コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フランス インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順※最新情報 ３月14日現在🍓 🌸3月 🈵 ☘️4月〜6月リピーター様、3月中にお問い合わせ済みの新規のお客様🙌 🍬7月 新規ご希望の方はDMを頂戴できますと幸いです☺️ 秋以降は2月の国家試験まで、新規停止予定です。 いつもSHIRO&Ayurveda.をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。 2026年３月現在のご予約の方法についてご案内を申し上げます。 🌝新規のお客様🌝 ご希望の月を記載の上、DMもしくは、公式LINEなどで予約希望の旨をお申し付けくださいませ。概ね1〜2ヶ月後のご予約枠をリピーター様のご予約を開始するタイミングにてご案内申し上げます。 🌷リピーターのお客様🌷 ご来店時、または普段やり取りさせていただいております連絡方法にて予約希望の旨お知らせくださいませ。これまで通り、優先的にご案内申し上げます。 お久しぶりのお客様も、いつでもお申し付けくださいませ。 📅予約フォームについて📅 トップページのリンクなどより、予約フォームをご覧いただけますが、ほとんどの場合こちらには空き枠がございませんので、ご予約をご希望くださるお客様は直接DMなどでご連絡を頂戴できますと幸いです。 専門学校に通っておりますため、営業日が大変少ないです。 あまり予約方法が気軽でなく大変申し訳ありませんが、ご縁がありましたらお会いできますと嬉しいです。 ご不明点などございましたら、いつでもお気軽にご連絡くださいませ。稀に、テスト期間などでお返事が遅れる場合がございますことご理解のほどいただけますと幸いです。 アーユルヴェーダが皆様の健康増進に役立つことを願っております☺️ 専門学校が終わりまして、予約枠が増えました際にはまた更新させていただきます。 今後ともどうぞよろしくお願いします🙏 2026年2月 SHIRO&Ayurveda. Mariko #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #パンチャカルマ2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ1.56%570人は見た目が9割という本が出版されたのは2005年だそうで、ちょうどわたしが社会人になる年のこと。もう、20年になるのか。 これまで、特に何不自由なく五体満足、家もあるし、食べるにも、着るにも困らない。そういう生活を40数年させていただけていることは、つとに感謝することだなと思います。 日本という国に対して色々意見もあるのだと思うけれど、安全で豊かな国に生まれたこと自体が個人的には、ありがたい。 一方で人の欲望と悩みというものは尽きることなく、 東洋哲学はいつも、 「手放しましょう」 と言ってくるけれど、どのくらいの人がそれを実践できるのでしょうか。 それと同時に、手放せない何かのためにどのくらい人は、悩みを持つものでしょうか。 冒頭の本のように、人は見た目が9割、話し方が9割、というのが流行り？ではあるけれど、結局その人の見えている部分（他人から）というのは、 1割くらいなのかもしれないな、と感じます。 これは別に、ダメなことではなくて、シンプルに役割ごとにその人が持つ顔も違うというのもあるし、 SNSなどが盛んになると、切り取られた人生だけを見る機会のほうが多かったりもする。 当たり前だがわたしの場合も、20年以上前からの友人に見せる顔と、今知り合った人に見せる顔は違うし、 SNSは概ね、顔を見たことのないアーユルヴェーダに興味がありそうな方に向けて書いている所のようなものもあるので、親しい人に伝えたいことを書いているわけではない。 ーーーーーーー 最近読んだ東洋医学の本に、こんな一節があった。 「気と形は相関関係にあり、人相をみればその人の性質、体質、体力などがわかる」 『東洋医学講座 第一巻 基礎編 小林剛三』 でも果たしてそうだろうか？ 相手に対して、多少見透かしたように感じたり、それによって振る舞いを調整するのは正直そんなに難しいことではないと思う。 多くの日本人は行間を読むという能力に長けているし、ある程度話したり、触れたりすれば「気の交流」を通して伝わってくるものがあるのは自然の摂理としては当然のこと。 でもそれさえも、ほとんどは当人の 『思い込み』 によって構成されるもの。 相手が何を快とし、不快とするか、は神のみぞ知ること。 当の本人さえわかっているかは、わからない。 ーーーーーーー アーユルヴェーダでも、東洋医学でも、哲学的なことを学ぶと、 多少人間のことをわかったような気になる。 なぜなら、先人たちが素晴らしい観察という能力をもとに私たちを解明した（と思われる）答えの、カンニングペーパーのようなものが現代に残っているから。 これは現代に伝わること、いま学ばせてもらっていること、を批判的に考えていたりするのではなくて、 でもこうやって、人間のこと、からだのこと、こころのこと、そういうものを学ぶときは、 「わかった気にならない」 「1割もわかっていない」 そういう気持ちを大事にしたいな、と感じる。 学べば学ぶほどに、無知を知り、無知を知るほどおもしろみが増す。 せっかくだったら、23歳でこういう世界に入ればよかったけど、43歳からでも遅くない。 逆にほんの少しは大人になっていてよかったかもしれない。 そう思いながら、2025年に学べたことをありがたい気持ちで振り返る。 写真は最近買った本で面白かったもの。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #鍼灸 #東洋医学 #中医学2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学2.69%980世界的にみれば、日本人はカパである。 そんな話を何度か聞いたことがある。 東洋医学を学んでいても、そのようなことはよく耳にするし、この間の東洋医学の授業で先生が言っていて面白かったのは、 「日本人はそもそも痰湿。例えば、中国なんかは大陸で乾燥していたりするわけだから油分を使った料理でないと喉を通らない。でも日本は元から湿けているから、あまり大量に油分を経口で摂取する必要がない。」 ということ。 それは非常に納得したし、その言葉を聞いてわたしは最近巷で流行っている 「四毒抜き」を実験的にやってみるか、と思い立った次第であります。 今の所3週間ほどやっただけで、正解不正解の程はわからないし、別に何が正解かとかはどうでもいいんだけれど、 それでもやっぱり、わたしは油分が“適切に“あることは、重要だなと、感じている次第であります。 ※ちなみに四毒抜きは、多少の動物性の油脂はOKとなってます ーーーーーーーーーー アーユルヴェーダでは、油が非常に重視されていて、塗るはもちろんだけれども、 油分を食する、特に、動物性の油脂や、骨髄に含まれるような油脂を摂ることが、体質によって推奨されます。 このことはアーユルヴェーダ的に解釈するならば、 「重たさ、適度な冷たさ、粘り」というものが油にはあり、それが命にとって非常に重要な、 ＜結合させる＞というカパの働きに他ならないから。 ———————————— 冬になると、日本はとても乾燥しますね。 もしかしたら、昔の日本だったら、これほどまでに乾燥はしなかったのかも。 だって、伝統医学ができた頃というのは空調はなかったし、今ほどみんなたくさん移動しなかった。 でも今の時代はどうでしょう。 何かといえば風に当たり、情報という動き回るものにさらされる。 音も異常に多いし、電車に乗れば皆イヤフォンをしていて、 その小さな耳の穴の中では、高速の振動が起こり、 私たちのヴァータを増やし、乾燥を呼ぶ。 だから、思っているよりも、「いい油」を摂ることは、大事なんだと思う。 ギーを食べる、ごま油を塗る。 あとは、肉の汁を食べる。（というかできれば、スープとして飲む） 肉の油、例えば特に豚の油などはアーユルヴェーダでは人に馴染みがいいと考えます。 鴨などは、東洋医学では「滋陰」の食材の代表格で、カパを養う素晴らしい食材。 間も無く冬至を迎えますね。 1年で1番消化力の強い時期です。 美味しく、そして何よりも楽しく、日々の食事を楽しみ、バランスよく、 食べることに悩んだり、恐れたりしないで、命のためのカパを育んでいきましょう😊 だってわたしたちは、カパみのある、優しく穏やかな民族なのだから☺️（知らんけど🤣） #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #東洋医学 #中医学2025/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学3.43%1250今年ももう残すところ3週間ほどになりましたね☺️ 鍼灸学校に行き出してから、ご予約数を減らさせていただいたり、また新しい施術を始めたりで、 変化が色々とあった1年8ヶ月でしたが、今月はお客様のお顔ぶれも、ご予約数も入学前と近しいような形になったように思います。 そして今改めて、わたしの尊敬するセラピストのmanjuの愛ちゃん @ayurved.manju が言っていたように、お客様をまっすぐに 「症状ではなく人としてみる」と、初めてお会いした時と比べたら、変化をした方がとても多いように思います。 長くお付き合いがあれば、その方の外的環境も変わるのでその影響ももちろんありますが、 話す内容が変わったな、とか、来店時からすでに顔色が違うな、とか、頭の形、体の形が変わったな、足取りが違うなとか、本当にさまざまな変化です。 先日、夏ぶりくらいにお会いするお客様でしたが、夏前の主訴はほとんどなくなっていました。 その前にも、1年ぶりくらいのお客様は、10キロくらい痩せられていたのではないかなぁと思います。 もちろんわたしは数ヶ月から一年お会いしていないわけですから、わたしがその方に何かできたわけではなく、 ただお客様が、アーユルヴェーダや、アーユルヴェーダと出会う時に直感的に感じた 『自分を変えたい、体質を変えたい』 そんな気持ちと共に、ご自身を自分の力で育むということをされてきた結果です。 ということを思うと、ただいつも、アーユルヴェーダでも鍼でもなんでもそうですが、施術者などというのは、とるに足りない存在で、 アーユルヴェーダっぽくいうならば、ご自身で 『ヴァータをコントロールし、ピッタを輝かせ、良いカパを育む。』 そういうふうになればいいな、と願うのみに感じます。 ーーーーーーーーーーー 来年、1−2月に関しては営業数が少ないためにご予約はリピーター様のみとさせていただきます。 3月以降、新規を再開するつもりですが、今のところ国家試験に向けて来年の夏の終わりには国試まで新規を停止する予定で、最後の3ヶ月くらいは、お休みするかもしれません。（勉強が順調でしたらそのままやりますが怪しいです🤣） そのことは寂しい気持ちもありますが、でも、わたしがお休みしても世界は変わらないし、 そして何よりも信じていることは、お客様の変化も止まらない。それがアーユルヴェーダ。 ということです。 ーーーーーーーーーーー あぶらを塗る、小さな変化を見つける、そして何よりも、 『日々の生活に楽しむポイントを、アーユルヴェーダ的視点から見つけることができる』 それこそが、アーユルヴェーダで人が変わっていくいちばんの秘訣のように感じます。 白湯を飲むでもいい、食前に生姜を食べるでもいい、夏はコリアンダー水を飲むでもいい、スパイスを使い始めてみる、など、なんでもいい。 悪習慣を断つ、ということも大切でしょう。 そして小さな、小さな、その積み重ねこそが、大きく人を変えていきますから、 いつもどんな時も、矢印を自分の方向に向けて、アーユルヴェーダのたくさんの知恵を楽しんで欲しいなと思います。 ここまでくると、まるでその知恵をお伝えするアーユルヴェーダの講座でもするんかな？みたいな書き方ですが、いつものことながらしません（笑） いい講座をやってる人が、たくさんいるので、ぜひそういうのにも、行ってくださったら嬉しいなと思っています☺️ そして、正確にアーユルヴェーダを行っているサロンにもぜひ行って欲しいです。 @ayurveda.everyday もうひとつ、おすすめしたいことは、 @eatreat._ の、オンライン料理教室。 食べ物は《いちばん》大事。 これは多分、なによりも、です。 あ〜、何が言いたかったんだっけな？ 代替医療はすべて、積み重ねで変わる。 でも、一番自分を変えられるのは、他の誰でもない、 あなた自身だ、ということだったかなぁ🫧🫧🫧 🩵☺️おしまい☺️🩵 みなさん良い週末を👋 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダセラピスト #ルート治療 #アーユルヴェーダサロン2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロン2.08%760寒い季節は動くことがどうしても億劫になりがち。 だって、歩き始めるときに足が、腰が、膝が痛いんだもん🥺 昨日は腰が痛かったけど、今日は肩が痛い気がするし、なんだかあっちこっち痛いかも・・ なんて時におすすめのケアが、 ／ ごま油を塗ったら、湯たんぽ！！ ＼ アーユルヴェーダでは痛みはヴァータの仕業で、ヴァータを落ち着かせる1番の薬はごま油ですが、 秋冬のように、「寒い、冷たい、硬直する」といったような要素が加わってきた痛みには、 油を塗るだけでは、ちょっと不十分🤔 というよりも、 ✨✨✨✨✨ 温めるひと手間で、効果の体感10倍！！！ ✨✨✨✨✨ ーーーーーーーーー アーユルヴェーダのセオリーでいうと、ヴァータ性の痛みは冷たさ、動き、不安定さ、組織の粗性、神経伝達の過敏さなどが相まって起こりますが、 それを落ち着けるのが、 なんといっても🍯油性🍯 でも前述の通り、この季節油性だけではちょっと足りなくて、そこに 🔪鋭い🔪 ❤️🔥熱い❤️🔥 ということを加えると、俄然効果が高まります。 ごま油自体にも鋭さや熱さがありますが、物理的な熱を加えるとさらにその力が増します。 やり方は簡単☺️ ーーーーーーーーーー ① 痛みのある場所に太白ごま油を塗ります （薬草オイルを持っている人は、ニルグンディ、マハナラヤナなどもおすすめ） ②湯たんぽを準備します ③ 塗った場所を湯たんぽで、気持ちいい感じに温めます 終わり🔚 えーーーーーーー簡単！ でも、こんなシンプルなことも、数日続ければ、 オイルを塗ってお風呂で温まる🛀よりも断然良い体感をしていただけると思います。 ーーーーーーーーーー 最近わたしのお気に入りのやり方は、お風呂から上がってから（これは今はあえてそうしてます）、 背中の届く範囲全部に太白ごま油を塗って（寝る前で匂いが気になるので薬草オイルは使ってません）、パジャマを着たら、 準備した湯たんぽを床に敷いて、その上に寝そべって、背中全体を温める🔥💓🪽 そうすると、背中の筋肉の痛みはもちろん、背骨の緊張も和らいで全身リラックスモードに。寝つきの悪いわたしにピッタリ🥰 こういうのは、夏は暑すぎてできないんだけど、冬になると毎年お気に入りのセルフケアです🩵 自宅のケアだと、油はお風呂の前に塗って、温まって発汗する。というのがアーユルヴェーダの一般的なセルフケアですが、こういう季節ならではのやり方もとっても良いので、特に体の痛みが多い人は試してみてね！ 心身に油性が満ちて、少しずつ痛かった場所が減って、ハッピーなマインドで過ごせるよ☺️🪽 だって、心も身体も安定していた方が楽に過ごせて、その安定感をくれるのが「油」というのがアーユルヴェーダの最も得意とするところだから🪽🌿🩵 今年も残すところあと2ヶ月。 1年頑張って、ちょっと強張った心身に油を入れに、アーユルヴェーダサロンに行ってみてね！！自分で塗れるオイルの量ってせいぜい15ccほど。サロンに行くと、その10倍のオイルが身体に入っていくのでとっても心身がほころびます☺️🩷♨️ 📝お近くのアーユルヴェーダサロンの検索は、こちらから💁♀️ @ayurveda.everyday ※当店は年内のご予約は満了となりますが、一月以降でご希望の方はDMください☺️💌 #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ3.04%1083🎄12月ご予約❄️（10/30現在） 現在ご予約満了🈵ですが、リピーター様は、平日午後でご案内可能な日が数日ありますので、ご希望ございましたらご連絡くださいませ🕊️ 午後は新規の方は学校が間に合わなくなるのでごめんなさい🙇 12月、一年頑張った身体と心に、タプタプオイルを充満しに、また来てくださったらうれしいです🍯🩵 心よりお待ち申し上げております。 ▶︎予約フォーム @shiro_and_ayurveda トップページのリンクよりご予約いただけます。 新規のお客様は禁忌事項必ずご確認ください☺️🫶 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダサロン2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロン0.36%130アーユルヴェーダの本格的な浄化療法『パンチャカルマ』は、 インドで入院しながら3週間かけて治療を行うものですが、 3週間もかけなくても、たとえば五日間でも、インドやスリランカのリゾートに行って ／ 📯毎日オイルトリートメンを受けて 📯自然の中で過ごし 📯ストレスから物理的距離をとる ＼ ということだけでも、Quality of Life が変わることをご存知ですか？ より正確にいうならば、こういう「Quality＝質」の 「Life＝人生」が人生の選択肢にあるんだ、 ということを知れる、ということかもしれませんが。 ーーー 人はたいてい、毎日激しいストレスの中で生きていると、ある種そのことをベストだ、と思うしか自分を救うことができず、 「これが自分の最善なんだ」と思い込むような気がしています。 もちろんキャリアとか、生活のプライオリティは最善の時もあるのかもしれませんが（他人にはわかりませんし） 一方、健康に関しては「今が最善」と言い切れる人はどのくらいいるでしょうか？ 寝つきが悪い、朝起きた時に元気じゃない、日中やけに眠い、やる気が起きない、集中できない、お腹が減ってるかわからない、ご飯が美味しくない、夜にはもうヘトヘト。 でも、たった5日間でも休息をし、自分のことだけに時間をとり、ストレスから離れ（わたしはこれがすごく重要だと思っていますが）てみる。 すると 「あれ？なんか朝から元気だぞ？」、「ご飯の時間になったらお腹が減るんだ！」という、この当たり前のリズムに身体がちかづいていきます。 そしてこの当たり前の感覚を知ることが、今のあなたにとっての、 「最善の健康状態」 かもしれません☺️ もちろん日本に帰ってくれば、その最善でいることは難しいけれど、 そういう元気がわたしにあるんだ、と知ることは、またそこに戻ろう、とする良いきっかけになるのかな、と思います。 ーーー ちょうど、南インドやスリランカは乾季に入り、日本の冬頃までは観光シーズンですね🌻 3週間も休みを取れない、本格的な病院はどこかわからない、いろんなハードルもあると思いますが、 まずはアクセスしやすい短期間のツアーに行ってみたり、日本語の通訳があるリゾート施設などを選んで、 5日間くらい旅行の代わりに行ってみるのもおすすめです😊 ／ もちろん、最善の健康を探す旅にするならば、観光は詰め込んではいけませんよ😜 あくまで最善の健康を探す、自分のための旅ですから☺️ ＼ そこでの治療が、いわゆるパンチャカルマかはわからないけれど、それでも、 積極的に心身を休める、という意味では十分に価値があるように思います。 かくいうわたしも、初めての渡印での治療期間は５日程度でしたが、この先、アーユルヴェーダがわたしの助けになってくれるかも、と確信したことがとても印象的な出来事です。 #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ1.92%700アーユルヴェーダの“あ“を知った時、そこに当たり前に “ヴァータ、ピッタ、カパ“ という言葉があって、そのことを 「ドーシャ」といいます。 