コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【着床率を上げる！ふかふか子宮のつくりかた】 妊娠成立までの道のり 精子と卵子が受精すると その受精卵は 分割(細胞分裂)繰り返しながら 子宮へと向かい“着床”しますが 子宮内膜に着床するには ふかふかのベッド(子宮内膜)が必要です。 このふかふかベッドが 着床のカギ🔑のひとつ。 ビタミンDは 卵巣予備機能も高めるので 意識してキノコ類や魚肉、卵(卵黄)など 摂取していきたいですね！ 葉酸は胎児の 神経管閉鎖障害のリスクを 軽減してくれるので 妊娠前から意識して摂取することが 重要です⚠️ 鉄分は不足すると 妊娠中に低出生体重児になるリスク があります。 鉄の吸収を高めてくれる ビタミンCと一緒に摂取すると 効果的💡 亜鉛は 子宮内膜を着床しやすい 子宮環境に整える作用があります🌼 生活習慣とあわせて ふかふか子宮を目指しましょう🍃 冷えは一番の大敵😳💦 卵巣や子宮まで血液が行き届かず 機能低下を招く恐れも。。 それにより 卵子が発育しにくくなったり 受精卵が着床しにくくなったりします😨 特に、下半身の冷えには気をつけて 骨盤まわりを温める意識をしてね🌱 🌼腸から始める妊活講座🌼 新しい命を迎える準備✨️ 腸、食、身体から整えていく術を学べます お問い合わせは プロフィールリンク @rilasis.1122 より☝️ ＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝ バザルトストーン養成講座随時 受付中 https://rila1122.amebaownd.com メニュー ＊バザルトストーン ボディ・フェイシャル・ヘッド・ バストブライダル・妊活マタニティ ＊筋膜リリース ＊おかま直伝よもぎ蒸し(ハーブ読取り) ＊アロマトリートメント (NARDアロマアドバイザー) ＊毛穴エクストラクション ＊フェース化粧品取扱店 ＊エクシーズ商品取扱い ＊McCoy正規取扱店 養成講座 ＊バザルトストーンセラピスト養成講座 (ボディ・フェイシャル) お問い合わせ63@jtk4832v 定休日:不定休 嬉野店は土日祝のみ営業 (前日までのお問い合わせをお願い致します) #佐賀市 #嬉野 #バザルトストーン #バザルトストーン 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀市#佐賀市https://www.instagram.com/explore/tags/嬉野#嬉野https://www.instagram.com/explore/tags/バザルト#バザルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン#バザルトストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルト妊活#バザルト妊活https://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかま直伝よもぎ蒸し#おかま直伝よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊活サポート#妊活サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/着床#着床https://www.instagram.com/explore/tags/体外受精#体外受精https://www.instagram.com/explore/tags/人工受精#人工受精https://www.instagram.com/explore/tags/精子#精子https://www.instagram.com/explore/tags/卵子#卵子https://www.instagram.com/explore/tags/卵子の質#卵子の質4.32%1452【受験生の便秘問題】 現在中学3年生の息子は受験生✏️ だからと言って 毎日真面目に机に向かっているかというと… そうでもない😂 毎日の部活動も 8月にて引退。。 帰ってきて向かう先は… ソファへダイブ!! その後は まったりタイム。。 そんな彼の最近の悩みは 「うんちがスッキリ出ない😳」 毎日2～3回は出ていたのに… 最近は１日1回は出るけど “スッキリ感がない” はい、 ／ これ便秘です!! ＼ え？１日1回出てるのに?? …そう。これも便秘なんです。 みなさんはそんなことありませんか?? 毎日出ていても “スッキリ”感がなければ 便秘なんです。 食べる物も量も変わらないのに どーして便秘になるんだ⁉️ 息子はそんな不安があるようでした。 原因のひとつは ／ 運動不足!! ＼ 毎日毎日部活に励んでいたのに (ちなみに柔道部です🥋) 引退と共に 運動量がガクン!!と減った💦 運動不足は便秘の原因のひとつです。 胃で消化された食べ物を 腸が動きながら運んでいくんですが (ぜん動運動) 運動不足により その動きも鈍くなります🌀 腸の周りの筋肉も落ちて 便を押し出す力も弱くなる😖 受験生の皆さんは これから受験本番に向けて 机に向かう時間が増えるでしょう。 便秘になると 集中力も欠けます😣 ウォーキングなどの 全身運動を行うことで 全身の筋肉を鍛えて 腸のぜん動運動を活発にしましょう♪︎ お家でできる ストレッチもいいですね☺️ 隙間時間に 取り入れてみてください！ 子どもの健康を守れるのは私たち大人です🌠 ／ ・腸の大切さや便秘のことを知ろう！ ★腸活入門講座 ・家族の健康も守れる！