Hinata | Hinafit

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主にフィットネス、健...

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@hinatatrc 宅トレ＆ヘルシーレシピ🥣 ⁡ What I eat in a day in Malaysia🇲🇾 ⁡ 1日の食事Vlog🍽️ ⁡ どれも簡単に出来て、ヘルシーで美味しいので、ほんとによく作るメニューです🤤 ⁡ #whatieatinaday #whatieat#healthyfood#fitnessgirl#1日の食事#ダイエット#ボディメイク#腸活#筋トレ女子#malaysia

2024/08/21に公開 - 指定なし

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YouTube登録者数70万人😳❤️‍🔥 ⁡ これだけ多くの皆んなが私の動画を見つけてくれて、やってみよう！と一緒に頑張ってくれていると思うと、本当に感無量です🥹 ⁡ いつもありがとう🥰 ⁡ これからも皆んなのモチベアップになるような動画を沢山作っていきます💪🔥 ⁡ 700k subscribers!!😳❤️‍🔥 ⁡ I still can’t believe this many of you found my channel and decided to workout with me🥰 ⁡ I’m so blessed and thank you so much for the support!!🥹🫶 ⁡ I will continue to make more videos and I hope you guys enjoy it☺️ ⁡ ⁡ #宅トレ #宅トレダイエット#下半身痩せ #脚痩せ #ストレッチ#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#ボディメイク#ダイエット#workout#youtube#hinafit#fitnessmotivation#healthylife#workoutmotivation

2024/08/20に公開 - 指定なし

#宅トレ#宅トレダイエット#下半身痩せ#脚痩せ#ストレッチ#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#ボディメイク#ダイエット#workout#youtube#hinafit#fitnessmotivation#healthylife#workoutmotivation

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What I eat in a day in Malaysia🇲🇾 ⁡ 1日の食事Vlog🍲 ⁡ 夜ご飯作るの面倒な時は、具材を煮込むだけで出来る鍋が楽で良いね👍 ⁡ 最近お餅にハマっているので、お餅を入れた参鶏湯風鍋に🤤 ⁡ 夏に鍋⁈って感じだけど、夏は特にクーラーで体が冷えるので、たまには身体の内から温まる鍋オススメです💛 ⁡ #whatieatinaday #whatieat#healthyfood#fitnessgirl#1日の食事#ダイエット#ボディメイク#腸活#筋トレ女子#malaysia

2024/08/09に公開 - 指定なし

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@hinatatrc 宅トレ＆ヘルシーレシピ🩵 ⁡ テレビ観ながらでも出来る！脚痩せトレーニング💪 個人的によく効く4つのトレーニングをピックアップしました☺️❤️‍🔥 ⁡ 4 Toned legs workout you can do while watching TV🙌🔥 ⁡ ⁡ #宅トレ #宅トレダイエット#脚痩せ #ヒップアップ#ストレッチ#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#ボディメイク#ダイエット#workout#workoutroutine#legsworkout#tonedlegs #slimlegs

2024/08/07に公開 - 指定なし

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@hinatatrc 宅トレ＆ヘルシーレシピ🩵 ⁡ 前ももパンパンさんにオススメなストレッチ！ ⁡ 毎日のコツコツ積み重ねが大事なので、スキマ時間に30秒でも良いのでまずはやってみてね😊💪 ⁡ Easy slim thigh stretch you can do every day! ⁡ ⁡ #宅トレ #宅トレダイエット#脚痩せ #ヒップアップ#ストレッチ#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#ボディメイク#ダイエット #ジムトレ#workout#workoutroutine#legsworkout#stretch

2024/08/05に公開 - 指定なし

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What I eat in a day🍩 ⁡ 1日の食事Vlog🥣 ⁡ お餅腹持ち良くて、簡単にアレンジ出来るから最近のマイブーム。笑 ⁡ #whatieatinaday #whatieat#healthyfood#fitnessgirl#1日の食事#ダイエット#ボディメイク#腸活#筋トレ女子#malaysia

2024/08/04に公開 - 指定なし

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YouTubeに釜山vlogアップしました⛱️ ⁡ 釜山は海がすごく綺麗で、海鮮が美味しくて、可愛いお店が沢山あったので、個人的にソウルより好きだった🥹 ⁡ オススメスポットを盛り込んだので、是非見てみてね🥰 ⁡ I uploaded BUSAN vlog!🌊 ⁡ Check it out on YouTube🤍 ⁡ ⁡ #busan #busantrip #southkoreatrip #海雲台 #Haeundae #Haeundaebeach #韓国旅行#釜山#釜山旅行 #healthyfood#fitnessgirl#ダイエット#ボディメイク#腸活#筋トレ女子

2024/08/01に公開 Busan, South Korea 大韓民国

#busan#busantrip#southkoreatrip#海雲台#Haeundae#Haeundaebeach#韓国旅行#釜山#釜山旅行#healthyfood#fitnessgirl#ダイエット#ボディメイク#腸活#筋トレ女子

