コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順あっという間に9月も終わりに近づいてますね😂 しのすけも2歳8ヶ月を迎えようとしています👏 今のところはひょうきんで活発、車大好き。 最近は友達が欲しくなってきたのか、公園に行くと色々な子に「一緒に遊ぼ〜」と声かけるまでに成長… すっかり人間らしくなってイヤイヤも凄いため、夫婦で毎日格闘しています。 振り返ってみると毎日必死すぎたのか、産後一年くらいの記憶はほぼ無く。 ようやく子供のいる生活に少し慣れたかと思ったら、もう幼稚園入園に向けた準備がスタートしている現在。 早くて本当にびっくりしてます。 幼稚園なんて入れればどこでもいいでしょ🤗とか思ってたのが、いざその時期を迎えるとリサーチし倒し、説明会に行き、できるだけいい環境で過ごして欲しいと思って奮闘してるオカンやってます。 教育の環境をいつも整えてくれた両親の気持ちが今になりめっちゃ分かる😂 そんな幼稚園探しに鼻息荒めな自分ですが。 仕事大好き・生きたいように生きる・時間は全部自分のために使う・といった「自分軸」の生活から、「子供軸」に変化した今の生活は窮屈に感じることがまだちょこちょこあります。 ガツガツ仕事をしていたときは様々な現場で分かりやすく評価してもらって、対価としてのお給料がもらえて、常に向上心だったり自信を得られるものでしたが、それが無くなった時の反動がものすごいモノだったなと。 仕事をしなくなると孤独感すごい！ そして子育てもよく分からない中で、母親はこうであるべき、母親になったらそんなワガママなこと言ってらんないから！っという言葉に追い詰められ。 周りからは太ったねー、所帯じみたねー、前に比べたら〜だよねー(〜とはもちろんネガティブワード)とか好き勝手言われて、更に自信を無くして自分を見失ったり。 悲しすぎて言い返せなくて、家で泣いたことあります🤣 いやいや、仕事のこと考える時間、自分の時間なんてほぼ無いのに、そんな自分のどこが悪いの？って何度思ったことか。 旦那が同業者だからこそ理解してくれることもあれば、前に進み続ける旦那を見て、自分がどんどん置いていかれる感覚になり、インストラクター辞めようかなと思ったこともありました。 インストラクターという独特な仕事をしているからこそ保つべきスキルやフィジカル、身なりの意識も大切だけど、その前に私は一人の女性であり母親。 前まで心ない言葉にたくさん傷ついたりしましたが、母親3年目を迎えている中でそんな自分を自分だけは褒めてあげたいと思うようになったし、何か言われたら今なら言い返せる余裕が出てきてるなぁと思います。 子育てって、自分の命より大事な存在を究極の緊張感と責任感持ちながら育ててんだから、すごいことよね！ 且つ、これらを果たしながら時間を見つけて仕事の準備をする自分、頑張ってるなー、幸せだなーと思えるようになってきました。 もちろん過去の自分みたいに準備に時間をかけられない分、クオリティも下がっているかもしれないけど、その環境下で毎度誠心誠意仕事に向き合えているか、楽しめているかが重要だなと感じてます。 仕事が繁忙期を迎えると大変すぎて白目むいて家族に八つ当たりしがち(これはあかんやつ)なキャパですが、そんな自分を受け入れてもらいながら、仕事も好きにやらせてもらってる家族にも感謝。 家族が理解してくれないとポジティブに色々楽しむことはできなかったんじゃないかなとも思ってます。 まだまだインストラクターとしても課題だらけだし、やりたいこともたくさんあるし、母親として妻としても未熟ではありますが、こんな環境に日々成長させてもらってます🙏 #毎日部屋はこんなんです #レゴは踏むとまじで痛い #おかん3年目のひとりごと2023/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日部屋はこんなんです#毎日部屋はこんなんですhttps://www.instagram.com/explore/tags/レゴは踏むとまじで痛い#レゴは踏むとまじで痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかん3年目のひとりごと#おかん3年目のひとりごと17.69%64564fitness collection 2023 🎧BOYZ / Jesy Nelson feat. Nicki Minaj ご参加ありがとうございました🙏 シンプルな構成でちゃちゃっとメロからサビまで！ ※メインステージでは爆音エアロのクラスが同時開催だったため、私たちBステージは爆音流れるヘッドホン着用して踊り倒してます😂 #supportedbynike #fitnesscollection #dance #fitness #cardiodance2023/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/supportedbynike#supportedbynikehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesscollection#fitnesscollectionhttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/cardiodance#cardiodance11.9%46611お世話になってますブラボーミュージックさんよりおすすめのフィットネスミュージックが出ました👏✨ ご紹介する二枚はインタラクティブシリーズです。 