南原　倫代

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最終更新日: 2026/04/25

南原　倫代

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一言コメント（AI生成）

50代のリアルな日常...

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@michiyo_nambara 🤍52歳の私ですが、50代になって、今が本当に楽しい！って思うんです。年齢で何かを諦めるのはもったいない。可愛いものも、おしゃれも、やっぱり大好き。 50代になってもたくさんの出会いがあって、信頼できる友達ができて、新しい挑戦も、まだまだできるって知りました。もちろん失敗もするし、泣くこともあります。その時は呆れられるほど落ち込みますけど…笑でもそれがあるから成長できて、また一歩前に進めるんですよね。子供達の手が離れて、第三の人生。これからはもっと自分のために、見て、感じて、学んで、楽しんでいきたいなと思っています。 ♡いつもいいねやコメントありがとうございます。同じように感じている方、ぜひ他の投稿ものぞいてみてくださいね🤍 → @michiyo_nambara

2026/02/12に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🍫ピエールマルコリーニ日本上陸25周年まもなくバレンタインですね！贈り物に、自分へのご褒美のために…そんな想いをこめた今年のチョコレートは決まりましたか？大きな節目25周年の特別なチョコレートに出会いました。ピエールマルコリーニ日本上陸25周年記念コレクション『COFFRETS ANNIVERSAIRE 25 ANS JAPON』ほうじ茶、日本酒、柚子、海苔…。日本各地の素材が使われていて、ひと粒ごとに日本の風土や香り、奥行きを感じます。そしてハートが印象的な『COFFRET DE “KOKORO”』様々な愛のカタチを表現したアシンメトリーなチョコレートに、アズキや梅酒、スダチなど日本素材を取り入れた新フレーバー。どれも主張しすぎず、でもしっかり記憶に残る、風味豊かでやさしい味わいでした。大切な方への贈り物にも、自分への小さなご褒美にもおすすめです🤍 PR @pierre_marcolini_japan ♡いつもいいね・コメントありがとうございます 52歳の日常や、大人の楽しみを発信しています。他の投稿もぜひご覧ください → @michiyo_nambara

2026/02/11に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🤍52歳ファッション年齢を重ねていく中で、私がいちばん大事にしたいのは「ストレスフリー」ファッションももちろんですが、特に靴は本当に大切だと感じるようになりました。長く歩いた日の足の疲れって、翌日まで残ったりしますよね。旅に行く時、いつもスーツケースに入れているのが VIVAIAの靴。 @vivaia.japan 履いてみるとすぐ分かるのですが、とにかく軽くて、柔らかくて、歩きやすい。疲れにくいので、たくさん歩く旅にもぴったり。種類やカラーも豊富で、コーディネートしやすく、気づくと何足も欲しくなるんです。リサイクルプラスチックボトルから作られているサステナブル × 快適さ × おしゃれさこの3つが揃ったブランド、VIVAIA。洗濯機での丸洗いや手洗いもできて、お手入れが簡単。長く大切に使えるところも嬉しいポイントです。立春を過ぎて、そろそろブーツから軽やかなフラットシューズの季節。足元から春を取り入れるのもいいですね。ぜひチェックしてみてください。 ♡いつもいいね・コメントありがとうございます 52歳の日常を投稿していますので、よかったら他の投稿ものぞいてみてくださいね。 → @michiyo_nambara

