コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ ・ 高瀬ダムから湯俣山荘へ。 （本当の出発は七倉山荘から。） 安曇野の山のセレクトショップ「トレック・フォーゲル」の オーナー・小林ご夫妻と一緒に歩いてきました。 40年ぶりに再開した「湯俣山荘」に宿泊。 歩いた人だけが出会える、澄んだ風景がありました。 湯俣山荘までは、途中で小休憩を入れながら約3時間半。 ところどころ歩きにくい登りもありましたが、 全体的にはフラットな道が多く、初心者でも安心して歩けるコースです。 私も肉離れのあとで少し不安でしたが、 ペースを合わせてもらい、無理なく歩き切ることができました。 道沿いには「湯俣ブルー」と呼ばれる、コバルト色に輝く美しい川が流れています。 私が歩いたのは紅葉の少し前の時期でしたが、 ちょうどこれから紅葉の最盛期を迎えるころ。 きっと今は、山全体が美しい色に包まれていると思います。 毎年11月初めにはこの道も冬期閉鎖になりますが、 来年、季節を合わせてぜひトライしてみてください。 本当に気持ちのいい道です。 正直、もう自分の体のことが少し不安になる年代。 でも、体をわかってくれる同世代の人たちと歩けるのは、 やっぱり安心で楽しいものです。 そして、いつかこの道を、皆さんとも一緒に歩けたらいいなと思っています。 そして最後の一枚は、 トレック・フォーゲルの美音（みね）さんと。 いつも明るく頼もしい、私の“山の先生”です。 #高瀬ダム #湯俣山荘 #七倉山荘 #湯俣ブルー #安曇野 #北アルプス #トレックフォーゲル #山小屋泊 #登山女子 #大人の山歩き #65歳遊びを極める生き方 #吉川千明の山日記 #八ヶ岳ライフ #自然と暮らす #ゆっくり登る山 #北杜の暮らし #山のある暮らし 見てくださって、ありがとうございます。2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高瀬ダム#高瀬ダムhttps://www.instagram.com/explore/tags/湯俣山荘#湯俣山荘https://www.instagram.com/explore/tags/七倉山荘#七倉山荘https://www.instagram.com/explore/tags/湯俣ブルー#湯俣ブルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/安曇野#安曇野https://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレックフォーゲル#トレックフォーゲルhttps://www.instagram.com/explore/tags/山小屋泊#山小屋泊https://www.instagram.com/explore/tags/登山女子#登山女子https://www.instagram.com/explore/tags/大人の山歩き#大人の山歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/65歳遊びを極める生き方#65歳遊びを極める生き方https://www.instagram.com/explore/tags/吉川千明の山日記#吉川千明の山日記https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳ライフ#八ヶ岳ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と暮らす#自然と暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっくり登る山#ゆっくり登る山https://www.instagram.com/explore/tags/北杜の暮らし#北杜の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山のある暮らし#山のある暮らし1.33%1264・ ・ ・ ついに田んぼまで来ました🌾🌾 移住して、山、馬、そして今日は田んぼ。 まさかこの秋、自分が白州で稲刈りをしているなんて思いませんでした。 四角大輔さんの「ライフスタイルデザインキャンプ」のみなさんと一緒に、1日だけの収穫体験。 @lifestyledesign.camp 朝から稲刈り、けさがけ、そして脱穀まで。 一連の作業をやってみてわかりました。 これは本当に大変。 腰痛い、足痛い😣 私は途中でリタイア。 私は買う方にまわります😅 でも、体験してみたことで、 農家さんの努力とご苦労を実感しました。 さて、あつき君の田んぼ、今年は、よくできたそうです。 豊作です🌾 いよいようちにも新米が届きます。白州、南アルプス天然水が育てた、無農薬のあつきくんのお米です。 私は、お客の方が向いているようです😊 購入はこちらから👇 https://okomecraft.base.shop/ おまけのひとこと。 あつきくんとは、倍以上年が違います。恐ろしい😼😱 ライフスタイルデザインキャンプの仲間たちも、年齢も職業もさまざま。 でも一緒に何かをつくるって、ほんとに面白い。 これから人生を開いていく人と、隠居生活を味わう人が並んで田んぼにいる。 それって、すごく幸せな光景だと思うんです。 カメラ越しに見ていて羨ましいのは、彼らの「時間」。 時間があるっていいよね。 長い時間、長い距離だけ歩いてくると色々気付いたり、思うことがあります。 でも、若い人たちは若い人らしく、彼ららしくやればいいのです。 昔の私をきっと周りの人はハラハラしながら見てたでしょう。 意外にも、わたしの周りはあれやこれや言わないでくれました。 だから、勝手に自分で進んでました。 そして全てが自己責任。 若者は、彼らは彼らの思うとおりにすればいい。 想像以上に考えて、 そして器用にできるから！ わたし❣️こんな1日体験で、 お米を見る目、変わりました。 私は私のペースで。 