インタラクティブシリーズは原曲のまま、または原曲にアレンジが加わったものが32c構成でリミックスされています。原曲の良さをしっかり生かしてくれているインタラクティブシリーズは夫婦で毎度フル活用させて頂いてます！ 私の1番のオススメはこちら🤍 💿POP FOR LIFE めーっちゃ使いやすかった！つい先月出たばかりの新曲も入ってるし、絶対誰もがが知ってる曲も入っていてバランスよくリミックスされてます🙆♀️ kpop好きな方ならBTSとTWICEも入ってるのもたまらんと思います。bpm126統一です。個人的にはダンスエアロや初級エアロにオススメです！ 💿MEGAMIX 2023 SUMMER 1曲1曲が短い分数で構成され、ぽんぽん曲が変わっていきます！その分曲数が多く、飽きがない盛りだくさんな一枚です。 こちらも最新曲と耳馴染みのあるpopsで構成されていて、個人的にMissy Elliottが３曲目に来ているのが❤️🔥🔥bpm135統一です。ダンスエアロ、エアロでも活用いただけます！ ぜひ気になる方はブラボーミュージックオンラインストアで試聴してみてください🎧 ※こちらはダウンロード対象音源ではないため、CDのご購入となります。 #fitnessmusic #bravomusic @bravo_fitnessmusic2023/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmusic#fitnessmusichttps://www.instagram.com/explore/tags/bravomusic#bravomusic2.77%1110ご縁があり、ブラボーチームでTRXのITCという研修に参加させて頂きました🙏 筋肉痛と課題に追われた三日間😇 朝から晩まででしたが、あっという間でしたー！ そして何より必死でしたが笑、新しい発見、新しい出会いがあり、有意義な時間となり、感謝です。 かおりさん、まことさん、ご指導ありがとうございました🙏 #trx #trxtraining @trxjapan @kaoritani @makoto.trx2023/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/trx#trxhttps://www.instagram.com/explore/tags/trxtraining#trxtraining7.44%2944✔︎NIKE TRAINER EXCHANGE Day 2✔︎ 2日目はfield dayとして @kirstygodso @joeholder がリードする愉快な運動会からスタート！ チームに別れて袋に入ってピョンピョンしたり、綱引きしたり、ひたすら障害物レース🔥 私たちteam blueは最下位でしたが笑、みんな童心にかえって大盛り上がり🙌 もう最高！ウェイトの重さに震えましたが笑、これ、日本でもやりたいです🇯🇵笑 そのあとはこれから発売される予定のプロダクトに触れる時間でした！ 撮影もngだったためお伝えできないのが残念ですが…、めちゃくちゃワクワクするプロダクトばかりでした🤍新作をお楽しみにー！！ 夜はSandy's house party🎉 Sandy BodeckerはNIKE SBの父と呼ばれているNIKEのすごい方👏 盛大なパーティーでした！最高に可愛いオシャレなお家、最高でした… あっという間に２日目終了〜！ 毎日五時起きなのですが、ひたすら興奮しているのでほぼ寝れない生活ながらもなぜか元気な日々🤣 現場のエネルギーはすごいものでして。 ポジティブオーラしかないメンバーの集合体なので、そこから得られるパワーがすごかった❤️🔥❤️🔥 #lifewelllived #movewithus @nikewellcollective @niketokyo #niketrainers #niketrainerexchange2023/06/27に公開Nike World Headquarters アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/lifewelllived#lifewelllivedhttps://www.instagram.com/explore/tags/movewithus#movewithushttps://www.instagram.com/explore/tags/niketrainers#niketrainershttps://www.instagram.com/explore/tags/niketrainerexchange#niketrainerexchange6.99%2791✔︎NIKE TRAINER EXCHANGE Day 1✔︎ NIKEが伝える様々なメッセージや思いを世界のトレーナーと共有しながら、心身共に自身と向き合うことが出来た1日目！ 大自然の中で動@xoshflowsのyoga classからスタート！ 人生1最高にリフレッシュしたyogaでした🧘🌱 その後は医学博士@deepakchopraのマインドフルネスにフォーカスしたワークショップ。 私自身ここで初めて瞑想をきっちり体験しましたが、今までにない感覚に驚きました。 生理学、解剖学に基づいたお話、呼吸の持つ力に触れられた有意義な時間に感謝🙏 その後のNIKEのブランドビジョンについてのワークショップでもガツっと心を掴まれました！ 