2026/02/10に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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@michiyo_nambara 🍠中目黒おすすめスイーツオープンの頃から時々伺っているこちらは、熟成蜜芋スイーツ専門店がプロデュースするグルテンフリーカフェ『& OIMO TOKYO CAFE』。種子島産の安納芋を使用し、お芋本来の甘さや旨みを生かしたスイーツが楽しめるお店です。安納芋を使ったスイーツは、甘いものは好きだけど体への負担はできるだけ少なくしたい、そんなアラフィフ世代にも嬉しいラインナップ。今回はバレンタイン限定の2種をいただきました。 🍓 季節の蜜芋プリンアラモード ¥2,000（税込）なめらかな蜜芋プリンに、いちご・チョコクリーム・バニラアイス。華やかな見た目とは裏腹に後味は軽やかで、「甘いものは好きだけど重たいのは苦手」そんな大人世代にちょうどいい一皿でした。お友達がいただいていたのは 🍠 こぼれ蜜芋モンブランパフェ ¥2,280（税込）チョコソースをかけて完成するお芋のモンブランパフェ。濃厚なのに甘さは控えめで、少量でもしっかり満足感があり、無理なく楽しめる大人のパフェ。 ☕️ オリジナルほうじ茶（HOT） ¥1,200（税込）ほうじ茶にシナモンとジンジャーを加えたオリジナルブレンド。香ばしさとほんのりスパイシーな余韻が甘いデザートをすっと整えてくれて、この組み合わせがとても心地よかったです。ヘルシーで優しいお味。大人のバレンタイン時間でした。 @and_oimo_tokyo_cafe 📍 & OIMO TOKYO CAFE 中目黒店東京都目黒区青葉台1-14-4 CONTRAL nakameguro 1F ☎️ 03-6416-4908 🕘 9:00〜19:00 ♡いつもいいねコメントありがとうございます♪ 52歳の日常を投稿していますので、是非他の投稿も見てくださいね。→ @michiyo_nambara PR

2026/02/09に公開中目黒日本東京都

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@michiyo_nambara 🤍52歳の私ですが… 子供達が高校生から留学しました。正直、そんな未来は全く想像していなくて、寂しさと不安で心にぽっかり穴が空いたような日々。でも、離れた場所で頑張っている子供達の姿を見ていたら「このまま立ち止まっていたらダメだな」そう思ったんです。 52歳。まだまだ何でもできるはず。そして、私が頑張っている姿をいつか子供達にも見てもらえたらいいな、と。そんな想いからオンラインショップに加えてアパレルもスタートしました。スローペースですが、少しずつ前進中です。実は今季、この動画で履いているチェックのワイドパンツを作りました。 …が、ショップに出す前に春が来そうです。笑同じ形で夏素材も制作予定なのでこちらは早めにご紹介します！子供達には「専業主婦だったママがなんだか楽しそうに、頑張ってるじゃん」なんて思ってもらえたら嬉しいな、と思いながら今日もマイペースにすすんでます♪ 🕊 私のショップはこちら @couturedecor_onlineshop @m.couture_official ちょっとしたギフトになるオリジナルハンドメイド雑貨とセミオーダーのお洋服をひとつひとつ丁寧にお作りしています。 ♡ いつもいいね・コメントありがとうございます 52歳の日常を投稿しています他の投稿もぜひご覧ください → @michiyo_nambara

2026/02/08に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🍫スペイン発ブボ・バルセロナの大人のチョコレートソフトクリーム。チョコレートが大好きな方はもちろん、「甘いだけのチョコはちょっと」という方でもこれは楽しい！と感じるソフトクリームに出会いました。ブボ・バルセロナのソフトクリーム「シャビーナ」。スパイスの香りが豊かに広がるチョコレートケーキ「シャビーナ」をソフトクリームで再現した一品です。シナモン、ナツメグ、クローブ、 5種の黒コショウなど数種類のスパイスに、仕上げはオリーブオイル。香り高いカカオの風味にスパイスとオリーブオイルの香りが重なり、甘さだけではない、奥行きのある味わい。　本当に美味しくて、印象に残るソフトクリームでした。 bubó BARCELONA（ブボ・バルセロナ）は、 2005年にスペイン・バルセロナで誕生した唯一無二のチョコレートブランド。スペインから輸入されるチョコレートは、最高品質の素材と芸術性が融合したものばかりで、ラグジュアリーでありながら、どこか遊び心も感じられます。今の時期は、バレンタインにぴったりなラインナップも充実。すべてチョコレートで作られた彫刻のように美しいチョコスカルプチャーや、可愛らしいラブポップ。本のようなパッケージの「リブロ」、定番のチョコフルーツ、発酵バターが香る贅沢なフィナンシェ、中はしっとり、外はさっくりの大ぶりなマカロンまで。どれをとっても、アートのような美しさと心が満たされる味わいです。表参道のショップ以外にもバレンタインのポップアップがあるそうなので、ぜひチェックしてみてくださいね。 @bubojapan ⸻ ✨お得情報・毎週土曜日は「bubó SOFT ICE CREAM DAY（ブボソフトクリームデイ）」通常800円のソフトクリームが 500円（税込） ※テイクアウト限定・bubó Choco Time 平日17:00〜ドリンク注文で4種のチョコレートサービス 📍bubó BARCELONA 表参道東京都渋谷区神宮前5-6-5 Path表参道 B棟【営業時間】平日ブティック：12:00〜20:00 カフェ：12:00〜19:00（L.O 18:30）休日ブティック：11:00〜20:00 カフェ：11:00〜19:00（L.O 18:30） TEL：03-6427-3039 PR @bubojapan ♡いつもいいね・コメントありがとうございます。 52歳の日常を投稿していますので、よろしければ他の投稿もご覧くださいね。 → @michiyo_nambara

