𝒉𝒊𝒔𝒉𝒊𝒓𝒐 𝒚𝒖𝒂 妃白ゆあ

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最終更新日: 2025/10/30

𝒉𝒊𝒔𝒉𝒊𝒓𝒐 𝒚𝒖𝒂 妃白ゆあ

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経験豊富な美容師が、材料コストを気にせずに、本気で髪を綺麗にするために作った、本物のヘアケア商品✨ ⁡ と、なんとも惹かれるキャッチフレーズのこの『𝐁𝐈𝐑𝐄𝐈』💎 ⁡ 宝塚時代ずーーーっとお世話になっていた美容師さんが作られたシャンプー&トリートメントなのです😎✨ ⁡ 強すぎずほのかに香る爽やかな優しい香りに、髪の主成分であり最も欠かせないケラチンタンパク質で洗うという拘り！！ ⁡ 『東京ラブストーリー』の本番中で、コテ使用率高めな日々でも髪が元気でいてくれたのは間違いなくこの子のお陰だと思う😊✨✨ ⁡ ⁡ 在団中は今では考えられない位、髪色にも拘っていて😂カツラと色を合わせるのはもちろん、舞台でライトがあたった時に綺麗に見える色...に拘ってました。そんな拘りにとことん一緒に拘って下さる美容室です🥳🥳　@ichiryu0107 ✨ ⁡ また行きたいなぁー✨✨ #haircare #夙川美容室 #BIREI ⁡ ⁡

2023/01/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/haircare#haircarehttps://www.instagram.com/explore/tags/夙川美容室#夙川美容室https://www.instagram.com/explore/tags/BIREI#BIREI

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楽しみ〜〜〜にしていた『MAKAZEIZM』同期観劇🥹🥹🥹✨ ⁡ どこまでも格好よく、魅せてくれるゆりかちゃん😭✨メンバーみんな1人1人のイキイキとした表情、真ん中に立つゆりかちゃんを見つめる眼差しが愛に溢れて温かくて...この素敵な空間、時を一緒に味わえたことは何よりの幸せでした😢💓💓💓 ⁡ 思わず歌いたくなってしまう懐かしい曲も沢山あって、トークコーナーもお腹痛くなるほどの爆笑の嵐で😂感激して、泣いて、笑って、ペンライト振って、拍手して心も身体も大忙しのリサイタルでした😆❤️❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 19日まで✨ どうか無事に千秋楽を迎えられますように✨✨ ⁡ ⁡

2023/01/17に公開- 指定なし

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こ〜んな使い方もあったり🤭 ⁡ ⁡ 初めての体験レッスンにお越し下さる方は、この1台でこんなに色んな使い方あるの〜😳✨✨と仰って下さる方が多いのですが、まだまだあります😎✨ ⁡ ⁡ 初めての時はまずマシンに慣れて頂くため、ベーシックな動きを基本にしていきますが、慣れてきた方にはお身体に合わせて少しずつアクティブなものも取り入れてきたりもします🦄 ⁡ ⁡ マンツーマンのレッスンですのでおひとりお一人に合わせて進んでまいります✨ ⁡ とあるエクササイズでは気持ち良くなり過ぎて、寝てしまいそうになるというクライアント様も😂✨身体がゆるまってリラックスできた証拠ですね🤩✨✨ ⁡ ⁡ ぜひ一度お試しを🤭✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 〜𝐢𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨〜 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ ⁡ 白金台駅から徒歩10分の閑静な住宅街にございます🏡恵比寿、目黒、広尾駅からも歩けます👟 ⁡ 完全プライペートレッスンの為、他のお客様との鉢合わせの心配はございません ⁡ ⁡ お客様毎にマシンやマットその他の使用器具も除菌しておりますお部屋に大きな窓もあり、感染予防対策も🙆🏼‍♀️ ⁡ ⁡ ご予約やお問合せはトップページのlit link のHPまたは公式LINEよりお願い致します☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #ジャイロトニック #恵比寿 #白金台駅 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁ダイエット #妃白ゆあ #ブライダルレッスン #ブライダルレッスン都内