まじ、途中で帰りましたし。 我慢は危険ですが、 呼んでくれてありがとう。 #稲刈り体験 #収穫体験 #けさがけ #脱穀 #新米 #無農薬米 #農家さんありがとう #八ヶ岳ライフ #北杜市 #白州 #南アルプス天然水 #移住生活 #地方移住 #北杜の暮らし #自然と暮らす #丁寧な暮らし #吉川千明の暮らし #四角大輔 #ライフスタイルデザインキャンプ2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/稲刈り体験#稲刈り体験https://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験#収穫体験https://www.instagram.com/explore/tags/けさがけ#けさがけhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱穀#脱穀https://www.instagram.com/explore/tags/新米#新米https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬米#無農薬米https://www.instagram.com/explore/tags/農家さんありがとう#農家さんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳ライフ#八ヶ岳ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/北杜市#北杜市https://www.instagram.com/explore/tags/白州#白州https://www.instagram.com/explore/tags/南アルプス天然水#南アルプス天然水https://www.instagram.com/explore/tags/移住生活#移住生活https://www.instagram.com/explore/tags/地方移住#地方移住https://www.instagram.com/explore/tags/北杜の暮らし#北杜の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と暮らす#自然と暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川千明の暮らし#吉川千明の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/四角大輔#四角大輔https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイルデザインキャンプ#ライフスタイルデザインキャンプ0.87%850・ ・ 【EXPO 2025｜WOMEN’S PAVILION 登壇を終えて】 大阪・関西万博 カルティエ館 「ウーマンズパビリオン」にて。 「これからの女性の人生を考える」をテーマにトークセッションを行いました。 ご一緒したのは、 「明日 わたしは柿の木にのぼる」の小林味愛さん。 お互いの人生を交差させながら、 これからの社会と女性の生き方について、まっすぐに語り合いました。 わたし自身の体験も披露しながら、 心からの想いを届ける時間。 会場には、信頼する仲間や家族も来てくれて、あたたかい眼差しに包まれていました。 🌿カルティエ館・ウーマンズパビリオンでお話しできたこと。 引退を意識した私には、もうこんな機会はないと思っていました。 けれど、こうして女性の未来についてお話しさせていただくご縁をいただけたこと、心から感謝しています。 これからの私は、戦うのではなく、やり残したことを、やりきるだけ。 少しずつ、丁寧に。 私が歩んできた道を、誰かの力に変えていけたらと思います。 May women—and all people—live in happiness and dignity. 愿所有女性，乃至所有人，都幸福、有尊严地活着。 #万博 #EXPO2025 #ウーマンズパビリオン #カルティエ館 #女性の人生 #吉川千明 #ashita_kaki #talksession #未来への対話 #次世代へつなぐ2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/万博#万博https://www.instagram.com/explore/tags/EXPO2025#EXPO2025https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズパビリオン#ウーマンズパビリオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルティエ館#カルティエ館https://www.instagram.com/explore/tags/女性の人生#女性の人生https://www.instagram.com/explore/tags/吉川千明#吉川千明https://www.instagram.com/explore/tags/ashita_kaki#ashita_kakihttps://www.instagram.com/explore/tags/talksession#talksessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/未来への対話#未来への対話https://www.instagram.com/explore/tags/次世代へつなぐ#次世代へつなぐ1.85%1810・ ・ 「この美しい山を見て」 長年、美容の仕事をしてきました。 大好きな仕事でしたが、どこかで、 もうこれ以上、体をすり減らすような働き方はやめようと思っていました。 東京では、時間と引き換えに、 誰かに何かを頼んで時間を買っていた日々。 そのやり方を、 一旦リセットすることにしました。 