2026/02/07に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🤍52歳の私ですが、 50代になってから、目元や口元の乾燥を感じる日が増えました。若い頃は気にしていなかった部分が、ふとした瞬間に気になるようになったり。年齢が出やすいところだからこそ、無理をせず、毎日のケアを丁寧に続けたいなと思っています。最近取り入れているのが CONCリンクルインジェクション。目元・口元など乾燥が気になりやすい部分に使いやすいニードル型の美容液です。ノック式で気になる部分に簡単に使えるので、日常のスキンケアに取り入れやすいのも嬉しいところ。定期便もあるから買い忘れもないし安心です。使い心地には個人差がありますが、ニードルの刺激も、私は毎日のケアとして無理なく続けられそうと感じています。 @conc_euglena ♡いつもいいねコメントありがとうございます♪ 52歳の日常を投稿していますので、是非他の投稿も見てくださいね。→ @michiyo_nambara #PR #CONC#リンクルインジェクション#目元口元ケア#50代美容

2026/02/06に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/CONC#CONChttps://www.instagram.com/explore/tags/リンクルインジェクション#リンクルインジェクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元口元ケア#目元口元ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代美容#50代美容

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@michiyo_nambara 🤍初めての絵付け体験へ東京・広尾ミシュラン一つ星レストラン「飄香」で開催されている絵付け体験に行ってきました。中国・景徳鎮の正統な絵付け技法を受け継ぐ、中国人の陳琦先生によるレッスンです。絵心のない私ですが、これは下絵が書いてあるとのことで、塗り絵は大好きなので、是非！と参加させていただきました。作品は好きな形のお皿から選ぶことができます。先生の丁寧な説明の後、本物の景徳鎮を眺めてからスタート。最初は難しかったのですが、無になれて、徐々に楽しくなっていきました！レッスンの合間に、ミシュラン1つ星の瓢香の一口点心『南瓜流沙』をいただき、疲れを癒し、ラストスパート。終わってみたらあっという間で、お稽古好きな私にはとても楽しい時間でした！乾かなくて塗れなかった部分は先生が手直しして焼き上げてくださり、翌月手元に届くそうです！どんな感じに焼き上がるのか今は楽しみです。 2月のレッスンはもう半分以上埋まってしまってるそうなので、ご興味のある方は是非早めにお問い合わせしてみてください。 @atelier.piaoxiang @_piaoxiang_ 【2月日程】 2026年2月23日（月・祝） 2026年2月24日（火）【時間】 10:00～/13:30～（二部制）【会場】中国菜老四川飄香（東京・広尾）景徳鎮とは… 中國の磁都と称される景徳鎮は1000年と上もの歴史がある世界的にも有名な磁器作り町で、日本では有用焼や伊万里焼、ヨーロッパではドイツのマイセンなど世界各国へ景徳鎮の技術が影響を及ぼしています。景徳鎮の特徴としては高嶺山から産出された高領土と呼ばれる高品質の白い土を原料としており、1300度の温度で焼くと繊細な真ったい磁器を生み出しました。 #PR#絵付け#瓢香 Thank you @michelle_dailypics

