コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🥖（パン）」の数で教えてください！ 今話題のドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ 」。昨日放送された第7話では両家を巻き込み、ハラハラした展開になりましたね！ お母さんが煮干しの頭と内臓をひとつひとつ取りながら、丁寧に「いりこの味噌汁」を作っている姿も印象的でしたが、両家の顔合わせの食事会の後にでかけた遊園地で、勝男のお義姉さんが振る舞ってくれた手作りの「バインミー」もおいしそうでした！ そこで今回は食パンで手軽に作れる「バインミー風ポット食パン」をご紹介。 分厚い食パンを器にして、にんにくだれで炒めた牛肉＆甘酢につけた野菜をたっぷり盛りつけたボリューム満点のレシピ。 仕上げにパクチーをのせると、本格的な味わいになりますよ🎶 ･･･････････････････････････････ ＼本日のレシピ／ バインミー風ポット食パン ･･･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね 【材料・2～3人分】 食パン(スライスしていないもの)…1/2斤 牛切り落とし肉…60g 大根…1/5本(約200g) にんじん…20g 甘酢 ・砂糖、酢…各大さじ2 ・塩…少々 にんにくだれ ・おろしにんにく…1/3片分 ・ナンプラー…大さじ1/2 ・粗びき黒こしょう…少々 塩、サラダ油 【作り方】 1.大根、にんじんは5cm長さの細切りにしてボウルに入れ、塩少々をまぶして約5分おく。水けを絞ってポリ袋に入れ、甘酢の材料を加えてもみ込み、約5分おいて汁けを絞る。 2.牛肉は大きければ食べやすく切る。フライパンに油小さじ1を中火で熱し、牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったらにんにくだれの材料を混ぜて加え、さっと炒める。 3. 食パンの切り口を上にしてまな板に置く。縁から約1.5cm残し、深さ3〜4cmの四角い切り目を入れ、その内側に十字に切り目を入れる。中のパンをくりぬいてトースターで焼く。食パンの器に1、2を順に盛り、好みでパクチーをのせる。 （1人分275kcal、塩分1.7g） 🍳今日は#市瀬悦子（@ichise_etsuko）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #バインミー #食パン #牛肉 #じゃああんたが作ってみろよ #あんたが #じゃあつく2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/市瀬悦子#市瀬悦子https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/バインミー#バインミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/じゃああんたが作ってみろよ#じゃああんたが作ってみろよhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんたが#あんたがhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃあつく#じゃあつく0.1%1702作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍚（ごはん）」の数で教えてください！ おいしい煮汁を吸ったはるさめで、ごはんがもりもり進む！🍚🥢 メインは、オイスターソースでコク満点に仕上げたはるさめ煮。 今の季節は「れんこん」を入れて、歯切れのいい食感とともに楽しんでみてください🙌 副菜は豆苗にツナ缶をあえるだけの「豆苗のツナ和え」、汁ものは栄養たっぷり「にんじんと小松菜のみそ汁」です🥕🥬 ･･･････････････････････････････ ＼本日の献立🍚／ ・れんこんとはるさめのそぼろ炒め煮 ・豆苗のツナあえ ・にんじんと小松菜のみそ汁 ･･･････････････････････････････ 👉「保存」して、献立決めに困ったときにご活用ください✨ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ▶▶メイン 「れんこんとはるさめのそぼろ炒め煮」 【材料・2人分】 豚ひき肉…150g れんこん…200g おろししょうが…1かけ分 はるさめ…50g サラダ油…小さじ2 酒、オイスターソース…各大さじ2 みりん…大さじ1 とりガラスープの素…小さじ1/2 水…1カップ 【作り方】 1. れんこんは5mm厚さの半月切りにし、水にさっとさらして水けをきる。 2. フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、れんこんを焼く。焼き色がついたら4〜5分炒め、フライパンの端に寄せる。あいたところに豚ひき肉、おろししょうがを入れ、肉がぽろぽろになるまで炒める。 3. 酒、オイスターソース各大さじ2、みりん大さじ1、とりガラスープの素小さじ1/2、水1カップ、はるさめを加える。煮立ったら時々混ぜながら、はるさめがやわらかくなるまで弱火で4〜5分煮る。 （1人分391kcal、塩分2.6g） ▶▶副菜 「豆苗のツナあえ」 【材料・2人分】 豆苗…2/3袋 ツナ缶(油漬け) …大1/2缶(約70g) ごま油…小さじ1 しょうゆ…小さじ2/3 こしょう…少々 【作り方】 1. 豆苗は長さを半分に切る。ツナ缶は缶汁をきる。 2. ボウルに１を入れ、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ2/3、こしょう少々を加えてあえる。 （1人分 121kcal、塩分0.6g） ▶▶汁もの 「にんじんと小松菜のみそ汁」 【材料・2人分】 にんじん…1/3本 小松菜…小1/3わ だし汁…１と3/4カップ みそ…大さじ１と1/3 【作り方】 1. にんじんは長さを半分に切って縦薄切りにし、幅3〜4等分に切る。小松菜は3cm長さに切る。 2. 鍋にだし汁１と3/4カップ、にんじんを入れて中火にかけ、煮立ったら約4分煮る。小松菜を加え、みそ大さじ１と1/3を溶き入れる。 （1人分 40kcal、塩分1.7g） 🍳今日は#ほりえさちこ（@sachiko2614113）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #秋野菜 #豚肉 #豚肉レシピ #れんこん #はるさめ #豆苗 #ツナ缶 #にんじん #小松菜 #味噌汁 #副菜 #献立 #平日ラク献立2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほりえさちこ#ほりえさちこhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/はるさめ#はるさめhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆苗#豆苗https://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶#ツナ缶https://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜#小松菜https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/平日ラク献立#平日ラク献立0.19%3316作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍁」（もみじ）の数で教えてください！ さっと作っておいしさ引き立つ！ かぶのおかず3選 今日は寒くなると甘みが増す、「かぶ」が主役のレシピを大公開！ ほくほく甘い味わいを、クリーム煮やグリルで楽しんでみてください🙌 ････････････････････････････････ ＼おいしさ引き立つ！／ かぶのおかず3選 ････････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼チーズを加えてコクもうまみも濃厚に／ ⏩とり肉とかぶのクリーム煮 by. 武蔵裕子さん(@musashiyuko116) 【材料・2人分】 とりむね肉…1枚(約250g) かぶ…3個(約450g) しめじ…1パック(約100g) ピザ用チーズ…50g バター…10g 小麦粉…大さじ1と1/3 牛乳…1/2カップ 洋風スープの素(顆粒)、塩…各小さじ1/2 こしょう…少々 【作り方】 1. かぶは葉を切り分け、皮を厚めにむいて6等分のくし形に切る。葉2個分は2cm長さに切る。しめじはほぐす。とりむね肉は一口大のそぎ切りにし、酒大さじ1/2をもみ込み、塩ひとつまみ、こしょう少々をふる。 2. 鍋にバター10gを中火で溶かし、とり肉を上下を返しながら約3分炒める。かぶを加えてさっと炒め合わせ、小麦粉大さじ1と1/3を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。 3. 