コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【石舞台トレイル、82km完走しました】 （少し前ですが） 1月31日〜2月1日、 実測82km、累積標高5,800m。 氷点下 & 初のオーバーナイトレースと、 僕にとっては過去一過酷なレースでした😅 それでも 19時間かけて、早朝4時にゴール。 人間の身体って、本当に不思議。 50km付近の一番大きな登りで 身体が動かなくなって 「もう限界だ」と思ったけど、 少し休めば、また動く。 少し食べれば、また進める。 「限界だ」と思ったところから、 本当の勝負が始まるんだと思います❗️ トレイルの途中で出会った言葉。 「しんどくなったら、とりあえず笑顔で☺︎」 きつい時にこの言葉を見て、 思わず笑えてきて、 不思議とまた力が湧いてきました🔥 本当にきつい時こそ、 言葉の力ってでかい！ そして極寒の深夜の中（-4℃）、 エイドで雑炊やぜんざいを作って 励ましてくれるボランティアスタッフの皆さん。 あの温かさには、 毎回泣きそうになりながら感動していました。 また一つ、 自分という器を広げてもらった19時間。 山と、人と、言葉に感謝。 （記録） ・2026年1月31日〜2月1日 ・実測82km / 累積標高5,800m ・18時間56分 #石舞台 #石舞台100 #ウルトラトレイル #トレイルフェスタ #言葉の力2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石舞台#石舞台https://www.instagram.com/explore/tags/石舞台100#石舞台100https://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラトレイル#ウルトラトレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルフェスタ#トレイルフェスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力0.41%1172ただいま✋ 3年ぶりの「インスタ投稿」戻ってきました！ かつては「数字」や「正解」を求めて発信していたけれど、 どうしてもその世界観が好きになれず、しばらく距離をおいてました！ 今は、もう少し肩の力を抜いて、ここにいます✨ リアルな現場で、リアルな人たちと向き合い続けた3年間。 「小手先」からだいぶ「自力」もついてきたなぁと思うので、また少しずつ言葉を残していこうと思います。 これからは、自身の日常、大切にしているコト、組織・人の支援の現場で見える景色など、等身大で🌈 お久しぶりの方も、はじめましての方も。どうぞよろしくお願いします。 📷 @mapp.photo2026/03/05に公開- 指定なし1.05%2733530代後半になってから、 頭が冴えない日や、集中力がすぐに切れてしまう日が増えた。 パソコンを触るとき、指先が思うように動かない日もあった。 「20代はガツガツやれたんだけど・・・」 そうやって歳のせいで片づけかけたけど、ふと思ったんです。 ーーもしかして、これは“サイン”なんじゃないか、と。 ・身体が思うように動かない → 身体からのサイン ・人間関係でつまずいた → 関係性からのサイン ・なぜかうまくいかない流れ → 世界からのサイン そうやって送られてきた小さなサインに気づいて、 ちゃんと受け取って、変えていくこと。 それが“これからの整え方”なのかもしれない。 僕自身は、まず日常を見直しました。 ・食事を整え、 ・ストレスとのつき合い方でいろいろ試し、 ・そして、睡眠環境を整えた。 特に大きかったのが、睡眠環境とマットレスを変えたこと。 【NELLマットレス】に変えたことで、朝の感覚がまったく違う。 （公式：@nell_mattress） 呼吸が深い。 思考がスッと軽い。 そして、「今日の自分も大丈夫」と思える自分がいる。 （#あくまで個人の感想です） “がんばる”から、“整える”へ。 自分のサインにちゃんと気づいて、大切にしてあげよう。 今回PRとして紹介させていただいているので、 もし興味がある方は、こちらのクーポンコードを使ってください。 ============= ◆クーポンコード 【mentalcoachumeda】（10％OFF購入できます） ◆購入はこちら @nell_mattress ============= #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛 #メンタル #メンタルヘルス #メンタル強化 #メンタルトレーニング #サイン #サインに気づく #シグナル2025/06/29に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/あくまで個人の感想です#あくまで個人の感想ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL愛#NELL愛https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイン#サインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サインに気づく#サインに気づくhttps://www.instagram.com/explore/tags/シグナル#シグナル0.32%930DANRO SUMMERについて @yu_na_0907 と対話しました🕊️ @danro_officials2025/06/15に公開- 指定なし0.15%440がんばってる人ほど、“休む”のが苦手だったります。 