コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【二の腕・背中】月間💖 腹筋は前にあるから鏡で見えるけど、 背中や腕の後ろ側(後ろ姿)はなかなか見ることが出来ないからこそ、自分はどんな後ろ姿なのか把握しておきたいですよね🙋🏻♀️ 腹筋も大事だけど、私は背中もメリハリがあるとセクシーだなと思います❣️ 自分で後ろ姿の写真撮って比較するのをオススメします! #後ろ姿 #背中トレ #二の腕 #ラグリーフィットネス #ピラティス #自分のペース “You are only as young as your spine is flexible.” #pilates #lagreefitness #spine #backworkout #summerbody2021/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/後ろ姿#後ろ姿https://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネス#ラグリーフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreefitness#lagreefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/spine#spinehttps://www.instagram.com/explore/tags/backworkout#backworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/summerbody#summerbody1.19%1251朝ごはん・間食・デザート 何でもOK🙆🏻♀️😋🍌🍍🍓🍇🥭 私は食事制限とかはしてないので、 毎日食べてるものが決まってないですが、 「食べすぎないように」「食べる時間」は気をつけるようにしています！ あとは、アイス食べたいってなった時は、このプロテイン入りヨーグルト＋フローズンフルーツ盛りをやります😊全然アイスも食べる時は余裕で食べますが😅 夏はヨーグルトを半冷凍みたいにシャリシャリにするのもオススメです♪❤️ お試しあれ☺️☺️ #ヨーグルトボウル #おいしい食べ方 #他にもあるのかな #プロテインレシピ This is what I eat when i want icecream but I don’t have one at home… protein yogurt + frozen fruits like “yogurt land ❤️💚💖 “my favorite 😍!! #yogrtlovers #healthyrecipes #yum2021/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトボウル#ヨーグルトボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい食べ方#おいしい食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/他にもあるのかな#他にもあるのかなhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogrtlovers#yogrtlovershttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyrecipes#healthyrecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/yum#yum0.69%712オンラインレッスン @workoutcommunity_jp では、今月は 【二の腕・背中】月間としてレッスンをやっています！ (もちろん、その他の部位や全身のレッスンもあります😊) ここにあるのはほんの一部ですので、 オンラインレッスンに興味のある方はぜひ、ご参加ください💪🏼❤️ プルプル。💪🏼2021/07/05に公開- 指定なし0.66%700🌞July 7月🌞 背中・二の腕月間です💪🏼 @workoutcommunity_jp 一緒にトレーニングしましょう😊 背中や二の腕トレーニングの ポイントは【肩甲骨】です！ Let’s move together! #ラグリーフィットネス #ラグリーフィットネスjp #ラグリーフィットネスbyasami #背中痩せ #二の腕 #肩甲骨 #自分のペース #lagreefitnessjapan #lagreefitness #lagreeinstructor #beyourownmotivation #staystrongphysicallyandmentally2021/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネス#ラグリーフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスjp#ラグリーフィットネスjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスbyasami#ラグリーフィットネスbyasamihttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreefitnessjapan#lagreefitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreefitness#lagreefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreeinstructor#lagreeinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownmotivation#beyourownmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentally1.38%1424I promise that if you do Lagree as one of your workout routines, you will love yourself inside and out even more and can’t help taking mirror pics(selfies) 😉❤️ it’s called #lagreebody @lagree.body #lagreefitnessjapan #lagreefitness #staystrongphysicallyandmentally ラグリーフィットネス をやると体がみるみる変わっていくのが分かるから、自分の事もっと好きになれると思うし、鏡の前で写真撮りたくなるはず💪🏼❤️ さぁ🤍一緒にどうですか☺️ #ラグリーフィットネス #ラグリーフィットネスジャパン #自分のペース2021/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreebody#lagreebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreefitnessjapan#lagreefitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreefitness#lagreefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネス#ラグリーフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスジャパン#ラグリーフィットネスジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペース1.22%1281If it’s not shaking, it’s not Lagree 💪🏼 ラグリーシェイクはもう体験しましたか？