コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ごくごく飲み干してむしろキレイになる♡発酵美人ヴィーガン担々麺】 発酵美人インストラクター®︎のみなさまへ向けて、 超人気レッスンの 「ヴィーガン白味噌坦々麺と自家製ラー油」 インストラクターバージョンのレッスンを 開催いたしました✨ 28名の発酵美人インストラクター®︎と 楽しく作りました❣️ 終了は23時近くでしたが ヘルシーな食材とグルテンフリー さらに、 たっぷりの発酵調味料で作っているので、 罪悪感ゼロ❣️ 美しい盛り付け「美盛」も かんたんにできちゃう🥳 ごくごく飲み干して、 むしろキレイになるスープ✨🍜 せっかく食べるなら、 見た目だけがいいものではなく からだの内側にもいいものを取り入れることで、 1ヶ月後、1年後の自分が どんどん変わっていく♡ 発酵美人食って、最高なんです💓 今後は、 北は北海道、南は沖縄まで 全国各地で このヴィーガン担々麺のレッスンが開催されますので、 #発酵美人インストラクター ハッシュタグから、 お近くのインストラクターさんを 探してみてくださいね🥳 （HPもありますので、「発酵美人協会」で検索してね♡） #担々麺 #ヴィーガン担々麺 #無添加 #サステナブル #グルテンフリー #発酵料理教室 #発酵美人 #発酵美人食 #発酵美人インストラクター #発酵美人協会 #美盛 #発酵美盛 #人生を変えるプロフェッショナル達2023/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/担々麺#担々麺https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン担々麺#ヴィーガン担々麺https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食#発酵美人食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美盛#発酵美盛https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変えるプロフェッショナル達#人生を変えるプロフェッショナル達0.04%34【まるでトリュフ♡発酵美人味噌玉ワークショップ❤️】 とってもおしゃれな空間の @hiraya___ さまにて 味噌玉のワークショップを開催いたしました✨ 時折吹雪いたりて 天気が大変でしたが 24名さまの方に ご参加いただきました❤️ ありがとうございます🥹✨ いつもワークショップにおいても 妥協は一切しません！👍✨ 最高に楽しんでいただくことを 常に考えています❤️ 今日の味噌玉の具材も 選ぶ楽しみを感じていただきたいので、 味噌玉の具材は全部で27種類♡ さらに、 よりトリュフ感を出すために 出来上がった味噌玉は、 可愛いトリュフ箱に入れて♡ 最後におしゃれなシールを貼って完成❤️ 歓声があちこちで湧き上がるくらい 楽しんでいただくことができました🥳✨✨ ぱっと見は、美味しそうなトリュフ！ でも、実は味噌玉😎✨ こんなにカラフルで 可愛い味噌玉ができたら お味噌汁も、さらに楽しくなっちゃいますね❤️ 今日はご参加いただきまして ありがとうございます！ ひら埜さま、 本日はありがとうございます😊✨✨ #味噌玉 #トリュフ味噌玉 #味噌玉ワークショップ #発酵美人 #発酵美人協会 #トリュフチョコ みたい♡ #ひら埜2023/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/トリュフ味噌玉#トリュフ味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉ワークショップ#味噌玉ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/トリュフチョコ#トリュフチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひら埜#ひら埜1.97%3048【今流行りのやつ😆✨】 流行りに乗って #aiアバター せっかく課金もしたので あえての投稿😊 別人すぎる！ ってのもたくさんあるけど いろんな衣装着せてもらえたり 髪の色も変わったりで 面白かった✨ 可愛く生成してくれて ありがとう笑 テンション上がりました笑 #aiアバター2023/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aiアバター#aiアバター0.23%334【神回講座♡発酵美人インストラクター2期】 2022年12月より、 発酵美人インストラクター®︎第2期が 始まっています！ 開催はいつもと同じく 東京リアル会場と、 オンラインの ハイブリット開催✨ 2期は38名様プラス ありがたいことに 1期の方から サポートメンバー9名様も結成していただき さらにパワーアップ✨ 第2講義は「神回」講義♡ 日本で唯一 盛り付けの方法を体系化！ 「発酵×美盛®︎」の学びを習得することができます✨ はっきり申し上げますと 盛り付けは 「センス」 では、ありません♡ センスが必要 と、思い込んでいるだけです。 盛り付けに苦手意識があっても 180度、必ず、変わります！ 盛り付けができる自分が 好きになると、 人生自体がどんどん輝いてくる✨ さらに、 美味しそうな盛り付けは 「わあ！美味しそう！」 の、わくわくをを引き出し、 視覚で美味しそうが伝われば しっかりと味も美味しいわけです （発酵使っているから なおのこと美味しい👍） 盛り付けが苦手、、とおっしゃっていた 2期のインストラクターの方も この第２講義で一気に上達♡ 他にも学びはたくさんで、 超重要な写真術や 色の法則性における色彩学の学び、 そして 今や必須の、 SNSインフルエンス集客法など もりだくさんの1日でした！ 