腸を深掘り♪︎ 腸内環境を整える3ステップ♪︎ このステップを踏むことで 腸活加速💨 ★腸活体質改善プランナー2級 ＼ お問い合わせは プロフィールリンク @rilasis.1122より🌼 -☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆ バザルトストーン養成講座随時 受付中 https://rila1122.amebaownd.com メニュー ＊バザルトストーン ボディ・フェイシャル・ヘッド・ バストブライダル・妊活マタニティ ＊筋膜リリース ＊おかま直伝よもぎ蒸し(ハーブ読取り) ＊アロマトリートメント (NARDアロマアドバイザー) ＊毛穴エクストラクション ＊フェース化粧品取扱店 ＊エクシーズ商品取扱い 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀市#佐賀市https://www.instagram.com/explore/tags/嬉野#嬉野https://www.instagram.com/explore/tags/バザルト#バザルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン#バザルトストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン養成講座#バザルトストーン養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかま直伝よもぎ蒸し#おかま直伝よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ読取り#ハーブ読取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴エクストラクション#毛穴エクストラクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴エクストラクション佐賀#毛穴エクストラクション佐賀https://www.instagram.com/explore/tags/エクストラクションtete式#エクストラクションtete式https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴エクストラクション協会認定サロン#毛穴エクストラクション協会認定サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴エクストラクション協会tete式認定サロン#毛穴エクストラクション協会tete式認定サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イチゴ鼻#イチゴ鼻https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴詰まり#毛穴詰まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴黒ずみ#毛穴黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/陶器肌#陶器肌https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊活サポート#妊活サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/受験生#受験生https://www.instagram.com/explore/tags/受験生の便秘#受験生の便秘https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足#運動不足4.79%1585【妊活を始める前に】 今やSNSも普及して 色んな情報が溢れていますよね。 あれもこれもやったけど なかなか妊娠につながらない😖 そんな経験もある方も いらっしゃるんじゃないかな。 実践することは悪いことじゃない。 それだけ真剣なんだよね… ただね、 実践する時に 何につながるか理解して実践するのと ただ、いいと聞いたから実践するのとは 経過や結果にも大きな“差”が出ると思います。 だからね、 妊活を始める前に まずは自分の身体のことや 妊娠に関わる事・モノについて 知っておいてほしいと思います。 ／ ・生理ってなんのためにある？ ・子宮はどんな状態がいい？ ・精子や卵子の元となるものは？ ・受精するのに必要なことは？ ・着床するには受精卵や子宮は どんな状態がいい？ ・妊娠を継続するには？ ＼ など沢山あります。 病院に行って 今の自分の身体の状態を知るために 検査をするのもアリ🙆 まずは自分の身体や妊娠について “知る”ことをしてみてね😊 きっと 妊活の方向が見えてくるよ🌼 #妊活 #不妊治療 #生理2023/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/生理#生理3.44%1143【新しい命を授かるために】 妊活中、身体を整えるために 色んなことに気を遣われています よね。 今日はそんな中 “脂質”について お伝えさせていただきたいと 思います(^-^) 脂質=太る というイメージを もたれやすいですが、 脂質も3大栄養素のひとつ。 私ちちの身体にとって 大切なエネルギー源であり ホルモンや細胞を構成するのに 大切な栄養素です。 精子や卵子も細胞でできています。 その脂質にも 色んな種類があって 摂らないでほしい脂質もあります⚠️ それは “トランス脂肪酸” マーガリンやラード、 ジャンクフードやスナック菓子に 多く使われています。 トランス脂肪酸は 血糖値が上がりやすくなって pcos(多嚢胞性卵巣症候群)に 陥りやすくなってしまいます💦 逆に、意識して摂ってほしい脂質は “一価不飽和脂肪酸やオメガ3系” オリーブオイルや菜種油、 えごま油やアマニ油です。 脳の活性や血液をサラサラ にすること以外にも 幼児発育にも役立つと 言われています。 これから新しい命を迎えるために、 命を迎えた後、 育てていくうえでも 大切な脂質ですね。 質のいい摂ってほしいものは 少し値が張ります。 購入に躊躇するかもしれませんが スナック菓子などを減らして その分を必要なものに充てることを してみませんか?? 