みわあやこ｜糀と美盛®の発酵美人協会

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【発酵美人ヴィーガンスイーツレッスン🍰】　毎月行われる発酵美人マスターインストラクターの勉強会今月は、甘酒を使った植物生100%のヴィーガンクレープ✨ キャラメルソースキャラメルりんごクレープの生地アボカドクリーム全てにおいて小麦粉、乳製品、卵、砂糖、酸化した油使っておりません😎 みなさまの美盛も最高♡ そして、発酵美人マスターインストラクターはただいま「発酵美人サミットチーム」「発酵美人新講座作成チーム」に分かれて、それぞれ始動！理事を中心にお任せしておりどんなことになるか今からとってもワクワク🥹 発酵文化や食の大切さを広めるためインストラクターのみなさまと共に発信していけること、心から感謝しております✨ #発酵美人マスターインストラクター #発酵美人 #美盛 @hakkobijin_

2025/09/28に公開- 指定なし

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【軽井沢の森カフェみたい☕️】でも、場所は五所川原\( ˆoˆ )/ 楠美家住宅でカフェを開いている発酵美人A級マスターインストラクターでもある齊藤美沙子さん @hakko.cafe.rrr_gosho_aomori 日替わりランチはぜーんぶに発酵を使っていてとっても美味♡ 茅葺き屋根の立派な建物周りは緑に囲まれて中はしっとりとした佇まいとってもステキ空間になってました✨ 日々の忙しさから解放されてさらに美腸にもなる♡ 自分いたわりにはもってこいの時間ですね😊　　　　　みさこさん、おいしかったです✨ 　　　発酵美人インストラクター、カフェあちこちでやっててまだ全部コンプリしてない、、🥺 インストラクターの皆さまが活躍されてキラキラしたお姿を見るのがわたしにとっては最高の幸せです♡ 　 #発酵カフェrrr #楠美家住宅 #発酵美人協会 #発酵美人 #発酵美人インストラクター

2025/08/21に公開楠美家住宅日本青森県

https://www.instagram.com/explore/tags/発酵カフェrrr#発酵カフェrrrhttps://www.instagram.com/explore/tags/楠美家住宅#楠美家住宅https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクター

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【宝石箱のような美腸×美肌最強冷やし中華】自家製の冷やし中華たれと玄米粉のグルテンフリー麺の冷やし中華✨ 具材も色とりどりにして美腸、美肌ともに最強のひと皿ができました！心も体も美しくなる食べ方は ①まさに食べる善玉菌である発酵を調味料に使う ②そして、いろんなお野菜を食べて腸内で善玉菌を増やす継続することで、どんどん腸内環境がキラキラになります✨ 　　ブログにレシピ載せましたのでぜひ宝石箱のような冷やし中華作ってみてね✨ リンクは @aya_hakkobijin トップページのリンクから♡ #冷やし中華 #グルテンフリー #発酵美人

2025/07/27に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華#冷やし中華https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人

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【発酵美人料理応用講座】発酵美人料理講座は基礎、応用、発展の3段階に分かれていてそれぞれ資格認定となっている講座✨ 応用講座は100%実技なので、とってもやりがいのあるカリキュラムです😊 発酵美人インストラクター®︎の方々が受講中😎 修了すると講座を開催することが可能になります。インストラクターは美盛の法則をマスターしているので、とっても素敵な盛り付けをさらさら〜っといとも簡単にやっちゃう🥹 このお料理は、全部発酵を使ったもの✨ かつては発酵って地味でダサいと言われたこともあったけど、こんなふうに色彩豊かにできるし、それが腸内環境が整う方法の一つでもある♡ ブログにも書きました！リンクはコメント欄に貼りました😊

2025/06/08に公開- 指定なし

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【発酵美人はとむぎ御膳レッスン】 100%植物性✨ 発酵美人インストラクター®︎へレッスンがスタートいたしました❣️ 料理教室時代の頃からはとむぎレッスンはやりたかったけど、時間に追われて構築できず、ずっとできなかったのですが、ようやくやりたい形に完成できました！　　０からレッスンを生むのは大変なところもたくさんあるけど、 0→1を作るのって、ほんとに楽しい✨ なにも考えてないときに突然「これやったらいいよ」って降りてくるパターンが多くて！不思議だな〜笑 6月から全国の発酵美人インストラクター®︎の皆様がレッスン開始します✨ 6月は季節の変わり目で体調を崩しがち。むくみも起こりやすい時期なのでからだの巡りをお食事で整えて。 6月にしっかりとケアをすることで夏バテしない体と心を作ることができます♡ 　　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 第3期発酵美人インストラクター無料オンラインレッスン募集がいよいよスタートしました！好きが仕事になる時代✨ 時間に縛られず自分らしく生きていきたい方にそして、発酵で人生を変えたい方にはぜひおすすめです！卒業生の皆様も全国各地で活躍しておりますよ😊 まずは @aya_hakkobijin トップページのリンクより LINE登録してね！