2026/02/05に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🤍52歳の私が旅をする理由私は旅が大好きで、子どもたちの手が離れてからは、毎月どこかへ出かけています。特に旅が好きになったのは、海外駐在を経験してから。世界は想像以上に広くて、私は思っていたより自由だということを、肌で感じました。言葉が通じなくても、文化が違っても、「美しい」「心地いい」と感じる瞬間は、ちゃんと伝わる。知らない景色を前にすると、当たり前だと思っていた価値観が、ふっとほどける。その感覚を知ってから、旅がさらに好きになりました。今は、旅をすることで余計なものを手放しながら、自分の歩む道を、感じながら確かめていきたいと思っています。今回の動画は、タイ・バンコクの王宮 Grand Palace とワット・ポーの涅槃仏。タイの歴史と美しさに、ただただ圧倒されました。 ♡いつもいいね・コメントありがとうございます 52歳の日常を投稿しています。よかったら他の投稿も覗いてみてくださいね → @michiyo_nambara

2026/02/04に公開Bankok,Thailand マレーシア

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@michiyo_nambara 🤍52歳タイ女子旅〜「Dior Gold House」へタイへ行ったら行きたい！と思っていた DIORのカフェに行ってきました。「Café DIOR by Mauro Colagreco」は、 Diorのフラッグシップブティック「Dior Gold House」に併設されたカフェ。ミシュラン三つ星シェフマウロ・コラグレコ氏が手がける芸術品のような美しいメニューがいただけます。ひときわ目を引くゴールドの入口を抜けると、 DIORの世界が広がるブティック。カフェの店内は、自然や植物をモチーフにした立体的なウォールアートに包まれ、温かみのあるウッドトーンと柔らかな照明が心地よい空間です。アートギャラリーの中でお茶をしているような感覚になりました。天井から吊るされたランタンの光もやさしく、とても落ち着く空間。今回はケーキとドリンクを。ガラスドームに美しく収められたスイーツは、ひとつひとつが繊細で、思わず見入ってしまうほど。器や盛り付けの細部にまで、 DIORらしい美意識が感じられました。甘いものを楽しむだけでなく、空間や世界観そのものを味わえるカフェ。「Café DIOR」には、屋外ガーデンも素敵でした！車も人も多く行き交うバンコクの中で、駅近なのに静かで優雅なひとときを過ごせる、おすすめの場所です♪ ⸻ 『Café DIOR by Mauro Colagreco（Bangkok）』 📍 Dior Gold House 1029 Phloen Chit Road, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok 10330, Thailand ※0659984633 ※10:00〜21:00 ♡いつもいいねコメントありがとうございます♪ 52歳の日常を投稿していますので、是非他の投稿も見てくださいね。→ @michiyo_nambara

2026/02/03に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🇹🇭52歳タイ女子旅〜ホテル編今回の女子旅で泊まったホテルはThe SALIL HOTEL Sukhumvit 57。到着した時から外観の可愛さにテンション上がりました！中もお部屋もとにかく可愛くて、フレンチシックなインテリアが大好きな私はときめきが止まらない感じでした。駅近でどこにでも出やすくて、お値段もお手頃で、また次回も泊まりたい♡ タイ旅行を考えている方は是非保存してチェックしてみてくださいね！ @thesalilsukhumvit 📍The SALIL HOTEL Sukhumvit 57 24 Soi Sukhumvit 57 Klong Tun Nue, Watthana, Bangkok 10110 ♡いつもいいねコメントありがとうございます♪ 52歳の日常を投稿していますので、是非他の投稿も見てくださいね。→ @michiyo_nambara

