Takako Sakai Takko

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🌞🌞🌞 ROXY 2024 FALL SPORTS & FITNESS EXHIBITION ACTIVE BY NATURE 🌞🌞🌞 with mylove&lovely friends😋💕 @roxyjapan いつもサポートありがとうございます♬ #roxy #roxyjapan #roxyfitness #roxylife #roxymamalife #mama #baby #mylove #mamababy #mamalifestyle #thankyou #pr

2023/12/01に公開- 指定なし

5.43%

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🔸 🔶 🔸 梅雨明けましたー🌈 いよいよ本日🌞🌞🌞🌴✨ 夏始まりますよー🔥 🔸 🔶 🔸 @japansupyogaassociation @oisoprincehotel @ri2kotanaka

2023/07/23に公開大磯プリンスホテル&大磯ロングビーチ日本神奈川県

4.86%

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・・　　　🌸🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🌸 先日のサクラヨガレポート🗒✨ ピンク色の満開のサクラ達と、晴れ渡った青空の下、誰でもヨガ“Yoga for Everyone”の時間をご一緒下さった皆様、サクラヨガスタッフの皆様、ありがとうございました😊🙏🌸 テーマの通り、年齢も性別も様々な方々にご参加いただくことが出来ました。マットの隣にベビーカーをセットした赤ちゃん連れのママさん。一生懸命にママのまねっこでヨガしてるキッズ達。「坐骨が見つからない人〜?」という呼びかけに「はーーーい🙋‍♀️」とレスポンスくれた小学生の女の子🤍かわいかった🥰 大人の皆様方も、各自にちょうどいいダウンドックポーズの確認をし合い、チェアポーズのバリエーションでは、「きっつーーーぃ😆」と声が出たり悲鳴が上がったり。ボートポーズでは笑いながら転がったり😁 男性の方達も、始めは遠慮し合っていたけど、ちゃんと肩甲骨を教えあってる様子、ステージから確認できました👌 知らない人同士がヨガを通して交流する、これもyoga...“繋がる”だな〜と。そして、yogaはみーんなのものだなぁ〜と改めて実感しました🧘‍♀️🌸✨ 無事終わったので本音を言うと... 息子が産まれてから、初のイベントレッスンだったので、とにかく頭と口と身体が動いてくれるか心配でした😆 そんなときでも、「いつものTaccoさんで大丈夫ですー😄」って @yogaevent.jp の @shun.fukuda 福田さんが励ましてくれて、この色SAKURA YOGAにぴったりです〜って @roxyのピンクのフーディーをマミさんに選んでもらい🌸 yogaもライフイベントも忙しい中いつも駆けつけてくれて、一緒に楽しんでくれるTaccoファミリー(と、呼ばせてもらっちゃう🫶)の元気な笑顔達に安心感と勇気をもらった😊love✨ @mailovemiwa.1047 みわこさん @skm_miyu みゆちゃんは腱鞘炎を助けてくれた🤝 @matsumoto_rio1022 リオちゃんは後ろの方でキラッキラ小顔で元気にレッスンに参加してくれてたし、 @miwa_yukari ゆかりちゃんには「妊娠中に渡したかったーー🤰」って身体温めグッツの🎁を渡され、さっそく心があったまったよーん💕 @wakanozawa わかちゃんは会えなかったけどスキだよ💛 で、帰ろうと思って歩いていたら、「みんなで“お外ヨガをする”っていうのが私たちの夢で、それが叶ったのが今日でしたー！楽しかったです〜ありがとう💕」って声をかけてくれた素敵なご一行様。その中の方は、なんとアメリカからいらっしゃったと言うておりましたー🇺🇸✨ なーーーんかもう、近しい人から遠くの方まで皆さんのおかげでです。ワタシは幸せです。ホントありがとぉ🥹な、春麗かな1日でした🌸🌸🌸✨ 本年度もどうぞよろしくお願いします🤝 #sakurayoga #桜満開 #parkyoga #outdoor #yoga #roxy #roxyyoga #roxylife #yogaforeveryone #foreveryone #誰でもヨガ #みんなのヨガ #みんなのおかげです #産後 #体力0 #筋力0 #気力はある #食欲もある #体脂肪もある #健康である lovelymylife