🔴movement(運動) ⚪️mindfulness(マインドフルネス) 🟢nutrition(栄養) 🔵rest(休養) 🟠connection(繋がり) これらを軸に新たに@nikewellcollectiveはスタートしていきます👏 #lifewelllived #movewithus @niketokyo @nikewellcollective2023/06/20に公開Nike World Headquarters アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/lifewelllived#lifewelllivedhttps://www.instagram.com/explore/tags/movewithus#movewithus7.96%3172世界のNIKE TRAINERがポートランド🇺🇸に集結する、NIKE TRAINER EXCHANGEという3日間のsummitにご招待頂き参加させて頂きました🙏 一日一回のワークアウト、多種多様なセミナーが開催。 ありがたいことにsummitにご招待頂いたのは2回目でしたが、前回とは全く違う軸で進行された有意義な3日間でした。 私はグループレッスンの指導者としてフィットネス業界には10年以上いますが、日本もこの10年で変化を沢山遂げています。 それでも日本のフィットネス人口はたったの3%と言われ、アメリカなどと異なりフィットネスに関わる方がとにかく少ないです。 NIKE JAPAN独自でなぜ運動をしないのか・運動をやめてしまうのか、沢山調査をして様々なアプローチをずっと行なってきています。 私が専門とするフィットネスの分野で見ると、国民性や環境も異なるため各国のニーズやトレンドも異なります。日本は日本なりのフィットネスの新規の人口を増やすために様々なことにチャレンジをしています。 心身ともに健康的に保つためには安全で効果的に楽しく運動＝フィットネスを軸に突っ走って来た私ですが、改めて時代の変化に合わせたアプローチの重要さに気付かされたsummitでした。 安全・効果的・楽しいはフィットネスの基本中の基本の3原則あることには変わりませんが、視野が狭くなっていたことに深く反省をしました。 私のアプローチの方法ではターゲット層はもの凄く狭いもので。 自分が今までやってきたことには誇りと自信を持っていますが、今後どんな形でこの業界で貢献していきたいのかも考え直すきっかけにもなっています。 アメリカに行ってみて改めて日本には日本らしい良さも沢山あると感じた一方で、この考え方は保守的すぎて古いなと思うことも沢山あります。 ただ、多様化している時代です。 沢山の方を巻き込んで気持ちも身体もヘルシーにハッピーに生きれるサポートをするためにはジェンダーの問題や障害を持っている方々への理解を深めることも重要になる場面が今後増えると感じます。 そしてフィットネスに対してハードルが高く感じている日本の97%の方々へのアプローチ方法を私なりに模索したいと考えています。 今は自身の中で具体的なプランが固まりきっていないですが、NIKE TRAINER EXCHANGEで感じたもの得たものを生かして自身の課題に少しずつ向き合おうと思います。 改めて私たちインストラクター、トレーナーは本当に素敵で誇れる仕事です。 産後は特に自信をなくしたりモチベーションが下がることも多々ありましたが、こんな仕事に出会えて自分の人生、最高！って気付かされるsummitでした。 改めてこんな場を設けてくれたNIKEには感謝しかありません。 常に情報をアップデートし、fitness.wellnessについて真摯に向き合いながら強いメッセージを発信し続けるNIKEという素晴らしいブランドとお仕事させて頂けていることは誇りです。 こんな貴重な学びや体験を後輩トレーナーやインストラクターの仲間、社会に還元できるよう、精一杯努めたいと思います。 …3日間で感じたことだけを一旦軽くポストしようと思ったら、めーっちゃ長くなりました。笑 すみません😂 またNIKE TRAINER EXCHANGEのお話はお伝えできる範囲の内容をまたぽつぽつポストさせていただきます🤍 @nikewellcollective @niketokyo #nikewellcollective #lifewelllived #movewithus #niketrainerexchange2023/06/17に公開Nike World Headquarters アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/nikewellcollective#nikewellcollectivehttps://www.instagram.com/explore/tags/lifewelllived#lifewelllivedhttps://www.instagram.com/explore/tags/movewithus#movewithushttps://www.instagram.com/explore/tags/niketrainerexchange#niketrainerexchange17.66%675336月にポートランド🇺🇸にあるNike本社へ行かせていただきます✔︎ Nike trainer summit2023にご招待いただきました🙏 前回は2015年の8月。 あれから8年の年月を経て再び行かせてもらえるなんて想像もしていなかったです。 それに伴いこんなスペシャルな旅のキットが先程届きました😢 ・nutrition ・rest ・mindfulness ・movement ・connection これらを大切にしたNikeからのギフトです。 フライトにて水分補給を促すウォーターボトル、アイマスク、マインドフルネスに集中できるQRコードなど。 感謝しかありません🥲 そしてそして…8年前と違うこと。 