2025/05/30に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

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【発酵美人お花見お弁当🌸】弘前公園は桜が満開発酵美人お花見お弁当を作りました！みなさまに喜んでいただけてとっても嬉しいです✨ 詳細は @aya_hakkobijin トップページリンクより🌸

2025/04/27に公開弘前公園日本青森県

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【自家製豆板醤レシピ】そら豆の美味しい季節✨ 自家製の豆板醤を作りました。米麹は発酵美人協会の糀部が作っている発芽玄米麹😊 保存する袋に「ありがとう」と書いたりモーツァルトを聴かせたりしているそうで、愛情たっぷり丹精込めて作ってくれています。 @kozu.kozu.hakko いつもありがとうございます！今は発酵美人インストラクター®︎の皆様にお売りするだけで完売になってしまうので、今後は作る量を増やしてたくさんの方にお届けできたらいいなと思っております☺️ 自家製豆板醤そら豆が手に入る今の季節ぜひチャレンジしてみてね♡ レシピはブログに書きました！ @aya_hakkobijin プロフィール欄のリンクより🔗 #豆板醤 #自家製 #発酵美人 #発酵美人インストラクター #発酵美人協会 #みわあやこ #毎日ブログ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ 「食べることを大切にする事は、自分自身を大切にすること」一般社団法人発酵美人協会は食卓から愛と幸せを生み出し人生が変わる発酵美人食をお伝えしています。そして、日本の伝統食における文化継承日本古来から存在する糀の素晴らしさを未来に受け継ぎ　地域、社会、地球が 100年先も豊かな世の中になるために活動してまいります。

2025/04/21に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

https://www.instagram.com/explore/tags/豆板醤#豆板醤https://www.instagram.com/explore/tags/自家製#自家製https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ブログ#毎日ブログ

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【「防災」から「フェーズフリー」という考え方へ】災害がいつ起きてもおかしくない時代。だけど「防災」と聞くと、ちょっと暗い気持ちになることも、、、そんな中、「フェーズフリー」という考え方に出会って、心の中のモヤモヤが一気にほどけました。フェーズフリーとは日常と非常時の境をなくし、どちらの場面でも役立つモノやコトを暮らしに取り入れる考え方。たとえば乾物。（ドライフードとあえて呼ばせていただく😎）切り干し大根や干し椎茸、ひじきも、瓶に詰めてキッチンにおしゃれに並べていつでも使えるように。しかも保存性バツグンで、栄養価も高く、さくっと戻すだけ( ´ ▽ ` ) 乾物＋発酵調味料（塩糀など）で、腸もよろこぶ、心まであたたまるごはんが作れます。非常時でも、あたたかくてほっとできる食事があるだけで、体も心も守れると思うのです。今日から全6回に渡ってフェーズフリーと防災のブログシリーズを書いていきます。リンクは @aya_hakkobijin トップページのリンク欄に✨ #フェーズフリー #発酵美人 #ドライフード #乾物 #腸活 #発酵生活 #いつものごはんが備えになる #発酵美人協会 #みわあやこ

2025/04/12に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

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【4/29発酵フェスちば本八幡】千葉では今年2回目となる発酵フェスがいよいよ4/29に本八幡で開催されます✨ 発酵フェス青森もそうですが、発酵美人協会が主催するのではなく発酵美人インストラクター有志でやろう！と決めて実行委員会を立ち上げて運営しています🥹 なので、千葉も青森も、それぞれいろんな視点で開催していてそれぞれが輝いている✨ でも、、、、フェスを開催するってかなりの労力なんです。みんな仕事がある中でミーティングを重ねたり、準備をしたり出店者さまを探したり、、、こんな大変なことをやらない選択だって、あるのです。それでも発酵美人インストラクターの皆様は「開催する！」という選択をして毎年開催をしています。何のためにやるのかと問われた時、この発酵フェスを通して発酵で人生が変わるきっかけになったり地域での健康意識が高まったりまちの活性化にも繋がったり出会いの場、コミュニティの場になったりそして、誰かの、自分たちが住んでいる地域のお役に立ちたい！という想いがある✨ だから、開催し続けています。 1回だけやるのは案外できるのですが、継続することが、大変だけど、大切なことそれを自主的にやり続けていることにわたしはとっても感動しております🥹 4/29は発酵フェスちばへぜひ足を運んでいただけたら嬉しいです！✨ 今年も面白そうな企画がたくさん😎 わたしも、雑用係でお手伝いしにいきます笑 @non_stress_natural_life 中井典子実行委員長！今年も楽しみですー🙌✨ @hakkofeschiba #発酵フェスちば2025 #発酵フェス #発酵美人インストラクター #発酵食

2025/04/11に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

https://www.instagram.com/explore/tags/発酵フェスちば2025#発酵フェスちば2025https://www.instagram.com/explore/tags/発酵フェス#発酵フェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人インストラクター#発酵美人インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食

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【美味しそう！と思わせるお弁当の詰め方】今日は 3つのポイントにフォーカスしてお弁当の美盛方法をブログにてお伝えします✨ 無意識に詰めると普通のお弁当で、それはそれでいいけれどせっかく作るなら、お弁当の蓋を開けたとき「わあ、、！♡」と感動してもらえるお弁当にしたい！お弁当の詰め方を研究して早9年😎 お弁当を劇的に美味しそうに見せる 3つのポイントをぜひブログで見てみてね♡ リンクは @aya_hakkobijin ストーリーに貼りました✨ 　毎日書いているブログも今日で93日目！あと1週間で100日になります。本気で伝えたい想いがあるから毎日書く！それだけです😎 食の大切さ発酵美人食の素晴らしさ未来へ食における日本の伝統文化を繋いでいくために。これからも書き続けます✨ #お弁当 #詰め方 #発酵美人 #発酵美人食 #発酵美人協会 #みわあやこ #毎日ブログ

2025/03/16に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/詰め方#詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人食#発酵美人食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ブログ#毎日ブログ

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【レシピつき♡植物性100%✨砂糖、チョコ不使用生チョコ】砂糖を一切使わないで作る生チョコです♡ 生チョコだけど、チョコは使っていない😎 生クリームも不使用。その代わりに、実は豆腐を使っているのだけど、おそらくこれを食べて材料が豆腐だとは誰も思わないくらい豆腐感ゼロです。　なので、とってもヘルシーで美味しい✨ 明日はバレンタイン♡ せっかくなら、ぜひ手作りで健康でヘルシーなスイーツをプレゼントをして大切な人の健康を守ってあげよ🥹 YouTubeを最近始めましたので、レシピはYouTube見てね♡ （ @aya_hakkobijin プロフィール欄リンクより👍）標準語で話しているつもりなんだけどなーなんかやっぱり津軽って感じするなー笑動画制作は @yusaku.mikami ゆーさく😎 いつもありがとう！ほんとすごい才能、、、、✨ #生チョコ #チョコ不使用 #砂糖不使用 #ヴィーガンスイーツ #プラントベース #発酵美人 #発酵美人協会 #みわあやこ

2025/02/13に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

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【みんなの笑顔が何よりの証拠♡】完全無添加でプラントベースの糀を使って手作りをするブイヨン見た目は可愛いキャラメルみたい♡ インストラクターの皆様へ発酵美人糀ブイヨンレッスンを開催しました！からだと心までもが喜ぶものを自分の手で生み出す幸せ🥹 インストラクターの皆様の幸せそうな笑顔が、何よりの証拠です✨ 　幸せになるお食事は、自分自身や家族の幸せと完全に繋がっています。幸せホルモンの約9割は腸で作られていますが、そもそもの腸がキレイじゃないとうまく作られません。なので、腸を美しくするお食事を心がける必要があるのです✨ どんなに夢や志が高くても自分の健康が損なわれてしまえばそれすらも叶えられなくなる自分自身も、ちゃんと大切にしよう♡ わたし自身かなりの黒歴史を歩んできたからこそ確信をもってその大切さをお伝えすることができます😎 　　この糀ブイヨン、一粒で美味しさぎゅーっと詰まっています♡ この味知ったら、市販のコンソメやブイヨンには戻れません✨ 気になる方は全国の発酵美人インストラクターからぜひレッスン受けてね♡ #手作り #コンソメ #ブイヨン #無添加 #プラントベース #発酵美人インストラクター #発酵美人協会 #料理教室

