宮城由香/ヨガ講師・studio GOD代表

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. ⁡ 宮城由香月1オンラインクラス第4回【yoga class development】予約開始！ ⁡ ▶日時 5月28日（水） 13：00−15：30 ⁡ ▶参加費 5,500円(税込) ⁡ ▶定員 48名 （超える場合は様子を見て増席しますが、内容によって締め切る場合もあります。） ⁡ ▶︎利用規約・キャンセルポリシー、より詳しい内容はHPからご覧ください🙏🏻 https://yukamiyagi.com/news/3344/ ↑スクショして長押しするとサイトに飛べますよ✈️ ⁡ ▶ご予約方法 利用規約・キャンセルポリシー同意いただける方のみ ⁡ 【宮城由香公式LINEからのみ】ご予約可能です。 ⁡ まずは宮城由香公式LINEを登録！→ https://lin.ee/RziD9f5 ⁡ 写真3枚目からも公式LINE登録可能です☺︎  ①5月28日オンラインクラス参加希望 ②お名前 ③フリガナ ④利用規約・キャンセルポリシーに同意しました ⑤ やりたい内容やアーサナがある方はお知らせください。 (今後のクラスの参考にさせていただきます) ⁡ ①〜⑤をご記入の上、メッセージください☺︎ ⁡ 公式LINEでご予約後、チケットサイトのURLをお知らせいたしますがチケット購入で予約完了となります。  ⚠️LINEでのご予約後チケットが売り切れている場合はレッスンにご参加いただけない可能性があります。 ⁡ また、お子さんのお迎え時間で！など最初の時間は画面オフになるかも！などは事前にご相談お願いいたします。 途中参加の場合、レッスン中は私も動いているので参加リクエストを承認できない可能性があります。 ⁡ ⁡  第2回を3月26日(水)に開催しました。 ⁡ この日はパワーヨガというタイトル。ヨガのクラスによく出てくるアーサナも（例えばパールシュヴァコナアーサナとか）ピークポーズによって必要な動きにアレンジしていく。 ⁡ 柔軟性を上げるため筋力UPをするためにストレッチや筋トレを別メニューで組むのではなくシークエンスの中で動きやすくなるように組んでいく。 ⁡ そして、レッスンを行ってからそのシークエンスはなぜそうしたのかなどを機能解剖学を用いて私の頭の中で考えることをシェアしていきました。 ⁡ プラス練習方法とか、こう伝えていくと良いんじゃないかな？っていう提案とか。 ⁡ 答えを教えているようで、そうではなくて自身で考えていく力をつけていくこと。 ⁡ 目の前にいる生徒さんはみんなそれぞれ違うのでシークエンスをもらったところで自分の生徒さんにそのシークエンスを提供してもうまくは行きません。 ⁡ クラスは自分で育てていくもの。 ⁡ 初めての方ばかりのクラスでいきなり太陽礼拝やりましょう！って誘導しても？？？になりますよね。そのクラスの全員が太陽礼拝を覚えた生徒さんなら、太陽礼拝のアーサナ名や呼吸のリードだけで安心して進んでいくことができます。 ⁡ ⁡ だからこそ、自分で考えていくその場で状況を見てアレンジできるように様々な角度からシークエンスやリード、練習方法を伝えています。 ⁡ 先生をしている方にも、自宅練習する方にも自分には何が必要で何をしていきたいのかが見えてくるんじゃないかな♪ ⁡ ⁡ 第2回はパワーヨガでチャレンジはかなり大変になりましたができる・できないではなく練習や自分自身と向き合うことを楽しんでいただけていたら嬉しいな(^^) ⁡ ⁡ 毎月1度だけ第4水曜日の昼間。 ⁡ ただ、オンラインクラスはYouTubeとの差をつける為に レッスン＋解説&練習という形で行っています。 ⁡ 内容は40〜60分くらいのシークエンスクラス。 そのあと、なぜそういうシークエンスの組み方をしたのか。機能解剖学を用いて解説をしたり、大切なポイントは解説と一緒におさらいしながら動いてみるというクラスです。（Instagramに載せているアドバンスシークエンスは行いません🙌🏻) ⁡ ▷リアルタイム参加・画面オン参加の方のみ ▷公式LINE登録者の方のみ受講可能なレッスンです🤗   指導者でも指導者でなくても一緒に練習していきたい！ 身体の使い方を学びたい！ 安定したアーサナを取れるようになりたい！ 指導力を上げたい！ シークエンスの組み方を知りたい！などなど、ぜひ一緒に練習しましょう！ ⁡ 長くなりましたが 興味がある方はぜひ♪ 5月クラスのご予約は5月26日12：00までです🙌🏻 ⁡ ⁡ オンラインクラスに関してご質問・ご予約いつでもお待ちしております！！ ⁡ ⁡ あ！ 6月は4週目ではなく3週目の6月18日になります。そちらはまた、お知らせさせていただきますね🤗 ⁡ ⁡ #宮城由香 #ヨガレッスン #ヨガワークショップ #オンラインレッスン #ヨガインストラクター ⁡ ⁡

2025/04/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター

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. ⁡ 知恵の輪シークエンス！ ⁡ を組みたくて、ずっと手と脚繋いでようと思ったんだけど、途中でチンスタンドやりたくなったよ ⁡ っていうシークエンス。 ⁡ チンスタンドをパドマで入るには押し返す力と股関節と体幹を骨盤（仙骨）から動かす感覚。 ⁡ これを、前のクラスのアーサナアライメントアドバンスで練習したらチンスタンドに楽に上がれるようになった方が何人も👍🏻 ⁡ 入り方を変えてみるとまた新たな気づきがあって面白いよね。 ⁡ 勢いは使わずに重心移動や筋力や骨の使い方を繋げていく。 ⁡ ⁡ また一緒に練習しましょう☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ 1年お休みしていた子が復活して嬉しい本日でしたっ。 ⁡ おかえりっ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こちらの動画は @studiogod 4月15日(火)のパワーヨガアドバンスのおさらい☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD レギュラークラス— ⁡ 火曜日　 ▷13:00-14:15 アーサナアライメントアドバンス ▷15:00-16:30 パワーヨガアドバンス ⁡ 木曜日　 ▷14:30-15:30 ヨガベーシック ▷19:00-20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ⁡ 金曜日　 ▷12:00-13:00 ピラティス(FRP) ▷13:30-14:30 ヨガベーシック ▷18:30-19:30 ヨガFRP ⁡ 土曜日 ▷12:00-13:00 アーサナアライメント ▷13:30-14:30 パワーヨガ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogaflow #yogamovement #yogaasanas #yogachallenge #yoga #ヨガレッスン #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #宮城由香 #studioGOD #スタジオゴッド #代々木上原 #代々木ヨガ