水1/2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2を加え、ふたをして約4分蒸し煮にする。かぶの葉、しめじ、牛乳1/2カップを加え、塩小さじ1/2、こしょう少々で調味する。ピザ用チーズを加え、約2分煮る。 （1人分 373kcal、塩分2.8g） ＼こんがり焼いて、甘み増し増し！／ ⏩かぶととり肉のグリル by. 牛尾理恵さん(@rieushio) 【材料・2人分】 かぶ(葉つき)…３個 とりもも肉…１枚(約200g) 赤パプリカ…1/2個 にんにく…１片 ・塩、こしょう、オリーブ油、酢 【作り方】 1. かぶは茎を２cmほど残して切り落とし、茎元に土が入り込んでいることがあるので、水につけながら竹串などで取り除く。ひげ根のある下のほうから茎に向かって縦に皮をむき、縦1.5cm幅に切る。パプリカは縦1.5cm幅に切り、にんにくは縦半分に切る。とり肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。 2. フライパンにオリーブ油小さじ２を熱し、１のとり肉を皮目を下にしてにんにくとともに入れ、強火で約２分焼く。皮がカリッとしたら上下を返し、さらに約１分30秒焼く。 3. とり肉に中まで火が通ったらフライパンの端に寄せ、あいたところに１のかぶを入れて焼く。かぶに焼き色がついたらパプリカを加え、塩、こしょう各少々をふり、酢小さじ１を加えてさっと炒める。 （1人分 281kcal、塩分0.9g） ▼レシピの続きはコメント欄でご確認ください！▼ ････････････････････････････････････ 👉作ったら#レタスクラブ をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #レシピ #お菓子 #お菓子作り #さつまいも #秋野菜 #かぶ #クリーム煮 #グリル #オイマヨ #鶏肉 #鶏肉レシピ #豚肉 #豚肉レシピ2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/かぶ#かぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーム煮#クリーム煮https://www.instagram.com/explore/tags/グリル#グリルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイマヨ#オイマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピ0.18%3018作ってみたい！と思った気持ちを、コメント欄に「🍲（なべ）」の数で教えてください❣️ ボリュームたっぷり、変幻自在！ #キャベツ ＆ #ひき肉 で#節約 早うま鍋 4つ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 手早く作れて体の中からあったまる ✧ これからの季節は鍋が大活躍。 今日ご紹介する４つの鍋は #キャベツ と #ひき肉 が主役の「節約鍋」。 キャベツは#白菜 や#もやし に代えてもOK。 冷蔵庫にある食材を上手に活用して作ってみてください🙌 簡単でおいしい家庭料理のレシピが人気の上島亜紀さん（@kamisimaaki）に教えてもらったレシピです。 ✎𓂃 キャベツの豆乳担担（たんたん）鍋 𓈒𓂂𓏸 𓌈 材料・２〜３人分 ＊1人分351kcal／塩分3.1g ————————————— ・豚ひき肉 …200g ・キャベツ …1/2個（約700g） ・豆乳（成分調整） …1と1/2カップ ・長ねぎ（青い部分を含む）… 1本 ・白すりごま …大さじ2 ■合わせ調味料 ∟みそ …大さじ3 ∟おろししょうが …小さじ1 ■煮汁〈混ぜる〉 ∟酒 …1/4カップ ∟とりガラスープの素 …大さじ1/2 ∟水 …1カップ ・ごま油 ・塩 《 食材チェンジmemo 》 キャベツ→白菜でも ／ 長ねぎ→玉ねぎでも 𓌈 作り方 ————————————— 1. キャベツは縦2cm幅に切る。ねぎの白い部分は斜め薄切りにし、青い部分は小口切りにする。 2. 鍋にごま油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉と合わせ調味料、好みで豆板醤を入れて炒める。味がよくなじんだら、いったん取り出す。 3. 続けてキャベツ、ねぎの白い部分を入れ、2を全体に広げてのせ、煮汁を加えて中火にかける。 4.煮立ったらふたをして弱めの中火で6～7分煮る。豆乳とごまを加えて弱火にし（煮立たせないよう注意）、2～3分煮て、ねぎの青い部分をのせる。味をみて、足りなければ塩でととのえる。 ✎𓂃 キャベツのトマトキーマカレー鍋 𓈒𓂂𓏸 𓌈 材料・２〜３人分 ＊1人分303kcal／塩分2.6g ————————————— ・合いびき肉 … 200g ・キャベツ … 1/2個（約700g） ・おろしにんにく … 小さじ1 ・しめじ … 1パック（約100g） ・ホールトマト缶 … 1缶（約400g） ・カレールウ … 2かけ（約40g） ・塩 《 食材チェンジmemo 》 キャベツ→もやしでも ／ しめじ→ほかのきのこでも 𓌈 作り方 ————————————— 1. 大きめの耐熱ボウルにカレールウを入れて熱湯1/4カップで溶きのばし、ひき肉、にんにくを加えてよく混ぜる。 2. キャベツはかたい軸を除き、横半分、縦4等分に切る。しめじは大きめにほぐす。 3. 鍋に水1と1/2カップ、塩小さじ1/2を混ぜ、キャベツ、しめじ、ホールトマトを缶汁ごとと、好みでローリエを入れ、中火にかける。煮立ったら1をスプーンで一口大にすくって散らす。ふたをして弱めの中火にし、7～8分煮る。 🍳今日は上島亜紀さん（@kamisimaaki）さんのレシピでした✨ ⭐︎レシピの続きはコメント欄をチェックしてくださいね⭐︎ #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #鍋 #鍋レシピ #キャベツ #ひき肉 #スピードごはん #おうちごはん2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードごはん#スピードごはん0.15%2503作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍝（パスタ）」の数で教えてください！ 刻んだパセリがたっぷり！ ミートボールのボリュームクリームパスタ✨️ ミートボールがごろごろ入った、見た目も楽しいパスタが主役。 ミートボールを焼くのも、パスタをゆでるのも、１つのフライパンで完結するから、意外と手軽に作れます🙌 副菜は自然な甘みに癒やされる「さつまいものハニーマスタードサラダ」。 半熟卵をとろ～りからめる「豆苗の巣ごもりスープ」も添えました。 ･･･････････････････････････････ ＼本日の献立🍚／ ・ミートボールクリームパスタ ・さつまいものハニーマスタードサラダ ・豆苗の巣ごもりスープ ･･･････････････････････････････ 👉「保存」して、献立決めに困ったときにご活用ください✨ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ▶▶メイン 「ミートボールクリームパスタ」 【材料・2人分】 豚ひき肉…160g 長ねぎ…1本(約120g) パセリ…1/2束(約20g) スパゲッティ（ゆで時間6分のもの）…160g 牛乳…120ml バター…15g パン粉…15g 牛乳…大さじ1と1/2 片栗粉…大さじ1 こしょう…少々 塩、粗びき黒こしょう 【作り方】 1. 長ねぎは斜め薄切りにする。パセリは葉をみじん切りにして仕上げ用に取り分け、残りは茎まで粗みじん切りにする。 2. ボウルに豚ひき肉、パセリの粗みじん切り、パン粉、牛乳大さじ1と1/2、片栗粉大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れてよく練り混ぜ、直径3cmに丸める。フライパンにバター15gを中火で熱し、ミートボールのたねを入れて転がしながら表面をこんがりと焼く。 3. ねぎを加えてしんなりするまで炒め、水2カップを注ぎ、スパゲッティを半分に折って加える。塩小さじ1/2を加え、ふたをして、途中で混ぜながら約6分煮る。牛乳120mlを加え、煮立ったら弱火にして混ぜながら約3分煮る。器に盛り、パセリの葉のみじん切りを散らし、好みで粗びき黒こしょうをふる。 （1人分606kcal、塩分2.9g） ▶▶副菜 「さつまいものハニーマスタードサラダ」 【材料・2人分】 さつまいも…2/3本(約200g) オリーブ油、はちみつ…各大さじ1/2 粒マスタード…小さじ1 塩、粗びき黒こしょう…各少々 【作り方】 1. さつまいもはよく洗い、皮つきのまま1cm厚さの半月切りにする。水にさっとさらし、水けをきって耐熱ボウルに入れ、塩少々をふってあえる。ラップをかけて3分30秒レンチン(600W)し、そのまま約5分おく。 2. ボウルの水けを拭き、オリーブ油、はちみつ各大さじ1/2、粒マスタード小さじ1、塩、粗びき黒こしょう各少々を加えて混ぜる。 （1人分 174kcal、塩分0.7g） ※電子レンジは600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※はちみつが入っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。 ▼スープのレシピはコメント欄へ▼ 🍳今日は#上島亜紀（@kamisimaaki）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #秋野菜 #豚肉 #豚肉レシピ #パスタ #スパゲッティ #ミートボール #さつまいも #マスタード #サラダ #豆苗 #スープ #献立 #平日ラク献立2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上島亜紀#上島亜紀https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲッティ#スパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートボール#ミートボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスタード#マスタードhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆苗#豆苗https://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/平日ラク献立#平日ラク献立0.14%24210作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍳（フライパン）」の数で教えてください！ 今話題のドラマ「#じゃあ、あんたが作ってみろよ 」、昨日は勝男が小籠包を作っていましたね✨️ ドラマを見て点心が食べたくなった人へ。 今日はストーリーズのアンケートで投票が多く集まった、こんがり焼き目がおいしい「フライパンシューマイ」をご紹介しましょう！（ご協力ありがとうございました🙌） このシューマイ、ポリ袋で混ぜた肉だねをフライパンにしぼり出し、シューマイの皮をのせて蒸し焼きにするだけと、とっても簡単❣ 平日でも作りやすい“包まないシューマイ”、今夜のおかずにぜひ作ってみてくださいね🎶 ･･･････････････････････････････ ＼本日のレシピ／ フライパンシューマイ ･･･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね 【材料・2人分】 肉だね ・豚ひき肉…200g ・卵…1個 ・おろししょうが…小さじ1 ・片栗粉…大さじ2 ・酒、水…各大さじ1 ・砂糖、オイスターソース、ごま油…各小さじ1 ・塩…小さじ1/3 シューマイの皮…12枚 ・サラダ油 【作り方】 1. ポリ袋に肉だねの材料を入れ、よく混ぜる。袋の角を約4cm切り落とす。 2. フライパンに油小さじ1をひき、1の切り口から12等分に丸く絞り出す。シューマイの皮の中央をつまんで少しねじりながらのせ(なるべく皮どうしがくっつかないようにする)、中火にかける。 3. 2分たってフライパンが温まってきたら湯80mlを加え、ふたをして強めの中火で約8分蒸し焼きにする。器に盛り、好みでからしじょうゆを添える。 （1人分406kcal、塩分1.5g） 🍳今日は#脇雅世（@waki_masayo）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #焼売 #シュウマイ #包まない焼売 #フライパン #あんたが #じゃあつく2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃあ#じゃあhttps://www.instagram.com/explore/tags/脇雅世#脇雅世https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼売#焼売https://www.instagram.com/explore/tags/シュウマイ#シュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/包まない焼売#包まない焼売https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんたが#あんたがhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃあつく#じゃあつく0.19%3214作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍁（もみじ）」の数で教えてください！ 甘辛い豚肉に、あっさりとろろを合わせた秋の丼🍁 旬を迎え、この時期お得に手に入りやすくなっている長いも。 粗めにたたいて豚丼にのせれば、あっさりとコクのある秋の丼が完成！ 卵黄をのせて、スプーンでくずしながら食べてみてください🙌 あまった「卵白」は、汁ものに使って。 今日はすりおろした大根やトマトとともに、みぞれ汁に仕立てました。 ･･･････････････････････････････ ＼本日の献立🍚／ ・豚とろろ丼 ・トマトのみぞれ汁 ･･･････････････････････････････ 👉「保存」して、献立決めに困ったときにご活用ください✨ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ▶▶メイン 「豚とろろ丼」 【材料・2人分】 豚バラ薄切り肉…180g 焼きのり…1枚 卵…2個 えのき…大1/2袋(約90g) 長いも…150g 万能ねぎ…10g 温かいご飯…適量 サラダ油…少々 おろししょうが…1と1/5かけ分(大さじ1) みりん、しょうゆ…各大さじ1と1/2 酒…大さじ1 【作り方】 1. えのきは長さを半分に切ってほぐす。長いもは厚めのポリ袋に入れ、めん棒などで粗くたたく。万能ねぎは小口切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。 2. フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒める。えのきを加えて約1分炒め、おろししょうが1と1/5かけ分(大さじ1)、みりん、しょうゆ各大さじ1と1/2、酒大さじ1を加えて炒めながらからめる。 3. 器に温かいご飯を盛り、焼きのりをちぎって散らし、２、長いもをのせる。卵は卵白を分け、卵黄をのせ、万能ねぎを散らす。 （1人分649kcal、塩分2.1g） ▶▶汁もの 「トマトのみぞれ汁」 【材料・2人分】 卵白…2個分 トマト…1個(約150g) 大根…150g だし汁…1カップ 酒…大さじ2 しょうゆ…小さじ2 【作り方】 1. トマトは一口大に切る。大根はすりおろす。 2. 鍋にだし汁1カップ、酒大さじ2、しょうゆ小さじ2を入れて中火にかけ、煮立ったら１を加えて約2分煮る。卵白をほぐして回し入れ、さっと火を通す。 （1人分 46kcal、塩分1.1g） 🍳今日は#関岡弘美（@h_sekioka）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #秋野菜 #長芋 #豚肉 #豚肉レシピ #豚丼 #とろろ #大根 #スープ #献立 #平日ラク献立2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/関岡弘美#関岡弘美https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚丼#豚丼https://www.instagram.com/explore/tags/とろろ#とろろhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/平日ラク献立#平日ラク献立0.17%2942作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🥕」（にんじん）の数で教えてください！ 栄養豊富でコスパよし！ にんじんのおかず4選 今の時期にとれるにんじんは、甘みが強く栄養たっぷり🥕✨️ コスパもいいので、日々の献立にどんどん取り入れましょう🙌 今日は料理研究家のMizukiさんに教えてもらった、ボリューム満点のにんじんのおかずを4つご紹介します！ 📗にんじんのおかずがもっと知りたい方は、雑誌『レタスクラブ11月増刊号』のとじ込み付録「にんじんのおかずBOOK」をチェック！ ･････････････････････････････ ＼栄養豊富でコスパよし！／ にんじんのおかず4選 ･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼スピーディーなのに味しみ◎！／ ⏩豚こまとにんじんのはるさめ煮 【材料・2人分】 豚こま切れ肉…150g にんじん…1本(約150g) はるさめ…40g 煮汁 ・水…1と1/4カップ ・しょうゆ…大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 ・とりガラスープの素…小さじ1 ごま油 【作り方】 1. にんじんは斜め薄切りにしてから少し重ねて並べ、端から細切りにする。 2. フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、豚肉、１を炒める。 3. 肉に火が通ったら、煮汁の材料、はるさめを加える。 4. はるさめに煮汁を吸わせるように混ぜながら、3～4分炒め煮にする。器に盛り、好みで万能ねぎの小口切りを散らす。 （1人分 331kcal、塩分2.2g） ････････････････････････････････････ ＼味つきサクふわころもで、食べ応え満点！／ ⏩とりむねとにんじんのスティックから揚げ 【材料・2～3人分】 とりむね肉…1枚(約250g) にんじん…小1本(約100g) ころも ・卵…1個 ・小麦粉、片栗粉…各大さじ3 ・洋風スープの素(顆粒)、しょうゆ…各大さじ1/2 ・水…大さじ1と1/2 サラダ油 【作り方】 1. にんじんは長さを半分に切り、1cm四方の棒状に切る。とり肉は皮を除き、2cm四方の棒状に切る。 2. ボウルにころもの材料を入れて混ぜる。 3. ころもに1を入れてしっかりとからめる。 4. 2回に分けて揚げる。フライパンに油を1cm深さまで入れて170℃に熱する。３を半量入れ、途中上下を返しながら、5～6分揚げ焼きにする。残りも同様にする。 （1人分 289kcal、塩分1.2g） 🍳今日は#Mizuki（@sanpiryoron_official）さんのレシピでした✨ ▼レシピの続きはコメント欄でご確認ください！▼ 👉作ったらメンション(@mizuki_31cafe)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #秋野菜 #にんじん #コスパ #豚肉 #鶏肉 #唐揚げ #しりしり #春巻き2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Mizuki#Mizukihttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスパ#コスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/しりしり#しりしりhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻き0.2%33122作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍎（りんご）」の数で教えてください！ サクッと熱々！ 旬のさつまいもとりんごで手作りパイ🍠🍎 おうちにりんごとさつまいもが余っていたら、手作りパイに挑戦してみては？ 中に詰めるさつまいもとりんごのフィリングは、レンジで簡単！ これを市販のパイシートで包んだら、あとは焼くだけの手軽なレシピです。 週末にお子さんと一緒に作っても楽しいですよ🙌 ･･･････････････････････････････ ＼本日のレシピ／ さつまいもとりんごのパイ ･･･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね 【材料・10cm四方のもの2個分】 さつまいも…100g りんご…1/4個(約60g) 冷凍パイシート(18×10cm) …2枚 砂糖…大さじ3 牛乳…大さじ1 卵黄…1個分 【作り方】 1.さつまいもは皮をむいて一口大に切り、約5分水にさらす。りんごは皮つきのまま横5mm幅に切る。 2. さつまいもは軽く水けがついた状態で、りんごとともに口径約15cmの耐熱ボウルに入れ、砂糖をかける。 3. ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。 4. 温かいうちにフォークで大きなかたまりがなくなるまで潰し、牛乳を加えて混ぜる。 5. オーブンを200℃に予熱する。パイシートは半分に切って約5分室温におく。 6. パイシート2切れに２を等分にのせる。残りのパイシートをかぶせ、4辺をフォークで押さえて閉じる。 7. 表面に卵黄をはけでぬり、オーブンで約15分焼く。 （1人分542kcal、塩分0.3g） 🍳今日は#森崎繭香 (@mayucafe) さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #お菓子 #お菓子作り #パイ #さつまいも #りんご #アップルパイ2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/森崎繭香#森崎繭香https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/パイ#パイhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルパイ#アップルパイ0.09%1468作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍁（もみじ）」の数で教えてください！ 煮込む前にこんがり焼いて、おいしさを格上げ！ 肉や野菜に焼き目をつけてから煮込むと、こうばしさが煮汁に加わって、じっくり煮込んだようなコクが生まれます✨️ うまみがじんわりしみたかぶのおいしさを、ぜひおうちで堪能してみてくださいね🙌 ･･･････････････････････････････ ＼本日のレシピ／ 手羽元とかぶの塩焼き煮込み ･･･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね 【材料・2人分】 とり手羽元…6本(約350g) かぶ(葉つき) …3個(約380g) Ａ〈混ぜる〉 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・酒…大さじ2 ・とりガラスープの素、塩…各小さじ1/2 ・こしょう…少々 ・水…1と1/4カップ 塩、サラダ油 【作り方】 1. かぶは葉と切り分けて横半分に切り、切り口に格子状に切り目を入れる。葉は5cm長さに切り、茎と葉先に分ける。手羽元は骨に沿って2本切り目を入れ、塩小さじ1/4をふる。 2. フライパンに油小さじ1を中火で熱し、手羽元は皮目を下に、かぶは切り口を下にして並べる。3～4分焼き、こんがりとしたら上下を返してさっと焼く。 3. Ａを加えて混ぜ、かぶの茎を加えて平らにする。煮立ったらふたをして弱めの中火にし、約10分煮る。かぶの葉先を加えて強火にし、さっと煮る。 （1人分271kcal、塩分3.0g） 🍳今日は#市瀬悦子（@ichise_etsuko）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #秋野菜 #かぶ #手羽元 #鶏肉 #鶏肉レシピ2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/市瀬悦子#市瀬悦子https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/かぶ#かぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽元#手羽元https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.12%2143作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🐓（とり）」の数で教えてください！ 今話題のドラマ「#じゃああんたが作ってみろよ 」を見て、とり天が食べたくなった方へ🙌 あっさり味のとりむね肉は、そぎ切りにして揚げることで、ふわふわの食感に！ 柚子胡椒がなければ、練りがらしに酢と醤油を混ぜ合わせたタレを添えるのもおすすめです✨️ 💡カラッと揚げるコツは、コメント欄を参照！ ･･･････････････････････････････ ＼本日のレシピ／ とり天 ･･･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね 【材料・2人分】 とりむね肉…1枚(約250g) 下味 ･おろしにんにく…小さじ1/2 ･しょうゆ、みりん…各大さじ1と1/2 ･こしょう…少々 キャベツ…1/6個 レモンの半月切り…1枚 ころも ･卵…1個 ･小麦粉…大さじ3 ･片栗粉…大さじ2 ･水…80ml 小麦粉､揚げ油､練りがらし､酢､しょうゆ 【作り方】 1. とり肉は皮を取り、一口大のそぎ切りにする。下味をもみ込み、約15分おく。 2. キャベツはせん切りにする。ころもの材料を混ぜ合わせる。 3. とり肉の汁けを拭き、小麦粉を薄くまぶす。揚げ油を中温(約170℃)に熱し、とり肉をころもにくぐらせて3～4分揚げる。 4. 器に盛り、キャベツとレモンを添える。練りがらしと、酢、しょうゆ各適量を合わせて添える。 （1人分415kcal、塩分2.8g） 🍳今日は#笠原将弘（@sanpiryoron_official）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の #鶏肉 #鶏肉レシピ #鶏天 #おつまみ #あんたが #じゃあつく2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃああんたが作ってみろよ#じゃああんたが作ってみろよhttps://www.instagram.com/explore/tags/笠原将弘#笠原将弘https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の#旬のhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏天#鶏天https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんたが#あんたがhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃあつく#じゃあつく0.37%63612作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍁（もみじ）」の数で教えてください！ とりときのこのうまみが濃厚な、ドミソース煮がメインの洋風献立 メインのとり肉は、小麦粉をまぶして焼くから、口当たりがふっくらジューシー！ ケチャップと中濃ソースで作るドミソースにもとろみがついて、具材によく絡みます。 副菜はボリューム満点の「トマトと卵のじゃこサラダ」。 ちりめんじゃこはレンジで水分を飛ばして、カリカリにするとおいしいですよ🐟️ ･･･････････････････････････････ ＼本日の献立🍚／ ・とり肉ときのこのドミソース煮 ・トマトと卵のじゃこサラダ ･･･････････････････････････････ 👉「保存」して、献立決めに困ったときにご活用ください✨ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ▶▶メイン 「とり肉ときのこのドミソース煮」 【材料・2人分】 とりもも肉…1枚(約250g) しめじ…大1/2パック(約100g) 玉ねぎ…1個(約200g) バター…10g 小麦粉、中濃ソース…各大さじ2 トマトケチャップ…1/4カップ 粗びき黒こしょう…少々 塩 【作り方】 1. しめじはほぐす。玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。とり肉は水けを拭き、厚い部分に包丁を入れて開き、厚みを均一にしながら余分な脂を取り除く。6等分に切り、塩ひとつまみ、粗びき黒こしょう少々をふり、小麦粉大さじ2をまぶす。 2. フライパンにバター10gを強めの中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ、焼き色がつくまで焼く。上下を返し、しめじ、玉ねぎを加え、ふたをして中火にする。途中で混ぜながら、約3分蒸し焼きにする。 3. とり肉にまぶした粉がバットなどに残っていたらふり入れ、トマトケチャップ1/4カップ、中濃ソース大さじ2、塩少々、水120mlを加える。煮立ったら弱めの中火にし、約3分煮る。 （1人分404kcal、塩分3.1g） ▶▶副菜 「トマトと卵のじゃこサラダ」 【材料・2人分】 ちりめんじゃこ…20g 卵…2個 レタス…大1/2個(約250g) トマト…小2個(約200g) ドレッシング ・オリーブ油…大さじ2 ・酢…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1 ・塩、粗びき黒こしょう…各少々 【作り方】 1. 卵は熱湯で約12分ゆで、水にとってさます。レタスは大きめにちぎり、水に約10分つけ、水けをきって冷蔵室で10分以上冷やす。トマトは食べやすい大きさの乱切りにする。ちりめんじゃこは耐熱皿に広げてのせ、ラップをかけずに1分レンチン(600W)し、さます。 2. 器にレタス、トマトを順に盛り、ゆで卵を食べやすい大きさに割ってのせる。ドレッシングをかけ、じゃこをのせる。 （1人分 241kcal、塩分1.8g） ※電子レンジは600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 🍳今日は#上島亜紀（@kamisimaaki）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #秋野菜 #きのこ #鶏肉 #鶏肉レシピ #ちりめんじゃこ #卵 #サラダ #副菜 #献立 #平日ラク献立2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上島亜紀#上島亜紀https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちりめんじゃこ#ちりめんじゃこhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/平日ラク献立#平日ラク献立0.15%2558作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍚（ごはん）」の数で教えてください！ これ1つで栄養満点！おかずいらずの炊き込みごはん 今日ご紹介するのは、お肉も野菜もたっぷり混ぜ込んだ「炊き込みビビンバ」。 米の上に具をのせて炊くだけで、おかずなしでも大満足のボリュームごはんが完成します！ にらやキムチは炊飯後に混ぜ込んで、フレッシュさをキープ。 温泉卵をからめれば、ごちそう感もぐんとアップします🥚✨️ ･･･････････････････････････････ ＼本日のレシピ／ 炊き込みビビンバ ･･･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね 【材料・4人分】 牛切り落とし肉…180g 温泉卵…4個 にんじん…小1/3本(約50g) もやし…1/2袋(約100g) にら…1/2わ(約50g) 白菜キムチ…100g 米…2合 Ａ ・しょうゆ、ごま油…各大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 Ｂ ・酒…大さじ2 ・塩…小さじ1/2 【作り方】 1. 米は洗ってざるに上げ、水けをきる。にんじんは細切りにし、牛肉はＡをもみ込む。 2. 炊飯器の内釜に米、Ｂを入れ、2合の目盛りまで水を注いで混ぜる。もやし、にんじん、牛肉をのせ、炊き込みモードで炊く。 3. にらは4cm長さに切る。 4. ２が炊き上がったらキムチ、にらを加えて混ぜる。器に盛って温泉卵をのせ、好みで韓国のりを添える。 （1人分512kcal、塩分2.4g） 🍳今日は#池田美希（@ike_miki）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #炊き込みご飯 #ビビンバ #牛肉 #キムチ2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/池田美希#池田美希https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ビビンバ#ビビンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチ0.16%2648作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🎃」（かぼちゃ）の数で教えてください！ 手軽に作って気分がちょっと盛り上がる！ おうちハロウィンレシピ5選🎃 今週ストーリーズでハロウィンに関するアンケートをとったところ、今年のハロウィンは「おうちで過ごす」「とくに予定はないけど雰囲気は楽しみたい」という方が多くいました。 そこで今日は、おうちでハロウイン気分が楽しめるかぼちゃのレシピをご紹介！ おもてなしにも普段づかいにもうれしい、手軽なレシピを集めました🍽️✨️ ･････････････････････････････ ＼手軽に作って映える！／ ハロウィンレシピ5選 ･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼はちみつの甘みとマスタードの酸味が絶妙／ ⏩かぼちゃときのこのハニーマスタードサラダ by. 鈴木薫さん(@kaorusuzukiy) 【材料・3～4人分】 むきえび…16尾 かぼちゃ…1/8個(約120g) しめじ…1/2パック(約50g) まいたけ…1/2パック(約50g) エリンギ…1パック(約100g) ベビーリーフ…1袋 ドレッシング ・粒マスタード、レモン汁…各大さじ2 ・はちみつ…大さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・オリーブ油、塩 【作り方】 1. 大きめのボウルにドレッシングの材料を入れ、混ぜ合わせる。 2. かぼちゃは5mm四方、3cm長さの棒状に切る。しめじ、まいたけはほぐす。エリンギは縦に食べやすく裂き、長ければ半分に切る。えびはあれば背わたを除く。 3. フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、２を炒める。かぼちゃに火が通り、きのこがしんなりしたら塩少々をふって混ぜ、１に加えてあえる。 