コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順どうも！丸本です！🤗 先日言っていたchocoZAP（@chocozap_official）の２回目の投稿です✨ ライザップ監修の２４時間ジムchocoZAPがどんなジムなのかは前回の投稿をご覧ください。 ４０代になって中年太りしてしまい困っていたところ、ありがたいことにchocoZAPさんからPRの依頼がありました。 少しは痩せれるかな？どうかな？と軽い気持ちでスタートしたジム通いだったんですけど、4ヶ月ゆるゆると通って（その内数週間はコロナダウンで通えない期間もあった）振り返って自分の写真を見比べてみたら、そこそこ効果あったように思うんですけど、どうでしょうか。あと５キロぐらい落とせたらと考えています。 ジムでのトレーニング内容はたいしたことなくて、だいたい週２で通い、マシンを２〜５種類軽くこなし、10分走るだけ。 やはり気軽に通えるのがchocoZAPの１番の魅力かなと個人的には思います。どんなに良いダイエット方法でも続かなければ意味がないですからね。 chocoZAPに通い始めて少し意識に変化があったのもよかったと思います。 せっかくジムに行っているのに食べまくっていては意味がないと感じるようになり、間食の量が少なくなりました。 あと、ボクは人が少ない早朝にchocoZAPに行くことが多いのですが、その前日には毎日飲んでいたお酒を控えるようになって、それにともない食事の量も減りました。これは酒飲みの人間にとっては大きな変化でした。 ジム通いはトレーニングそのものに効果があるということはもちろんのこと、生活習慣を変えるきっかけにもなるんですね😲 chocoZAPは今キャンペーン中で、2023年4月1日から2023年5月15日まで「入会金・事務手数料」 が無料になるらしいので、気になっている方は入会のよい機会だと思います😊ともだち紹介コードとの併用も可能とのこと👌 紹介コード→9F50LSDZ 入会の際に紹介コードを「友達紹介のコードの入力」欄に入れて 契約するとお得にご入会いただけます👍 それでは今回は以上です☆ 次回はエッセイ漫画をアップします。 そちらもお楽しみに！ #chocoZAP #ダイエット #エステ #chocozap #美容 #脱毛 #ジム #ちょこざっぷ2023/04/21に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/chocoZAP#chocoZAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ#エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/chocozap#chocozaphttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/脱毛#脱毛https://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょこざっぷ#ちょこざっぷ1.52%2504娘の中学生活がスタートしています💪 #まんが #漫画 #育児 #育児漫画 #育児日記 #育児絵日記 #エッセイ漫画 #４コマ #中学 #中学生女子 #ふせん #付箋2023/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まんが#まんがhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/中学#中学https://www.instagram.com/explore/tags/中学生女子#中学生女子https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋7.01%1,15810久しぶりの投稿なのにPRで恐縮です！丸本です🤗 4ヶ月前ぐらいからライザップ監修の24時間ジムchocoZAP（@chocozap_official）に通っていまして、最近目に見える変化が体に表れてきましたw 2回目のPR投稿では少しお恥ずかしいですが、実際のボクの写真でちょこざっぷ通いの効果を見ていただこうと思っています🫣おじさんの体は本当に変わったのかどうなのか👀 ちょこざっぷは漫画に描いた通りで、料金的にもシステム的にも初心者でも気軽に通えるジムです✨ 2023年4月1日から2023年5月15日まで 「入会金・事務手数料」 が無料になるらしいので、気になっている方は今が入会のよい機会だと思います😊 ともだち紹介コードとの併用も可能とのこと👌 紹介コード→9F50LSDZ 入会の際に紹介コードを「友達紹介のコードの入力」欄に入れて 契約するとお得にご入会いただけます👍 それでは今回は以上です☆ 通常のエッセイ漫画も近日中にアップ予定なので、そちらもお楽しみに！ #chocoZAP #ダイエット #エステ #chocozap #美容 #脱毛 #ジム #ちょこざっぷ2023/04/11に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/chocoZAP#chocoZAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ#エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/chocozap#chocozaphttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/脱毛#脱毛https://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょこざっぷ#ちょこざっぷ1.84%3052理科室の水道って勢いすごいですよね。😂 #育児 #育児漫画 #育児絵日記 #理科室 #おしっこ #エッセイ漫画 #4コマ漫画 #漫画2022/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/理科室#理科室https://www.instagram.com/explore/tags/おしっこ#おしっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/4コマ漫画#4コマ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画5.5%9134娘との関係はこのまま良好な状態を継続していきたいと強く思いましたw #漫画 #育児 #育児漫画 #育児絵日記 #エッセイ漫画 #4コマ漫画2022/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/4コマ漫画#4コマ漫画5.64%92910最近いろんなものが値上げしててたいへん😂 #ユニバ #usj #漫画 #エッセイ漫画 #4コマ漫画2022/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニバ#ユニバhttps://www.instagram.com/explore/tags/usj#usjhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/4コマ漫画#4コマ漫画5.26%86412たった一文字の宇宙、それは〝穴〟2022/11/08に公開- 指定なし0.07%120まあね😅2022/11/07に公開- 指定なし0.1%160去年の話です☆2022/11/06に公開- 指定なし0.04%51たった一文字の宇宙 それは穴 #育児 #育児漫画 #育児絵日記 #エッセイ漫画 #漫画 #4コマ漫画 #穴 #ケツ2022/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/4コマ漫画#4コマ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/穴#穴https://www.instagram.com/explore/tags/ケツ#ケツ5.79%95212生きてるって素晴らしいね！