2023/01/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ジャイロトニック#ジャイロトニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンツーマン#マンツーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美背中#美背中https://www.instagram.com/explore/tags/プライベートトレーニング#プライベートトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/白金台駅#白金台駅https://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁#プレ花嫁https://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁準備#プレ花嫁準備https://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/妃白ゆあ#妃白ゆあhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルレッスン#ブライダルレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルレッスン都内#ブライダルレッスン都内

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遅ればせながら、明けましておめでとうございます☺️🎍✨ ⁡ 今年の年末年始はこんな長い休みは初めてなのでは...というほどゆっくり休んだおやすみでした😌 ⁡ のんびり過ごすのも良いな💓と感じつつ、後半は早く動きたくなってきて、ジャイロトニックのmovieみてイメトレしたり、ちょこちょこストレッチしたり、、、早くstudio行きたくなっています😂 ⁡ 私のお仕事始めは10日から😊🤍 今年は色々な面でまた変化の年になるのではないかなとワクワクしています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 2023年もみなさまと、沢山の笑顔とhappinessをshareしていけますように...✨ ⁡ ⁡ 今年もよろしくお願い致します☺️🍀🍀🍀 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 東京タワーとスカイツリーを見ながら入れるサウナ、露天風呂に出会ってしまった🙈❤️❤️ 温度も完璧✨✨これはまた行きたい😍✨

2023/01/08に公開- 指定なし

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今年も残り3日。 ⁡ 今日は家中ピッカピカにお掃除して、スッキリ✨気持ち良く年が越せそうだ✨とお休みモードになってます☺️🍀 みなさんはどんな1年でしたか？ ⁡ 年明け『フィスト・オブ・ノーススター』の地方公演から始まり、必死に世紀末を生き抜いて、その翌週には『しながわジェンヌ』で宝塚の華やかなレビューショーをオーディションを勝ち抜いた品川区民の方達と☺️✨かなり両極端な世界観だけど、それがまた楽しくて💓 ⁡ 2月からはジャイロトニックの最終資格に向けて突き進み、infinity studioというとても素敵な場所に出会うことができました😌🤍 ⁡ 夏は3年ぶりの再演の『ピピン🎪』✨ 新しいメンバーからの刺激や、また更に新しい良いものを作り上げていこうとカンパニーの団結力が素晴らしくて、刺激的な日々でした💓スィングという3年前とはまた異なるポジションで学ぶことも多く、このメンバーの一員でいられたことを誇りに思います。 ⁡ そして、年明けにも公演が待っている『東京ラブストーリー🗼』新作の作品を作り上げる難しさをヒシヒシと体感した稽古場でした。製本した台本が出来たのは稽古場最終日😂 振付はモンテカルロバレエ団の小池ミモザさん✨ 私のダンスの始まりはクラッシックバレエからだったので、ミモさんの創られる美しいラインの振付を踊れることが嬉しくて🥺✨ なんとかお客様に良いものを届けたいと、明るいメンバーに助けられ、無事に東京、大阪公演を終える事ができました😊 ⁡ ⁡ いつも、コメントやお手紙、有難うございます💓関わって下さる皆さまのお陰で、今年も本当に充実した1年になりました。皆さまにとっても良き1年でありますように☺️✨ ⁡ それでは残りわずか、良いとしをお過ごし下さいませ😊✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2022/12/29に公開- 指定なし

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今年の2月から白金台のプライベートスタジオ『infinity studio』にて、ジャイロトニックのトレーナーとして活動させて頂いた2022年。 ⁡ まだまだ新米トレーナーなので、最初は不安な面も多く、もっと勉強が必要だ！！と色々な助言を頂いたり、毎週解剖学の講義を受講してなるほど！と繋がったり頭を悩ませたりの連続でした。 ⁡ ただ、この場所を選んで来て下さる皆さまがセッション後、身体が違う✨軽い！！等、とても嬉しそうなお顔になって下さったり、日々の生活でもこんな変化があったよ✨と喜んで報告して下さることが本当に嬉しくて、日々皆さまとセッションさせて頂く時間が本当に実りある時間でした。 ⁡ 下半期は舞台業で、中々セッションのお時間を取ることが出来なかったにもかかわらず、待ってましたと、再びご予約下さいました皆さまにも本当に感謝しております。 ⁡ またセッションで、ますます心地よい、健やかなお身体を目指して全力でセッションさせて頂きます✊🏻 ブライダルレッスンのお問合せも度々頂いておりまして🥹💐そちらも更にブラッシュアップしてお届け出来ればと思っております☺️2023年婚の方是非扉を叩いてみて下さい😌✨ ⁡ ⁡ まだまだ・ジャイロトニックって何？・あの何かくるくる回してるやつだよね？・他の似たマシン達と何が違うの？とのお声も沢山頂きます。 ⁡ 少しずつ、ジャイロトニックの魅力をお伝えしていけるようまた来年も頑張っていきたいと思います😊🍀 ⁡ ⁡ 2022年本当に有難うございました☺️💓 （舞台のことはまた別でpostしますね✨） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #ジャイロトニック #恵比寿 #白金台駅 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁ダイエット #ブライダルエステ #妃白ゆあ #ブライダルレッスン #ブライダルレッスン都内