生活をダウンサイジングです。 仕事も人間関係も見直して。 本当にしたいことをする。 65歳。 家族や仕事、年齢、 ライフステージは移ります。 変わっていいのです。 スタイルを見直し、 さっと変えれば、不安になることは ありません。 躊躇するから怖いのです。 揺れながら船に乗っていると怖いのです。 わたしにとって、 今いちばん大事なのは「時間」。 この最後の実りの季節を、 自然の中で丁寧に生きたいと 思いました。 わたしが選んだのは、 八ヶ岳の森の暮らし。 最初は東京との2拠点にするつもりでしたが、やがて「中途半端では意味がない」と気づきました。 今では、犬のくるみとともに、 完全にこの山の住人です。 雪の季節は、どこか別の国にいるよう。 夜が来ると、しんと静まり返った森に星がまばゆく光り、 遠くで鹿か鳥の鳴き声が響きます。 最初はくるみの体を心配していましたが、それも無用でした。 寒いのも雪も大好きでした。 むしろ、わたしたちは少しずつ、 ワイルドになってきた気がします。 雪の山は、厳しいけれど、 ただただ美しく、 「自然の美しさにはかなわない」と 日々思います。 遅い春が来て、 雨が降り、 日の入りまで、 黄金のように樹々が煌めく 毎日が愛おしい夏がきます。 広げてきた暮らしを、小さく、 整えて、 心地よく。 わたしは今、とても満足しています。 #どう生きる #山のある暮らし #自然と暮らす #八ヶ岳山麓 #ダウンサイジングライフ #60代の暮らし #移住生活 #オーガニックな生き方 #人生後半の選択 #犬と暮らす #コーギーとの暮らし #ミニマリスト #これからの暮らし方2025/06/14に公開八ヶ岳山麓 日本 山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/どう生きる#どう生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/山のある暮らし#山のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と暮らす#自然と暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳山麓#八ヶ岳山麓https://www.instagram.com/explore/tags/ダウンサイジングライフ#ダウンサイジングライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代の暮らし#60代の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/移住生活#移住生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックな生き方#オーガニックな生き方https://www.instagram.com/explore/tags/人生後半の選択#人生後半の選択https://www.instagram.com/explore/tags/犬と暮らす#犬と暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーギーとの暮らし#コーギーとの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/これからの暮らし方#これからの暮らし方6.2%59018・ ・ ・ 森に暮らし始めてから、 なぜかガーデンを訪ねる機会が増えています。 今日は、長野・大町市のラ・カスタナチュラルヒーリングガーデンへ。 ガーデナーさんとのひとときは、 もう、言葉より空気。 植物と共に生きる彼女から 喜びが伝わってきます。 ガーデナーさんに聴いてみました。 「ラ・カスタってどんな会社ですか？」 2人で笑ってますけどね😆 音声、聴いてみて❣️ 久しぶりにこの場を訪ね、、 かつて経営という世界に 携わってきた者として、 この庭には、心から感動しました。 売上や利益を、地域に還元する覚悟。 自然の中に工場と研究棟を構え、 「働く人の幸せ」を真ん中に据える企業。 人にとって、 好きなことを仕事にできるって 幸せなこと。 その環境を整える経営者の美学。 このガーデンは、まさにその結晶です。 ラ・カスタ ナチュラルヒーリングガーデン。 これからが本当にいい季節です。 ここに来て、 植物と人のちからを、 深く感じてみてください。 #ラ・カスタ #ラカスタナチュラルヒーリングガーデン #経営と自然 #好きなことを仕事に #地域に還元する会社 #働く人の幸せ #サステナブルな経営 #森の中の会社 #植物と生きる #北アルプス #大町 #静かな豊かさ2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラ#ラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカスタナチュラルヒーリングガーデン#ラカスタナチュラルヒーリングガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/経営と自然#経営と自然https://www.instagram.com/explore/tags/好きなことを仕事に#好きなことを仕事にhttps://www.instagram.com/explore/tags/地域に還元する会社#地域に還元する会社https://www.instagram.com/explore/tags/働く人の幸せ#働く人の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルな経営#サステナブルな経営https://www.instagram.com/explore/tags/森の中の会社#森の中の会社https://www.instagram.com/explore/tags/植物と生きる#植物と生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大町#大町https://www.instagram.com/explore/tags/静かな豊かさ#静かな豊かさ3.35%3217・ ・ 今 今日の日没は19時6分 あと30分 大切な方のことを 語らせていただいた講演会も 無事終了。 