2025/04/15に公開スタジオゴッド代々木上原日本東京都

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. 群馬県前橋にある県庁でのナイトヨガに登壇させていただくことになりました🌙 群馬県では毎年WSを開催させていただき、2022年の群馬・草津で行われたGUNMA RETREAT MARCHEにも登壇させていただきました。イベントでまたお声がけいただけて嬉しい限りです😊 今回は外でのナイトヨガ！昨年の様子を見てみると… なんとまぁ素敵なロケーション！！ @gunma_night_yoga ←ぜひ見てみて😉 気持ちよく少し動くようなヨガをと依頼していただきましたので、私は【大地と繋がるセルフコンディショニングヨガ】と題してスタジオの安定した床ではなく少し柔らかさを感じる芝生や夏の風、広い星空をたっぷり満喫しながら心地よく動いていこうと思います。難しいことはしませんので、どなたでも安心してご参加くださいね♪ いつもヨガを継続されている方とも、今日がヨガ初めて！の方とも一緒に動けたら嬉しいです(^^) 群馬の皆様！近隣の皆様(^^) 一緒にヨガしましょう！ ⬇️ちなみに⬇️ 次の日に群馬・高崎でヨガWS行いますので2日連続一緒に群馬でヨガをしてくださる方もお待ちしております(^^) 群馬・高崎でのヨガWSの詳細も決まり次第お知らせさせていただきます！！両日共にご一緒できましたら幸いです😊 よろしくお願いいたします(^o^)/ ーー群馬県庁ナイトヨガの詳細ーー【場所】群馬県庁　昭和庁舎前　県民広場群馬県前橋市大手町１丁目１−１ ▣県庁駐車場をご利用いただけます。（2時間無料） ▣雨天・強風の場合中止となります。当日 @gunam_night_yoga インスタグラムで確認してください。【料金】 2,000円　15歳以下無料 ※当日現金払い。お釣りのないようにご準備いただけましたら幸いです。【参加方法】 予約不要ですので、当日現地にお越しください。【持ち物】 ・ヨガマット（レンタル有り／¥500‐）【開催スケジュール】 5月3日(土) 新緑の息吹ヨガ磯沙緒里 @saoriiso 6月8日(日) 日時を忘れるノンストレスヨガ中村尚人 @naoto_nakamura 7月5日(土) 大地と繋がるセルフコンディショニングヨガ宮城由香 @yuka__miyagi 9月15日(月) 夜空のもとで自然と溶け合うやさしいハタヨガ芥川舞子 @maiko.akutagawa 10月15日(水) 秋を感じるクリスタルボウルヨガ加藤篤&里沙 @atsushi_kato_posture #宮城由香 #ヨガ #群馬ヨガ #ヨガイベント #群馬県庁ナイトヨガ

2025/04/12に公開- 指定なし

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. ⁡ 前後開脚系エーカパーダ祭！ ⁡ として、このシークエンスを持って行きましたがその場で変更。 ⁡ てことで、幻のシークエンスを置いときます😊 ⁡ ⁡ そんな日もあるよね♪ ⁡ ⁡ ピークに行くまでの過程が、身体の使い方が同じものであれば、ピーク変更もあり！！ ⁡ ⁡ また一緒に練習しましょう☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こちらの動画は @studiogod 4月8日(火)のパワーヨガアドバンスのおさらいでした☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD レギュラークラス— ⁡ 火曜日　 ▷13:00-14:15 アーサナアライメントアドバンス ▷15:00-16:30 パワーヨガアドバンス ⁡ 木曜日　 ▷14:30-15:30 ヨガベーシック ▷19:00-20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ⁡ 金曜日　 ▷12:00-13:00 ピラティス(FRP) ▷13:30-14:30 ヨガベーシック ▷18:30-19:30 ヨガFRP ⁡ 土曜日 ▷12:00-13:00 アーサナアライメント ▷13:30-14:30 パワーヨガ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogaflow #yogamovement #yogaasanas #yogachallenge #yoga #ヨガレッスン #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #宮城由香 #studioGOD #スタジオゴッド #代々木上原 #代々木ヨガ

2025/04/10に公開スタジオゴッド代々木上原日本東京都

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. チャリティークラス開催します！！ ⁡ ⁡ studio GOD来週の追加クラスについてのお知らせです ⁡ 急ですが、チャリティークラスを行います。 3月28日ミャンマーでマグニチュード7.7の大地震が発生しました。被害の規模は甚大で、救済活動が続けられています。 ⁡ この状況で、何か出来ないかと考え空いている時間での開催なので4クラスのみですが、来週クラスを追加しチャリティークラスを開催することにしました。 ⁡ （studioGODで受け付けているマットドネーション・4/6(日)の6周年イベントで行うチャリティーフリーマーケットの売上金については、能登半島地震の義援金として寄付をしたいと考えていますので、今回は急遽チャリティークラスの開催とさせていただきました。） ⁡ ⁡ みなさんとヨガをする時間を、少しでも被災地復旧支援に繋げていければと思います☺︎ ⁡ ⁡ 来週なので急ですがお時間の合う方一緒にヨガをしてくださる方ヨガして寄付できるなら参加したい！の方 studio GOD行きたい！の方宮城由香クラス受けてみたい！の方 ⁡ どなたでもご参加お待ちしております☺︎ ⁡ ⁡ ▷クラススケジュール ①4/7(月)13：45−14：45　アーサナアライメント ②4/8(火)11：30−12：30　ヨガベーシック ③4/9(水)13：00−14：10　ヨガベーシック online ④4/12(土)17：00−18：00　ヨガベーシック ⁡ クラス担当／宮城由香 ⁡ ③のみオンラインクラス ①②④はstudioGODで開催・定員14名 ⁡ ※すでに宮城由香公式LINEで募集開始しているので、残席が少ないクラスがあります。 ⁡ ⁡ オンラインクラスは、アーカイブ配信は予定しておりません🙇‍♀️ ⁡ レッスン参加して寄付したい！けどその時間は参加できない😢の方は、お近くの募金箱にぜひそのお気持ちを。 ⁡ ⁡ ▷対面クラスは現金でのお支払いをお願いいたします。（決済手数料などをなるべくかけずに寄付したい為） ⁡ ▷オンラインクラスはご予約後チケットサイトを送らせていただきます。 ⁡ オンラインクラスの参加費は、チケット販売サイトの決済手数料等も引かずに全額寄付させていただきます。 ⁡ 寄付後、寄付金総額や寄付先をご報告させていただきます☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▷ご予約方法 ⚠️studioGODの予約サイトには掲載されていません⚠️ ⁡ 宮城由香公式LINEにて https://lin.ee/RziD9f5 ↑スクショして長押しすると飛べます✈️ 1．お名前 2．フリガナ 3．ご希望クラス(複数可) ⁡ をお知らせください。（色々なところから予約があると管理しきれない為、公式LINEのみでの受付とさせていただきます🙏🏻） ⁡ ⁡ ▷参加費対面クラス　2,200円オンラインクラス　1,500円 ⁡ ▷オンラインクラスキャンセルポリシーチケットご購入後のキャンセル料は100%とさせていただき、キャンセル料も全て寄付させていただきます。予めご了承の上お申し込みをお願いいたします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 被災された方々救助活動されている方々現地の方々の無事と平穏を願います。 ⁡ 自分にできることを自分なりに ⁡ できることを少しでも ⁡ を、ずっと継続していくこと。 ⁡ ⁡ 一緒にヨガができる方はぜひ共に☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ studio GOD 宮城由香 ⁡ ⁡ ⁡ #studioGOD #スタジオゴッド #宮城由香 #ヨガレッスン #代々木ヨガ #代々木上原ヨガスタジオ

