コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順💥その疲れ、肌荒れ、老化… もしかして、“酸化”が原因かも。 呼吸してるだけでも、体は少しずつサビていく。 ストレス、紫外線、食品添加物、睡眠不足… 現代の私たちは、毎日サビとの戦いの中にいる⚡️ でもね、 カラダの中に「抗酸化力」という サビ止めの力を育てることができるって知ってた？ 🍅 g3は、トマトの約70倍の抗酸化力✨ 日々の栄養で、内側から未来を守る選択を。 わたしはPMP予防栄養学アカデミーで その知識と選び方を学びました。 「知らなかった」では済まされない、 大切な人と自分の未来のために。 📩 気になる方は"ガック"ってDMしてね 栄養の力で、未来は変えられる🌿2025/07/23に公開- 指定なし0.49%150・ 【偏頭痛は“体質”じゃなかった】 長年悩んだ不調。 薬は全く効かない頭痛。 だけどそれは、 体質じゃなくて「体のSOSサイン」だった。 わたしを救ってくれた予防栄養学。 今度は、あなたの番です🌿 #偏頭痛克服 #予防栄養学 #PMPアカデミー #体質改善 #不定愁訴を手放す2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏頭痛克服#偏頭痛克服https://www.instagram.com/explore/tags/予防栄養学#予防栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/PMPアカデミー#PMPアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/不定愁訴を手放す#不定愁訴を手放す0.84%260🌿【知らないって、選べないってこと】 私が予防栄養学に出会ったのは 理由のわからない不調（＝不定愁訴）に悩まされていた時 そのとき、私に“知る力”と“選ぶ力”をくれた人がいた ただの知識じゃない。人生を立て直す視点をくれた その後、私はカウンセラーになった でも—— 今度は自分の病気が発覚 検査結果は、驚くほど悪かった 正直、ショックだった でもだからこそ、私は確信した 「予防」は、知っている人しかできない 知らなければ、選ぶことすらできない ⸺ 私のもとには今、たくさんの相談が届く でも正直、伝えるのは簡単じゃない 批判されることもある 言ったのに、実践してもらえないこともある だけど—— 本気で実践した人は、笑顔が変わる 「命の恩人」って言ってもらえることもある 「先生」って呼んでもらえることもある それは全部、 あの時わたしに予防栄養学を教えてくれた人から繋がった光 分かる人には届けていきたい #予防栄養学の使命 #知らないって怖いこと #選べる人を増やしたい #実践できる学びを届けたい #命を守る学び #PMP予防栄養学アカデミー #私の体験が誰かの希望になるように2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防栄養学の使命#予防栄養学の使命https://www.instagram.com/explore/tags/知らないって怖いこと#知らないって怖いことhttps://www.instagram.com/explore/tags/選べる人を増やしたい#選べる人を増やしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/実践できる学びを届けたい#実践できる学びを届けたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/命を守る学び#命を守る学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/PMP予防栄養学アカデミー#PMP予防栄養学アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の体験が誰かの希望になるように#私の体験が誰かの希望になるように0.16%50目が乾く しょぼしょぼする 目薬が手放せない… そんな状態、実は「ドライアイ」かもしれません。 ⸻ 💧目薬だけで終わらせてませんか？ その場しのぎの対処として 目薬を差す方が多いですが―― 実はそれ、“根本解決”にはなっていないんです。 ⸻ 🍽 実は「栄養」がカギ ドライアイは ただの“目の乾き”ではなく、 涙の質の低下や角膜の不調が関係しています。 そこで大切なのが、 ビタミンA・オメガ3脂肪酸・抗酸化栄養素などの 正しい栄養の摂取。 体の内側から、涙と角膜を整えることが 根本的な改善に繋がります。 ⸻ 🧩 それでも悩むなら… 「食事を見直しても改善しない」 「パソコン作業が多くて慢性化している」 「何が原因かわからない…」 そんな方は、ぜひ予防医学カウンセリングへ。 一人ひとりの生活習慣や食事、体質から あなたの目の不調の「本当の原因」を一緒に探ります。 ⸻ 📩 DMやプロフィールリンクからご相談受付中です。 「目がつらい」が当たり前になる前に、 今こそ自分の目と向き合ってみませんか？😊2025/06/02に公開- 指定なし0.75%230「コンプレックスが、わたしを導いてくれた。」 