コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【生理前の便秘を防ぐ3つの方法】 生理痛も快適に過ごしたいですよね♡ ぜひ以下の事に気をつけてみて下さい！ ①腸マッサージ 生理前は腸が浮腫みやすく動きが鈍くなります。 マッサージで解消しましょう！ ②温める 冷えは腸の動きが悪くなる他 冷えると生理痛にも繋がります。 湯船に浸かる 冷たい物を避ける などしてお腹を温めて下さい。 ③お水を普段より多めに飲む 生理前は体に水を溜め込むため いつもより腸に届きにくくなります。 通常よりも少しお水を多く摂るようにして下さい。 目安としては300〜500mlです。 *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.57%530【誰でも簡単！1日5分腸活】 日の光を浴びる事も立派な腸活です！ これから暑くなる季節です。 夏場は5分程度 冬場は15分程度 日に当たる習慣をつけてみて下さい。 ちなみに、日が当たらない 薄暗い部屋で過ごすと 心の病気になりやすくなります。 *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.02%932【腸活講師の私が便秘になった理由】 毎日排泄がない 3日に1度しか排泄がない。 だからと言って、便秘です！ とは限りません。 そして腸内環境を整えるには 食事だけ良くしても意味がありません。 腸活は 食生活と生活習慣 両方やって初めて効果が出るものです！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.89%830【何十年もヨーグルトを食べているのに便秘】 私たちのお腹の中では たくさんの種類の菌が生息しています！ 動物によって餌が違うように 菌たちも好きな餌があります。 ヨーグルト＝腸活だからといって ヨーグルトばかり食べていても ヨーグルトが好きな菌しか育たず 偏ってしまいます！ ヨーグルトを食べてるから腸活している ではなく たくさんの餌を食べてあげる！ と言う事を意識してあげて下さい。 *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.01%940【こどもに食べて欲しい腸活食材】 こどもと書きましたが、 大人も、おじいちゃんおばあちゃんも みんなに食べてもらいたい食材です！ キーワードは"酪酸菌" 腸内環境が整う他 アレルギーにも認知症にもダイエットにも良い とされています！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.98%910【おすすめ発酵食品のお店！5選】 今回は発酵食品が買えるおすすめのお店を ご紹介しました！ もっともっとたくさんありますが 今回は東日本を中心にご紹介します♡ 1羽場こうじさん @habakoji.jp 2新山食品さん 3笛木醤油さん @kinbue 4川越醤油さん @kawagoe_soy_sauce 5道南平塚食品さん @bunshirou7210 どちらもリピートしている 美味しいお店です♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘2.53%2315【おすすめの納豆の食べ方】 納豆を食べる時の参考にしてみて下さい！ 1.納豆は夜食べよう 納豆には血液サラサラ成分が含まれているので 就寝中にできやすい血栓を 予防してくれます！ 2.付属のタレは使わない 付属のタレは添加物が多く含まれていることがありますので、タレではなくお醤油に変えてみましょう！ 3.炊き立てご飯の上にのせない 納豆菌は熱に強いですが ナットウキナーゼは熱に弱いので 納豆の効果を最大限に活かしたいなら ご飯にはのせずそのまま食べましょう！ 納豆を買う時は ・遺伝子組み換えではない ・非遺伝子組み換え を選んで下さい♪ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.79%740【うんちがドバドバ出る！】 最近インスタを見ていると うんちがドバドバと出る 腸の毒がドバッと出る とか見かけるんです… そしてそれを見ると思うんです。 ／ んなわけねーだろ！！！ ＼ と… そしてドバッと出ることが良い事でもない。 こんな言葉に踊らされないで下さいね。 そんな事書いてあるアカウントは 腸活を本当に分かっていない 偽アカウントです… *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi ①へ 🌷腸内フローラ解析 より自分に合った腸活のやり方が分かります。 →@opulomi ②へ 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸活マッサージ #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸活マッサージ#腸活マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘2.86%2634【腸活始めてやめたこと】 腸活を始めるにあたり 何かを取り入れる！ って言葉みなさんやりがちですが、 何かをやめると言う事も大事です。 今日は私が腸活を始めて やめたことをの一部をご紹介しました♡ 我慢はストレスとなり腸活の大敵です！ 