伝えたいことがあったので、 柔らかくも 外すことなく。 手渡せなかったラブレターだね。 まるで。 丸一日、 熱を冷ましたら、 本日はこんなクールな山なり🏔️ #感謝 #感謝2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝0.76%750・ 軽井沢追分 森の中のセミナーホールにいます。 与五沢先生が遺されたメモリアルホールです。 世界に誇れる日本の歯科矯正の 研究会があります。 本日は大会。 朝8時半から。 症例研究中です。 互いの症例を見せ、 お互いに学び合います。 ベテランも若手も 教え、聴き、学び合います。 やってもやっても 尽きることはありません。 どの世界もそうでしょうが、 そう簡単ではありません。 わたしはこの方々を ずっと見てきました。 この眼差しを見てください。 惜しみなく分け、 学びあう、 本当の意味で超一流の人達。 入ったばかりの人は、若い人は、 超人達のさらなる努力に 自分にもできるのかと たじろぐでしょう。 確かに。 そう簡単ではありません。 ですが、 大事なのは自分がやりたいかどうか。 人への深い愛情と探究心。 技術があっても 思い上がる人にはリーチできません😎 この人達は、 日本だけでなく、 世界に通用する人達です。 環境のよい中で学ぶ。 #世界に通用する #歯科矯正 #与五沢研究会 #一流2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界に通用する#世界に通用するhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯科矯正#歯科矯正https://www.instagram.com/explore/tags/与五沢研究会#与五沢研究会https://www.instagram.com/explore/tags/一流#一流0.96%922・ ・ 北杜。 すごい。 写真に撮るときれいだね😍 村松さんのにんにくの芽🌱 150円で ミシュラン獲れるね👍 どうしよっか？ イカと炒める🦑 細長く割いて揚げてもいいね。 ひとつ食べて考えよう。 野菜に元気もらっちゃって😀😀 ハッピーだわ。 #幸せの種 #なんてことないけど #生きるエネルギー #野菜 #北杜市 #にんにくのめ #シニアの暮らし #極上グルメ #最高の素材 #素朴で美味しいもの #体を元気にする食べ物 #八ヶ岳 #八ヶ岳グルメ2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せの種#幸せの種https://www.instagram.com/explore/tags/なんてことないけど#なんてことないけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きるエネルギー#生きるエネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/北杜市#北杜市https://www.instagram.com/explore/tags/にんにくのめ#にんにくのめhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアの暮らし#シニアの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/極上グルメ#極上グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高の素材#最高の素材https://www.instagram.com/explore/tags/素朴で美味しいもの#素朴で美味しいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を元気にする食べ物#体を元気にする食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳グルメ#八ヶ岳グルメ0.91%890・ ・ 八ヶ岳山麓 いままで休んでいた 野菜の販売所が店開き🥦 週末だけだったお店が全日オープン これからがシーズンです。 インター近くの 🥦おいしい市場🥦に立ち寄って セルバチコやフキ、 無農薬のブロッコリー、 そしてハチミツを買いました。 ブロッコリーの無農薬は 見つけたら絶対に買って❣️ とてもとても虫がつきやすく 農薬なしはかなりの努力。 金メダル🥇をあげたい。 通常は、 かなり農薬を使う野菜ですので。 さて、 今日はハチミツ🍯がおおもの。 八ヶ岳は蕎麦も作るので、 色の濃い蕎麦のハチミツもありますし、 栗や貴重な日本蜜蜂の蜂蜜も 手に入ります。 売ってます。 でも、本日は、 わたしは、アカシアに。 結局、食べやすいの。 さらりと品がよく、 消費するねー❤️ この容器が便利。 ハチミツはご馳走だね。 ヨーグルトやドレッシング、 果物にかけて。 チリソースなんかにもいいよね。 火に通したら酵素が死ぬし、 もったいないから 生で使います。 あー、、、 幸せ。 北杜市のハチミツ。 ⭕️ 北杜市の大きさは、 東京都と同じ。 23区の大きさ丸ごと自然。 