将来のあなたとパートナー、 未来の赤ちゃんのために…彡☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ バザルトストーン養成講座随時 受付中 https://rila1122.amebaownd.com メニュー ＊バザルトストーン ボディ・フェイシャル・ヘッド・ バストブライダル・妊活マタニティ ＊筋膜リリース ＊おかま直伝よもぎ蒸し(ハーブ読取り) ＊アロマトリートメント (NARDアロマアドバイザー) ＊毛穴エクストラクション ＊フェース化粧品取扱店 ＊エクシーズ商品取扱い ＊McCoy正規取扱店 養成講座 ＊バザルトストーンセラピスト養成講座 (ボディ・フェイシャル) お問い合わせ63@jtk4832v 定休日:不定休 嬉野店は土日祝のみ営業 (前日までのお問い合わせをお願い致します) #佐賀市 #嬉野# #バザルトストーン #バザルトストーン #バザルトストーン養成講座 #おかま直伝よもぎ蒸し #腸活 #妊活 #便秘 #不妊 #不妊治療 #妊活サポート #体質改善 #脂質 #オメガ3 #トランス脂肪酸2023/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀市#佐賀市https://www.instagram.com/explore/tags/嬉野#嬉野https://www.instagram.com/explore/tags/バザルト#バザルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン#バザルトストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン養成講座#バザルトストーン養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/おかま直伝よもぎ蒸し#おかま直伝よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊活サポート#妊活サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/脂質#脂質https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/トランス脂肪酸#トランス脂肪酸3.53%1200【浴槽に浸かることは大事？】 妊活をするうえで 冷えは大敵💥だということは 度々お伝えしていますが なぜ冷えが大敵？ シャワーでも温まるけど 浴槽に浸からないとダメ？ そんな疑問もあるかと思います。 子宮は骨盤内にあり 血液が届きにくい場所です。 血液が届きにくいと 子宮へも影響してきます。 妊娠するためには ふかふか子宮が必要ですよね。 しっかりと血液を巡らせるためには 全身の血液の流れをよくしないと いけません。 シャワーだけだと 温まるのは身体の表面だけ。 “内臓は冷えたまま”という状態に なりかねません。 ゆぶに浸かる時も ゆったりリラックスすることが 大切です🍃 お気に入りの香りの入浴剤を 使ったり 好きな音楽を聴きながら リラックスしながら 身体を温めましょうね✨️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ バザルトストーン養成講座随時 受付中 https://rila1122.amebaownd.com メニュー ＊バザルトストーン ボディ・フェイシャル・ヘッド・ バストブライダル・妊活マタニティ ＊筋膜リリース ＊おかま直伝よもぎ蒸し(ハーブ読取り) ＊アロマトリートメント (NARDアロマアドバイザー) ＊毛穴エクストラクション ＊フェース化粧品取扱店 ＊エクシーズ商品取扱い ＊McCoy正規取扱店 養成講座 ＊バザルトストーンセラピスト養成講座 (ボディ・フェイシャル) お問い合わせ63@jtk4832v 定休日:不定休 嬉野店は土日祝のみ営業 (前日までのお問い合わせをお願い致します) #佐賀市 #嬉野# #バザルトストーン #バザルト妊活 #おかま直伝よもぎ蒸し #腸活 #妊活 #便秘 #不妊 #不妊治療 #妊活サポート #体質改善 #冷え #入浴法 #副交感神経 #リラックス2023/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀市#佐賀市https://www.instagram.com/explore/tags/嬉野#嬉野https://www.instagram.com/explore/tags/バザルト#バザルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルト妊活#バザルト妊活https://www.instagram.com/explore/tags/おかま直伝よもぎ蒸し#おかま直伝よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊活サポート#妊活サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/入浴法#入浴法https://www.instagram.com/explore/tags/副交感神経#副交感神経https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックス4.21%1403【妊娠力は秋に上がる?!】 夏が過ぎ 気候が安定して過ごしやすい季節🍂 秋は夏の猛暑での 胃腸の疲れを取ることが 妊活への第一歩 秋の食材は 栄養豊富🍄🐟️🍠🌰 旬の食材と 温かいものを摂って 胃腸の調子を整えましょう。 更に気を付けたいのが ／ 下半身の冷え!! ＼ 骨盤内には子宮や卵巣など 妊娠に直接関わる重要な臓器があるため 血液の流れはよくしておきたいところ👍 腸内環境も重要で 便秘になると子宮を圧迫してしまったり 栄養の吸収がうまくいかなかったり 妊活への悪影響も😱 腸内環境を整えて 適度な運動と栄養豊富な食材で 妊娠しやすい身体をつくりましょう😊 #妊活 #冷え #腸内環境2023/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境3.91%1276【間違った糖質制限してない？】 