2022/12/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ジャイロトニック#ジャイロトニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンツーマン#マンツーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美背中#美背中https://www.instagram.com/explore/tags/プライベートトレーニング#プライベートトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/白金台駅#白金台駅https://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁#プレ花嫁https://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁準備#プレ花嫁準備https://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁ダイエット#プレ花嫁ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルエステ#ブライダルエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/妃白ゆあ#妃白ゆあhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルレッスン#ブライダルレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルレッスン都内#ブライダルレッスン都内

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⁡ ドラマシティでの4公演✨✨ ⁡ 無事終えることができました😊🤍 ご来場頂きましたお客様、本当に有難うございました✨ ⁡ ⁡ 思い返せば今年の年初めはメインホールでの『フィスト・オブ・ノーススター』年納めがこの『東京ラブストーリー』と、梅田芸術劇場にご縁のある1年でした☺️💓 ⁡ ⁡ ドラマシティがいつぶりかなと、振り返ってみたら2013年の『南太平洋』以来でした😊✨ 懐かしかったな〜✨ ⁡ ⁡ 新大阪駅で、大阪土産を沢山買って帰京します🚅 ⁡ ⁡ 皆さま良い夜をお過ごし下さいませ☃️❄️ Merry Xmas🎄✨✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #東京ラブストーリー　 #シアタードラマシティ #梅田芸術劇場 ⁡

2022/12/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東京ラブストーリー#東京ラブストーリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シアタードラマシティ#シアタードラマシティhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田芸術劇場#梅田芸術劇場

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無事に東京での全26公演、全員で走り切ることができました😊✨✨ ⁡ コロナ禍になって3年目といえど、まだまだ世の中でも感染者数が上がったり、仲間たちの中止の知らせに胸が痛くなる中で、なんとかここまでこれたことは、あたりまえではないのだなと感じる毎日です🥺 ⁡ この新作ミュージカルを劇場で見届けて下さったお客様、応援してくださった皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです💓 本当に有難うございました😊✨✨ ⁡ 次は23日〜25日まで✨ 大阪のシアタードラマシティに参ります！！ドラマシティはいつぶりかな🤍 関西方面の方は是非✨お待ちしております☺️💓 ⁡ ⁡ 着替え場がお隣の可愛いあーちゃん @kisaki_airi と、すっかり綺麗なお姉さんなまさちゃん @sena_yabuki と💓 大抵着替えが遅めなOG 3人🫢😂❤️❤️ あーちゃんと再び共演できるのもとっても嬉しいし、まさちゃんとも組は違えど3回目の共演☺️✨ 本当に嬉しいご縁だなぁ🥰💓💓 ⁡ 　 ⁡ #東京ラブストーリー　 #池袋ブリリアホール ⁡

2022/12/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東京ラブストーリー#東京ラブストーリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/池袋ブリリアホール#池袋ブリリアホール

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⁡今回観にいらして下さったお客様から、示し合わせたかのように『七変化だね』というお言葉を沢山頂き、とても嬉しいです☺️🥹💓 ⁡ シーン毎に早変わりつつ、髪型チェンジや口紅チェンジ💄を袖中で頑張る日々です😂✊🏻✨ 56人の女のナンバーは、黒髪ボブでモダンな感じにしたいとのことだったので、大急ぎで赤ーーーい💄を塗ってます😎✨ ⁡ そして皆、出ていないシーンでもカンパニー総力を上げて、影コーラスをしております✨ ⁡ ⁡ とあるシーン。私は袖にはけてきてすぐに次のシーンの為のカツラネットをヘアさんに被せて貰いつつ、歌っております。その横では、さとみ先生、三上さん、尚子さん、という豪華メンバーがコーラスして下さっているというナンバーがあります😎✨✨ どのシーンでしょうね🤭✨✨ ⁡ ⁡ 東京公演は残り5回✨！！ 18日までです💓 ⁡ ⁡ ⁡ #東京ラブストーリー #池袋ブリリアホール