2025/04/04に公開スタジオゴッド代々木上原日本東京都

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. 先日のこと。 ⁡ ぽんすけ祝11歳 ⁡ ⁡ 毎年恒例家族写真がなかなか撮りに行けなくて 10歳の最後の日にセルフで📷 ⁡ ⁡ 1歳の時は嫌がられなかったけどめっちゃ嫌がられたー ⁡ ⁡ これもきっと成長。今年の壁紙は3枚目にした☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#family #娘は縦にシローは横に成長中

2025/04/02に公開- 指定なし

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. ⁡スタジオに桜が咲いてるよっ🌸 お庭の桜をお裾分けしてくださいました外は雨でしたが一気に春！！ありがとうございます！本日は体幹強化！ ⁡ 腕の位置が変われば肩甲骨への意識の向け方が変わる ⁡ 肘が曲がっていても足が床から離れていても体幹をどれだけコントロールできるか。 ⁡ その為の練習もしながらコントロールする練習もしながら ⁡ ピークポーズへ ⁡ ⁡ 本日は左右シンメトリーのアーサナを繋いでいます ⁡ ⁡ 強いだけでなくて脊柱の可動も必要だし連動させない部分もあるし ⁡ 身体って面白い☺︎ ⁡ ⁡ また一緒に練習しましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こちらの動画は @studiogod 4月1日(火)のパワーヨガアドバンスのおさらいでした☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD レギュラークラス— ⁡ 火曜日　 ▷13:00-14:15 アーサナアライメントアドバンス ▷15:00-16:30 パワーヨガアドバンス ⁡ 木曜日　 ▷14:30-15:30 ヨガベーシック ▷19:00-20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ⁡ 金曜日　 ▷12:00-13:00 ピラティス(FRP) ▷13:30-14:30 ヨガベーシック ▷18:30-19:30 ヨガFRP ⁡ 土曜日 ▷12:00-13:00 アーサナアライメント ▷13:30-14:30 パワーヨガ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogaflow #yogamovement #yogaasanas #yogachallenge #yoga #armbalance #ヨガレッスン #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #宮城由香 #studioGOD #スタジオゴッド #代々木上原 #代々木ヨガ

2025/04/01に公開スタジオゴッド代々木上原日本東京都

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. 3月23日(日)大阪WS楽しかったー✨ ⁡ 今回は初めての？ベーシックでのシークエンスクラス！ ⁡ いつもチャレンジクラスだったのですが、基本の身体の使い方とそのシークエンスを紐解くクラス！ ⁡ 基本だけどアーサナによって身体の使い方が少しずつ変わっていく。重力で変わる感覚をどうコントロールするかとか首や足の使い方解説をしたり… ⁡ まぁーーー楽しい！（私が一番楽しむ！） ⁡ この場合はこうだよねーこのアーサナに繋げたかったらこういうふうに入るよー ⁡ とにかくたくさん伝えていきました。 ⁡ ⁡ 時間が足りない！！！もっとーー一緒に練習したい！って気持ちはまた次へ繋げていきます🤗 ⁡ ⁡ ご参加いただきました皆様ありがとうございました😉❤️また一緒に練習しましょう！！ ⁡ ⁡ 今回キャンセル待ちで入ることができなかった方々すみませんでした🙏🏻 また今年もたくさん大阪に伺いますのでぜひお会いできたら嬉しいです😊 ⁡ ⁡ 次の大阪は 4月27日(日)studio GOD×大阪！！どのクラスもオススメ！まだご予約いただけるクラスがありますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ ⁡ 5月18日(日)兵庫で音楽フェスARIFUJI WEEKENDERSでヨガクラス ⁡ が決まっています！ ⁡ 大阪WSは9月と11月が確定✨ 12月は108もあるよー！ ⁡ 9月・11月は何やるからまだ決まっていませんが、ぜひリクエストいただけたら嬉しいです❤️ ⁡ ⁡ ⁡ そして懇親会もご参加ありがとうございました✨ いつも楽しくて喋り倒して、飲んでるけど食べるの忘れちゃうんだよねー🤣 ⁡ みんな本当に明るく楽しく、仲間を大切にする良い人ばかり😍クラスも懇親会も最高にhappyな空間でした！！ ⁡ ⁡ 大阪さいこーだぜっ！！ ⁡ ⁡ 二次会もありがとうございましたっ❤️❤️ また乾杯もしましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ そしてそして大阪WSをサポートしてくれる、みっちゃん @sugimichi525 いつも本当にありがとうね😊 ⁡ みっちゃんの成長も素晴らしく、良き刺激を私にも与えてくれて、何よりも楽しむ気持ちが最大級で素晴らしい！！ ⁡ またよろしくねっ☺︎♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わなかのたこ焼きと二次会で食べた牡蠣も載せておく😋 #宮城由香 #ヨガ #ヨガワークショップ #大阪ヨガ #ヨガインストラクター

2025/03/29に公開- 指定なし

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初！！愛媛WSが決定しました！四国へ伺うのは初めて！愛媛に来てくださいと声をかけていただき、どんどん話を進めてくれた愛ちゃんに感謝です☺ @aiyoga8ehime 初めての四国でドキドキしますが愛媛の方からも、他県の方からも行きます！のDMをいただけてワクワクがすごいです♪ 愛媛WSのテーマは【肩・胸】🕊️✨ 肩や胸の動きについて私もよく疑問・質問を受けます。肩甲骨・鎖骨・上腕骨・肋骨・胸椎などの関係性を理解し、肩や胸の使い方をまずは基本のアーサナへと繋げます。そこから、チャトランガやブリッジなどよく質問を受けるアーサナの肩や胸の使い方・練習方法をお伝えします！深い後屈というよりは、心地よく安全に丁寧に動くためのWSです😊 初めての愛媛！基本から丁寧に普段の皆様のヨガの練習に繋がるように宮城由香が初めての方もヨガワークショップが初めての方も楽しめるようにお伝えしますのでぜひぜひご参加をお待ちしております！！ーー愛媛・内子ヨガワークショップの詳細ーー【日時】 2025年6月22日(日) ※施設オープン10:00ですオープンからクラス開始までが15分間なので、お時間お間違い無いようお願いいたします。 ①10：15−12：15　¥7,000 肩と胸の動きを知る・深めるWS ②12：40−13：40　¥4,000 シークエンスクラス ※事前振込みとなります。お申込みの方には改めて振込先とキャンセルポリシーをメールでお知らせします。【場所】 フィットネスクラブRyuow 愛媛県喜多郡内子町内子1364番地（施設へのお問い合わせはご遠慮ください） ※更衣室あり浴室はご利用出来ません。最寄り駅；内子駅最寄りインターチェンジ；内子五十崎インターチェンジ【ご予約方法】下記URL or 写真4枚目からお申し込みをお願いします。 https://x.gd/kWGeJ ↑スクショして長押しするとフォームへ飛べます✈️ 【キャンセルポリシー】ご予約確定後、お客様の都合でのキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。レッスン開催日の □3日前から；参加費の50% □前日・当日；参加費の100% ※キャンセル料のお振込にかかる振込手数料はご負担いただきます。詳しいレッスン内容は写真2.3枚目をご覧ください☺ 皆様のご参加をお待ちしております☺︎☺︎ WSについてのご質問はいつでもお気軽にどうぞ♪ #宮城由香 #ヨガワークショップ #ヨガ #愛媛 #愛媛ヨガ

