🌿 知花（mi）｜母の本音と整え直し

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最終更新日: 2026/06/15

🌿 知花（mi）｜母の本音と整え直し

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日常の家事や料理、子...

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いつも，ありがとうございます💓 ダイエットはあくまで手段ですあなたが痩せる事で自信がつきより豊かな人生を生きるために土台である見た目、心と体を／食を通して整える✨ ＼理想の未来を叶える土台である身体をまず整えませんか？🤗 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸痩せ体質を作る10の習慣 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #幸せになる方法 #うつくしくなりたい #綺麗になりたいアラフォー 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到・旅行引き寄せ・海外の仕事希望からドバイの仕事引き寄せ

2024/03/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダイエット#ママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたいけど食べたい#痩せたいけど食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/うつくしくなりたい#うつくしくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたいアラフォー#綺麗になりたいアラフォー

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40歳すぎても−12キロ‼️ 仕事、家事、育児周りを優先して自分の事は後回しその結果／ 8キロ増‼️ ＼まだ大丈夫まだいけると自分をないがしろにして後回しにしたツケがじわじわきたもうあかんしゃなーいと思っていたけどこんな諦めモードな姿で毎日を過ごすなら頑張ってみらん？！せっかくの命諦めモードですり減らしていいん？！いやせっかくのこの命誰かの役にたてるような事をしたいそれならまず自分を整えよう！！そして最初にやったこと見た目を変えることその為に食事にフォーカスして整えた結果 −12キロ‼️ 会う人会う人に『痩せたね』『きれいに痩せたね」『何したん？』色んな人に声かけられるようになった『私も、俺も、痩せたいんよね〜』ってならば私が成功した方法がお役に立てるのでは？！そこでこの食事法を伝える事にした☺️ 年齢は関係ない人はいくつからでも変われる諦めないで✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #ダイエット初心者 #ダイエット成功 #ダイエットビフォーアフター #痩せる方法 #健康的に痩せる #ダイエットモチベーション #痩せたい人

2024/03/25に公開- 指定なし

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【ダイエットは明日から！】 🌹フォローミー*･゜ﾟ･*@diet_tomoka01 そう、過去太っていたときの私の口癖／ダイエットは明日から！！＼だから、今日は好きなものを好きなだけ食べる！！そして、翌日🐥 なんだか、イレギュラーなトラブル続き💦 子供予定の急な変更！！結局やろうと思っていたことはできず、こんな時に限って想定外の事って起こるのよねん… イベントの当日に子供が熱出したり… 急な仕事が入ったり😭 もー！やろうと思ったのに出来なかったやん！で、またズルズルダイエットができないまま明日はこない😂 これってダイエットをイベントにしちゃってる？からじゃない？ダイエットをイベントにするのではなく歯を磨くようにできる事をやる💪 そう、極端な事をしようとしてるからだよね！まずできる事をピックアップしてベビーステップでやっていく👶 この思考にシフトチェンジしたよ！おかげで半年で−12キロのダイエットに成功❗️ 『ダイエットはイベントにしない！』ありがとうございました😊 🌹フォローミー @diet_tomoka01 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸痩せ体質を作る10の習慣 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #幸せになる方法 #うつくしくなりたい #綺麗になりたいアラフォー 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到・旅行引き寄せ・海外の仕事希望からドバイの仕事引き寄せ

2024/03/20に公開- 指定なし

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【食べたら太るよね？】食べたら太るずっとそう思ってたのでとにかく食べる量を減らすバナナだけサラダだけタンパク質だけ結果どうなった？！／我慢できずに暴食！！！🔥 ＼はい。なんとなく、想像つくよね… じゃあどうしたら痩せるの？！そこで出会った『食べて痩せるダイエット』嘘だ〜😒 なーんて半信半疑だったけど、他に手立てもないし食べないのは無理だと分かったしやってみるか！最初は食べるの怖かった…😭 でもとにかく、 3食の食事に全集中🍽！！そしたら、なんと！ 3ヶ月で−5キロ 6ヶ月で−12キロ痩せる事に成功㊗️ 私はこれなら誰でもできると確信してます💪 夏まであと3ヶ月！まだまだ今から間に合うよ〜！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸痩せ体質を作る10の習慣 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #幸せになる方法 #うつくしくなりたい #綺麗になりたいアラフォー 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到・旅行引き寄せ・海外の仕事希望からドバイの仕事引き寄せ