2026/02/02に公開The Salil Hotel Sukhumvit 57 - Thonglor タイ

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@michiyo_nambara 🤍アラフィフ女子旅〜タイ・バンコクへ〜 3泊でタイ・バンコクへ行ってきました。タイに詳しいひろこさんにあちこち案内してもらい、綾子さんと3人での女子旅で朝から晩までバンコクを満喫。 @hiroko_tomoi @ayako__miyata タイ料理、観光、おしゃれカフェ、マッサージにお買い物、そして撮影。とにかくよく笑って、よく歩いた旅でした。今朝帰国したばかりなので、今日はまず総集編で。女子旅って、「やりたいこと」が自然と一緒になるからやっぱり楽しいですよね。それにしても… 円安の影響、聞いてはいましたがやっぱり色々高くてびっくり。詳しいおすすめや気づいたことはまた改めて投稿しますね。 ♡いつもいいね・コメントありがとうございます 52歳の日常を投稿しています。他の投稿もぜひご覧ください → @michiyo_nambara

2026/02/01に公開タイ・バンコクタイ

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@machiyo_nambara 🤍おすすめの睡眠対策があれば、サプリでも習慣でも、ぜひコメントで教えてください♪ 52歳の私ですが、正直50代になって「眠れない」ことがこんなに辛いものだとは思っていませんでした。実は半年くらい、なかなか寝つけなかったり、朝方に目が覚めてしまったりと睡眠がうまく取れずに悩んでいました。更年期の症状の一つとしてよく聞く睡眠の問題。でも、実際に自分が経験してみると、・一日中だるい・頭がぼーっとする・些細なことでイライラする・とにかくずっと眠い想像以上にしんどいんですよね。色々な方からたくさんアドバイスをいただき、試してみた結果私が「これは合っているかも」と感じたのがこの3つ。・マグネシウムを摂る・寒がりですが、電気毛布をやめて厚手の毛布に替えたこと・寝る前にスマホを置いて、読書をすることこの3つが私には合っていたようで、最近は寝つきも良く、朝まで眠れる日が増えてきました。もちろん日によるところはありますが、以前よりずっと楽になっています。体調や感じ方には個人差があると思いますが、もし同じように悩んでいる方がいたら、無理のない範囲で試してみてくださいね。同じ悩みを持つ方のヒントにもなったら嬉しいです。 ♡いつもいいねやコメントありがとうございます。 52歳の日常を投稿していますので、よかったら他の投稿ものぞいてみてくださいね。 → @machiyo_nambara

2026/01/29に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🤍52歳の私ですが、アラフィフになった頃からようやく1人時間を楽しめるようになりました！ 10数年子育てを中心に走り続けていたので、子供が留学した頃は寂しくてふとすると涙が出てきたり、何も手につかなかったりしていました。でも徐々に1人時間に慣れてきて、そんな1人の時間を楽しめるようにまでなりました。今は1人の時間も子供達との時間も家族との時間も全部が楽しい！でも子育て頑張ってきたから寂しさも今の楽しさも味わえているので、大変だったことも辛かったことも時間が経てば良い思い出になるって学びました。今年も色々と新しいことに挑戦する予定です！ 50代はまだまだこれからですね！！ ♡いつもいいねコメントありがとうございます♪ 52歳の日常を投稿していますので、是非他の投稿も見てくださいね。→ @michiyo_nambara

2026/01/27に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🤍52歳青山おすすめグルメ先日お友達にランチで連れて行ってもらった STELLAR WORKS Restaurant & Bar。 @stellarworks__restaurant また行きたい!と思える素敵なレストランだったのでご紹介しますね。 STELLAR WORKSは、アジアのクラフツマンシップとヨーロッパの洗練を融合させた家具・インテリアブランド。ホテルやレジデンスでも使われている家具が並ぶ空間は、入った瞬間から空気がやわらかく、静かでとても心地いいんです。そのショールームの横に併設されているバーとレストランは、ただ「食事をする」というより空間ごと味わうといったとても素敵なレストラン。座り心地、テーブルとの距離感、照明。どれも計算されているのに、不思議とリラックスできる雰囲気なんです。お料理を手がけているのは入江シェフ。 @iriemakoto 国内外で経験を重ねてきたシェフによる地中海料理は、素材の味を活かしたやさしい味わいで、空間の静けさととてもよく合っていました。とてもフレンドリーで素敵なシェフでした！パスタやピザなどのメニューも豊富で、私がいただいたレモン風味のお魚のクリームソースのパスタはまた食べたいお気に入りの一皿。友人のおすすめは、ランチにはなかったレモンリゾット。これは次回、夜に行っていただかなければ♪ オリジナルの香り豊かなモクテルもとても美味しくて、立地・お料理・雰囲気・インテリア・サービス、どれも大満足でした。個室や広々したテラス席もあり、暖かくなったらテラスでゆっくりというのも良いなぁという感じでした。テラス席は、この音楽が主題歌のドラマのロケにも使われたそうです。見覚えある方いらっしゃるかも！是非チェックしてみて下さいね ♪ 📍STELLAR WORKS Restaurant & Bar 東京都港区北青山1-2-3 青山ビル 2F 03-3423-2025 火〜金 11:30〜15:00 / 17:30〜22:00 土 11:30〜15:00 / 17:30〜22:00 （月 17:30〜22:00） ※日祝定休 ♡いつもいいねコメントありがとうございます♪ 52歳の日常を投稿していますので、是非他の投稿も見てくださいね。→ @michiyo_nambara