今回の実習は 「発酵美人厚揚げサラダ」 実は、このサラダには 美盛要素がたくさん詰まっているんです♡ （でもブロッコリースプラウト、、 間違えて冷凍庫に入れちゃった😭ごめん、、 リアルの方、お家でもう一回作ってみてね❣️） みなさまの発酵美人になるサラダ、 本当に美しいです🥹 今回もまた、感動の1日でした✨ これからどんどん 発酵美盛をご自分の中に 落とし込んでいくカリキュラム♡ もう、わくわくしかない♡ 精鋭サポートチームの皆さま 本日もありがとうございます❣️ @enrichwholefood @sachi_hakko_cooking @isopapa_hakkofasting @hakkoubijinbu @hakkolover_aomori #発酵美人協会 #発酵美人 #発酵ドレッシング #発酵美人インストラクター #美盛 #発酵美盛 #サラダランチ #発酵サラダ #盛り付けはセンスではない #盛り付けは最高の愛情表現2023/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ドレッシング#発酵ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美盛#発酵美盛https://www.instagram.com/explore/tags/サラダランチ#サラダランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵サラダ#発酵サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付けはセンスではない#盛り付けはセンスではないhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付けは最高の愛情表現#盛り付けは最高の愛情表現1.91%2966【りんごとカマンベールチーズの米粉ケークサレ】 去年に引き続き、今年も りんご大学さまに お世話になっております♡ りんご大学さまのホームページ、 ご覧になったことはありますか？ もう、青森りんご愛に溢れております✨ りんご大学さまのホームページの中で、 「みわあやこの 発酵美人りんごレシピ」 というコーナーを 作っていただいております😊✨ りんごを使った、 しかも、 バターや小麦粉、牛乳、卵も使わない 体に優しい おやつやお食事のレシピを 冬の時期に 動画形式にしてお送りしております！ 今年第1号は、 「りんごとカマンベールチーズの 米粉ケークサレ」 断面も可愛くできちゃう♡ 冷蔵庫にあるお野菜いろいろで 作ることができます♪ 甘酒を使って作るところも ポイントの一つ！ 美味しくて からだにもやさしい 青森りんごおやつを ぜひ作ってみてくださいね♪ 詳細は @ringodaigaku へ🍎 去年のレシピも 渾身作のりんごレシピが がたくさんありますので いろいろ見ていただけますと 嬉しいです🍎 #りんご #りんご大学 #りんごレシピ #りんごケークサレ #米粉 #からだに優しい #アレルギーフリー #甘酒 #発酵美人 #みわあやこ #青森 #弘前 #発酵美人協会 #みわあやこの発酵美人りんごレシピ2023/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご大学#りんご大学https://www.instagram.com/explore/tags/りんごレシピ#りんごレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごケークサレ#りんごケークサレhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/からだに優しい#からだに優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーフリー#アレルギーフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこhttps://www.instagram.com/explore/tags/青森#青森https://www.instagram.com/explore/tags/弘前#弘前https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこの発酵美人りんごレシピ#みわあやこの発酵美人りんごレシピ0.03%31【まるでトリュフ❤️味噌玉ワークショップ】 一般社団法人発酵美人協会では 可愛い味噌玉推進中♡ 全国の発酵美人インストラクター®︎が ワークショップを開催しております✨ そんな中、 嬉しいお声かけをいただきまして 1月28日に 味噌玉ワークショップを 開催させていただくことになりました☺️ ステキな空間で 超おしゃれな味噌玉作り🥹 箱を開けたとたん 「これって、おやつ！？」 と、驚かれることでしょう♡ 個性が光るのが この味噌玉作りの素晴らしいところ❤️ 今回はどんなステキな味噌玉に 出会えるか、 いまから楽しみで仕方ありません♡ ぜひご参加をお待ちしております😊 Repost @hiraya___ with @use.repost ・・・ . ワークショップのお知らせ 1月28日(土)10:00 - 11:00 味噌玉づくりのワークショップを 開催いたします。 作り置きしておけばお湯を注ぐだけで 簡単に美味しいお味噌汁が作れちゃう味噌玉。 予約の絶えない発酵美人食教室の みわあやこさん( @aya_hakkobijin )を 講師にお迎えします🫶🏻 土曜日開催ですので、親子での参加も大歓迎◯ 講師 ‣ 発酵美人協会主宰 みわあやこさん 参加費 ‣ ¥3,500 ☑︎ 材料費込み ☑︎ ひら埜で使えるドリンク付お食事券込み ひら埜で使えるお食事券はお得なドリンク付き☕️ ワークショップのあとに そのままランチでご利用になるのも◯ 改めて別の日にお食事するのももちろん🙆🏽♀️ ご都合に合わせてご利用ください。 