コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。待ちに待った新しい道具が届いた！ 薪ストーブを小さくしたオイルストーブです。 屋外用だけれど、換気しながら&一酸化炭素チェッカー使ってテスト火入れ。 スプリンクラー作動すると大変なので一瞬でしたが、炎を楽しめましたー。2025/12/24に公開- 指定なし4.52%1396夏の家、庭の手入れ。後編です。 (ノーカット全編はストーリーズハイライト「山の家 庭の手入れ」でご覧いただけます。) 荒れた土地を耕し整えた翌日、防草シートの施工。 初めて寝転んで見上げた空が素晴らしくて、このスペースを作って良かったなぁと実感。 道具に愛着が湧き始め、動画編集しながら今後のプランを想像してワクワクしています。 #diy #山小屋 #ログハウス #ひとりあそび #おっさんの休日の過ごし方2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/diy#diyhttps://www.instagram.com/explore/tags/山小屋#山小屋https://www.instagram.com/explore/tags/ログハウス#ログハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりあそび#ひとりあそびhttps://www.instagram.com/explore/tags/おっさんの休日の過ごし方#おっさんの休日の過ごし方5.7%1803夏の家、庭の手入れ。前編です。 (ノーカット全編はストーリーズハイライト「山の家 庭の手入れ」でご覧いただけます。) 2025年7月5日を家族で生き延びるために母が手に入れた山小屋。 海から1キロ離れていない土地で1人暮らす母は予言を信じ大津波から逃げるために富士山麓標高1000mの場所に避難場所を手に入れた。 いつもは海外赴任中の兄家族もたまたま一時帰国のタイミングで、7月5日は家族でこの山小屋で過ごした。 無事に生き延びたわたしは、この山小屋をもっと楽しめる場所にするために、本格的なメンテナンスをはじめました😆✨🍄 #diy #山小屋 #ログハウス #ひとりあそび #おっさんの休日の過ごし方2025/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/diy#diyhttps://www.instagram.com/explore/tags/山小屋#山小屋https://www.instagram.com/explore/tags/ログハウス#ログハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりあそび#ひとりあそびhttps://www.instagram.com/explore/tags/おっさんの休日の過ごし方#おっさんの休日の過ごし方6.76%21618月2日。弓道の稽古ですごい気付きがあった。 「今更！？そんなの誰でも知ってるよ！」と言われそうな内容なのだけれど、2023年4月に始めてこの2年4ヶ月一度も見えなかった景色がパッと目の前に現れた時、自分の意識が始めてそこまで広がったと、やっと余裕が生まれてきたのだと実感出来てゾクゾクした。 的前に立ち、弓を構える。 手先の考え事に囚われることなく正しい姿勢でそこに存在できた時、弓幹と弦の間、私の中心の先に現れたのは道場に掲げられた日の丸だった。 弓の間を通して私と真っ赤な円がつながっていた。 「大いなるものとつながる」という曖昧な現象が、明確な現象として体験できたことに感動した。 これまでは自分の正中を捉え弓を正しい位置へ配置する、自分と弓の関係しか意識できていなかった。 もちろん立ち位置は意識していたし、正面への意識もあったけれど、それぞれの平面的な感覚でしかなく、全てがバラバラになっていた。 その先にある景色、存在が曖昧になっていた。 意識も体幹も調和が取れたから気付けたのだと思う。 神殿に太陽の光が真っ直ぐ差し込むように、私の中心と太陽がつながった。 道場の中で漠然ととらえていた大いなる存在を明確に認識できるようになった。 やっと弓道の本質に触れられた気がする。 めちゃくちゃ楽しい！ これからの稽古が楽しみです。 #弓道 #マインドフルネス #禅 #弓と禅 #瞑想2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/弓道#弓道https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/禅#禅https://www.instagram.com/explore/tags/弓と禅#弓と禅https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想7.48%23735/I4（水） 朝10:30-11:30 音と振動を楽しむ サウンドバスを開催いたします 是非お気軽に ゆるみにいらしてくださいませ 場所は北参道から徒歩8分 原宿駅から徒歩7分 #サウンドバス #SoundBath with @rietreatment Fee 3,000JPY2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/SoundBath#SoundBath3.87%1240いくつも音を重ねてみるけれど、 一番グッとくるのは消えていく時と、その先に訪れる静けさです。 言葉や存在も同じかもしれないですね。 去り際にどんな振る舞いをしたのか、どんな言葉を投げかけたのか。 互いに余韻や残り香を心地良く味わうために、勢いからではなくて揺らぎに合わせて音を選べたなら。 空気を読むというのか、間合いを感じるというのはそういうことかもしれないなぁと。 自分の内側にあるゆらめきをうまく音で表現できたら楽しくなりそうです。 #サウンドバス #新入りの音 おやすみしていましたが #音遊び 再開しようかな。2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新入りの音#新入りの音https://www.instagram.com/explore/tags/音遊び#音遊び3.09%963脳の活動、神経の情報伝達は電気信号で行われています。 生命システムは電気的シグナルによって成り立っています。 静電気が時にパワフルに起こるように、意図的に指先や手のひらの電気=エネルギーをコントロールしそれを用いるセラピーはとてもパワフルです。 #クラニオセイクラルセラピー #クラニオセイクラル #クラニオ #エネルギーワーク #宇宙メント #ニュー整体2025/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラニオセイクラルセラピー#クラニオセイクラルセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラニオセイクラル#クラニオセイクラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラニオ#クラニオhttps://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーワーク#エネルギーワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇宙メント#宇宙メントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュー整体#ニュー整体3.3%1042水。 たった7〜8分、ボウルの前において音を浴びさせただけなのに、奏者によって明確に味が変わりました。というか、ここまで変わるのかという驚き。 @zia_universe_33 @yorokobinotane_maki 音の高低差による振動の違いなのか、音数の違いなのか、、、音の一体何がどう水の味を変化させているのか、そこにはやはり奏者のプレゼンスも関係していると思います。 ・ ・ ・ 音遊び、次回は12月。「存在を響かせる -あなたという四重奏-」です。 引き続きプレゼンス=在り方を探求してみます。 空間、存在、領域。 意識.....覚醒・心が知覚を有している状態・気づき 知識....知っている 認識.....理解している このあたりを整理して、音に起こる変化を体験していきます。 開催希望日時がありましたらご相談ください。 #nada音遊び #サウンドバス #マインドフルネス #瞑想 #シンギングボウル2024/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nada音遊び#nada音遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/シンギングボウル#シンギングボウル6.05%1931#エバーフレッシュ #goodmorning #ひとりぐらし2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エバーフレッシュ#エバーフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/goodmorning#goodmorninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらし#ひとりぐらし4.96%1554音遊び vol.3「エネルギーワークとしてのサウンドバス －チャクラを探る－」 開催日時:11月9日(土)14〜18時 会場:nada(渋谷区恵比寿) 参加費:¥8,000- 残席:2 参加ご希望の方はDMにてお声掛けください。 今回はシンギングボウルに注目し、自身そして他者にとっての心地良い音=振動について、ペアワークを通して探求していきます。 氣功や簡単なムーブメントワークを取り入れて、エネルギーワーク的プレゼンスを体験します。 音=振動という情報、刺激を用いて、身体とハートの感度に向き合ってみます。 セラピーやボディワークなど、今やっていることのクオリティを高める気づきとなりますように。 ▼音遊び 年内の開催予定 12月 vol.4「存在を響かせる －あなたという四重奏－」 ・ ・ ・ #シンギングボウル #コシチャイム に触れてみたい 施術やクラスでの音の効果的な使い方を知りたい 表現するのが好き #サウンドバス を体験してみたい #瞑想 が苦手 瞑想的な体験をしたい 今やっていることのクオリティを高めたい 音に興味があったり表現するのが好きな方に届きますように✨ #nada音遊び2024/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンギングボウル#シンギングボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/コシチャイム#コシチャイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/nada音遊び#nada音遊び3.27%1050触れられている間は、自分自身と旅する時間。 記憶の整理、新たな発見。 より私らしく、より自由なわたしへ。 ・ ・ ・ 10月水のワーク ご予約可能日時のご案内です。 ▼火曜 8日 11:30〜14:30 15日 9:30〜12:30 22日 10:30〜13:30 ▼水曜(9、23日) 13:30〜16:30 ▼金曜(11、18、25日) 9:30〜12:30 ＊木曜13:30〜16:30 相談可。 受付、着替え、おはなしする時間、セッション後のシャワーの時間が含まれています。 入水時間は50分×2回を予定。 詳細はプロフィールにあるサイトをご覧ください。 #nada水のワーク #男性セラピスト #エサレン #エサレンマッサージ #オイルマッサージ #オイルトリートメント #クラニオセイクラル #クラニオ #esalen #esalenmassage #craniosacral #cranio #aquaticbodywork #watsu #FluidPresence #menstherapist #自分を大切にする #マインドフルネス #mindfulness #瞑想 #meditation2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nada水のワーク#nada水のワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/男性セラピスト#男性セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/エサレン#エサレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エサレンマッサージ#エサレンマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルマッサージ#オイルマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルトリートメント#オイルトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラニオセイクラル#クラニオセイクラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラニオ#クラニオhttps://www.instagram.com/explore/tags/esalen#esalenhttps://www.instagram.com/explore/tags/esalenmassage#esalenmassagehttps://www.instagram.com/explore/tags/craniosacral#craniosacralhttps://www.instagram.com/explore/tags/cranio#craniohttps://www.instagram.com/explore/tags/aquaticbodywork#aquaticbodyworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/watsu#watsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/FluidPresence#FluidPresencehttps://www.instagram.com/explore/tags/menstherapist#menstherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation2.15%690感じるままに音を響かせる。 激しい解放ではない。 水面に波を起こすように、 静けさの中で内側からふるわせてみる。 そして再び訪れる静けさへ。 ・ ・ ・ 光=色のメッセージを音へ。 自分の体感 “肌で感じ受け取ったもの” を言葉にたよらずに音や振動で表現してみます。 色彩心理学における色のエネルギーについて学びながら、「感じる」と「あらわす」ことを深めていきます。 11月開催の“チャクラクラシステム”ではこちらの内容を展開させていきます。 ・ ・ ・ 音遊び vol.2「色を奏でる －光と音、肌で受け取る周波数－」 開催日時:10月14日(月・祝)13〜18時 会場:nada(渋谷区恵比寿) 参加費:¥8,000- 残席:1 参加ご希望の方はDMにてお声掛けください。 気功や簡単なムーブメントワークで感覚を深め、遊び心を持って表現することを探求していきます。 ▼音遊び 年内の開催予定 11月 vol.3「エネルギーワークとしてのサウンドバス －チャクラを探る－」 12月 vol.4「存在を響かせる －あなたという四重奏－」 #シンギングボウル #コシチャイム に触れてみたい 施術やクラスでの音の効果的な使い方を知りたい 表現するのが好き #サウンドバス を体験してみたい #瞑想 が苦手 瞑想的な体験をしたい やっていることのクオリティを高めたい 音に興味があったり表現するのが好きな方へ〜2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンギングボウル#シンギングボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/コシチャイム#コシチャイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想2.71%8529月23日は手話言語の国際デーでした。 2020年に公開された映画 #咲む 国立市での上映会に行ってきました。この映画ではろう者の登場人物はろうの役者が務めています。 当事者であるろうの方はきっと私が受け取るよりももっと深く感じるものがある作品なのだろうと思いました。 彼らの苦しみや全てを理解するのは到底難しいことで自分のもののように味わおうとするのではなく、そこにある葛藤や苦しみ、そしてその深さを想像しながら鑑賞させていただきました。 糖尿病により視力も奪われてしまったろうの夫の腕をろうの奥様がつかんで動かして手話の動きで会話をするシーンが印象的でした。 帰りは国立駅のスターバックスに立ち寄ってみました。聴者と聴覚に障害のあるパートナーが共に働いていて手話でオーダーができる店舗です。 たまたま以前お会いしたことのある @half_guys 君 がいらして手話でお話しできて嬉しかったです。笑顔で颯爽と働く姿が素敵でした。 今は自分の練習のためにもと手話にまつわるイベントやろう者の集まる場所に顔を出していますが、根底にあるのは彼らとスムーズに心通わせるコミュニケーションをとりたいという願い。こちらの拙い手話に対応してくれて本当にありがとう。2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/咲む#咲む2.65%850水も好きですが、火も好きです。 ・ ・ ・ 20代の頃、占いを生業とする祖母から「伸ちゃんは名前と誕生日をみると陰陽五行のバランスが凄く悪いのね。だから、バランスをとってあげたのよ。」と名前の漢字を変えてもらったことがありました。しばらくはその名前で生活を続けていました。 仕事を少しずつボディワークの世界へシフトしはじめた頃、精神的な世界のことを学び体験し “生まれた時に授かった運命を受けとめよう“ という気持ちが芽生えました。 統計学による占いというシステムが通用しなくなっていく時代になっていく予感もしたんですよ。 名前をつけてくれた両親の思いを引き受けたいという気持ちもあったし、祖母が亡くなったこともあり、新しい漢字の名前は返上することにしました。 先日、改めて過去を振り返ってみたのですが、名前を変えていた期間の僕は確かにその前後とは違う人生だったなぁと気付きまして。 活動的な20〜30代だったこともあって勢いとやる気に満ちていましたが、恋人や家族仲間との関係性においても顕著な違いがあって、それは「運気が良い」ってことではなくて、僕自身の心の動き「反応と対応」に大きな違いがありました。 そりゃ人間関係に違いが生まれるわけです。 ふむふむ面白い。 まぁ、加齢という大きなバイオリズムの変化によるものかもしれませんが、名前という「祈り - 呪い」について面白い考察となりました。 伸之介。贅沢な名前です。 ・ ・ ・ 焚火の火を眺めながら裸足になってみたら、足裏が凄くビリビリ。 もともと静電気体質なのですが、余計な電気がこんなにもたまっていたのだなぁと。