コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。簡単！豚の角煮 作り方はこちらっ！ 栄養価(4人で分けた時の1人分) エネルギー:558kcal タンパク質:25ｇ 脂質:42ｇ 炭水化物:9.5ｇ 食塩相当量:1.7ｇ 材料(3～4人分) ・豚バラブロック370ｇ ・卵5つ ・厚揚げ半パック(約100ｇ) ・水300ml ・酒100ml ・砂糖大さじ3 ・(醤油大さじ2)⇽後入れ ・(めんつゆ大さじ1)⇽後入れ ・長ネギの青い部分 ・しょうが(なければチューブ3cm)薄切り 一欠片 (お好みで、大根、厚揚げを入れても美味しいよ) ①豚バラブロックを3センチ角にごろっと切る ②フライパンで焼き目が着くまで表面を焼く ⚠︎︎強火 油はねるから気をつけてね ③炊飯器お肉と醤油以外の調味料を入れる。(大根入れるならここで) ⚠︎︎先に酒とお砂糖で煮ることでお肉を柔らかくするよ。醤油の味は後入れでもちゃんと入るから安心してね ④早炊で炊飯する ⑤終わったら、醤油・麺つゆとゆで卵、(厚揚げ入れるならここで)を入れてもう一度早炊で炊飯 ⚠︎︎ポイント！ 麺つゆを入れることで、出汁の旨みも加わってとっても美味しくなるよ 醤油のみでも大丈夫だよ ⑥炊飯終わったら完成！！！ ネギはお好みで取り除いてね。個人的にはそのまま食べるの好きです！ 番外編 味は冷める時に一気に染み込みます。もし余裕があれば、粗熱をとって冷蔵庫に入れておいてね。 食べる時にチンしたら、より美味しく食べられるよ！(卵はチンしないでね🥹) お肉は充分柔らかいので、パサつきや硬さはそんなに気にならないはずっ！ 【ゆで卵の作り方】 ①お好きなだけ卵を水から茹でる。約10分。 半熟にする際は8~9分にしてね。 (ゆで卵が割れる原因は、冷蔵庫とお湯の温度差がほとんど！冷蔵庫に入ってる冷たい卵は、水から茹でてあげることで温度差を少なくすることができるよ) ②ゆで卵を流水にあてて、冷ましておく (お鍋にじゃーーーっと水を入れて、卵を急速に冷ますよ。そうするとカラが剥きやすくなる！)10秒ほどで、表面は冷めるから流水にしなくてOK。お水につけておいてね ③冷めたら、流水にあてながら殻をむいたら完成！ これも剥きやすいポイントだよ ＃角煮#豚の角煮#あったかレシピ#彼氏ご飯#ズボラ飯#管理栄養士の卵 ＃栄養学生 #管理栄養士国家試験 ＃献立＃レシピ#自炊#簡単おつまみ#お つまみレシピ#お手軽レシピ#簡単レシピ＃おうちごはん＃料理2025/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/角煮#角煮https://www.instagram.com/explore/tags/豚の角煮#豚の角煮https://www.instagram.com/explore/tags/あったかレシピ#あったかレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/彼氏ご飯#彼氏ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学生#栄養学生https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士国家試験#管理栄養士国家試験https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/お#おhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理1.52%43921🦀 #ダンシングクラブ東京 #ダンシングクラブ #カニ #カニご飯 #かに料理 #管理栄養士の卵 #栄養学生2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンシングクラブ東京#ダンシングクラブ東京https://www.instagram.com/explore/tags/ダンシングクラブ#ダンシングクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニ#カニhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニご飯#カニご飯https://www.instagram.com/explore/tags/かに料理#かに料理https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学生#栄養学生3.41%99634おすし屋さんのポークたまごおにぎり×西川怜 コラボ商品(ゆかりクリームチーズ)ができるまで、、、✨ 【おすし屋さんのポークたまごおにぎり×西川怜】 ・日時 2025/1/11 17:00~(20:00最終受付) ・最寄り 原宿駅/明治神宮前駅 詳しくはハイライト見てね💕︎🍙 #おすし屋さんのポークたまごおにぎり #管理栄養士の卵 #栄養学生 #管理栄養士国家試験 #ポーたま2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすし屋さんのポークたまごおにぎり#おすし屋さんのポークたまごおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学生#栄養学生https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士国家試験#管理栄養士国家試験https://www.instagram.com/explore/tags/ポーたま#ポーたま4.13%1,19552おすし屋さんのポークたまごおにぎり×西川怜コラボ ガチャのお知らせです🥰 コラボを記念して、店頭でできるガチャガチャをご用意しました！✨ どれが当たってもきっと嬉しい！はず！！！㊗️ 1回700円です！✨ 今まで出していなかったトレカや手書きステッカーもございます😊 さらに！落書きチェキもかなりレアです。。。✨ ガチャガチャの台の景品がラスト1個になった際は、ラストワン賞として最後のひとつを引いた方に、2ショットチェキの撮影券をお渡しします！ 私ファンの方と2sチェキを撮れた事はほとんどないので、とっても楽しみです😊 ぜひ、お楽しみください！