コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順肉の日2/9に鉄板焼き🥩に行きました😁 娘に毎年恒例のお誕生日のお祝いをしてもらいました！ 毎年同じ場所で写真を撮るけどいつもいい笑顔でいい姿勢でいたいなと思います。 それにはいつも心の中で感謝する気持ちや、前を向く気持ち、 どんな小さなことも楽しいと感じてみたり、 ほんの少しの心構えが表情に出るのだなと思うので、 考え方を自分でコントロールするのってすごく大切だなと思います❣️ 若い時は自分の気持ちを客観視するのが難しかっけど、今は少しだけできる‼︎ あっという間にこの歳になってしまってびっくりだけれど、 一瞬一瞬を、大切に感じながら生きていけたらいいな‼︎ そして早く大きくなって手がかからなくなって欲しいと嘆いていた大変な育児もいつの間にか終わってとても大きくなってしまった娘たち。いつもたくさん私に勇気と優しさをありがとう！ パソコンのことも教えてくれてありがとう😂 タイムマシンに乗って小さかった時の2人に会ってみたいな〜💕 ケーキは私の好きなveganケーキを @instauka @ukafe.info で用意してくれてとても嬉しかった~💝🎂 お洋服は3人で着回してる @versacejeanscouture のもの！ ジュエリーは大好き @bijou_de_m ファンデーションは @eclat_jp #アラフィフ #おんなのこママ #ワーママ #シングルマザー #お誕生日 #アラフィフコーデ #motheranddaughter2022/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/おんなのこママ#おんなのこママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日#お誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/motheranddaughter#motheranddaughter13.02%1,93422肉の日のお誕生日🎂に 長女 @rikasuzukii が 思い出動画を作ってくれました❣️ 昨年の思い出がたくさん詰まっていて嬉しかった💓 1日1日はあっという間だけど、 その日を当たり前と思わずに感謝して努力を忘れずに過ごさなくてはいけないなと1年を振り返りました！ #アラフィフ #最後の40代 #ありがとう #motheranddaughter #editionhotel #toranomonedition #グリーンコーデ2022/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後の40代#最後の40代https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/motheranddaughter#motheranddaughterhttps://www.instagram.com/explore/tags/editionhotel#editionhotelhttps://www.instagram.com/explore/tags/toranomonedition#toranomoneditionhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンコーデ#グリーンコーデ8.14%1,20815スニーカーシリーズ 4年履き古した3足のスニーカー👟 毎日私をスタジオに運んでくれた靴！ 擦り切れてしまって💦 saleのこの時期に２つ目 を思い切って購入👟 これが履きやすくて 裏のソールがバネみたいに跳ねて 毎回ジャンプしたくなる靴👟 よく聞かれますがこちらのロングダウンは 2年くらい前にルルレモンで買ったものです！ 防水で軽くて雨の日も雪の日も 水を玉のように弾いてサラッサラなんです！ 傘なしでも大丈夫‼️ コートの中はお馴染み @aloyoga です！ #スニーカー #スニーカーコーデ #アラフィフ女子 #アラフィフコーデ #ママコーデ #カジュアルコーデ #ダウンジャケット #ご近所コーデ #親子ペアルック #冬コーデ @lululemonjp @stellamccartney2022/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカー#スニーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカーコーデ#スニーカーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/カジュアルコーデ#カジュアルコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダウンジャケット#ダウンジャケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご近所コーデ#ご近所コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ペアルック#親子ペアルックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬コーデ#冬コーデ5.77%8616ゆみこ先生と社員さんから 大きな大きな花束💐をいただきました！ 両手から溢れるお花たち🌸 私のイメージで作ってくれたお花💐 今までの人生の中でいただいた中で 1番大きなお花💐 本当にありがとうございました！ まるで青春時代の部活🏐に戻ったような夢中になる3年半を宝物に思います！ ゆみこ先生がフィルター付きで撮ってくださいました💓😊 #ワーママ #ありがとうございます #花束 #夢中になる時間 #お母さん #女の子ママ2022/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございます#ありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/花束#花束https://www.instagram.com/explore/tags/夢中になる時間#夢中になる時間https://www.instagram.com/explore/tags/お母さん#お母さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/女の子ママ#女の子ママ12.69%1,9042最後のスタジオで 深呼吸🍃🍃🍃🍃🍃 最初のレッスンは 3年半前の麻布スタジオでした。 ココでたくさんの方が夢に向かい汗をかいた場所。 本当にたくさんの思い出と成長をありがとうございます。 すべての方に感謝です。 鈴木美弥子 #インナーヘルス #インナービューティー #トレーニング女子 #アラフィフママ #ワーママ #美姿勢 #美骨格 #ボディメイク女子 #呼吸2022/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーヘルス#インナーヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフママ#アラフィフママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/美骨格#美骨格https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸12.87%1,9249最後のzoomレッスンにもたくさんの方のご参加ありがとうございました。 143名もの方の前でレッスンをするのが初めてだったので緊張してちゃんと伝えられたか、ちゃんと効かせられてるか心配でしたが、 終わっ後1人1人のお顔を拝見しましたら、感極まってしまいました！ （レッスン後のメッセージもたくさんくださり、 あ、この方も、この方も、と、涙で目がかすみ読めないくらいでした。ありがとうございます！） 自分の実体験をもとに 「カラダを整えることで メンタルも強くなる、」 無理かもしれないと思うことも乗り越えられる、 どん底の時期に何も楽しいと感じられないという真っ暗な気持ちが楽しいと感じられるようになる！ そんな『変化』を少しでも多くの方に実感して心までもあったまってもらいたい🧡 『幸せの気持ちを膨らませて生活してほしい』 そんな気持ちで3年半伝え続けてきました！ と伝えていたら久しぶりにたくさん泣くことができました！ ありがとうございます！ みなさまのことが大好きです。 皆さまのこれからの日々が1日でも多く充実した日になります様に願っています！ @yumicorebody #yumicorebody @onlineyumicore @yumicorebodyofficial2022/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebody12.94%1,93311本日でユミコアボディ最後のレッスンとなりました😭 1人1人のお客様のまなざし、 いつまでも忘れません。 こんなに愛されるスタジオに在籍できて、メソッドの開発にたずさわり、多くの人に伝えることができたことは私の人生の中の宝物です。 私が人生のどん底だった時期に 呼吸やカラダを整えることでポジティブで強くなれたことを1人でも多くの悩める女性に伝えたいと言うただ１つの信念。 ユミコアボディでは多くのお客様と関わることができ お客様と接してる1分1分にそれを込めることに努めてきました！ こんな夢中になれる時間を過ごせたことに心から感謝も申し上げます。 instagramを見てくださってる皆様が少しでも多くの幸せな時間を見つけられるような発信をこれからもしていけるよう毎日大切に過ごしたいと思います。 本当にありがとうございました！ #アラフィフ女子 #2児ママ #呼吸 #トレーニング女子 #インナーマッスル #美姿勢 #姿勢改善2022/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/2児ママ#2児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善12.85%1,91614本日膣姿勢🌹レッスンの最終日でした！ 木曜夜と土日はユミコアに入った日からずっーとずっと担当してる日で思い入れがとてもとても深く、私の3年半の歴史でもあります。 金曜夜の予定は心を鬼にしてなるべくブロックし、どんなことより何より生活の中で最最最優先‼️してきたレッスン⭐️⭐️⭐️ 膣姿勢レッスンを愛してくださり朝早くから並んでくださるお客様1人1人の気持ちに応えたい！伝えたい！ 3年半、私の中で生きていく支えでした！このレッスンがあるから、来てくださるお客様がいるからどんな辛いことも乗り越えられる‼️皆さまに会いたい一心と、皆さまの気持ちに応えたい一心でなぜか風邪一つ引かずに過ごせたのも奇跡のようでした！ 自分もお客様もポジティブになるトレーニング🌹 そんなユミコアでのレッスンも 今日がラスト2日。 