息子の存在です。 産後初めて6日間離れ離れになります。 …めちゃくちゃ心配です。笑 寂しくて想像しただけで泣けてきます😂 絶賛マザコン中なので笑、大丈夫かなーってここ最近毎日考えています。 私のことをいつも一番に理解して応援してくれて、🇺🇸に行くべき👏と笑顔で送り出してくれる主人と両親。 家族の全面サポートのもと、士埜介を預けて行かせてもらいます。 (そのため、主人がその期間中は代行となります。いつも受けてくださる皆様、ご迷惑をおかけして申し訳ございません) 色々な思いを背負って行かせてもらうsummit。 沢山のサポートがある環境への感謝の気持ちを忘れずに、ガツガツ吸収したいと思います🤍 #teamnike #nike #niketrainer #niketrainersummit2023/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnike#teamnikehttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/niketrainer#niketrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/niketrainersummit#niketrainersummit11.0%42912🧡💙NIKE UNITE SHONAN HIRATSUKA💙🧡 4月にオープンしたこちらのショップ前の芝生エリアにて2daysのNTC sessionが開催されました✔︎✔︎ 私は今日takanaとキッズダンス kahoとピラティス&ヨガ を担当しました！ 天気にも恵まれ、めっちゃ気持ちよかったし楽しすぎた！開放感すごかったー🙌 (いま日焼けの痛みと格闘中😂) 初めてお会いする方がほとんどな中、沢山の方と運動を通じて笑顔で過ごす時間を共有できて幸せでしかなかった一日🙏 でtakana&kahoへの愛が増した一日🤍 あんがとね、おかげさまでずっと笑わせてもらった！ NTCは原宿、神戸では定期的に開催されています。ぜひ遊びにいらしてください〜 #nike #NTC #niketraining #nikeyoga #nikerun #nikeshonan2023/05/21に公開The Outlets Shonan Hiratsuka 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/NTC#NTChttps://www.instagram.com/explore/tags/niketraining#niketraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/nikeyoga#nikeyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/nikerun#nikerunhttps://www.instagram.com/explore/tags/nikeshonan#nikeshonan11.45%4545🖤NIKE JAPAN TRAINERS🖤 teamに入って気付いたら8年… 気付いたらこんな頼もしくてエネルギッシュで愉快で個性溢れる後輩も増え… そしてこの写真では紹介しきれないnew trainersも沢山います！ みんなから刺激をもらって私も初心を忘れずに。 だけどベテランの自分がポジティブに作用できるよう頑張りたいと改めて思えた昨日🙏 みんなー、ありがとう🧡 こんなに集まることなかったらひっさびさテンション&モチベーション爆上がりしたぞ🙌 LOVE TEAM✔︎ #teamnike #nike #niketrainer #NTC #niketokyo2023/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnike#teamnikehttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/niketrainer#niketrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/NTC#NTChttps://www.instagram.com/explore/tags/niketokyo#niketokyo11.88%45818間もなくお申し込み終了です！ 5/20-21は湘南でNTC🧡💙 ぜひ遊びにいらしてください！ 私はキッズダンス、ファミリーヨガ&ピラティスを21日にやらせて頂きます🙏 @niketokyo #nike #teamnike #niketrainer #niketraining #ntc2023/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnike#teamnikehttps://www.instagram.com/explore/tags/niketrainer#niketrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/niketraining#niketraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/ntc#ntc2.79%1111Children's day🎏👦🧒 ゆっくりおっきくなってね🤍 愛してるぜ #こどもの日 #3回目のこどもの日 #2歳3ヶ月になりました2023/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもの日#こどもの日https://www.instagram.com/explore/tags/3回目のこどもの日#3回目のこどもの日https://www.instagram.com/explore/tags/2歳3ヶ月になりました#2歳3ヶ月になりました13.8%55127/16.7/17に開催されるFITNESS COLLECTION FESTIVALに出演させて頂きます🙏 海外から豪華すぎるプレゼンターも沢山登場👏 私は東京B会場にてstyle jazzを担当します🤍 7/17 祝(月) 13時40分〜 style jazz jazzでがっつりやらせていただきます。 