コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 カナダ アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順_ Daily Yoga Practice🧘🏻✨ ヨガをしていて、深い呼吸をしようとして息が続かなくなってしまったり、インストラクターと同じようにヨガのポーズを取ろうとして苦戦した経験はない？私はある🫢😊 だから私はクラスで『無理に私に合わせないで。』と伝えています。 みんな心地よく自分の呼吸に合わせて動いている姿を見れるクラスの時間がとても好き。みんな呼吸の長さも心地よく感じる部分も異なるよね。 今ここにいる自分に目を向けて、呼吸をするたびに変化していく 自分の身体や気持ちの変化を楽しむように見届けることが大切。 忘れそうになったら「気持ちいいかな？無理してないかな？」 自分自身に問いかけてみてください。 think（考える）よりも feel（感じる）ね🤎 Do your practice and all is coming. - Pattabhi Jois #マインドフルネス #瞑想 #呼吸 #ヨガ2024/07/14に公開YR CLUB HOUSE 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ0.02%-1_ 明日6/5発売！ Nike Pegasus41履いてみた🏃🏻♀️ クッション性が高くマインドフルな ラン時間を過ごせる快適な履き心地💫 ・ @niketokyo @nikerunning #Nike #ペガサス41 #pegasus41 #nikerunning #TeamNike2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nike#Nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガサス41#ペガサス41https://www.instagram.com/explore/tags/pegasus41#pegasus41https://www.instagram.com/explore/tags/nikerunning#nikerunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/TeamNike#TeamNike3.72%2116_ 自然の中で沢山深呼吸して、読書して、ヨガして、 お昼寝して、犬の鳴き声で目が覚めて。 とっても幸せな時間☀️🌱 逆転のポーズで逆さまになるといつもと違う景色が味わえる🙃 ふわっとした感覚で肩の荷が下りて思考が柔軟になったような。 今日はそんな感覚が強かった🌱不思議だね。 ・2024/05/21に公開- 指定なし0.05%-3_ 𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚‼︎‼︎💚 足に合うシューズが少ない私にもピッタリな履き心地💚 お散歩は私にとってマインドを整える時間でもあるから ストレスフリーで快適なシューズはマスト🌱 ウォーキングで得られるメリットは沢山🚶🏻♀️ ✧ 脳内のセロトニン量が増えストレス発散 ✧ 自律神経系の活動が安定し睡眠の質が向上 ✧ 心肺機能が向上し深く呼吸ができるように ✧ 加わる刺激が骨の強化を促す ✧ 全身運動で体力アップ 日々忙しない時間を過ごされているみなさんも 少しでも歩く時間を確保してみよ💚 何か変化があるかも...？🧚🏼♂️ @niketokyo @nikewellcollective #NikeTrainer #teamnike #motivas #nikewellcollective #walkwithmotiva #walkingmakesmefeel #mindset #ヨガインストラクター #ウェルネス2024/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NikeTrainer#NikeTrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnike#teamnikehttps://www.instagram.com/explore/tags/motivas#motivashttps://www.instagram.com/explore/tags/nikewellcollective#nikewellcollectivehttps://www.instagram.com/explore/tags/walkwithmotiva#walkwithmotivahttps://www.instagram.com/explore/tags/walkingmakesmefeel#walkingmakesmefeelhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindset#mindsethttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス0.99%-58_ 新作ウェアでの撮影の一コマ💜🤍 こんなに着脱しやすいハイサポートブラは初めてかも！ 毎日着用しているゼンビーレギンスは安定の着心地の良さ🥹 📸/ @kenta_kawana #NikeTrainer #TeamNike2024/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NikeTrainer#NikeTrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TeamNike#TeamNike4.06%2316 パーソナルトレーニング中にお客様から頂いた温かいお言葉🤍 『かほさんのヨガのレッスンは、1本1本大切にしているのが伝わってくるし、レッスンの中でやっていること全てにちゃんと意味を感じるから心まで満たされる』 7年前、大学生でヨガの指導を始め、4年前にNIKEトレーナーになり、レッスン本数が増えてもただレッスンの数だけこなすだけではなく、一人一人の身体や心に寄り添えるトレーナーになりたい、と強く思っていた当時の理想の姿になれてるのかなって思えて素直に嬉しかった🌸 皆様いつも温かいお言葉&パワーをありがとうございます💕 ・ #SponsoredByNike @nikewellcollective @nikewomen 2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.03%-2ヨガを通して変わったこと3つ 💛以前より自分の内面と外見を受け入れられるようになり、自己肯定感が上がった。 💛自分がコントロールできないことについて考えすぎたり、心配することをやめられた。自分が持っているもの、抱えているもの全てに満足感や充足感、そして感謝の気持ちが素直に出てくるようになった。 💛自分と向き合うことで他人と自分を比較するのは無意味だと気付くことができ、自分自身の成長を深く感じることができた。 (とは言いつつ人間だもん比べることもある。悲観的になることは無くなったけどまだまだ練習中😊) ヨガの中で感じた自分との向き合い方を日常生活にも 取り入れるだけでとても生きやすくなれた気がする😌 皆さんはどんな変化を感じてますか？ #yogainspiration #yogajourney2024/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainspiration#yogainspirationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogajourney#yogajourney0.07%-4 🧘🏻𝐊𝐚𝐦𝐚𝐭𝐤𝐚𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 私の大好きなポーズの一つ🤍 大きく胸を開くと気持ちもスッキリする。 伸びながらの後屈で力強さも感じられる。 -------------------- 肩や腕、腰に痛みがある方は無理しないで😌 肘が過伸展(180度以上反ってしまう状態)になると 手首や肘、肩に負担がかかりやすいポーズ。 体を支えている肘は軽く曲げてあげる。 手のひらは若干窪ませてあげるのがポイント。 (骨じゃなくて筋膜で体を支えてあげよう) 腰を痛めないように下腹部をしっかり引き締めて 腹筋を使って腰を引き上げるように。 