2023/04/14に公開- 指定なし

10.45%

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・・ 🌸🌸🌸 🫰🫰🫰 🌸🌸🌸 ・・明日はSAKURA YOGA2023 @yogaevent.jp いい天気みたいでよかった🌞🌴 ゆかりちゃん @miwa_yukari りおちゃん @matsumoto_rio1022 わかちゃん @wakanozawa 行くよー！って言ってくれた皆様会えるの楽しみにしてるーーー💛 🌸🌸🌸 ・・ mama‘s wear👩🌸 @roxyjapan @cloveru_japan @here.kyoto baby's wear👶🌸 @small_dreamer_jpn @kashwere @gap_jp @glance_official_tokyo #thankyou 🌸🌸🌸 ・・・ #お花見 #ピクニック #spring #🌸 #sakura #baby #babylife #mama #mamalife #lovelyfriends #sweetfamily #roxy #roxyjapan #roxylife

2023/04/01に公開- 指定なし

18.36%

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・・ 🌸🌸🌸 今年の桜はちょっと早咲きだけど、毎年恒例のサクラヨガは @miwa_yukari ゆかりちゃん @wakanozawa わかちゃん @matsumoto_rio1022 りおちゃんと一緒に4月1日に満開予定です🌸 @roxyjapan @yogaevent.jp ✨🌸🫰🧘‍♀️🧘🧘‍♂️🫰🌸✨ ・・さて... sakurayoga2023朝のレッスン “誰でもヨガ”の担当をさせて頂くワタクシですが、 45歳、産後のリアル.... 全然身体動きません。全然筋力ありません。体脂肪率がアメリカ大統領の支持率くらい、ぽっちゃりしながらの育児中です👶🇺🇸🫰 そんな、ワタシみたいな方でも、どんな状態の方でも、今回のレッスンのゴールは“気持ちよくなる”に設定した、誰でも無理なく出来る、効果的なシンプルヨガをお届けしたいと思います。とーーっても久々に、ステージに上がらせて頂くので、ちょっとそわそわいっぱいワクワクしています😊 老若男女硬柔太細強弱、みーーーーんなのヨガ Yoga for Everyoneで楽しみましょう♬ そうそう、現場には息子も連れて行きまーす。お久しぶりに会える皆さん、見つけたら声かけてくださいね〜。是非抱っこしてね〜👶💛 <誰でもヨガ> 9:30-10:15(45min) みんなのヨガ ~ Yoga for Everyone ~ 性別も問わず、年齢も身体能力も様々な方々に、効果的にシンプルなヨガをお届けします。身体が硬いからヨガは難しい...今より痩せてからヨガは始めよう...小さい子供がいるからヨガに行けない...若い人についていけるか心配...女性ばかりの中は気が引ける... こんな風に思っている皆様、大大大歓迎です！！姿勢と呼吸を整え、無理なく安全なアプローで、サクラの季節のアウトドアヨガを楽しみましょう。是非、気軽にご参加頂き、ユニバーサルなモーニングヨガタイムをお過ごしください。 ※こちらのレッスンは性別等に関わらず参加可能です。お申し込みはこちらから💁‍♀️ https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01kuj1syauu21.html ＝イベント詳細＝ Sakura Yoga 2023 2023年4月1日（土）開催地:東京臨海広域防災公園 ---スケジュールｰｰｰ 09:30-10:15 誰でもヨガ　tacco サクラヨガ 10:45-11:45　 Lesson ①　松本莉緒 13:00-14:00　 Lesson ②　三和由香利 14:30-15:30 Lesson ③　野沢和香ｰｰｰ参加費ｰｰｰ ●誰でもヨガ - 1,650円（ROXYオンラインストア30％オフクーポン付）　 ☆年齢、性別に関わらず全ての方にご参加いただけます。未就学時のお子様は無料でご参加頂けます。小学生以上のお子様とご参加をご希望の場合、人数分のチケットをご購入ください。 ●Sakura Yogaレッスン - 3,850円（ROXYオンラインストア30％オフクーポン付）レッスン①-③のレッスンを受け放題です。 ☆女性のみのご参加となります。＜＜江東区在住割引＞＞江東区にお住まいの方は割引が適用されます。詳細は申し込みページでご確認ください。 ==オフィシャルパートナー ROXY（ボードライダーズジャパン株式会社） ==協賛・NPO法人ブレイブサークル運営委員会 ==主催・SakuraYoga実行委員会 ==後援・東京臨海副都心まちづくり協議会 #🌸 #sakurayoga #yoga #野外ヨガ #サクラヨガ #誰でもヨガ #誰でもヨガはできる #みんなでヨガができる幸せ #産後 #復帰 #ワクワク #ドキドキ #roxy #roxylife