腸活では我慢しちゃダメ✖︎ だから小麦製品は控えるけど 我慢せず、食べたい時は食べます◎ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*..｡.:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*:.｡.:*･゜ﾟ･:*･･*: #腸内フローラ解析 #便秘薬 #下剤 #腸セラピスト #腸マッサージ #腸もみ #腸活ダイエット #下痢 #生活習慣病 #腸内細菌 #食べ痩せ #食べながら痩せる #腸内フローラ #腸内環境を整える #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境 #便秘2023/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ解析#腸内フローラ解析https://www.instagram.com/explore/tags/便秘薬#便秘薬https://www.instagram.com/explore/tags/下剤#下剤https://www.instagram.com/explore/tags/腸セラピスト#腸セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べながら痩せる#食べながら痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.24%1142【花粉症におすすめのオイル】 いよいよ花粉シーズン到来です！ 私は昔マスク無しで外に出るのは自殺行為… 目も掻きずて真っ赤に。 ひどい花粉症でしたが 今は緩和されました♡ そんな花粉症に一役買ってくれるのが えごまオイルです！ えごまオイルは腸内の炎症を抑える効果がありますが 花粉症などのアレルギーに緩和にも 良いと報告されています！ ぜひえごまオイルを1日大さじ1杯 サラダにかけたり お味噌汁に入れたり 納豆に入れたり してみて下さいね！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #花粉症 #花粉 #花粉症対策2023/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉#花粉https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策1.16%1071【受験生にコレ食べさせないで！】 塾に行く前や塾に持たせるお弁当 コンビニやファストフードで 済ませていませんか？ 集中力を低下させる添加物などもありますが、 それ以外にも集中力や記憶力を低下させる 食べ物があります！ これでは塾に行かせてももったいないですよね… お子さんが全力で受験に集中出来るように お母さんがサポートできると良いですね♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #受験生 #小学校受験 #中学校受験 #高校受験 #受験 #お受験2022/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験生#受験生https://www.instagram.com/explore/tags/小学校受験#小学校受験https://www.instagram.com/explore/tags/中学校受験#中学校受験https://www.instagram.com/explore/tags/高校受験#高校受験https://www.instagram.com/explore/tags/受験#受験https://www.instagram.com/explore/tags/お受験#お受験1.38%1272【お塩の選び方】 お塩を選ぶ時には 原材料ではなく 【工程】 を見て下さい！ オススメは ・天日 ・立釜 ・平釜 です。 そして避けて欲しいのは ・イオン膜 ・逆浸透膜 です。 ミネラルなどが奪われ ただのしょっぱい塩です。 我が家では 粟国の塩 海の精 などを使っております。 これらのお塩で作った塩麹は 格別です♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #塩 #お塩 #ミネラル2022/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩#塩https://www.instagram.com/explore/tags/お塩#お塩https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル3.91%3614【その腸活、間違ってない？】 腸活には納豆 腸内環境を整えるにはヨーグルト など 腸活を特集しているのを見ると よく見かけるフレーズですよね。 だからと言って毎日 ヨーグルトや納豆ばかり食べていても 腸内の菌が偏ってしまいます。 たくさんの菌をお腹の中で育てる事が大事です！ そのためには満遍なく たくさんの種類の食材を食べる事を 意識してみて下さいね！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #腸活 #発酵食品 #ヨーグルト #納豆2022/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆1.57%1460【正しいお酢の選び方】 今回はお酢の選び方のご紹介です！ お酢の原材料は 《お米》 のみ！！！ 値段の違いは使っているお米の 量・銘柄 などの違いです。 高いお酢はたくさんお米を使っている ということになります。 純米酢 を目印に選んでみて下さい♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #お酢 #発酵食品 #腸活 2022/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お酢#お酢https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活34.34%3,18816【腸内細菌のエサはこれだ！】 お腹に良い物の1つとして オリゴ糖 と聞いたことがある方も 多いかと思います。 