。 ②米を洗い、浸水後、炊飯釜に米と◎を入れ、 2合の線より気持ち少なめに水を加え混ぜる。 ③じゃがいもと冷凍コーンを 入れて普通炊飯する。 ④炊けたらバターを入れて混ぜたら完成です。 𖠰お好みでブラックペッパーでもかけて食べてください 𖠰𖠰塩加減が足りなければ、お塩かけてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #炊き込みご飯レシピ #じゃがいもレシピ #じゃがバター #レシピあり #炊飯器レシピ #おうちごはん2024/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯レシピ#炊き込みご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがバター#じゃがバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0𓊱 私がめっちゃ好きなやつ レシピ載せる＼(^^)／ 𖠰—-———-———-—- 【キムチ焼きおにぎり】 《材料》(1〜2人分) 温かいごはん 200g 大葉 4枚 ◎キムチ 50g ◎和風顆粒だし 小さじ1 ◎みりん 小さじ1 ごま油 大さじ1 《作り方》 ①大葉は千切りする。 ②ボウルで①とごはんと◎を混ぜる。 キムチは大きければ刻んで。 ③2等分しておにぎりの形にする。 焼くときに崩れやすいので、きつめに握る。 ④フライパンにごま油をひき、③を焼く。 両面に焼き色が付いたら完成です。 𖠰𖠰 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #おにぎりプレート #おにぎりレシピ #焼きおにぎりレシピ #キムチレシピ #焼きおにぎり #ワンプレートごはん2024/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりプレート#おにぎりプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎりレシピ#焼きおにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎり#焼きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはん0.0%-0𓊱 娘が大好きなマカロニサラダなので レシピ載せる＼(^^)／ 𖠰—-———-———-—- 【我が家のマカロニサラダ】 《材料》(2人分) マカロニ 35g ゆで卵 1個 ツナ缶(オイル) 1缶 冷凍枝豆 12房くらい 醤油 小さじ1/2 マヨネーズ 大さじ2 ブラックペッパー 適量 《作り方》 ①マカロニは表記通り茹でる。 枝豆は解凍しておく。 ②枝豆は中身を出して、全ての材料を混ぜたら完成です。 ③器に盛り、ブラックペッパーをかけて食べてください。 𖠰𖠰ツナ缶はオイルごと入れてね 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #マカロニサラダ #マカロニサラダレシピ #マカロニレシピ #マカロニ #サラダレシピ #副菜レシピ2024/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニサラダ#マカロニサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニサラダレシピ#マカロニサラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニレシピ#マカロニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニ#マカロニhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ0.0%-0<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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