僕もずっとそうでした（汗） ✔ 寝ても疲れが抜けない ✔ 心もどこかカサついてる… ✔ 休むことを心から許可できない 「このままで本当に大丈夫？」って、ふと思った。 そんな時にふと浮かんだのが、あの言葉。 『7つの習慣』の中で語られている、最後の習慣―― “刃を研ぐ習慣” こんな話です（↓） ずっと木を切り続けている木こりに、 誰かがこう言うんです。 「少し休んで斧を研いだほうが、よく切れるよ」 でも、木こりは言います。 「そんな時間はない。切るのに精一杯なんだ」 ・・・・・ あなたにも、そんな時ありませんか？ “斧を研ぐ時間”として、大きく改善したのが「睡眠環境」。 間接照明、アロマ、アイマスク… いろいろ試してきた中で、 「これだ」と思ったのが、マットレス。 環境が変わると、習慣が変わる。 習慣が変わると、自分の質も変わっていきます。 いろいろ調べて 【NELLマッドレス】を使っています♪ 公式：@nell_mattress NELLにした理由は大きく2つ。 【1】コスパがいい。 →マットレス自体決して安くはないけど、同じコイル数の海外有名ブランドに比べてコストは半分以下でした。 【2】120日間のトライアルがある。 →店舗で数分寝ただけじゃ睡眠の質がよくなるかどうかわからないから、じっくり試せる。 そんな理由で使ってみたら、 すごく自然で深い眠りになり、 思考も感情もクリアになりました。 （#あくまで個人の感想です） 今回PRとして紹介させていただいているので、 もし興味がある方は、こちらのクーポンコードを使ってください。 ============= ◆クーポンコード 【mentalcoachumeda】（10％OFF購入できます） ◆購入はこちら @nell_mattress ============= #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛 #メンタル #メンタルヘルス #メンタル強化 #メンタルトレーニング #睡眠の質 #睡眠の質 #7つの習慣 #刃を研ぐ #刃を研ぐ習慣2025/04/03に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/あくまで個人の感想です#あくまで個人の感想ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL愛#NELL愛https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/7つの習慣#7つの習慣https://www.instagram.com/explore/tags/刃を研ぐ#刃を研ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/刃を研ぐ習慣#刃を研ぐ習慣0.28%820DANRO Springについて、 @yusukeokada_07 さんと 対話しました。2025/02/03に公開- 指定なし0.17%490「睡眠の質」が「人生の質」を高める、という話です📖 有名な話では・・・ 大谷翔平選手は、パフォーマンス向上のために10時間以上眠ることを心がけており、 昼間にも自分専用のマットレスを持ち込んで昼寝をする「長眠」の実践者として知られています。 「短時間睡眠は時代遅れ！名だたるCEOが8時間睡眠宣言」 なんて記事を読んだこともあります。 （日本経済新聞にて） メンタルヘルスに携わる人間として、 睡眠、食事、運動、話すこと、笑うことがベースだと伝えていますが、 実際に質の高い睡眠をすることで、 「集中力の向上」 「メンタルの安定」 「免疫力の向上」 「肌がキレイになる」 を実感しています。 加えて 「最高に気分のいい朝」 を迎えられます❗️ 人生の質を高める1つのアプローチとして、 「睡眠の質を高めること」 是非試してみてください♪ 追伸： 最近やってみてよかったのが、マットレスの交換。 いろいろ調べて 【NELLマッドレス】を使っています♪ 公式：@nell_mattress NELLにした理由は大きく2つ。 【1】コスパがいい。 →マットレス自体決して安くはないけど、同じコイル数の海外有名ブランドに比べてコストは半分以下でした。 【2】120日間のトライアルがある。 →店舗で数分寝ただけじゃ睡眠の質がよくなるかどうかわからないから、じっくり試せる。 そんな理由で使ってみたら、すごく自然で深い眠りになりました♪ 今回PRとして紹介させていただいているので、 もし興味がある方は、こちらのクーポンコードを使ってください。 ============= ◆クーポンコード 【mentalcoachumeda】（10％OFF購入できます） ◆購入はこちら @nell_mattress ============= #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛 #メンタル #メンタルヘルス #メンタル強化 #メンタルトレーニング #睡眠の質 #睡眠の質2024/11/06に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL愛#NELL愛https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質0.24%700【DANRO Autumnの裏側】 について @kumikovicke さんと話しました。 改めて、対話や場や人、組織を大きく変容する力があるなぁと感じた時間でした🕊️2024/08/08に公開- 指定なし0.25%730DANRO WEEK DAY3 「メンターからみるDANROの魅力とは？」 with @waka.totonoe ------------------------------- 「日常に対話を。対話を文化に。」 実践型対話スクールDANRO Autumnは 10/22(日)からスタート🍁 体験型説明会は3日程✍️ ①9月17日(日)9:00-10:00 ②9月18日(月)9:00-10:00 ③10月1日(日)9:00-10:00 説明会申込&スクール詳細資料は、 公式LINEからお問合せ下さい🕊✨ @danro_officials ------------------------------- #対話 #実践型対話スクール #温まると輝き出す #日常に対話を #対話を文化に #自己対話 #対話力 #ありのままを生きる #自然体 #自然体で生きる2023/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/対話#対話https://www.instagram.com/explore/tags/実践型対話スクール#実践型対話スクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/温まると輝き出す#温まると輝き出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常に対話を#日常に対話をhttps://www.instagram.com/explore/tags/対話を文化に#対話を文化にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己対話#自己対話https://www.instagram.com/explore/tags/対話力#対話力https://www.instagram.com/explore/tags/ありのままを生きる#ありのままを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然体#自然体https://www.instagram.com/explore/tags/自然体で生きる#自然体で生きる0.18%520【特別対談動画、プレゼントします🎁】 心の師・衛藤先生と 貴重な対談動画を撮らせていただきました✨ （リール動画は、そのダイジェスト版です） この特別動画を、 現在開催中の 【オンラインセミナー& メンタルコーチ養成講座説明会 】 に参加された方に 特別参加特典🎁として プレゼントすることにしました❗️ 残り日程もわずかとなり、 満席を除くと 【残席2名】2022年12月17日（土）20:00〜 【残席3名】2022年12月18日（日）10:00〜 の2日程が参加可能です❗️ ✅メンタルコーチとして選ばれる存在になりたい方 ✅メンタルサポーターとして大切な人のサポートをしていきたい方 ✅人間心理やコーチングを学んでいきたい方 ✅コーチとしての知識や技術を深めていきたい方 興味がある方は、 お早めにご確認ください！ ↓↓↓↓ @mental_coach_umeda ━━━━━━━━━ 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のクセ#心のクセhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考のクセ#思考のクセhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/きっとよくなる#きっとよくなる0.26%741【好きを仕事にしていきたい方へ】 ここ最近、今まで以上に 「メンタルコーチを生業にしていきたい方」 「好きを仕事にしていきたい方」 という方に出会います。 