話題の“糖質制限” ダイエットされている方の中で 実践されていることが多いのでは？ 糖質=炭水化物は ／ 間違ってるよー!! ＼ 炭水化物の中には 腸内細菌のエサとなる “食物繊維”が含まれているため 摂ってほしい!! 精製度の高い白米や小麦は ほぼ糖質なので 少し控えめに✋️ 分づき米や雑穀を加えたり ライ麦や全粒粉のパンに 変える工夫をしてみてね😃 減らすべきものは ／ 砂糖が入った甘いお菓子の糖質!! ＼ 腸内細菌のエサとなる 食物繊維を意識して 正しい知識を得て 楽しく腸活しましょう♪︎ #腸活 #ダイエット #糖質制限 #間違った糖質制限2023/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/間違った糖質制限#間違った糖質制限3.24%1037【腸内細菌が語ってくれる】 私ちちの腸には 約1000種類、100兆個の細菌が 棲んでいるの知ってた😲⁉️ 私ちちが食べたものがエサとなり 菌によって好みも違います🍖🍎🍕 菌の排泄物が他の菌のエサともなり 腸の中では 菌の食物連鎖が行われています👏 菌のバランスによって 代謝や免疫など身体の機能に 大きな影響をも与えます。 ／ ・腸活してるけどｲﾏｲﾁ変化を感じない ・現在飲んでるサプリは効果ある？ ・便秘がなかなか改善しない ・アトピーやアレルギーが改善しない ・肌荒れがなかなか治らない ＼ こんなお悩みはありませんか？ 腸内細菌データ解析によって ⭐腸によかれと思って 実践していることが… 実は逆効果だった😨!! ⭐◯◯の食物が足りなかった ⭐◯◯細菌が悪さをしていた！ など分かるんですー！ あなたに合う食材 あなたに合う習慣 あなたの腸内細菌が 教えてくれたことを 生データと共に 腸内細菌データ解析士が ひとつひとつ細菌を 読み解きます！ あなただけの オーダーメイド腸活♡ 色んな食材を試して 合う・合わないを確認する 時間と手間が省ける👍 最速の腸活に取り組めます☺ あなたの不調が １日も早く解消できますように(*^▽^)/★*☆♪ お問い合わせは プロフィールリンク @rilasis.1122 より🍃 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ バザルトストーン養成講座随時 受付中🍃 https://rila1122.amebaownd.com メニュー ＊バザルトストーン ボディ・フェイシャル・ヘッド・ バストブライダル・妊活マタニティ ＊筋膜リリース ＊おかま直伝よもぎ蒸し(ハーブ読取り) ＊アロマトリートメント (NARDアロマアドバイザー) ＊毛穴エクストラクション ＊フェース化粧品取扱店 ＊エクシーズ商品取扱い ＊McCoy正規取扱店 養成講座 ＊バザルトストーンセラピスト養成講座 (ボディ・フェイシャル) お問い合わせ63@jtk4832v 定休日:不定休 嬉野店は土日祝のみ営業 (前日までのお問い合わせをお願い致します) #佐賀市 #嬉野 #バザルトストーン #バザルトストーン #バザルトストーン養成講座 #おかま直伝よもぎ蒸し #ハーブ読取り #腸活 #妊活 #便秘 #不妊 #不妊治療 #妊活サポート #体質改善 #腸内細菌 #腸内細菌データ解析 #IFD2023/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀市#佐賀市https://www.instagram.com/explore/tags/嬉野#嬉野https://www.instagram.com/explore/tags/バザルト#バザルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン#バザルトストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン養成講座#バザルトストーン養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/おかま直伝よもぎ蒸し#おかま直伝よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ読取り#ハーブ読取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊活サポート#妊活サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌データ解析#腸内細菌データ解析https://www.instagram.com/explore/tags/IFD#IFD4.12%1400【今や季節は関係ない?!】 コロナが出てきて 数年経ちますが… 世の中 変!! 季節性の感染症も 今や関係ない?! 冬に流行していた インフルエンザさえも この暑い季節に 流行してますね😳 この世の中 どうなってるんだ？ 大丈夫か…人間…(*´･д･) 細菌やウイルスに対して 新薬が出たりしますが 今度は変異したりして その薬を上回る 細菌やウイルスが出現… で、また新薬… 永遠にいたちごっこ(ФωФ)💨 今、私たちにできることは 🍃自分の身体を大切にすること🍃 これがウイルスに負けない身体をつくる 一番の近道です👍 「忙しいのにそんなことできないよ(。･`з･)ﾉ」 なんて声も聞こえてきそうですが🙉 できることから ひとつずつ改善していってみてね😊 #食生活 #コロナウイルス #インフルエンザ #ウイルスに負けない身体づくり2023/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/コロナウイルス#コロナウイルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザ#インフルエンザhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウイルスに負けない身体づくり#ウイルスに負けない身体づくり3.35%1077【受精した卵の成長が止まる理由】 体外受精では 採卵した卵子を精子と 体外で受精させて その後、子宮内に 受精した卵(胚)を移植します。 