2023/03/19に公開- 指定なし

8.96%

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🕊🕊🕊 遅ればせながらご報告です🌸 2022年の終わりに、ハイパー高齢出産でしたが、無事に元気な男の子を出産致しました👶✨ 名前は、”真っすぐ生きるように“と願いを込め、真生(まいく)と名付けました。この長かった様で短かかった様な“妊娠・出産”という旅路を、家族や家族みたいな仲間達が一緒に歩んでくれたこと一生忘れません。過ぎてしまえばあっという間でしたが、険しくも楽しくもあった宝物の様な貴重な旅でした。さて... 育児16年ぶり、45歳ほぼ新米ママです。次は育児奮闘ジャーニーとなりますね。家族4人でドタバタやっていきますので、アドバイス&ヘルプ、何卒よろしくお願いします🌸 ◉時差投稿で妊娠中の経験やおもしろ出来事は、またゆっくり残していきたいと思います😋🫰 #出産報告 #baby #mama #family

2023/02/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/出産報告#出産報告https://www.instagram.com/explore/tags/baby#babyhttps://www.instagram.com/explore/tags/mama#mamahttps://www.instagram.com/explore/tags/family#family

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🍁🍁🍁🌞✨ 今日も秋晴れのいい日曜日だったなぁ〜🌞🌴 そんな気持ちいい日の終わりに、ワタクシゴトではございますがご報告です😊 神様からビックサプライズ... 新たな命を授かりました✨ 45歳の妊娠ライフは、今まで経験したことがないくらい、静かで穏やかな日々を過ごしています😌 妊娠当初から温かく見守り、寄り添い続けてくれている仲間や先輩、そして、家族の存在は何よりの支えです。一緒に驚いたり喜んだり困ったり...みんな大好き。ありがとう😌🤝💛 妊娠、マタニティライフ、骨盤、女性ホルモン、ヨガ、仕事のことなど...お話ししたいこといーっぱいありますが、今宵はひとまずご報告を😁 皆様、引き続きよろしくお願いします🧡 ーthankyouー wear: @roxyjapan @yoga_citta Photo: @taku_noguchi

2022/10/23に公開- 指定なし

35.98%

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🌞🌞🌞 ワタシの大好きな律子さん🌻 @ri2kotanaka 律子さんと言えば... “徳さんとのバス旅🚌” 日曜のまったりした午後に見ちゃうやつです😊 徳光さん寝ちゃうやつです😴🚌✨ 他には、沖縄、ヨガ、サーフィン、太陽、小麦色の肌、ROXY、珊瑚の保護活動、など...色々思い浮かぶと思います🌞✨ そして、忘れちゃいけないのが...supyoga😉 律子さんは、日本サップヨガ協会の理事長と言うエデュケーターの顔も持っています✨ 日本全国で律子さんから直接指導を受けた仲間達がすでに140名もいるんですよ〜✨ 因みに、ワタシは第一期生😋 今では20期？21期と、どんどん全国に仲間が増えていき、いろんなことを一緒にできるのが楽しみです😉🌴🤝✨ sup・supyoga・yoga・海・自然　　　　が大好きで、もっともっと知識を深め、身に付けたい方、ワタシ達と一緒に楽しみながらsupyogaや自然保護活動を広めていきませんか〜🌴🌞✨ 講師養成講座、あともう少しお席がありますよ📣 チェックしてみてね〜💁‍♀️ @japansupyogaassociation #Repost @ri2kotanaka with @use.repost ・・・日本サップヨガ協会認定指導者養成講座のお知らせです📢 年内は10、11月と 2回開催になります🏄‍♀️ 9月頭に沖縄で開催を予定してましたが、台風11号により延期となり、10月半ばに振替になりました🏄‍♀️ 9月に参加申し込みをしてくれたみなさま、ごめんなさい🙏 振り替えてくれたみなさまありがとうございます✨ 10、11月共に、あと少しお席がありますので、サップヨガのインストラクターになりたい方、ご興味がある方は、日本サップヨガ協会までお問い合わせ下さいね🏄‍♀️🏄‍♀️ 全国に約140人の協会インストラクターがいます🏄‍♀️ 私たちの仲間になりませんかー⁉️ ご連絡お待ちしてます🙌 日本サップヨガ協会 info@jsya.or.jp #田中律子 #日本サップヨガ協会 #supyoga #jsya #指導者養成講座 #supyogateachertraining