相談の多くは 「メンタル面」で、 うまくいかない時に 「人目が気になってしまう」 「気持ちが落ちてしまう」 「自分は向いてないんじゃないか？」と思ってしまう という内容だったりします🤔 人間だから、 感情が揺れてしまうのは当たり前！ でも 落ちてばかりだと なかなか進めない💦 だからこそ そのあたりメンタルとの 付き合い方ってすっごく大事だと思うんです💡 大事なことは ぐるぐるしたり モヤモヤした時こそ 「Just Action」です✨ 「うまくいかないこと」なんて 運動後の筋肉痛みたいなものですよね❣️ 💡追伸💡 2022年12月4日〜18日まで メンタルコーチという働き方に興味がある方向けに 次の体験会を開催しています✨ ━━━━━━━━━ 【クライアントの人生を左右する「心のクセ」整え方 ＆ メンタルコーチ養成コース説明会】 興味がある方は、 プロフィールのリンクより詳細ページをご確認ください💡 ↓↓↓↓ @mental_coach_umeda ━━━━━━━━━ #メンタル #メンタルヘルス #メンタル強化 #メンタルトレーニング #メンタルコーチ #コーチング #心理カウンセラー #勇気 #勇気づけ #行動 #行動力 #自分を知る #自己理解 #大丈夫 #きっとよくなる2022/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気#勇気https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/行動#行動https://www.instagram.com/explore/tags/行動力#行動力https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/きっとよくなる#きっとよくなる1.14%3322【人が動く 7つの言葉がけ】 相手の心を育んだり 相手が理解してもらっていると感じたり それゆえに 相手が動きたいと自然と思う そんな 言葉がけや関わり方って あると思います💡 （画像でまとめたのでご覧ください！） 言葉って すごく大きな力があると思います❗️ だからこそ 「自分が何を伝えたか」ではなく、 「相手に何が伝わったか」が とても大事です❗️ そんな言葉選びができるようになれば、 きっと人は動いてくれるはずです✨ 💡追伸💡 2022年12月4日〜18日まで メンタルコーチという働き方に興味がある方向けに 次の体験会を開催しています✨ ━━━━━━━━━ 【クライアントの人生を左右する「心のクセ」整え方 ＆ メンタルコーチ養成コース説明会】 興味がある方は、 プロフィールのリンクより詳細ページをご確認ください💡 ↓↓↓↓ @mental_coach_umeda ━━━━━━━━━ #メンタル #メンタルヘルス #メンタル強化 #メンタルトレーニング #メンタルコーチ #コーチング #心理カウンセラー #人間関係 #人間関係の悩み #言葉 #言葉の力 #大丈夫 #きっとよくなる2022/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/きっとよくなる#きっとよくなる2.86%8315【めっちゃ本音を言うと・・・】 今、メンタルコーチ養成コースの セミナー&説明会をやっています💡 「メンタルコーチってすっごい魅力的な仕事だよ」 「みんな一緒に勉強して「技術」と「在り方」高めよ」 っていうコースをやってくのですが・・・ めっちゃ本音を言うと・・・ メンタルコーチって 正直結構大変です❗️ ・・・・ 生身の心だから、テクニックは一切通用しないし、 自分では受け止められないぐらいの大きな相談もあるし、 「無力だな、自分」って感じることばかりですし、 本気で思いっきりぶつかって誤解されることもあるし、 考えすぎて、自分を見失う時もあるし、 思うように結果に結びつかない時もあるし、 相談されたらほっとけなくて、ラインもDMも全部返してたら丸1日経ってしまう時もあるし、 期待されたり、相談されたら、どうしても応えたいと思ってしまって頑張りすぎてガス欠したり、 数日に1回は「体1つじゃ足りない」って思ってしまうし、 休みはあるようでないし、 ラジオやインスタの発信はムラも出るし、 コンテンツを産み出す「産みの苦しみ」もあるし、 どこまでいってもサラリーマンほどの安定はないし、 良くなりたいのに相手を傷つけてしまう時もあるし・・・ 感情が乱れる時もあるし、 本来はコーチする側なのに、 コーチしてもらって、思いっきり吐き出して、助けてもらってばかりの時もあるし。 「あの関わり方でよかったのかな・・・」 「もっとこう伝えるべきだった・・・」 ほぼ毎日反省ですし 未熟さを痛感することばかりです。 「毎日楽しそうでいいですね！」 