お申込みは店頭または営業日に お電話(0173-23-4883)にてお願いします。 申込締切 1月23日(月) #ひら埜 #hiraya2023/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひら埜#ひら埜https://www.instagram.com/explore/tags/hiraya#hiraya0.06%36【冷蔵庫一掃！ノンオイル発酵美人ミートソース✨】 中途半端に余った野菜たちやお肉たちを ほっぺた落ちるくらい美味しい ミートソースに 変身させました🌈 トマトだけは、3つも残ってたし♡ ほっぺた落ちるくらい美味しくするのは もちろん「発酵調味料」❣️ こんなに美味しく、 しかも美腸につながる調味料って、 他にあるかな？w 中途半端に残ったもの一覧😆👇 ・トマト 3玉（ありに余ってるけど😆） ・豚ひき肉 100gくらい ・合い挽き肉 80gくらい ・にんじん 60gくらい ・玉ねぎ 150gくらい ・セロリ（葉の部分） 50gくらい ・パプリカ 100gくらい ・三つ葉 半束 ・マッシュルーム 7こくらい ・えのき 30gくらい ・トマトピューレ 200gくらい ・赤ワイン 200mlくらい （冷蔵庫に余ってる中途半端なお野菜たちでOK👍） ※トマトが多いと美味しくできる！ 少ないときは、 トマトピューレとか、トマトジュースで応戦 あとは、 にんにくとしょうがプラス そこに、 醤油麹 お味噌 酒粕 （ちょっと薄いかな〜くらい、入れるw あとでまた調整するから） そして、ローリエ入れて コトコト煮込む そのあとに、 もう一度味見をしてみる 塩味は、煮込んだら煮詰まって よかったけど、 酸味が少しあったので、 甘麹大さじ2くらいプラス✨ おおっ、 なんて美味しんだろ♡ われ天才😆 （根拠のない自信、かなり大切w） いろんなお野菜のお味がぎゅっと詰まった 極上の発酵美人ミートソースができました❣️ オイルは一切使いませんでした！ それなのに、超絶品✨ お肉よりお野菜の方がかなり多くて いろんな美味しさが あちらこちらからやってくる感じ！✨ それでいて、野菜のかけらも ひき肉っぽいというか😊✨ グルテンフリーパスタ🍝にかけたり パスタと絡めてボロネーゼ風にしたり ミートグラタンにしたり 米粉ピザのソースがわり カレーのコク出しに使ったり ほくほくじゃがと混ぜたり 無限大すぎる🥹✨ また東京へ行くから ちょうどよく、 冷蔵庫も スッキリさわやかになりました✨ #ミートソース #発酵ミートソース #あまりもの #冷蔵庫一掃 #中途半端 #発酵美人 #発酵調味料 #ノンオイル #サステナブル #みわあやこ #青森 #発酵美人インストラクター #いろんな料理に使える #小分けに冷凍するといいよ2023/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートソース#ミートソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ミートソース#発酵ミートソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/あまりもの#あまりものhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫一掃#冷蔵庫一掃https://www.instagram.com/explore/tags/中途半端#中途半端https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノンオイル#ノンオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこhttps://www.instagram.com/explore/tags/青森#青森https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/いろんな料理に使える#いろんな料理に使えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/小分けに冷凍するといいよ#小分けに冷凍するといいよ3.39%52412【スマホひとつでも一眼レフ風に❤️】 お正月は、 必ず家族で旅行に行くのですが、 一眼レフは持っていかず 今回は「スマホ縛り」で旅行😆 一眼レフ使わずに どこまで一眼レフっぽく撮れるかを 楽しみました♡ スマホでも、 それなりにいい感じに撮れますよ✨ iPhoneの機能にはなるけど、 カメラを「ポートレート」にして、 さらに、 「輪郭強調照明」に変えます。 合わせたいところを一度タップすると、 そのほかの場所はボケてくれるので、 そのままシャッターを押します！ あとは、 彩度、明るさ、コントラストなどを微調整✨ 普通のポートレートよりも 雰囲気がぐっと出る一枚になります❣️ いつも一眼レフがあるとは限らないので スマホの機能いろいろ使いながら 楽しく写真撮ってみてね😊 「こうでなければならない」 って思いながら撮ると、 うまくいかない。 いろんな表情を楽しみながら撮ると いい写真たーくさん撮れます☺️ お料理の心と同じですね♡ #旅行 #学びの時間 #写真撮り方 #一眼レフ #スマホ写真 #一眼レフ風 #カメラ機能 #フレンチ #オーベルジュ #大沼2023/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/学びの時間#学びの時間https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮り方#写真撮り方https://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフ#一眼レフhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ写真#スマホ写真https://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフ風#一眼レフ風https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ機能#カメラ機能https://www.instagram.com/explore/tags/フレンチ#フレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーベルジュ#オーベルジュhttps://www.instagram.com/explore/tags/大沼#大沼1.88%2889【今日はプレートおせち🎍✨】 1日からいただくおせちも だんだん少なくなっていくので、 今日はワンプレートおせち😊 一年の始まり、 食べて飲んでの繰り返しですが、 砂糖不使用だし 無添加だし からだと心に優しいお食事なので、 胃もたれゼロ✨✨ 以前は 正月から胃もたれしてたなあ、、 でもいまは、 発酵美人食のおかげで 心の底から幸せなお食事❤️ 人生が変わるお食事方法、 2023年も たくさんの方に広げていきます💪🥰 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🍴今日の美盛ポイント❣️🍴 少しずつ余ったときはちょこ盛り❤️ 豆皿って お値段比較的お安いので いろんな盛り付けで活用できます！ 素材がシンプルでも 豆皿の色でカラフルになる✨ 豆皿は小さいので カラフルな色が入った 一見難しそうなものでも、 意外と合わせやすいし、 地味な素材を盛り上げてくれる効果も！ そして、重要なのは 「かたち」 ただ丸いだけの豆皿が 何個もあったら逆に合わせづらい、、 かたちも個性的なものを 揃えていくと、 どんどん個性的な 盛り付けができますよ👍 豆皿いっぱいあっても かさばらないので、 ぜひいろんな形、色の豆皿 アンテナ張って探してみてね❤️ #おせち #おせちプレート #おせち作り #正月 #盛り付け #ちょこ盛り #豆皿 #豆皿コレクション #美盛 #発酵美人 #発酵美人食 #みわあやこ #青森 #盛り付けは最高の愛情表現2023/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせちプレート#おせちプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち作り#おせち作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月#正月https://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょこ盛り#ちょこ盛りhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆皿#豆皿https://www.instagram.com/explore/tags/豆皿コレクション#豆皿コレクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食#発酵美人食https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこhttps://www.instagram.com/explore/tags/青森#青森https://www.instagram.com/explore/tags/盛り付けは最高の愛情表現#盛り付けは最高の愛情表現0.09%312. 【おせち詰め詰め早回し❤️】 明けましておめでとうございます㊗️ 毎年恒例、おせち詰め詰め✨ ぜーんぶ手作りで （かまぼこは手作りじゃないけど無添加のやつ👍✨） 砂糖を使わず 発酵調味料で♡ さらに今年は、 母が育てたオーガニック野菜で✨ 素材が美味しいので、 さらに美味しいおせちができました❤️ 新年から、 心と体がととのうおせち♡ 最高です！ そして、 愛情たっぷり 盛り付けをさせていただきました✨ 今年も、 発酵美盛で たくさんの方の笑顔が広がるといいな❤️ 今年もどうぞよろしくお願いいたします✨ #おせち #手作りおせち #無添加 #オーガニック #砂糖不使用 #発酵 #発酵美人 #発酵美人食 #美盛 #みわあやこ #青森 #盛り付けは最高の愛情表現2023/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおせち#手作りおせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食#発酵美人食https://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこhttps://www.instagram.com/explore/tags/青森#青森https://www.instagram.com/explore/tags/盛り付けは最高の愛情表現#盛り付けは最高の愛情表現5.16%78729【2022年もありがとうございました！✨】 今年も発酵美人のおせち作り✨ 完全無添加 砂糖不使用 発酵調味料、 お出汁をたっぷりと使って、 100%手作り✨ このおせちにしてから 今まで全く食べなかった子供が おせちを完食するようになりました♡ 発酵を使えば、 お料理が苦手な方でも 魔法のように美味しく作ることができる✨ 一見難しい、めんどくさいと 思われるおせち作りも かんたん美味しく作ることができます♡ 発酵美人食から生まれる感動を さらに広めていきたいと思います✨ 新しいことも 水面下で計画中♡ 来年は 最も「自分らしい」一年に していきたいと思います✨ たくさんのご縁に感謝申し上げます✨ 来年もみなさまにとって 素敵な一年になりますように🌈 今年も一年 大変お世話になり ありがとうございます✨✨ #おせち #おせち料理 #お重 #発酵美人食 #発酵美人 #発酵美人協会 #みわあやこ #青森 #発酵料理家 #美盛 #美盛メソッド2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち料理#おせち料理https://www.instagram.com/explore/tags/お重#お重https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食#発酵美人食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこhttps://www.instagram.com/explore/tags/青森#青森https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理家#発酵料理家https://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/美盛メソッド#美盛メソッド0.07%38【ちゃんと、自分満たし、していますか？】 先日、自分ごほうびに とっても素敵なホテルへ宿泊しました！ （お値段も、とっても素敵ですww） 専用ラウンジ付きを選択したので、 チェックインからチェックアウトまで 至れり尽くせり✨ チェックインの間は シャンパンを飲みながらゆったり過ごし、 夜も専用ラウンジで 特別なおつまみやお酒飲み放題♡ （飲み放題、っていい響き✨） 夜ごはんは ホテルの中華コースを 紹興酒を飲みながら🍷 次の日は 経絡から整えるエステを受けてさっぱり✨ また頑張ろう！と気合が入りました！ わたしは、 時々、素敵ホテルに泊まるようにしています。 自分ごほうびのため✨ その日はお仕事は休暇！（休暇必要！） さらに、 おもてなしや心遣い、 お料理の盛り付け、 お料理の味、 一泊しただけでも かなり自分自身のレベルアップにつながります。 それを、今後の料理に 活かしたりできる。 もう、お値段以上の価値✨ あとは、 「自分を満たす」💖 これがとっても大切なんです。 ちゃんと、 自分自身を満たしていますか？ 日々のお食事で自分自身を整えつつ、 時には 自分だけのために時間やお金を使う。 とっても大切なことです。 とは言っても、 日々の日常に追われて生きていると なかなか自分の時間を作れない、、 でも、時間は 「意識」することで生み出すことができます。 わたしは、 スケジュールに、 「この日は自分を満たす日」 と前もって決めて、 他の予定は一切入れないようにします。 日にちを決めると しっかりと現実にすることができるので、 行きたいな〜 で終わらず、 行こう！と決めて 日程を押さえる♡ そうすると、 その日程に合わせて 飛行機を予約したり、 ホテルを選んだり、 現実に向かう行動になるわけです。 そして、 これはビジネスにおいても、 同じことが言えます。 「この日にカフェを立ち上げるぞ！」 と日程を決めれば、 そのオープン日に向けて 店舗を探したり、 食器を選んだり、 コンセプトを考えたり、 ロゴを作ったり、と 現実に向けて動き出しますよね。 でも、 漠然と「やりたいな〜」 って思っているだけでは 行動が生まれないんです。 なので、 「日程を決めると夢が現実になる」 ということです♡ まずは、 「自分を満たす」のが どんなことにおいても大切♡ 自分をいつもご機嫌に✨ そうすると、 いろんなことがプラスに動きますよ💖 協会の理念も 自分を大切にすることを 最重要としています。 自分が幸せじゃないと まわりを幸せにできないし、 社会にも貢献できない。 なので、 「自分満たし」💖 ほんとーーーに、大切✨ 来年のスケジュール帳に、 自分満たし日を書いてみて！ 今、決めちゃおう！ 来年も、 思いっきり自分自身を可愛がろうね✨ #自分へのご褒美 #満たす #自分ご褒美 #発酵美人 #自分を大切にする #ホテル #旅行 #みわあやこ #青森 #発酵料理家2022/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/満たす#満たすhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ご褒美#自分ご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテル#ホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこhttps://www.instagram.com/explore/tags/青森#青森https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理家#発酵料理家1.88%2899【発酵美人インストラクター1期ご感想】 本当に感激のご感想、ありがとうございます！ 43人みなさまのを載せたいんだけど、 インスタ10枚しかのらん、、、！ 1期のみなさまは 来年、 さらなる新しいステージへまいります♡ これからがさらに楽しみです✨ 一般社団法人発酵美人協会の 目指すところは 健康になる 心と体の美しさにもつながる そして美味しい さらに、 愛情をかけて、 最高に美しい盛り付けで彩る✨ このお食事方法のことを 「発酵美人食」 と定義しています。 見た目だけ映えることだけにフォーカスして お料理を作っても 感動は何も生まれない。 心から愛を込めて 大切な自分、 そして、大切な周りのみなさまに 喜んでもらうために 楽しみながらお料理をする♡ お料理は、 たくさんの気持ちを伝えられる存在。 日々のお食事が満たされるものならば たくさんの幸せが 世界中飛び交う✨ そのためにも、 腸からしっかり整えることができる 「発酵」が 理にかなっているのです。 幸せは、腸から生まれます。 お食事が変われば、人生が変わる。 ほんの少し意識して 日々のお食事に向き合うだけでも、 3ヶ月後の自分は 全く想像していなかった未来になります。 その素晴らしさを 心の底から伝えられるプロが 発酵美人インストラクター®︎なのです。 