4. 器にベビーリーフを広げ、３をのせる。好みで紫キャベツをちぎって添えても。 （1人分 177kcal、塩分1.6g） ※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。 ････････････････････････････････････ ＼かぼちゃの甘みを生かしたクリーミーなおいしさ／ ⏩えびとかぼちゃのグラタン by. 舘野鏡子さん 【材料・2人分】 むきえび…150g かぼちゃ…150g 玉ねぎ…3/4個 牛乳…1と1/2カップ ピザ用チーズ…20g 小麦粉…大さじ4 バター…15g 洋風スープの素(顆粒) …小さじ1 塩…小さじ1/4 【作り方】 1. かぼちゃは7～8mm幅の一口大に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。ボウルに小麦粉大さじ4をふるい入れ、牛乳1と1/2カップを少しずつ加え、そのつど泡立て器で混ぜながら溶きのばす。 2. フライパンにバター15gを中火で溶かし、玉ねぎをしんなりするまで2～3分炒める。むきえびを加えてさっと炒め、かぼちゃ、水3/4カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/4を加え、ふたをして煮立ったら弱めの中火で約7分煮る。 3. かぼちゃがやわらかくなったら１の牛乳を再度混ぜてから一気に加え、中火にし、混ぜながらふつふつするまで約3分煮る。 4. 耐熱皿に入れてピザ用チーズを散らし、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで4～5分焼く。 （1人分 387kcal、塩分2.1g） ▼レシピの続きはコメント欄でご確認ください！▼ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #秋野菜 #ハロウィン #ハロウィンレシピ #ハロウィンスイーツ #かぼちゃ #サラダ #グラタン #キッシュ #お菓子 #お菓子作り #ドーナツ #かぼちゃプリン2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンレシピ#ハロウィンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンスイーツ#ハロウィンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッシュ#キッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ#ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃプリン#かぼちゃプリン0.16%26110作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🐓（とり）」の数で教えてください！ しっとりお肉と、シャキシャキのチンゲンサイが美味🥬 秋が旬のチンゲンサイと、とりむね肉をざっと炒めてもうできあがり🍳✨️ 疲れている日にうれしい、時短＆ヘルシーなコスパおかずです！ ･･･････････････････････････････ ＼本日のレシピ／ とりとチンゲンサイのチンジャオ風 ･･･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね 【材料・2人分】 とりむね肉…1枚（約250ｇ） チンゲンサイ…2株 下味 ・酒…小さじ1 ・塩、こしょう…各少々 ・片栗粉…小さじ２ ごま油 Ａ〈混ぜる〉 ・オイスターソース、酒、みりん…各大さじ１ 【作り方】 1. チンゲンサイは葉と軸に分け、葉はざく切りに、軸は縦7～8㎜幅に切る。 2. とり肉は1cm幅のそぎ切りにしてから、1cm幅の棒状に切る。下味を加えてもみ込む。 3. フライパンにごま油大さじ１を中火で熱し、とり肉を炒める。表面の色が変わったらチンゲンサイの軸を加えて１～2分炒め、葉も加えてさっと炒める。 4.Ａを加えて全体にからめる。 （1人分260kcal、塩分1.5g） 🍳今日は#Mizuki（@mizuki_31cafe）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #秋野菜 #チンゲンサイ #鶏肉 #鶏肉レシピ2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Mizuki#Mizukihttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/チンゲンサイ#チンゲンサイhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.12%2053作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🍁（もみじ）」の数で教えてください！ 今月号の「平日ラク献立」（献立カレンダー）は、料理家の上島亜紀さんがご担当！ 手軽に作って栄養満点の秋の献立をたっぷり教えてくれました🙌 今日は旬の秋鮭が主役の「鮭の黒酢ステーキ」の献立をご紹介🐟️✨️ あっさりとした秋鮭は、バターじょうゆに黒酢をプラスしたコクのあるソースでソテー。 レンジで加熱する「ブロッコリーのクリーム煮」と、さっと煮るだけの「トマトとわかめのスープ」も作って、彩り豊かな秋の食卓をお楽しみください！ 📗「平日ラク献立」（献立カレンダー）とは？ 「今日の夕飯何にしよう…」のストレスから解放されると話題のレタスクラブの神付録。プロの料理家さんが考えた月～金×４週分の献立のレシピをご紹介しています。買い物リストつき、食材使い切りだから、ムダが省けて節約にもなりますよ！ ･･･････････････････････････････ ＼本日の献立🍚／ ・鮭の黒酢ステーキ ・ブロッコリーのクリーム煮 ・トマトとわかめのスープ ･･･････････････････････････････ 👉「保存」して、献立決めに困ったときにご活用ください✨ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ▶▶メイン 「鮭の黒酢ステーキ」 【材料・2人分】 生鮭…2切れ(約200g) 小松菜…2/3わ(約130g) しめじ…大1/2パック(約100g) バター…10g 黒酢(または酢)、みりん…各大さじ1と1/2 小麦粉、サラダ油、しょうゆ…各大さじ1/2 【作り方】 1. 小松菜は4cm長さに切り、茎と葉に分ける。しめじは大きめにほぐす。生鮭は水けを拭き、小麦粉大さじ1/2をまぶす。 2. フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、鮭を皮目を下にして並べ、焼き色がつくまで焼く。上下を返し、あいているところにしめじ、小松菜の茎を加え、ふたをして弱めの中火にする。途中で野菜の上下を返しながら、約3分焼く。 3. 黒酢(または酢)、みりん各大さじ1と1/2、しょうゆ大さじ1/2、バター10g、小松菜の葉を加え、強めの中火にしてさっと炒める。 （1人分238kcal、塩分0.9g） ▼副菜・スープのレシピはコメント欄へ▼ 🍳今日は#上島亜紀（@kamisimaaki）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #秋野菜 #秋鮭 #きのこ #ブロッコリー #クリーム煮 #トマト #わかめ #副菜 #スープ #献立 #平日ラク献立2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上島亜紀#上島亜紀https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/秋鮭#秋鮭https://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーム煮#クリーム煮https://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめ#わかめhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/平日ラク献立#平日ラク献立0.13%22110作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🥬（レタス）」の数で教えてください！ 下ゆでなしで大根がやわらか！ 豚バラのうまみがじゅわ～としみる✨️ 絶賛発売中の『レタスクラブ11月増刊号』は、「時短で！ 味しみ煮もの」特集📗✨️ 料理家の市瀬悦子さんが、短時間で作れる味しみ煮もののレシピをたっぷり教えてくれました🙌 この中から今日は、しみじみおいしい「豚バラ大根のにんにくオイスター煮」をご紹介。 時短で仕上げるポイントは、大根に塩をふってレンチンしてから煮ること💡 加熱時間が短縮できるうえ、塩の脱水効果で煮汁が入りやすくなるんです！ ･･･････････････････････････････ ＼本日のレシピ／ 豚バラ大根のにんにくオイスター煮 ･･･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね 【材料・2人分】 豚バラ薄切り肉…120g 大根…1/3本(約400g) ゆで卵(熱湯から7分ゆでたもの) …2個 Ａ〈混ぜる〉 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・酒…大さじ2 ・オイスターソース、しょうゆ…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・水…1カップ 塩、サラダ油 【作り方】 1. 大根は皮を厚めにむいて2cm厚さの半月切りにする。耐熱皿に重ならないように並べ、水大さじ1、塩少々をふる。ラップをかけて8分レンチン(600W)し、水けをきる。豚肉は5～6cm幅に切る。 2. フライパンに油小さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら大根を加え、全体に油がまわるまで炒める。Ａを加えて混ぜ、具材を平らにする。煮立ったらふたをして弱めの中火にし、約10分煮る。 3.ゆで卵を加えて強火にし、さっと煮からめる。 （1人分360kcal、塩分2.9g） 🍳今日は#市瀬悦子（@ichise_etsuko）さんのレシピでした✨ 👉レシピのポイントはコメント欄をチェック！ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #大根 #煮物 #豚肉 #豚肉レシピ2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/市瀬悦子#市瀬悦子https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピ0.22%37312作ってみたい！ と思った気持ちを、コメント欄に「🥬」（きゃべつ）の数で教えてください！ キャベツ✕ひき肉なら、コスパも食べごたえも抜群！ 食費を節約したいときは、最近お買い得に手に入る「キャベツ」のおかずがおすすめ🙌 お肉の中でもお安い「ひき肉」と合わせて、コスパもお腹も大満足の一皿に仕上げましょう✨️ ･････････････････････････････ ＼安くておいしい家計の味方！／ キャベツ✕ひき肉のおかず5選 ･････････････････････････････ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼スパイシーなそぼろとキャベツの甘みが絶妙！／ ⏩カレーそぼろとキャベツの炒め by. 池田美希さん(@ike_miki) 【材料・2人分】 合いびき肉…200g キャベツ…300g 玉ねぎのすりおろし…1/4個分(約50g) おろしにんにく…小さじ1/4 たれ〈混ぜる〉 ・しょうゆ、酒…各小さじ2 ・オイスターソース…小さじ1 ・片栗粉…小さじ1/4 サラダ油、カレー粉 【作り方】 1. キャベツは一口大に切る。口径約20cmの耐熱ボウルに入れて油大さじ1/2を加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱する。 2. フライパンに油大さじ1/2を強めの中火で熱し、ひき肉を入れて広げる。そのまま約2分焼き、焼き色がついたら上下を返し、へらでざっくりとほぐす。火を止めて玉ねぎ、にんにく、カレー粉小さじ1/2を加え、中火で約1分炒める。 3. 全体がなじんだら、１のキャベツを汁けをきって加え、強めの中火にしてさっと炒める。たれを加え全体を炒め合わせる。 （1人分 312kcal、塩分1.4g） ※電子レンジは600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ････････････････････････････････････ ＼大ぶりキャベツでごちそう感アップ！／ ⏩ミートボールとキャベツの焼き煮込み by. 市瀬悦子さん(@ichise_etsuko) 【材料・2～3人分】 ミートボールのたね ・合いびき肉…300g ・溶き卵…1個分(約50g) ・玉ねぎのみじん切り…1/4個分(約50g) ・パン粉…1/2カップ ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々 キャベツ…小1/4個(約250g) 煮汁 ・ローリエ…1枚 ・酒…大さじ2 ・塩…小さじ1/2 ・水…3/4カップ 小麦粉、サラダ油 【作り方】 1. キャベツは芯をつけたまま4等分のくし形切りにする。ボウルにミートボールのたねの材料を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。10等分にして丸め、小麦粉を薄くまぶす。 2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、ミートボールを並べ入れる。約2分焼いたら上下を返し、さらに約2分焼く。転がして全体に肉の色が変わるまで焼いて一度取り出す。 3. フライパンをきれいにして油小さじ1を中火で熱し、キャベツの切り口を下にして並べ入れる。木べらで時々押さえながら約3分焼き、上下を返して約2分焼く。 4. 煮汁の材料を加えて混ぜ合わせる。煮立ったらミートボールを戻し入れて弱火にし、ふたをして約7分煮る。 （1人分 359kcal、塩分1.8g） ▼レシピの続きはコメント欄でご確認ください！▼ 👉作ったらメンション(@lettuce_official)をつけて投稿してくださいね ＼@lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！／ ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼. https://www.lettuceclub.net/ 〈@lettuce_official から飛べます！〉 ▼▼▼『レタスクラブ ’25 11月増刊号』は「時短で！ 味しみ煮もの」特集▼▼▼ 今号は少しずつ気温も下がってきた今の季節にうれしい、短時間で作れる煮もののレシピをたっぷりとご紹介！／具材は切るだけ、あえるだけ「気軽に春巻き」／おかずいらず！「栄養満点炊き込みご飯」／【とじ込み付録】「にんじんのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立」は料理家の上島亜紀さんがご担当！ Amazon▷ https://amzn.to/3Jnf76q Kindle▷ https://amzn.to/4hrl2DY 楽天ブックス▷ https://a.r10.to/hPMbLu 楽天電子▷ https://a.r10.to/hknDwi #レタスクラブ #レタスクラブWEB #簡単レシピ #時短レシピ #夕飯 #晩ごはん #レシピ #おうちごはん #旬 #旬の食材 #キャベツ #ひき肉 #豚肉 #鶏肉 #炒め物 #鍋 #ミートボール #レンチン2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/炒め物#炒め物https://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/ミートボール#ミートボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチン0.15%2593#満足度無限大 ♾️ ✨ 𓌉◯𓇋 メインはおまかせ✨リピしたくなる！厚揚げ簡単レシピ𓌉◯𓇋 #リサとガスパールのボナペティ Plus !✨ \ @lettuce_official ☜をタップで「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる！/ ＼ 📢みんなが好きな『厚揚げ』レシピを、コメント欄でおしえてね✨ ／ おやつをいっぱい食べちゃった リサとガスパール（@gaspardetlisa_official）✨ 「今日の晩ごはんは、ヘルシー食材でボリュームおかずを作っちゃおう！」 今日はそんなふたりと一緒に、 高タンパク質なのにカロリー少なめだからお肉のかわりにぴったりな #厚揚げ と おうちにありがちなストック食材や調味料を使って、 メイン級の大満足レシピを作ってみましたよ☺️ スライスチーズをサンドした厚揚げに豚薄切り肉を巻きつけて焼いたら、 外はパリッとこうばしく中はしっとりやわらかな、とにかく分厚～いステーキが爆誕✨ ほどよくとろりとしたチーズのコクがたまりません！ スライスチーズは加熱すると溶けやすいので、作業しやすいように「溶けないタイプ」を使うのがポイントです😉 あつあつのとろみに癒される治部煮（じぶに）は、本来とり肉や車麩を入れて作る伝統的な郷土料理。 厚揚げで作るときは小麦粉をうすくはたいておけば、 フライパンできのこや野菜と一緒にさっと煮るだけで、簡単においしく仕上がります！ もしキッチンにナンプラーとトマト缶があったら、 エスニック風の味つけがクセになる、デリ風のボリューム丼がおすすめです👌 どのレシピも短時間で仕上がるのは、すでに一度火が通っている「厚揚げ」ならでは。 