キャベツのドンさん

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最終更新日: 2026/04/20

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キャベツを主役にした...

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4月18日（土）19日（日） ⛰️＼浜メグリ／🐠 @hamameguri 両日10:00〜15:00 @cavedocci_topics にて 4月25日（土）26日（日） 👒＼にいがた蚤の市／🕊️ @niigata_nominoichi （土）10:00〜17:00 （日）10:00〜16:00 @echigohillsidepark にて ※入場料あり！買う価値あり！ April 18 (Sat) & 19 (Sun) ⛰️ Hama Meguri 🐠 10:00 AM – 3:00 PM at @cavedocci_topics April 25 (Sat) & 26 (Sun) 👒 Niigata Flea Market 🕊️ Sat: 10:00 AM – 5:00 PM Sun: 10:00 AM – 4:00 PM at @echigohillsidepark Admission fee required — totally worth it! 新潟でお待ちしてます！一番遠くから来てくれた人優勝🏆😂 I’ll be waiting for you in Niigata Japan 🇯🇵 The person who comes from the farthest away wins 🏆

2026/04/15に公開- 指定なし

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Low-carb okonomiyaki 🥬🔥 Crispy outside, fluffy inside. No flour, no guilt. Just cabbage, egg, and simple magic. Light, healthy, and insanely good. You can eat this every day.

2026/04/10に公開- 指定なし

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太れないお好み焼き🥬 早い、安い、うまい😋

2026/04/07に公開- 指定なし

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I’m going all in with a whole cabbage 🥬 Sometimes, I eat real pasta too If I hold back too much, I’ll explode Whole cabbage pasta 🥬 ① Gently cook garlic in olive oil over low heat ② Boil pasta in 1% salted water ③ Add cabbage and boil together with the pasta ④ Mix everything and done It’s mostly cabbage, so basically zero guilt 🥬 Actually… it cancels out? Save this and try later! Does this count as “zero calories”? 😂

2026/04/03に公開- 指定なし

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キャベツ、1玉いきます🥬 たまにはパスタの麺も食べますずっと我慢してると爆発するのでキャベツ1玉パスタ🥬 ①ニンニク、オリーブオイルを弱火で煮る ②1%の塩水をつくり、パスタを茹でる ③パスタと一緒にキャベツも茹でる ④合わせて完成ほぼキャベツなので罪悪感はほぼゼロ🥬 むしろプラマイゼロ説保存してあとで作ってね！

2026/04/02に公開- 指定なし

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CABBAGEMAN 🥬 “The Carb Monster Steak Burger Strikes!” In a city known as Healthy Town— a place once filled with balance, vitality, and clean living— darkness begins to rise once again. From the shadows of the sinister Dark Kitchen… a new threat emerges. “GWAHAHAHA!! I am the Carb Monster… STEAK BURGER! With my thick buns and juicy meat, I’ll make you ALL gain weight!!” Dripping with temptation, its sizzling aroma spreads across the streets— and one by one, the citizens fall… consumed by indulgence. The city teeters on the edge of a metabolic collapse. But then— A man steps forward. “The line is drawn… Health and peace… will be protected by cabbage!” He is… DON CABBAGE. With calm determination, he lifts a head of fresh cabbage— —and creates the ultimate weapon: The “Low-Carb Steak Burger.” One bite. “…I can feel it. The power of cabbage… surging through me!!” In that instant— He transforms. CABBAGEMAN IS BORN. ⸻ “Let’s go, Carb Monster Steak Burger! With this… CABBAGE BUN… I’ll remake you into a LOW-CARB burger!” SLASH—! SHRED—! REFORM—! The heavy buns begin to change— rebuilt into light, crispy cabbage layers. “W-What!? Cabbage… buns?! IMPOSSIBLE!!” The rich flavor remains— but the excess… disappears. “Th-this taste… It’s incredible… AND LIGHT?!” And just like that, the people of Healthy Town gain a new power— Satisfaction without guilt. ⸻ Meanwhile… deep within the Dark Kitchen— “Hmph… remember this, Cabbageman. Next time… how will you handle… that ingredient?” ⸻ #LowCarbRecipes #Cabbageman #CabbagePower #SteakBurger #LowCarbHero

2026/03/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/LowCarbRecipes#LowCarbRecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/Cabbageman#Cabbagemanhttps://www.instagram.com/explore/tags/CabbagePower#CabbagePowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/SteakBurger#SteakBurgerhttps://www.instagram.com/explore/tags/LowCarbHero#LowCarbHero