一度、 全国にいる発酵美人インストラクター®︎の お料理教室に行ってみてください。 今まで行ったお料理教室では 全く味わえない世界が 待っていることでしょう✨✨ #発酵美人 #発酵美人食 #発酵美人インストラクター #発酵美人協会 #人生を変える #発酵料理教室 #発酵カフェ #夢を叶える2022/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食#発酵美人食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変える#人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵カフェ#発酵カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢を叶える#夢を叶える0.03%31. 【発酵美人インストラクター®︎1期卒業式🌸】 北は北海道、南は沖縄から、東京へ大集結です♡ 今年の春からスタートし、 ベーシックコースは全6回 アドバンスコースは全９回 皆様と一緒に駆け抜けました！ 過去の辛さ、トラウマ、悩み、、、 ひとつずつ乗りこえて だんだんと強くなり 信念や想いが確立し始め、 「発酵でたくさんの方を幸せにしたい！」 と、インストラクター全員が 本気で決心しました。 すると、 目標をどんどん達成し、 やりたいことをしっかりと確立でき、 夢だったお料理教室を開くことができ、 集客もできるように✨ マインドが変わり、 どんどん素直に行動できるようになり、 そうすると、 ミラクルなことが次々起こったり✨ そして何より 「仲間の力」はやっぱり絶大でした✨ 仲間がいるのといないのとでは 成功のスピードが全く違います♡ お互いを純粋に応援できる かけがえのない仲間を 1期のみなさまは手に入れました♡ 今回1期のみなさまを見ていて 改めて確信したこと。 「本気で決めたら、必ず達成する！」 ということ。 でも、これはただ決めるだけじゃ 達成はできない。 自分のために本気になる、のではなく 相手の幸せのために、本気になる✨ ここがしっかりと 腹の底に落とし込めたら 人生は180度変わります。 1期のみなさま、本当におめでとうございます！ みなさまと出会えることができて、 わたしは本当に幸せです。 心より、感謝を申し上げます✨ ありがとうございます💖 ここからが本番です！ またひとつ新しい扉を開けて、 思いっきり夢を叶えていきましょう♡ #発酵美人インストラクター #発酵美人食 #発酵美人 #発酵美人協会 #人生を変える #集客も学べる協会 #卒業式 #みんなでおめかし #美盛2022/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食#発酵美人食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変える#人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/集客も学べる協会#集客も学べる協会https://www.instagram.com/explore/tags/卒業式#卒業式https://www.instagram.com/explore/tags/みんなでおめかし#みんなでおめかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛1.38%2190. 【お料理教室の先生✨どんどん成果が♡】 発酵美人インストラクター®︎の成果がすごい❣️ 盛りだくさんの内容も しっかりとついてきてくださり、 どんどん目標を達成しております✨🥹 ・夢だった料理教室をスタート！ ・レッスンをするっと🈵にすることができた！ ・オンライン苦手克服で、オンラインレッスンができるように！（しかもお客様がどんどん集まる✨） ・オリジナルのコース（お値段高め）も続々申込！ ・人生ミラクル起こりまくり！ 発酵美人インストラクター®︎養成講座に入って 今までは起こらなかったような ミラクルなことが次々起こっています✨ みなさまの嬉しいお声を聞くたびに感動🥹 初めの頃は 私なんて、、 他のみんながすごくて、、 できない、難しい、、 レベルが高くて、、 なーんて、弱音を言っていたのに、 今となっては 「私には発酵を広める使命がある！」 「1人でも多くの方を絶対に幸せにする！」 「わたしがやらずに誰がやる😆」 「わたしだからこそ、伝えられることがある！」 みなさまの「マインド」が 180度変わったのです♡ このマインドって、 自分1人で変えることはできません。 でも、マインドが変わると 見える世界は全く違うものになる❣️ 私たち発酵美人インストラクター®︎は、 ただ発酵を使うのではなく、 発酵を通して人生が変わることを広めることができる エキスパートなのです！ そのためには全力で取り組むし、 苦手なことも目を逸らさない✨ みなさま、 お仕事が忙しかったり 小さなお子さまもいらっしゃったり 仕事と家庭を両立していたり でも、それをできない理由にしないのが とってもかっこいい！ 頑張る向こう側には 出会うことで幸せのきっかけを掴む人方が たくさんいらっしゃるのを 確信しているから🥹 今、発酵美人インストラクター®︎アドバンスチームは 本気で自分自身と向き合っています。 そして、 どんどん成果が生まれています✨ 鳥肌が立つくらいです♡ 発酵美人インストラクター®︎1期は あと10日で終了。 