みなさんもぜひ一度、作ってみてくださいね😉. . . ＼作ったら #レタスクラブ #リサとガスパールのボナペティ でpost ✏︎／. レタスクラブのレシピでつくったあなたのお料理の投稿を募集中✨. つくってみた感想など、ぜひ教えてください！ . . . 𓌉◯𓇋 recipe 1 肉巻き厚揚げステーキ 𓌉◯𓇋 ▶︎材料（２人分） ・豚ロース薄切り肉 4枚(約100g) ・絹厚揚げ 2枚(約300g) ・スライスチーズ(溶けないタイプ) 2枚 ・にんじん 1本 ・A（バター 10g／塩、砂糖 各少々／水 大さじ2） ・B〈混ぜる〉（白ワイン〈または酒〉大さじ1／粒マスタード 小さじ1 ／塩 小さじ1/2／こしょう 少々） ・サラダ油 ・小麦粉 1. にんじんは皮むき器で縦に薄く削る。 厚揚げは左右の端を切り離さないよう注意して、厚みの半分にポケット状に切り目を入れる。 2. チーズ1枚を縦横半分に折り、厚揚げ1枚の切れ目に埋め込む。 豚肉2枚で全体を包むようにしながら、らせん状にしっかりと巻きつける。同様にしてもう1個作る。 3. フライパンにAとにんじんを入れて中火にかけ、汁けがなくなるまでいりつけて器に盛る。 4. フライパンを拭いて油大さじ1を中火で熱し、２に小麦粉を薄くまぶして並べる。 両面を約3分ずつ焼き、側面もこんがりと焼く。Bを加えて全体に煮からめ、３の器に盛る。 𓌉◯𓇋 recipe 2 厚揚げと小松菜の治部煮（じぶに） 𓌉◯𓇋 ▶︎材料（２人分） ・絹厚揚げ 2枚(約300g) ・小松菜 1わ(約200g) ・しめじ 1パック(約100g) ・A（だし汁 1と1/2カップ／みりん 大さじ2／しょうゆ 大さじ1 ／酒 大さじ1/2／塩 小さじ1/4） ・おろしわさび 適量 ・小麦粉 1.小松菜は5～6cm長さに切り、しめじはほぐす。 厚揚げは縦1cm幅に切る。 2.フライパンにAを入れて中火にかけ、煮立ったら厚揚げに小麦粉を薄くまぶして加える。 3.再び煮立ったら、しめじ、小松菜を順に加え、ふたをして3～4分煮る。 器に盛り、わさびをのせる。 𓌉◯𓇋 recipe 3 厚揚げのトマト煮丼 𓌉◯𓇋 ▶︎材料（２人分） ・豚ひき肉 100g ・下味（おろしにんにく 小さじ1/4／ナンプラー、酒 各小さじ１／砂糖、こしょう 各少々） ・厚揚げ １枚(約250g) ・カットトマト缶 1/2缶(約200g) ・おろしにんにく 小さじ1/3 ・温かいご飯 どんぶり２杯分 ・ナンプラー 大さじ１ ・砂糖 1.ひき肉に下味をもみ込む。厚揚げは横半分に切って縦４等分にし、厚みに１本切り目を入れる。 ひき肉を等分にはさみ、耐熱皿に並べる。 2.トマトを缶汁ごと、ナンプラー、にんにく、砂糖小さじ１と混ぜて１にかけ、ふんわりラップをかけて電子レンジで約４分加熱【500w】する。 上下を返してさらに３～４分加熱する。約３分そのままおき、余熱を通す。 3.器にご飯を盛り、２をかける。好みで香菜(シャンツァイ)をのせても。 #簡単 #時短 #レシピ #レタスクラブ #レタスクラブWEB #リサとガスパール #gaspardetlisa #PR #タイアップ #リサとガスパールのパリ暮らし #リサガス #パリ #paris #フランス #france #厚揚げレシピ #節約レシピ2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/満足度無限大#満足度無限大https://www.instagram.com/explore/tags/リサとガスパールのボナペティ#リサとガスパールのボナペティhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEBhttps://www.instagram.com/explore/tags/リサとガスパール#リサとガスパールhttps://www.instagram.com/explore/tags/gaspardetlisa#gaspardetlisahttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイアップ#タイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/リサとガスパールのパリ暮らし#リサとガスパールのパリ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リサガス#リサガスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パリ#パリhttps://www.instagram.com/explore/tags/paris#parishttps://www.instagram.com/explore/tags/フランス#フランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/france#francehttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.23%404210/30までのご予約で、早割10％OFF！ おせちの準備は早めがお得✨️ ････････････････････････････････････ ＼冷凍・冷蔵なしで長く保存できる！／ 🎍鴨井本舗の「常温おせち」🎍 ････････････････････････････････････ 今年も残りあと2ヶ月…！ 年末年始の慌ただしいシーズンにあせらないためにも、今から「おせち」の準備を進めておきませんか？ そこで、おすすめしたいのが「常温おせち」。 おせちというと冷凍で届くイメージですが、老舗鴨井本舗のおせちは“常温”で保存できるから、冷凍庫や冷蔵庫のスペースを占領することなく、解凍の手間もありません✨️ 昨年も好評だったこの常温おせち、今なら10/30までのご予約で早割10％OFFに！ 今回はインスタグラマーのasasa(@asasa0509)さんと、キヨ(k.yo02)さんが常温おせちを体験！ お2人のリアルな感想も参考にしてみてくださいね🙌 ⏩️asasaさんの体験レポ https://www.lettuceclub.net/weblettuce/article/1276644/ ⏩️キヨさんの体験レポ https://www.lettuceclub.net/news/article/1293081/ ・商品情報 【予約販売】老舗鴨井本舗おせちセット 「葵（約2～3人前）」 ￥10,800（税込）→￥9,720（税込）【早割：10/30まで】 「五葉（約3～4人前）」￥12,960（税込）→￥11,664（税込）【早割：10/30まで】 「彩（約4～5人前）」￥17,280（税込）→￥15,552（税込）【早割：10/30まで】 （販売期間：9/5～12/8） ▼詳細・ご購入はこちらから▼ 「やさしい暮らしの店」 #PR https://www.shop.mainichigahakken.net/shop/r/rosechi/?utm_source=l.instagram.com&utm_medium=referral&utm_campaign=mainichi_shop&utm_content=1301810 （ハイライトのリンクからも飛べます） ※10/30までのご予約で早割10%OFF！ ※「やさしい暮らしの店」の公式LINEアカウントの友だち追加で1000円OFFクーポンも利用可能！ 🎍鴨井本舗の常温おせちのいいところ🎍 ●「新含気調理」と呼ばれる特殊な調理法により、素材の風味や食感を保って常温長期保存が可能に。作りたてのようにおいしいおせちが楽しめる✨️ ●個包装タイプだから、好きなときに食べたいものだけ食べられる。お正月に全部食べきらなくても大丈夫。 ●冷蔵庫がパンパンになる年末に、常温で保存ができるのはうれしい。 ●味つけは京風の薄味仕上げ。1品1品丁寧に調理されているから、家族みんなが大満足！ ●盛り付け方も自由。お重に詰めるのはもちろん、洋風のお皿に盛り付けてもおしゃれ。 #おせち #おせち料理 #おせち予約 #お正月 #年越し #お取り寄せ #やさしい暮らしの店 #レタスクラブ #レタスクラブWEB2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち料理#おせち料理https://www.instagram.com/explore/tags/おせち予約#おせち予約https://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/年越し#年越しhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしい暮らしの店#やさしい暮らしの店https://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブ#レタスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスクラブWEB#レタスクラブWEB0.06%10201234...69>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 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