2022/12/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東京ラブストーリー#東京ラブストーリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/池袋ブリリアホール#池袋ブリリアホール

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⁡ ミュージカル #ピピン 2022一座の開幕動画が公開されました😍✨✨（動画は公式さんからお借りしてます🙇‍♀️）YouTubeでも全編見られます✨ ⁡ 連日いらして下さったお客様の感想や、これから観に行くよーという連絡、とっても嬉しいです🧡 ⁡ ⁡ さぁ！2クール目も頑張ります😆✊🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 東京公演🎪 上演中〜9/19@東急シアターオーブ ⁡ 大阪公演🎪 9/23〜9/27@オリックス劇場 ⁡ We’re happy to share this video of #pippinjapan 2022 !! This is “just for you”! Please come join us! ⁡ #ピピン #PIPPIN #東急シアターオーブ #シアターオーブ #ヒカリエ #渋谷ヒカリエ

2022/09/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピピン#ピピンhttps://www.instagram.com/explore/tags/pippinjapan#pippinjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/PIPPIN#PIPPINhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急シアターオーブ#東急シアターオーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/シアターオーブ#シアターオーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒカリエ#ヒカリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷ヒカリエ#渋谷ヒカリエ

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⁡ ジャイロトニックっ🧐何？？ ⁡ ⁡ ヨガやピラティスのような体のコアを意識する動きとともにダンスのようなリズムと呼吸を使い身体を曲線的、螺旋的な動きを加えることで ⁡ 🌟柔軟性を増し ⁡ 🌟可動域を広げ ⁡ 🌟しなやかな身体作りを目指します✨ ⁡ ⁡ ⁡ ジャイロトニックは年齢・性別問わず ⁡ 肩こり・腰痛運動不足解消ストレス解消など、 ⁡ さまざまな分野で活用を期待されています✨ ⁡ ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環として取り入れられる程、ジャイロトニック®の効果の幅が認められています😎 しかも保険適応なのだそう🫢❗️❗️（最近教えて頂きました💦） ⁡ ⁡ 人が本来持っている身体の潜在能力の可能性を呼び覚まし美しくしなやかで、女性らしい身体作りを目指します✨ ⁡ ゆっくりと動いていきますので、運動が苦手な方、ご年配の方でも安心して取り組んで頂けます😊✨ ⁡ まずは是非、お試しあれ〜☺️🌱🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご予約やお問合せはトップページのlit link のHPまたは公式LINEよりお願い致します☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #ブライダルレッスン #ブライダルレッスン都内 #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #恵比寿 #白金台駅

2022/06/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ジャイロトニック#ジャイロトニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルレッスン#ブライダルレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルレッスン都内#ブライダルレッスン都内https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンツーマン#マンツーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美背中#美背中https://www.instagram.com/explore/tags/プライベートトレーニング#プライベートトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/白金台駅#白金台駅