ドーシャは、エネルギーのようなものですが、体質のことも表しますし、体の状態（ドーシャが亢進しているかどうか）の表現でも使いますし、例えば、その人の性格「○○ちゃんって、ヴァータっぽいね☺️」みたいなふうにも使えて、 マルチに使える用語でもあります。 だけどドーシャは目には見えなくて、 （パンチャカルマなどの最終代謝産物の時には老廃物と一緒になることで色が確認できるともいいますが、それは物体としては老廃物なのでエネルギー自身が見えてるのではないのかなと、理解しています） なのにこんなにも、アーユルヴェーダ民の心を虜にしたり、共通言語になるっていうのは興味深いことだなぁと思います。 ーーーーーーー と同様に、アーユルヴェーダを学ぶと、まず最初に気になることは 「わたしって、ヴァータ体質なのかな？ピッタ体質なのかな？カパ体質なのかな？」 ということ。 でも学びを重ねていくと、大抵そういうことはどうでも良くなってきて、 わたしもこれまでに何人ものドクターに診察をしていただいていますが、皆違うことをいっているので、もはやどうでもいいと、思っています。（でもヴァータ体質だと思いますが） ただ傾向を知ることは大切で、なぜならそれは 自分の体質と近しい性質によって起こる病、 というのは、患いやすいし、治りにくい、 とアーユルヴェーダでは言われているからです。 例えば、ヴァータ体質のわたしは痛みが多く、痛みが治りにくい。 一方で、ヴァータピッタなので喘息にはなりにくいし、咳の風邪を引いてもそこから咳喘息に発展したようなこともありません。 （もちろんあらゆる要素が関係することなので、一概には言えませんし、ヴァータ傾向でもそれ以外にカパの要素が強ければそうなることももちろんあるでしょう） ピッタ体質の人なら、湿疹になりやすく、できた口内炎は治りにくいかもしれない。 カパ体質の人なら、浮腫みやすいし、開けたピアスの穴はすぐに閉じてしまうかもしれない。 でも結局は、 日々の食事（これが1番その人の 今のドーシャの傾向を作りやすいのでは？と個人的には思います）に気をつけたり、 この体質には外せない！と思われるようなケアは、一生続けていく、 というのが、アーユルヴェーダの知恵を生かして暮らす、ということに他ならないような気がします。 ーーーーーーーーー 一方で、もっと大切なことはそのドーシャの特性（主に気質など性格に関わる部分）を知り、 自分を褒めたり、認めてあげたり、というように活用することのように思っていて、 私たちセラピストは、その病気を判断するために人を『診る』のではなくて、 ／ その人の良いところ ＼ を知るために人を『診る』ということをするのであります☺️ ーーーーーーーーー わたしはよく、初めましてのお客様でアーユルヴェーダを勉強なさっている方には、 ご自身で思われる体質を伺うのですが、 それは決してカウンセリングの参考にしたいからではなくて、お客様がご自身のことをどう見ていらっしゃるのか、ということを知りたくて、そのこと自体もまた、カウンセリング全体の重要な位置を占めるな、と考えています。 だって、もしも東洋の思想で言うところの「心身一如」という言葉が本当なんだとして、 せっかく自分の特性を知るアーユルヴェーダの言語を手に入れたなら、 悪いところに注目するのではなくて、いいところに注目して自分のことをいいふうに捉えた方が、いろんなことが、心が良くなって身体が良くなるという循環が、スムーズにいくと思うからです。 学びはじめだったり、症状が多かったりすると、憎悪したドーシャと出てくる不調を照らし合わせてみるほうがわかりやすいので、そういうことに引っ張られがちですが、 それでもいつも、このドーシャが多いとしたら、 その人のいいところってなんだろう？🫧✨をいうことに目を向けて、みていきたいなぁと感じます😊☺️ ドーシャって、面白くて、ときにちょっとわたしたちを困らせるけど、でもなくてはならないわたしたちの相棒のようなもの。 あなたは、ヴァータ、ピッタ、カパ、どの相棒がたくさんいますか？ そしてあなたは、どの相棒を強くしなやかに育みたいですか？ ドーシャというと、どうしても憎悪に目が向きがちですが、悪者扱いしないで、良いところを見て、足りないなら足りない相棒は上手に育てる。 そんな気持ちで付き合いたいな、と、いつも思ってます☺️ #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダサロン #ルート治療 #アーユルヴェーダセラピスト #ドーシャ理論2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーシャ理論#ドーシャ理論3.07%1075今日の話は、大病の人向けの話ではないことを先に断ってからしたいと思うんだけれど、 わたしは、一年半ほど前くらいまで、とにかく、 『自分が治りたかった』 し、 『誰かを治したかった』 ように思います。 わたしが治りたかったことはめまいで、たかがめまいなんだけど、起きてる間中、365日のめまいを患った身からすると、ほんの少しでもその余韻が残っていることがすごく不安で、 たかがめまいが、わたしの五年くらいの人生をとても不自由にしたから、そのことがわたしの思考をとても狭くしたと思う。 2020年、もしそれでめまいが治らなかったら、もう🇮🇳でパンチャカルマを受けるのはやめよう。と決めて、7度目の渡印をしました。 パンチャカルマで治ったことはたくさんあるし、人生は変わったけれどでも、やっぱりめまいは完全には治らずに、そこからは日本でできることをやって、ゆっくり暮らそうと考えていて、2018年に仕事もやめていたし、のんびり体力の範囲でセラピストをはじめました。 それから3年後、ルート治療に出会って、これなら本当にわたしのめまいは完全に治るかもしれないと思って、それでこの治療にかけてみよう、と思いました。 結局、ルート治療でも「めまいが、、」というのを主訴にしなくなるのに一年くらいかかって、 でもある時から、めまいが起きてるようなことは本当に数ヶ月に一度もない、というようになりました。 その頃から、治りたい、とか、治したいみたいな感情は消えていって、そのことがすごく興味深いなと、感じています。 今も、心身が全て完璧に健康かと言われたら、別にそんなこともないし、40歳も過ぎれば誰でも色々不調があると思います。 でも今は、『治んなくてもいいかな〜』 そういう気持ちになりました。 ーーーー それは、主訴が治ったことが理由でもあるんだけれど、 でもそのことでわたしが学んだことは、 ／ 治りたいも、治らなくていいも、 治したいも、治せなくていいも、 そのどこにも正解はないな、 ＼ ということです。 人間は皆違う考えを持っていて、 ましてや、同じ家族構成、仕事、人間関係、健康状態、など、 一つとなく同じ同じ人はいません。