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What I eat in a day in Malaysia🇲🇾 ⁡ 1日の食事Vlog🤍 ⁡ 最近もっと体柔らかくなりたくて、ヨガに週1通い始めたんだけど、毎回自分の身体の硬さを痛感する😂 ⁡ 目指すは180度開脚💪🤩🔥 ⁡ #whatieatinaday #whatieat#healthyfood#fitnessgirl#1日の食事#ダイエット#ボディメイク#腸活#筋トレ女子#malaysia

2024/07/31に公開 - 指定なし

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@hinatatrc ボディメイク＆ヘルシーレシピ💪 ⁡ YouTubeに全身脂肪燃焼動画を集めたプレイリストを作成しました❤️‍🔥 ⁡ どれもキツいけど効果的なので、毎日1本やっても良いし、慣れてきたらこの中からお気に入りを選んで、2,3セットやるのもオススメ🔥 ⁡ YouTube 『Hinafit』🔍 ⁡ I created a “Full body fat burn workout” playlist on YT❤️‍🔥 ⁡ You can try 1 video per day in the beginning and if you get used to it, I recommend to choose your favorite video and try it for 2,3 sets per day💪 ⁡ ⁡ #ダイエット#筋トレ#ピラティス#宅トレ #ボディメイク #脂肪燃焼トレーニング #下腹部痩せ #脚痩せ #腹筋トレーニング #workout #absworkout #legsworkout #slimlegs #pilates#kpopworkout#筋トレ女子 #hinafit

2024/07/30に公開 - 指定なし

#ダイエット#筋トレ#ピラティス#宅トレ#ボディメイク#脂肪燃焼トレーニング#下腹部痩せ#脚痩せ#腹筋トレーニング#workout#absworkout#legsworkout#slimlegs#pilates#kpopworkout#筋トレ女子#hinafit

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出勤前30分トレーニングルーティン⏰ ⁡ GRWM for gym before work✊ ⁡ ⁡ #workout#workoutroutine#grwm#gymgirl#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#ボディメイク#ダイエット #ジムトレ #

2024/07/27に公開 - 指定なし

#workout#workoutroutine#grwm#gymgirl#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#ボディメイク#ダイエット#ジムトレ

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@hinatatrc ↩︎ボディメイク&ヘルシーレシピ🥣 ⁡ 1日の食事記録🍽️ ⁡ コンブチャストロベリーキウイ味🥝 ⁡ 朝: オートミールバナナパンケーキ・オートミール30g ・ヨーグルト50g ・卵1個・ @myproteinjp ストロベリークリーム味プロテイン20g ・バナナ1本 ⁡ 昼: Chicken bento ・米180g ・サラダ・鶏胸肉・しめじ、ほうれん草味付け: 塩胡椒、鶏がらパウダー、醤油、はちみつ ⁡ 夜: ファヒータ・牛ステーキ・パプリカ1個、トマト、レタス、玉ねぎピクルス・トルティーヤ2、3枚味付け: 鶏ガラパウダー、メキシカンスパイス、ピリ辛マヨ ⁡ Breakfast 🥞 TEAZEN Kombucha Strawberry kiwi flavor ⁡ Oatmeal banana pancake ・Oats 30g ・Yogurt 50g ・1 egg ・ @myprotein Strawberry cream flavored protein powder 20g ・1 banana ⁡ Lunch: Chicken bento ・Rice 180g ・Salad ・Chicken breast ・mushrooms & spinach Seasoning: salt&pepper, chicken stock powder, soy sauce & honey ⁡ Dinner: Fajitas ・Beef steak ・Paprika, tomato, lettuce& onion pickles ・Tortillas Seasoning: chicken stock powder, Mexican spices, spicy mayo ⁡ ⁡ #ダイエット #ボディメイク #腸活 #筋トレ女子 #1日の食事 #ヘルシーレシピ #whatieatinaday #workout #healthyrecipe #healthylifestyle #healthyeating

2024/07/25に公開 - 指定なし

#ダイエット#ボディメイク#腸活#筋トレ女子#1日の食事#ヘルシーレシピ#whatieatinaday#workout#healthyrecipe#healthylifestyle#healthyeating

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@hinatatrc BLACKPINKメンバーの筋トレ、ピラティス、ストレッチルーティン💖 ⁡ 一緒に出来るフル動画はYouTube🔍Hinafitにアップしています🎥❤️‍🔥 ⁡ BLACKPINK member’s workout, Pilates and stretch routine!! ⁡ Full video on YT Hinafit🩷 ⁡ #ダイエット #ボディメイク #筋トレ女子 #宅トレ #脚痩せ #腹筋トレ #ピラティス #ストレッチ #blackpink #kpopworkout #workout #athomeworkout

2024/07/23に公開 - 指定なし

#ダイエット#ボディメイク#筋トレ女子#宅トレ#脚痩せ#腹筋トレ#ピラティス#ストレッチ#blackpink#kpopworkout#workout#athomeworkout