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5月も最終日✨ ⁡ 今月も沢山のお客様にお会いすることができ、あっという間の1ヶ月でした😊💓 ⁡ お越し下さいました皆さま、本当に有難うございました✨ ⁡ セッションが終わった後、「勇気出して来てみて良かったです」と仰って下さる方も多く、やはりプライベートレッスンというのは中々踏み込みづらいものだよなぁと思いながらも来て下さった皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです🥺✨ そして少しずつリピートして下さるお客様も増えており😭✨本当に有難うございます😭❤️ ⁡ ⁡ ⁡ 私も先日勇気を出して、私が個人レッスン受けるなんて恐れ多いと思っていた程、めちゃめちゃ尊敬しているジャイロトニックのマスタートレーナーの方のプライベートセッションを受けて来ました✊🏻 終わったあと、やっぱり行ってよかった。もっと早く勇気出せばよかった❤️と思いました😂✨ ⁡ ⁡ ⁡ 私も来てよかったとお客様に感じて頂けるように、まだまだ新米トレーナーで、学ぶことの多い日々ですが、お客さまひとりひとりとしっかりと向き合って一緒に健やかな身体づくりのお手伝いを全力でさせて頂きます😊✊🏻💓 ⁡ ⁡ 6月も沢山の方とお会い出来るのを楽しみに私も頑張ります☺️🤍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ~~~~~~~~~~~~~~ ⁡ 〜𝐢𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨〜 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ ⁡ 白金台駅から徒歩10分の閑静な住宅街にございます🏡恵比寿、目黒、広尾駅からも歩けます👟 ⁡ 完全プライペートレッスンの為、他のお客様との鉢合わせの心配はございません ⁡ ⁡ お客様毎にマシンやマットその他の使用器具も除菌しておりますお部屋に大きな窓もあり、感染予防対策も🙆🏼‍♀️ ⁡ ⁡ ご予約やお問合せはトップページのlit link のHPまたは公式LINEよりお願い致します☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #ブライダルレッスン #ブライダルレッスン都内 #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #恵比寿 #白金台駅

2022/05/31に公開- 指定なし

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⁡ こんにちは🌱 ⁡ お天気良くて、気持ちの良い日曜日ですね〜☺️✨ 初めての時は、なんだこの動き😳❗️❗️ なんだわからないけど、伸ばしたこと無い部分がストレッチされて、終わったらなんだか身体が軽かった！！という方が多いです☺️✨ ⁡ 勿論一回でも身体の変化や効果は感じると思いますが、続けることでより、身体の変化を大きく感じて頂けるようになります✨ ⁡ デスクワーク等、お仕事柄どうしても前屈みになったりずっと同じ姿勢という方も多いと思います🥺身体に不調がでてくると、どうしても気分も少し落ち込んでしまいますよね🥺💦 真っ直ぐな健やかな身体にしっかりと深く呼吸出来るようジャイロトニックでお手伝いさせてます！ ⁡ お家で出来るストレッチ法などもお伝えさせて頂きます☺️💓 ⁡ ⁡ お身体心地よく変えてみたいわというお客様✨ 是非、お待ちしております☺️🌱 ⁡ ⁡ ⁡ 〜𝐢𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨〜 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ ⁡ 白金台駅から徒歩10分の閑静な住宅街にございます🏡恵比寿、目黒、広尾駅からも歩けます👟 ⁡ 完全プライペートレッスンの為、他のお客様との鉢合わせの心配はございません ⁡ ⁡ お客様毎にマシンやマットその他の使用器具も除菌しておりますお部屋に大きな窓もあり、感染予防対策も🙆🏼‍♀️ ⁡ ⁡ ご予約やお問合せはトップページのlit link のHPまたは公式LINEよりお願い致します☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #ブライダルレッスン #ブライダルレッスン都内 #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #ジャイロトニック #恵比寿 #白金台駅

2022/05/22に公開- 指定なし

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⁡ 最近、私のブームなエクササイズ✨ ⁡ いらして下さっているお客様は身に覚えがある方も🙈❤️ ⁡ ⁡ 1回でも物凄い腹筋に🫣 腹筋嫌いな私でもちょっと癖になる程、キツいけれどなんとも楽しいエクササイズです😂❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✯ジャイロトニック・ブライダルレッスンのご予約、お問合せはトップページlit link のHPまたは公式LINEより承っております✨ ⁡ ⁡ 皆さまのお越しをお待ちしております☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #ブライダルレッスン #ブライダルレッスン都内 #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #ジャイロトニック #恵比寿 #白金台駅

2022/05/07に公開- 指定なし

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61:09 ジャイロトニックについて 46:18 ブライダルレッスンを始めようと思ったきっかけ　　　ドレス着用時のポイントなど 24:08 美容について 10:10 まとめお休みの日の夜にありがとうございました☺️💓 話しがあっちこっち行ってしまいましたが😂温かいコメントや沢山ウェーブ？下さって嬉しかったです☺️💓