ここで問題になってくるのが ／ 胚が移植できるまで育つのか?? ＼ ということ。 胚になる前の受精が うまくいかなかったり、 受精しても途中で成長が 止まってしまうことも。。 受精できなかったり 成長が止まってしまう原因は “染色体異常”や“精・卵子の質” などが考えられています。 そればかりが原因ではありませんが 精子や卵子の質は 受精した後も 赤ちゃんになる過程でも とても重要になってきます⚠️ 何事もストレスが 一番の大敵!! 周りの声で焦りもある方も いらっしゃるかと思いますが あなたはあなたのペースで いいんだよ♡ できることから コツコツと。 続けることが大事👌 🍃腸から始める妊活講座🍃 近日リニューアル予定✨️ 妊娠と腸の深い関係が分かり 今よりもっと楽しい妊活へ♪︎ どんな講座かな？と気になったら プロフィールリンク@rilasis1122 より☝️ 無料相談受付中🙆 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ バザルトストーン養成講座随時 受付中63 https://rila1122.amebaownd.com メニュー ＊バザルトストーン ボディ・フェイシャル・ヘッド・ バストブライダル・妊活マタニティ ＊筋膜リリース ＊おかま直伝よもぎ蒸し(ハーブ読取り) ＊アロマトリートメント (NARDアロマアドバイザー) ＊毛穴エクストラクション ＊フェース化粧品取扱店 ＊エクシーズ商品取扱い ＊McCoy正規取扱店 養成講座 ＊バザルトストーンセラピスト養成講座 (ボディ・フェイシャル) お問い合わせ63@jtk4832v 定休日:不定休 嬉野店は土日祝のみ営業 (前日までのお問い合わせをお願い致します) #佐賀市 #嬉野# #バザルトストーン #バザルトストーン #バザルトストーン養成講座 #おかま直伝よもぎ蒸し #ハーブ読取り #腸活 #妊活 #便秘 #不妊 #不妊治療 #妊活サポート #体質改善2023/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀市#佐賀市https://www.instagram.com/explore/tags/嬉野#嬉野https://www.instagram.com/explore/tags/バザルト#バザルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン#バザルトストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン養成講座#バザルトストーン養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/おかま直伝よもぎ蒸し#おかま直伝よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ読取り#ハーブ読取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊活サポート#妊活サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善3.85%1292【生きていくうえで大切なこと】 私たちの身体の半分以上が 水でできています。 血液も水分🩸 水分摂取が少ないと 血液がドロドロになって 身体の隅々まで酸素や栄養を 運ぶことができずに 様々な不調を生み出します💦 各臓器も酸素や栄養不足だと 充分に働くことができず、 ドロドロだと血管に詰まりやすく なりますよね😨 ／ 水は命の源!! ＼ ということを意識して こまめに水分補給しましょうね🥤 美容にも水分は不可欠💡 一気に飲むことは避けて 1回の量はコップ一杯程度を こまめに摂りましょう👌 食事中にたくさん飲み過ぎると 胃酸が薄まって 消化能力も低下します😨💦 *️⃣コーヒーや緑茶は カフェインが含まれているため 飲み過ぎには注意してね☕ #水分補給 #アンチエイジング #便秘解消 #命の源2023/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水分補給#水分補給https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/命の源#命の源3.65%1177【私は大丈夫。その思いが未来を奪う】 いつもとちょっと違うかな？ その“ちょっと”の変化を 見逃さないでね。 健康診断で“要精査”の結果が出ても 「私は大丈夫」って 結果を見送ってませんか？ 必ずしも“がん”だけの症状ではないけれど 他の病気が隠れているかも。 「大丈夫」を何度も繰り返すと あなたの未来までも 奪われる結果になることも。 精査して異常がなければ 万々歳🙌 あなたのためにも あなたの家族のためにも 身体からのSOSを 見逃さないでね。 まずは 腸のことを知ることから始めよう⭐ #便秘 #血便 #大腸がん2023/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/血便#血便https://www.instagram.com/explore/tags/大腸がん#大腸がん3.53%1119【99歳元気の秘密】 祖母はもうすぐ99歳。 足腰も元気で まだまだ口も達者 笑 そんな祖母の元気の秘密🙊 祖母は車の免許は持っていないので 移動は基本歩き👣か自転車🚲️。 その自転車も80歳過ぎて 転倒➡️骨折の危険性があるので 控えていました。 畑仕事も最近までやってて そのお陰で 足腰も丈夫!! 食事も満腹に食べることは ほとんどなく腹八分。 