コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【食費を削ると寿命が削られる】 毎日家族と食卓を囲める事も 毎日いってらっしゃいと声をかける事も 毎日子供に怒る事も 毎日仕事に行ける事も 全てが当たり前じゃない。 大切な人に何かあったら 自分に何かあったら そんな事を考えた事がありますか？ 当たり前は当たり前じゃない… *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.32%1212【常識を疑え！】 少し前までの当たり前は 今の当たり前ではないかもしれません！ 今までの常識やこれからの常識 きちんと見分けられるようになれると 良いですよね^ ^ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.66%620【たった2週間での変化】 3年間で約800名からご受講頂いた 腸活体質改善プランナーの 生徒さんの変化をまとめてみました！ 受講された生徒さんの中で 全く改善や変化がなかった。 とおっしゃる方は今までいらっしゃいませんでした！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.76%692【腸活してても小麦食べてOK】 腸活すると小麦は避けないといけない。 パンは食べてはいけない。 と思いがちですよね？ でも小麦を少量なら摂ったほうが 調子のいい人もいます。 グルテンが合わない人も 完全除去はストレスになるので 程よく付き合っていきたいですね♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.31%1202【人工甘味料が与える、腸への影響】 カロリーゼロなのに甘い！ って言葉、とても魅力的ですよね♡ しかし、 甘い罠 という言葉がある様に 罠もありますのでお気をつけ下さい！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.89%830【あなたの腸、穴空いてるかもしれませんよ！後編】 今回はリーキーガットに良い 食べ物を紹介します！ 意識して習慣化すれば リーキーガットのリスクは減るかもしれませんよ。 ぜひお試しください♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.78%730【あなたの腸、穴空いてるかもしれませんよ！】 リーキーガットって聞いた事ありますか？ 腸に穴が開く病気の事です。 あまり知られてはいませんが、 リーキーガットの人は多いとも言われています。 当てはまる項目はありましたか？ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.68%630【落ち込みそうになった時は、コレを食べろ！】 ネガティブな発想になったりするのは 腸内環境が関係しています。 そんな時は "水溶性食物繊維" 覚えておいてね！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.95%890【腸活が上手く行かない人の特徴】 腸活がうまくいかない人はたくさんいますが 大抵の人は自己流で つまづいてる人が多いです… ちゃんとやれば、 腸はきちんと期待に応えてくれるんです！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.62%580【腸活のデメリット】 なんでもやり過ぎは✖︎ 点の情報ではなく 点を並べた線の情報にして下さいね！ そのためにプロは居ます。 *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.15%1007【初心者でも出来る腸活】 腸活は難しいと言うイメージを持っている人が多いので 初心者でも簡単に出来る腸活をお伝えします！ 出来る範囲で無理せず続けてみて下さい！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.81%760【腸が嫌がる食べ物教えます！】 腸に良いものを取り入れる事も大事ですが、 避ける事を先にやってみましょう！ 全部が避けられない！ と言う場合には出来る範囲で無理せず 回数などを減らしてみましょう^_^ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.23%1150【腸活講師は飲まない腸活ドリンク】 乳酸菌飲料は あくまでも嗜好品♡ これを飲んでるから腸活してる！ では残念ながらないです… *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘 ✿2023/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.96%882【腸内フローラの育て方３選】 ①菌やエサを摂り入れる 菌は生きていても死んでいても構いません。 手っ取り早い方法は発酵食品です。 ②バランスの取れた食事 食物繊維が豊富な野菜や果物の摂取も大事です！ 加工食品や糖分の過剰摂取は腸内フローラを乱す原因となるため、バランスの取れた食事を心がけましょう。 ③ストレスの軽減 ストレスは腸内フローラに悪影響を与える要因の一つです。リラックスするための時間を作り、ストレスを軽減する方法を探しましょう。 これらの方法を取り入れることで、 腸内フローラの健康をサポートできます。 ただし、個人の体質や状況によって 効果は異なる場合があります。 必要に応じて専門家と相談しながら、 自分に合った方法を見つけてください。 ちなみに当協会では一人一人の腸内環境を データにも基づき解析し、 ご自身に合った腸活をご提供します。 詳しくはプロフィールにある URLより→②へ @opulomi *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.64%600【運動するならこれ！朝に運動3選】 今日は腸内環境の改善に役立つ 3つの運動方法です。 ①ウォーキング。 ②サイクリング ③ヨガ これらの運動方法は腸の健康促進に効果的です。 自分に合った運動を選んで 無理なく続けることが大切です。 定期的な運動習慣を身に付けることで、 健康な腸内環境サポートしましょう♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.88%802【これを放っておくと、危険！】 皆さんは潰瘍性大腸炎と言う病名を 聞いた事はありますか？ 難病指定されているほど とても大変な病気です。 しかし原因ははっきりしていません。 ただ私が歯科医師さんから聞いた話だと 虫歯がある人 もしくは虫歯菌が口腔内にいる人 は潰瘍性大腸炎のリスクが ／ 4倍 ＼ 高くなるそうです。 腸と口腔内はつながっています。 みなさんも歯の定期検診をお忘れなく！ これを読んで歯科検診行くよー！って人は コメントで教えてね♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.24%1142【つい頑張り過ぎてしまうあなたへ】 腸活は頑張ってするものではありません！ つい頑張ってしまう方 ぜひ心掛けてみて下さい！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.71%660【子供の腸を整える3つのこと】 小さいうちは出来るだけ多くの菌に 触れさせてあげて下さい！ ①土に触れる ②除菌しすぎない ③麹を取り入れる 出来る事からコツコツと☆ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.46%1342【あなたの腸は何歳？】 腸内年齢チェックリストをご用意しました！ 参考程度に楽しんでみて下さい。 *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.88%820【腸活講師が口にしない食べ物3選】 絶対に食べない物！！！ ではないですが、なるべく避けているものです。 とは言え 私はショートケーキが好きですし 外食もします！ 食は楽しむ物 ストイックにはやりません。 楽しみながら腸活しましょう！ 腸活講師が避ける食べ物 ↓ ①添加物 ②白砂糖 ③加工肉 *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/14に公開- 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