森の恵み、 かなりゴージャス👍 #最上級の食材 #北杜市 #フレッシュ #ローカル #サスティナブル #グルメ #美味しいもの宝庫 #生活の質 #シニアの暮らし #ライフスタイルナチュラル #幸せに生きる #ハチミツ #ハチミツマニア #北杜市 #八ヶ岳2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最上級の食材#最上級の食材https://www.instagram.com/explore/tags/北杜市#北杜市https://www.instagram.com/explore/tags/フレッシュ#フレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローカル#ローカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブル#サスティナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいもの宝庫#美味しいもの宝庫https://www.instagram.com/explore/tags/生活の質#生活の質https://www.instagram.com/explore/tags/シニアの暮らし#シニアの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイルナチュラル#ライフスタイルナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せに生きる#幸せに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ#ハチミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツマニア#ハチミツマニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳1.1%1080・ ・ シニアの山歩き入門 自分の欠点補うにはモノ選びも 大切。 トレックフォーゲルの ミネさんに手伝っていただいて。 かかとはフラットで、 足先、指が自由に動きます。 しかし、甲や足首はしっかりと。 締めつけ過ぎてもいけないし。 連載の月一は ⛰️山入門書きますね。 2回目は靴選びかな。 ハイキング、 トレッキング入門ね。 わたし達には丁度いいでしょう❣️ それに万里の長城も一歩から⁉️ 足元👂 固めたいと思います。 トレックフォーゲルは 安曇野の穂高駅3分ですから、 行ける人はご自分で訪ねてね。 なんでも教えてくれますよ😎 #山スタイル #山コーデ #レインウエア #シューズ選び #安曇野 #山ショップ #セレクトショップ #シニアの暮らし #ヘルシーライフスタイル #ミニマリスト #ゴージャスミニマリスト2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山スタイル#山スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/山コーデ#山コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/レインウエア#レインウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シューズ選び#シューズ選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/安曇野#安曇野https://www.instagram.com/explore/tags/山ショップ#山ショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/セレクトショップ#セレクトショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアの暮らし#シニアの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフスタイル#ヘルシーライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴージャスミニマリスト#ゴージャスミニマリスト1.05%1012・ 10時48分 小淵沢駅。 東京が想像できないほどひんやりです。 新宿着12時45分着。 友達と遅いランチの約束。 友達はパリから来てるから、 ちょっとはましにしなければ😎 ちょっとはエレガントにしなければと ジャケットだコートだと 昨夜は鏡の前で脱ぎ着きして。 しかしどれもこれもしっくりこない。 で、 おととい買ったばかりの レインウエアを着ることに。 それも山用よ。 @tetonbros 日本のブランドです。 安曇野のトレックフォーゲルさんで 買いました。 きれいな色🩵だなあと、 手にとったらTetonでした。 やっぱりそうか👍 わたしは友達が教えてくれて、 Tetonが日本人の肌や顔が きれいに映える色作りをしているのを 知っていましたから、 そっかそっかといたく感心。 トレックフォーゲルのご主人が よくご存知ですね、と驚いていました。 ファスナーが斜めなのもいいでしょう 脱ぎ着しやすいのと、 ベンチレーション、風を通します。 さてさて、 ここではこんな気分だが、 都会ではわたしはどう映るのでしょうか。 山猿が来たって感じかな🐒🐒 許してねー😝😙 ボトムスは細身の紺の エンフォルド。 脚がきれいに見えるよー。 @enfold_official お昼に何を食べるかって？ 表参道のブラウンライスです。 @brownrice_tokyo 一食一食が大事だから。 まともなものが食べたいの。 