コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし大韓民国 日本 タイ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順一般社団法人チアファミリー @cheerfamily_official 並びに アルビレックス新潟シンガポール @albirexsingapore @albirex_singapore_cheer_school チアダンススクールの皆様へ チアに活かせる柔軟性向上レッスンを行いました。 レッスン後にはサッカーの試合会場へ伺い、ハーフタイムに皆さんのパフォーマンスを拝見しました。 前半戦0-2→後半戦で見事3-2の逆転勝利！白熱した試合の中で披露した演技は本当に圧巻！いきいきと輝く姿や笑顔に大きな元気をいただきました。 レッスンでは、チアで特に硬くなりやすい部位のほぐし方、怪我予防、そして日頃から続けやすいセルフケアの方法をお伝えしました。 保護者の皆様にも実際に体験いただき、「身体が変わった！」と喜んでいただけたこと、 「またぜひ来て欲しい」というお声もいただき大変嬉しかったです。全てが最高の一日でした。 国境を越えてこのような素敵なご縁をいただけたこと、 チアファミリーの先生方をはじめ、関わってくださった全ての皆様に心より感謝申し上げます。 皆様の今後ますますのご活躍を願っております。 ありがとうございました。2026/04/05に公開- 指定なし0.15%2405月上旬にかけて、北陸方面(石川、富山)を伺います。出張レッスンをご希望の方はお気軽にお知らせください。どうすれば柔らかくなるのかレクチャーします。(今の硬さで困っている方で今すぐにでも柔らかくなって結果を出したい方、特にチアダンスや新体操といった表現スポーツに好評です。) 個人様、チーム様、団体様問いません。 皆様からのお問い合わせお待ちしております。2026/04/02に公開- 指定なし0.13%210出張計画中です。タイ出張します。 レッスンご希望の方はお知らせください。2026/04/02に公開- 指定なし0.19%300自慢の妹です😘2026/04/01に公開- 指定なし0.95%1482新しく作りました！シェア大歓迎です！ 今の硬さに困っている方は、ぜひお試しください。 劇的な変化をお約束します。2026/03/30に公開- 指定なし0.28%4504月下旬から5月上旬にかけて、北陸方面(福井、石川、富山、新潟)を伺います。出張レッスンをご希望の方はお気軽にお知らせください。どうすれば柔らかくなるのかレクチャーします。(今の硬さで困っている方で今すぐにでも柔らかくなって結果を出したい方、特にチアダンスや新体操といった表現スポーツに好評です。) 個人様、チーム様、団体様問いません。皆様からのお問い合わせお待ちしております。2026/03/30に公開- 指定なし0.18%281石川 小松 Lea体操クラブ @lealeagym2022 さんよりお声掛けいただき、器械体操における柔軟性向上レッスンを開催しました。 非常にためになったとお言葉いただきました。皆様のさらなるご活躍を願っております。2026/03/30に公開- 指定なし0.34%530幕張メッセにて開催のチアイベントにお邪魔しました。 お声掛けいただいた皆様ありがとうございました。2026/03/29に公開- 指定なし4.16%6544【千葉駅近くにて少人数制クラス開催決定！】 JR千葉駅西口直結「Studio Million Chiba 千葉駅西口Studio」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催時間】 4/12(日) ①9:15-10:45🈵 ②11:15-12:45🈵 ③14:15-15:45🈳 ④16:15-17:45🈳残席僅か 開始10分前より 入室いただけます。 