2022/09/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/田中律子#田中律子https://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会#日本サップヨガ協会https://www.instagram.com/explore/tags/supyoga#supyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/jsya#jsyahttps://www.instagram.com/explore/tags/指導者養成講座#指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/supyogateachertraining#supyogateachertraining

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・ 🏖🏖🏖 夏が過ぎ、気持ちがいい秋空の毎日ですね😊✨ そんな快適な気候の中、今シーズン最後のサップヨガはいかがですか🙋‍♀️？ 10月1日(土)9:00スタート残席わずかですーー🫶🌴✨ お申込み・お問い合わせは、セブンシーズにご連絡ください💁‍♀️✨ ワタシにDMでもいいよ🌵 @japansupyogaassociation @sevenseas_kamakura @roxyjapan 🏖🏖🏖 #Repost @japansupyogaassociation with @use.repost ・・・日本サップヨガ協会認定インストラクター、サップヨガレッスンのお知らせ🏄‍♀️🧘‍♀️🌞🌈 日本サップヨガ協会 1期生Tacco @tacco1up 10期生Natsu @natsutosora 7期生来夏　@rairairaika のレッスンはこちらで開催🏄‍♀️ seven seas (セブンシーズ) 鎌倉市材木座6-16-35 0467-22-5050 @sevenseas_kamakura HP: http://www.7seas.jp/sp/index.html 鎌倉材木座にあるウィンドサーフィン・SUP・ウィングプロショップ 5-10月の期間限定のsupyogaレッスンです🏄‍♀️🌞🌈🌴 サップヨガだけでなく、ライトクルージングも楽しめます✨ 鎌倉ローカルの大先輩や、元気はつらつの学生さん達に見守られながら、逗子マリーナの景色を臨み、リラックス&リフレッシュしましょう🙌💛 一般価格:7000円セブンシーズ会員価格:5000円（ヨガ講習、施設使用料、レンタルボード費、保険　込み）ぜひ鎌倉セブンシーズのサップヨガレッスン遊びに来て下さいね🏄‍♀️ #日本サップヨガ協会 #日本サップヨガ協会認定インストラクター #定期レッスンのお知らせ #supyoga #beachlife #happylife #sup jsya

2022/09/29に公開材木座海岸 Zaimokuza beach 日本神奈川県

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🌴🌴🌴 世界で一番大好きなbeach🇹🇭からご報告させて頂きます🌞 ワタクシ、シングルマザーライフを終わりにしました。どんな時も変わらず支えて頂いた皆様本当に本当に感謝していますありがとうございました😌 これからも引き続きよろしくお願いします✨ 今宵は月がとってもキレイなのでつぶやいてみました🌝✨ 🌴🌴🌴

2022/09/10に公開Kata Beach, Phuket Island, Thailand タイ

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🏖🏖🏖🏖🏖 みなさま〜 9/11の予約はもうお済みでしょうか😁🌴✨ 大磯ロングビーチで全国から集結した日本サップヨガ協会のみんなが待ってまーーす🌞 サップヨガレッスンや、イベント出店店舗に関するお問い合わせ先は @japansupyogaassociation 一般社団法人日本サップヨガ協会イベント事務局event@jsya.or.jp まで🙋‍♀️ ではでは皆さま夏の終わりのサップヨガは、大磯ロングビーチでね😉 🏖🧘‍♀️👙🌴🌞✨ 🏖🏖🏖🏖🏖 #supyoga #sup #日本サップヨガ協会 #大磯ロングビーチ #大磯プリンスホテル #サップヨガ #JSYA #roxy #roxyjapan

2022/09/09に公開大磯ロングビーチ日本神奈川県

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2022/07/27に公開gypsea by HONEY 日本神奈川県