2025/03/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛媛#愛媛https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛ヨガ#愛媛ヨガ

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. ⁡ 足・脚・股関節強化月間。 ⁡ 最終日ということで股関節！！ ⁡ ⁡ 念入りに準備してからこのシークエンスに入りますが ⁡ 準備がね、おもしろいんです。（大変ともいう） ⁡ 柔軟性を引き出しながら、強化していく。 ⁡ ⁡ アームバランスなので体幹も同じようにね ⁡ 脊柱の可動は出したいけど安定もしたい。 ⁡ ⁡ 強くてしなやかはいつでも目指したいところ。 ⁡ ⁡ 心の状態も同じだよね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 強化月間とうたいましたが要はずっとそうでしょう。 ⁡ ⁡ また一緒に練習しましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こちらの動画は @studiogod 3月25日(火)のパワーヨガアドバンスのおさらいでした☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD レギュラークラス— ⁡ 火曜日　 ▷13:00-14:15 アーサナアライメントアドバンス ▷15:00-16:30 パワーヨガアドバンス ⁡ 木曜日　 ▷14:30-15:30 ヨガベーシック ▷19:00-20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ⁡ 金曜日　 ▷12:00-13:00 ピラティス(FRP) ▷13:30-14:30 ヨガベーシック ▷18:30-19:30 ヨガFRP ⁡ 土曜日 ▷12:00-13:00 アーサナアライメント ▷13:30-14:30 パワーヨガ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogaflow #yogamovement #yogaasanas #yogachallenge #yoga #maksikanagasana #ヨガレッスン #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #宮城由香 #studioGOD #スタジオゴッド #代々木上原 #代々木ヨガ

2025/03/25に公開スタジオゴッド代々木上原日本東京都

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. 2025年のイベントやWSのスケジュールをまとめました！（自分用の備忘録でもある） ⁡ 宮城由香HPにはリンクもたくさん貼ってありますので、各サイト・予約画面に飛びやすいですよ✈️ https://yukamiyagi.com ⁡ ⁡ まだ確定していないものもありますので確定次第、都度このページを更新をします☺︎ ⁡ ⁡ 今年もstudio GODレギュラークラスやYouTubeはもちろん続けていきますが、全国たくさんの方と対面でヨガができるように、様々な土地にお伺いしますのでみなさんと一緒に学びと練習を楽しめたら良いなと思います。 ⁡ ぜひぜひWSやイベントで会いましょう！！ 2025年もよろしくお願いいたします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2025年ヨガワークショップ&イベントスケジュール（3月21日以降の今現在確定のスケジュール☺︎） ⁡ 《 3月》 23日(日) 大阪YogaWS🈵 ⁡ 26日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ▷ご予約受付中 ⁡ ⁡ 《 4月》 6日(日)studio GOD6周年イベント ▷ご予約受付中（私のクラスは満席ですが、おすすめクラスが盛り沢山あります！） ⁡ 16日(水) HP・web講座（online） ▷ご予約受付中 ⁡ 19日(土) ORGANIC LIFE TOKYO🈵 ⁡ 27日(日) studio GODx大阪 ▷ご予約受付中（私のクラスは満席ですが、おすすめクラスが盛り沢山あります！） ⁡ 23日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ▷ご予約受付中 ⁡ 《 5月》 10日(土) 帯広WS ▷ご予約受付中 ⁡ 11日(日) 札幌WS ▷ご予約受付中 ⁡ 17日(土) 東京イベント【WELLNESS SCRAMBLE!2025】 ⚠️チケット販売開始は4月1日(火)20：00〜  18日(日) 兵庫音楽フェス【ARIFUJI WEEKENDERS2025】 ▷チケット販売中 ⁡ 19日(月) 名古屋WS ▷近日 yoga lab.公式LINEから先行予約開始 ⁡ 5月28日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ※4月頭に予約開始 ⁡ ⁡ 《 6月》 6月のどこか東京WS開催予定 studioGOD公式LINEで先行予約となります。ご登録はコチラから→ https://lin.ee/tLmuKRD ⁡ 6月22日(日) 愛媛WS　 ※四国開催は初です☺ 近日詳細公開！！ ⁡ 6月18日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ※3週目開催となります☺︎ ⁡ 《 7月》 7月5日(土) 群馬ナイトヨガ ⁡ 7月6日(日) 群馬WS ⁡ 7月13日(日) 仙台studio GOD出張 ⁡ 7月23日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ⁡ ⁡ 《 8月》 8月3日(日) 三重studio GOD出張 ⁡ 8月24日(日) 水戸WS　※初開催☺︎ ⁡ 8月27日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ⁡ ⁡ 《 9月》 9月7日(日) 大阪WS 9月13日(土) 沖縄WS ⁡ 9月24日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ⁡ ⁡ 《 10月》 10月4日(土) 帯広WS ⁡ 10月5日(日) 札幌WS ⁡ 10月12日(日) 岡山WS ⁡ 10月19日(日) 三重WS ⁡ 10月22日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ⁡ ⁡ 《 11月》 11月2日(日) or 3日(祝月) 東京イベント ⁡ 11月9日(日) 福島WS　※初開催☺︎ 11月23日(日)or24日(月) 大阪WS 11月26日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ⁡ 11月30日(日) 108Asana Challenge 水戸 ⁡ ⁡ 《 12月》 12月7日(日) 108Asana Challenge北海道 ⁡ 12月14日(日) 108Asana Challenge仙台 ⁡ 12月17日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】 ※毎月第4週目の開催ですが、12月は3週目の開催となります。 ⁡ 12月21日(日) 108Asana Challenge大阪 ⁡ 12月28日(日) 108Asana Challenge東京 ⁡ ⁡ ⁡ 各地、ご参加頂ける方々がいて、開催を手伝ってくださる主催の方がいるからこそWSを組むことが出来ます。 ⁡ みなさん、いつも本当ありがとうございます😌 ⁡ いろんな形で世の中に貢献できるように日々精進して参ります。 ⁡ #宮城由香 #宮城由香ワークショップ #ヨガワークショップ #ヨガ #ヨガインストラクター