jazz danceクラスをイベントでやらせてもらうのも久々なので、ぜひぜひ遊びにいらしてください。 明日28日21時よりサイトにて申し込み開始です。 サイトはこちら https://www.fitnesscollection.net/ お申し込みの際はbookingコード MATERA とご記載ください🙏 どうぞよろしくお願いいたします！ #jazzdance #fitness #aerodance #fitnesscollection2023/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jazzdance#jazzdancehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/aerodance#aerodancehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesscollection#fitnesscollection3.97%1590今週はちょこちょこ代行を担当いたします🙏 ・3/14火曜日 ★リバティヒルクラブ自由が丘 13:40〜14:40 ダンスエアロ60 14:50〜15:50 コンビネーションステップ60 →ジャズダンス60へ変更 ・3/16木曜日 ★フィットネス&スパ マグレブ多摩センター 19:00〜19:45 Group Groove45 20:00〜20:45 オリジナルエアロ45 ( ハイロー初中級の予定です) ・3/18土曜日 ★ジムスタ王国 11:00〜11:45 ダンスエアロ45 12:00〜12:45 オリジナルエアロ45 ( ハイロー初中級の予定です) →原田京インストラクター ★スポーツクラブNAS溝口 16:30〜17:15 オリジナルエアロ45 →ダンスエアロ45へ変更 自分のレギュラーも含めて週に10本以上レッスンするなんて久々すぎてワクワク🥰 初めて伺う店舗、久々の店舗もあり、せっかくの代行の機会を私自身がしっかり楽しませて頂く予定です！笑 よかったら遊びにいらしてください🤍 宜しくお願い致します。 #高山に療養とイクメンしてもらってます2023/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高山に療養とイクメンしてもらってます#高山に療養とイクメンしてもらってます9.93%38810🧡🤍🖤MOSSA MOVE SUMMIT 2023🧡🤍🖤 Thank you for all🙏 #mossa #mossamove #groupgroove #fitness #dance #letsmove #bravogroup #bestteam2023/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mossa#mossahttps://www.instagram.com/explore/tags/mossamove#mossamovehttps://www.instagram.com/explore/tags/groupgroove#groupgroovehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/letsmove#letsmovehttps://www.instagram.com/explore/tags/bravogroup#bravogrouphttps://www.instagram.com/explore/tags/bestteam#bestteam7.19%2862Nikeの新しいgo leggingsのムービーに出させて頂いています✔︎ とにかく動きやすい！ お腹のスッポリ感も最高だし、ポケットがあるleggingsて便利すぎて❤️🔥🔥 最近go leggingsをめちゃくちゃ活用しています！ ぜひお試しください。 そしてこちらのムービーはフルバージョン、ぜひご覧頂けたら嬉しいです🙏 …この撮影、寒かったけど楽しかったなぁ😂 公園ではしゃぎ倒しました！ (ただ気温1度でした笑笑) @yuki___k44 @aoi_natori の紹介ムービーもぜひチェックしてね📽✨ @niketraining @niketokyo #感じるままに #feelyourall2023/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感じるままに#感じるままにhttps://www.instagram.com/explore/tags/feelyourall#feelyourall9.01%35011最後のDTはちょうど3年前。 いよいよDTが戻ってきますー！ ずーっと出させてもらっている、ラブリーりょうちさんの熱いイベント❤️🔥✨ 私も思い入れがある大事なイベントです🥰 ぜひ遊びにいらしてください！ 