コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順𓊱 子どもたちに野菜食べさせたくてー ピラフにしたらモリモリ食べてくれたので レシピ載せる 𖠰—-———-———-—- 【冷凍むきえびで作る具沢山ピラフ】 《材料》(4人分) 米 2合 冷凍むきえび 150g 玉ねぎ 100g にんじん 70g ピーマン 1個〜2個(50gくらい) 冷凍コーン ひとつかみ ◎コンソメ 大さじ1 ◎塩 小さじ1弱 バター 15g 《作り方》 ① 冷凍むきえびは流水解凍して キッチンペーパーで 余分な水分を取る。 ②玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。 ③米を洗い、炊飯釜に米と◎を入れて、水を1.8合くらいの線までいれてよく混ぜる。 ④むきえび、①の野菜、冷凍コーンを入れたら少し表面をならして普通炊飯する。 ⑤炊けたらバターを入れて、よく混ぜたら完成です。 𖠰𖠰お好みでパセリでもかけてください。 𖠰—-———-———-—- 6枚目の写真、①の野菜ってなってますが、②の野菜です。 間違えた😎 —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #ピラフ #ピラフレシピ #海老ピラフ #海老ピラフレシピ #炊飯器レシピ #おうちごはん2024/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラフ#ピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラフレシピ#ピラフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老ピラフ#海老ピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老ピラフレシピ#海老ピラフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0𓊱 子どもたちが大絶賛してくれて😌 柔からかもっちりの食感が好き！と 娘から嬉しいお言葉をもらったよ＼(^^)／ 𖠰—-———-———-—- 【ゆかりポテサラの春巻き】 《材料》(2〜3人分) じゃがいも 300g ◎マヨネーズ大さじ2 ◎ゆかり 大さじ1弱 春巻きの皮 10枚 大葉 10枚 ピザ用チーズ 適量 水溶き米粉(小麦粉でも◯) 適量 《作り方》 ① じゃがいもは皮をむいて、2センチ角に切り、 耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジ600wで5分30〜6分ほど加熱する。 ②熱いうちにじゃがいもをマッシャーなどで潰して◎入れてよく混ぜる。(じゃがいも固ければ、加熱時間を増やしてください) ③ 春巻きの皮の角を手前にして、②とチーズと大葉を乗せ包んでいく。(大葉は少し上の方に乗せて巻くと🙆♀️。) ④170度の油できつね色になるまで揚げたら完成です。 𖠰𖠰具を巻くときに空気を抜くようにしっかりと巻いて、巻き終わりを水溶き米粉でしっかりと閉じれば揚げる時に油はねしにくくなります。 チーズも飛び出なくなります。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #春巻きレシピ #春巻き #じゃがいもレシピ #ゆかり #ゆかりアレンジ #ポテサラ #ポテサラアレンジ #ポテサラレシピ #kaレシピメモ2024/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きレシピ#春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆかり#ゆかりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆかりアレンジ#ゆかりアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ#ポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラアレンジ#ポテサラアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラレシピ#ポテサラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaレシピメモ#kaレシピメモ0.0%-0𓊱 切って和えるだけ お手軽 娘がめっちゃ食べる🌱 𖠰—-———-———-—- 【アボカドとトマトのハニーマリネ】 《材料》 アボカド 1個(180gくらい) トマト 1個(150g〜170g) 白だし 小さじ2 だしまろ酢 小さじ1 オリーブオイル 小さじ1 はちみつ 小さじ1 塩 ひとつまみ 《作り方》 ①アボカドは皮とタネを取り角切りに、 トマトも角切りにする。 ②ボウルで全ての材料を混ぜたら完成です。 𖠰𖠰 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #アボカドレシピ #トマトレシピ #マリネレシピ #ハニーマリネ #野菜中心 #kaレシピメモ2024/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネレシピ#マリネレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニーマリネ#ハニーマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心#野菜中心https://www.instagram.com/explore/tags/kaレシピメモ#kaレシピメモ0.0%-0𓊱 最近私がハマりにハマっているチヂミレシピ投稿する🌱 大葉が好きなんよ… 大葉が 𖠰—-———-———-—- 【大葉チーズチヂミ】 《材料》 大葉 20枚 ピザ用チーズ 40g ◎米粉 50g ◎片栗粉 30g ◎水 50ml ◎卵 1個 ◎鶏がらスープの素 小さじ1 ごま油 大さじ2 《タレの材料》 めんつゆ2倍濃縮 大さじ1 ポン酢 大さじ1 白いりごま 大さじ1/2 (コチュジャン 小さじ2分の1) ごま油 小さじ1 《作り方》 ①大葉は14枚を千切りにする。 ②ボウルに◎とピザ用チーズを入れて混ぜる。 ③千切りにした大葉も入れて混ぜる。 ④フライパンに大さじ1のごま油を引いて 生地を流し入れる。 残ってる大葉6枚を上に乗せて中火で焼く。 ⑤こんがり焼き色がついたらひっくり返し、反対側もこんがり焼く。 ひっくり返した時に、ごま油大さじ1をフライパンの端から流し入れる。 ⑥焼けたら好きな大きさに切って、タレをつけて食べてください。 タレは全部の材料を混ぜるだけです。 𖠰𖠰フライパンは卵焼きフライパンの四角いやつで作ってるよ 𖠰𖠰タレは子どもはコチュジャン抜きでも🙆♀️ 𖠰𖠰米粉は種類によって水分の吸収率が違うので注意してください。レシピでは【ホームメイド うるち米(国産)米の粉】使ってます。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #チヂミレシピ #大葉レシピ #大葉 #チヂミ #チーズチヂミ #野菜中心 #おうちごはん #米粉レシピ2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヂミレシピ#チヂミレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/チヂミ#チヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズチヂミ#チーズチヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心#野菜中心https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピ0.0%-0𓊱 今の季節に🎋 この時期たくさんもらう(?)たけのこで 毎年作ってる炊き込みご飯のレシピ載せる。 干しエビじゃ無くて、桜海老使うと 春っぽさがますます増すよ＼(^^)／ 𖠰—-———-———-—- 【たけのこと干しエビの炊き込みご飯】 《材料》 米 2合 たけのこ(あく抜きしたもの) 200g 干しエビ 5g ◎白だし 大さじ3 ◎みりん 大さじ1 ◎醤油 大さじ1 バター 15g 大葉(千切り) 適量(お好みで) 《下準備》 たけのこはアク抜きしておく。 たけのこの水煮使っても◎ 《作り方》 ①たけのこはいちょう切りにする。 ② 米を洗い、炊飯釜に米、◎を入れて、水を2合の線より少し少なく入れ混ぜる。 ③たけのこと干しエビも入れて軽く混ぜ、普通炊飯する。 ④炊き上がったらバターを入れてよく混ぜる。 ⑤器によそい、千切りにした大葉を乗せたら完成です。 𖠰𖠰塩気がたりなければ、お塩をかけてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #たけのこご飯 #たけのこごはん #たけのこの炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #たけのこレシピ #筍 #筍の炊き込みご飯2024/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこご飯#たけのこご飯https://www.instagram.com/explore/tags/たけのこごはん#たけのこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこの炊き込みご飯#たけのこの炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯レシピ#炊き込みご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこレシピ#たけのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/筍#筍https://www.instagram.com/explore/tags/筍の炊き込みご飯#筍の炊き込みご飯0.0%-0𓊱 これ好きなんだよ🫑私が。 メモ代わりに投稿する 𖠰—-———-———-—- 【ピーマンのわさび焼き浸し】 《材料》(2人分) ピーマン 4〜5個(120gくらい) ◎めんつゆ2倍濃縮 大さじ2 ◎水 大さじ3 ◎わさび 小さじ1/3〜お好みで 《作り方》 ①ピーマンは縦半分に切る。 (気になるようならヘタとタネを取る) ②フライパンに大さじ1の油を入れて 焼き色がつくまでピーマンを焼いていく。 ③保存容器に◎を入れてよく混ぜる。 ④③に焼いたピーマンを入れて30分ほど冷蔵庫で冷やしたら完成です。 途中15分くらいで上下混ぜて。 𖠰𖠰 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #ピーマンレシピ #ピーマン #焼き浸し #ピーマンの焼き浸し #焼き浸しレシピ #わさびレシピ #野菜メニュー #野菜中心 #野菜レシピ #🫑2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマン#ピーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き浸し#焼き浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンの焼き浸し#ピーマンの焼き浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き浸しレシピ#焼き浸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/わさびレシピ#わさびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜メニュー#野菜メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心#野菜中心https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.0%-0𓊱 自分がコチュジャンが好きで… 3回目にしてこれだ！