☺️ 皆さまのラグリーシェイクが見れるのを楽しみにしています😊✊🏼 @workoutcommunity_jp #lagreefitness #ラグリーフィットネス #staystrongphysicallyandmentally2021/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreefitness#lagreefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネス#ラグリーフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentally0.53%56015分のヒップと内腿のビデオ配信用録画したら、 ヒップがパンプアップしました🍑 7月の15分ビデオ配信もなかなかいい❣️ #ラグリーフィットネス #ラグリーフィットネスjp #ラグリーフィットネスbyasami #ラグリーインストラクター#ピラティスマスタートレーナー #ヒップアップ #お尻上がる #パンプアップ #自分のペース #他人と比べない #モチベーション I recorded 15 mins booty and inner thigh exercises videos and my Glutes are pumped up 🍑 yay! Are you ready for summer body yet? 🧡💛 #booty #pumpedup #glutes #athomeworkout #nogymnoproblem #beyourownkindofbeautiful #beyourownmotivation #dontcompareyourselftoothers #staystrongphysicallyandmentally2021/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネス#ラグリーフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスjp#ラグリーフィットネスjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスbyasami#ラグリーフィットネスbyasamihttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーインストラクター#ラグリーインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマスタートレーナー#ピラティスマスタートレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻上がる#お尻上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプアップ#パンプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/他人と比べない#他人と比べないhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/booty#bootyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pumpedup#pumpeduphttps://www.instagram.com/explore/tags/glutes#gluteshttps://www.instagram.com/explore/tags/athomeworkout#athomeworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/nogymnoproblem#nogymnoproblemhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownkindofbeautiful#beyourownkindofbeautifulhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownmotivation#beyourownmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/dontcompareyourselftoothers#dontcompareyourselftoothershttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentally1.34%1384久しぶりに #asamiの支えいい言葉シリーズ のシェアをします🤲🏼 明日のライブレッスンは月に1度の休館日でオンラインビデオ配信となっております。 また火曜日から、ライブレッスンもよろしくお願いします🙏🏼 では、 #いい言葉 ↓ ■～ない■ 諦めない、屈しない、へこたれない、負けない、めげない、くじけない →負の行動を負で切り返すと、結果プラスになるということではないでしょうか。諦める、屈する、へこたれる、負ける、めげる、くじけるなど、全てマイナス行動ですが、これらを「しない」とマイナス行動に移すことで、プラス行為につながってきます。 またどの言葉も、心のエネルギーを失くしてしまう行為をしないということでもあります。負のエネルギーをプラスに変えるには、どうしたらいいのでしょうか？まずは、自分の気持ちに正直になって、今の状況を受け容れることが必要だと思います。ありのままを素直に受け入れた後で、その状況に対してどう対応していくかを真正面から考えていくことが王道であり、結果的に一番の近道ではないでしょうか。 どう転んでも、もがいても、今の自分でしか生きる術（すべ）はないのですから、その事実を受け止めて、そこから新たな出発をする発想を持つことです。このまま諦めたらどうなるかを考え、最悪な結果を招くようなら、その最悪を回避するだけの努力をするしかない、いやその方がまだましだと考えていくように、自己制御していける自分を作っていきたいものです。 マイナスの気持ちをマイナスで切り返すような制御機能を持った人財を目指し、落ち込んだら自分への応援歌を歌っていきましょう！ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 私の自分への応援歌というかよく聞くのは、歌詞が大好きな 平井大さん @hirai_dai_official と、 歌詞が響くし、日本語なのに日本語っぽく聞こえないけど、日本語の意味をうまく織り交ぜて歌詞にしてる(誰目線？笑。上から偉そうに言い過ぎ…😂) OZworld @ozworld_official ！ 日本語のラップって苦手で聞けないけど、オズワルドなら聞きます。 #自分のペース #応援ソング2021/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/asamiの支えいい言葉シリーズ#asamiの支えいい言葉シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい言葉#いい言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/応援ソング#応援ソング1.7%1755フィットネスウェアは何着あっても足りないし、 あるのに、私服よりまた欲しいなって思ってしまう。 そもそも私服も何着たらいいのかわからない🤷🏻♀️ ただただ、着たいものをきましょう🤍 #フィットネスウェア #私服迷子 #自分のペース #セルフィー I cannot get enough of fitnesses wears… and Reese’s 💛🧡❤️ #beyourownkindofbeautiful #beyourownmotivation #staystrongphysicallyandmentally #iwantreeses2021/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/私服迷子#私服迷子https://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフィー#セルフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownkindofbeautiful#beyourownkindofbeautifulhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownmotivation#beyourownmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/iwantreeses#iwantreeses1.66%1697スムージーにしてもOK、 ヨーグルトとかにかけても美味しいです❣️ Kana さんはパンケーキにしてた🥞💚💚💚 私も今度やってみる〜✨ @kana_lagreefitness 抹茶プロテイン @workoutcommunity_jp のオンラインストアで購入できます🙌🏼 #プロテイン #抹茶プロテイン #おいしい #自分のペース #自己流飲み方 #美容#トレーニング What is your favorite way to use protein powder?? For me, make protein smoothie, mixed with yogurt… And I’m going to try to make protein pancakes next time! 