2024/03/19に公開- 指定なし

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【12キロ痩せるためにやめた7つの事】 ①完璧主義をやめた ②運動をやめた ③カロリー計算をやめた ④他人と比べる事をやめた ⑤禁止食材を作るのをやめた ⑥食べないダイエットをやめた ⑦ダイエット情報を見るのをやめた ⁡ ⁡ 菓子パン。カップラーメン。おにぎりサンドイッチポテチ ⁡ 食事は量が少なければ痩せると思っていた過去のわたし ⁡ ⁡朝食を抜いたり夜ご飯減らして寝る前にお腹すいてラーメン食べちゃったり罪悪感でがむしゃらに運動してみたりまた食事抜いたり減らしたり ⁡ ⁡ 結局痩せない負の連鎖。仕事のストレスを甘いものやアルコールで満たす幸福感に取り憑かれてた。 ⁡ ⁡ だけど食を見直し、手放すことで 40過ぎても変わることができました。 ⁡ 根本的に考え方が間違っていた… 食事を、整えるって痩せるだけじゃなくて健康になれて肌や髪、まで綺麗に若返りが叶う… 特別なものはなにもしていない 3食食べた結果まだまだ若返ります✨ 一緒に若返りたい方メッセージくださいダイエットの成功は『継続』あるのみ😊 ／続けられるダイエットを選択するのが 1番の近道📣 ＼ありがとうございました✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸痩せ体質を作る10の習慣 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #幸せになる方法 #うつくしくなりたい #綺麗になりたいアラフォー 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到・旅行引き寄せ・海外の仕事希望からドバイの仕事引き寄せ

2024/03/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダイエット#ママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたいけど食べたい#痩せたいけど食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/うつくしくなりたい#うつくしくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたいアラフォー#綺麗になりたいアラフォー

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こんな不調ありませんか？頭痛肩こり冷えだるいむくみ便秘イライラ落ち込み過去の私はこれほとんど当てはまってました当然こんな不調を抱えていれば仕事のパフォーマンスも下がり日常生活でもなんだかやる気がでなかったりそれを誤魔化すように暴飲暴食をして悪循環の繰り返し。。だんだん麻痺してきてこれがデフォルトになっていて慣れちゃってたんよねこんなもんやろ仕事して家事育児してしんどいに決まってるさって言い訳しながらでもそれがだんだん見た目にも現れてきてちょっと太りすぎやろ！？とにかく体が重いこのままこの体でしんどいままか？と思ったときにいや、どんなに忙しい人でもイキイキと軽やかにビジネスも上手く行ってる人はやっぱりスマート！まだ自分の人生には先があるそれならあの人みたいに軽やかにスマートに仕事にプライベートに輝きたい！そう思ったんよね！だから最初に食生活習慣を見直した！そしたらプチ不調も改善して自分史上なった事ないカラダになれた！まずは自分が口にするものそれを見直すのが一番変われる🤗 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸痩せ体質を作る10の習慣 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #幸せになる方法 #うつくしくなりたい #綺麗になりたいアラフォー 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到・旅行引き寄せ・海外の仕事希望からドバイの仕事引き寄せ

2024/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダイエット#ママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたいけど食べたい#痩せたいけど食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/うつくしくなりたい#うつくしくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたいアラフォー#綺麗になりたいアラフォー

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今のままで本当に満足してますか？今の自分の姿って今までの習慣の結果もし、今の自分を変えたい変わりたいと思うなら何をすればいいかそれは／習慣を変えること‼️📣 ＼もし今変えたい習慣があるならば 1つでもいいので変えてみよ！さてあなたの変えたい習慣って何？？よかったらコメント欄で教えてね😊 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてくださいより濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 体質別診断〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #ダイエット初心者 #ダイエット成功 #ダイエットビフォーアフター #痩せる方法 #健康的に痩せる #ダイエットモチベーション #痩せたい人

2024/03/12に公開- 指定なし

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【今までの習慣が今の結果】今の現状に満足できてますか？今の自分に満足ですか？もしそうでなければ変われます安心してください習慣を変えれば確実になりたい自分になれます😊 まず、辞めたい事を書き出してみて🤗 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪） …💎私のミッション痩せたいのに痩せられない、自信を持ちたいと悩む1000人の女性が食事を通して心から整えられ内面から綺麗になれるようにする事💎 〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #幸せになる方法

2024/03/08に公開- 指定なし

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【痩せ体質を手に入れる方法】痩せ体質になるために、／筋肉を落とさず、代謝を低下させないことが大切！📣 ＼タンパク質はストックができず、１回の食事で消化・吸収できる量には限度があります。夜にもタンパク質を補充してあげないと ↓ 筋肉が分解され ↓ 代謝が落ち ↓ 太りやすくなってしまう。夜遅い時間に食べる場合はこちらがオススメ♪ 3位　お刺身 2位　みそ汁 1位　納豆参考になれば幸いです💓 ありがとうございました✨ ダイエットはあくまで手段ですあなたが痩せる事で自信がつきより豊かな人生を生きるために土台である見た目、心と体を／食を通して整える✨ ＼理想の未来を叶える土台である身体をまず整えませんか？🤗 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエット専門家として起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔講座中に欲しい案件がもらえた役職アップなどの引き寄せ報告続出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい引き寄せたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪） …💎私のミッション痩せたいのに痩せられない、痩せて自信を持ちたいと悩む1000人の女性が食事を通して心から整えられ内面から綺麗になりより豊かで人生をステージアップできるようにする事💎 〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #痩せたい #40代ダイエット #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #引き寄せ #食べ痩せ #綺麗に痩せる #習慣化 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せる