肌荒れも、ひどい頭痛も 正直言って、生きるのがしんどくなるくらい辛かった 鏡を見るのも、外に出るのも 「なんで私だけ…？」って何度も心の中で叫んでた でも今、予防栄養学と出会って思うのは―― あの頃のコンプレックスがなかったら わたしはこの世界を知ることもなかったということ だから今は あのしんどさも、あの体も 全部「ありがとう」って言える 過去のわたしがいたから いまのわたしがここにいる 健康も、美しさも、自信も ちゃんと自分の手で取り戻せるって、知ってるから2025/05/12に公開- 指定なし0.55%170お肌が荒れている時は まず「何を塗るか」って考えがち。 わたしもそうだった。 高いスキンケアを試して、皮膚科にも行って… でも、なぜか治らない。むしろ悪化することもあった。 でもね、気づいたの。 肌は“表面の問題”じゃなくて、“内側の声”を代弁してるってことに。 便秘気味、寝不足、食事は適当、イライラが続く毎日。 実は全部、肌荒れの原因だった。 そこからわたしは、腸を整えること、栄養を見直すこと、 そして「わたし自身を大事にすること」を始めた。 そしたら、少しずつ肌が落ち着いてきて、心まで軽くなった。 今では、肌の調子が“わたしのバロメーター”。 本当の美肌は、内側を整えることから始まる。 スキンケアも大事。でも、それだけじゃ足りない。 あなたの肌も、ちゃんと声をあげてくれてるよ。 ⸻ #肌荒れ #インナービューティー #腸活 #予防医学 #PMP #根本ケア #中から整える2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/PMP#PMPhttps://www.instagram.com/explore/tags/根本ケア#根本ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/中から整える#中から整える0.78%240健康は作れる。 ずっと偏頭痛に悩まされて いつしか肌荒れも治らなくなった ニキビにも長いこと悩まされて 自分だけが治らないんじゃないかって 毎日不安になりながらスキンケアを続ける日々 だけど、体の内側を見直してみたら 少しずつ状況が変わっていった 食生活や睡眠、ストレスケアなんかを意識して 整えていくと 気づかないうちに症状が和らいで 肌も落ち着きを取り戻していった 「健康は自分で作るものなんだ」と実感できたのは この積み重ねのおかげ。 大きな変化はなくても、 小さなことを続けるうちに体は応えてくれる 何があっても、健康の土台は自分の力で築いていけるんだと思う！ それがわたしがPMPをはじめた理由2025/03/25に公開- 指定なし0.68%210「その肌荒れ、腸が原因かも。」 どんなにスキンケアを頑張っても、なかなか良くならない…。 実は、私もずっと悩んでた。 でも気づいたのは、肌荒れだけじゃなく、いつも何かしらの不調があった ってこと。 ✔︎ なんとなく疲れが取れない ✔︎ 朝スッキリ起きられない ✔︎ 頭痛や便秘、冷えが気になる 肌のトラブルは、カラダの内側からの 「助けて！」のサイン だった。 そこで見直したのは、腸と栄養のバランス。 腸を整えて、必要な栄養をしっかり摂ることで、 肌だけじゃなく、体調も気持ちも変わっていった。 スキンケアの前に、まずは腸をケアしよう！ PMPでは 西洋医学でも東洋医学でもない、ニュートラルなアプローチ で、 肌トラブルの根本原因を解決する方法を学べるよ。 知識があれば、肌もカラダも、自分で整えられる。 まずは、本当の健康を知ることから始めてみない？2025/03/10に公開- 指定なし0.62%190「その頭痛、実は栄養不足が原因かも。」 毎日のように頭痛薬に頼ってる？ 「偏頭痛だから」「気圧のせい」「疲れが溜まってるだけ」 そう思い込んでない？ でも、それって 本当に解決 になってる？ 実は 頭痛と栄養は深く関係 してる。 血管の流れが悪くなったり、ストレスで硬くなったり、必要な栄養が足りていなかったり…。 知らず知らずのうちに カラダがSOSを出してる かもしれない。 頭痛薬でその場しのぎを続けるのか？ それとも 根本から改善 して 本来の健康を手に入れるのか？ 私はこの学びに出会って、 自分のカラダの本当の声を知ることができた。 そして、頭痛だけでなく 毎日の体調やメンタルが変わる ことを実感している。 この学びの環境に、心から感謝。 だからこそ、もっと多くの人に知ってほしい！ PMPでは 頭痛の本当の原因 を学び、栄養の力で改善する方法を身につける。 もう誤魔化さない、本当に変わりたいなら、今がタイミング！ 学びが人生を変える。 あなたも、その一歩を踏み出してみませんか？2025/03/09に公開- 指定なし0.45%140健康な有料。 そして それをやるべき時代になった 安いものはいくらでもある だけど 本物を選ぼうと思うと 必要になるのは お金。そしてそれだけではなくて 知識を得るための投資。 そして 健康を買うための投資が 必ず必要になってきた 先日、本当の情報を求めて サロマ町へ行かせていただいて来たけど 素晴らしい食材と数々に感銘を受けたと同時に やはり 健康は有料だし そこにこだわって選びたい！