コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順セルフケアの学校🕊️ボディデザイン科 全3回のリアル授業が無事に終了しました✨😌 入学する前は誰かのカラダに憧れて 自分じゃない誰かになりたかった方が多かったのに セルフマッサージをして自分を理解して 過去と今を認めれたからこそ 自分自身が愛しくなって 自分の未来を思いっきり描けるようになった✨😌 体重は大きく変わらなくても、 ボディラインが変化したり 自分のカラダが愛しくなったり🥹 セルフケアの学校が私のライフワークであり、 ここで出会った方は“生徒”ではなく これからも一緒に生きていく仲間です🌷 みんな、本当に本当にありがとう🙏🙏✨ これからも共に“わたし”を楽しみましょう！ --------------------------------------------- #セルフケアの学校 #ボディデザイン科 2期は2026年5月スタート。 1人ひとりのカラダと人生に向き合いたいので 最大24名の少人数制です。 募集は2026年2月頃を予定しています。2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアの学校#セルフケアの学校https://www.instagram.com/explore/tags/ボディデザイン科#ボディデザイン科0.01%-6朝のリリナージュ®︎ 今日もごきげんに過ごすために マッサージしましょう🥹🌷 @rie_iswt2025/11/21に公開- 指定なし0.22%1036リリナージュ®︎ in English @kokoro.salon.sg 英語だけど癒されたという声多数で、 永久保存版です！2025/11/20に公開- 指定なし0.0%-1リトリート🌿🤍2025/11/20に公開- 指定なし0.17%860オンライン🌿リトリートやります！💫 Instagram LIVE🌷 京都の日本家屋からお送りします🕊️✨ 11/20(木)18:00〜18:30 LILY @lilypresents カラダと心を繋げるリリナージュ®︎ 11/20(木)22:00〜22:30 Lynnette @kokoro.salon.sg おやすみリリナージュ®︎ in English🇬🇧 11/21(金)7:00〜7:30 りえ@rie_iswt 11/21(金)7:00〜7:30 おはようリリナージュ®︎ LILYのInstagramアカウントで開催します！💫 ご都合が良い日時に自由に参加してください🫶2025/11/19に公開- 指定なし0.15%740自分にふれ『る』 変化に気づ『く』 自分を愛で『る』 自分がゆる『む』 『ルクルム』に込められた想い🕊️🌷🤍 自分のカラダと会話をするようにふれて カラダと心をつなげていく。 『誰か』の言葉を真ん中に置くのではなく 『自分』の感覚を一番信じる。 『誰か』のために生きるのではなく、 『自分』がどうしたいか？で決める。 『誰か』になるのではなく 本来の自分のまま 自然体に美しく輝きだす。 これからも 強く、美しく、自然体に生きる女性に そっと寄り添うブランドでありたい🍋2025/11/17に公開京都 Kyoto, Japan 日本 京都府0.08%39040歳になりました😎✨ 30代の頃は、無駄が嫌いで成果と効率性が 一番！みたいに思ってましたが、 今は無駄な時間や意味がないと感じることを 味わいたいなと思っています☺️ #無駄は余白なのね 相変わらず野心も好奇心も旺盛だけど、 今を大切に美しく自然体に生きていきたい！ 40代の抱負は、 ・海外で登壇する ・リアルスタジオを京都にオープンする ・RU:KRMのお香とルームウェア作る ・ボディライン年齢28歳 ・海外との二拠点生活 そして、自然にふれる生活をしたいから レジャーシートを買いたいです #すぐできるw #オススメあったら教えて欲しい 自分の想いに純度高く生きていきたい！🫶 #毎日の少しずつで #5年後を変える #SPからのボトル気に入りすぎて #他のコップ使ってない #義母から花束いただいた #有り難し #主人からはワイン #半分以上飲む気やん2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無駄は余白なのね#無駄は余白なのねhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぐできるw#すぐできるwhttps://www.instagram.com/explore/tags/オススメあったら教えて欲しい#オススメあったら教えて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日の少しずつで#毎日の少しずつでhttps://www.instagram.com/explore/tags/5年後を変える#5年後を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/SPからのボトル気に入りすぎて#SPからのボトル気に入りすぎてhttps://www.instagram.com/explore/tags/他のコップ使ってない#他のコップ使ってないhttps://www.instagram.com/explore/tags/義母から花束いただいた#義母から花束いただいたhttps://www.instagram.com/explore/tags/有り難し#有り難しhttps://www.instagram.com/explore/tags/主人からはワイン#主人からはワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/半分以上飲む気やん#半分以上飲む気やん0.1%-50あなたのパターンは何？ ①寝る ②食べる ③お酒 ④ギャンブル ⑤買い物 ⑥切る ⑦異性 #セルフケアの学校 #リリナージュ®︎2025/11/12に公開銀座 - Ginza ,Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアの学校#セルフケアの学校https://www.instagram.com/explore/tags/リリナージュ#リリナージュ0.02%-12先日、静岡ガス株式会社様にて 「眠れるカラダづくり講座～巡りを整え疲労改善～」を 実施させていただきました🕊️✨🍋 研修中のあたたかな空気感と社員の皆様の 取り組み方がとても印象的で、 すごく楽しくてこちらが元気をいただきました☺️ #めちゃくちゃ楽しかった 実際にカラダにふれながら、 睡眠の質や不調の原因に向き合い、 “自分の手でケアできる方法”をお伝えしました。 事後アンケートでは ✔︎講座の満足度：なんと100％ ✔︎体感した変化：「首肩が軽くなった」「頭がスッキリ」『よく寝れた』など ✔︎講座の感想は、 『セルフマッサージはどれも覚えやすく、血の巡りが良くなったように感じました！』 『皆さんとのコミュニケーションにより、笑顔になれる時間が作れたことも貴重な時間となりました。』 『まさか、全員に手を当ててくれるとは思っていなくて、驚きました。』 『とても勉強になりました。また、トークが面白かったです。 』 #関西人としては面白さは外せない笑 健康経営を掲げる企業は増えてきましたが、 本質的なケア・実感の伴うプログラムを継続的に取り入れている企業様は、 まだ決して多くはありません🥺 社員一人ひとりの心とカラダに本気で向き合う姿勢に、 私たちも感動と希望をいただきました！ これからもセルフケアの大切さをコツコツと伝えていきたいと思います！ 静岡ガスグループの皆様、このたびは素晴らしい機会をありがとうございました☺️ #毎日の少しずつで5年後を変える #SPと一緒に講座できたのも嬉しかった #自律神経の年齢測りました #講座楽しすぎた2025/11/07に公開静岡県静岡市 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/めちゃくちゃ楽しかった#めちゃくちゃ楽しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西人としては面白さは外せない笑#関西人としては面白さは外せない笑https://www.instagram.com/explore/tags/毎日の少しずつで5年後を変える#毎日の少しずつで5年後を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/SPと一緒に講座できたのも嬉しかった#SPと一緒に講座できたのも嬉しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の年齢測りました#自律神経の年齢測りましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/講座楽しすぎた#講座楽しすぎた0.01%-5＼ズボンのサイズが変わらない本当の理由／ 何をやってもお腹のサイズが変わらない方、 たくさん出会ってきました。 原因は、 筋トレや食事制限、あなたのカラダが 悪いのではなく、 “流れるべき場所が流れてないだけ”なんですよね。 つまり、筋肉の凝りがあったり リンパの滞りがあると 筋トレや食事制限をしても 思ったように変わらないのです。 まずは、 カラダのゴミ箱🗑️であるリンパ節の 巡りを良くするコト。 それだけで、ボディラインは変わってきます。 自分の手で自分にしかない美しさを引き出して、 なりたいカラダと生き方をデザインしましょう！ -------------------------------- 美しさを引き出す 深層リンパself care マッサージ リリナージュ®︎メソッド考案者 @lilypresents Beauty×Wellness×Reconect 全ての女性に、カラダと心が美しく整う習慣を2025/10/29に公開- 指定なし0.0%-0Well-beingな旅@和歌山県✨🌈 Well-beingの大先輩 島田由香さん @yuka_shimada2008 にお誘いいただき、 和歌山県すさみ町で開催された“GOAT” @goatfes に参加してきました！ 人口3500人の町とは思えない規模のFES✨ フードもおしゃれでメニューも多くて めちゃくちゃ美味しい！ プロジェクションマッピングは、 八百万の神を彷彿させるような演出で鳥肌モノでした🥹 #山に映すマッピングは初めて 何よりも、“心と気”が通い合うFESが 本当に心地よかったし楽しかった！！ Women's wellbeing Fesの今後の参考になりました🥹✨ お忙しい中、２日間かけて案内と丁寧にご縁を 紡いでくださった由香さん 家族ぐるみの仲で居心地の良さも刺激もある 美玖ちゃんとアンディくん @andy_no_lens 家族 ２日間本当にありがとうございました☺️✨ Well-beingは、考えるより体感するもの！ 幸せ溢れる２日間でした🤍✨ また明日からWell-being×美で 活動&発信していきたいと思います😌 #毎日の少しずつで #5年後を変える #wellbeing #すさみ町の町長素敵でした #川島ケイジさんの声最高でした #みなべ町の梅干し美味だった #地域最高 #心が通い合う関係2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山に映すマッピングは初めて#山に映すマッピングは初めてhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日の少しずつで#毎日の少しずつでhttps://www.instagram.com/explore/tags/5年後を変える#5年後を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/すさみ町の町長素敵でした#すさみ町の町長素敵でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/川島ケイジさんの声最高でした#川島ケイジさんの声最高でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/みなべ町の梅干し美味だった#みなべ町の梅干し美味だったhttps://www.instagram.com/explore/tags/地域最高#地域最高https://www.instagram.com/explore/tags/心が通い合う関係#心が通い合う関係0.0%-1“わたしの幸せは、わたしが決める”が テーマだったので、 リリナージュ®︎も“決める力”を育むための やり方をお伝えしました😌 経験や習慣で、自分に自信をつけることはできるけど、 果てしなく時間がかかります。 でも、カラダにふれると “オキシトシン”というホルモンが出て 自分と人への信頼感を育み 自分の決断に自信が持てるようになります。 また、自分にふれると、 自己概念と自己需要に関わる脳の部位が活性化 することも研究で分かっています。 つまり、自分の決断に自信を持つは、 カラダからもできるのです。 そして、自分にふれるには“やり方”があります😌✨ そこをみなさまに伝授したので、 あとは意識して続けていただけたらと思います☺️💓 “自分”にふれるを習慣化すると 幸せの感じ方がまた変わってくるかと😌 続ける！が何よりポイントです🫶 #ウェルフェス #リリナージュ2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルフェス#ウェルフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リリナージュ#リリナージュ0.01%-3今回のイベントでは、 元ポーラ社長で 一般社団法人ダイアローグ・ジャパン・ソサエティ理事の 及川美紀さん @oikawa_miki__ に 日本人女性の可能性とウェルビーング 現代社会においての多様性の生き方を お話しいただき、その想いに感化されお話しに引き込まれ とても感動しました🥹✨ いまさらチャンネル中山晴菜さん @imasarachannel 美女ごっこ 野口紗希さん @saki_m0rningram がゲストでお越しいただき、 “ここだけの話”をたーっぷりしてくださったからこそ 会場のみなさまも、自分の本音を打ち明けやすくして くださり… もうこの会場にいるみなさまが、 幸せに包まれているのが何より幸せでした😭🤍 ゲストのみなさま、一緒に創ってくださり ありがとうございました🥹🥰 #ウェルフェス #幸せな時間 #ゲストのみなさまとのご縁が幸せ2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルフェス#ウェルフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せな時間#幸せな時間https://www.instagram.com/explore/tags/ゲストのみなさまとのご縁が幸せ#ゲストのみなさまとのご縁が幸せ0.0%-0Women's Wellbeing Fes'25開催しました✨🤍 ご来場いただいた300名以上のみなさま、 本当にありがとうございました✨🙏 初めて会う人とも“自分の幸せ”について語ると こんなに幸せな空気になるのか…と 感動の連続でした。 