2025/03/21に公開- 指定なし

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. 1年ぶりの名古屋ワークショップ！！ ヨガラボ名古屋さんでWSをさせていただきます！！ ⁡ 5/19（月）今回のテーマは　『体幹』 ⁡ いつもは基本クラスで学んだことを、シークエンスクラスで実践するのですが、今回はシークエンスで動いてからそのシークエンスを紐解きながら機能解剖学と合わせて解説していきます！！なので、シークエンスづくりのヒントにもなるクラスです！シークエンスをまるっと伝えるのでお家での復習も行いやすい！また、ただアーサナを並べたものがシークエンスではなく、足の運び方や腕の使い方などアーサナとアーサナのつなぎ部分も【どうやるか】で効果や強度が変化していくのでそこも細かく伝えていきます。 ⁡ とにかく動いて楽しい！学んでもっと楽しいWSとなりますので ど平日開催ですが、お時間合う方はぜひぜひ！名古屋集合しましょう！！ ⁡ ご参加お待ちしております！！！ ⁡ ⁡ ⁡ ーーーYoga lab.名古屋Yoga Workshop詳細ーーーー ⁡ ◆日時◆ 5/19(月) 11：45　ドアオープン ①12：00−13：30　シークエンスクラス（体幹の安定）／4400円 ⁡ 13：45　ドアオープン ②14：00−16：30　体幹の使い方を知るWS／7,700円 ⁡ ⁡ ◆開催場所◆ yoga lab.名古屋 @yogalab_nagoya  〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉一丁目2-17 レジデンス泉 2F https://yoga.nagoya ⁡ ⁡ ◆持ち物◆ ・ヨガマット（※貸出別途300円。数量限定のため貸出希望の場合は事前にお知らせください。）・ヨガができる服装、水分、汗を拭くタオル ⁡ 更衣室があります☺ ⁡ ⁡ ◆ご予約方法◆ ⚠️まだご予約開始前となります。 ⁡ ご予約開始の解禁情報や先行予約はヨガラボ名古屋公式LINEからです😊 https://lin.ee/xAFADgy ↑ヨガラボ名古屋の公式LINEのご登録をぜひ♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #宮城由香 #ヨガワークショップ #名古屋ヨガ #ヨガ #ヨガラボ名古屋

2025/03/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ヨガ#名古屋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガラボ名古屋#ヨガラボ名古屋

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. ⁡ 足・脚・股関節強化月間。 ⁡ ということで ⁡ 前回同様側屈が入ってくるので腰回りの強さと柔らかさを前半にしっかり準備してからこのシークエンスに入りました。 ⁡ ブジャピダは空中での股関節や脚の操作。フライングピジョンやパリブリッタナバーサナなど伸ばす脚の足裏は意識をしないと、足首が内転・内返しになる。 ⁡ それがダメというわけではなく ⁡ 立位の時にちゃんと足🦶で押すとか蹴るって感覚があれば空中でもそこは繋がるはず👍🏻 ⁡ ⁡ 無意識に出来るようになるまでは意識的に行って ⁡ 身体がそれを覚えたら初めて無意識になる。 ⁡ そこには時間が必要だし意識をすることを継続していくこと ⁡ 簡単なようで難しいよね ⁡ ⁡ でも楽しい。 ⁡ ⁡ ⁡ アドバンス初めての方もみんなで一緒に練習すればチャレンジすることを楽しいと思えるよっ☺︎ ⁡ いつでもチャレンジお待ちしております👍🏻 ⁡ ⁡ そしてご参加の皆様また一緒に練習しましょう！ ⁡ ⁡ 足脚股関節、強くなってきたかな🦶🦵✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こちらの動画は @studiogod 3月18日(火)のパワーヨガアドバンスのおさらいでした☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD レギュラークラス— ⁡ 火曜日　 ▷13:00-14:15 アーサナアライメントアドバンス ▷15:00-16:30 パワーヨガアドバンス ⁡ 木曜日　 ▷14:30-15:30 ヨガベーシック ▷19:00-20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ⁡ 金曜日　 ▷12:00-13:00 ピラティス(FRP) ▷13:30-14:30 ヨガベーシック ▷18:30-19:30 ヨガFRP ⁡ 土曜日 ▷12:00-13:00 アーサナアライメント ▷13:30-14:30 パワーヨガ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogaflow #yogamovement #yogaasanas #yogachallenge #yoga #ヨガレッスン #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #宮城由香 #studioGOD #スタジオゴッド #代々木上原 #代々木ヨガ

2025/03/19に公開スタジオゴッド代々木上原日本東京都

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. 情報解禁！！なんと〜！兵庫県三田市の有馬富士公園で開催される音楽フェスでヨガを担当させていただくことになりました！ ⁡ ARIFUJI WEEKENDERS 2025 2025.5.17(sat)・5.18(sun) 2DAYS!! @arifuji_weekenders ⁡ 【開催概要】日程：2025年5月17日(土)・18日(日) 会場：兵庫県三田市有馬富士公園休養ゾーン出演： PUFFY / 岡崎体育 / OKAMOTO’S / 水曜日のカンパネラ / Lucky Kilimanjaro / U-zhaan × 環ROY × 鎮座DOPENESS / 奇妙礼太郎BAND / 梅田サイファー / ハンバートハンバート / サニーデイ・サービス / 思い出野郎Aチーム / NIKO NIKO TAN TAN / toconoma / luv / ラッキーセベン and more! ⁡ 主催・企画・制作：株式会社ONE 公式サイト：https://arifuji.com ⁡ ⁡ 出演アーティストも発表になりテンション上がりまくっています！私のことを知っている人は…私がちょーインドア派なことをお分かりだと思いますが音楽と開放的な空間＋仲間＋🍻は大好きです！！ ⁡ 自由に踊って自由に歌って自由に乾杯して！ ⁡ そんなHappyな空間でヨガ伝えさせていただけるなんて嬉しすぎる！初めてヨガにふれる方が多いかと思いますので、楽しく気持ちよく笑顔になれる時間にしますよ♪ ⁡ ⁡ そしてそして今回声をかけてくれたChihoちゃん始め最高に熱いメンバーと一緒にフェスヨガを担当させていただけるのですべてのクラスが推しです！ ⁡ みんなで音楽とヨガと乾杯と自由を楽しみましょう！！行くー！！て方はコメントでもDMでもいただけたら嬉しいです＼(^o^)／ ⁡ ⁡ ▷エネルギーチャージヨガ宮城由香（前日が東京での熱いイベント登壇の為、その熱い思いをそのまま持参しては私は18日に登壇予定です♪） ⁡ ▷フェスを最高に楽しむためのヨガ Chihoko @chihoko.yoga_pilates ⁡ ▷五感が整うにぎにぎストレッチおにぎりボーイズ @onigiriboys2023 RENA @yoga_onigiri &よっぴー @yoppoi ⁡ ▷ほっと一息、青空ヨガ Michiko @sugimichi525 ⁡ ▷笑顔あふれる太陽のヨガ Saki @yoga.saki_kobe ⁡ ⁡ 初心者OK。ヨガってナニ？気になってたけど試したことない！そんな方大歓迎。ちょっと気分転換に、体力回復に、ゴロゴロしに、フェスを全力で跳ねる準備運動に、天然芝と心地よい音楽に包まれた最高のロケーションで、極上ヨガを体験しませんか？ ⁡ ヨガの醍醐味のひとつは、その場のエネルギーをみんなでまわすこと。それは音楽にも共通しているスペシャルな感覚。お一人はもちろん、家族や親子、仲間やペアで楽しめるヨガ。五感をフルに使って是非新しい世界に触れてみてください。 ⁡ ⁡ フェスヨガでも！！お会いできるのを楽しみにしております！ ⁡ ⁡ 【開催概要】 ■料金無料 / 参加自由、途中参加もOKです。（フェスの来場者ね☺）フェスのチケットは写真4枚目から☺︎☺︎ ⁡ ■開催日時 2025年5月17日（土）18日（日）時間は決まり次第発表 ⁡ ■開催場所【晴天時】後日発表のエリアマップに記載【強雨時】中止 ⁡ ■注意事項・天然芝の性質上、座面が湿っている可能性がございます。気になる方はバスタオルやレジャーシート等をご用意ください。・体調が優れない場合はご遠慮ください。・お子様が参加する場合、必ず保護者の目の届く範囲内にて参加ください。・動きやすい服装で、また必要であれば汗拭きタオルや水分をお手元にご準備ください。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ARIFUJIWEEKENDERS #アリフジ #宮城由香 #ヨガ #音楽フェス ⁡

