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最終更新日: 2025/12/12
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田上 舞子/まいティ

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  • I got to collaborate with @shintaro_manago from Team VQ on YouTube! Watch it via the link in my stories🥰 YouTubeアップしたのでぜひ観てね🫶🏽🫶🏽 @vqfit 10%off CODE : MAIKO

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  • ダンベルが肘より高くならない🙅🏽‍♀️ ダンベルを上げた時に、肘と手首は肩と同じ高さになります🫶🏽 ダンベルは振り回さずに適切な重量で🥰 Keep your elbows and wrists at shoulder height, and use an appropriate weight🫶🏽 @lyft.official @lyftwomen

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  • What's your top 3 must-do leg exercises? みんはの脚の日に欠かせない3種目は？🩷 @vqfit 10%off CODE : MAIKO Tops : M Sweat Pants: S

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    2025/07/09に公開Boracay Island, Philippines フィリピン

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  • Island gym vibes🏝️ Siargao島のジム🫶🏽暑い🙈 @vqfit 10%off CODE : MAIKO

    2025/07/05に公開Siargao Island, Philippines フィリピン

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    2025/06/20に公開Zamami Island 日本 沖縄県

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  • 🔥Back day🔥 @az.official__ × @mai_tano YouTubeでコラボしてるのでぜひチェックしてね🫶🏽 You don't want to miss our YouTube video😘 @lyft.gym @lyft.official

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  • どのデッドリフトが1番好き？💛 What deadlift is your favorite? 🏋🏾‍♀️Conventional Deadlift focus on posterior chain 身体の背面(お尻、腿の裏側、背中) 🏋🏾‍♀️Rumanian Deadlift focus more on glutes お尻 🏋🏾‍♀️Sumo focus more on glutes and Inner thigh お尻、腿の内側 @lyft.official

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