Masaharu Higashi / 東将治

. . . オフトレ満喫中💪 LYFTのこのパンツ、ワイド感といいウォッシュの感じといいマジで最高です。僕はXLサイズ！ #LYFT #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/11/30に公開Lemon 日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/LYFT#LYFThttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . 2024/11/23 Olympia Amateur JAPAN Classic Physique Open class C 公式動画初めて買った！ #筋トレ #トレーニング #training #bodybuilding #physique #classicphysique

2024/11/29に公開ベルサール渋谷ガーデン日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysique

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. . . 11/19 87.2kg カーボディプリート3日目の動画で、翌日の11/20は85.8kgまで落ちました。トレーニングも有酸素も日焼けも今シーズンは全て終わったので、あとは炭水化物ぶち込んで張らせるだけです。楽しみだね！ #ky9jm #PR #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング #classicphysique

2024/11/20に公開Lemon 日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/ky9jm#ky9jmhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysique

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. . . Classic physique free pose 『創世のアクエリオン English ver』全てのボディビルディングに愛を叫ぶ、そんな気分でした。勝手に @hayato_aizawa くんと、 @takuya_shiina くんのポージングをオマージュさせてもらいました。二人には尊敬しかないです。 #classicphysique #FWJ #筋トレ #ボディビル #フィジーク

2024/11/05に公開三郷市文化会館日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジーク

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. . . 一生応援してます！マジでオリンピア決めてください！！今日はありがとうございました！🙇‍♂️ #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/10/20に公開流川日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . 10/12 89.9kg 前日前々日に蕁麻疹が出たため浮腫みあり #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/10/18に公開Lemon 日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . 10/7 90.2kg 規定ポーズ #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング #デルタフィットネス

2024/10/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デルタフィットネス#デルタフィットネス

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. . . 10/7 90.2kg 無加工 #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング #デルタフィットネス

2024/10/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デルタフィットネス#デルタフィットネス

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. . . 僕が服の中で最も好きと言っても過言ではない服、パーカーの季節がやってまいりました。やったぜ。場所とっちゃうからあんまり増やしたくないなという気持ちもありつつ、毎年なんだかんだ増えていきます。このLYFTのパーカー、プリントもボタンのデザインも含めてめっちゃ好き。ヘビロテ確定ですわ！よく質問されるけど、僕のLYFTのサイズ感は基本的にほとんどの商品をXLサイズで着用してます。ご参考までに！ #LYFT #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/10/16に公開Lemon 日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/LYFT#LYFThttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . 10/14 人生で3回目くらいの名古屋。街を観光するのはなんなら初めてでした。朝は泊まってたホテルの割と近くに美味しそうなパン屋さん見つけたんで、オープンと同時に行って買ったあと白川公園でもぐもぐ。パン屋さん行くとつい多く買っちゃうからだめだね。名古屋港水族館めっちゃデカかった。シャチ見れるのもそうだけど、ウミガメの数が多すぎてびっくり。日本一じゃないかな？夕方に初めて矢場とん食べたけど確かにこれは美味しい。キャベツ2回ご飯3回おかわりしました。 ...3週間後のコンテストがんばりまーす！！！！！ #愛知 #名古屋 #矢場とん #名古屋港水族館

2024/10/14に公開名古屋日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/愛知#愛知https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/矢場とん#矢場とんhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋港水族館#名古屋港水族館

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. . . 脚トレ。最近は8日間に1回になってる。インナーサイ×3 アウターサイ×3 ドンキーカーフレイズ×5 シーテッドレッグカール×4 レッグエクステンション×4 ハイバースクワット200×5、180×5 45°レッグプレス×4 ダンベルルーマニアン×3 マシンヒップスラスト×3 10発以上のスクワットをやりたくなさすぎて重量に逃げました。コンテスト26日前にこれはよくねぇ。来週は戒めも込めてスクワットは休みます。初対面のアメリカ人のおじちゃんがグッジョブしてくれて嬉しかった笑 #lyft #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/10/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/lyft#lyfthttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . 荷重チンニングをやり込み始めてから、自重でしかやってなかったチンニングで、通常と違うやり方とはいえ35kg荷重できるようになった！成長の兆し！ #PR #vanquish #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/10/08に公開Lemon 日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/vanquish#vanquishhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . 今日は初めてデルタフィットネスさんにお邪魔してきました！マジですんごいジム。想像の10倍凄かった！！このジムが近所にある人たちが心底羨ましいです...ありがとうございました！！んでもって改めてリカさん日本選手権3位おめでとうございます！！前日観戦してる時ファーストコールに呼ばれた段階で喉が潰れて号泣してました。そのくらい僕も嬉しかったです。男子のほうは、ジュニアの世代が被ってるみんなが日本選手権という大舞台でそれぞれ素晴らしい身体を発揮していて本当に嬉しく面白く楽しませてもらってます。僕はこの舞台とはまた違う世界でこれから頑張っていきますが、いつになってもどうなっても、僕はみんなのことが大好きなままです。心から応援してます！いっぱい語りたいことあるけど、それはまた後ほど動画で喋ってYouTubeに上がると思いますのでお楽しみに！ PS.生の扇谷さんはエゲつなすぎてビビりました。ホモサピエンスではないです。 #jbbf #筋トレ #ボディビル #トレーニング #デルタフィットネス