😂 #育児 #育児漫画 #育児絵日記 #エッセイ漫画 #漫画 #4コマ漫画2022/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/4コマ漫画#4コマ漫画6.44%1,0658まあね！💦でも、いくらお金を持っていても満たされない貧しさもあるからね！ね！ #育児 #育児漫画 #育児絵日記 #エッセイ漫画 #漫画 #4コマ漫画 #パパ活2022/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/4コマ漫画#4コマ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/パパ活#パパ活7.79%1,2944今回のは去年の話です☆現在娘は6年生。久しぶりの4コマ漫画投稿でした！ちゃんと投稿できてるかな？😂 #漫画 #育児 #育児漫画 #育児絵日記 #エッセイ漫画 #4コマ漫画 #5年生 #運動会 #ソーラン節2022/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/4コマ漫画#4コマ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/5年生#5年生https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/ソーラン節#ソーラン節8.17%1,34813あ、ある意味そうかも…？w😱今回のも去年の話です☆ #イラスト #漫画 #エッセイ漫画 #エッセイ #育児日記 #育児 #育児漫画 #小学4年生 #10歳 #小学生 #ミートハンマー #拷問器具 #肉たたき #調理器具2021/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/小学4年生#小学4年生https://www.instagram.com/explore/tags/10歳#10歳https://www.instagram.com/explore/tags/小学生#小学生https://www.instagram.com/explore/tags/ミートハンマー#ミートハンマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/拷問器具#拷問器具https://www.instagram.com/explore/tags/肉たたき#肉たたきhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理器具#調理器具11.36%1,8875今度娘にバタフライの泳ぎ方教えてもらいます☆😁 #イラスト #漫画 #エッセイ漫画 #エッセイ #育児日記 #育児 #育児漫画 #小学4年生 #10歳 #逆立ち #小学生 #習い事 #スイミング2021/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/小学4年生#小学4年生https://www.instagram.com/explore/tags/10歳#10歳https://www.instagram.com/explore/tags/逆立ち#逆立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生#小学生https://www.instagram.com/explore/tags/習い事#習い事https://www.instagram.com/explore/tags/スイミング#スイミング17.66%2,93112昨日の漫画の話とは時期が前後しますが、今回の漫画は去年の話です☆体育で壁を使った逆立ちをやるということで一生懸命練習していましたw😆 #イラスト #漫画 #エッセイ漫画 #エッセイ #育児日記 #育児 #育児漫画 #小学4年生 #9歳 #逆立ち #小学生2021/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/小学4年生#小学4年生https://www.instagram.com/explore/tags/9歳#9歳https://www.instagram.com/explore/tags/逆立ち#逆立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生#小学生11.63%1,92513久しぶりやから投稿の仕方忘れてたw😂 #育児日記 #イラスト #10歳 #マンガ #漫画 #5年生 #小学校 #絵日記 #娘 #育児漫画 #エッセイ漫画 #育児 #オンライン授業 #新型コロナ2021/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/10歳#10歳https://www.instagram.com/explore/tags/マンガ#マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/5年生#5年生https://www.instagram.com/explore/tags/小学校#小学校https://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン授業#オンライン授業https://www.instagram.com/explore/tags/新型コロナ#新型コロナ9.57%1,58213このリールって、みんなどこから見つけてくれてるんですか？😮2020/09/03に公開- 指定なし0.01%20まだリールのことがわかっていないw2020/09/02に公開- 指定なし0.08%121じいちゃんばあちゃんちにペルシャ絨毯みたいな柄の絨毯ありがちw #育児日記 #イラスト #9歳 #マンカ #漫画 #4年生 #小学校 #絵日記 #娘 #育児漫画 #エッセイ漫画 #育児 #ペルシャ絨毯2020/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/9歳#9歳https://www.instagram.com/explore/tags/マンカ#マンカhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/4年生#4年生https://www.instagram.com/explore/tags/小学校#小学校https://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/育児漫画#育児漫画https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ漫画#エッセイ漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/ペルシャ絨毯#ペルシャ絨毯15.36%2,5546<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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