2025/02/08に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

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【青森郷土料理の若生おにぎり】今日のブログは若生（わかおい）昆布で作るおにぎりについて。青森県津軽地方の郷土料理のひとつですが　このおにぎりのファンはかなり多い✨ 自然の旨みと塩味がごはんを優しく包み込んでなんともいえない美味しさ✨ にぎり方も特殊なので、ブログでご紹介しました♡ @aya_hakkobijin プロフィール欄のリンクよりぜひ見てね♡ 毎日ブログはブログチームの仲間のみなさまと一緒に頑張りながら 53日目を迎えました✨ 続ければ続けるほど反響が広がりブログの力ってすごい！と感じています。 #若生昆布 #若生おにぎり #若生昆布おにぎり #発酵美人協会

2025/02/04に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

https://www.instagram.com/explore/tags/若生昆布#若生昆布https://www.instagram.com/explore/tags/若生おにぎり#若生おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/若生昆布おにぎり#若生昆布おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会

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【糀×ヴィーガン米粉ザッハトルテ】発酵美人マスターインストラクター勉強会の今月の課題はザッハトルテ✨ 本来であればバターや卵たっぷりそしてチョコレートもたっぷりで作るザッハトルテ。でもこのザッハトルテのレシピは 100%植物性なのでバター、乳製品、卵、チョコレート、そして、小麦粉も使わないしなんなら、砂糖すらも使わない。その代わりに糀調味料たっぷり使っていきます👍 ザッハトルテに必要不可欠なジャムも市販のものを使わず、さくっと簡単に作っちゃいます♡ キレイなお肌と腸と、心までもが美しくなるスイーツ♡ （腸内の美しさと心の美しさはリンクしているよ！）発酵美人協会の中心核である発酵美人マスターインストラクターがこのレッスンを開催していますので、気になる方はぜひレッスン受けてみて✨ （オンラインもあり👍）バレンタインにもまだ間に合います😎 せっかくなら自分の腸内環境だけではなく、好きな人の腸内環境も最高の状態に変えてあげよう♡ 腸が変わるということは心も変わるし、行動も変わるし、そうなると未来もさらに素晴らしい方向へと変わっていきます。そして唯一、腸を変えることができるのは「食べるもの」なのですよね。だからこそ、スイーツひとつとってもあなどれないのです。あなたは腸を汚すスイーツと腸を美しくするスイーツどちらを選びますか？否定ではなく選択は自由、ということです。でも、植物性100%と聞くとなんだか材料も作り方も難しそう、、、いえいえ、安心してください♡ 拍子抜けするほど簡単です。そして、発酵美人マスターインストラクターが心を込めて丁寧にお伝えいたします✨ 材料も道具も、近くで手に入るものばかりなのですぐに作ることができますよ✨ #ザッハトルテ #プラントベース #ヴィーガンスイーツ #小麦粉不使用 #砂糖不使用 #発酵美人マスターインストラクター #発酵美人 #発酵美人協会 #料理教室

2025/02/01に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

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【箱詰めで美盛アートの世界✨】お料理を箱に詰めると、普通の食事が特別な体験に変わる♡ 桐箱やお弁当箱、段ボールまで、どんな箱でも工夫次第で小さな宇宙を作ることができます。例えば、大きな桐箱には華やかな料理を散りばめて。正方形のお重箱はピクニックやお花見にぴったりのサイズ感。一種類のお料理をどーんと詰めるだけでも可愛い仕上がりに✨ さらに、テイクアウト用の段ボール箱でも工夫次第でまるで宝石箱のような盛り付けができるのです。彩り豊かな野菜を間に挟んで詰めると、まるでアートのよう♡ 料理が苦手だったわたしでも、この"美盛"の魅力に気づいてから盛り付けが楽しくなりました。美盛のポイントや詰め方のコツはブログで詳しくご紹介しています。　　　ぜひチェックして美盛アートの世界を取り入れてみてくださいね！ @aya_hakkobijin プロフィール欄リンクよりブログへ飛べます #盛り付け #美盛 #発酵美人 #発酵美人協会 #お弁当アイデア #毎日ブログ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「食べることを大切にする事は、自分自身を大切にすること」一般社団法人発酵美人協会は食卓から愛と幸せを生み出し人生が変わる発酵美人食をお伝えしています。そして、日本の伝統食における文化継承日本古来から存在する糀の素晴らしさを未来に受け継ぎ地域、社会、地球が 100年先も豊かな世の中になるために活動してまいります。