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・ 🌞🧚‍♀️🌞🧚‍♀️🌞 サップヨガしてみたい人& サップヨガ好きな人& 水辺でワイワイしたい人に、日本サップヨガ協会 @japansupyogaassociation からお知らせでーーす😋 ・ 🌴🌴🌴 日本サップヨガ協会主催大磯サップヨガフェスタ2022 🌴🌴🌴 チケット発売スタートしてまーす🎫✨ 大磯ロングビーチ恒例イベント、“大磯サップヨガフェスタ”やっーと復活です😋 コロナ禍で2年間見送っていましたが、今年は9月に開催が決定いたしました✨ ロングビーチで夏の終わりを楽しみましょう🌴 大人気のワークショップや物販販売も、人気ショップが参加です❣️ 前回のサップヨガレッスンは完売も出て大好評！🎫お早めにお求めくださいませ💦 🌈総合MC 田中律子 🌈 @ri2kotanaka 日程:2022/9/11(日) [A] 1:00P.M.～1:30P.M. [B] 1:30P.M.～2:00P.M. [C] 2:00P.M.～2:30P.M. [D] 2:30P.M.～3:00P.M. [E] 3:00P.M.～3:30P.M. 場所: 大磯ロングビーチ神奈川県中郡大磯町国府本郷546 大磯ロングビーチ内50mプール対象: 身⻑ 140cm以上内容: ・サップヨガ体験会 1レッスン30分✖︎18名 (間隔を空けて安全安心でレッスンいたします) ・サップを使ったアクティビティゲーム🏄‍♀️ ・ブース内物販販売/ワークショップ料金: 前売り2,500円当日3,000円 ※アクティビティゲーム込み ※前売券が基本となりますが、空きがあれば当日受付いたします ※入場券は別途各自お買い求めいただきます。 ⭕️注意⭕️ 入場料有料 ※参加費にロングビーチ入場券は含まれません。各自別途購入申込方法: 下記のURL 大磯プリンスホテルホームページよりご予約いただけます。 ↓↓ TOPICS｜大磯ロングビーチ Instagramからは @oisoprincehotel のトップページからリンクしてお知らせ→ イベントキャンペーン→ 田中律子も一緒に！SUP YOGA FESTA 2022 備考: サップヨガレッスン、イベント出店に関するお問い合わせ先は一般社団法人日本サップヨガ協会イベント事務局event@jsya.or.jp まで💁‍♀️ みなさま、ぜひ大磯ロングビーチに遊びに行ってみてね〜 🌈🌴🌞 #supyoga #sup #大磯ロングビーチ #大磯プリンスホテル #サップヨガ #日本サップヨガ協会 #JSYA #lastsummer

2022/07/19に公開大磯プリンスホテル&大磯ロングビーチ日本神奈川県

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🤍🤍🤍 親愛なるお姉さま😌 happybirthday律子さん🎂✨ 年齢をさかのぼってるんじゃないかと思うほどの🌞🌞🌞🌞な湧き出る永久不滅のエネルギーで、みんなを照らし続ける、healthy DIVA🌞🌴✨ 出会った頃から何も変わらず、あったかくて優しくて面白くて人の喜びを自分のことの様に喜び人の悲しみにそっと寄り添いいざと言うときは誰よりも力になってくれて、いい時もそうじゃない時もずっと変わらない愛情を注いでくれる、そんな師匠であり、先輩であり、soul sisterであり、仲間であり、ワタシの尊敬する方です。律子さんからたくさんのことを学ばせてもらっています😌🙏✨ 産まれてきてくれてありがとう💛 この歳もさらに良くなること間違いなしですね🤙✨ 律子さんの🌞の笑顔と大きな笑い声でみんなを照らし続けてください🌞✨ 大切な日の最後の瞬間に大きな愛を込めて... happy happy birthday🌴🌴🌴✨ @ri2kotanaka 🤍🤍🤍