おやつは黒糖😂 和菓子が主で スナック菓子を食べているところは 見たことがありません💦 あと、これは心の面でも 大事だなーと思うのが “笑う”“話す”こと。 祖母は知り合いも多く 人見知りもしないので よく近所へ出掛けては おしゃべりしてました！ 祖父が入院中も 近所へ出掛けてて 面会要求の祖父の連絡で 呼び戻されたくらい😂😂 今でも デイケアで知り合いと話すのが 楽しみなようです！ 健康寿命を伸ばすために 長寿の方の生活習慣を こっそり盗みましょ👀🔍️ #長寿 #健康寿命 #祖母 #腸活2023/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長寿#長寿https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/祖母#祖母https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活3.15%1052【食事にもおやつにも】 今回、@oryzae_foodcosme さんの 父の日応募に当選しました👏 米麹の甘みだけで作られた 砂糖不使用の 完全無添加のグラノーラ!! 種類によっては ドライフルーツが入っていたり ナッツが入っていたり 色々楽しめる♪︎ 毎日家族優先で 自分のことは後回し💦な日々を 過ごしていませんか?? たまには手軽に グラノーラな日があっても いいんじゃないかな💡と思います🍃 ヨーグルトに混ぜてもよし！ 豆乳と混ぜてもよし！ そのままポリポリ食べてもよし！ 食べ方は色々お好みで♡ 米麹だけの優しい甘み♡ 食事だけじゃなく お子さまのおやつにも パパのおつまみにも ぴったり👍✨️ せっかく食べるなら 無駄なものが入っていない 無添加なものが身体も喜びますよね♪︎ 今なら期間限定で マンゴー&パイン🍍も 出てるみたいです🙌 甘酒や米麹ソースなんかもあって 迷う〰️( *´艸｀) 気になる方は @oryzae_foodcosmeさんを 覗いてみてね♪︎ #腸活 #グラノーラ #甘酒 #米麹 #無添加 #砂糖不使用2023/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/米麹#米麹https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用3.26%1074【本気で向き合う妊活】 現在、サロンには 妊活のお客様にも お越しいただいています。 “妊活”って ひとくくりにしてしまえば 簡単に聞こえるけど 実は100人いれば100通りの アプローチの方法があるわけで。 そんな簡単なものじゃありません。 私もお客様と関わらせていただく中で たくさん学ばせていただきました。 身体の基礎と土台 ここをしっかりと整えられるよう 本気の方には 全力で伴走します！ 人間ずーっと同じ感情では 生きていけません。 ココロとカラダは繋がっています。 時には愚痴や不満も 吐き出して ココロのデトックスも してくださいね🍃 🌱腸からはじめる妊活講座🌱 まずはここから整えよう！ 妊活しやすい身体づくり 🌷バザルト妊活・ヘッドスパ🌷 脳もホルモン分泌に関わっています。 身体の芯から温めて 子宮にも血液を巡らそう！ 詳しくは プロフィールリンク @rilasis.1122 より😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ バザルトストーン養成講座随時 受付中63 https://rila1122.amebaownd.com メニュー ＊バザルトストーン ボディ・フェイシャル・ヘッド・ バストブライダル・妊活マタニティ ＊筋膜リリース ＊おかま直伝よもぎ蒸し(ハーブ読取り) ＊アロマトリートメント (NARDアロマアドバイザー) ＊毛穴エクストラクション ＊フェース化粧品取扱店 ＊エクシーズ商品取扱い ＊McCoy正規取扱店 養成講座 ＊バザルトストーンセラピスト養成講座 (ボディ・フェイシャル) お問い合わせ63@jtk4832v 定休日:不定休 嬉野店は土日祝のみ営業 (前日までのお問い合わせをお願い致します) #佐賀市 #嬉野# #バザルトストーン #バザルトストーン #バザルト妊活 #バザルトストーン養成講座 #筋膜リリース #おかま直伝よもぎ蒸し #ハーブ読取り #腸活 #妊活 #便秘 #不妊 #不妊治療 #妊活サポート #体質改善 #妊活しやすい身体づくり2023/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀市#佐賀市https://www.instagram.com/explore/tags/嬉野#嬉野https://www.instagram.com/explore/tags/バザルト#バザルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン#バザルトストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルト妊活#バザルト妊活https://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン養成講座#バザルトストーン養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかま直伝よもぎ蒸し#おかま直伝よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ読取り#ハーブ読取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊活サポート#妊活サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/妊活しやすい身体づくり#妊活しやすい身体づくり3.12%1024【水分で子宮や卵巣も変わる！】 日頃から“水分”🥤“水分”って 口うるさく言ってるけど😂 ホントに大事なことだから 口すっぱく言ってます(´ε｀*)笑 私ちちの体の60%が水分。 