ってなったから メモ代わりに投稿する 𖠰—-———-———-—- 【ヤンニョム焼きおにぎり】 《材料》(1〜2人分) 温かいごはん 200g 大葉 4枚 ◎和風顆粒だし 小さじ1 ◎コチュジャン 小さじ1 ◎ケチャップ 小さじ1 ◎みりん 小さじ1 ごま油 大さじ1 《作り方》 ①大葉は千切りする。 ②ボウルで①とごはんと◎を混ぜる。 ③2等分しておにぎりの形にする。 焼くときに崩れやすいので、きつめに握る。 ④フライパンにごま油をひき、③を焼く。 両面に焼き色が付いたら完成です。 𖠰𖠰 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #おにぎり #焼きおにぎり #おにぎりレシピ #焼きおにぎりレシピ #おにぎりプレート #ヤンニョムおにぎり #ヤンニョムレシピ #手料理 #レシピあり2024/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎり#焼きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎりレシピ#焼きおにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりプレート#おにぎりプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョムおにぎり#ヤンニョムおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョムレシピ#ヤンニョムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピあり0.0%-0𓊱 パイ生地って地味に高いしなので 子どもたちが好きなのでレシピ載せておくー 𖠰—-———-———-—- 【牛乳で作るお手軽、パイ生地無しキッシュ】 《材料》(4人分) (そこが抜けない15センチの丸型使う) 玉ねぎ 50g 小松菜 2房 ミニトマト 3個〜4個 ◎卵 3個 ◎牛乳 150cc ◎コンソメ 小さじ1.5 ◎塩 1つまみ ◎ピザ用チーズ 50g オリーブオイル 小さじ1 《下準備》 型にクッキングシートを敷いておく。 オーブンは180度で予熱しておく。 《作り方》 ①小松菜は食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは薄切り。 ミニトマトは半分に切る。 ②フライパンでオリーブオイルを熱し、小松菜と玉ねぎを入れて、しんなりするまで炒める。 ③ボウルに◎を入れて混ぜる。②も入れる。 ④型に③の生地を流し入れ トマトを上に乗せて、180度のオーブンで30〜35分ほど焼いたら完成です。 𖠰𖠰焦げそうだったら途中でアルミホイルをかけてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #キッシュ #キッシュレシピ #生クリーム無し #手作りキッシュ #料理記録 #レシピメモ #ミニトマト #小松菜 #玉ねぎ #牛乳レシピ2024/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッシュ#キッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッシュレシピ#キッシュレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クリーム無し#生クリーム無しhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りキッシュ#手作りキッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/レシピメモ#レシピメモhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマト#ミニトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜#小松菜https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛乳レシピ#牛乳レシピ0.0%-0𓊱 私が好きなスープ 𖠰—-———-———-—- 【トマトのピリ辛中華スープ】 《材料》(2〜3人分) トマト 1個(200gくらい) 玉ねぎ 100g 生姜 15g 溶き卵 1個 水 400ml ◎鶏ガラスープの素 大さじ1 ◎塩 ふたつまみ ラー油 お好みで 《作り方》 ①生姜は千切り、トマトは乱切り、玉ねぎはうす切りにする。 ②鍋に水と◎と①を入れて蓋をして玉ねぎが柔らかくなるまで煮込む。 ③中火にしてぐつぐつしたところに、溶き卵を流し入れ、火を止めて、10秒したら全体を混ぜる。 ④器によそい、最後にラー油を垂らしたら完成です。 𖠰𖠰お好みで小ネギでも🙆 個人的にラー油はたっぷり目が好き！ 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #スープレシピ #トマトレシピ #中華スープ #レシピあり #トマト #野菜メニュー #野菜中心 #野菜中心メニュー2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華スープ#中華スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜メニュー#野菜メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心#野菜中心https://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心メニュー#野菜中心メニュー0.01%-1𓊱 友だちがチュモッパ食べたいなって言ってて とびっこ探しに行ったけど 無くて たらこで作ってみようかな？