李雨瀟 ri yuisho

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最近疲れやすいのは年齢のせい？いやいや、絶対に幻だと思います🙋‍♀️笑マッサージやエステに通うのはもちろんだけど自分1人でもできることを。友達のおすすめで『フィリップス筋膜リリースガン』をゲット✌️ 仕事やジムの後、ゴルフ帰りの車の中で、コンパクトなのでお家ではもちろん、持ち歩きにも最高なサイズ感👏 特に気になる二の腕やお尻は念入りに🔥 有酸素運動や筋トレするだけで、どうしてもやった感が出るけど、最近ストレッチやマッサージもとっても大事なんだなって気づいたの。終わった後の半身浴も頑張って浸かってるおかげか肉質が変わってきた気がする🥰 太るのってちょーーー簡単だけど痩せるのってなんでこんなに大変なんだろうね🧐😮‍💨 筋肉も脂肪もどちらもつきやすいからどうしてもパンって見えちゃうのがコンプレックスだけど、女性らしいボディーラインが好きだから落とすところは落として残すところはちゃんと残したい！身体メンテナンスって習慣化したらまたすぐ変化に現れるから達成感があって嬉しい☺️ 今日もこれしながらネフリタイム楽しもうっと🥰 . . #トレーニング #ジム #トレーニング女子 #PR#フィリップス#Philips#筋膜リリースガン#マッサージガン #リリースタイム#美脚#美尻#美腕

2025/02/24に公開- 指定なし

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good morning☕️ 暖かくなると白が着たくなる🤍 オールホワイトコーデ、なんかいい感じ✨ . 3連休みんな楽しんでね🤍 . #yuxiao_outfits #ootd #ホワイトコーデ #ホワイトデニム #デニムコーデ #PR #リプレイ #リプレイジャパン #replayjeans #スニーカーコーデ #代官山カフェ #カジュアルコーデ #オールホワイト #オールホワイトコーデ

2025/02/23に公開代官山T-Site Garden 日本三重県

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撮影前に駆け込み美容！体感度120%だった！ @mitame_beauty 受けたメニューの金額💰 MITAME式　美小顔リフト全顔　28,600円（税込）顏+首　36,000円（税込）《脂肪溶解液》or《ヒト幹細胞培養液》 1ml追加　14,300円（税込）私のインスタから予約した方は1,000円オフになるよ✨ 私も絶対またいくっ！！ニキビも気になるからピーリングもせねば。女性ってほんと大変。笑　でも美しくいたいよね。 . #ゆいしょう美容 #小顔 #小顔サロン #切らないハイフ #顔痩せ #幹細胞 #美顔リフト #脂肪細胞

2025/02/22に公開- 指定なし

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ランチの後にコスメを見に♡ NARSのライトリフレクティングクッションファンデーションのローンチイベントでタッチアップしてもらったり SNS投稿特典のガチャ施策でリップももらえた🤍 . 25日までやってるよん！今ずっとNARSのオレンジシャドウ使ってて、限定のパッケージも可愛かったー🤍 . . #表参道 #東急プラザ表参道 #nars #ナーズ #コスメ好き #デパコス

2025/02/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ表参道#東急プラザ表参道https://www.instagram.com/explore/tags/nars#narshttps://www.instagram.com/explore/tags/ナーズ#ナーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスメ好き#コスメ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/デパコス#デパコス

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久しぶりの代官山プラプラ♡☕️ 撮影の後に1人スタバでゆっくりな時間でした♡ . お洋服はタグ付けしてるよ🏷️ . #yuxiao_outfits #ootd #alo #aloコーデ #スニーカーコーデ #カジュアルコーデ #160cm #160cmコーデ

2025/02/17に公開代官山ヒルサイドテラス日本東京都

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happy valentine's day🍫❤️ . みんなチョコ食べたー？♡ ベトナムで入ったチョコ屋さん🤍 そこで飲んだチョコシェイクが美味しすぎた🥰 @marouchocolate.jp . . #yuxiaotravel #yuxiaotravel_vietnam #バレンタインデー #ハッピーバレンタイン