2024/03/03に公開- 指定なし

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いつも，ありがとうございます💓 ダイエットはあくまで手段ですあなたが痩せる事で自信がつきより豊かな人生を生きるために土台である見た目、心と体を／食を通して整える✨ ＼理想の未来を叶える土台である身体をまず整えませんか？🤗 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸痩せ体質を作る10の習慣 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #幸せになる方法 #うつくしくなりたい #綺麗になりたいアラフォー 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到・旅行引き寄せ・海外の仕事希望からドバイの仕事引き寄せ

2024/02/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダイエット#ママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたいけど食べたい#痩せたいけど食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/うつくしくなりたい#うつくしくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたいアラフォー#綺麗になりたいアラフォー

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痩せたいと思ってる？痩せたい痩せなきゃと思っているのに逆に太るなぜ？！痩せなきゃと、思うほど太ります😭 なぜなら ①食事のことを考える時間が増える ②ネガティブになる ③極端なダイエットをしがち ①痩せなきゃ　↓ 食べちゃだめ（食事のこと考える）　↓ 我慢しよう（食事のこと考える）　↓ 食べたい（食事のこと考える）　↓ 我慢できない ②「痩せなきゃ」と思うと、ネガティブな気持ちになりがち・運動しなきゃいけないのに、できなかった・食べちゃいけないのに、食べてしまった ③・1日1000kcalしか食べない・ランニング1時間毎日する　（普段運動しないのに）・夜ご飯食べない・炭水化物食べない・お菓子は絶対禁止これでは痩せられないまずは食べること３食バランスよく食べる事に集中しない？それが1番の近道だよ☺️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてくださいより濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #ダイエット初心者 #ダイエット成功 #ダイエットビフォーアフター #痩せる方法 #健康的に痩せる #ダイエットモチベーション #痩せたい人

2024/02/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダイエット#ママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたいけど食べたい#痩せたいけど食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット初心者#ダイエット初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット成功#ダイエット成功https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットビフォーアフター#ダイエットビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/健康的に痩せる#健康的に痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットモチベーション#ダイエットモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい人#痩せたい人

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食事を整える事は自分に向き合う事今日あなたが口にするものが 3ヶ月半年 1年後の未来の自分を作るダイエットはあくまで手段ですあなたが痩せる事で自信がつきより豊かな人生を生きるために土台である見た目、心と体を／食を通して整える✨ ＼理想の未来を叶える土台である身体をまず整えませんか？🤗 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸痩せ体質を作る10の習慣 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #幸せになる方法 #うつくしくなりたい #綺麗になりたいアラフォー 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到・旅行引き寄せ・海外の仕事希望からドバイの仕事引き寄せ

2024/02/26に公開- 指定なし

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2024/02/24に公開- 指定なし

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2024/02/20に公開- 指定なし

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【親友と誓った私達は痩せるんだ】 🌹フォローミー*･゜ﾟ･*@diet_tomoka01 （ちょっと待ってて、私がまず確実に痩せる方法を探して自分の身体で実験するから！成功したら教える！待ってて！）そして私の戦いが始まった！親友のためにも誰でもできる無理のないダイエットを見つけるんだ！🔥 そして、ついに辿り着いたこれだ！！！ダイエットからの卒業！／食べて痩せるダイエット！＼とにかく我慢とか食べないとかは無理だからひたすら食べて食べて 3食の食事に全集中‼️ 見事、3ヶ月で5キロの減量に成功㊗️ 早速親友にも伝えたところ 3ヶ月で6キロ減‼️ とても感謝されて嬉しかった😭 だから私はもっと沢山の人にこのダイエットを知って欲しくて根拠を持たせるために自己投資し栄養学を学んだ！とさ！最後まで読んで下さりありがとうございました💓 🌹フォローミー @diet_tomoka01 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪） …💎私のミッションダイエットが続かないと悩む1000人の40代のママ達が心から整えられ内面から綺麗になれるようにする事💎 〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #ダイエット初心者 #ダイエット成功 #ダイエットビフォーアフター #痩せる方法 #健康的に痩せる #ダイエットモチベーション #痩せたい人 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到・海外の仕事希望からドバイの仕事引き寄せ

2024/02/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダイエット#ママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたいけど食べたい#痩せたいけど食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット初心者#ダイエット初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット成功#ダイエット成功https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットビフォーアフター#ダイエットビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/健康的に痩せる#健康的に痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットモチベーション#ダイエットモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい人#痩せたい人