絶対にいないんです。 だから悩みも辛いことも考え方も治らないことも十人十色。 わたしは、人と話すのは得意なんだけど、辛い人に言葉をかけたりするのが苦手で、そういうのはセラピストとしてはあんまりいいことじゃないのかもしれないけれど、 絶対に気持ちがわからない、ということだけしかわかることがないから、 何も言えることがないな、といつも思ってしまいます。 何かあったらいつでもいってね、って、口で言うのは簡単だけど、それはいう方の自己満で、じゃぁ気遣いの塊の日本人が本当に何かあったら言えるのか、というとそんなわけもなく、 言葉なんていうものはなんで無意味で無力なものだろう、と感じます。 でも言葉は結果的に嘘をつかせたり、裏切らせたりしてしまうけど、 あぶらも、薬草も、鍼も、道具はわたしたちを裏切らない。 そういうところが、道具や理論を使う施術のいいところだなぁと思いながら、 また今日も勉強したり、1人でもアーユルヴェーダや鍼を長期的に続けてくれる人が増えたらいいなぁなんてことを考えたりして、こうやって書いたりするんだなぁと思います。 3日で解決しなければ3ヶ月やってみる。 3ヶ月でダメなら1年、3年。 長いように感じるけれど、どうせ80年も生きるのだから、人生の暇つぶしくらいの気持ちくらいで、アーユルヴェーダのことも、鍼灸のことも、みんなが利用してくれると嬉しいな☺️ 涼しくなって、いろんなことやりやすくなる季節だからね☺️🫶 写真は、薬用喫煙をやってみることになって（単にやりたくて）、結局ちょっと嫌そうな、当時インドでのわたしの新しい体験☺️ インドでは今くらいの季節によくパンチャカルマを受けていたから、わたしにとっては秋の新たな体験だったのかな🍂☺️😙🎀 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #パンチャカルマ #ルート治療2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療3.76%1352痛み、というのはアーユルヴェーダではヴァータの仕業といい、 ヴァータの仕業なのだとしたら、それを1番鎮静するのは「ごま油🍯」というのが通説です。 これは正解の時が多いし、概ね痛みというのは 冷える→固まって硬直する（凝る、柔らかさがなくなる）→痛みを感じる という順序なわけなので油の“温かさ♨️“、“柔らかさ♨️“など、ヴァータの反対の性質がそれらを抑える働きをします。 一方で、痛みの犯人は他にもいて例えば、 ”組織自体の弱り“や、“アーマ“や“閉塞“。 （もちろんそのどれもにヴァータが関わる場合も多いですが） 中医学にも似たような概念があって、 ▶︎『不栄即痛』 栄えざれば、すなわち痛む ＝ 組織自体の弱り ▶︎『不通即痛』 通じざれば、すなわち痛む ＝ アーマや閉塞 といいます。（漢字ってイメージ湧きやすいですね🙌） 前者（不栄即痛）であれば、油を塗って温める。ということが功を奏しますし、 ／ 補って（組織を栄えさせて）痛みを取る📯 ＼ ということができる施術って他にはなかなかないのでは？ と思うくらい、この類の痛みはアーユルヴェーダの得意分野です。 一方でアーマがあったり、閉塞している場合はただ油を塗るだけでよくなるわけではなくて、 オイルの種類を変えたり、ガルシャナをしたり、ハーブボールをしたり、 そういった工夫をアーユルヴェーダセラピストは行っていきます。 ーーーーーーー 秋になると、「○○が痛くなりました」「ぎっくり腰になりました」 といったお客様の主訴も増え、その度に私たちセラピストは、どの施術のピースがはまるのか？ ということを考えるわけですが、 特に『不通即痛』、閉塞して痛い、アーマで痛い、という場合その痛みの根本を辿っていくとそこには、 「消化不良」という原因が見え隠れします。 それもそのはず、アーユルヴェーダでは夏には消化力が最も低くなるといい、 その消化力が冬に向かって回復し切る前に、 日本では秋の味覚のシーズンが到来。 そうすると、どうしても消化しきれない食べ物が体に残り、その詰まりが痛みを引き起こす。 というカラクリです。 ーーーーーーー 例えば秋に多いと言われるぎっくり腰というのは急性腰痛の通称ですが、もしそれが仮に何度も何度も繰り返すのであれば、 生活スタイルから見直す必要があります。 落ち着いた頃に油を塗る、という選択肢ももちろん人によってはあるのでしょうが、 詰まりを起こさない日頃の体づくりはもっと重要で、 そういう意味でいうと、 【こまめに白湯を飲む】ということさえも、痛みの処方となる。 痛くなってからの対処は時間がかかりますが、痛くならない、痛くなりにくい、体づくりをしていく。 これはもちろん、白湯を飲めば痛みが取れます。という意味ではありません。 でも、消化不良を起こしやすい季節。そういう小さな見直しが、この先まだ何十年も一緒に過ごす身体を良い状態に保つことに役立ちます。 少し肌寒くなった今日この頃、熱々の白湯を飲む。それが自分の未来の身体への投資になる。 そんなふうに感じながら、カップを「フゥフゥ」して、秋の夜長を楽しんでいただけたら嬉しいです☺️ #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #ルート治療 #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピスト2.71%990「あんなことを言ってしまって、わたしあの子に嫌われたかも」 「多分あれは本音じゃないと思う」 みたいな不安型の思考はあるあるだと思いますが、 『あいつ今頃パフェ食ってるってよ』 という本が出たときそのタイトルを見て、意味のないことを考えるのはやめよう（人間関係に限らず）と、決めました。コロナより前のことのようにおもいます。 （ちなみに本は読んでないです、タイトルに中身書いてる感じしたから☺️） それと同じように、何かを知ってひとつずつ不安を消していく。 そういう技術は、アーユルヴェーダにもたくさんあります🕊️ たとえば食事や飲酒の処方に、 ◎良い器で飲み食いする ◎花を飾る ◎満足感を大切にする（五感含めて） といったようなものがアーユルヴェーダにはあって、 それらは消化力を損なわないための処方です。 現代であれば、そういう処方は 【食事に対する不安を消していく技術】 になりえるのかな、と思っていて、 なぜかというと、不安は消化力を損なう大きな理由の一つであるからです。 だからもし、 「これは身体に良くないかも？」とか、 「太らないだろうか？」 と感じるものを食べる時、素敵な器にいれたらきっと消化できる気がしたりなんかして、 それは、いってしまえば 『思い込み』 だったりもするけれど、そういう素敵な、前向きな、思い込みってちょっといいなって思いませんか？