2025/03/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ARIFUJIWEEKENDERS#ARIFUJIWEEKENDERShttps://www.instagram.com/explore/tags/アリフジ#アリフジhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/音楽フェス#音楽フェス

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. ⁡ 渋谷と原宿をつなぐ新たな公園《代々木公園（神南一丁目地区）》のオープン記念イベントに登壇させていただきます！ ⁡ ⁡ LIFE TUNING DAYS "WELLNESS SCRAMBLE ! 2025" presents by 代々木公園 STAGES ⁡ 都内最大級のウェルビーイングイベント✨ "エネルギーを巡らせ、心と体を満たす3日間" ⁡ ⁡ 私の登壇は… 5月17日(土)10:45-11:45 『知る・感じる・繋げるヨガ』 ⁡ 自分を知ること、そして“今“を感じることそこから自分の進みたい方向へと繋いでいくヨガをしていきます✨ ⁡ 外ヨガなので大地・太陽・風、自然やその時間を過ごす周りの方々との調和を感じながら心地よく動いていきますので、どなたでもご参加いただけます😊 ⁡ ⁡ ⁡ チケットは 4月1日（火）20:00から販売スタート！！写真1.4枚目のQRコードからぜひ⭐︎ ⁡ ⁡ そしてなんとコチラのイベントに @studiogod の先生たちが4人も登壇します！ ⁡ 私と同じ日の5月17日(土)は 17:15-18:15 エナジーフローヨガ山口陽平 @yoheiyoga ⁡ ⁡ 次の日 5月18日(日)は 10:45-11:45 Music Feel Yoga® YUMA @yumayoga07 ⁡ 12:30-13:30 心の翼を広げるヨーガEnergy Healing Yoga Nidra 高橋エマ @ema_takahashi_ ⁡ ⁡ ⁡ studio GODも渋谷区にあります！ ⁡ 同じ渋谷からウェルネスを広げていく・繋げていく活動ができて嬉しいかぎり🤗 ⁡ ⁡ ちなみに studio GOD×金沢のWSでスタジオ協力してくれた仲良しのYUMIちゃん @yumi_takami_ は私の次のクラスですよっ！ ⁡ ⁡ ⁡ ぜひstudio GODの先生たちと！ヨガやピラティス、フィットネスの素敵な先生方と！一緒にイベントを楽しみませんか？！ ⁡ 全力、日程を空けておいていただけたら嬉しいです😳 ご参加お待ちしております✨ ⁡ ⁡ ⁡ チケット販売の日に宮城由香公式LINEやInstagramストーリーなどでまたお知らせさせていただきますね♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【開催概要】 LIFE TUNING DAYS "WELLNESS SCRAMBLE ! 2025" presents by 代々木公園 STAGES 渋谷でエネルギーを巡らせ、心と体を満たす3日間 ⁡ https://life-tuning-online.com/pages/2025wellness-scramble ⁡ 【開催日時】・DAY12025年5月16日（金）coming soon ・ DAY2 2025年5月17日（土）9:00-18:30 ・ DAY3 2025年5月18日（日）9:00-17:00 ⁡ 【開催場所】・「代々木公園（神南一丁目地区）」（渋谷と原宿をつなぐファイヤー通りの中間地点 ⁡ 【主催】代々木公園STAGES ⁡ 【企画運営】 LIFETUNING jorney 実行委員会 ⁡ 【後援】一般財団法人渋谷区観光協会一般財団法人渋谷区スポーツ協会 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#宮城由香 #ヨガ #studioGOD #スタジオゴッド #wellnessscramble #代久木公園stages #lifetuningdays

2025/03/17に公開- 指定なし

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. ⁡ リクエストのあったアーサナで1月ぶりのhow to ⁡ ⁡ 何撮るか迷っちゃうから『このアーサナ撮って欲しい！』のリクエストがあればコメント欄に書いてくれたら嬉しいです☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ 今回はエーカパーダカウンディンニャアーサナ2のお悩み別のポイントを！ ⁡ ⁡ 全パターン撮れてるわけじゃないので🙌🏻 【膝が伸ばせない】などはハムストリングをストレッチする練習してねアームバランスをやる前に、楽しみながら基本を練習していきましょ👍🏻 ⁡ ⁡ ⁡ カウンディンニャアーサナ2はトリヴィクラマアーサナやシヴァポーズ、スワルガドヴィジャアーサナにも繋がる。 ⁡ 座位だったらパリブリッタスーリヤヤントラアーサナとか ⁡ もっともっと優しいアーサナならパリブリッタジャヌシルシアーサナとかね ⁡ ⁡ 繋がりが分かればいきなり強いアーサナで練習しないで基本のアーサナでコツコツ練習できますよね。 ⁡ ⁡ ⁡ そのコツコツ身体の使い方を練習する・繋いでいくクラスをいつも行っています♪ ⁡ レギュラークラスもWSもどんどんやってみよう！じゃなくて身体の解説から☺︎ ⁡ ⁡ 焦らずゆっくり自分の身体を理解する・繋ぐ練習を一緒にしませんか😊 ⁡ ⁡ ⁡ この動画もっとゆっくり見たい！の方はそのうちYouTubeショートにもUPするのでそちらを見てね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ のクラスでカウンディンニャアーサナ2を練習するとしたら ⭐️マークのついたクラスです🙌🏻 ⁡ — 宮城由香 studio GOD レギュラークラス— ⁡ 火曜日　 ⭐️13:00-14:15 アーサナアライメントアドバンス ⭐️15:00-16:30 パワーヨガアドバンス ⁡ 木曜日　 ▷14:30-15:30 ヨガベーシック ▷19:00-20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ⁡ 金曜日　 ▷12:00-13:00 ピラティス(FRP) -ベーシック- ▷13:30-14:30 ヨガベーシック ▷18:30-19:30 ヨガFRP ⁡ 土曜日 ▷12:00-13:00 アーサナアライメント ⭐️13:30-14:30 パワーヨガ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡wear；tops @peace__to__me × 宮城由香コラボ yoga mat； @manduka_japan ⁡ ⁡ #yogaflow #yogamovement #yogaasanas #ヨガポーズ #howto #ekapadakoundinyasana #ヨガレッスン #ヨガ #ヨガインストラクター #宮城由香 #studioGOD #スタジオゴッド #代々木上原 #代々木ヨガ