と言われることも多いですが、 ぶっちゃけこんな感じです💦 ・・・ でもそう思うよりも 数十倍も、 いや数百倍も、 人と深い繋がりを持てた時が「嬉しくて」、 「一緒にがんばっていこ」と志を共にできることが「ワクワクして」、 自分が成し遂げられなかった夢の片棒を担がせてもらえることが「幸せで」、 20代から60代までのクライアントさんと一緒に悩んでる時間が「味わい深くて」、 乗り越えたり、突破したり、成長できることが「楽しくて」❗️ そんで 素敵なクライアントさん同士や仲間同士が繋がってって コミュニティーができて、 みんなの間に共有言語ができて、 じっくりと夢や悩みや人生を語り合ったり、 お祝い事をみんなでお祝いしたり 時にバカみたいに騒いだり（汗） そんなことをやっている時間が 何よりも大好きです❣️ 僕はこの仕事で、 たくさんの素敵な方と出会えたし、 この仕事で たくさんの笑いあり、涙あり、感動する体験もしてきました😭 もう一度生まれ変わっても またこのメンタルコーチという 仕事がしたいと心から思っています😭 そんな大変だけど、 「人の人生に深く関われる」 めちゃくちゃ味わい深い 【メンタルコーチという仕事】 「学んでみたい」「挑戦してみたい」という方には、 とことん深めてほしくて 【メンタルコーチ養成コース】を行います❗️ こんな「想い」の詰まった メンタルコーチ養成コースですが、 15人限定の少数精鋭で 2023年1月より行います💡 ご興味がある方は、 まずは「セミナー&説明会」にお越しください。 ━━━━━━━━━ 【メンタルコーチ養成コース：セミナー&説明会】 【詳細 & 申込】は プロフィールのリンクよりご確認ください。 ↓↓↓↓ @mental_coach_umeda ━━━━━━━━━ 最後まで読んでいただき ありがとうございました😭 もし感じたことなどあれば、 コメントをいただければ嬉しいです❗️ #メンタル #メンタルヘルス #メンタル強化 #メンタルトレーニング #メンタルコーチ #メンタルトレーナー #不安 #恐れ #勇気 #挑戦 #新しい挑戦 #大丈夫 #きっとよくなる2022/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/恐れ#恐れhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気#勇気https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/新しい挑戦#新しい挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/きっとよくなる#きっとよくなる1.19%33316「未完の感情」とは・・・ 納得がいくまで表現しきれなかった過去の感情のことです💡 ◎「未完の感情」「未完の行為」があると、内面心理がどうなるのか？ ◎ それによって生まれる「心のしこり」とは何か？ ◎「未完の感情」を完結させていくアプローチとはどんなものがあるのか？ ◎ 自己完結人間とは？ その辺りの話をしました♪ よかったら聞いてみてください。 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルトレーニング #心理学 #心理 #ゲシュタルト #ゲシュタルト療法 #未完の感情 #未完の行為2022/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心理#心理https://www.instagram.com/explore/tags/ゲシュタルト#ゲシュタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲシュタルト療法#ゲシュタルト療法https://www.instagram.com/explore/tags/未完の感情#未完の感情https://www.instagram.com/explore/tags/未完の行為#未完の行為0.41%1210今日は僕のいる業界の話をしますね💡 僕のいる業界は 対話を通じて、 相手の状態をよくしたり、 結果を作っていくサポートをする教育業です。 （対面支援業とも言って、コーチやカウンセラー、コンサルタントなどが職種としてあります） 僕のいる業界（コーチやカウンセラー）でも 「月収7桁を達成」 「年商〇〇やってます」など お金のことをアピールする人が少なくないです💦 そういった人の心理は （全ての人がそうとはいいませんが・・・） 「自分を大きく見せたい」 です。 「稼いでる自分をもっと評価してほしい」 という気持ちの表れや 中には、 虚像のご自身をアピールすることに必死な方 もいると思います💦 そういったお金のアピールで必死な人って 「相手を良くする」という 相手への矢印よりも 「自分を良くみせる」という 自分に矢印が向いているので あまり良いサポートは 期待できないと思うんですよね💦 コーチ、カウンセラーという 対面支援の仕事は、 人の内面に向き合い、 整えていくサポートをしていく仕事なので、 矢印の向きがどっちに向いているかって すごく大事です❗️ それに・・・ エルメスにバッグにせよ、 ゴッホの絵にしよ、 「評価」というものは 後から周りがするものです。 