1人1人のまなざし、忙しいなか駆けつけてくださるお気持ち、忘れません。ありがとうございました‼︎ 先に帰られてしまったお客様、 先週までいらしてくださったお客様、お写真ご一緒出来ずすみませんでした！ そして今日の朝アクシデントでいらっしゃれなかったお客様、帰りにレッスン終わってるのに駆けつけてくださり感動しました。ありがとうございます！ 皆様のさらなる健康とハッピーな気持ちを願っています！ #感謝 #骨格矯正 #美姿勢 #エロンゲーション #インナーマッスル #骨盤底筋 #横隔膜 #美尻 #美脚 #バストアップ #小顔 @yumicorebody @onlineyumicore @yumicorebodyofficial #膣姿勢レッスン2022/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/骨格矯正#骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/エロンゲーション#エロンゲーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/横隔膜#横隔膜https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/膣姿勢レッスン#膣姿勢レッスン10.12%1,5146先週末、仕事帰りに4年も！履き古したスニーカーを新調しました！ 長女 @rikasuzukii とお店で合流して選んでもらった時にパチリ📸 えー⁉️ 昔みたいな前腿の張りがなくなってる〜⁉️ 昔は鼠蹊部から横に張り出す腿肉がすごくコンプレックスでした！ あきらめていたのに 毎日コツコツ意識とトレーニングで 変われるんですね✨💪🏻🔥 ちなみに 左は45歳のとき 右は48歳。 そして今日もたくさんの方にレッスンに来ていただきインスタにもたくさんのメッセージをいただきありがとうございます❤️💐 皆様のお役に少しでも立てるような自分であるよう日々頑張ります‼︎ #アラフィフ女子 #インナービューティー #骨格矯正 #美脚になりたい #美脚トレーニング #インナーマッスル #美姿勢 #ワーママ #女の子ママ2022/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格矯正#骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/美脚になりたい#美脚になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚トレーニング#美脚トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/女の子ママ#女の子ママ7.84%1,16981月も残りわずかとなり ユミコアでのレッスンもあと数えるだけの数となりました😭 スタジオレッスンでは 毎週朝早く入室時間前から並んでくださったり、 私の考えるいろいろなイメージを膨らませた長文の解剖学に真剣に耳を傾けてくださり（ソフトクリーム🍦のツノが伸びる~とか、お豆とかね😅） 実践してカラダを変えてくださり、 時にはたくさんの嬉しい感想をくださり本当にありがとうございました。 皆さまのお顔、真剣な眼差し、1人1人目に浮かびます。 @onlineyumicore やzoomレッスンではコロナ禍で会えない方にも画面越しに会うことができ、 レッスンの感想もたくさんいただき 励まされていたのは私の方だなと感謝でいっぱいです。 皆様に出会えたことに心より感謝申し上げます。私の中の宝物です。 昨年末の投稿では、コメントにまだお返事ができてない状況ですが 1月中に心を込めてお返事をさせてください💝 残りわずかのレッスンですが精一杯お伝えしていきますのでよろしくお願いします❣️ @yumicorebody先生、それから レッスンをしやすいように気配りしてくださる受付さんたち、 支えあってきたトレーナー仲間、ココまで支えてくれた娘たち、 友達、全ての方に感謝です。 #アラフィフ #ワーキングママ #motheranddaughter2022/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングママ#ワーキングママhttps://www.instagram.com/explore/tags/motheranddaughter#motheranddaughter11.68%1,71639あけましておめでとう🎍ございます‼︎ 昨年12月にはたくさんの心のこもったメッセージやレッスンの感想などをいただきありがとうございました💓 まだ返信ができていない状況ですが、お正月休みに心を込めて返信させてください💌 昨年1年間スタジオに来てくださったたくさんの方々、 オンラインレッスンのみなさま、一緒にカラダを変えようと努力してくださった皆さまのお気持ちが私のモチベーションになっています💪🏻 本当に一緒に頑張ってくださり感想💌もくださり、ありがとうございました❣️ 2022⭐️も全力で邁進‼︎ 切磋琢磨していきたいと思います💪🏻 今年もよろしくお願いいたします❤️ そしていつも支えてくれる大好きな家族、お友達、お仕事仲間の皆さまにも心から感謝します！ #newyear #2022 #thankyou2022/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyear#newyearhttps://www.instagram.com/explore/tags/2022#2022https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou6.78%1,0126あと数日で、2021年とお別れ、 そして2022年が訪れますね！ 年々月日が経つのが速く感じ、 昨年末が昨日のようです💨 それもこれも充実した日々を過ごさせていただいたおかげかなぁと感謝です。 2018年6月ユミコアボディに出会い面接を受け、約3年半、来る日も来る日も‼︎ 朝起きて夜寝るまでそして夢の中でもレッスンを試行錯誤して 「少しでも良いレッスンを」 「少しでも多く伝えたい」 と寝言言うほど @yumicorebody のレッスンと向き合い夢中✨で過ごしてきました。 日々24時間お客様の顔が浮かび、 あの方をこう直してあげたい💪🏻 こう伝えたい、励ましたい💪🏻 あの方にはもっとこう言ってあげればよかった！と反省する日々も😭💦 そしてお客様と共に自分を律し自分も一緒に成長したい、そんな毎日を過ごしてきました🤩 ゆみこ先生やハルカ先生、他先生方とともにメソッドをどう進化させるか、 日々熟考し試行錯誤した日々。 こんな夢中にさせてくれた仲間たちにも心から感謝、 こんな仕事に夢中にさせてくれたゆみこ先生にも心から感謝です！ そしてそんな充実した日々と一緒に過ごさせていただいたお客様にこそ‼️ 心から感謝申し上げます。 そしてこの度2022年1月末をもちまして yumicorebodyを卒業させていただきます。 歳を重ね、カラダは少しずつ経年劣化しますが、引き続きこれからもさらに挑戦と精進の精神を磨き続けたいと思っています！ 残り1ヶ月となりますが、心を込めて全身全霊を込めてレッスンに打ち込みます❤️ 本当に全ての方に心から感謝でいっぱいです。残り1ヶ月ですが何卒よろしくお願い致します！ #美姿勢 #くびれ #美ボディ #ボディメイク #インナーマッスル #アラフィフ #ワーキングマザー2021/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザー11.19%1,59883@onlineyumicore 足裏トレーニングやってますでしょうか？ お客様から足指動かしてると 眉や口が歪んでひょっとこみたいになるって面白い🤣メッセージをいただき、ツボに入り過ぎて外にいたのに マスクの中で苦笑が止まりませんでした😁 私も左足がまだ不完全で毎日コツコツやらなければなりません！ お客様と辛いところや エーン(＞＜)なところを シェアできて嬉しいです！ そして体の土台は足だから 建物でいう基礎工事ですよね👷♂️ じっくり2ヶ月かけて変えてもらえたら嬉しいです！ 長年の癒着がある私はゆっくりゆっくりで一年くらいかけてます！ 目指せ抗重力なカラダ💕 今からでも遅くない✨ @onlineyumicore @yumicorebody #土踏まず #足の裏 #膝下美人 #美脚 #ヒップアップ #美尻 #くびれ #引き上げ #抗重力 #ドーム #アラフィフ #何歳からでも #しなやかな身体 #美姿勢 #yumicorebody2021/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/土踏まず#土踏まずhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の裏#足の裏https://www.instagram.com/explore/tags/膝下美人#膝下美人https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き上げ#引き上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗重力#抗重力https://www.instagram.com/explore/tags/ドーム#ドームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/何歳からでも#何歳からでもhttps://www.instagram.com/explore/tags/しなやかな身体#しなやかな身体https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebody8.28%1,21430@onlineyumicore 11月始まります。 建物の土台は 基礎工事の部分になりますよね！ 人間でいうと足🦶と私は考えています！ 細かい動きが多くなりますが 2ヶ月間で土台を生まれ変えさせてください‼️✨💪🏻 #onlineyumicore @yumicorebody #yumicorebody #美姿勢 #骨格改善 #くびれ #美脚 #美尻 #インナーヘルス #インナーマッスル2021/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onlineyumicore#onlineyumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/インナーヘルス#インナーヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスル3.77%5615こんばんは⭐︎ ここのところめっきり冬！ 目の前に11月が見えてきましたね！ 今日は初長袖おろしてみました！ レッスン中は少し暑いけど、 後ろが空いてるので 通気性よし😊 明日もレッスン頑張ります💪🏻✨ 風邪ひかずに過ごしましょう！ 4年くらい前かなぁ？ ユミコア入る前から愛用してる @aloyoga LAに住むお友達からキムカーダシアンが普段着に着てると教えてもらった @aloのウェアがずっとお気に入り！ #骨格改善 #ボディメイク #美背中 #背中年齢 #バックコンシャス #くびれ #美尻 #小尻 #美脚 #股関節 #猫背改善 #アラフィフ #yumicorebody @onlineyumicore #onlineyumicore 首はこないだ鍼をして青あざできてしまいました！2021/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美背中#美背中https://www.instagram.com/explore/tags/背中年齢#背中年齢https://www.instagram.com/explore/tags/バックコンシャス#バックコンシャスhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/小尻#小尻https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/onlineyumicore#onlineyumicore7.0%1,03913トレーニングの投稿が ご無沙汰になっていました！ さてさて週末❣️皆様はゆっくり過ごせそうでしょうか？ 私は週末はお仕事ハッスルの日です💪🏻🤩💪🏻 そして今日は21歳の時の私との比較写真を載せてしまいます😄 ちょうど就職が決まった頃、 同級生の @acha.f ちゃんからのお声かけで雑誌ゲイナーの読モに挑戦した時の写真📷 本当ぽっちゃりが悩みで、、 重心も取れなくてヒールで歩くと 脳にゴンゴンと地面の振動がくるくらい。きっと足音もすごかったかもしれません😭💦 今は重心をとり、 足裏で重力を吸収し あまり足音を立てません！ それから体重は変わらないというか 1キロ増えてますが脚は細く長く、 と言っても身長が低いので長くないですが、 娘にも「ママ、脚長くなった〜🤩」とふとした瞬間に言われるのが嬉しい！ 骨格を整えると 見た目も、中身も、心も 全部変わります‼︎ それと小顔になりました🤩 その秘密はレッスンでお伝えしています😍 脚を塩揉みしたり、掃除機で吸い取ったりしていた私が、、、 ⬇︎ 浮腫みにくく 太りにくく 疲れにくい！ 少しでも皆様のお力になれるよう頑張ります~‼️ @yumicorebody @onlineyumicore @yumicorebodyofficial #骨格改善 #縦に伸びる #エロンゲーション #くびれ #美尻 #美脚 #インナーマッスル #インナーヘルス そして余談ですが、次女のミスコン、 予想外の3位でしたが、 姿勢が良すぎて圧巻‼️ ユミコア効果ですね🤩💪🏻✨2021/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/縦に伸びる#縦に伸びるhttps://www.instagram.com/explore/tags/エロンゲーション#エロンゲーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーヘルス#インナーヘルス12.86%1,890422021青山ミスコンを 無事に終えることができました。 お忙しい中、いつも応援しています！と、 お声かけくださった方々に 心から感謝申し上げます！ 結果は経過予想とちょっと違う展開になりましたが 本当にたくさんの応援の言葉に感謝でいっぱいです。 スタジオに来るだけでも大変なのに、 「次女に白砂糖不使用のおやつを！」と差し入れくださった方々や いつもあったかいメッセージくださった方々に心から感謝申し上げます❤️ 私も娘もたくさんの人に愛や勇気や 励ましを与えられる言動ができるよう毎日精進したいと思います✨💪🏻 今日からまた身を引き締め、 がんばります！ 本当にありがとうございます！ これからもよろしくお願いします♡ #青山ミスコン2021 #感謝 #2年前の写真 @agu21_miss32021/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/青山ミスコン2021#青山ミスコン2021https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/2年前の写真#2年前の写真9.5%1,4198いつも応援ありがとうございます！ 今日は次女 @agu21_miss3 のファイナルです。 17時から https://youtu.be/_X7ooMznNt4 でオフライン配信しています。 概要から最後の投票リンクにとべますので そちらから投票お願いいたします！ よろしくお願いします‼︎ @aoyama_misscon @agu21_miss32021/10/21に公開- 指定なし3.09%4604先程、娘のママ友からもハイフのこと✨教えてとメッセージいただき、 投稿でお伝えさせてください✨ 数年前、Waimea Beachのジャンピングロックから海に勢いよくダイブしたものの胸骨を少し骨折して、、、💦😭 その時にお世話になったクリニック @arisugawa.o.c で 美容分野機器も導入されました！ （骨折した頃40後半なので骨密度も心配になり骨盤と大腿骨で計測していただきました！ 踵で測るものより正確です👍🏻） 気になっていたハイフという美容医療を今年になってから2回ほど受けてみました！ （綺麗な人に聞くと「ハイフをやってます」と言う方が多く気になってました、が、どこで受けたら良いか分からず、、） 効果は✨予想以上‼︎ え？何年前ぶりかしら⁇ というくらい目が開きやすい！ 眉の上をキュッキュッてしてもらったからかな！ それからかくれ猫背は治したものの、首のシワがうっすら残ってるところにもショット数を回してもらうというワガママオーダーも聞いてくださいました！ 首や顎まわりが引き締まりました！ もちろん、顔のたるみって 骨格のズレからくるものが多く、 頭を体幹や背骨の上に乗せることが大切‼️ 骨格トレーニングはたるみにはマスト！ですが、、 皮膚を引き締める美容医療も受けてみたいという方、ぜひお試しください。 痛みは？という質問もありますが、 顎まわりとおでこ、骨の近くは痛かったです！熱いっと一瞬感じて そのあと細胞がギューってなるの感覚でわかります！ 施術が終わったら痛みはありません！痛いのはイヤという方はハイフシャワーの方がよいかもです！ お試し価格 ハイフシャワー全顔 ショット数330で 49500円→24750円 ウルトラフォーマー3 フルスペック全顔 ショット数680 77,000円→49500円 で受けられます！ それと、過度な糖質制限、🍚抜きとかすると細胞の水分が失われて顔もシワっぽく窪んだり弛みます。 わたし的に🍚減らすと目の下が縮み、ほうれい線が深くなる気がします！ なので食べ過ぎはダメだけど適量は常に食べるように心がけてます🍚 細胞を作るのは自分が食べたものですよぉ！ @arisugawa.o.c #美容医療 #ハイフ #ウルトラフォーマー3 #美容皮膚科 #皮膚のひきしめ #アラフィフ #アラフィフ女子 #アラフィフ男子 #アラフォー美容 #アラフィフ美容 #健康 #美容 #美意識 #脱糖質制限ダイエット2021/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容医療#美容医療https://www.instagram.com/explore/tags/ハイフ#ハイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラフォーマー3#ウルトラフォーマー3https://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚のひきしめ#皮膚のひきしめhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ男子#アラフィフ男子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/脱糖質制限ダイエット#脱糖質制限ダイエット6.8%1,00715denimコーデ👖 @yumicorebody の社員さんで ショートカットでいつもboys denim 👖を可愛くパリジェンヌみたいに履きこなす方がいて（娘と同い年くらい） ゆったりboys denimなのに ショートカットとさりげないtopsが計算されていてすごくオシャレだなと思う方がいます😙 足元はconverseのスニーカー👟で、本当可愛いなっていつも見ちゃいます！ 先日フラリお買い物中に ストレートのboys型 denimを発見🤩 （長女の @shopredone のデニム借りると少し丈が長い😅） なので @redcardtokyo というところの私にしては太めの denim 思い切って買ってみました！ （ゆみこ先生もお揃い🥰） この色が絶妙でキャンセル待ちのキャンセル待ちで買えた denim！ 黒のtopsにも、ベージュのtopsにも合うっていうのも嬉しい‼️ この秋冬大活躍しそうな denim に数年ぶりに出会えました🤩 足元はconverseのスニーカーで、と行きたいところですが、 ついパンプスと合わせちゃうのが オバチャンくさいから 次はスニーカーでチャレンジして エコバッグとか持ってみたいな、、 （若造りし過ぎかいっっ🤣💦） ハイ、反省です！ ウェストをしめないコーデも 楽しいな😙 ウェストしめないゆったりコーデでも 骨格は正しい位置にいるように ネジしめてます✨ （見えない努力＋日々意識かるぅくね！） #denimstyle #denim #blackdenim #アラフィフ女子 #アラフィフコーデ #美姿勢 #美姿勢トレーニング #インナーマッスル topsは @zara サンダルは @manoloblahnik @beautrium_aoyamast2021/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/denimstyle#denimstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/denim#denimhttps://www.instagram.com/explore/tags/blackdenim#blackdenimhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢トレーニング#美姿勢トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスル9.73%1,43626<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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