✨2025/01/03に公開- 指定なし1.36%392181/11に行われる、 おすし屋さんのポークたまごおにぎり×西川怜コラボ の商品が公開されました✨ 1．ゆかりクリームチーズ さっぱりとしていて香り高いゆかりと、コクのあるクリームチーズが抜群の相性です🥺 紫と黄色のAKB時代のサイリウムカラーをイメージしました✨見た目もかわいい。。。！ 2.愛情たっぷり西川家の餃子 やっぱり餃子味が出したくて作っちゃいました！普通の餃子では物足りなさがあるので、配合をいくつも試して作りました✨ こちらはボリュームのある、ガツンとした味わいです💪 3.れいちゃんおすすめ！具だくさん豚汁 温まるお野菜たっぷりの豚汁、とってもオススメです 😌 豚汁に入っている大根や人参、ごぼうなどの根菜には食物繊維が豊富に含まれています✨ 食物繊維には、お腹の調子を整えるだけでなく、血中のコレステロール値を下げる・糖の吸収を緩やかにし食後の血糖値の急激な上昇を抑える働きがあります。 きっとみんな寒い中並んでくださるので、温まって欲しいなという思いと 消化吸収の栄養学的な面から今回豚汁を特別に販売させていただけることになりました☺️ ぜひ合わせてご購入ください🎶 ⚠︎︎おにぎりは1人2つまでです ⚠︎︎単品でのご購入も可能です 質問はコメント欄で募集しますっ！！！！！ ご予約いただいてる皆様も、当日飛び入り参加予定の皆様も、会えるのを楽しみにお待ちしております😊 当日は何時間おにぎりを作り続けるのか。。。怖いです。。！笑 一生懸命愛情たっぷりで作ります♡ #おすし屋さんのポークたまごおにぎり #ポーたま#管理栄養士の卵2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすし屋さんのポークたまごおにぎり#おすし屋さんのポークたまごおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーたま#ポーたまhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵1.81%50740ベーコンエピ🥓🌾🍞 #パン #パン作り #ベーコンエピ #管理栄養士の卵 #栄養学生 #管理栄養士国家試験#管理栄養士国家試験勉強2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン作り#パン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコンエピ#ベーコンエピhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学生#栄養学生https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士国家試験#管理栄養士国家試験https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士国家試験勉強#管理栄養士国家試験勉強2.44%69246今年ももう終わりますね😌 今年はイベントをいくつかして、皆さんと会える時間を増やせた1年でした！SNSの更新も増やせてよかった☺️ こうして、表？での活動を始めてたくさんの学びがあり、考え方もかなり変わり、自分自身の成長が大きくできた1年だったと思います。 来年はまた新たなことを始めながら、皆さんと楽しい一年をすごしたいなと考えています☺️ 2025年もよろしくお願いします🎶2024/12/31に公開- 指定なし4.76%1,38850今年最後のマツエクに行ってきました☺️ いつもはパーマだけど、気分を変えてマツエクにしてみた♡ @kotonn__e さん今年もありがとうございました🎶 #マツエク #マツエクデザイン2024/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マツエク#マツエクhttps://www.instagram.com/explore/tags/マツエクデザイン#マツエクデザイン4.25%1,23746メリークリスマス🎅🏻✨2024/12/25に公開- 指定なし5.98%1,72680とっても可愛い手袋でしょー！✨ お父さんから貰ったクリスマスプレゼント🎁2024/12/24に公開- 指定なし4.76%1,38653新しく買ったマフラー🧣 #frayid2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/frayid#frayid4.16%1,19760冬って可愛い🎄 最近本当にとってもとっても寒いですね❄️🫧 こんな時こそ、朝ごはんはしっかりたべて欲しいです☺️ 朝ごはんを食べると、食事を消化するために、内蔵が元気に動きだします🍚そして、エネルギーとなって脳や身体が目覚めるんです👀 そんなこんなしているうちに消化で沢山動いた体内は温まってきます😊 朝食を食べるのと食べないことでは、体温が約0.5℃程変わってくるという話もあるんですよ！ （文部科学省"生活リズムの確立と朝食（食事）"より） 一汁三菜は難しくても、主食と主菜は最低限取れるといいですね👀 師走の忙しいこの時期ですが、、元気に頑張りましょう！私も頑張る😊 #jaime #クリスマスカフェ #カフェ #六本木カフェ #管理栄養士の卵#栄養学生#管理栄養士国家試験#管理栄養士国家試験勉強2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jaime#jaimehttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスカフェ#クリスマスカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本木カフェ#六本木カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学生#栄養学生https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士国家試験#管理栄養士国家試験https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士国家試験勉強#管理栄養士国家試験勉強5.65%1,6386712/21 れいなんchristmaspartyありがとうございました🥰 年末の忙しい時期に、こうして私たちに会いに来てくださったこと本当に本当に嬉しいです😭 ありがとうございます🥰 皆から楽しかったよ！