🥞 #protein #staystrongphysicallyandmentally #beyourownkindofbeautiful #beyourownmotivation #keepitreal2021/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶プロテイン#抹茶プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい#おいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己流飲み方#自己流飲み方https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/protein#proteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownkindofbeautiful#beyourownkindofbeautifulhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownmotivation#beyourownmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/keepitreal#keepitreal0.89%931嘘みたいな本当の話… 【私、昔は腕立ては、ズルしてしか出来なかった】 最近では、＠ホームトレーニングで、たくましくなってきて、Tシャツが…😂😅 けど、個人的には細っほそより、筋肉なしのぷよぷよより、ガッチリのほうが断然すきです💪🏼 基準とかはあってないようなものだけど、自分が好きな体系は自分で決めて、自分のベストでいるようにしよう🙌🏼💕😃 だから、他の人に何言われても気にしないでね🤲🏼❤️ I have to confess something .. [ I couldn’t do push-ups without cheating when I started working out for the very first time.] I’ve been working out at home and doing online lessons and I really can say that hard work pays off. !! What would I wear in this summer 🌞 Try to be yourself and try not to compare to others. You are the best and amazing the way you are. ❤️☺️ Be confident and strong enough to keep yourself motivated! #自分のペース #腕トレ #肩甲骨 #他人と比べない #ラグリーフィットネス #ラグリーインストラクター #ピラティスマスタートレーナー #staystrongphysicallyandmentally #beyourownkindofbeautiful #beyourownmotivation #lagreeinstructor #pilatesmastertrainer2021/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕トレ#腕トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/他人と比べない#他人と比べないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネス#ラグリーフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーインストラクター#ラグリーインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマスタートレーナー#ピラティスマスタートレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownkindofbeautiful#beyourownkindofbeautifulhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownmotivation#beyourownmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreeinstructor#lagreeinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesmastertrainer#pilatesmastertrainer1.06%1102【Working moms】というアメリカのTVドラマショーに #ラグリーフィットネス をやっているシーンが出てきます！ さすが🙌🏼アメリカ🇺🇸！日本のドラマでもラグリーフィットネスやってるシーン出てこないかな〜🙏🏼💪🏼❤️？ 東京ではマイクロフォーマーでラグリーフィットネス が体験できます！ @workoutcommunity_jp ぜひ、 #ラグリーシェイク を体験しにきてくださいね！ #Repost @lagreefitness with @make_repost ・・・ Lagree Fitness was thrilled to see the Lagree Method featured in the just released Season 5 @workinmomsnetflix on @netflix This show is hilarious and we are honored they chose to use Lagree for these scenes. #lagreeiseverywhere #workinmomsnetflix #workinmoms #lagreefitness #lagree #megaformer #itsnotpilatesitslagree #netflix #bestworkout @workinmoms @reitcatou @enukaokumaofficial2021/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネス#ラグリーフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーシェイク#ラグリーシェイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreeiseverywhere#lagreeiseverywherehttps://www.instagram.com/explore/tags/workinmomsnetflix#workinmomsnetflixhttps://www.instagram.com/explore/tags/workinmoms#workinmomshttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreefitness#lagreefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/lagree#lagreehttps://www.instagram.com/explore/tags/megaformer#megaformerhttps://www.instagram.com/explore/tags/itsnotpilatesitslagree#itsnotpilatesitslagreehttps://www.instagram.com/explore/tags/netflix#netflixhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestworkout#bestworkout0.29%310ストレッチやるとやっぱりいいですね。