2022/07/17に公開- 指定なし

9.02%

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・ ✨🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘✨ ・暑い季節は、夜が気持ちいいよね〜😌🎋✨ ...と言うことで、こんなことやりま〜す🕯✨ 気持ちがいいこと間違いなしなので、夕涼みにどうぞ〜🌙✨ ↓↓↓↓ 大田区の新名所、羽田イノベーションシティの開放的な広場で、今年4月から新しいイベントとして「羽田ヨガ」がはじまりました。夏季限定でナイトヨガを開催いたします🌛 夜風を感じ、キャンドルの灯りを見ながらのヨガはリラックス効果抜群です🕯✨ 運動が苦手な方、ヨガ初心者の方でも気軽に参加できる内容となっております。 ⁡ 【7月開催日／講師】 2022年7月9日(土) 1部：19:00-19:45　Tacco @tacco1up 2部：20:15-21:00　野中葵 @aoinworld 2022年7月16日(土) 1部：19:00-19:45　三和由香利 @miwa_yukari 2部：20:15-21:00　長谷川まどか @nanoha.y 2022年7月23日(土) 1部：19:00-19:45　優子 @yuko_o53o 2部：20:15-21:00　MIKI @miki.f_arisa029.himawari 2022年7月30日(土) 1部：19:00-19:45　Yui @p0n_yui 2部：20:15-21:00　長谷川 @nanoha.y ⁡ 【開催地】羽田イノベーションシティ 2F Dゾーン〒 144-0041　東京都大田区羽田空港1－1－4 ⁡ 【参加費】２,000円アルブラン美容液・ビオレ携帯用消毒スプレー・店舗商品20％割引券プレゼント！ ※PassMarketでの支払いとなります。［お支払い方法］・PayPay残高・クレジットカード決済 ⁡ 【募集定員】 30名 ⁡ 【お申込方法】事前申込制 @haneda_sportsstation_and_cafe のトップページのリンクよりお申込ください。 ⁡ 【主催】有限会社オフィスプライヤ（羽田SPORTSSTATION＆CAFE） ⁡ 【備考】お申込期限は開催日の2日前の12:00までとなります。定員になり次第申込締切となります。ヨガマット貸出有（有料：1枚300円）更衣室有（参加者無料）駐車場有（参加者60分無料） ※サービス券は店舗で受渡となります。雨天中止（中止の場合、参加費は返金致します）【詳しくはこちら】 https://www.hss-c.jp/news/2799/ ⁡ #羽田ヨガ #ヨガイベント #ナイトヨガ #羽田sportsstationandcafe #羽田イノベーションシティ #キャンドルナイト #yoga #roxyyoga #roxy #roxylife

2022/06/15に公開Haneda Innovation City / 羽田イノベーションシティ日本東京都

7.15%

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・ 🌴🌴🌴 6月から都会のオアシス日比谷公園で、Newフィットネスプログラムが始まります🏖🧘‍♀️🤸‍♀️✨ わたくしは、初回6/18パークヨガを担当いたしまーす🌞🌴✨ 日本サップヨガ協会のメンバーも一緒に担当します🏖 @japansupyogaassociation パークヨガは、土曜の朝8:00からスタート🌞🌴 都会のオアシスで朝活して、ヘルシーないい週末にしましょう😊 BEACH TOWN日比谷公園をチェックしてみてください😋 @beachtown_hibiya_park プロフィールからHPとべます☝️ #Repost @beachtown_hibiya_park with @make_repost ・・・都会のオアシス！明治時代から東京の人々に愛される日比谷公園内に、会員制アウトドアフィットネスクラブがOPEN！公園の森を臨む開放的なインドアヨガスタジオをはじめ、森ヨガ、海・山・川でのスポーツといった「アウトドアフィットネス」をワンストップで楽しめる新たなスポーツコミュニティ「BEACHTOWN 日比谷公園」が、6月1日に誕生します。先着100名限定の入会キャンペーン実施中！詳しくはプロフィールのURLをタップ！ ☞ @beachtown_hibiya_park . . . . #ヨガ #ピラティス #ランステ #皇居ラン #アウトドア #自然 #アーバンファーム #yoga #pilates #run #surf #sup #trail #climbing #parkyoga #nourdicwalk #bike #capoeira #trx #conditioning #dance #urbanfarm #outdoorfitness #outdoorfitnessalloveryourtown #beachtownhibiyapark #アウトドアフィットネス #美しい自然の中で健康になる #ビーチタウン日比谷公園 #日比谷公園 produced by @beachtown.co.jp