というメッセージをいただけて、来年も楽しい企画を考えたいなと心から思いました✨️ あやなんさんと沢山考えてつくりあげたイベント！本当に楽しかったー！！ 改めてありがとうございました🎄❤️ #れいなん #篠崎彩奈 #西川怜2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れいなん#れいなんhttps://www.instagram.com/explore/tags/篠崎彩奈#篠崎彩奈https://www.instagram.com/explore/tags/西川怜#西川怜3.89%1,15223初クリスマスカフェ🎄✨ #jaime #クリスマスカフェ #管理栄養士の卵 #栄養学生 #2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jaime#jaimehttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスカフェ#クリスマスカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学生#栄養学生4.23%1,20969⭐️お知らせ⭐️ この度、おすし屋さんのポークたまごおにぎりにて、 手作りポークたまごおにぎり販売イベントを開催いたします✨ 心を込めて作る、ここだけの特別なポークたまごおにぎりをぜひお楽しみください！ 数量限定の販売となりますので、お早めにご予約ください！ イベント詳細 📅 開催日 2025.1.11(sat) ⏰ 時間 ・16:00〜16:30 手作り風景生配信(インスタライブ) ・17:00〜20:00 店頭コラボイベント 📍場所 おすし屋さんのポークたまごおにぎり 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-2-7 皆さんのリクエストも多く、私も実現させたかった手作りお料理のイベント！😊 美味しいメニュー考案しますので、ぜひお越しください！ 予約がなくても当日来てご購入いただけます！ #おすし屋さんのポークたまごおにぎり #ポーたま2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすし屋さんのポークたまごおにぎり#おすし屋さんのポークたまごおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーたま#ポーたま3.28%96723サンタさんになりました〜🎄 【お知らせ】 2024/12/21にクリスマスイベントを開催します😊 あやなんさんと合同で、楽しいクリスマスパーティーが出来たらなと思います🥰 特典付きのお席は、もうお申し込み開始しております！ とっても楽しい一日になること間違いなしです😊 お待ちしております🎁✨ お申し込みはこちら↓ https://u.livepocket.jp/zcqQki2024/12/02に公開- 指定なし4.89%1,42650🎄2024/12/01に公開- 指定なし5.65%1,63274とっても可愛くヘアアレンジしていただきました☺️🫶 ときめくっ @ayane_seventeen @17hairmake_akiba #ヘアアレンジ #ヘアメイク #アイドルヘア #秋葉原 #美容院 #美容 #ヘアアレンジ2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアアレンジ#ヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイク#ヘアメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイドルヘア#アイドルヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋葉原#秋葉原https://www.instagram.com/explore/tags/美容院#美容院https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容6.16%1,76397素敵な写真を撮っていただきました〜☺️✨ ずっとアイコンを変えようと思っていたので、せっかくなら撮っていただきたい方に！！と、お願いさせていただきました😊 ありがとうございました🥰 photo: @len.______ make: @rena___makeup__2024/11/09に公開- 指定なし6.66%1,92981お父さんカメラ📸 お母さんは多分お願いされるの慣れてるから、何枚でも撮ってくれるし、 お父さんは積極的に「写真撮ろうか？」って聞いてくれます🫶 弟も、「あー、いいよ。めんどくせえけど」って言いながら写真撮ってくれます🫶 ありがたい環境🥹 #管理栄養士の卵#栄養学生#管理栄養士国家試験#管理栄養士国家試験勉強 #日比谷公園2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の卵#管理栄養士の卵https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学生#栄養学生https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士国家試験#管理栄養士国家試験https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士国家試験勉強#管理栄養士国家試験勉強https://www.instagram.com/explore/tags/日比谷公園#日比谷公園6.25%1,82365<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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