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キャベジマン🥬 「糖質怪獣ステーキバーガー、襲来！」この街の名は――ヘルシータウン。平和で健康的な街として知られていたが、闇の厨房ダークキッチンから送り込まれた新たな刺客―― 「グワッハッハ！おれさまは糖質怪獣ステーキバーガー！　分厚いバンズとジューシーな肉で太らせてやるぜぇぇ！！」肉汁あふれる誘惑に、住民たちは次々とかぶりつき―― 街は再びメタボの危機に包まれた！だが、そのとき―― 立ち上がるひとりの男がいた！その名は…… キャベツのドンさん！！「許さん……！健康と平和は、キャベツで守る！」ドンさんは新鮮なキャベツを手に取り、キャベツたっぷりの“太れないステーキバーガー”を作り出す！そして、ひとかじり―― 「キャベツパワーがみなぎる！！」その瞬間―― キャベツの力を宿した戦士、キャベジマン、に変身！！！ ⸻ 「行くぞ、糖質怪獣ステーキバーガー！　この“キャベツパン”で、　おまえを太れないバーガーにしてやる！」ズババババッ！！分厚いバンズが―― ヘルシーキャベツバンズへと再構築されていく！！「な、なにぃ！？　キャベツパン…だとォォ！？」肉の旨みはそのままに、余分な罪だけが削ぎ落とされていく―― 「う、うまい…のに、軽い…だと…！？」こうして街の人々は、 “満足感”と“軽さ”という新たな力を手に入れたのだった。 ⸻ だがその頃、闇の厨房ダークキッチンでは―― 「ふん……覚えていろ、キャベジマン。　次は“あの食材”…どう攻略するつもりだ……」 ⸻ #太れないレシピ #キャベジマン #キャベツ料理 #ステーキバーガー #低糖質バーガー

2026/03/30に公開- 指定なし

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Low-carb egg rolls failed! 🥪🥬 🥬Cabbage bread recipe 💚thinly shredded cabbage 🥬120g cabbage / 1egg 💚Mix well until foamy 🥬Cook slowly over low heat

2026/03/30に公開- 指定なし

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太れないタマゴロール🥪失敗ですっ！🥬😂 🥬キャベツパンレシピ 🥬細い千切りキャベツ 🥬120g のキャベツに卵1つ 🥬泡立つまでよく混ぜる 🥬弱火〜中火でじっくり焼く #キャベツパン #キャベツレシピ #ダイエットレシピ #ローカーボレシピ

2026/03/28に公開- 指定なし

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Low-carb Egg sandwiches is ready! 🥪🥬 🥬Cabbage bread recipe 💚thinly shredded cabbage 🥬120g cabbage / 1egg 💚Mix well until foamy 🥬Cook slowly over low heat #cabbage #cabbagerecipes #dietrecipes #lowcarb #healthyfood

2026/03/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/cabbage#cabbagehttps://www.instagram.com/explore/tags/cabbagerecipes#cabbagerecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/dietrecipes#dietrecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/lowcarb#lowcarbhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfood

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ひるおびから来てくれた人へ💚 見つけてくれてありがとう！ちょっとおかしいキャベツ料理を世界中の人と一緒に楽しみましょう🥬😂🌏 キャベツパンで、食事を楽しく健康的に。 👉フォローで“太れないキャベツレシピ”が毎日届きます！ #キャベツパン #キャベツレシピ #ダイエットレシピ #ローカーボレシピ #ひるおび

2026/03/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツパン#キャベツパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローカーボレシピ#ローカーボレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひるおび#ひるおび

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I’ll be on TBS “Hiruobi” on Wednesday, March 25 at around 11:07 AM 🥬🇯🇵 The theme is: “Cabbage is cheap! My secret cabbage recipes” ✔ Cabbage egg sandwich 🥪 ✔ Cabbage Margherita 🍕 I’ll be making dishes that make you go, “Wait… this doesn’t make you gain weight?” 😄 If you can watch it live, I’d love that 📺 Let me know if you watched it—I’ll check every comment 👀

2026/03/22に公開- 指定なし

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3/25（水）11:07頃〜 TBS「ひるおび」に出ます🥬 テーマは「キャベツが安い！秘伝のキャベツレシピ」 ✔ 太れないタマゴサンド🥪 ✔ 太れないマルゲリータ🍕 “え、これで太れないの？”っていうやつ作ります🥪🍕 リアルタイムで見れる方ぜひ📺 見たよコメント、全部見に行きます👀

2026/03/21に公開- 指定なし

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Today: Cabbage Hamburger 🍔 1️⃣ Mix 120g cabbage 1 egg Salt & pepper 2️⃣ Mix Ground beef Salt & pepper 3️⃣ Cook them in a round shape 4️⃣ Rakkyo sauce Rakkyo Ketchup Mustard 5️⃣ Assemble! Cabbage hamburger is done! 🍔

2026/03/16に公開- 指定なし

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今日はキャベツハンバーガー🍔 ①混ぜるキャベツ120g たまご1個塩コショウ ②混ぜる牛ひき肉適量塩コショウ ③丸く焼く ④らっきょソースらっきょケチャップマスタード ⑤はさむ！太れないハンバーガー完成ですっ！🍔

2026/03/14に公開- 指定なし

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Have you ever eaten Japanese fish sausage ?🐟

2026/03/03に公開- 指定なし

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ホモソーセージ最強🌭

2026/02/27に公開- 指定なし

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Can you believe in cabbage bread?🥬

2026/02/24に公開- 指定なし

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キャベツのかわいいホットドッグ🌭

2026/02/22に公開- 指定なし

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I’m heading all the way to Germany… just to shred cabbage! 🥬✈️🇩🇪

2026/02/06に公開- 指定なし

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