2022/05/27に公開- 指定なし

4.51%

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🌷🌷🌷✨ 元気はいいけど、カラダが今までと違うなぁ〜。。。って感じることないですか？運動した後の回復とか、朝起きた時の睡眠の質とか、カラダのバランスとか、胃腸の疲れとか、肌の調子など。。。ワタシの場合、年齢ももちろんあるし、変化している自分の身体をとっても感じた2021年でした。そして、その身体とこれからどう付き合って行こうかな〜カラダが喜ぶことしていきたいなぁ〜と、前向きに自身のカラダと向かい合い、ベーシックな”食事・運動・休養（睡眠）”　を再度見直してみようとチョイスした学びの1つフィットネスフードデザイナー講座〜未来のカラダをプランニングしてデザインするための食事学〜こちらの資格を2022年にお勉強し、テスト＆課題をパスして無事資格修得いたしました✨ この講座をオススメしてくれたのは、以前、産前産後ヨガクラスにご参加いただいて、その後も友人としてお付き合いのあるタカヨちゃん @takayo5424 「フィットネス＋フードでライフスタイルをデザインする。。。」こういうの勉強したかったー🥹と、タイミングがバッチリあったので、あーホント、ワタシって人の運&学び運もいいんだなぁ〜って思いましたありがとうタカヨちゃん😌🤝✨ この講座、カラダにいいことは分かっていたから、今までは飲むだけでよし👌としていたプロテインのことや、体質改善＆デトックスのために行っていたファスティングについて、おーー！なるほどね！！えー？！そうなの👁👁？！などの新発見や、どのタイミングでどう使うと良いとか、どういうことを気をつけたら効果的なのか、他に必要な条件や栄養素などを専門の栄養士さんが説明してくれます。運動する人の方が食事から受ける影響のウェイトが大きいので、糖質制限や脂質制限の注目を集める理由とかその裏に潜むリスク。。。それなら、この方法がワタシにはいいんだな〜🤔 これは、巷ではいいと言われてるけど、そうでもないんだな〜🫢とか。これ、運動する人は、みんな知ってた方が良さそうじゃん😳 なんて思いながら受講してました📖 オンラインでの学びの機会、すごく充実してますよね。自分が何を勉強したいかが分かりさえすれば、だいたい勉強できる✨ すごく恵まれてるなーって思います🙂🤝🙂 🔸🔸🔸🔸🔸 フィットネスフードデザイナー養成講座現在の食習慣や生活習慣を見直しながら、「未来のカラダ」をデザインするための食事学を学びます。今のカラダをつくってきた習慣を見直し、継続できて無理なく生活に取り入れられる「食事の工夫」を知り、未来のカラダづくりのためのプランニングとデザインを実践します。 🔸🔸🔸🔸🔸 質問&興味がある方は @jphfa.official こちらの協会にお問い合わせしてみるもよし、私の答えられる感じであればDMください👌 さっそく、講座受講してみようかな！と思う方は、5%お得になりますクーポンコード『tacco2205』こちらをご利用ください💁‍♀️ 5月14日（土）開講第5回フィットネスフードデザイナー養成講座（https://jphfa-org.com/items/6226e98265d2a3726e6bed45） #フィットネス #フィットネス女子＃フィットネスインストラクター＃フィットネスガール＃フィットネスフード#フードデザイナー＃ヨガジョ＃ヨガ好きな人と繋がりたい＃ヨガティーチャー＃日本ヘルシーフード協会＃フィットネスフードデザイナー#フードデザイナー＃ヘルシーフード

2022/05/08に公開- 指定なし

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🌞🌴🌞🌴🌞🌴 GW始まりの4/29(金㊗️) 湘南T-SITE にてアーシングマーケット湘南が開催されます🌏 地球環境を想い、健康でありたい皆様にとって興味深いイベントとなります✨ ステキなイベントに参加出来て嬉しく思います😊 ご近所の皆様、最近会えてない湘南エリアのお友達、是非、湘南T-SITEに来てくださーい🙋‍♀️🌞🌴 この機会にお会いできるの楽しみにしてます✨ 🧘‍♀️Wellness & Yoga Day 🧘‍♂️ ステキな講師の皆様＆スケジュールは、 ◉10:00〜 gypseaの仲間よーへー君 @gypsea_by_honey_official @yoheiyoga ◉11:30〜アーシングマーケット代表エリー @earthingmarket @elly808yoga & 日本サップヨガ協会の仲間ナナ @japansupyogaassociation @sea_yoga_nana ◉13:00〜日本のヨガ神様ケン先生 @kenharakuma ◉14:30〜 Tacco はーいワタシです🙋‍♀️ @tacco1up ◉16:00〜お美しいあかねさん @akaneyoga_538 当日は、こちらのメンバーと SOY PROTEIN BEAUTYと共に @soyprotein_beauty Wellnessなお時間をお届けします🧘‍♀️🌈✨ ーーー詳細ーーー <Wellness & Yoga Day> 地球環境を考えるアースデイの取り組みとして湘南T-SITEで行われるアーシングマーケット湘南。イベント会場では、人気ヨガインストラクター陣による’’Wellness & Yoga Day’’を実施します！心も身体も整い、SOY PROTEIN BEAUTYで満たしてあげる楽しくヘルシーな時間を過ごしましょう！開催場所：湘南Tサイト2号館2階参加費：3,500円(税抜) 参加特典：SOY PROTEIN BEAUTY 200g (10食分) 予約サイト：coming soon ●アーシングマーケット湘南日時：2022年4月29日　11:00〜17:00 会場：湘南T-SITE （〒251-0043 神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1） ※雨天決行主催：アーシングマーケット茅ヶ崎事務局　　　ハリウッド株式会社 #アーシングマーケット #ソイプロビューティ #地球環境 #アースデイ #ウェルネス #湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #18.19歳の時住んでた #思い出の地 #この日はのんびり過ごそう #マーケット楽しみ #色々買っちゃおう #色々食べちゃおう #東海道線に乗っていこー