私は松本とジョイントさせていただきます🙏 DREAM TIME TOKYO 日時 3月12日日曜日 午前の部 10:00-金濱×岡本 11:00-相原×大井 12:00-原田×松本 午後の部 13:30-青木×岡本 14:30-金濱×大井 15:30-高山×相原 場所 男女共同参画センター 横浜北 アートフォーラムあざみ野 レクチャールーム 参加費 1DAY 9,000円 午前の部・午後の部のみ 5,000円 申し込み開始日 1DAY 2/11土曜日 午前10:00- Half Day 2/11土曜日 午後22:00- 申し込み方法 ryochiaihara@gmail.comに 件名 DREAM TIME 本文にお名前・電話番号・1DAYもしくは午前の部・午後の部希望の旨、記載の上送信お願いいたします。 皆様のお越しをお待ちしております。 We provide you “DREAM TIME” #dreamtime #東京メンバーもたのしくやるよっ2023/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/dreamtime#dreamtimehttps://www.instagram.com/explore/tags/東京メンバーもたのしくやるよっ#東京メンバーもたのしくやるよっ3.32%1312🤍happy birthday🤍 おめでとう2歳✌️✨ 士埜介愛してるぜー🫶 #がちゃがちゃリール2023/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/がちゃがちゃリール#がちゃがちゃリール8.56%3412🎉Happy 2nd birthday🥳 愛しい愛しい士埜介🤍 元気に育ってくれて有難う！ おかんも3年目…はや。やば。 ほどほどに頑張ります〜 #2歳になりました #1月30日生まれ #飾り付けはよく見たら養生テープ2023/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳になりました#2歳になりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/1月30日生まれ#1月30日生まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/飾り付けはよく見たら養生テープ#飾り付けはよく見たら養生テープ17.76%7039出産してから、食べ物の成分表をよく見るようになりました。 家族にはずっと健康でいてほしいし、家族のために自身も体調管理には敏感になり… 産後は身体の変化も多くあって、何が自分に合うのか沢山試行錯誤してきました。 そんな時に素敵なご縁があり、出会ったのがヘンププロテインasakara proteinでした。 asakara proteinは化学的な加工や農薬を使用せず、着色料・保存料のない、 体に優しい麻の実のプロテインです。 そしてサステナブル👏 以前はソイプロテインをよく飲用していましたが、asakara protein栄養成分に魅力を感じて飲み始めました。 asakara proteinは一食分でタンパク質 11.8g、食物繊維 7.3g、マグネシウム 222.6mg、亜鉛 2.8mg、葉酸 41.4ug、オメガ3 172.8mgという優れもの。 トレーニングをする方はもちろん、日頃不規則な食事の方だったり、便秘でお悩みの方、妊婦さんや産後、授乳中の方にも本当に本当にオススメです。 鉄分も一食分で8.9mg含まれているプロテインでもあるので、貧血の方にもめちゃくちゃ🙆♀️ そんな栄養ぎっちりなasakara proteinに魅力を感じて、今年よりアンバサダーとしてお世話になっています。 肝心のお味の話ですが… よくあるプロテインの様々なフレーバーに慣れた方からすると、きなこを香ばしくしたような風味に多少違和感があるかもしれませんが、アーモンドミルクまたは豆乳が美味しくてオススメです🤍 最近はヨーグルトに好きなフルーツ＋アガベシロップ＋asakara protein入れるのも好き🍓🍯 あと食べすぎた翌日は朝食に置き換えることもあれば、普段は朝食＋半量のasakara proteinにしています。 おかげさまでお腹スッキリ、毎日スーパー調子がいいです🙌✨ 気になる方はぜひお試しいただきたいです。 asakara proteinのHPよりご注文できます。 クーポンコードで10%offにもなるのでぜひご活用ください🙏 クーポンコード→kyo #asakaraprotein #アンバサダー #pr #クーポンコード #ヘンププロテイン #サステナブル #無添加2023/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/asakaraprotein#asakaraproteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/クーポンコード#クーポンコードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンププロテイン#ヘンププロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加5.31%2121<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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