って、やってみたら 友だちも美味しい言ってくれて 夫も娘も息子も「おいしい！」言ってくれたので レシピに残しておく。 ちなみに私はたくあん苦手だから 食べられない⇦ (ちゃんと夫に味見させたよ) 𖠰—-———-———-—- 【たらこで作る我が家のチュモッパ】 《材料》(2〜3人分) 温かいごはん 400g たらこ 50g たくあん 50g 韓国のり(フレークタイプ) 15g( 白いりごま 大さじ1 マヨネーズ 大さじ2 ごま油 大さじ1 和風顆粒だし ぱらり⇦ 《作り方》 ① ①たくあんは細かく刻む。 (今回は刻んであったものを使いました) ②ボウルで全ての材料を混ぜる。 ③適量を丸く握ったら完成です。 𖠰𖠰和風顆粒だしはパラパラっと、入れすぎると味濃くなるので味見しながら入れてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #チュモッパ #チュモッパレシピ #レシピあり #おにぎり #韓国おにぎり #韓国料理 #たくあん #たらこ #おひるごはん2024/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チュモッパ#チュモッパhttps://www.instagram.com/explore/tags/チュモッパレシピ#チュモッパレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国おにぎり#韓国おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/たくあん#たくあんhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらこ#たらこhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひるごはん#おひるごはん0.01%-1𓊱 今日は単品レシピ かなり好きな副菜 抱えて食べたい 夫といつも取り合いになる👀 気に入ってるから投稿する📝 𖠰—-———-———-—- 【もやしとキムチの海苔ナムル】 《材料》(2人分) もやし 1袋 ◎キムチ 70g ◎塩昆布 8g ◎ごま油 小さじ2 ◎味付き海苔 2g いりごま お好みで 《作り方》 ①もやしは耐熱ボウルに入れてラップをして レンジ600wで2分半ほどレンチンする。 ②もやしの水気をよく切り、◎と和えたら完成です (海苔は適当にちぎってください) 𖠰𖠰お好みでいりごまでもかけてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #もやしレシピ #もやし #もやし料理 #ナムル #ナムルレシピ #キムチレシピ #海苔レシピ #副菜レシピ #副菜 #レシピあり #料理レシピ2024/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん#てづくりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし料理#もやし料理https://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムルレシピ#ナムルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔レシピ#海苔レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピ0.0%-0𓊱 今日は単品レシピ 家族みんな大好きと言ってくれるおにぎりレシピ🍙 𖠰—-———-———-—- 【我が家の焼きおにぎり】 《材料》(1〜2人分) 温かいごはん 200g ◎和風顆粒だし 小さじ1/2 ◎醤油 小さじ2 ◎みりん 小さじ1 大葉 4枚くらい ごま油 大さじ1 《作り方》 ①大葉は千切りにする。 ②ボウルで①とごはんと◎を混ぜる。 ③2等分しておにぎりの形にする。 焼くときに崩れやすいので、きつめに握る。 ④フライパンにごま油をひき、③を焼く。 両面に焼き色が付いたら完成です。 𖠰𖠰最後にちょろっとフライパンに醤油を垂らして焦がし醤油にするとより美味しいです。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #おにぎり #おにぎりレシピ #焼きおにぎり #焼きおにぎりレシピ #焼きおむすび #おむすび #おむすびレシピ #おにぎりプレート #ワンプレートご飯 #ワンプレート朝ごはん2023/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎり#焼きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎりレシピ#焼きおにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおむすび#焼きおむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすびレシピ#おむすびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりプレート#おにぎりプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートご飯#ワンプレートご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはん0.01%-1𓊱 2品レシピあり お肉の摂取減らしたくて 1食は肉無し献立チャレンジ中〜🖐️ れんこんって揚げるとめちゃくちゃ美味いよね… つまみ食い止まらんやつ 𖠰—-———-———-—- 【れんこんの塩唐揚げ】 《材料》(2人分) れんこん 250〜280gくらい ◎鶏がらスープの素 小さじ2 ◎にんにく(すりおろし) 1かけ ◎塩 ふたつまみ 片栗粉 大さじ4〜5 《作り方》 ①れんこんは皮を剥いて、1センチ幅の半月切りにする。 