2025/01/12に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

https://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当アイデア#お弁当アイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ブログ#毎日ブログ

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【五所川原市倫理法人会で、発酵美人朝ごはん】いよいよ今日からスタートした発酵美人朝ごはんでの朝食会😎 無事に第1回目を終えることができました✨ 健康と美腸にとことんこだわりみなさまにも喜んでいただけて嬉しいです！　発酵美人食のこだわり・糀を含めた発酵調味料を使う・もちろん塩もこだわる・添加物を含まない食材や調味料・砂糖不使用・お出汁たっぷり・無農薬お野菜の使用を優先・ごはんは玄米（有機もしくは減農薬）が中心・お肉、お魚、卵は良質なものを少し・一物全体・美盛もしっかりと重視して盛り付け　そして一番大切なことは愛情たっぷり込めて作ること☺️ 食べてくれる方にそのエネルギーがダイレクトに伝わるから♡ 　　今週の発酵美人朝ごはんメニューは、、・津軽郷土料理の酒粕入り「けの汁」・にんじんと干し椎茸の醤油糀×お酢の含め煮・塩糀でやわらかお豆腐入りつくね・塩糀のふんわりだし巻きたまご・絹のお豆腐・玄米ごはん（佐藤拓郎たくろん米）・手作り糀のいちご甘酒　脳と腸はつながっているので、お腹が栄養たっぷり幸せに満たされると心まで幸せになります。毎週木曜日の朝は五所川原でのモーニングセミナーとからだと心も整う朝ごはんでステキな1週間のスタートになれたら嬉しいです✨ 　　今日のブログでは今週作ったメニューのレシピを載せています👍 @aya_hakkobijin プロフィール欄のリンクより飛べます✈︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「食べることを大切にする事は、自分自身を大切にすること」一般社団法人発酵美人協会は食卓から愛と幸せを生み出し人生が変わる発酵美人食をお伝えしています。そして、日本の伝統食における文化継承日本古来から存在する糀の素晴らしさを未来に受け継ぎ地域、社会、地球が 100年先も豊かな世の中になるために活動してまいります。　 #朝ごはん #倫理法人会 #発酵食 #手作り #発酵美人 #発酵美人協会 #みわあやこ

2025/01/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/倫理法人会#倫理法人会https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこ

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【超簡単！お米から作る塩糀七草粥】今日は1月7日✨ 七草粥の日ですね。  七草粥は昔から日本に伝わる行事食で、 「無病息災」を願う意味が込められています。お正月のごちそうで 疲れた胃腸を休める効果もあります☺️ お正月はおせちやお餅を楽しむ一方で、 胃腸に負担がかかりがち。七草粥は、 そんな疲れた体を やさしくケアしてくれるお粥です。おせちと同じで 食べるものに意味を込めていただくって とっても素敵だし大切なことだと 感じます。今日のブログでは 七草粥の由来や七草の種類についてお米から作る塩糀七草粥のレシピを お伝えをさせていただいております。 @aya_hakkobijin プロフィール欄リンクより記事に飛べます✨ 　　 #七草粥 #七草の日 #塩糀 #発酵美人 #発酵美人協会 #みわあやこ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「食べることを大切にする事は、 自分自身を大切にすること」  一般社団法人発酵美人協会は 食卓から愛と幸せを生み出し 人生が変わる発酵美人食をお伝えしています。 そして、 日本の伝統食における文化継承 日本古来から存在する糀の素晴らしさを 未来に受け継ぎ 地域、社会、地球が 100年先も豊かな世の中になるために 活動してまいります。

2025/01/07に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

https://www.instagram.com/explore/tags/七草粥#七草粥https://www.instagram.com/explore/tags/七草の日#七草の日https://www.instagram.com/explore/tags/塩糀#塩糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこ

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【玄米の美味しい炊き方】今日のブログのテーマは玄米の炊き方✨ なかなかうまく炊けない、、、べちゃっとした仕上がりになる、、、芯が残っててパサパサしている、、、など、玄米の炊き具合についていろんなお声をお聞きします。玄米って意外と簡単に美味しく炊けます♡ 美味しく炊く方法をブログに書きましたのでぜひ試してみてね✨ 玄米の栄養価はとっても高くて例えば食物繊維は白米の約6倍マグネシウムは白米の約5倍ビタミンBは白米の約6倍ビタミンEは白米の約12倍など👀✨ とはいえ、よく噛んで食べることも大切ですので、ひとくちひとくちごはんの甘みを感じながら噛み締めると食べることへの感謝の気持ちが沸き起こってきます🥹 実際の炊き方につきましては @aya_hakkobijin プロフィール欄リンクよりどうぞ♡ #玄米 #玄米ごはん #玄米炊き方 #毎日ブログ #発酵美人 #発酵美人協会 #みわあやこ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「食べることを大切にする事は、 自分自身を大切にすること」  一般社団法人発酵美人協会は 食卓から愛と幸せを生み出し 人生が変わる発酵美人食をお伝えしています。そして、 日本の伝統食における文化継承 日本古来から存在する糀の素晴らしさを 未来に受け継ぎ 地域、社会、地球が 100年先も豊かな世の中になるために 活動してまいります。

2025/01/07に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/玄米ごはん#玄米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米炊き方#玄米炊き方https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ブログ#毎日ブログhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこ

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【豆皿の魅力✨】毎日ブログチーム「神7」の皆様と笑日々ブログをアップしております。仲間がいるおかげで継続ができている自分、、、✨ 本当にありがたいです。今日は豆皿の魅力について豆皿の選び方などをブログに書きました。 @aya_hakkobijin プロフィール欄リンクより飛べますのでぜひ見ていただけたら嬉しいです。今日の発酵美人ごはん・醤油糀のしょうが焼き・塩糀のマッシュポテト・さつまいもの甘酒レモン煮・塩糀たまごやき・ブロッコリーのおかか和え・糸こんにゃく煮・まんまるおにぎり・酒粕入り豚汁・甘酒グリーンスムージー・くだもの #ブログ更新 #豆皿 #美盛 #発酵美人 #発酵美人協会 #みわあやこ

2025/01/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ブログ更新#ブログ更新https://www.instagram.com/explore/tags/豆皿#豆皿https://www.instagram.com/explore/tags/美盛#美盛https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人#発酵美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美人協会#発酵美人協会https://www.instagram.com/explore/tags/みわあやこ#みわあやこ

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【発酵美人おせちワンプレートバージョン♡】明けましておめでとうございます㊗️ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。健康と美を意識した発酵美人おせちを今年も作りました✨ わたしの家では発酵美人おせちは家族内で軽く争いが起きるレベルで大人気笑今年もおせち完食でした✨ ありがたい♡ 　食の変化によって失われつつあるおせち。日本の素晴らしい文化を未来へ受け継いでいきたいと強く思います。　そして、盛り付けは毎年恒例のワンプレートバージョン 1/1はお重でおせちを食べて次の日はワンプレートで盛り付けるのが毎年のルーティンになっています。より自由度が増すので「こうでなければいけない」と陥りがちな脳みそを解放させて思いっきり楽しむと自分自身すら感動する美盛が完成✨ 盛り付けって鳥肌立つくらい面白い🥹 　　なぜ盛り付けにそこまでこだわるのかという質問を受けることがよくあります。それは、純粋に、食べる方に喜んでもらいたいから盛り付けにも愛情を込める♡ さらに、食材を大切に扱うことで作ってくださる方、育てるために必要な大地や地球まで感謝の気持ちが湧き起こる✨ たかが盛り付けとよく言われることもありますがそうじゃない。盛り付けは「最高の愛情表現」なんです♡ 盛り付けを愛情込めてすることでご家族の仲が良くなった方多数✨ なぜ盛り付けを変えるだけでそんなことが起こるのでしょう？　この続きはブログにて♡ ↑ 一回言ってみたかった笑 @aya_hakkobijin プロフィール欄リンクより　　 #おせち #発酵美人おせち #砂糖不使用 #油不使用 #発酵調味料 #盛り付け #美盛 #発酵美人 #発酵美人協会 #発酵美人インストラクター

2025/01/03に公開一般社団法人発酵美人協会日本青森県

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