2022/05/04に公開- 指定なし

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⁡ 気持ち良さそうな動画は気になるけど、 ⁡ そもそも、ジャイロトニックってなに？！っという方に☺️💡 ⁡ ⁡ ⁡ 『ジャイロトニック®︎』とは ⁡ ヨガやピラティスのような体のコアを意識する動きとともにダンスのようなリズムと呼吸を使い身体を曲線的、螺旋的な動きを加えることで ⁡ 柔軟性を増し ⁡ 可動域を広げ ⁡ しなやかな身体作りを目指します✨ ⁡ ⁡ 元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、考案したNY生まれのエクササイズ!! ⁡ “ダンサーのためのヨガ”として生まれたジャイロキネシス®をもとに考案された為、ダンサーのボディメンテナンスにはもちろん、背中、デコルテ周りを美しく整えたい花嫁様や、テニスやゴルフなどの各種スポーツのテクニック向上などにもお勧めです⛳️✨ ⁡ そんなダンサー向けのエクササイズ私には...と思うそこのあなた！ジャイロトニックは年齢・性別問わず ⁡ 肩こり・腰痛運動不足解消ストレス解消など、 ⁡ さまざまな分野で活用を期待されています！ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環として取り入れられる程、ジャイロトニック®の効果の幅が認められています😎日本でもリハビリにジャイロトニックを勧めていらっしゃる整形外科の先生もいるそうです😳✨ ⁡ ⁡ 人が本来持っている身体の潜在能力の可能性を呼び覚まし美しくしなやかで、女性らしい身体作りを目指します✨ ⁡ ゆっくりと動いていきますので、運動が苦手な方、ご年配の方でも安心して取り組んで頂けます😊✨ ⁡ ⁡ ぜひ、お試しあれ〜☺️🎶 ⁡ ⁡ 今日からGWですね✨ お休みの方も、お仕事の方も、良いGWになりますように...🌱🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ✯ご予約やお問合せはトップページのlit link のHPまたは公式LINEより承っております✨ ⁡ ⁡ ⁡ 皆さまのお越しをお待ちしております☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #ブライダルレッスン #ブライダルレッスン都内 #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #ジャイロトニック #恵比寿 #白金台駅

2022/04/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ジャイロトニック#ジャイロトニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルレッスン#ブライダルレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルレッスン都内#ブライダルレッスン都内https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンツーマン#マンツーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美背中#美背中https://www.instagram.com/explore/tags/プライベートトレーニング#プライベートトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/白金台駅#白金台駅

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気持ち良〜く伸びる😍✨ ⁡ arch and curl : Single spiral🌱 ⁡ ⁡ 背骨にしっかりとスパイラルをかけていくことで、詰まっていた背骨の回旋可動域が広がります😍✨効果の程は #♾studiobeforeafter で見てみて下さいね💓 ⁡ 左右差が出やすいエクササイズの為自分の癖も知りやすいです😊✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ちょっと曇り空ですが今日も良き一日になりますように😊🌱🌱🌱 ⁡ ⁡ ✯ご予約やお問合せはトップページのlit link のHPまたは公式LINEより承っております✨ ⁡ ⁡ ⁡ 皆さまのお越しをお待ちしております☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #ブライダルレッスン #ブライダルレッスン都内 #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #ジャイロトニック #恵比寿 #白金台駅

2022/04/27に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ 人生最良の日少しでも自信を持って美しくいるために... ⁡ 私が宝塚で娘役培った娘役力。花嫁の皆さまに役立つ知識をお伝え出来るのではないか、少しでも何かお手伝いが出来たなら...とこのメニューを作らせて頂きました。 ⁡ ⁡ 宝塚では、様々な国や時代の作品、また華やかなレビューもある為、在籍した10年間、着させて頂いたドレスは数知れず。衣装合わせでどのように合わせたら、身体のラインが綺麗に見えるか、舞台上ではどのように扱い振る舞うと綺麗にみえるのか、沢山研究してきました。 ⁡ ⁡ プリンセスライン、マーメイドライン、ドレスの形やデザインによってもスカートの捌き方、所作が変わってきます。 ⁡ ⁡ 人生の中で一番と言える位美しくいたいきっとそんな思いはみんな同じはず私もその日の為に色んな準備をしました！笑そんなお話も交えながら、楽しく美しくなるお手伝いをさせて頂ければと思います☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ 〜内容〜まずジャイロトニックのマシンを使いしっかりとお背中やデコルテを中心に整え、重いドレスをしっかりと支えられる用、下肢のトレーニングもしていきます。その後マシンから離れて鏡の前で、美しく見えるドレスの着こなし方、所作等をレッスンしていきます。studioの大きな鏡の前で、マンツーマンでしっかりとお伝えさせて頂きます。 ⁡ ⁡ ※webからお申込み時は「プレ花嫁様用初回90分レッスン」をご選択下さい👰‍♀️✨ ⁡ ⁡ ⁡ ✯ご予約やお問合せはトップページのlit link のHPまたは公式LINEより承っております✨ ⁡ ⁡ ⁡ 皆さまのお越しをお待ちしております☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #ジャイロトニック #恵比寿 #白金台駅 #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #プレ花嫁ダイエット #ブライダルエステ #妃白ゆあ #ブライダルレッスン #ブライダルレッスン都内 ⁡