2022/04/19に公開Shonan T-SITE / 湘南T-SITE 日本神奈川県

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✨✈️✈️🧘‍♀️🧘🧘‍♂️✈️✈️✨ 🌞HICITY SPORTS 羽田ヨガ🌞 今日もいい天気ーーー🌞✨ 本日は羽田ヨガです🧘‍♀️🌴 4月は全回ありがたいことに満員御礼🈵 5月のお申込みが始まりました💁‍♀️ ヨガ好きの方も、初めての方も、近隣にお住まいの方や、久しぶりに空港の近くでワクワクしたい方などなど、皆様のご参加お待ちしております✈️✨ ーーー詳細ーーー場所: 羽田イノベーションシティ 2F ZONE D 〒144-0041 大田区羽田空港1-1-4 ●京浜急行線天空橋駅直結 ●東京モノレール線天空橋駅直結 ※受付は羽田SPORTS STATION＆CAFEの店舗前で行います。参加費: 2,000円(アルブラン美容液&ビオレ消毒スプレープレゼント🎁✨) ※受付で現金のみのお支払いとなります備考: •ヨガマット貸出有（有料：1枚300円） •更衣室有（参加者無料） •駐車場有（参加者60分無料） ※サービス券は店舗で受渡となります。　　　　　 ◉雨天中止◉ 5月のインストラクターは日本サップヨガ協会の仲間 @japansupyogaassociation @p0n_yui ゆい @miki.f_arisa029.himawari みき & 羽田SPORTS STATION&caféの仲間 @haneda_sportsstation_and_cafe @aoinworld あおいワタシは29日を担当🦩 こちらのメンバーでお届けします✈️✨ ご参加希望の方はお早めにお申し込みください💁‍♀️✨ 予約:http://www.hss-c.jp/news/2795/ ※詳細知りたい方はDMくださいね #羽田ヨガ #hanedayoga #ヨガ #yoga #日曜日 #sunday #morningyoga #roxy #roxyyoga #roxyjapan #roxylife #外ヨガ #風 #太陽🌞 #羽田空港 #大田区 #天空橋 #ヨガ好き #太陽好き #飛行機好き

2022/04/17に公開羽田イノベーションシティ日本東京都

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🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦 ワタシがいつもお世話になっているgypseaヨガ仲間＆材木座の心温かい有志が集まり、ウクライナの子供達・ウクライナ人道支援チャリティーイベントが開催されます🌞✨ ワタシ達インストラクターも賛同させて頂き、愛用していたヨガウェアなどを寄付させていただきました🇺🇦 たっこはヨガウェア以外にも愛用していたかわいいもの達もいーーっぱい出させて頂いたので、必要な人に必要なものが届く、愛のチャリティーラインができます様に🙏✨ 　　🕊😌🇺🇦🤝🇺🇦😌🕊 　　　love&peace 　　🕊🇺🇦🙂🤝🙂🇺🇦🕊 #Repost @for_ukrainianchildren_kamakura with @make_repost ・・・鎌倉在住の有志のメンバーが集まり、ウクライナ人道支援のチャリティーイベントを開催します。このイベントをきっかけに、今後も募金活動等、様々な形で広がっていけばと思っています。随時詳細をこちらのアカウントにてアップしていきますので、よろしくお願い致します🌿 🔸日時🔸 4月17日(日) 11時〜16時頃まで 🔹場所🔹 鎌倉材木座テラス @zaimokutheterrace 【コロナ対策として】・マスク着用をお願い致します。・設置されている手指消毒等、ご協力ください。・混雑状況によっては、入場をお待ち頂く場合もありますのでご了承ください。 #zaimokutheterrace #マルシェ #ウクライナ人道支援 #鎌倉 #kamakura #材木座 #zaimokuza

2022/04/16に公開- 指定なし

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