2025/03/15に公開スタジオゴッド代々木上原日本東京都

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. 今年も北海道いきます！そして今回も帯広→札幌の道内ツアー！！ ⁡ ありがたすぎますし、しかも今回は2クラスではなく5時間のロングクラス1本！！ ⁡ いつもWSに参加していただいている方は分かるかと思いますが、ずっと永遠動き続けるわけではないのでご安心を☺ 身体の作りを学び、目で見て触って実感して動かし方を覚えていきます。 ⁡ なので、一般の方もインストラクターの方も楽しみながら深められる内容となります！ 5時間って…あっという間だよ！！ ⁡ ぜひ一緒に楽しみましょう！！ ⁡ 帯広の主催はマンリさん @manriri でスタジオは ROUGHTERS GYMさん @roughters_gym ⁡ 札幌の主催はヨガ・シャラ札幌さん @yogashala_sapporo ・Megumiさん @megumi.hasegawa_yoga いつも本当にありがとうございます！ ⁡ 同じ内容で進めさせていただきますので（その日の質問によって少し変わりますが☺） ⁡ それぞれのお申し込みについてお知らせさせていただきますね♪ ⁡ ⁡ ⁡ ◇帯広Yoga Workshop詳細◇ 【日時】 5月10日(土) ⁡ 10：30−　スタジオオープン 11：00−16：00《股関節の動きと体幹の回旋を知るWS》 ⁡ 16：45　完全退出 ⁡ 【場所】 ROUGHTERS JYM @roughters_gym 〒080-0010 北海道帯広市大通南16丁目1-1 ⁡ 【定員】 25名 ⁡ 【参加費】 16,500円(税込) (満席の場合、キャンセル待ち) ⁡ 【お支払い方法】当日、会場にて現金のみ ⁡ 【お申し込み方法】 ▷3枚目の写真QRコードから ▷下記URLから https://x.gd/9k4KR （スクショしてURLを長押しするとサイトへ行けますよ✈️） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◇札幌Yoga Workshop詳細◇ 【日時】 5月11日(日) ⁡ 10：40−　スタジオオープン ⁡ 11：00−16：00《股関節の動きと体幹の回旋を知るWS》 ⁡ 16：45　完全退出 ⁡ 【場所】ヨガ・シャラ札幌〒060-0062 札幌市中央区南2条西4丁目1 札幌ナナイロビル4F ⁡ 地下鉄「大通」駅徒歩5分地下鉄南北線「すすきの」駅徒歩5分 ⁡ ⁡ 【定員】 25名 ⁡ 【参加費】 16,500円(税込) (満席の場合、キャンセル待ち) ⁡ 【お支払い方法】・クレジット決済（PayPal）・銀行振込欲しいの時間 ⁡ 【お申し込み方法】 ▷4枚目の写真QRコードから ▷下記URLから https://www.yoga-shala.jp/yukamiyagi-workshop-20250511/ （スクショしてURLを長押しするとサイトへ行けますよ✈️） ⁡ ⁡ ⁡ 北海道の皆さん！もちろん北海道旅行も行きたい！って方も！どこからでもご参加お待ちしております🙌🏻✨ ⁡ ⁡ ⁡ ◇レッスン内容◇（帯広・札幌共通です☺︎）　股関節の動きと体幹の回旋を知るWS ⁡ 股関節の動きは6種類。屈曲・伸展・外転・内転・外旋・内旋知ってるいし説明できるけど‥アーサナの中での動きは理解していますか？ ⁡ 回旋はどんなふうに身体を意識する？そして回旋時の股関節はどうなってる？どんな意識が必要？ ⁡ アーサナによっても身体の動かし方は変わっていきますし意識を変えれば得られる効果も変わっていきます。そして意図によってインストラクションは変わります。 ⁡ 身体は一人ひとり違うからその人を見る力がないとその人に合うアーサナを提供出来ないですよね。 ⁡ それは、先生だけじゃなく生徒さんであれば、自分を知らなければ自分に合うアーサナもポジションもどこなのかが分かりませんよね。 ⁡ 生徒さんは自分自身で快適な場所を選べるように先生は一人ひとりに合わせた身体の使い方を提供できるように ⁡ このWSは身体の作りや使い方・意識の向け方を楽しく学び練習するWSです！ ⁡ 基本のアーサナをより一層快適に安全にとれるように練習していきませんか？身体の理解を高め、自分を快適な方向へ導く力をつけませんか☺ ⁡ 全ては自分がどう向き合い続けられるかだと思うので、楽しく深めていくキッカケになればなと思います。 ⁡ お気軽にご参加ください(^^) ⁡ ⁡ #宮城由香 #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガワークショップ #北海道ヨガ #ヨガシャラ #札幌ヨガ #帯広ヨガ #studioGOD #スタジオゴッド