そのうちたった2%の水分を 失うだけでも血液がドロドロに😨 妊娠に関わるホルモンや 卵子をつくる働きをする卵巣へ しっかり酸素や栄養を運ぶためには 血液の流れが重要になってきます⚠️ 喉が渇いた時点で すでに体は脱水状態です💦 起床後、運動前後、入浴前後、就寝前は特に水分が不足しやすいタイミングなので、意識して飲むことが ポイント💡 冷たい水ばかりだと 体を冷やして 血行不良を招く恐れがあるので 基本は常温を飲むように しましょうね🥤 アルコールやカフェインは 利尿作用が強くて 必要な水分まで体内から排出させる 恐れがあるので 楽しむ程度で😋 多くのハーブティは カフェインが含まれていないけど 妊娠中に禁忌とされる種類もあるので 注意が必要です🚨 ローズマリー、レモングラス、 シナモンなどは 子宮収縮作用があるので 注意してくださいね。 水分は性別関係なく必要なもの。 妊活をスムーズに進めるために パートナーと一緒に こまめな水分補給を 心がけたいですね😊 実際に、今まで水分をあまり意識されなかった方が 水分を意識して ご自身なりの飲める工夫をされ お腹の柔らかさが変わりました!! ということは… 血液の流れがよくなったということ💡 血液の流れがよくなるということは 子宮や卵巣にまで しっかり酸素や栄養を届けることが できている🙆ということだよね🌠 さぁ！次は あなたの番です…✨️ 🌱腸から始める妊活講座🌱 妊活と腸の関係を学んで 妊娠への近道をしましょう🌼 学んだその日から使える知識も たくさん🌠 赤ちゃんへの初めてのプレゼントを 準備しませんか🌼 お問い合わせは プロフィールリンク @rilasis.1122 より👆️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🌠バザルトストーン養成講座随時 受付中 https://rila1122.amebaownd.com 🌼メニュー ＊バザルトストーン ボディ・フェイシャル・ヘッド・ バストブライダル・妊活マタニティ ＊筋膜リリース ＊おかま直伝よもぎ蒸し(ハーブ読取り) ＊アロマトリートメント (NARDアロマアドバイザー) ＊毛穴エクストラクション ＊フェース化粧品取扱店 ＊エクシーズ商品取扱い ＊McCoy正規取扱店 🌠養成講座 ＊バザルトストーンセラピスト養成講座 (ボディ・フェイシャル) ・お問い合わせ63@jtk4832v ・定休日:不定休 嬉野店は土日祝のみ営業 (前日までのお問い合わせをお願い致します) #佐賀市 #嬉野 #バザルトストーン #バザルトストーン #バザルトストーン養成講座 #おかま直伝よもぎ蒸し #ハーブ読取り #腸活 #妊活 #便秘 #不妊 #不妊治療 #卵巣機能 #卵子 #卵子の質 #妊活サポート #体質改善 #水分補給 #脱水2023/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀市#佐賀市https://www.instagram.com/explore/tags/嬉野#嬉野https://www.instagram.com/explore/tags/バザルト#バザルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン#バザルトストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バザルトストーン養成講座#バザルトストーン養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/おかま直伝よもぎ蒸し#おかま直伝よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ読取り#ハーブ読取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/卵巣機能#卵巣機能https://www.instagram.com/explore/tags/卵子#卵子https://www.instagram.com/explore/tags/卵子の質#卵子の質https://www.instagram.com/explore/tags/妊活サポート#妊活サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/水分補給#水分補給https://www.instagram.com/explore/tags/脱水#脱水4.47%1484【ストレスが身体に与える影響】 私たち人間は ストレスを感じると そのストレスに耐えようとする ホルモンの分泌が盛んになります。 そのホルモンは からだにとって必要だけど 同時に排卵や女性ホルモンの分泌を 抑制する作用があるんです💦 日々の生活で ストレスをゼロにすることは なかなか困難なことですが ストレスを極力減らして 妊娠しやすい身体づくりを していきたいですね🌼 じゃあ、どうしたらいい⁉️ ⏬ ①入浴でリラックスボタンの スイッチON🔛 湯船に浸かることで 自律神経が整って 体温調節がうまく行えるようになります🛁 ②運動でリフレッシュ✨ 運動をして筋肉を動かすことで 血液の流れがよくなり 卵巣や子宮など全身に 血液が行き渡り 正常に機能することにつながります💡 ③良い食生活 バランスの良い食生活を 意識することが大切です🍴 特に意識したいのは “大豆イソフラボン” エストロゲンと同じような働きを してくれるから 意識して摂取していきたいですね😌 豆乳やきな粉入りドリンクも おすすめ🥤 大きく深呼吸したり 時に大声を出したり 笑 ストレスと上手く付き合っていきましょう😊 #妊活 #ストレス #女性ホルモン2023/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモン2.32%763【私が今、一番伝えたいこと】 毎日お仕事お疲れさまです。 家事に育児に仕事に… 遅くまで頑張っている方も 身体はきつくないですか？ ぼーっとしませんか？ お客様や相手の 喜ぶ顔を思い浮かべると ついつい自分のことは後回しになって 無理しがち。 体調が優れなかったり 風邪をひいたり これは心と身体からのSOS!! 心と身体の声に耳を傾けて まずは自分を大切にしてね。 まずはゆっくり休むこと。 そして栄養のある食事を摂ること。 無理した身体に食べ物を入れると 消化もうまくいきません😢 まずはゆっくり身体を休めて 胃腸も労りましょうね。 そして 心と身体が元気になったら また、お客様や相手のために 頑張りましょう😊 🌿腸活入門講座 腸活への一歩を踏み出せる👣 腸の大切さを知ることができる 講座です🌱 お問い合わせは プロフィールリンク @rilasis.1122より🌼 #腸活 #身体からのSOS #頑張りすぎ #風邪 #メンタル不調2023/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/身体からのSOS#身体からのSOShttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎ#頑張りすぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル不調#メンタル不調3.74%1225【梅雨ダル脱却!!】 雨が降ると頭痛がしたり 身体がダルかったり やる気が起きなかったり… ありませんか?? これ、実は自律神経が関係しています💥 気圧の変化によって 血管が収縮してしまうため 頭痛が起きたり 交感神経優位になり 身体がダルくなったり 気分が落ち込んだりするんです😳 リラックスには 副交感神経優位にね🌱 そのためには ①朝、起きたらカーテンを開けて 自然の光を浴びる(雲があっても大丈夫🙆) ②朝食を食べる (無理なときは果物や甘酒だけでも👌) ③お風呂は湯船に浸かってリラックス✨ 冷えの改善にもつながります👍️ できることから実践して 元気に梅雨を過ごしましょう♪ #梅雨ダル #交感神経 #副交感神経 #頭痛 #うつ2023/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨ダル#梅雨ダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/交感神経#交感神経https://www.instagram.com/explore/tags/副交感神経#副交感神経https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつ3.88%1284【サプリメントは悪?!】 お客様からよくある質間 ／ ・サプリは必要？ ・どれを選んだらいい？ ＼ 今やドラッグストアなどにも たくさんのサプリメントが 並んでいますよね。 美容、健康、便秘などなど… いざ、サプリを買おう！と お店に行っても 実際に見ると…迷う🌀 私がお伝えしているのは サプリはあくまで 足りない栄養の“補助” であるということ💊 栄養は腸から吸収されます。 その吸収する場所が 整っていないと せっかくの栄養もしっかり 吸収できません😣 な・の・で ①まずは栄養を吸収する場所 である腸内の環境を 整えてあげること☝️ それから ②バランスよく栄養を 摂取する🥗 そして ③それでも足りない栄養を サプリで補う💡 ことが必要だと思います☺️ ／ サプリには抵抗あって… ＼ という声もありますが 全てのサプリが“悪” という訳ではないので 購入する際は 裏表示を見てくださいね🌱 ○○機能食品など 書かれていても 実は売りにしている栄養素とは 全く違う栄養素だったり💦 “誰”が“どんな想い”で このサプリをつくったんだろう… ちょっとだけ考えてみるのも いいですね😊 (市販のものはなかなか難しいけれど💦) サプリを摂取する前のSTEP🌱 腸を知る♪ 🌼腸活入門講座 100%の方が変化する♪腸を深掘り&実践編 🌼腸活体質改善プランナー講座 まずは ここから始めませんか(^^) お問い合わせは プロフィールリンク @rilasis.1122 より☝️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🌺バザルト®️ストーン養成講座随時 受付中🌺 🔎https://rila1122.amebaownd.com 🌿メニュー🌿 ＊バザルトストーン ボディ・フェイシャル・ヘッド・ バストブライダル・妊活マタニティ ＊筋膜リリース ＊おかま直伝よもぎ蒸し(ハーブ読取り) ＊アロマトリートメント (NARDアロマアドバイザー) ＊毛穴エクストラクション ＊フェース化粧品取扱店 ＊エクシーズ商品取扱い ＊McCoy正規取扱店 🌈養成講座 ＊バザルトストーンセラピスト養成講座 (ボディ・フェイシャル) 🌿お問い合わせ⏩️@jtk4832v 🌿定休日:不定休 ⚠️嬉野店は土日祝のみ営業 (前日までのお問い合わせをお願い致します) #佐賀市 #嬉野 #腸活 #妊活 #便秘 #不妊 #不妊治療 #妊活サポート #体質改善 #サプリメント2023/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀市#佐賀市https://www.instagram.com/explore/tags/嬉野#嬉野https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/不妊#不妊https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊活サポート#妊活サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント3.71%1260<前へ1234567...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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