参加されたみなさまも一緒に創ってくれたみなさまも 協賛企業のみなさまも 本当に本当に素敵な方ばかりで… 準備期間からWellbeingでした💓 この輪がどんどん広がって欲しいと心から 思いました😌🥹 “私の幸せは、私が決める” この言葉をテーマに私も今日から再スタートしたいと 思います🕊️ ご来場のみなさま、 運営サポーターのみなさま 協賛のみなさま 主催チームのみんな 本当に本当にありがとうございました！💓 #ウェルフェス #感想をぜひコメントください #ウェルフェス投稿続きます2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルフェス#ウェルフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/感想をぜひコメントください#感想をぜひコメントくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルフェス投稿続きます#ウェルフェス投稿続きます0.02%-12セルフケアの学校 『ボディデザイン科』開講しました☺️ 17名の1期生と4名の講師と3ヶ月間 トコトン自分や仲間に向き合います✨🕊️ すでにすごく素敵で美しいみんなだけど、 褒められても受け取れない 忙しくて自分の時間がない 背中も肩もガチガチで 他人と比べて落ち込むことも… そんなみんなが、3ヶ月後に カラダも心も整って楽になるように🕊️ お楽しみに✨ --------------------------------------------- 2期は2026年5月開講 10/29(水)12時からオープンキャンパスやります！ 気になる方は、プロフィールより公式LINEにご登録ください☺️🤍2025/09/22に公開- 指定なし0.0%--鏡に写る自分が好きじゃなかった 私が、自分に○を出せるようになった理由 次のリールもお楽しみに🫶 → @lilypresents ---------------------------------- LILY🍋🕊️ 元エステティシャンで 日本発セルフマッサージメソッド リリナージュ®︎考案者 カラダから自己肯定感を育んで 美容・健康迷子を解決。 海外TEDxスピーカー 著書2冊📘📕 39歳 二児の母👦🏻👶🏻 ---------------- セルフケアの学校🏫ボディデザイン科 次回は、2026年5月スタート。 10/29(水)12時からオープンキャンパスやります🫶2025/09/22に公開- 指定なし0.47%2343＼初心者🔰の方は書籍がオススメ／ リリナージュ®︎は何から始めたら良いの？って方には、 書籍がオススメです。 📘ボディラインを変えたい方は、 『１０日間で、あなたの体はヤセたがる』 📕自分時間を大切にしたい方は、 『カラダをほぐせば、心がゆるむ』 を、ぜひ読んでみてください💫 また、各種メディアにも掲載されています。 ぜひ一度手に取っていただけると嬉しいです✨2025/09/18に公開- 指定なし0.13%615リリナージュ®︎では、セルフケアプロデューサー(認定講師)が、国内&海外で活躍中です💫 リリナージュ®︎を体験してみたい！って思った方は、 ぜひお近くのセルフケアプロデューサーに お問い合わせください✨☺️2025/09/18に公開- 指定なし0.0%-0リリナージュ®︎は、自分の『手』でカラダを ほぐして心をゆるめる 日本発のウェルネスメソッドです。 深層リンパマッサージのベースを元に カラダをマッサージしながらセルフコーチングで 自分の心もゆるめていきます✨ 【こんな方にオススメ🕊️】 ・美容、健康迷子 ・手足が冷え、むくみやすい ・脂肪がつきやすくなった ・首、肩こりや腰痛が辛い ・他人に気を使って疲れる ・自分の本音が分からない 【リリナージュ®︎をすると】 ・美容と健康が同時に整う ・鏡に映る自分を好きになれる ・自分らしく美しいが手に入る ・カラダから自己肯定感を育める ＼セルフだから変わる！／ 整形や脂肪吸収、キツイ筋トレや食事制限や サプリをいっぱい飲むことはしたくないけど、 自分で改善できることは、改善したい方にピッタリです🫶2025/09/18に公開- 指定なし0.0%-0Voicyメンタル編&コラボ生放送編 第4位🙏🙏🤍🎉 Voicyを始めて9月で丸7年になります😌 今でも大切に聞いてくださる プレリーナ🦄💜&リスリーナ🐿️🤍(リスナーさんの呼称) のおかげで、話さなくて良いことまで話し😂 私の“実は…”が詰まった番組になりました😌✨🤝 今年の1月に、 『メンタル部門5位以内に入る！』と決めて 担当スタッフと作戦会議を毎月しているのですが、 既に２回も5位以内に入れてめちゃくちゃ嬉しい🥹✨ 願えば叶う！ですね🤝✨ これからも 聞いてくださる方のカラダと心が軽くなるような 話をしていきたいと思います😌🫶 本当にいつもありがとうございますー！😭🫶2025/08/15に公開地球 日本 京都府0.01%-5<前へ12345...37>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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