次回の卒業式では どんな成果発表になるのか いまからとても楽しみです🥹✨✨ あっ、 お料理のお写真は 発酵バーニャカウダです♡ アンチョビ入れてます✨ アンチョビ苦手、、という方は アンチョビが溶けるまで オリーブ油と一緒に しっかりと火を入れると 苦手な臭みが、 絶妙な旨みに変わります♡ #バーニャカウダ #発酵バーニャカウダ #アンチョビ #美盛 #オーガニック #無添加調味料 #サステナブル #発酵美人インストラクター #発酵美人 #発酵美人協会 #発酵美人食で人生を変える2022/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーニャカウダ#バーニャカウダhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵バーニャカウダ#発酵バーニャカウダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチョビ#アンチョビhttps://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食で人生を変える#発酵美人食で人生を変える0.03%31【お食事を大切にすると、人生思いのまま♡】 発酵美人料理講座、大阪会場 春から始まった基礎講座から、 応用、発展まで、 全課程修了いたしました！ 基礎は、発酵美人食の基本 応用は、ステップアップした発酵美人食の使い方 発展は、発酵美人食で体の不調を整える方法 この3つを受けていただくと、 自分自身、 そして、周りの人を お食事から幸せにしていくことができます✨ ただ頭だけで覚える資格ではなく 実際に毎日の生活を豊かにすることができる、 生きた講座なのです😊 大阪では 4名様の発酵美人プロフェッショナルが誕生✨ 昨日の夜は、 大阪で打ち上げもして 楽しかったです✨ ありがとうございました！ 岡山、愛知からも毎回お越しいただき 感謝です♡ 食べることに罪悪感を感じたり、 我慢しなければいけないものと思っていたり、 そんな中で、自分を否定してしまったり、 食に支配される自分とは、もうさよならしよう✨ 逆にわたし達が食をコントロールして 操るくらいになっていこう！✨ ほんのちょっと、意識ひとつ変えるだけでも とりまく世界はどんどん変わっていきます🥹 お食事から人生を変えていく✨ それを叶えることができるのが、 まさに、この協会で伝えている、発酵美人食なのです✨ #発酵美人食 #発酵美人 #発酵美人協会 #発酵美人プロフェッショナル #発展講座修了 #大阪 #発酵 #麹 #オーガニック #無添加 #サステナブル #陰陽五行 #望診 #薬やサプリに頼らない方法2022/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食#発酵美人食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人プロフェッショナル#発酵美人プロフェッショナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/発展講座修了#発展講座修了https://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/望診#望診https://www.instagram.com/explore/tags/薬やサプリに頼らない方法#薬やサプリに頼らない方法2.57%4034【美しロゼ色♡塩麹で柔らかローストポーク】 麹が持つ酵素の働きで カチカチになりがちなローストポークも しっとり柔らかにできちゃう♡ 塩麹ってほんとすごい子なんです✨ ローストポークを作るときは ぜひ、塩麹をぬりぬりして 一晩おいてみて！ しっとり感はんぱない ローストポークができちゃいますよ♪ お料理って自由でいい♡ 変に面倒にしたり、 難しくしなくってもいい♡ 美味しくて、簡単で、健康で、 目からも楽しめたら、 毎日のごはんは 心からハッピーなものになる✨ それが体現できればオッケー♡ なので、 わたしのレシピは 「え！？これだけ？」 っていうのが多いw 簡単で美味しくにこだわるのは、 お料理が超苦手で コンプレックスの塊だった過去があるから。 同じように悩んでいる方が 超簡単で感動してもらえるご飯が作れたら 「わたしだって、こんなに作れるんだ！」 って、嬉しくなって、 自分のことがどんどん好きになれる✨ お料理苦手な苦しみを知っているから 簡単レシピにこだわっています🥹✨👍 「発酵」を使えば 普通に作るよりも確実に3倍は美味しい！ 美味しさは化学的にも証明されています♡ だから、発酵を使うんです✨ 使い方を知りたい！ という方は ぜひ #発酵美人インストラクター で検索してね！ 発酵を通してたくさんの方々を 幸せにしたい！ということを 信念にしている 発酵美人食のプロフェッショナル達の レッスン情報などがみれますよ♡ オンライン開催も 積極的にされている方もいるので いろいろみてみてくださいね！ 今日は、美しロゼ色に仕上がった ローストポークの美盛術をご紹介✨ 美盛を極めるポイントのひとつは 「余白のバランス」 余白ひとつで まったくイメージの違った 盛り付けになります👍 #ローストポーク #ロゼ色 #クリスマス #ヘルシーメニュー #オーガニック #バルサミコソース #美盛 #盛り付け #盛り付けはセンスではない #発酵美人 #発酵美人食 #塩麹 #発酵美人協会 #盛り付け動画2022/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローストポーク#ローストポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロゼ色#ロゼ色https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/バルサミコソース#バルサミコソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付けはセンスではない#盛り付けはセンスではないhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食#発酵美人食https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け動画#盛り付け動画4.31%6784【かおりん料理教室行きました♡】 今日は @egaoninareruobentou かおりんのおべんと料理教室へ！ 