【開催場所】 Studio Million Chiba 千葉駅西口Studio 千葉県 千葉市中央区 新千葉1-4-2 ウエストリオ21-4 区画 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) ※事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせは stretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新体操#新体操https://www.instagram.com/explore/tags/チア#チアhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/村山巧#村山巧0.14%220出張レッスン承ります 24時間365日 出張要請受付中🌏✈️ 3/18(水) 関西 3/20(金祝)・21(土) 福井・北陸 3/23(月)・24(土) 千葉・茨城・東京 3/27(金)〜3/31(火) 関東全域 4/17(金)〜20(月) 三重・愛知・静岡 4/3(金)〜4/6(月) シンガポール🇸🇬 5/8(金)〜5/11(月) ジャカルタ🇮🇩 6月 OR 7月 バンコク🇹🇭／ベトナム🇻🇳 ⸻ 【公開クラス】 上野 3/22(日)・3/27(金) 3/28(土)・3/29(日)・4/1(水) 神奈川・藤沢 3/25(水) 岩手・盛岡 3/26(木) 公開クラスの詳細は、フィード左上の(レッスンスケジュール)をご参照ください。お申し込みはコメントまたはDMにて承ります。2026/03/18に公開- 指定なし0.1%160神戸市で活動する新体操クラブ Salire（サリーレ）RG @salire_rg の皆さんよりお声がけいただき、 柔軟性向上レッスンを行いました！ 皆様の反応が素晴らしく 「自分の身体じゃないみたい！」 「腕を上げても肩が上がらない！」 「伸び代あり過ぎで楽しかった！」 そして先生からは 「即実感で、今まで時間を要していたことがすぐ上達してすごいです」 「嬉しくて涙が出た！」 といった胸熱なお言葉をいただきました。 レッスン前後のビフォーアフターの写真を挙げます。 ありがとうございました。 皆様の更なるご活躍を願っております！！ #即伸びキッズストレッチ #新体操 #柔軟性向上 #神戸新体操 #子供の柔軟性 ストレッチレッスン 柔軟美2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/即伸びキッズストレッチ#即伸びキッズストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/新体操#新体操https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性向上#柔軟性向上https://www.instagram.com/explore/tags/神戸新体操#神戸新体操https://www.instagram.com/explore/tags/子供の柔軟性#子供の柔軟性0.45%710今日は家族時間、久々のホテルビュッフェへ。 忙しい日々の合間にひと息。2026/03/17に公開- 指定なし1.06%1652二日間にわたり、鹿児島 出水チアリーディング ジュニアクラブ SUNNYSの皆様にお集まりいただき、柔軟性向上レッスンを開催しました。 皆様の更なるご活躍を願っております。2026/03/17に公開- 指定なし0.23%370座ったら滑り落ちてこの世の終わりかと思った。ティファール製か！？2026/03/17に公開- 指定なし0.65%994長崎 愛花バレエ教室 @ainohana.ballet さんにて柔軟性向上レッスンを開催しました。 おかげさまで一昨年から定期的にお声掛けいただいております。受ける度に新しい発見がある！と嬉しいお言葉を頂戴しました。 皆様のさらなるご活躍を願っております。2026/03/12に公開- 指定なし0.37%590Satoko Infinity Cheer・J-Styleチアダンスの皆さまへ 柔軟性向上レッスンを開催しました。 主宰の聡子先生とは約5年ぶりの再会でした。 以前から私の投稿を見てくださっていて、 「いつか生徒たちにも受けさせたい」と 思ってくださっていたそうで、 その想いが今回叶ったことをとても嬉しく思います。 -お言葉を頂戴しました- 先生の丁寧なご指導のおかげで理解が深まり、一人一人が体感・実感・そして感動を経験することで、更なる意欲に繋がったワークショップ。 保護者の皆さまもメンバー同様、お家でもできるよう動画を撮ったり先生に質問したりしながら、ビックリしたり、感動したりと、とても盛り上がり実りある時間となりました。 メンバーそれぞれの更なる可能性を感じることができ、これからパフォーマンスの幅も広がっていくことにワクワクが止まりません。 — ご縁に感謝です。 皆様の更なるご活躍を願っております。2026/03/12に公開- 指定なし0.35%560昨年に引き続き、広島市ポールダンススタジオ『studio Sunny』さんにて美しい柔軟性を導くストレッチ講習会を開催しました。 皆様の更なるご活躍を願っております。