どのポーズにも言えますが、手のひら全体をベターっと マットにつけてポーズをとる時代はもう終わり😖 しっかり身体をほぐして温まってからやってみてね☺️ #NikeTrainer @nikewellcollective @nikewomen2024/04/10に公開YR CLUB HOUSE 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/NikeTrainer#NikeTrainer0.03%-2_ せっかくだから寝起きベッドでストレッチ撮るか~と思ったものの、寝起きでそのままストレッチする習慣がないので思考停止🧠 カメラセットしてベットインして10分ほど寝てしまい、 起きても頭働かずボツにした動画だけどこれもリアルでありかも？💗 かなり早送りしてカットしたけどほぼボーッとしてた⏩😇 ちゃんと顔洗ってスッキリして着替えてからの ストレッチが好きです🤭💗 ----------------- #SponsoredByNike @nikewellcollective @nikewomen2024/03/24に公開Mr. C Beverly Hills アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.02%-1_ “苦手意識から逃げても解決はしない。” 私は高校生の時にスポーツで腰を疲労骨折して以来、 バックベンド全般の苦手意識が強い。 今でこそ筋力もついて身体をコントロールする術を 身につけられて少しずつ深められるようになったものの まだまだ苦手なアーサナは多い。 正直苦手なアーサナを何度も練習するのは怠いし 気持ちよく感じるまで時間はかかるし 地味だしキツイしやりたくないな~って思う時もある😮💨 でも、苦手意識から逃げても解決はしない。 人生においても同じことが言えるよね🪷 ヨガの練習から教えられることや、その応用が 自分との向き合い方にも生かされているなと思います。 ヨガに出会えて良かった🤍 #LifeWellLived --------------------- #SponsoredByNike @nikewellcollective @nikewomen2024/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LifeWellLived#LifeWellLivedhttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.03%-2_ 私のクラスでは自分の体と心の声を聞きながら動けるように。 自分で選択ができるような誘導をしています。 呼吸もコントロールする必要はなくて、 ただそれがあるがままに、それと出逢うだけ。 長くても短くても、深くても浅くても大丈夫。 ------------------- #SponsoredByNike @nikewellcollective @nikewomen2024/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.07%-4_ 忙しない生活の中で、自分の気持ちが見えにくくなったら、 手を止めて目を閉じてゆっくりと深呼吸をしてみよう。 ほんの少しの時間でも自分の中に渦巻く感情や考えをゆったりと眺めてみる。そして今自分が何を感じ、何を望んでいるのか。 少しの間でも静かに呼吸をすると心はまーるく落ち着いてくる。 役割や忙しない感情から離れて心の波を穏やかにする時間を取ってみてね🩵 -------------------- #SponsoredByNike @nikewellcollective @nikewomen2024/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.05%-3_ うまくできなくても執着しない。 うまくできても慢心しない。 「今」に集中して進んでいく🧘🏻🤍 ----------------- #SponsoredByNike @nikewellcollective @nikewomen2024/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.15%-9_ You do not find a happy life, you make it💞💞 #SponsoredByNike @nikewellcollective @nikewomen2024/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.14%-8_ ヨガを始めたばかりの頃と今の自分は全然違う。 実践による気づきが深まるほどに、 “自分で自分を快適にすること” が上手になってきてる感覚がある🤍 この体感を伴う気づきって 知識だけでは得ることができない尊いものだよね🌛 ----------------- #SponsoredByNike @nikewellcollective @nikewomen2024/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.12%-7_ Movement is freedom🕊️🧘🏻 少しずつ可動域が広がれば自由が広がる。 でもそれに対して執着が生まれると心は不自由になる。 自分の身の丈の中で身体も感情も最大限に自由に。 -------------- #SponsoredByNike @nikewellcollective @nikewomen2024/03/10に公開YR CLUB HOUSE 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.15%-9Find space in your heart🪷🤍 胸が開くと気分もスッキリするね🫶🏼 ・ #LifeWellLived #FindYourFeel #nikewellcollective #SponsoredByNike2024/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LifeWellLived#LifeWellLivedhttps://www.instagram.com/explore/tags/FindYourFeel#FindYourFeelhttps://www.instagram.com/explore/tags/nikewellcollective#nikewellcollectivehttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.03%-2 the first new moon of 2024, falling on January 11 the Capricorn New Moon ♑️🌑✨yay!!!!🧘🏻🫶🏼✨ ・ #LifeWellLived #movement #yogamovement #SponsoredByNike2024/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LifeWellLived#LifeWellLivedhttps://www.instagram.com/explore/tags/movement#movementhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamovement#yogamovementhttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNike0.12%-7_ “ I am enough. ” 『私は私のままでいいよ』って思ってあげるのって大切。 他の人と比べなくていい。 人間だから比べてしまうこともあるけど そんな時は上手に比べてあげる🫶🏼 自分ができることをすればいい。 自分を尊重してあげることを忘れないで🫶🏼 ・ #SponsoredByNike #nikewellcollective #nikewomen #TeamNike2024/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SponsoredByNike#SponsoredByNikehttps://www.instagram.com/explore/tags/nikewellcollective#nikewellcollectivehttps://www.instagram.com/explore/tags/nikewomen#nikewomenhttps://www.instagram.com/explore/tags/TeamNike#TeamNike0.03%-2_ 🌬️🏔️⛄️🩵🍃🍻2024/01/09に公開- 指定なし0.02%-1<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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