にんにくはすりおろす。 ②フリーザーバッグなどに①のれんこんと◎を入れて揉み込み20分〜30分ほど置く。 ③先ほどのフリーザーバッグの中に、片栗粉を入れて、全体的にまぶす。 ④170度の油で３分ほど揚げたら、油を切って完成です。 めんどくさくなければ、170℃で揚げたあと180℃で2度揚げすると、さらにカリッとするのでお勧めです。 𖠰𖠰揚げちゃうので、酢水につけなくてもそのまま調理してokです。 𖠰—-———-———-—- 【白だしでちくわレタスチャーハン】 《材料》(2人分) ごはん(炊いたもの) 300g レタス 80gくらい ちくわ 4本 ごま油 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 卵 2個 ◎白だし 大さじ1 ◎醤油 大さじ1 《作り方》 ①レタスは食べやすい大きさにちぎり、ちくわは輪切りにする。◎は混ぜておく。 ②フライパンにごはん、マヨネーズ、卵、ごま油をいれてよくまぜる。米粒の1粒1粒にコーティングさせるイメージで。 ③フライパン全体に②を薄く広げ、切ったちくわを入れて中火で2分半ほど放置する。 ④2分半ほど経ったら炒め始める。 パラパラになってきたらレタスを加えて1〜2分炒める。 ⑤最後に弱火にして◎を加えて、全体に馴染ませるように2分ほど炒めたら完成です。 𖠰𖠰お好みで紅しょうがでものせてください。 —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #チャーハンレシピ #塩唐揚げ #れんこんの唐揚げ #れんこんレシピ #炒飯レシピ #チャーハン #蓮根 #蓮根レシピ #献立 #お肉無し #お肉無し献立2023/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーハンレシピ#チャーハンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩唐揚げ#塩唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんの唐揚げ#れんこんの唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炒飯レシピ#炒飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーハン#チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根#蓮根https://www.instagram.com/explore/tags/蓮根レシピ#蓮根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/お肉無し#お肉無しhttps://www.instagram.com/explore/tags/お肉無し献立#お肉無し献立0.01%-1𓊱 今日は単品 娘がじゃがいもの春巻きが好きだから 今日は以前作ったのと味変えてみて 美味しかったからメモがてらレシピ載せておく📝 𖠰—-———-———-—- 【じゃがいものおかかチーズ春巻き】 《材料》(2〜3人分) 春巻きの皮 10枚 じゃがいも 250g 大葉 10枚 ◎かつお節 5〜6g ◎めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ピザ用チーズ 適量 水溶き米粉(小麦粉でも◯) 適量 《作り方》 ①じゃがいもは皮をむいて、小さめのひと口大に切り、 耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジ600wで5分ほど加熱する。 ②じゃがいもが熱いうちにマッシャーなどで潰し、◎を加えて混ぜる。 ③春巻きの皮の角を手前にして、②とチーズと大葉を乗せ包んでいく。(大葉は少し上の方に乗せて巻くと🙆♀️。) ③170度の油できつね色になるまで揚げたら完成です。 𖠰𖠰そのままでもちゃんと味するけど、味変したければマヨとか合うよ 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #じゃがいもレシピ #じゃがいも料理 #春巻き #春巻きレシピ #春巻きの皮 #大葉 #大葉レシピ #鰹節 #かつおぶし #鰹節レシピ #かつおぶしレシピ #おかか #レシピあり #献立2023/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも料理#じゃがいも料理https://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きレシピ#春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きの皮#春巻きの皮https://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹節#鰹節https://www.instagram.com/explore/tags/かつおぶし#かつおぶしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹節レシピ#鰹節レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつおぶしレシピ#かつおぶしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかか#おかかhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立0.01%-1𓊱 2品レシピあり お肉の摂取減らしたくて 1食は肉無し献立チャレンジ中〜🖐️ メインおつまみ感覚でバクバクいける感じ カリカリの油揚げとツナマヨがめちゃくちゃ合うと思う…個人的には👀 酒のつまみ的な？ 