☺️ わたしも、アーユルヴェーダセラピストとか名乗ってみたりして、ナチュラル思考気取ってる風味で発信してますが、 現実はそんなこともなく、ファーストフードだって食べたいなと思います☺️ でもそういう時、ちょっと可愛くテーブルセッティングしてみる。 マクドナルドも、お気に入りのお盆に乗せる。 そんなことが、そのファーストフードを心身が喜ぶとっておきの食事に変化させる、ちょっとしたコツかな、なんて、思います🕊️🙌😊 もちろんこれは、食事だけでなく、お酒、おやつ、にもいえること🫶🌿 ポテトチップスがやめられないとき、ちょっとお気に入りのガラスの器に入れてみる。 そうすると、カロリーが減るわけでも、栄養価が上がるわけでもないけれど、 わたしにちょっといいことしているな、という心の満足感、目で見た満足感、そういう小さな五感の満足の積み重ねが、今あることに満足する、という心のトレーニングにもなるように思います🫶🕊️😊 Have a nice meal🫶🥘🙌 #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピスト2.91%106010月予約フォームをおあけしました🫶🙌 少ない枠で恐縮ですが、ご縁がありましたら嬉しく思います☺️ アーユルヴェーダご希望の方は禁忌がございますので、予約フォームや、ホームページでご確認ください🫶 @shiro_and_ayurveda のトップページ🔗予約フォームよりご予約いただけます☺️🕊️ お会いできますこと心より楽しみにしております。 尚11月の先行予約をご希望の方はまた事前にお知らせをお願いします🫶9月25日頃までにいただけましたら、先んじて営業日をご案内申し上げます🕊️ そのタイミングはたくさん候補あります🫶☺️ #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト2025/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピスト0.52%190皆さんは今元気ですか？ それとも元気ではないですか？ 「若い頃はもっと無理がきいたのに、、」 「歳をとったからこれくらいが相応の体力なのかしら、、？」 子育てもして、仕事もして、将来のことも考えて、もうとにかく時間がないけど、止まっていたら、疲れを感じていたら、これ以上頑張ることができないから、 しんどいことには蓋をして、見ないようにして、ただ誰かのために頑張る。 がむしゃらに、ひたすらに。 でもいつか、その蓋が開いてしまったらどうですか？ 病気になったり、病名がつかなくても床に伏せてばかりの日々が続いたり。 そういうことは、誰にでもある日突然起こります。 でもだから、そうなる前にケアができたらいいな、と思います。 ————————— ケアをするというのは、休むのとは違います。 似ているけれど、違います。 『休まないためにケアをする、頑張るためにケアをする』 そういうふうに発想するともしかしたら、 真面目なみなさんは、心地が良いかもしれない。 そんなふうに感じます。 わたしも会社員だった頃、それはそれは休むのが苦手でした。 休みたいけど休めない。今日200通のメールを処理しなければ、明日には400通になる。 今日のミーティングをスキップすれば、プロジェクトの締め切りが間に合わないかもしれない。 いっそのこと、ちょっとした風邪とかではなくて、インフルエンザにでもなりたいと毎冬思っていたものですが、 なかなか毎冬インフルエンザになることもできず、でも気づいた時には入院していました。 2016年のことです。 それでも、点滴をしながら仕事をしました。そのことが辛くて、 せっかく片耳聞こえなくなったから、いっそのこと両耳聞こえなくなって、 もう全部から逃げ出す（仕事だけではなくて）口実になればいいのに、と考えていました。 そこまでして気づいたことは、自分がいようといまいと、別に世界は変わらない。ということですが、 やっとそれで気づけるくらいに、頑張るということが日常になりすぎると、休むことが億劫になるものです。 それではダメだと、頭ではわかっていても。 わたしはたまたま倒れることができましたが、 きっと多くの人は、倒れることさえもできず、 今日も気絶するように眠り、 明日の朝も泥沼から抜け出るようにしてベッドから起き上がることでしょう。 わたしはそういう頃から数えて10年の間に、二つの療法と出会いました。 アーユルヴェーダと、ルート治療です。 アーユルヴェーダは、油を塗って心を安定させ、力をつけるもの。 ルート治療は、コリをとって体を楽にして、心を持ち上げ、人生のパフォーマンスを最大化するもの。 一言で言うと、そういうものかな、と思います。 別に他のことでもいいんです。その人に合っていれば。 でも、言いたいことは、月に一度、二度、くらいは他人の手を借りて、身体と心をケアする時間を作っていただきたいなということ。 そうして、そのことは甘えだったり休んでいるということではなくて、 頑張るために、休まないためにするケアだ、と考えればいいということ。 艶のある髪を保つためにトリートメントするように、家事の合間で見る綺麗な指先を見てテンションを保つためにネイルサロンに行くように、 人生の質を上げるために、身体のケアをしてほしいな、と思います。 アーユルヴェーダであれば、 @ayurveda.everyday で本格的なアーユルヴェーダを提供しているサロンを探していただけます。 ルート治療はわたしもイマイチ探し方がよくわかってないんですが、聞いていただければ、お会いしたことがある方であればおすすめの先生を紹介することも可能です。 Improving your quality of life. 頑張りすぎる必要もないけれど、でも、休んでばかりの必要もないし、 頑張りたいとき、踏ん張りのきく、そういう心身を育んでもらえたらいいな、 と、代替医療に携わる人間としてはいつも思ったりしています☺️ いつもどんな人もみんな、お疲れ様☺️ ほんとに頑張っているよ☺️ だから、良い質で、楽に今の人生を乗りこなすために、ケアをしてね☺️ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #ルート治療 #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト 写真はわたしが、インドで心を回復させていた、もう、8年ほど前のもの☺️2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピスト5.24%1829サロンの植物が可愛すぎて3週間の成長記録をハイライトからリールにした😆 7/30に全部切り落とした子も今はみちみち葉っぱちゃん🌱2025/08/17に公開- 指定なし0.85%310【🍬移転情報🍬】 アーユルヴェーダサロン SHIRO & Ayurveda. 