パリジェンヌはおしゃべりが好きだから 玄米噛みながら、 お昼はおしゃべりに没頭したいと思います♪ #山スタイル #山コーデ #レインウエア #tetonbros #安曇野 #山ショップ #セレクトショップ #シニアの暮らし #ヘルシーライフスタイル #ミニマリスト #ゴージャスミニマリスト #表参道ランチ #玄米 #ヴィーガンレストラン東京 #ヴィーガンランチ #吉川千明すす2025/05/29に公開小淵沢駅 日本 山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/山スタイル#山スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/山コーデ#山コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/レインウエア#レインウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/tetonbros#tetonbroshttps://www.instagram.com/explore/tags/安曇野#安曇野https://www.instagram.com/explore/tags/山ショップ#山ショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/セレクトショップ#セレクトショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアの暮らし#シニアの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフスタイル#ヘルシーライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴージャスミニマリスト#ゴージャスミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ランチ#表参道ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレストラン東京#ヴィーガンレストラン東京https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンランチ#ヴィーガンランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川千明すす#吉川千明すす1.46%1394・ ・ 長野県大町市 ラ・カスタのヒーリングガーデンにいます。 以前来たのは 10年位前。 その時も素晴らしいと感じましたが、 時が経ち、樹々が育ち、庭が深くなったように感じます。 5月のラ・カスタ、 植物から素晴らしいエネルギーをもらっています。 植物達と会話しながら歩いています。 #自然を感じる庭 #ガーデン #バラ #バラの庭 #植物療法 #アロマテラビー #癒し #大町2025/05/26に公開Omachi, Nagano 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/自然を感じる庭#自然を感じる庭https://www.instagram.com/explore/tags/ガーデン#ガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バラ#バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/バラの庭#バラの庭https://www.instagram.com/explore/tags/植物療法#植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラビー#アロマテラビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/大町#大町0.5%4902025/05/26に公開- 指定なし0.4%381・ ・ 65歳山はじめました。 連載スタートしました。 今を変えてみたい人、 ぜひ、読んでみて。 https://sutekinaanohito.jp/?p=24792&post_type=column&preview=1&_ppp=9c3124681f いつか一緒に登りましょう⛰️⛰️ こちらから。 宝島社 素敵なあの人web #今日がいちばん若い日 #シニアの暮らし #山 #トレッキング #ハイキング #霧ヶ峰 #安曇野 #60代の山歩き2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日がいちばん若い日#今日がいちばん若い日https://www.instagram.com/explore/tags/シニアの暮らし#シニアの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/トレッキング#トレッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/霧ヶ峰#霧ヶ峰https://www.instagram.com/explore/tags/安曇野#安曇野https://www.instagram.com/explore/tags/60代の山歩き#60代の山歩き1.31%1280・ 今日からはじまりますね。 先週は1週間Liveを見てくださり ありがとうございました。 コスメを手に取り、 ブランドさんと話してわかったこと。 やはり、この世界は素晴らしい👍 オーガニックポタニクスの 写真をアップします。 アーカイブの代わりです。 しみじみいいブランドです。 @organic_botanics スタイルは一日ではできない。 作り続け残ったもの。 クリーンビューティフェス きょうから。 JR名古屋タカシマヤ 8階ローズパティオにて27日まで。 わたしの人生を彩ってきた 名品コスメたち。 ありがとう #オーガニックポタニクス #スタイル #スタイルのある生き方 #大人になる #美しく生きる2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックポタニクス#オーガニックポタニクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタイル#スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタイルのある生き方#スタイルのある生き方https://www.instagram.com/explore/tags/大人になる#大人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく生きる#美しく生きる1.45%1402・ ・ 吉川千明@霧ヶ峰 山の師匠夫妻、 安曇野の山のセレクトショップ トレックフォーゲルの @trekvogel_azumino 小林ご夫妻と歩いてます。 