𖠰—-———-———-—- 【油揚げのツナマヨ挟み焼き】 《材料》(2人分) 油揚げ 2枚 ツナ缶(オイル) 1缶 マヨネーズ 大さじ2 《作り方》 ① 油揚げは油抜きし、半分に切る。 ツナ缶はオイルをある程度捨てて、マヨネーズを入れて混ぜる。 ②油揚げの中に、①を均等に分けて入れる。 ③天板にアルミホイルを敷いて、②を乗せ、 表面に焼き色が付くまで オーブントースターで焼いたら完成です。 𖠰𖠰お好みでブラックペッパーでもかけてください。 𖠰—-———-———-—- 【我が家の無限キャベツ】 《材料》 《材料》(2人分) キャベツ 100g ◎和風顆粒だし 小さじ1/2 ◎ごま油 小さじ1 ◎マヨネーズ 小さじ2 ◎鰹節 2〜3g ①キャベツは千切りにする。(荒目でok) ②フリーザーバッグなどに、①と◎を入れてよく揉み込んだら完成です。 𖠰𖠰塩加減足りんかったら適当に足して？ 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #肉無し #お肉無し #油揚げ #油揚げレシピ #無限キャベツ #キャベツレシピ #ツナマヨ #レシピあり #副菜レシピ #ダイエット飯2023/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉無し#肉無しhttps://www.instagram.com/explore/tags/お肉無し#お肉無しhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げ#油揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げレシピ#油揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無限キャベツ#無限キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナマヨ#ツナマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯0.01%-1𓊱 2品レシピあり お肉の摂取減らしたくて 1食は肉無し献立チャレンジ中〜🖐️ メイン、結構キャベツボリュームあって満足感あるよ？(多分) 子どもたちは「えー」言うけど、私は好きよ？ さつまいもご飯はバター醤油の味付けも好きだけど 出汁パックで作るのも好き🍠 これは子どもたちも好き🍠 𖠰—-———-———-—- 【キャベツどーん！のツナマヨ焼き】 《材料》(2人分) キャベツ 1/4個 ◎ツナ缶(オイル) 1缶 ◎コンソメ 小さじ1 ◎マヨネーズ 大さじ1 追いマヨ (お好みで) 《作り方》 ①キャベツは芯をつけたまま、４等分のくし切りにする。 ◎は混ぜておく。 ②アルミホイルをトレーにしき、その上にキャベツを乗せ、◎を上に広げる。 上に追いマヨをする。量はお好みで。 ③トースターで10分〜15分焼いたら完成です。 焦げないように様子見ながら、途中焦げそうならアルミホイルをかけてください。 𖠰𖠰追いマヨは好みだけど、多い方が好き☜ 𖠰—-———-———-—- 【出汁パックで作るさつまいもの炊き込みご飯】 《材料》 米 2合 さつまいも 220〜250g 出汁パック 1袋 ◎みりん 大さじ2 ◎醤油 大さじ2 有塩バター 15g 黒いりごま 適量 《作り方》 ①さつまいもはよく洗い、皮付きのまま2センチほどの角切りにして10分ほど水にさらす。 そのあと水気を切っておく。 ②米を洗い、炊飯釜に出汁パックと◎を入れ、 2合の線より気持ち少なめに水を加え混ぜる。 ③さつまいもも加えて普通炊飯する。 ④炊けたらバターを入れよく混ぜたら完成です。 𖠰𖠰お好みで黒いりごまでも乗せてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #野菜メニュー #野菜レシピ #キャベツレシピ #キャベツ料理 #さつまいもご飯 #さつまいもごはん #さつまいもレシピ #さつまいも #キャベツ #肉無し #献立 #野菜中心 #お肉無し2023/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜メニュー#野菜メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもご飯#さつまいもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもごはん#さつまいもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉無し#肉無しhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心#野菜中心https://www.instagram.com/explore/tags/お肉無し#お肉無し0.01%-1𓊱 2品レシピあり お肉の摂取減らしたくて 1食は肉無し献立チャレンジ中〜🖐️ 別垢の方で高野豆腐のアンバサダーさせていただいていて、たくさん高野豆腐いただくので 白だし唐揚げにしてみた＼(^^)／ そしたら美味しい唐揚げできた＼(^^)／ 外はカリカリ、中は弾力が良き🤸 娘が特にめちゃくちゃ喜んでいた✌️ あとは子どもたちの好きなお味噌汁レシピも〜🐣 卵入れるとなんかめちゃくちゃ喜んでくれるんよ🐣 𖠰—-———-———-—- 【高野豆腐の白だし唐揚げ】 《材料》(2〜3人分) 高野豆腐 5枚 水(高野豆腐を戻す用) 適量 ◎白だし 大さじ3 ◎にんにく 2かけ 片栗粉 大さじ5〜6 《作り方》 ①高野豆腐は水に浸し戻す。 にんにくはすりおろす。 ②水気をよく絞り、手で一口大にちぎる。 (大きすぎない方が味が染み込みます) ③フリーザーバッグなどに◎を入れて混ぜ合わせ、②を加えてしっかり揉み込む。 30分〜40分ほど置いておく。 ④バットなどに片栗粉を広げ、③に片栗粉をまとわせる。 ⑤170℃の油で3〜4分揚げたら完成です。 𖠰𖠰白だしを揉み込む際、結構しっかり揉み込んでください。 全体に満遍なく下味が行き渡るように。 しっかり揉み込んでも高野豆腐はそうそう形崩れたりしないので。 𖠰𖠰写真載せ忘れた！ 使っている高野豆腐は、【旭松 新あさひ豆腐 10個入 】ってやつの半分を使いました🙇♀️ ハイライトにも載せておきます🙇♀️ 𖠰—-———-———-—- 【我が家の落とし卵のお味噌汁】 《材料》(2〜3人分) 卵 2個 玉ねぎ 50g にんじん 50g 椎茸 2つ 水 400ml 顆粒和風だし 小さじ2 味噌 大さじ1強 小ねぎ 適量(お好みで) 《作り方》 ①玉ねぎは薄切り、にんじんは細めの短冊切り しいたけは軸を取り薄切りにする。 ②鍋に水を入れ、沸騰したら顆粒和風だしと①を入れて蓋をして弱火で5分ほど煮こむ。 ③にんじんに火が通ったら、卵を落とし入れ、蓋をして弱火で3分ほど煮る。 ④白身が固まったら火を止め、味噌を溶かし入れて完成です。 𖠰𖠰お好みで小ねぎでも乗せてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #肉無し #お肉無し献立 #高野豆腐 #高野豆腐アレンジ #お味噌汁 #味噌汁レシピ #高野豆腐レシピ #お昼ご飯 #肉無し料理 #唐揚げレシピ2023/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉無し#肉無しhttps://www.instagram.com/explore/tags/お肉無し献立#お肉無し献立https://www.instagram.com/explore/tags/高野豆腐#高野豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/高野豆腐アレンジ#高野豆腐アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/お味噌汁#お味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁レシピ#味噌汁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野豆腐レシピ#高野豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/肉無し料理#肉無し料理https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピ0.06%-4𓊱 2品レシピあり お肉の摂取減らしたくて 1食は肉無し献立チャレンジ中〜🖐️ うま煮は濃いめの味付けだから 卵と合うし、ご飯にも合うと思う👀 是非、汁を米に吸わせて？☜ 食べ応えもあるよ＼(^^)／ お味噌汁は、鯖の味噌煮缶使うから 出汁も取らなくていいし、味噌もいらないけど ちゃんと(?)お味噌汁になるよ＼(^^)／ ほっこり甘さが美味しいよ＼(^^)／ 𖠰—-———-———-—- 【豆腐とキムチのうま煮〜温玉乗せ】 《材料》(1人分)(子どもたちが食べられないから、これは1人分のレシピで作っちゃった) 絹ごし豆腐 150g キムチ 60g 水 80ml ◎酒 大さじ1 ◎みりん 大さじ1 ◎顆粒和風だし 小さじ1/2 ◎味噌 小さじ1 ピザ用チーズ 30g 《作り方》 ①豆腐は、一口大に切る。 温泉卵を作っておく。 ②鍋に水を入れて沸騰したら◎を入れ、よく混ぜ、豆腐とキムチも入れる。 ③蓋をして弱火で3分程煮込んだらチーズを入れて チーズが溶けたら器に盛る。 ④温泉卵を乗せたら完成です。 𖠰𖠰豆腐は3つパックのセットになってるやつ使ってます。あれ1つ150gだったから。 𖠰—-———-———-—- 【鯖味噌煮缶と白菜のお味噌汁】 《材料》(2〜3人分) 鯖味噌煮缶 1缶(190g) 白菜 200g〜220g 生姜 15g 水 450ml ◎めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ◎みりん 大さじ1 糸唐辛子 適量(無くても) 《作り方》 ①白菜は食べやすい大きさに切る。 生姜は千切りにする。 ②鍋に①と水を入れ、蓋をして弱火で白菜がくたくたになるまで煮る。 ③白菜がくたくたになったら鯖缶を缶汁ごと加え、軽くほぐしながら混ぜる。 ④軽く煮立たせたら、◎を入れ2分ほど煮たら完成です。 𖠰𖠰お好みで糸唐辛子でも乗せてください。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #肉無し #肉無し料理 #野菜中心 #野菜メニュー #野菜レシピ #鯖缶レシピ #鯖缶アレンジ #缶詰レシピ #うま煮 #キムチレシピ #キムチ #おにぎり #お味噌汁 #味噌汁レシピ #レシピあり2023/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉無し#肉無しhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉無し料理#肉無し料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心#野菜中心https://www.instagram.com/explore/tags/野菜メニュー#野菜メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶アレンジ#鯖缶アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰レシピ#缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うま煮#うま煮https://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/お味噌汁#お味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁レシピ#味噌汁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピあり0.01%-1𓊱 2品レシピあり お肉の摂取減らしたくて 1食は肉無し献立チャレンジ中〜🖐️ リゾットはしめじと玉ねぎに先にしっかり味付けしといた方が美味しくできたから、 コンソメは2回に分けて入れてるよ👀 スープはベーコンとか入れると旨み出るけど ベーコン無くても、代わりに(?)