と 改めて思った お食事は動物の命を奪うものでもあり 同時に命を紡ぐものでもある 現代に生きている私たちの周りには 時短、利便性、スピード勝負、 簡単、な代わりに大きく失ったものも大きい 改めて考える。 わたしたちの身体は食べたものでできている。 そして 食べることは生きること。 命の尊さ、食の大切さ。 何を選んで 何を選ばないか 健康は有料。 だからこそ大切に見極めていきたい✨✨2024/09/28に公開- 指定なし0.39%120お肌で悩んでは検索し キレイになれそうな新しい方法を探す。 そうやってたくさんたくさんがんばってるのに 肌荒れに、ニキビに支配される人生になる。 ストレスなんてためたくないのに 鏡を見ることがストレス。 外に出たら みんなからニキビだらけの顔を見られてると 思い込むこともストレス。 鏡を見なくてもわかる 新しいニキビがまたできることも ストレス。 なんでわたしはこんなお肌なんやろう。 そんなこと何回も思った。 だけど そんなわたしでも 正しいケア方法を 理論派のわたしにもわかる様に教えてもらって 正しく知れて正しくケアしていくことで 少しずつ変わることができた✨ 肌荒れに隠れているものの正体は ニキビという目に見えるものだけではなく すごく奥が深かったし スキンケアだけじゃなくて 食べるものから考え方に至るまで 全てを教えていただけた今ならわかる。 そりゃあニキビできるよね お肌も荒れるよねーって。 正しく教えてもらえて本当によかった❣️ お肌が変わることって 本当に人生を変えてくれる🌈 悩んでるなら一歩踏み出せばいい。 自分と同じように変わることができた人に聞くことができて 正しい知識を身につけることができる お肌が変われば人生が変わる🌈✨✨ #健康寿命#病気に負けない#腸活#ダイエット#薬膳#健美食#PMP#パーソナライズ2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/病気に負けない#病気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/健美食#健美食https://www.instagram.com/explore/tags/PMP#PMPhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナライズ#パーソナライズ1.88%580春の養生 体調を崩す、お肌が荒れる そんな人の声を聞かせていただくので 書かせていただきました 昨年度の疲れ、 春の新生活と慣れようとがんばる自分 だけど身体は常に ニュートラルでいたいと思ってるから 疲れる、風邪ひく、花粉症、アレルギー、肌荒れ、 気持ちが落ちる、、、 いろんな方法で訴えてる そんな時は 栄養とって 睡眠をとって 好きな人と過ごす がんばらない 変わることが大事やから なりたい自分を優先してあげて✨✨ #春の養生 #春の不調 #ニキビ#ふきでもの#皮膚炎 #アレルギー #ストレス #不定愁訴 #全部エネルギー2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の養生#春の養生https://www.instagram.com/explore/tags/春の不調#春の不調https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふきでもの#ふきでものhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮膚炎#皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/不定愁訴#不定愁訴https://www.instagram.com/explore/tags/全部エネルギー#全部エネルギー1.14%350コーヒーやめてみた わたしがどれくらいコーヒー好きかというと ・1日にコーヒーは5杯飲む ・コーヒー屋さんを見たら必ず立ち寄る ・カフェインガッツリ入ってるのが好き ・チョコレート一口食べる間にコーヒー3杯は飲む このくらいのコーヒー好きでした😂 基本、飲み物は コーヒーと水。 他にアルコールもお茶も紅茶もジュースも飲みません。 わたしの体の水分はきっと ほとんどコーヒーでできていると言っても 過言ではありません😅 人に体質改善を勧めても わたしはコーヒーだけはやめたことがなかったのですが この度、あっさりやめました。 とは言っても たまに飲みます。 10日に一回程度。 そして その体感をみなさんにシェアしたいと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まず体感一つ目は 【朝起き】 コーヒーをやめてから３日ほど経った日から 朝の目覚めが良くなりました。 それまで二度寝の女王と呼ばれ 『疲れてるからかなー』って気を遣われていたわたしが！ まったく二度寝しなくなりました これがものすごい変化！ そして二つ目は 【メンタルの安定】 今までも、不安定やったわけではないけど ものすごくニュートラルにプラス思考で思慮深く考えられるようになりました。 今までよりも 無駄なものに時間を使うことがなくなり 24時間をすごく有効的に使えるし バタバタしなくなりました。 