2026/03/12に公開- 指定なし0.42%660大分県立杵築高等学校『杵築体操教室』の皆様よりお声掛けいただき、器械体操に活かせる柔軟性向上レッスンを開催しました。 前屈を深めるポイントや、美しい前後開脚の導き方、胸の開き、バランスポーズなど、レッスン前後の変化に選手、指導者、保護者皆驚く様子が見受けられました。 非常に勉強になりました！と嬉しいお言葉を頂戴しました。 皆様のさらなるご活躍を願っております。2026/03/12に公開- 指定なし0.49%770本当に自分よく頑張った。 リストラから10年が経ちました。 柔軟ストレッチを仕事にしてもうすぐ10年目になります。実は2016年(32歳)までは専門商社やシステムIT系の営業マンで今とは全く異なるサラリーマンでした。9年前の3月、突然リストラに遭い絶望のどん底に突き落とされました。今にたどり着くまでの道のりは、決して楽なものではありませんでした。 人生とは面白いもので、それがターニングポイントでした。 「もっと自分が輝ける場所があるはずだ！」と、決意し独立の道を選びました。 失敗したら？など考える暇もなく、『絶対に成功して見返すのだ』と反骨精神の気持ちの方が大きくなりました。 ストレッチ教えたいと思ったきっかけは、実は私は激硬人間でした。2011年たまたま地元にあったアイススケートにハマり、「もっと自由に動けたら、絶対楽しい！」と思ったのがきっかけで、ストレッチに興味を持ちました。当初は前屈しても指が床に届かないレベルでした。様々な勉強会で学んだメソッドを自分自身で試してみたらどんどん柔らかくなっていくのが楽しくなり、気づけばスケートよりストレッチに夢中になっていました。 「大人からでも身体が柔らかくなるこの感動を伝えたい！」って思うようになりました。 2016年、勢いで柔軟ストレッチ指導の仕事をスタート！…したものの、最初は全くうまくいかず。クラスを開いても参加者は集まらない、スポーツジムやフィットネスクラブに企画書を持ち込んでも「ふーん...」で終わり。悔しいことが沢山ありましたが、諦めませんでした。 何故なら『今度こそ独立して絶対に成功するのだ』と決意したことだからです。ここで踏ん張らなければ失敗する、だから成功するまで絶対に最後まで諦めない！と頑張り続けたのです。 どうすれば1人でも多くの方に認知されるだろう？...試行錯誤を重ねました。新聞社やメディア、制作会社にプロフィールシートを送ったり企画書を直接持っていったりもしました。とにかく自分を信じて、愚直に突き進み続けました。 そして数年が経った頃「巧先生の柔軟メソッドはすぐ効果が出る！」と口コミが広がり始め、新体操やチアダンス、フィギュアスケートといった選手の保護者や先生方からお声がかかるようになりました。また週刊誌や雑誌の執筆やメディア関連、企業様や自治体様イベントへの出演の依頼もいただけるようになりました。私の方向性が今の仕事に合致したのだと思います。 フットワークの軽さを活かし、気づけば日本全国はもちろんマニラやバンコク、ジャカルタなど海外でも指導する機会をいただけるようになりました。(※私にとっての出張はお風呂に入る位の感覚です。)。年間300件出張し東奔西走しています。(※平日は家に帰っています) 私が大切にしているのは、「絶対柔らかくする=結果を出す(楽しく)」という本質です。お客様が求めているのは「変化すること」。ただそれを叶えるために、ひたすらベストを尽くしてきました。 過去の営業職の経験も非常に活きています。振り返れば、無駄な経験は何ひとつなく、すべてが今につながっているんだなと心から思います。過去があっての今です。感謝です。 私の夢は国境を超えて一人でも多くの人に「柔らかくなる楽しさ」を知ってもらうこと！体が柔らかくなれば、できることが増える。できることが増えれば自信がつく。そうなれば人生も楽しくなる！ これからも、柔軟ストレッチを通じてたくさんの人の可能性を広げられるよう、全力で突き進み続けます。 前向きな気持ちになった方のコメントお待ちしています。2026/01/02に公開- 指定なし1.3%19412東京ドイツ村🇩🇪へ。 一面に広がるマリーゴールドに癒され、 思いっきり身体を動かして楽しみました。 料理のボリュームも想像以上で大満足。2025/10/29に公開- 指定なし0.41%6411234...26>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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