椎茸入れたから旨味出て美味しいよ🙆♀️ 𖠰—-———-———-—- 【きのこのチーズリゾット】 《材料》(2人分) ごはん(炊いたもの) 300g しめじ 100g 玉ねぎ 100g にんにく 1かけ バター 10g ◎コンソメ 小さじ1 ◎塩 小さじ1/2 ★無調整豆乳 200ml ★コンソメ 小さじ1/2 チーズ たっぷり(お好みで) 《作り方》 ①玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 しめじはばらしておく。 ②フライパンにバターとにんにくを弱火で熱し、 香りがたったら、きのこと玉ねぎ、◎を入れて 中火で炒める。 ③玉ねぎがしんなりしたら、ごはんを入れてよく混ぜる。 ④★を入れて軽く煮立たせる。 チーズを入れて、溶けるまで混ぜたら完成です。 𖠰𖠰お好みでブラックペッパーをかけてください 𖠰𖠰塩加減はお好みで調整してください。 𖠰𖠰きのこはお好きなきのこに変えても◯ 𖠰—-———-———-—- 【圧力鍋で作る丸ごと玉ねぎのコンソメスープ】 《材料》(3人分)3人分が作りやすいので。 玉ねぎ(小さめ) 3個 椎茸 2個 人参 50g ◎コンソメ 大さじ1 ◎塩 小さじ1弱 ◎水 450ml 《作り方》 ①玉ねぎは皮を剥き、そのまま。 椎茸は薄切り、にんじんは乱切りにする。 ②圧力鍋に①を入れ、◎を入れて圧力調理5分する。 その後は圧力が下がるまで待ったら完成です。 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #リゾットレシピ #チーズリゾット #スープレシピ #圧力鍋レシピ #野菜中心 #野菜中心メニュー #野菜レシピ #肉無し #野菜メイン #献立 #レシピあり #昼ごはん #お昼ご飯 #おひとりさまランチ2023/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾットレシピ#リゾットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズリゾット#チーズリゾットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/圧力鍋レシピ#圧力鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心#野菜中心https://www.instagram.com/explore/tags/野菜中心メニュー#野菜中心メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉無し#肉無しhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜メイン#野菜メインhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おひとりさまランチ#おひとりさまランチ0.01%-1𓊱 夏の間に投稿しようと思ってたら 気付いたら夏終わってた 茹でて和えるだけ 簡単にできる冷製パスタ🍝 娘が好きだからのせておく〜 𖠰—-———-———-—- 【ツナとトマトの冷製パスタ】 《材料》(2人分) パスタ200g ミニトマト 10個(100gくらい) ◎ツナ缶(オイルごと使う) 1缶 ◎白だし 大さじ2 ◎和風顆粒だし 小さじ1 ◎オリーブオイル 大さじ1 ◎塩 ふたつまみ 大葉(千切り) 適量(無くても◎) 分量外 ★塩 少々 ★オリーブオイル 小さじ2 《作り方》 ①トマトは4当分に切る。 ボウルに切ったトマトと◎を入れてよく混ぜる。 ②鍋でお湯を沸騰させ、分量外の★を入れて パスタを表記時間どおり茹でる。 ③茹でたパスタを氷水で締め、 よく水気を切り、①のボウルに入れ あえたら完成です。 𖠰𖠰お好みで千切りにした大葉でも乗せてください。 薄味が好きな人は塩少なめにしてください。 @mi_gohan2021 ←その他のレシピメモ 𖠰—-———-———-—- —-✄———-✄———-✄—- #てづくりごはん365 #節約レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #冷製パスタ #パスタ #パスタレシピ #おうちパスタ #トマトレシピ #ツナ缶レシピ #麺類大好き #お家パスタ #お昼ごはん #冷製パスタレシピ2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷製パスタ#冷製パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパスタ#おうちパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺類大好き#麺類大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家パスタ#お家パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷製パスタレシピ#冷製パスタレシピ0.01%-1<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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