2022/04/24に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ ジャイロトニックといえば、ハンドルをクルクル回すことがイメージされやすいと思うのですが、脚もあります😍 ⁡ ⁡ ハムストリングシリーズはケーブルから吊られたストラップに足をかけてコントロールしてきますので、脚といえど、全身の繋がりが必要になります💦✨✨ ⁡ 大腰筋（いわゆる腸腰筋と呼ばれるものですね！）から動かしていくことがとても重要で、中々意識しにくい部分なのですが、ケーブルの負荷により、インナーユニットをより目覚めさせ、コントロールすることで、腿の裏側、ハムストリングもしっかり使っていきます✨✨ ⁡ ⁡ このハムストリングシリーズをしっかりと行った後、殆どのお客様が「脚が軽い！上がりやすい!」というお声を頂きます✨✨ ⁡ ⁡ 「あまりに軽くて気分が良いので、帰りはかなりの長距離をそのまま歩いて帰っちゃいました🤭」と話して下さるお客様も😊❤️ ⁡ 自己流の癖を少しずつ取り除き、深い筋肉を目覚めさせ、正しい使い方を意識づけていくことで、日常生活をより健やかに過ごして頂けるようになったらなと思っております😌✨✨ 💡1point 因みに【腸腰筋】とは大腰筋、小腰筋、腸骨筋肉の3つを合わせて腸腰筋と呼びます✨ ⁡ ⁡ ⁡ 今日も良き一日になりますように😊🌱🌱🌱 ⁡ ⁡ ✯ご予約やお問合せはトップページのlit link のHPまたは公式LINEより承っております✨ ⁡ 5月分のご予約も可能です🧡 ⁡ 皆さまのお越しをお待ちしております☺️💐 ⁡ ⁡ ⁡ #♾studio #ジャイロトニック #骨盤矯正 #姿勢改善 #体幹トレーニング #マンツーマン #美脚 #美尻 #美背中 #プライベートトレーニング #ジャイロトニック #恵比寿 #白金台駅

2022/04/22に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ ✯𝐰𝐞𝐝𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐲✯ ⁡ ⁡ 昨年の夏に、大切な方々に見守って頂きながら結婚式を執り行うことが出来ました。 ⁡ コロナ禍で何度も何度も中止にするか、延期するか悩みましたが、周りの方々のご理解とご協力で、本当に素敵な場をもたせて頂くことが出来ました。感謝してもしきれません。改めてこの場をかりてお礼を言わせて下さい。 ⁡ 本当に本当にありがとうございました💐 これからも一生、よろしくお願いします🥺❤️❤️ ⁡ ⁡ 自分の写真をこんなにUPするのもどうかなと思ったのですが、私自身、結婚式の前はどんなドレスにしよう、髪型にしよう、どんな風にゲストの皆さまをおもてなし出来るかな、などなど沢山悩みました。その時にインスタで、もの凄く色々調べて、教えて貰っていたので、少しでもどなたかの何かの参考になれば幸いです🧸✨ ⁡ ⁡ 長い投稿にお付き合い下さり有難うございました😌💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #結婚式 #ウエディング#ウエディングドレス #セントグレース大聖堂 #セントグレース大聖堂 #レキシントン5th #妃白ゆあ #プレ花嫁 #卒花嫁

2022/04/17に公開- 指定なし

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