🗼東京都 世田谷区 🚃田園都市線 桜新町駅 徒歩4分 ◯ご提供のメニュー◯ アビヤンガ ウッツァーダナ ガルシャナ ナスヤ カルナプールナ バスティ ヴィラーダカ ピチュ レーパ etc… #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピスト6.36%21418アーユルヴェーダのハーブの粉や、 ローズウォーター、 ギークリーム、 ヨーグルト、 を使ったパックの作り方をご紹介しました☺️🩷 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダサロン #植物療法2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物療法#植物療法2.88%1050【ゆる募♡】アーユルヴェーダセラピストの方向けの、「実践ナスヤ＆カルナプールナ体験会💡」 3人以上ご希望がありましたら、開催したいな、と思います☺️ ご興味ありましたら、DMを頂戴できましたらありがたいです。 人数が満たない場合は、不催となります🥰集まりましたらその時点で、日程を決めましょう🫶 尚、季節的に朝行なって日差しの強い中帰っていただくことが難しいので、開催は15:00開始くらいのイメージとなります😊 🫧体験会の目的： ◯ナスヤやカルナプールナの施術を体験することによって、ご自身の経験にしていただいたり、感覚を知っていただくこと🫶 ◯カルナプールナについては、そのアイデアを日頃の施術に生かしていただくこと ◯ナスヤについては、日頃のケア（プラティマルシャナスヤ＝2滴ナスヤ）と、🇮🇳で行われるようなしっかりとしたナスヤの違いを体感していただく 🫧対象とさせていただく方： アーユルヴェーダのセラピストの方、これからアーユルヴェーダのセラピストになろうとされている方 インドで治療を受けたことがある方は、特に新しいことがないかもしれません☺️ 座学をお知りになりたければどうぞお越しくださいませ🧡 🫧体験会の内容： 【座学】 ①ナスヤとは？カルナプールナとは？ ②アーユルヴェーダの施術方針について ③オイルの選び方（ナスヤに関してはオイルのみとなります、煙でやるものなどは含みません） 【体験】 お一人の方にはわたしの方でお手伝いさせていただき、あとはきてくださった方で、体験しあうようなイメージでおります☺️ やり方が難しいわけではないですが、コツや、どういう物品を使ってあたためているか、どの程度の温度でやるのか、日本でやる上でどういう形だとやりやすいかなど含めて、お伝え申し上げます。 カルナプールナに関しては、簡易的なものを行うことはできますし、さらに、アビヤンガに組み込むコツもお伝えいたします☺️ 感覚器官にアプローチするって、すごいいいことがあります🥰 そして、アーユルヴェーダの得意とするところです🥰一緒に楽しく、実践しましょう🫶 【禁忌】 アーユルヴェーダの一般的な禁忌に当たる場合（生理も含みます） 鼻、耳、目の持病がある場合（お越しくださっても、実技はご参加いただけなくなります） あくまで体験会ですので、健康な人に対して行うものとなります☺️ また、ナスヤに関してはそんなに心地よいものではありませんので、不安のある方はお控えいただくのがいいかもしれないです😉 【所要時間、料金】 2時間〜2時間半程度を予定しております。 最大人数3名 料金：8,000円 (paypay、銀行振込、先払いのみ） もちろん、急な生理になられた場合キャンセルしていただいて結構です🙏 ただし、お一人になりますと開催できませんので、その場合は不開催もしくは延期となります旨ご了承くださいませ。 ご返金は銀行振込の場合は手数料を差し引いての返金となります旨、ご了承いただけますとありがたいです。 paypayの場合は、全額ご返金申し上げます。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ1.62%5908月、ご予約フォームをおあけしております☺️（桜新町です） 前半まででご希望頂戴しておりましてお返事まだのかたは、DMでもこちらでも（トップページのリンクに予約フォームのリンクをいれてあります）、どちらからのご予約でも大丈夫です☺️ 合間の1週間休みにしてるところは、数日実家に帰って、あとは勉強しようかなと思っている日なので、希望がありましたら日によってはお空けできますのでそちらは別途DMお願い申し上げます。 また、8月より、お客様からのご紹介に限りまして男性のお客様もアーユルヴェーダのみお受けいたします🫶 直接のご紹介のみに限りますので、ご紹介者様からのご連絡をお願いします🌿需要があるのかよくわかんないですが、この間授業で男性陣がオイル＆カッサにめちゃくちゃ感動してたのをみて、なかなか男性はオイルトリートメントを受けられる場所もないので、やってみたいなと思った次第です🫶 男性は、温ーNUKUMORIーの、アーユルヴェーダカウンセリングショートバージョンのみとなります。ご了承くださいませ☺️ それでは、お目にかかれますこと、こころより楽しみにしております☺️🩷 まだだいぶ先の話なので、もう少し先になりましたら、日程をピックアップなどいたしまして、ストーリーなどでも告知申し上げます。 尚、7月前半のお客様は二子玉川、後半から桜新町となっております。桜新町になるお客様は別途ご連絡申し上げますのでご安心くださいませ☺️🫶 よろしくお願い申し上げます。 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #パンチャカルマ2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ0.93%340アーユルヴェーダを学び始めて８年くらい経って、それで鍼灸学生になって１年が経ちました。 患者歴はそれぞれ、そこにプラスして１、２年。 なぜかいつもスタートは患者で、気づいたら「私もそれがやりたい」 というか、「知りたい」 その動機が、この１０年のすべて、のように思います。 私のサロンにアーユルヴェーダを受けにきてくださるお客様は、鍼灸にも行ったことがあるけど、アーユルヴェーダの方が好き、というお客様もいるし、 むしろまりこさんが早く鍼もできるようになってほしい、と言ってくださるお客様もいて、 本当にそれは、人それぞれのことだなぁと、思ったりなんかしながら、最近は過ごしています。 この頃つとに思うことは、これはわたしの性格もあるんですが（笑） 最初はパンチャカルマの素晴らしさに感動して、もうみんなインドに行けばなんでも解決するのに！ と思ってみたり、 ルート治療に感動して、これが最適解なんだと盛り上がってみたり。 