だからこそ、 僕らができることは 『自分から評価を欲しがる』のではなく 『ただひたすら目の前の仕事に 真心を込めて打ち込むこと』だと思っています😅 大好きなこの業界に身を置く人間として 感じたことを書いてみました💡 もし感じたことなどあれば、 コメントをいただければ嬉しいです❗️ ━━━━━━━━━ 🔸無料プレゼント🔸 ━━━━━━━━━ 現在、期間限定で 【また相談したいと思われるメンタルコーチになる5ステップ】 をプレゼント中🎁 ↓ ↓ ↓ @mental_coach_umeda のリンク先から是非受け取ってください😊 #メンタル #メンタルヘルス #メンタル強化 #メンタルトレーニング #メンタルコーチ #メンタルトレーナー #お金 #自信 #自信がない #自己顕示欲 #自己肯定感 #不安 #恐れ #心理 #心理学2022/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金#お金https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信https://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己顕示欲#自己顕示欲https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/恐れ#恐れhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理#心理https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学1.71%47724【あなたはどの口癖が好き？】 新陳代謝って言葉があるけど、 僕らは細胞レベルで毎日毎日 生まれ変わっています❗️ つまり 「昨日の自分」と 「今日の自分」は違います💡 昨日がダメでも 今日はどうなるかわからない❗️ 今日うまくいかなくても 明日はわからない❗️ そんなものです❣️ だから なるべく 心が軽くなったり 気楽になれる口癖を使うのって、 僕は大事だと思います✨ 【あなたは何番の口癖が好きですか❓】 よかったら、コメント欄で教えてください💡 ━━━━━━━━━ 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/焦り#焦りhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/恐れ#恐れhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/きっと良くなる#きっと良くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんとかなる#なんとかなる2.04%57916自分を癒す最高の方法とは？ ～最高のパフォーマンスを発揮するために心と脳の仕組みを知ろう～ ・自分を癒すとどうなるのか？ ・脳波の周波数と私たちの状態の関係とは？ ・頑張っている時、脳波はどうなる？ ・自分を癒すための一番のポイントとは？ ・究極のリラックス状態に作り方 ・スポーツの選手の「ゾーン」「フロー」状態とは？ このあたりの話をしました。 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #メンタルトレーニング #メンタル強化 #メンタルコーチ #メンタルトレーナー #メンタルサポーター #癒し #癒す #リラックス #リフレッシュ2022/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルサポーター#メンタルサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒す#癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュ0.34%1000【心に寄り添えるメンタルコーチを増やす💡】 26歳からメンタルコーチをスタートし、 10年が経ちます❗️ 恥ずかしながら・・・ 最初はただただ 「人に相談されると満たされる❗️」 「すごいって言われたい❗️」 「尊敬されたい❗️」 そんな気持ちが強かったです💦 プライドだったり、 エゴだったり、 承認欲だったり、 我欲だったり・・・ だから たくさん失敗もしました。 ・「智也さんは寄り添ってもらえている感じがしない」とクライアントさんが離れたり、 ・「もうついていけない」と仲間が離れたり、 ・挙句の果てに家族を壊し、娘と生き別れになってしまい、 ・鬱からの引きこもり。。。 「もう、こんな経験二度としたくない」 と本気で自分をかえりみるようになりました。 内省しながら、自分と向き合うようになりました。 