2025/02/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yuxiaotravel#yuxiaotravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yuxiaotravel_vietnam#yuxiaotravel_vietnamhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインデー#バレンタインデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハッピーバレンタイン#ハッピーバレンタイン

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トラベルコーデ🤍 移動が多いからキレイめのセットアップがほしくて🤍 . トランクととりたかったけど預けてしまったからボロボロな年期の入ったバックと🤣笑 . #yuxiao_travel #travelgram #yuxiao_outfits #160cm #160cmコーデ #トラベルコーデ #セットアップ #機内コーデ #らくちんコーデ

2025/02/12に公開Narita International Airport - Tokyo Japan成田国際空港東京成田国際機場日本千葉県

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冬のモコモコ最強説🤍❄️☃️ 今年よく着てるやーつ♡ @kobe_lettuce . こんな日は那須の澄んだ空気が吸いたくなる☺️ 水辺のカフェよかったな〜 . #yuxiao_outfits #outfits #ootd #160cmコーデ #ユニクロコーデ #チープラ

2025/02/08に公開Nasu, Tochigi 日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/yuxiao_outfits#yuxiao_outfitshttps://www.instagram.com/explore/tags/outfits#outfitshttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/160cmコーデ#160cmコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロコーデ#ユニクロコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/チープラ#チープラ

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冬ゴルフも寒いけど嫌いじゃない😊 澄んだ空気がとっても気持ちいい〜 . ウェアは全身 @5525gallery で。レッグウォーマーは @rienda_golf ♡ ニット帽とレッグウォーマーあるだけでだいぶ体感温度が変わるよ！これつけてから真冬でも無敵な気がする✌️ ほんとだまされたとおもって使ってみてほしい！！ . #yuxiao_golf #yuxiao_golf #ゴルフ好き #ゴルフ #ゴルフ女子 #ゴルフ好き #冬ゴルフ #冬ゴルフコーデ

2025/02/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yuxiao_golf#yuxiao_golfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ好き#ゴルフ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ女子#ゴルフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/冬ゴルフ#冬ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬ゴルフコーデ#冬ゴルフコーデ

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みんなからたくさんの愛をもらえたBDweek❤️ 大好きで大切な親友たちに感謝♡🥰 いつもありがとう♡ たくさんのせちゃってごめんなさい🙏 思い出に残しておきたくて♡ . #お祝いウィーク #誕生日 #誕生日ディナー #友達は宝物 #いつもありがとう #美味しいディナー #食いしん坊万歳

2025/02/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お祝いウィーク#お祝いウィークhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ディナー#誕生日ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達は宝物#友達は宝物https://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとう#いつもありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいディナー#美味しいディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食いしん坊万歳#食いしん坊万歳

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白河市と那須町の1泊2日女子弾丸旅へ♡ . 人生初めてのダルマの絵つけ体験したよ〜！意外と難しかった！🧐笑絵心がない私はピカソ並になって里奈ちゃんに散々目が🤣って言われたんだけど、私案外愛着を持っています。笑♡ . 他にも《那須高原友愛の森》でいちごと豚シュウマイ食べたり、ドライブしながらお昼は美味しいステーキ食べたり🤤 《ダイニングキッチンあ・かうはーど》のお肉がジューシーすぎて、美味しすぎた🥹 旅先の道の駅近くってあまり美味しいところがないイメージだったけど、那須はほんとにグルメからお土産も充実してて、私小さい頃も家族とよくよく来ていた馴染みのある町なの。妹たちと那須ハイランドなんて何度行ったか…(笑) 他にも神社巡りして、湖が見えるカフェでゆっくりして白河ラーメン食べて、次の日はゴルフして… 充実すぎるくらいの2日間だった🥰 また行こうね💛 @ri7tin1025 . . また別途お気に入りな場所載せますっバターのいとこはほんとに去年出会えてよかったお土産no.1！！今回も真っ先に買いに行きました🤣❤️ . 旅先情報載せておきますっ是非参考にしてみてー♡ 1.2.3枚目→ダルマランド 4.5.6.7枚目→那須高原友愛の森 8枚目→バターのいとこ GOODNEWS 9.10.11枚目→ダイニングキッチンあ・かうはーど 12.13.14枚目→南湖神社 15.16.17.18枚目→SHOZO SHIRAKAWA 19枚目→白河ラーメン 20枚目→白河でゴルフ . . . #yuxiaotravel #女子旅 #那須 #那須白河 #白河市 #那須町#sponsored #友愛の森 #バターのいとこ #ゴルフ旅 #ゴルフ女子 #白河ラーメン #南湖神社 #那須ハンバーグ #ステーキ #ダイニングキッチンあかうはーど #ダルマランド #那須塩原 #那須高原