次の日の感じが違う(身を持って実感しています)。 どんなストレッチでもいいので、1日のうちどこかでやれるように心がけたいですね..🤲🏼 Don’t forget to stretch your body to make it release and relaxed. ☺️ #stretch #ストレッチ #ほぐし #relaxtime2021/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/relaxtime#relaxtime0.44%470Hard work will definitely pay off! And stay strong, and have confidence are the key to be better version of myself inside and out. Seeing result slowly is better than nothing. 積み重ねは必ず結果としてあらわれてきます。続けることが大事。コツコツと。あとは自分と向き合って自信を持つことです。他人と比べてではなくて過去の自分と比べて、良くなってる、強くなってる、いい感じ！って感じで。その基準も自分だから、他の人にとってみれば何も変わってないって事も自分で「いい感じ！」ってなればそれがベストです🙆🏻♀️ #腹筋月間 #ラグリーフィットネス #ラグリーフィットネスbyasami #ラグリーフィットネスjp #有酸素運動嫌いだけど出来るラグリー #ピラティスマスタートレーナー #staystrongphysicallyandmentally #lagreefitnessjapan #lagreeinstructor #lagreebody #beyourownmotivation2021/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋月間#腹筋月間https://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネス#ラグリーフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスbyasami#ラグリーフィットネスbyasamihttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスjp#ラグリーフィットネスjphttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素運動嫌いだけど出来るラグリー#有酸素運動嫌いだけど出来るラグリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマスタートレーナー#ピラティスマスタートレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreefitnessjapan#lagreefitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreeinstructor#lagreeinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreebody#lagreebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownmotivation#beyourownmotivation0.96%1011Stretch to make your body be relaxed and flexible. You don’t have to copy someone or stretch orders. Just do the way whatever you want. Nobody can tell you that’s wrong. That’s your stretch and if that makes you feel better, that’s the best one! 😌 ストレッチにうまいも下手もないし、誰かがやってる通りにしなきゃいけないとかもない。ストレッチは(ストレッチに限らずトレーニングもだけど)自分のためにやるものだから、自分ができるやり方でやればOk! #ストレッチ #自分のペース #背骨ストレッチ #のんびり #stretch #spinestretch #staystrongphysicallyandmentally #beyourownmotivation #dontcompareyourselftoothers2021/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨ストレッチ#背骨ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/のんびり#のんびりhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/spinestretch#spinestretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownmotivation#beyourownmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/dontcompareyourselftoothers#dontcompareyourselftoothers0.91%951Don’t forget to stretch after workout. Do Stretch to make yourself feel relieved and relaxed 😌 ストレッチすると筋肉痛や体の疲れが残りにくくて、しっかり筋肉も使えるのでトレーニングも効率よくできます。 ストレッチ大事ですね。😌 #stretch #staystrongphysicallyandmentally #relaxtime #musclerelease #lagreeinstructor #pilatesmastertrainer #ストレッチ #ほぐし #ラグリーインストラクター #ピラティスマスタートレーナー2021/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/relaxtime#relaxtimehttps://www.instagram.com/explore/tags/musclerelease#musclereleasehttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreeinstructor#lagreeinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesmastertrainer#pilatesmastertrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーインストラクター#ラグリーインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマスタートレーナー#ピラティスマスタートレーナー0.76%755Stretches on Megaformer. What a good stretch 😌 ラグリーフィットネスのマシン【メガフォーマー】でストレッチ。 トレーニングだけではなく、もちろんストレッチもたくさんできます。 