前回開催した 起業女子応援イベント「TOMONI」講師メンバーで、 かおりんを貸し切ってレッスンしてもらいました✨ いろんな技が炸裂したおべんとのお料理たち♡ とっても勉強になりました😊 おうちも素敵空間✨ 道具ひとつひとつも、センスが光っております✨ 思いっきり楽しんでもらいたい！ という想いが詰まったお料理教室♡ そういうお料理教室って 本当に「行ってよかった♡」 という気持ちなりますね🥹 たくさんテイクアウトで いただいたので、 ワイン片手に ゆっくりといただきます♡ 今日はありがとうございます😊 @sinonobase @made_in_tsu.girl @one.natural #笑顔になれるおべんとう #料理教室 #お弁当 #五所川原 #テイクアウト #お酒に合う #おうちごはん2022/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔になれるおべんとう#笑顔になれるおべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/五所川原#五所川原https://www.instagram.com/explore/tags/テイクアウト#テイクアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/お酒に合う#お酒に合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.04%34【陸前高田にて発酵料理教室🍳】 この度、ご依頼を受けまして 地元高校生と大人の方々24名様へ 発酵料理教室を開催させていただきました！ 陸前高田の貴重な食材✨ 牡蠣とほたてとわかめを使って （とっても美味しすぎて幸せ😭✨） 発酵を掛け合わせたお料理を一緒に作るという なんとも画期的な企画♡ みなさまとっても楽しそうに交流しながら お料理を完成させていくお姿に感動✨ 塩麹は使ったことあるけど 醤油麹ははじめて聞いた！という方も多く さっそくご家庭でも取り入れたい！とのこと♡ とても嬉しかったです✨ 地元で交流をしながら お料理をする機会って本当にすてき！ 参加された皆さまが、 本当に楽しかった！というご感想でしたので 素晴らしい企画だなあ🥹✨と 改めて思いました✨ 今後の展開もさらにあるみたいで これからも楽しみ😊 陸前高田、またぜひ行きたいです😊✨ #陸前高田 #発酵料理教室 #発酵美人 #発酵美人協会 #地元食材 #牡蠣 #ほたて #わかめ #塩麹 #醤油麹 #地域活性化 #地方創生2022/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸前高田#陸前高田https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/地元食材#地元食材https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/ほたて#ほたてhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめ#わかめhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/地域活性化#地域活性化https://www.instagram.com/explore/tags/地方創生#地方創生0.09%311【会員制サロンで美盛を伝える✨】 この度、 @hakkobijin_ 一般社団法人発酵美人協会にて 「美盛」の商標登録が 無事に通りましたーー！✨ 今後は、美盛®︎と表記することができます❤️ 「盛りつけは最高の愛情表現」を 信念に持ち、 地味になりがちな発酵食に 美盛のテクニックを取り入れた 「発酵美人食」を これからもどんどん展開していきます♡ 今年で3年目に突入する会員制サロンでは 美盛をテーマに 発酵美人食や発酵美人スイーツを お届けしています😊 ちりも積もって、 いまでは80レシピに✨ ながーく安定して続いています😊✨ 10月の発酵美人ヴィーガンスイーツは 「発酵美人ヴィーガンカヌレ」 カヌレって、卵黄とバターのイメージですが こちらのカヌレはヴィーガンなので 卵、バター不使用♡ さらに、 小麦粉、砂糖、乳製品も不使用！ その代わりに、 しっかりと発酵を使っています👍 外側が、カリッとして 内側がもっちり♡ なんだか病みつきになるお味、、、♡ ちょっと上質なラム酒を効かせて🥹✨ #美盛 #カヌレ #ヴィーガンカヌレ #米粉 #発酵美人 #発酵 #発酵スイーツ #オーガニック #動物性不使用 #発酵料理教室 #会員制サロン #レシピ商用利用権つき2022/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/カヌレ#カヌレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンカヌレ#ヴィーガンカヌレhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵スイーツ#発酵スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性不使用#動物性不使用https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/会員制サロン#会員制サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ商用利用権つき#レシピ商用利用権つき0.18%325<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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