でもどちらにつけ、1〜2年そこらも経つと、それぞれのシステムの中の長所短所について思いを馳せ、また違った意味でそれを楽しめるようになってくるもので、それは別に、ジャッジしたりしているわけではなく、ただ人間の中にある、 「探求したい」という、ピッタの働きによる、トキメキというだけのことであります。 わたしは2年ほど前に、ある師匠に君はアーユルヴェーダが向いていない、と言われました。 当時はかなりショックを受けてたんだけど、 その時言われた、「前の仕事（広報）の方が向いている」の意味については時々考えたりなんかをしてきました。 多分それはきっと、たまたまわたしはいつも「患者」として代替療法にであって、 その業界の知識「ゼロ」のなかで勉強しながら、 「ただ患者である」ということに専念してきた。 その期間に、自分の変化を観察することが趣味で、そしてそれを、わかりやすく書いたり、伝えることが、得意な方、 というか、 伝える仕事（広報）をこの世界に入る前に、8年やってきた、からそれを生かしなさいということなのかな、と思ったりもします。 例えば鍼を刺せば、皮膚の奥の方にある痛みを感じるセンサー（侵害受容器といいます）みたいなものが反応して、 「エンドルフィン」が出ることで、痛みを和らげる、だから、痛みの治療ができるんだよ。 （雑すぎるけどまぁ🤣） とか。 油を塗れば油性が増すから、その重みが過敏さを抑制して、不安感が減るんだよ。 とか。 どんな代替医療も、そこにはシステムや信念や、哲学があります。 でもそれを、少し知っているのか、知らないのか、だと、受けた時の結果には違いは出るんじゃないかな〜とは思うんです。 だって人は、今まで見えなかったものも、そこにあるということを知れば、急に見えるようになったりするものでしょ？ 世界なんて、そういうトリックもたくさんあるのだから、そのトリックは楽しく活用しながら、最大限の恩恵を受けてほしいな、と思っています。 でもね、そういうトリックは、人から言われたことをぜーーーーーーんぶ間に受けるものでもないから、 わたしがいうことだって、話半分で聞いてほしいし、誰のいうことも、話半分でいいんだと思います。 だって、代替医療ごとにシステムが違うように、体と心のシステムも人それぞれ違うから。 けど、身体が楽になれば、痛いところが減れば、コリがとれれば、体力がつけば、 ⭕️人生が好転するために、行動を起こすことができる ⭕️マイナス思考が減る それだけはきっと、みんな同じかな、と思うし、このことは、今わたしが人に触れる仕事をする人間として、一番信じて、心の中心に持っている考えで、 その考えにいたるまでにサポートしてくださった方々や、そのシステムにも、感謝です☺️ ーーーーーーーーー 最近は急速に暑くなってきましたね。アーユルヴェーダでは、夏の間は最も体が消耗すると考えます。 そのことはアーユルヴェーダっぽくいうと 「体の組織がちょっとスカスカになる」ということになりますからその組織の合間を、 薬草オイルで充して、元気をつけてくれたら嬉しいな、と思います。 油を塗ることは、力を増すことですから。 8月は、4ヶ月ぶりに予約フォームを出す予定をしています。 久しぶりの方も、初めての方も。 少し体力が落ちているな、と感じていたら、油を満たしにきてくださったら嬉しく思います☺️ あ、ちなみに、暑くて消耗してる時、鍼をぷすぷす刺して、体の熱を抜く、っていうような治療法も、鍼灸にはあるんだってよ☺️ 「散鍼」っていうんだって🪡 もし皆さんが通ってる鍼灸院で、ぷすぷすやられたら、 「熱抜けていってるわぁぁぁぁ」と、イメージしながら受けたら、より効果も倍増するのでは？🫶 倍増するといいね☺️ わたしが皆さんの熱を冷ます時は、チャンダナ、アナンタ、ウシーラ、ギーといったような冷性のハーブや油を使います🌿 Have a great summer 🌻🍉🏝️🫶 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #ルート治療 #アーユルヴェーダサロン2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロン3.1%1130先日ストーリーズに、ピッタが強い人は、愛と正義で燃え尽きたりしないの？みたいなことを書いたら、何通か、燃え尽きる！ と、お返事いただいたりしました☺️ アーユルヴェーダでは、体質をざっくり三つに分けているけれど、その中でピッタの人は正義感が強い、といわれることが多いです。 あとは、愛が強い。でもこの愛の強さは、カパの人の寛容な愛とはまた違っていて、「俺の部下は全員守るでついてこい」的な、愛であります🩷 わたしはピッタの人に囲まれる人生なのかわからないけど、以前会社員をしていた時は、全ての上司がピッタ体質で、私が褒められることといったら、 「とりあえずやってみること」くらいで、全然優秀ではありませんでしたが、常に見捨てられたことがなかったし、よく守ってもらいました☺️🫶 それで、愛と正義感が強いと、時々すっごく疲れたりすると思います。なんだかその愛が伝わらないような感じもするだろうし、まわりのヴァータの人は好き勝手言ってくるし、賛成してんのか反対してんのかもわかんないし、カパの人は無反応だし。 でも、そういう愛や正義感って素敵だなと思うし、わたしはピッタもそこそこあるから正義感もあるけど、性格は大変ヴァータなので、なんか最後はめんどくさくなって、というか、すぐ他のことに興味がうつる好奇心旺盛自由炸裂人間なので、どうでもよくなるのが定期です🤣 これからの季節、ヴァータが亢進して（梅雨はヴァータがあがります）、熱がこもって乾燥して、秋にはピッタが爆増します。 多くの人がそうなるから、きっとどんな人も、自分の中のピッタちゃんが騒いで、 「なんでわかってくれないのさ」なーんて、暑さもあいまってイライラすることもあると思うけど、 そんな時はコリアンダー水でも飲んで、ベチパーなんか手に入れて、ローズウォーター🌹浴びて、涼やかに、爽やかに、世界をよくしていきましょう☺️🫶 あ、何が言いたいかというと、私は基本的にピッタカパになりたいですね。 だから、ピッタの人のことも大好きです☺️🩵💚🩷 みんなちがって、みんなよき☺️💚 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #パンチャカルマ #ドーシャ理論2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーシャ理論#ドーシャ理論2.38%8701234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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