物事を順番に落ち着いて整理することが できるようにもなりました そして三つ目が 【腸内改善】 排便状況、睡眠状況、精神面状況的に かなり腸内改善ができていると体感しています。 もちろん💩が全然違う！ お腹の動きもまったく違う！🦋 大きく言うとこれを体感しています。 この体幹があるから 常にコーヒーを飲まない選択を することができる。 本当にありがたい変化でした✨ そうは言ってもわたしはコーヒーが大好きです。 その大好きなコーヒー 週に一度だけ とびきり美味しいコーヒーを とびきり素敵な場所で とびきり素敵なカップで コーヒーを飲むと決めています❤️ コーヒーは主食ではなく コーヒーはごちそう。 その価値観でこれから生きていこう✨ #コーヒー好き2024/03/07に公開ふふ 奈良 FUFU Nara 日本 奈良県https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー好き#コーヒー好き1.23%380親元から離れ独立したわたしは 安さだけを追い求めて 何が身体によくて 何が身体には悪いのかなんて 全く知らずに過ごしてた その結果 わたしにもたらされたものは ニキビだらけの顔 偏頭痛 風邪をひきやすい身体。 わたしだけでなく子どもたちは もれなくアレルギー、鼻炎、アトピー、ぜんそく 我が家だけ、病気や未病に選ばれし家族。 そんなふうに思ってた でもそうではなかった 色々割愛するけど もちろん 物価は上昇して 若くてお金はなく 支出を抑えることしか脳がない 周りには安くて美味しい(と大脳が勘違いする)ものに溢れて 本当の情報に気付こうともしなかった結果 わたしと家族の病気を作ってた 安いものをパクパク食べる？ 高いから買えない？なんて思わず 100歳まで使わせてもらうあなたの体は そんなにも安くないはず わたしたちは食べたものでできている 質の良いものを 適量食べることが 身体にもお財布にも健康！ #健康寿命#病気に負けない#腸活#ダイエット#薬膳#健美食#PMP#パーソナライズ2024/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/病気に負けない#病気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/健美食#健美食https://www.instagram.com/explore/tags/PMP#PMPhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナライズ#パーソナライズ0.94%281なりたい自分になる。 ノーフィルターの自分になる。 それには お食事や食べるものは 切っても切れない だからこそ 特別な時に何を食べるか 誰と食べるか どんなエネルギーをもらうのかを 考えてみてほしい ——————————————— この日はいつもお世話になってる 人生の恩師に 格別のお時間をいただいて 素敵な時間を過ごしました わたし自身が美と健康を無くし 人生の崖っぷちでもがいていた時に 出会わせていただいた 崖っぷちのわたしに 生きる道を開いてくださった恩師の 生き方に憧れてここまで来れた 食べ物はものすごく大事やけど それよりも大切なことは どんな出来事にも感謝する、ということ それがニュートラルになること まだまだ追いかけ続け 恩師のように本当の豊かさを 手に入れたいし そんな豊かさを送っていきたい 今、身体や心に生きづらさを感じてる人の お役に立てる人生を これからも生きる 周りの わたしの 大切で感性豊かで 素晴らしい 仲間たちと一緒に #感謝#健康寿命#病気に負けない#腸活#ダイエット#薬膳#健美食#PMP#パーソナライズ2024/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/病気に負けない#病気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/健美食#健美食https://www.instagram.com/explore/tags/PMP#PMPhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナライズ#パーソナライズ0.49%150お肌で悩んでは検索し キレイになれそうな新しい方法を探す。 そうやってたくさんたくさんがんばってるのに 肌荒れに、ニキビに支配される人生になる。 ストレスなんてためたくないのに 鏡を見ることがストレス。 外に出たら みんなからニキビだらけの顔を見られてると 思い込むこともストレス。 鏡を見なくてもわかる 新しいニキビがまたできることも ストレス。 なんでわたしはこんなお肌なんやろう。 そんなこと何回も思った。 だけど そんなわたしでも 正しいケア方法を 理論派のわたしにもわかる様に教えてもらって 正しく知れて正しくケアしていくことで 少しずつ変わることができた✨ 肌荒れに隠れているものの正体は ニキビという目に見えるものだけではなく すごく奥が深かったし スキンケアだけじゃなくて 食べるものから考え方に至るまで 全てを教えていただけた今ならわかる。 そりゃあニキビできるよね お肌も荒れるよねーって。 正しく教えてもらえて本当によかった❣️ お肌が変わることって 本当に人生を変えてくれる🌈 悩んでるなら一歩踏み出せばいい。 