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@hinatatrc ↩︎ボディメイク&ヘルシーレシピ🥣 ⁡ 1日の食事記録🍽️ ⁡ 全粒粉パスタの美味しい食べ方を模索します笑 ⁡ What I eat in a day💛 ⁡ #ダイエット #ボディメイク #腸活 #筋トレ女子 #1日の食事 #ヘルシーレシピ #whatieatinaday #workout #healthyrecipe #healthylifestyle #healthyeating

2024/07/22に公開 - 指定なし

#ダイエット#ボディメイク#腸活#筋トレ女子#1日の食事#ヘルシーレシピ#whatieatinaday#workout#healthyrecipe#healthylifestyle#healthyeating

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What I eat in Busan South Korea🤤🩵 ⁡ #busanfood #busantrip #southkoreatrip #韓国旅行#釜山グルメ#釜山カフェ #iliketoeat

2024/07/17に公開 Busan 부산, South Korea 大韓民国

#busanfood#busantrip#southkoreatrip#韓国旅行#釜山グルメ#釜山カフェ#iliketoeat

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今流行りの탕탕 후루후루 って歌このいちご飴のことなのかな⁇😹🍓 ⁡ ⁡ #busan #busantrip #southkoreatrip #海雲台 #Haeundae #Haeundaebeach #韓国旅行#釜山#釜山旅行

2024/07/16に公開 해운대해수욕장 - Haeundae Beach 大韓民国

#busan#busantrip#southkoreatrip#海雲台#Haeundae#Haeundaebeach#韓国旅行#釜山#釜山旅行

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1 week slim legs stretch & Pilates workout recommendations💕 ⁡ 1週間のオススメ脚痩せストレッチ&ピラティストレメニュー🧘‍♀️ ⁡ ⁡ #脚痩せ#脚トレ#脚ストレッチ#slimlegsstretch #pilates#legstretch#legworkout#kpopworkout#韓国アイドル筋トレ#筋トレ#ピラティス

2024/07/15に公開 - 指定なし

#脚痩せ#脚トレ#脚ストレッチ#slimlegsstretch#pilates#legstretch#legworkout#kpopworkout#韓国アイドル筋トレ#筋トレ#ピラティス

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I loved Haeundae beach🤍 ⁡ 釜山良かったな〜🌊 ⁡ 海雲台は海の近くだからか涼しくて、7月中旬でも過ごしやすかった💯🥹 ⁡ ⁡ #韓国旅行#釜山#釜山旅行 #busan #busantrip #southkoreatrip #海雲台 #Haeundae #Haeundaebeach

2024/07/15に公開 Haeundae Beach 大韓民国

#韓国旅行#釜山#釜山旅行#busan#busantrip#southkoreatrip#海雲台#Haeundae#Haeundaebeach

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I eat whatever I want during the vacation and start to eat healthy later!🍵 ⁡ Balance is key🤍 ⁡ 旅行中は好きなもの食べて、帰ってきたら調整！ ⁡ 旅行中は沢山食べちゃった罪悪感よりも、ローカル飯を堪能しなかった罪悪感の方が大きくなる気がする😂 　 @osulloc_official ⁡ ここはお茶が有名なお店で、一階に色んな種類のお茶やコンブチャが売ってたので買ってみた🤩 ⁡ また紹介します！ ⁡ ドリンクもロールケーキも甘すぎず超美味しかったな🍵🤎 ⁡ ⁡ #韓国旅行#釜山#釜山旅行 #韓国カフェ #釜山カフェ #busan #busantrip #southkoreatrip #오설록 #오설록티뮤지엄 #osulloc

2024/07/10に公開 오설록 Osulloc 大韓民国

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My first time in Busan🩵 This was my favorite cafe there☕️ ⁡ @cafecoralani 初釜山🇰🇷 ⁡ 海が綺麗で気候が良くて、程良く都会だけど人が多すぎず、凄く良い所だったな🥹 ⁡ 個人的にソウルより好きかも‼︎ ⁡ この海雲台にあるカフェまた行きたい⛱️ ⁡ #韓国旅行#釜山#釜山旅行 #韓国カフェ #釜山カフェ #busan #busantrip #southkoreatrip

2024/07/09に公開 Busan, South Korea 大韓民国

#韓国旅行#釜山#釜山旅行#韓国カフェ#釜山カフェ#busan#busantrip#southkoreatrip

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Try this Full body workout & stretch routine for a week❤️‍🔥 ⁡ 今週のおすすめ筋トレ&ストレッチメニュー✊ ⁡ ⁡ #ダイエット#筋トレ#ピラティス#ヨガ#workout #yoga#pilates#kpopworkout#筋トレ女子

2024/07/01に公開 - 指定なし

#ダイエット#筋トレ#ピラティス#ヨガ#workout#yoga#pilates#kpopworkout#筋トレ女子

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