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おはようございます腸活キウイフルーツオオバコヨーグルトくるみきなこメープルシロップトマトとレタスのサラダバルサミコ酢メープルシロップオリーブオイル #cooking #japanesefood #homecooking #homeparty #料理 #自炊記録 #美味しい #ディナー #グルメ #おうちごはん #写真 #家庭料理 #サタルニア #タンパク質 #腸活 #発酵食品 #デリ #メープルシロップ

2024/06/22に公開- 指定なし

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ココナッツオイルで作ったナッツざくざくのチョコレート最近のコーヒータイムの幸せ♡ ココナッツオイル　100gにメイプルシロップ 50gを加えてしっかり混ぜるココアパウダー　　30gを分離しないように少しずつしっかり混ぜる好きなナッツを入れてラップを敷いたバットに流し込んで冷蔵庫へ好きな大きさにカットして冷凍で保存口どけがすごく滑らか罪悪感も少なめ #cooking #japanesefood #cook_nor #recipe #breakfast #pancakes #料理 #おうちごはん #自炊記録 #丁寧な暮らし #レシピ #料理写真 #おいしい #家庭料理 #sweets #スイーツ #手作り#お菓子 #グルテンフリー #米粉 #クッキング #sweets #blake #チョコレート

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腸活リンゴキウイフルーツオオバコヨーグルトくるみきなこメイプルシロップ根菜のキンピラほうれん草の卵焼き枝豆とひじきの白和 #cooking #japanesefood #homecooking #homeparty #料理 #自炊記録 #美味しい #ディナー #グルメ #おうちごはん #写真 #家庭料理 #サタルニア #タンパク質 #腸活 #発酵食品 #デリ

2024/05/18に公開- 指定なし

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加工肉をちょっと控えていましたがやっぱり食べたい笑おうちでソーセージを作りました・鶏むね肉ひき肉・豚ひき肉・パセリ・ローズマリー・ホワイトペッパー・片栗粉・酒・クミンサランラップで整形してアルミホイルで包んで蒸し器で蒸すフライパンで焼き目をつけて #cooking #japanesefood #homecooking #homeparty #料理 #自炊記録 #美味しい #ディナー #グルメ #おうちごはん #写真 #家庭料理 #サタルニア #タンパク質 #手作り #ソーセージ #無添加

2024/05/06に公開- 指定なし

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野菜中心の作り置き ●豆腐、ひじき、枝豆の和物・豆腐は凍らせたモノを解凍して水気を取りほぐす・枝豆は茹でる・ひじきは水で戻して・マヨネーズ、味噌、醤油、出汁、豆板醤で和える ●にんじんの胡麻和え・にんじんは短冊切りにしてレンチン・すりごま、生姜のみじん切り、ネギのみじん切り、砂糖、醤油、出汁全てを和える ●キャベツの塩こぶ和え・キャベツを適当な大きさに切る・塩をまぶして10分放置・水気を切る・塩こぶ、かつお節、麺つゆで和える #cooking #japanesefood #homecooking #homeparty #料理 #自炊記録 #美味しい #ディナー #グルメ #おうちごはん #写真 #家庭料理 #温野菜 #キャベツ #トマト #サタルニア #タンパク質 #腸活 #発酵食品 #デリ

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発酵食品多めランチ味噌汁豆腐は一度凍らせたもの ※食感が面白くて美味しい・ごぼう・にんじん・豆腐・ほうれん草・味噌　2種類にんじんと切り干し大根のチーズ風デリ・にんじん・切り干し大根・ヨーグルト・味噌塩麹のチキンナゲット・塩麹に漬けた胸肉・片栗粉・ブラックペッパー・塩 #cooking #japanesefood #homecooking #homeparty #料理 #自炊記録 #美味しい #ディナー #グルメ #おうちごはん #写真 #家庭料理 #キャベツ #サタルニア #発酵食品 #味噌汁 #デリ #チキンナゲット #塩麹 #ランチ

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今日のお昼ご飯だし巻き卵・煮干し、昆布、鰹節でとった出汁・たまご・豆乳・ほうれん草・岩塩にんじんのキンピラ・にんじん・煮干し、昆布、鰹節でとった出汁・酒・砂糖・醤油・ごま白菜の塩昆布和え・白菜・塩・煮干し、昆布、鰹節でとった出汁・塩昆布 #cooking #japanesefood #homecooking #homeparty #料理 #自炊記録 #美味しい #ディナー #グルメ #おうちごはん #写真 #家庭料理 #塩 #シンプル #だし巻き卵 #キンピラ #出汁巻き卵 #出汁

2024/03/16に公開- 指定なし

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ぬか漬けスプーンがついてるから漬けるのも取り出すのも簡単・便利水分も下の受け皿に落ちるのでぬか床がダメになりにくいスプーンは落ちないようにケースに引っかかるデザインになってるので一緒に入れて保管 #cooking #japanesefood #homecooking #homeparty #料理 #自炊記録 #美味しい #ディナー #グルメ #おうちごはん #写真 #家庭料理 #シンプル #ぬか漬け #ぬか床

2024/03/08に公開- 指定なし

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しっとり鶏ハム水200cc,塩20g,砂糖20gに鶏むね肉の皮を外して一晩漬け込む水気を取り、両面にブラックペッパーハーブ（今回はバジル）岩塩をラップにしっかり包んで（円柱に成形）沸騰したお湯の中へ再度、沸騰したら火を止め 3時間放置（熱が取れたらOK）簡単でお肉がホントに！柔らかくなる騙されたと思ってホントにやってほしいゎ #cooking #japanesefood #homecooking #料理 #自炊記録 #おうちごはん #写真 #家庭料理 #クッキング #作り置き #鶏むね肉 #低温調理 #鶏ハム

2024/03/05に公開- 指定なし

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全粒粉70%のくるみパンくるみはザクザクに入れました初めて作った発酵あんこは砂糖不使用塩を強めに入れたので、小豆の甘味が引き立ちましたちょっと麹にハマってます #cooking #japanesefood #cook_nor #recipe #breakfast #pancakes #料理 #おうちごはん #自炊記録 #丁寧な暮らし #レシピ #料理写真 #おいしい #家庭料理 #手作り#お菓子 #グルテンフリー #米粉 #クッキング #くるみパン #発酵あんこ #腸活

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エビのビスクエビの殻玉ねぎにんじんセロリ（葉の部分も）カットトマト豆乳ブラックペッパー塩エビの殻と野菜を炒めてカットトマトを追加して煮込む粗熱を取ったらハンディブレンダーで撹拌して豆乳を入れてブラックペッパー塩で味を整える #cooking #japanesefood #homecooking #homeparty #料理 #自炊記録 #美味しい #ディナー #グルメ #おうちごはん #写真 #家庭料理 #トマト #オリーブオイル #エビのビスク #手作りスープ

2024/01/12に公開- 指定なし

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