腸内にいるビフィズス菌の好物となる オリゴ糖ですが、 オリゴ糖単体で摂っている方も 多いかと思います。 しかしオリゴ糖は食材の中にも入っています！ これらの食材も意識して 摂ってみて下さいね♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #腸活 #腸内細菌 #ビフィズス菌 #乳酸菌2022/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌https://www.instagram.com/explore/tags/ビフィズス菌#ビフィズス菌https://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌1.88%1750【腸活講師が選ばない味噌はこれ！】 出汁入り味噌は 味噌ではありません！！！ 味噌風味噌です。 出汁なんて入れなくても 具沢山にして 本物の味噌使えば 十分美味しいです♡ 味噌は 大豆・米・塩 だけで作れますが 出汁入り味噌はカタカナの物が たくさん入ってますので ご自身の目で確認してみて下さいね！ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #腸活 #お味噌汁 #発酵食品 #お味噌 #味噌2022/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/お味噌汁#お味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/お味噌#お味噌https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌4.81%4490【便秘がたった2週間で解消した方法】 34年飲み続けた便秘薬を たった5時間の講座を受講して 2週間で卒業しました！ そんな講座は 腸活体質改善アカデミー協会 腸活体質改善プランナー2級です。 *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #腸活 #便秘 #便秘改善 #便秘解消2022/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消1.23%1150【腸内細菌が嫌がること】 腸活するにはお腹の中の腸内細菌を 喜ばせる事が大事です☆ 逆を言えば嫌がる事をしない！ 腸内細菌が嫌がることとは… ストレスを溜めること なかなか難しいとは思いますが リラックスる時間を作って下さいね♡ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #腸活 #ストレス #ストレス発散 #腸内細菌2022/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/腸内細菌#腸内細菌1.62%1510【大人気！腸セラピスト育成講座】 特に告知や宣伝はしてないんですけど 大人気の講座 《腸セラピスト育成講座》 1日で取得出来るのも魅力の一つで 毎回遠方から生徒さんがいらっしゃいます！ 講座の詳細はプロフィール欄にある URLより、①の腸セラピスト育成講座を ご確認下さい^ ^ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #腸活 #腸セラピスト #腸マッサージ #腸もみ #腸セラピー #腸活講座2022/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸セラピスト#腸セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸セラピー#腸セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活講座#腸活講座2.22%2070【9割の妊活さんが知らないこと】 腸からはじめる妊活のススメ という本がある事をご存知ですか？ これは腸の第一人者 藤田紘一郎先生の著者です。 この本を読んで頂ければ分かりますが 腸と子宮そして 腸活と妊活は とても関係が深いのです。 早く結果を出したい！ ならば腸活せずに何をする？？？ *･゜ﾟ･*:.｡講座のご案内..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 🌷腸セラピスト育成講座 お好きな日に腸マッサージの手技を1日で学べます。 →@opulomi 🌷腸活体質改善食育講座 便秘外来専門医監修 腸内環境を整える食事や日常生活の習慣など、普段の生活に簡単に取り込めるようになる講座です。 →@ctk_academy *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.. #腸活 #妊活 #不妊治療 #妊娠超初期 #体外受精 #人工授精 #顕微受精 #タイミング法2022/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠超初期#妊娠超初期https://www.instagram.com/explore/tags/体外受精#体外受精https://www.instagram.com/explore/tags/人工授精#人工授精https://www.instagram.com/explore/tags/顕微受精#顕微受精https://www.instagram.com/explore/tags/タイミング法#タイミング法1.46%1360<前へ1...23456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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