2024/10/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デルタフィットネス#デルタフィットネス

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. . . 今年の日本男子ボディビル選手権は今までで一番興奮したし面白かった！いっぱい語りたいことはあるけれど、僕の中のMVPは間違いなく刈川くんです！ 23歳が初ファイナリストで表彰台、期待しかしてなかったけどマジで凄すぎる！本当におめでとう！夢を見させてくれてありがとう！ #jbbf #筋トレ #ボディビル #トレーニング #日本ボディビル選手権

2024/10/06に公開国際障害者交流センタービッグ・アイ日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ボディビル選手権#日本ボディビル選手権

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. . . 脚トレ。今年最初のコンテストまで5週間切りました。エラが張ってきましたわよ。ボトックスしなきゃ！ドンキーカーフレイズ×5s インナーサイ×3 アウターサイ×3 シーテッドレッグカール×4 レッグエクステンション×4 スクワット 180kg×10reps 170kg×10reps 160kg×10reps ホリゾンタルレッグプレス×3 マシンヒップスラスト×3 ハイパーバックエクステンション×3 スクワット伸びてきた伸びてきた。何気にハイバー180kg10発は初めてな気がするな。怪我に気をつけて頑張りますぅ #lyft #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/10/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/lyft#lyfthttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . ストレングスジムさんで背中二頭。何回か来てるけど毎回脚だったから初めて2階のマシン色々触った😂楽しかったです！！またまた動画も撮ったのでそのうちYouTube上がるから見てね！ #ジム #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/09/25に公開ストレングスジム日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . 本日のスクワット 180×8 160×8 140×10 オリンピアアマチュアまでちょうど残り2ヶ月だけど、脚の調子はとても良い。少しフォームが雑になった感じはあったので、160と140はかなり丁寧に行いました。まだまだ頑張るぞぉ。 #veatm #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/09/23に公開Lemon 日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/veatm#veatmhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . お花💐 @hype_around_the_world ありがとうございます！❤️‍🔥 #pvot #reception #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/09/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pvot#pvothttps://www.instagram.com/explore/tags/reception#receptionhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . レモンクラシックの日、9/7から9/14までの8日間は、8日中6日はチートデイでした。9/7から9/9は毎朝のカーディオもトレーニングも休んで美味しいもんいっぱい食べました。この投稿には載せきれてません。マジで食った食った。食べるって本当に幸せ。心が満たされる。ただ、8日間の平均歩数は11,000歩で、できるだけ活動代謝を多くしつつ、カロリーを抑える日はしっかり抑えるようにしていたので、コンディションや体重に関しては多少増えたものの全然許容範囲内です。流石にここからコンテストが終わるまで大量に食べこむ期間はもうないはずなので、また気合い入れて最後のコンテストの11/23まで頑張ります。とりあえず戒めのファーステッドカーディオをしながらの投稿でした。 #広島 #広島グルメ #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/09/15に公開広島県日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/広島グルメ#広島グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. . . 一昨日のディロード明けの脚トレ。スタンディングカーフレイズ×5s インナーサイ×3s アウターサイ×3s プローンレッグカール×3s レッグエクステンション×4s ハイパースクワット 180×7(動画) 155×10 150×10 ダンベルルーマニアンデッド×2s ハイパーバックエクステンション×2s かなり動作が安定してきた感じがする。怪我が怖いので最近は追い込みはそこまでせず、レッグエクステンションは軽めで行ってます。 #lyft #筋トレ #ボディビル #フィジーク #トレーニング

2024/09/13に公開Lemon 日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/lyft#lyfthttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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