わたし、、 ここから山はじめます。 今日がいちばん若い日🐝🐝🐝 #ゴージャスミニマリスト #シニア #シニアの暮らし #ライフシフト #森の生活 #山歩き #トレッキング #ハイキング #霧ヶ峰 #トレックフォーゲル2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴージャスミニマリスト#ゴージャスミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニア#シニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアの暮らし#シニアの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフシフト#ライフシフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/森の生活#森の生活https://www.instagram.com/explore/tags/山歩き#山歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレッキング#トレッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/霧ヶ峰#霧ヶ峰https://www.instagram.com/explore/tags/トレックフォーゲル#トレックフォーゲル1.11%1081・ 5月21日スタート▶️ クリーンビューティフェス参加のブランドさんを リレー式にご紹介しています。 コンダンセパリさんと Liveの予定でしたが、 何故か繋がらず、 わたしが少しだけしゃべりました。 @condenseparis_japon フランスの素晴らしいブランドです。 クリーンビューティーフェス 5月21日(水)～5月27日(火) ジェイアール名古屋タカシマヤ ８階ローズパティオ＆特設会場 #クリーンビューティーフェス #夏のコスメ #ジェイアール名古屋タカシマヤ #８階ローズパティオ＆特設会場 #アンチエイジング #オーガニックコスメ2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーンビューティーフェス#クリーンビューティーフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のコスメ#夏のコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェイアール名古屋タカシマヤ#ジェイアール名古屋タカシマヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメ0.55%540・ ・ 頭汗、 脇汗、 うなじ、 背中、 谷間、 和薔薇、ハマナスが役に立ちます。 デオドラントとしてもお使いください。 特に髪と頭皮にはおすすめです。 紫外線から守り、 カラーの劣色予防にも。 暑い夏の朝の寝癖直し、 リフレッシュにたっぷりお使いください。 艶出しにも❣️ もちろん、 弱い肌をいたわる 保湿化粧水として 優秀です。 夏はこの化粧水だけでもいいくらい。 カレンドラとハマナス、、 フロル、 植物の力は偉大です。 フロル、詳しくは こちらから。 https://chiakiyoshikawa.com/flor/ #竹脇献さんのカレンドラ #敏感肌 #デオドラント #更年期 #老年期 #夏のコスメ #酷暑対策2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹脇献さんのカレンドラ#竹脇献さんのカレンドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/デオドラント#デオドラントhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/老年期#老年期https://www.instagram.com/explore/tags/夏のコスメ#夏のコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/酷暑対策#酷暑対策0.38%370・ クレソンが140円！？ きれいなクレソン。 量もたっぷり。 八ヶ岳山麓、 冬のいっときは、 葉物がなかったが、 木々の芽吹きと同時、、 あちこちの農作物所や 道の駅で、 素晴らしい春の野菜、 リーフが手に入る。 ここは水が素晴らしい場所。 とくに水の薬草🌿クレソンには最適。 これだけの量、 サラダだけでなく、 スープにしよう🍲 緑色がきれいなスープができますね🌿 家でのご飯は安心です🥰 体調は日々変わります。 冷えたり、 もたれたり、 固くなったり、 重くなったり、疲れたり。 いろんな時があっても 我慢せず、 家ではご飯で調整が可能です🉑 うんとご飯を軽くしたり、 消化のよいものにしたり、 温かいものを食べたり、 野菜の力を借りたりね。 外食だとそれが難しい。 体が喜ぶ店を見つけるけどね😎👍 家のご飯にはかなわない。 私が八ヶ岳に来た大きな理由。 それは、食が、食材が素晴らしいこと。 幸せなことと感じます。 おっと、忘れたわ。 ひと束、120円也の素晴らしい あさつきを買い忘れ😳 細いチャイブのようなあさつきです。 スープの薬味にしたかったー。 しかし、 少し気になるのは、 山菜やこういった香味野菜の 苦味やアクが薄くなっていること。 農家さんにお願い🥺🥺🥺 あんまり手を加えないでね。 