ある時、 友達から、 『智也はさ、 いろんな経験してるじゃん！ ・お母さんの他界 ・お父さんとの確執 ・起業の苦労 ・会社を2社壊した挫折 ・離婚と娘さんとの生き別れ ・鬱の経験 たくさんの経験をして、 今メンタルを伝えてるんでしょ？ 知識じゃなくて、 もっと自己開示して、 経験を話して、 「真っ裸な自分」でぶつかった方が 絶対良いよ❗️』 そこから何かが大きく変わり、 少しずつではありますが、 『自分で選ばれる』 ようになってきたように思います💡 僕も たくさんの人に 寄り添ってもらって、 たくさんの人に 話を聞いてもらい、 今の自分がいます。 その結果、 自分で自分を認めることができるようになり、 周りの人も認めることができるようになりました❗️ 今の志は、 【相手の心に寄り添えるメンタルコーチ・メンタルサポーターを増やす💡】 ことです。 2020年からコロナにより 社会構造がガラッと変わり、 今「メンタルヘルス」は大きな社会課題になりました❗️ 5人に1人が 何らかのメンタルの悩みや不調を感じている時代です❗️ 経営者やビジネスパーソン、アスリートですら、 ハイパフォーマンスやメンタルタフネスのベースには 「メンタルヘルス」があります❗️ だからこそ、 メンタルコーチや メンタルサポーターの存在が必要です❗️ その学びのきっかけや一助となるように ━━━━━━━━━━━━━ 【動画講座】 「また相談したいと思われるメンタルコーチになる5ステップ」 ━━━━━━━━━━━━━ を作りました✨ 期間限定ではありますが、 無料プレゼントをしていますので、 興味がある方は、 プロフィールのリンクより 受け取ってください✨ 渾身の動画なので（笑） 感想やコメントも よければお待ちしていますね😊 ↓ ↓ ↓ ↓ @mental_coach_umeda #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #メンタルトレーニング #メンタル強化 #メンタルコーチ #メンタルトレーナー #メンタルサポーター #コーチング #カウンセラー #心理カウンセラー #人間関係 #人間関係の悩み #自分軸 #他人軸2022/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルサポーター#メンタルサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/他人軸#他人軸0.4%1108【近年、コーチングに求められている事とは？】について ・コーチングとは何か？ ・クライアントの「6つの変化のレベル」（下の①〜⑥について） ①環境 ②行動 ③能力 ④信念・価値観 ⑤アイデンティティ ⑥存在の意義 ・6つの変化のレベルをサポートする関わり方 ・「従来のコーチング」と「近年のコーチング」の違い について話をしました♪ ちょっぴりアカデミックな内容ですが、出来るだけわかりやすく話しました。 #コーチング #メンタルコーチ #カウンセラー #心理カウンセラー #メンタルトレーナー #メンタル #ビリーフ #ビリーフチェンジ #ビジョン #バリュー2022/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビリーフ#ビリーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビリーフチェンジ#ビリーフチェンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョン#ビジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリュー#バリュー0.33%970【なぜ今メンタル業界が社会トレンドなのか？】 〜2020年以降の業界の大きな動きとは？〜 ・書店の売れ筋やフェアは「社会のトレンドの写鏡」 ・コロナ前後での先進国各国でのメンタル不調者の数の推移 ・メンタルのマーケットが拡大！？ ・Googleが取り組むメンタルヘルス ・スポーツの世界でのメンタルヘルス（ラグビートップリーグ選手のメンタルヘルスの実態） ・メンタルタフネス・ストレングスではなく、メンタルヘルス これらの内容について話をしました♪ #メンタル #メンタルヘルス #メンタルトレーニング #メンタルコーチ #メンタルタフネス #スポーツメンタル2022/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルタフネス#メンタルタフネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタル#スポーツメンタル0.35%10201234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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