2026/01/26に公開STELLAR WORKS Restaurant 日本東京都

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@michiyo_nambara 🤍52歳の私ですが、正直、人付き合いがしんどい時期もありました。ちゃんとしなきゃと必死に合わせたり転勤や転校もあり、息子達のママ友達とのお付き合いも　　頑張ってきました。無理していたこともたくさん。 50代になって、合わないものは合わないで良くて、無理して付き合わなくていい。そう思えるようになってからすごく楽になりました。自分が心地よくいられる人と自分のことを大切にしてくれる人といると穏やかにいられます。まだまだ長い人生を楽しむために、今後はそういう環境に身を置いて過ごしたいなと思います♪ ♡いつもいいねコメントありがとうございます♪ 52歳の日常を投稿していますので、是非他の投稿も見てくださいね。→ @michiyo_nambara

2026/01/24に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🤍52歳ファッションブラックコーデが大好きなのですが、どうしても重く見えがちですよね。特に冬は着込むことも多く、無難になりすぎたり、簡単そうで意外と難しい。そこで私が意識するのは素材・抜け感・シルエット。今日履いているのは私のブランド M Coutureのレーススカート。 @m.couture_official ウエストはゴムで楽なのに、ストンと落ちるシルエットで気になる部分をさりげなくカバー。黒でも重たく見えないのは、このレースの透け感と素材感のおかげです。「きちんと見えるけど、頑張りすぎていない」そんなファッションが好きです。しかもレースアイテムは一年中使えるのが嬉しいですよね。レースアイテムはフレアスカート・ロングスカート・パンツなどお好みのタイプが選べます。きれいめにもカジュアルにも使える、頼れる一枚です。黒コーデに迷ったら、まずはスカートの素材から変えてみるのもおすすめ🖤 ＊スカート　@m.couture_official ＊ピアス　　@nina_jewelry2025 ＊ブーツ　　@vivaia.japan ＊アウター　@rudsak ＊ニット　　@re_gleam ＊バッグ＆ストール　HERMES ♡いつもいいね・コメントありがとうございます。 52歳の日常を投稿していますので、ぜひ他の投稿ものぞいてみてくださいね → @michiyo_nambara ＊M Coutureの商品はオールハンドメイドなので、お好きなようにカスタマイズできます！好きなカラーで好きなサイズで微調整も承ります。そのためお時間をいただきますこと、ご了承ください。

2026/01/23に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🤍52歳美肌ケア最近、乾燥ひどくないですか？しっかりスキンケアしているつもりでも、夕方になるとなんだか肌がかさかさ…なんて感じる日々。年齢的にも「表面を潤すだけ」では追いつかなくなってきた気がして、最近は肌の土台を整えるケアを意識しています。先月受けて、水分量や透明感、肌のやわらかさを実感できた水玉リフティング。その感覚が良かったので、今月も Salon vary（サロンヴェアリー）（広尾）へ行ってきました。 @salonvary__official 水玉リフティングは血行を促してくすみやむくみを整え、ハリや弾力感を引き出しながら肌の土台からケアしてくれる施術。その場だけ調子がいい、ではなくて数日経っても「今日の肌、いいかも」と思える感じが続くのが嬉しいところ。今回も、しっとり・もちもちでトーンアップ。ダウンタイムも痛みもないので、無理せず続けたい美容を探している方には合うかもしれません。年齢を重ねて、足す美容より整える美容の大切さを実感しています。 ―――――――――― 【Salon vary ヴェアリー広尾】東京都渋谷区広尾1-8-9 松石ビル401・402 10:00～22:00（時間外要相談） 03-5422-6750 ―――――――――― ♡いつもいいね・コメントありがとうございます 52歳の日常を投稿しています → @michiyo_nambara PR#50代美容 #水玉リフティング