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周りにベクトルが向きすぎていて一生懸命言われる事を聞いて振り回されてボロボロになって自分の人生諦めよう子供達が元気に生きてくれたらいいやって思ってたでもねある日自分の人生このままじゃ終われない！って思ったんよね私は私の思う子育てをしよう自分の人生人に振り回されない自分の人生を生きることを考えてもいいじゃん？自分の内側の中にいる小さな自分に聞いたんよまだまだ諦めない与えられた命子供達と幸せになる困っている人の役に立つ事をしたい色んな事があったけど、今は子供達とも良好な関係になれて諦めないって大事やなーって思う自分の軸をもってこの経験を活かしてみんなが幸せになれる少しでもお悩み解決できるお手伝いがしたい最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #子育て悩み #不登校ママ #不投稿の親 #子供悩み相談 #子供悩み尽きない

2024/02/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダイエット#ママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたいけど食べたい#痩せたいけど食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て悩み#子育て悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校ママ#不登校ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/不投稿の親#不投稿の親https://www.instagram.com/explore/tags/子供悩み相談#子供悩み相談https://www.instagram.com/explore/tags/子供悩み尽きない#子供悩み尽きない

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【痩せるための運動はいらない】 🌹フォローミー*･゜ﾟ･*@diet_tomoka01 痩せるためには運動しなきゃダメだよね？いいえ痩せるための運動はいらない。なぜなら／私たちが太るのは食べたものが原因だから📣 ＼実は、運動すると、タンパク質、ビタミン・ミネラルもカロリーと一緒に消費されてしまう。その分、しっかりそれらを補える食事法がわかっていないと… 運動しても逆効果。痩せるためには運動ではなく『食事』正しい食事法を身につけると／筋肉と骨を残して脂肪だけを燃やすことが可能＼食事だけで運動しないで筋肉ついたら良くないですか？ぜひ今一度自分の食事見直してみて☺️ ありがとうございました✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸痩せ体質を作る10の習慣 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #幸せになる方法 #うつくしくなりたい #綺麗になりたいアラフォー 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到

2024/02/15に公開- 指定なし

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2024/02/14に公開- 指定なし

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いつも，ありがとうございます💓 ダイエットはあくまで手段ですあなたが痩せる事で自信がつきより豊かな人生を生きるために土台である見た目、心と体を／食を通して整える✨ ＼理想の未来を叶える土台である身体をまず整えませんか？🤗 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ ✔科学的に根拠のある手法だということが確認でき、自身の体で実験更に7キロ痩せトータル−12キロダイエットコーチとして起業するに至った ✔今では３食しっかり食べるだけで、運動もカロリー計算もせずに痩せていく方々を多数輩出 ✔いろんなダイエットをやってきたけれど痩せられなかった・リバウンドしてしまった方、ぜひきてください ✔仕事もプライベートも元気に充実させたい次のステージに行きたい理想と夢を叶えたいまずは見た目を整えませんか？ ✔マヤ暦セッションで本当の自分、本来の自分の使命を知り自分らしく生き、対人関係の悩みも解消より濃い情報は、公式LINEからお届け中！ ↓↓↓ 【🎁公式LINE特別プレゼント🎁】 🔸体質別ダイエット診断 🔸誰でもできる！3ヶ月で-5kg👈知花流❣️ 『食事改善ラク痩せ♪習慣ダイエット』の教科書📙 🔸痩せ体質を作る10の習慣 🔸マヤ暦セッション〜プレゼント受け取り方法〜知花とLINEお友達になる♡ ↓ @diet_tomoka01 ↑ こちらからURLをクリック✨ または@154mwdkf検索！（@マークお忘れなく♪）〜🌹happymind to beautylife🌹〜 #40代ダイエット #ママダイエット #痩せたい #diet #健康ダイエット #食事改善ダイエット #便秘改善 #痩せたいけど食べたい #幸せになる方法 #うつくしくなりたい #綺麗になりたいアラフォー 💫クライアントさま事例　引き寄せ・40代女性　3か月で−5キロ・30代女性　3ヶ月で−7キロ・プチ不調の改善、イライラ解消・出向社員から希望の正社員へ・会社経営赤字から3か月でV字回復・飲食店経営店舗増店、売上UP ・集客コンサル月商6桁から3ヶ月で8桁へ・40代女性　お店を持ちたい夢を抱きながら踏み出せなかったパート主婦が3か月で－5キロ達成後自分のお店を出店・40代サラリーマン就きたい役職を口にしてから3日後に上司から昇進の連絡がきた・歴代つけていない支店のトップから本社の役員へ・欲しい案件がどんどん向こうから依頼殺到

2024/02/12に公開- 指定なし

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2024/02/11に公開- 指定なし

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