2025/01/30に公開白河市日本福島県

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新しく届いた @kobe_lettuce のトップス🩶 シャツとカーディガンのドッキングスタイル。コートもプチプラで、この日は1万円以内コーデでした♡ . #tops #outer @kobe_lettuce #denim @uniqlo_jp #boots @kanematsu_official . ここ毎日、ちゃんみなしか聴いてない🎧 どの曲も歌詞が最高!!! #yuxiao_outfits #デニムコーデ #ブーツコーデ #キレイめカジュアル #160cm #160cmコーデ　 #kobelettuce #神戸レタス #ユニクロ #カネマツ #パンツコーデ #エルメス #インザループ

2025/01/28に公開- 指定なし

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happy birthday to me！🎂 また一つ大人の階段登りました☺️ . 今週はお祝いウィークで毎日が幸せ時間♡ （→なので、少しお祝い投稿つづいてごめんなさい。）ほんとにいつも寄り添ってくれる友達、家族、お仕事仲間そして応援してくれるフォロワーさんに感謝です💛 . . ちょっと話は変わるけどみんなNo no Girlsみてる？今年に入って見始めたんだけど、こころにグサっと刺さるどころか、、刺さりまくりです。涙　『夢』とか『仲間』とか『努力』って最高よね。たまらんよね。私も10代に戻れるのならこのオーディション受けたいって心から思った。毎日自分にnoって言ってたあの頃。いや、今も？自分が誰かもわからなくなって、何者で、何のために生きてるのかも。病む毎日、もはや何に焦ってるのもわからなかった毎日。もがいてもがいて、もがきまくりました。今もまだ時に不安定になるけど、この番組を見てもっと自信を持って生きて！って言いたい😊 自分を認めて自分を好きになって。ちゃんみなの曲🎧　この企画で初めて聞くようになったんだけど、まだ26歳...😳ただただすごい… 心がほんとに強くて美しいんだなって。ほんとに大好きになりました。今年は楽しみは『HANA』と『ちゃんみな』のライブに行くことです♡🥰 誕生日投稿だけど、また一つ歳を重ねて一つ自分の課題を見つけられた気がした1月でした！そしてメディアって色んな意味で影響力がすごいね。良くも悪くも。 . #birthday #mybirthday #20250125 #level38 #誕生日 #誕生日祝い #幸せな日 #お母さん産んでくれてありがとう #アラフォー #nonogirls #ノノガ #ちゃんみな #ゆいしょうのひとりごと

2025/01/25に公開ヴィノヒラタ日本東京都

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楽しかったbirthday dinner🤍🎂 今年は早めのお祝いラッシュで幸せすぎる1週間なのです。♡ . 行ってみたかったマルカの上のバー『and Svolta』へ🍴 マルカは予約が取りづらいんだけど、ここ実は穴場で、メイン以外は全部ここで食べれるの。生ハムもマグロのブルスケッタもパスタもぜーーんぶ美味しくてペロリ。カウンターでずっと永遠と喋りながらほんとに幸せな夜でした♡ . 予約取ってお祝いしてくれてありがとう🤍 ほんとに話せば話すほど色んな事を赤裸々に話せて大人になって仕事もプライベートも仲良くできる心の友🤍 いつもありがとう💕 . . #誕生日 #誕生日ディナー #前祝い #女子会 #andsvolta #malca #マルカ

2025/01/22に公開and Svolta 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ディナー#誕生日ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/前祝い#前祝いhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子会#女子会https://www.instagram.com/explore/tags/andsvolta#andsvoltahttps://www.instagram.com/explore/tags/malca#malcahttps://www.instagram.com/explore/tags/マルカ#マルカ