2025/03/14に公開- 指定なし

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. ⁡ 足・脚・股関節強化月間。 ⁡ ということで。 ⁡ 今回は入る時に手でグイグイやらないように開脚系を繋ぎました☺︎ （Svarga Dvijasana/極楽鳥のポーズはバインドしてますが🕊️) ⁡ ヴィシュヴァミトラアーサナエーカパーダカウンディンニャアーサナシヴァポーズスワルガドヴィジャアーサナ ⁡ 脚は全てほぼ同じポジションただ、重力方向が変わります。 ⁡ アーサナは同じような体の使い方で重力方向が変わる物が多い。 ⁡ ⁡ 重力方向が変わればどこをより強く使うのか体幹の強さや足脚股関節の強さが変わる。 ⁡ ⁡ それがまた楽しい☺︎ ⁡ ⁡ 繋がりが見えれば練習も繋がりを持つようにできるし苦手な部分があればそこに繋がる基本のアーサナや体の使い方を繊細に丁寧に行えば👍🏻 ⁡ ⁡ アーサナアライメントでも繋がりの話はひたすらしますが、もちろんパワーヨガアドバンスクラスでも身体の繋がりやその使い方を伝えます☺︎ ⁡ ⁡ アドバンス初めての方もみんなで一緒に練習すればチャレンジすることを楽しいと思えるよっ☺︎ ⁡ いつでもチャレンジお待ちしております👍🏻 ⁡ ⁡ そしてご参加の皆様また一緒に練習しましょう！ ⁡ ⁡ 足脚股関節、強くなってきたかな🦶🦵✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こちらの動画は @studiogod 3月11日(火)のパワーヨガアドバンスのおさらいでした☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD レギュラークラス— ⁡ 火曜日　 ▷13:00-14:15 アーサナアライメントアドバンス ▷15:00-16:30 パワーヨガアドバンス ⁡ 木曜日　 ▷14:30-15:30 ヨガベーシック ▷19:00-20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ⁡ 金曜日　 ▷12:00-13:00 ピラティス(FRP) ▷13:30-14:30 ヨガベーシック ▷18:30-19:30 ヨガFRP ⁡ 土曜日 ▷12:00-13:00 アーサナアライメント ▷13:30-14:30 パワーヨガ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogaflow #yogamovement #yogaasanas #yogachallenge #yoga #ヨガレッスン #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #宮城由香 #studioGOD #スタジオゴッド #代々木上原 #代々木ヨガ

2025/03/12に公開スタジオゴッド代々木上原日本東京都

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. 2025.3.9(sun) 仙台ヨガワークショップ ⁡ めちゃくちゃ楽しかった！！　今回は前日にFRP WSも行った為、いつもstudio GODに参加してくださっている方の参加もあり！（そちらの投稿もまたします☺︎） ⁡ まさに交流😍 ⁡ 仙台WSに参加してくださる方の温かさと studio GODに来てくださっている方々の温かさが混ざって ⁡ ど熱いWSとなりました！！ご参加くださいました皆様、ありがとうございました❤️ ⁡ そして、主催してくれたカンナちゃん @kanna_yoga222 いつも最高すぎるサポートありがと😊 ⁡ ⁡ 前半は基本クラス。今回は骨を触りながら、よりここを動かしたいよね！に意識を向けて。ココ！をどんな風に！ ⁡ そして、心地よくない時はこのポジションに来てるからだねーと自分自身で気づく方法など ⁡ 色んなことを伝えていきました🤗 ⁡ いつもならこうやって誘導することを、この練習の時はこんなふうに変えるとここにアプローチするよ！とか☺︎ ⁡ ⁡ こうじゃなきゃダメでなくでも、何となくでもなく ⁡ たくさんの選択肢の中で自分自身で選べる力を育てる。 ⁡ 指導者の方にはその人に合ったアーサナやポジションが提案できるように ⁡ 自分の持っている力を引き出せるように ⁡ 伝えていきました😊 そして！いつも美味しい @chariot_goodtable さんのランチボックス！たっぷりの美味しい野菜にヴィーガンドレッシングやナッツやチョコバー！宮城由香の旗付き😆😆 身体にも心にも美味しい😋 楽しい😆 最高でした❤️ ⁡ ⁡ シークエンスクラスは窓が曇り熱々😆 ⁡ 後屈って苦手…って人も多いけどやってみて、終わってみたらめっちゃ気持ちいい！！ ⁡ みんなの後屈が気持ちよさそうでお花畑感を出した写真まで撮ってしまった🌸 ⁡ ⁡ ⁡ ご参加いただきありがとうございました！そして、一緒に楽しんでくれて本当に嬉しかったです❤️ ⁡ ⁡ そしてー！懇親会も最高に楽しかったし美味しかった😋 ⁡ ⁡ 東京組と仙台組がぐちゃぐちゃに座ったから、みんなでニコニコ交換できてそれをみている私はとっても嬉しかったです♪ ⁡ ⁡ みなさん、本当にありがとうございました🤗✨ ⁡ また仙台いくし仙台の皆さんもぜひ東京いつでも遊びにきてね🙌🏻 ⁡ ⁡ つぎの仙台は7月13日(日) studio GOD出張として伺います！！ ⁡ 今から楽しみすぎるから全力計画していくぞ！ ⁡ ⁡ そして 108Asana Challenge仙台も12月14日(日)に決まりました！！ ⁡ ⁡ 2025年もずっと楽しみ😍 一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです♪ ⁡ ⁡ またよろしくお願いいたします✨ ⁡ ⁡ ⁡ #宮城由香 #ヨガ #ヨガインストラクター #studioGOD #ヨガワークショップ #仙台ヨガ ⁡ ⁡ ⁡

2025/03/11に公開- 指定なし

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. ⁡ 私とシロさんで、HP・Web講座＆質問会やりまーす！ ⁡ Instagramのストーリーでアンケートを取っていた内容☺︎ ⁡ 4月16日(水) 20：30−22：00 ⁡ 内容文が長いので興味ある方は↓こちらから内容を見てね🤗 ⁡ https://yukamiyagi.com/news/3228/  ↑スクショして写真のURLを長押しすると飛べるよ✈️ ⁡ ⁡ 内容ちゃんと見て欲しいけど… 見なくても大丈夫！って方は ⁡ ①4月16日オンライン講座参加希望 ②お名前 ③フリガナ ④利用規約・キャンセルポリシーに同意しました ⑤聞きたい内容がある方はお知らせください。 ⁡ ①〜⑤をご記入の上、【宮城由香公式LINE】にご連絡ください。 ⁡ ご予約後、チケットサイトのURLをお知らせいたしますがチケット購入で予約完了となります🙌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ストーリーでポテトチップスばかり食べてる姿を晒されているシロさんですが、Web屋さんが本業なので私もいつも色々聞いていますし、実践しています。 ⁡ よくね、飲んでる時とかHPのこととかwebについて相談されるのでそのたびにシェアしてますが ⁡ それなら気楽に聞ける講座＆質問会やるね！って。 ⁡ ⁡ これからHP作りたいと思ってた！ ⁡ 持ってるけど使い切れてなくてもっとちゃんと使いたいんだ！でもやり方わからない… ⁡ 無料と有料のHPの差がわからない… ⁡ 分からないことが何なのかも分からない！ ⁡ ほんと色々なことを聞きます。 ⁡ ⁡ これからの方向け講座で、気楽に質問できる場を作るために行うので ⁡ ⁡ちょー難しいこと聞きたい方は、ちゃんとそういう講座に習いに行ってね👍🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 夜開催だし… ポテトチップス食べながらでも 🍻飲みながらでも ⁡ 興味のある方は楽しくご参加くださいませ🙌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こちらのクラスについてのご質問はいつでもどうぞ☺ ご予約ももちろん！お待ちしております😊 ⁡ ⁡ ⁡ #宮城由香 #ヨガインストラクター

2025/03/06に公開- 指定なし

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