バリエーション豊富✨✨ #ラグリーフィットネス #ストレッチ #下半身ストレッチ #ラグリーフィットネスインストラクター #ピラティスマスタートレーナー #stretch #lagreeinstructor #staystrongphysicallyandmentally #pilatesmastertrainer2021/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネス#ラグリーフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身ストレッチ#下半身ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスインストラクター#ラグリーフィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマスタートレーナー#ピラティスマスタートレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreeinstructor#lagreeinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesmastertrainer#pilatesmastertrainer0.63%670My goal of this week is do stretch every day and make myself feel better so I’ve been posting stretch IGTV since Sunday. And I just thought let’s do Live on Instagram while I’m doing stretch so that I don’t have to record myself stretching and post it later. I don’t know if it worked but why not! 今週の目標は「毎日ストレッチをする」ということで日曜日からストレッチ動画を投稿してみてます。が、ふと、インスタライブでストレッチやっちゃえば、自分でレコーディングして後でアップするという手間が省けて一石二鳥感なのかめんどくさがりなのか、分からないけど..「いいや、やっちゃえ」というノリでやった下半身ストレッチ動画です。 #ストレッチ #ラグリーフィットネスインストラクター #ピラティスマスタートレーナー #自分のため #自分のペース #stretch #staystrongphysicallyandmentally2021/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスインストラクター#ラグリーフィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマスタートレーナー#ピラティスマスタートレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のため#自分のためhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentally0.78%803Note to self: Be you. “The world will adjust.” Fresh start of the week. 🍀 #asamiの支えいい言葉シリーズ 【ほとんど無理ということは、できる可能性があるということ 絶対無理ということは、できたら歴史が変わるということ】 →問題解決の提案に対して、すぐに「無理、出来ない」と言い切る人がいます。そう言われると提案した方も感情的になって、理屈の応酬が始まります。 感情的に受け入れない、受け容れさせると決めつけての議論は、かみ合わないまま終わり、感情的なしこりが残るだけになってしまうのではないでしょうか。 少しも考えもせず、瞬発的に否定する人は、心が偏っており、自分の理解できるものしか受け付けない偏狭な人だと思います。言い方を変えれば素直さや謙虚さがない人です。 一瞬、これは無理筋だと思っても、すぐに否定的な結論を出すことは、不遜ではないでしょうか。今の自分では考えが及んでいないことを提案されているかもしれない、ひょっとしたら今までと違った光明があるのかもしれないと、謙虚になってニュートラル（公平・冷静）な気持ちで対処することが大切だと思います。 まずは素直に相手の言い分を聞き、その中に何か活かせるものはないかと考えることが、問題解決に少しでも早く辿りつくことと、自分の成長につながります。無理だと思うレベルによって、可能性を引き出したり、新たな変化を生み出すチャンスが生まれます。 無理だと思ってから、どう動くかが、その人の器量の大きさを示すことになるのではないでしょうか。無理な状況をどう打開できるか？自分の成長にチャレンジしていきましょう！ #いつもありがとう #rストレッチ #ピラティスマスタートレーナー #ラグリーフィットネスインストラクター #自分のペース #beyourownmotivation #staystrongphysicallyandmentally #stretch #pilatesmastertrainer #lagreeinstructor2021/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/asamiの支えいい言葉シリーズ#asamiの支えいい言葉シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとう#いつもありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/rストレッチ#rストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマスタートレーナー#ピラティスマスタートレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスインストラクター#ラグリーフィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownmotivation#beyourownmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesmastertrainer#pilatesmastertrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreeinstructor#lagreeinstructor0.71%732Just try to move your spine like arch, curve, move to left & right, whatever you want! Like a cat. 🐈 please make sure that keep breathing. 💕 move your spine and make yourself relieved and relaxed . ただただ背骨と肩甲骨をグニャグニャ猫みたいに動かしてストレッチさせてる動画です。 私はこれをやるとめちゃくちゃ背中や肩が軽くなり、スッキリします！呼吸は止めずにやるけど、何も考えずに無心でやるのが私はすきです🐈 #ストレッチ #すっきり #背骨 #肩甲骨 #ラグリーフィットネスインストラクター #ピラティスマスタートレーナー #spinestretch #staystrongphysicallyandmentally #lagreeinstructor #pilatesmastertrainer2021/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/すっきり#すっきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/ラグリーフィットネスインストラクター#ラグリーフィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスマスタートレーナー#ピラティスマスタートレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/spinestretch#spinestretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/staystrongphysicallyandmentally#staystrongphysicallyandmentallyhttps://www.instagram.com/explore/tags/lagreeinstructor#lagreeinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesmastertrainer#pilatesmastertrainer1.0%1015<前へ1...2345678...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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