2026/01/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/50代美容#50代美容https://www.instagram.com/explore/tags/水玉リフティング#水玉リフティング

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@michiyo_nambara 🤍52歳の私のとある1日毎朝のルーティーン。パロサントを焚くところからスタート。気持ちがキリッとします。ジェーンフジオカさんもやってるそう♪ そしてレモン白湯にコラーゲン入れて飲んで、ちょっと動いてからミルクティータイム。マグカップは気分で変えていて、この日はアメリカのターゲットで買った巨大マグ。ピンクニコちゃんが可愛くて中もお花がいっぱいで気分が上がるお気に入り。そしてカフェカーテンは私がデザインしたオリジナルの生地です。可愛いんですよ。笑。 @couturedecor_onlineshop あとはペットのヤドカリちゃん達に餌やり。これまた可愛すぎる！という朝のルーティーンでした！そしてこの日はメンテナンスデイ。だいぶ前から首と腰が痛くて定期的に通ってます。だいぶ良くなってきましたが、もう少しかなぁ。日常の姿勢の問題が大きい感じです。とっくにお昼時間を過ぎたのに何も食べてなかったので、1人でつけ麺ランチ。そして移動の車中は戸塚先生の顔の筋トレ。信号待ちの時は手も使ってやってます。コツコツと。時間の有効活用。戸塚先生毎月通ってます！おすすめ。YouTube見てみて！ @kogao_seitai そしてちょっと動画を撮ってから次なる場所へ。コーヒーと翌日のパンを買ってネイルサロンへ。朝の支度中に見ていたドラマの続きが気になって、ひとしきり喋った後ドラマ鑑賞。終わった頃にはネイルも終了。クリーニング屋さんに寄って帰宅。その後は夕食の準備でした。何でもない1日のVlogでした♪ ♡いつもいいねコメントありがとうございます♪ 52歳の日常を投稿していますので、是非他の投稿も見てくださいね。→ @michiyo_nambara

2026/01/20に公開- 指定なし

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@michiyo_nambara 🤍52歳ファッションファッションって本当に楽しいですよね。カジュアルもエレガントも可愛いもあって、いくつになっても何でも楽しめるもの。私が今ファッションで大切にしているのは「心地よく着られて、きれいに見えること」年齢を重ねると、サイズや体型が変わることが多いと思うんです。今まで似合っていた服がしっくりこなかったり、楽な服を選ぶと、なんだか気持ちまで緩んでしまったりしますよね。私自身がそういう悩みを持っている年代なので、締めつけないのにラインはきれいで、楽なのにきちんと見えるアイテムを作りたいと思ってるんです。 M Coutureの服は、できる限り・オールシーズン着られるように・長く着られるように・様々なシチュエーションで着られるように・多少のサイズ変化があっても無理なく着られるようにと考えていて、いつもの日常が少し心地よくなるようなファッションを提案したいと思っています。年齢を重ねたからこそ分かる “無理せず楽しむおしゃれ“をこれからも形にしていきたいと思っています♪ ＊スカート　@m.couture_official ＊ニット　　UNIQLO ＊パールネックレス　@0910.tokyo ＊ピアス　　SHEIN ＊ブーツ　　CELINE ＊アウター　PRADA ＊バッグ　　CHANEL ♡いつもいいねコメントありがとうございます♪ 52歳の日常を投稿していますので、是非他の投稿も見てくださいね。→ @michiyo_nambara

2026/01/19に公開- 指定なし

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