しばらくするとビリビリはおさまっていきました。 焚火見ながらのアーシング良き好き。 焚火のぱちぱちという音、良いですよね。 これは水蒸気爆発による音なんですよね。 土の上で裸足になって、木を燃やして火を起こし水の音を聞く。 一見【金/堅いものが変化する性質】が欠けているように見えますが、そこは、煎餅でも焼けばバランスとれるのかもしれないです。 これからの季節の焚火は最高です。 この火を眺めながら、その時間を一緒に味わいたい人達の顔が浮かびました。 そういう思いを大切にしようかな。 10月は人付き合い強化月間にします。 恋愛強化月間になるのかもしれません 笑2024/10/03に公開- 指定なし5.3%1700水のワークを受けてくださったお客様からとても素敵な感想をいただきました。 ご本人の了承を得まして、こちらでご紹介させていただくこととしました。 詩のように紡がれた言葉が、まだ知らぬ体験を、誰かに響かせてくれる気がしています。 🫧9月の「水のセッション」ご案内可能日時をお知らせしますね。 10日(火)12:30 11日(水)13:30 12日(木)13:30 19日(木)13:30 20日(金)9:30 24日(火)11:30 25日(水)13:30 26日(木)13:30 ＊約180分。受付、着替え、おはなしする時間、セッション後のシャワーの時間が含まれています。 入水時間は50分×2回。 詳細はプロフィールにあるサイトをご覧ください。 #nada水のワーク #男性セラピスト #エサレン #エサレンマッサージ #オイルマッサージ #オイルトリートメント #クラニオセイクラル #クラニオ #esalen #esalenmassage #craniosacral #cranio #aquaticbodywork #watsu #FluidPresence #menstherapist #自分を大切にする #マインドフルネス #mindfulness #瞑想 #meditation2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nada水のワーク#nada水のワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/男性セラピスト#男性セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/エサレン#エサレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エサレンマッサージ#エサレンマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルマッサージ#オイルマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルトリートメント#オイルトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラニオセイクラル#クラニオセイクラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラニオ#クラニオhttps://www.instagram.com/explore/tags/esalen#esalenhttps://www.instagram.com/explore/tags/esalenmassage#esalenmassagehttps://www.instagram.com/explore/tags/craniosacral#craniosacralhttps://www.instagram.com/explore/tags/cranio#craniohttps://www.instagram.com/explore/tags/aquaticbodywork#aquaticbodyworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/watsu#watsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/FluidPresence#FluidPresencehttps://www.instagram.com/explore/tags/menstherapist#menstherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation5.08%1630昨日は眼科の定期検診でした。 検査では瞳孔を開く点眼薬を使います。 通常瞳孔は明るさに合わせ大小変化し、入る光の量を調整していますが、検査では薬を使い強制的に瞳孔を大きく開かせます。 薬が効いてくると焦点は合わなくなり眩しさが襲ってきて、その状態は５〜6時間続きます。 検査が終わったらいつもならばまっすぐ帰宅して寝てしまうのですが、昨日はそのままお茶の水から日比谷まで歩いてきました。 ・ ・ ・ 生きているからこそ味わえる「感覚」とは、物理的な「知覚」です。 音も光も香りも、この肌で受けとる温もりも、それらは肉体を通して知覚している。情報を肉体で処理している。 でもこの肉体を手放しても存在として味わうことができることがある。 漠然とそう気づいた瞬間でした。 日々 “触れる” という行為を通して感覚を研ぎ澄ませることを探求してきましたが、そこで深めているのは、実はこの肉体が無くても味わえるゾーンのことで、「死」という感覚を味わったことで（「死」と言いましたが、それは肉体という制限を手放した世界のことで、瞑想的なプレゼンスのことです。）、 「存在に触れる」っていうことを、改めてそれが具体的にどういうことかを深められる体験でした。 #自分を大切にする #自分に還る #宇宙メント #ニュー整体 #nadaエサレン #エサレン男子 #男性セラピスト #エサレン #エサレンマッサージ #オイルマッサージ #オイルトリートメント #クラニオセイクラル #クラニオ2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に還る#自分に還るhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇宙メント#宇宙メントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュー整体#ニュー整体https://www.instagram.com/explore/tags/nadaエサレン#nadaエサレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エサレン男子#エサレン男子https://www.instagram.com/explore/tags/男性セラピスト#男性セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/エサレン#エサレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エサレンマッサージ#エサレンマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルマッサージ#オイルマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルトリートメント#オイルトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラニオセイクラル#クラニオセイクラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラニオ#クラニオ3.65%1161感じるままに音を響かせる。 激しい解放ではない。 水面に波を起こすように、 静けさの中で内側からふるわせてみる。 そして再び訪れる静けさへ。 ・ ・ ・ 音遊び vol.1「感覚を結う－香りから音へ－」 開催日時:9月9日(月)14〜18時 会場:nada(渋谷区恵比寿) 参加費:¥8,000- 定員:4名 参加ご希望の方はDMにてお声掛けください。 気功や簡単なムーブメントワークを取り入れ、遊び心を持って感じ表現することを探求していきます。精油やチベットのお香を使っていきます。 ▼音遊び 年内の開催予定 10月 vol.2 「色を奏でる －光と音、肌で受け取る周波数－」 11月 vol.3「エネルギーワークとしてのサウンドバス －チャクラを探る－」 12月 vol.4「存在を響かせる －あなたという四重奏－」 ・ ・ ・ #シンギングボウル #コシチャイム に触れてみたい 施術やクラスでの音の効果的な使い方を知りたい 表現するのが好き #サウンドバス を体験してみたい #瞑想 が苦手 瞑想的な体験をしたい やっていることのクオリティを高めたい 音に興味があったり表現するのが好きな方に届くとよいなぁ😌✨2024/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンギングボウル#シンギングボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/コシチャイム#コシチャイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想2.65%814何年伸ばしていたのか覚えていないけれど、髪切ってみたらそれ相応に髪も加齢していて驚いた。 白髪が増えたのはわかっていたけれど、想像以上に毛量は減っていたし、髪質もパッサパサで。 三つ編みもお団子ヘアもできなくなったけれど、このスタイルもお気に入り。 不思議なもので髪を短くしてからの方が「何やってる方なんですか？」と聞かれることが増えた。 ほんと、おもしろいね。 #外見は中身の一番外側2024/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/外見は中身の一番外側#外見は中身の一番外側8.95%2816アボカドの糠漬最高。 本編はストーリーズハイライトに。 #asmr 的台所動画ですー。 #ぬかづけ #晩酌 #ひとりぐらしごはん #自炊生活 #自炊男子 #自炊 #ひとり暮らし #一人暮らしインテリア #一人暮らし男子2024/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/asmr#asmrhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬかづけ#ぬかづけhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらしごはん#ひとりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしインテリア#一人暮らしインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし男子#一人暮らし男子2.56%820「いま聴きたい音楽なに？」 誰かと心地良い時間を過ごしている時、その場でスマホの中からセレクトして音楽をかけてもらうことがある。 気持ちが共にある相手がかけてくれる音楽は自分にとっても心地良くて、一緒にその音楽の世界に入っていくのはロマンティックで距離がぐっと近づくよね。 (このコミュニケーションは相手がどんな気持ちかわからない時にも使えて、おもいがけない音楽に “そういう気持ちだったんだ！” と、相手に近づくことができて面白い。) 音楽はメロディ、ハーモニーやリズムを持っていて、そこにはテンポがある。速度。 メロディ、ハーモニーは「情緒」、 リズムは「高揚」 テンポは「躍動」につながる。 (と言い切ったものの、リズムがちょっとしっくりこない。 みなさんならどんな「言葉」が浮かびますか？) 朝起きてカーテンを開ける。 今朝も眩しかった。 太陽の光で身体に纏った夜の余韻を溶かす。ちょっとばかしのアルコールも。 感情の動かない静けさの中で、自分の速度=テンポをみつける。 呼吸の速さを意識すると、自分の躍動=“いきいきとした活動”を呼び覚ませる。 呼吸の速さはプレゼンスに直結している。 緊張、興奮、穏やかさ。 「呼吸を合わす」 良き言葉だね。 さ、素敵な日曜日にしよう。 #soundbath #soundbathmeditation #サウンドバス2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbath#soundbathhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbathmeditation#soundbathmeditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバス1.28%4101234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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