香りのないルッコラやセルバチコはのびた蕎麦と一緒。 価値がない。 苦味を感じないタラの芽は、ただの葉っぱ。わざわざ買う意味がない。 クレソンも同じだよ。 肝臓も膵臓も動かない。 野菜を骨抜きにしないで！ わたしからのお願いです。 苦いと言って泣く😭 子供に合わせなくていい。 わたしは、隠居生活。 適当にやってますが、、 皆様がまだ、挑んでいる最中なら、、 最中であればあるほど、 食事に重きを置いてください。 仕事と食事はパラレルだよ。 時間がないと言って手間を省いてはだめ。 病気になるからね。 賢い人は食事と睡眠を優先できる人。 北杜へおいで🥰 いらっしゃいませ。 美味しいもの、 たくさんあり〼 #賢者の選択 #ゴージャスミニマリスト #エッセンシャルリッチ #食材探し #野菜 #クレソン #清流 #八ヶ岳 #八ヶ岳グルメ #料理 #野菜は薬 #自然な暮らし #春野菜 #清里 #北杜市2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/賢者の選択#賢者の選択https://www.instagram.com/explore/tags/ゴージャスミニマリスト#ゴージャスミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルリッチ#エッセンシャルリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材探し#食材探しhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/クレソン#クレソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/清流#清流https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳グルメ#八ヶ岳グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜は薬#野菜は薬https://www.instagram.com/explore/tags/自然な暮らし#自然な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/清里#清里https://www.instagram.com/explore/tags/北杜市#北杜市1.2%1180・ 京都。 朝8時前というのに ブラインドの隙間から 強い日差しが差し込んで。 evam evaのリネンニットに kotoshinaのグリーンティーの化粧水を 選びます。 好きなものが絞られて。 すっきりしない季節を支えます。 @_evam_eva @kotoshina 京都からまた冷涼な 八ヶ岳へ戻ります。戻りたい。 しかし、都はやはりいい。 特別な場所。 ここへくると森とは違う、 日本人の美意識と静謐さに触れられます。 本物だけと生きる、 美しきミニマリズム。 肌にも、心にも、静かな豊かさを。 Less noise. More essence. Living beautifully with less, but better. #QuietLuxury #SlowBeauty #GorgeousMinimalist #TrueEssentials #MindfulLiving #NatureLover #InnerPeaceOuterGlow #茶は薬草 #本物だけで生きる #肌と心のデトックス #ゴージャスミニマリズム #育てる美意識 #たくさんはいらない2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/QuietLuxury#QuietLuxuryhttps://www.instagram.com/explore/tags/SlowBeauty#SlowBeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/GorgeousMinimalist#GorgeousMinimalisthttps://www.instagram.com/explore/tags/TrueEssentials#TrueEssentialshttps://www.instagram.com/explore/tags/MindfulLiving#MindfulLivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/NatureLover#NatureLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/InnerPeaceOuterGlow#InnerPeaceOuterGlowhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶は薬草#茶は薬草https://www.instagram.com/explore/tags/本物だけで生きる#本物だけで生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌と心のデトックス#肌と心のデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴージャスミニマリズム#ゴージャスミニマリズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/育てる美意識#育てる美意識https://www.instagram.com/explore/tags/たくさんはいらない#たくさんはいらない1.0%962<前へ1...2345678...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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