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おでかけワンピース👗 珍しくドットきてみたけど意外といけるかな？♡ デザインに一目惚れして正解でした💕 . #yuxiao_outfits #ootd #160cmコーデ #ワンピースコーデ #デートコーデ #エステラケー #ハワイ #ハワイコーデ #ディナーコーデ

2025/01/20に公開- 指定なし

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📍KEI Collection PARIS . 虎ノ門ヒルズ49Fにあるレストランへ。前にレセプションにご招待頂きパーティーで少しケータリングを食べた時からずっと行きたいな〜っと思ってて、たまたま予約したら、キムタク主演のドラマ「グランメゾンパリ」のオマージュメニュー公開の初日で、特別メニューも食べれたの♡ . . いただいたのは、 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・赤紫蘇のグラニテ・桜肉のタルタル・フォアグラの最中・熟成じゃがいものニョッキバルメザンチーズクリームペリゴール産黒トリュフ・丹波牛のステーキ・椎茸のロースト・塩バニラアイスなどどれもお料理が美しいし美味しいし、大満足な夜でした♡ お誕生日は来週だけど、早めのお祝いもしてもらっちゃった🧡 ねぇね、いつもありがとう🥰💕 . . #keicollection #keicollectionparis #ケイコレクションパリ #東京node #木村拓哉さん #グランメゾン #グランメゾン東京 #誕生日 #誕生日ディナー

2025/01/17に公開KEI Collection PARIS 日本東京都

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今年の初ネイル♡ 帰国して次の日に悪い運気を断ち切りに @risa.ujunail のところへ。初めてスクエアネイルにしてみた♡ 金運も上がりますように…という願いも込めてゴールドに☺️ . #ネイル #新年ネイル #開運ネイル #ジェルネイル #ujunail

2025/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ネイル#ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年ネイル#新年ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/開運ネイル#開運ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェルネイル#ジェルネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ujunail#ujunail

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遅ればせながら明けましておめでとうございます🌅✨ 2025年はハワイからスタート。ウキウキすることもたくさん、試練もたくさん。今年は『ゆっくりする年』にする予定が、やっぱり年が明けると『頑張る年』にしたくなってる自分がいる😮‍💨 性格は変わりませんね。 . 今年も変わらずよろしくお願いします💕 . #yuxiaotravel #yuxiaotravel_hawaii #旅女子 #正月 #あけましておめでとうございます #あけおけ #happynewyear #happynewyear2025 #ハワイ #ハワイ旅行 #ハワイ女子旅 #巳年

2025/01/05に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国

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thank you 2024🤍 今年も気づけば残りあと1時間となりました。この1年も振り返れば思い出がたくさんな1年に。いつもhappyに過ごせたこと。周りにいてくれたみんなにほんとに感謝です♡ ありがとうございました振り返りcup🤍 来年も年明けから旅行がたくさん、！嬉しい！！撮影でもまた海外に行きますっ🫶 来年もパワフルで楽しい1年になりますように…💫 そしてなによりも！フォロワーさんのみなさんにとって幸せな1年となりますように🤍 . ありがとうーーー！！ 2024！！！ . #thankyou2024 #さよなら2024 #大晦日 #20241231 #ありがとう2024

2024/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou2024#thankyou2024https://www.instagram.com/explore/tags/さよなら2024#さよなら2024https://www.instagram.com/explore/tags/大晦日#大晦日https://www.instagram.com/explore/tags/20241231#20241231https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう2024#ありがとう2024

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2024年最後にはじめてよかったもの。『ピラティス』 . すっぴんだったし、ストーリーにしようかと思ったけど来年の一つの目標としてフィードに残しておこう。呼吸と姿勢、女性らしいフォルムのために 2025年、本格始動しますっ!!! . #ピラティス #体の柔軟性 #トレーニング #姿勢改善 #姿勢美人 #ゼンプレイスピラティス

2024/12/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体の柔軟性#体の柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人https://www.instagram.com/explore/tags/ゼンプレイスピラティス#ゼンプレイスピラティス

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