自分と同じように変わることができた人に聞くことができて 正しい知識を身につけることができる お肌が変われば人生が変わる🌈✨✨ #健康寿命#病気に負けない#腸活#ダイエット#薬膳#健美食#PMP#パーソナライズ2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/病気に負けない#病気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/健美食#健美食https://www.instagram.com/explore/tags/PMP#PMPhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナライズ#パーソナライズ0.91%280肌トラブルのないお肌になりたい それさえ手に入ったら 他に何もいらない と思ってた？ でも実はそうじゃなくて 世の中のほんとうの情報を知りたかった グルテンフリー、ヴィーガン、オーガニック、薬膳、マクロビ、食品添加物、 たくさんの健康法やたくさんの情報があって でもわたしのお肌がキレイになってくれるわけじゃなかった 若い頃からのニキビ肌 だけど 肌質は変化する。 だから 何かをやめたり 何かを取り入れたり 何かを、、、 キリがない。 お金もない。 だから教えて欲しかった 正しい情報が知りたかった 今は PMPのおかげで 予防栄養学を学ばせてもらったおかげで 意識高い仲間がたくさんできて 情報交換しながら 正しい食を選択できるようになったことが うれしくて💕 たくさん学んで健康になる！ のが目的のではない わたしが欲しいものは 健康のその先にある幸せな生き方 健康になるために何かにこだわるのではなく 自分や家族や大切な人たちが 健康で、素敵な、やりたいことが叶う人生を 送ること、送ってもらうこと、 健康のその先にあるものを 手に入れて欲しい✨ 流されるのではなく 自分ができることから コツコツ続ける そんな人が増えたらいいな☺️ #健康寿命#病気に負けない#腸活#ダイエット#薬膳#健美食#PMP#パーソナライズ2024/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/病気に負けない#病気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/健美食#健美食https://www.instagram.com/explore/tags/PMP#PMPhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナライズ#パーソナライズ1.01%310これは基本の考え方。 あなたは、あなたが食べてきたものでできている。 今のしんどさから抜け出したい。 お肌がキレイになりたい。 そう思った時にまずやりがちなのが コレを食べたら。 コレを摂ったら。 健康にキレイになるのかもしれない という考え方。 病気になった時に薬を飲む、という考え方と似てるのかもしれないけど 現代、大切になってくるのは 何を食べるか、何を摂るかよりもまずは 何を食べないか、摂らないか。 それがまず一番にやって欲しいこと。 一瞬でキレイになったり 健康になれたりするものなんて ないけど 毎日のお食事や栄養の中に 私たちが健康になれるためのものが 必ずある でも 現代は食べない方がいいもので溢れているから 健康やキレイの真逆を 走り続けてしまっていることがある 意識高い系じゃないからとか そういう問題ではない 食べるもの、口にするもの、 それほんまにあなたを健康にしてくれるもの？ ちょっと立ち止まって 見てみて欲しい そうして 健康のその先にあるものを 手に入れて欲しい✨ 流されるのではなく 自分ができることから コツコツ続ける そんな人が増えたらいいな☺️ #健康寿命#病気に負けない#腸活#ダイエット#薬膳#健美食#PMP#パーソナライズ2024/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/病気に負けない#病気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/健美食#健美食https://www.instagram.com/explore/tags/PMP#PMPhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナライズ#パーソナライズ0.68%210グルテンフリー、ヴィーガン、オーガニック、薬膳、食品添加物、カタカナな感じの食品表示、、、 体質改善を始める前のわたしなら その中の一つの単語すら 意味さえもわかってないし 分かろうともしてなかった でも 一つ知り出したら 世の中は知っておいて損はないことばかり！ 自然のものは美味しくないと思ってたし 高いだけ！と思ってたけど 知らないことが身体にとって、どれだけ 悪影響だったか、 知ってしまった今 もう怖くて😂😂😂😂😂 でも PMPのおかげで予防栄養学を学ばせてもらったおかげで 意識高い仲間がたくさんできて 情報交換しながら 正しい食を選択できるようになったことが うれしくて💕 たくさん学んで健康になる！ のが目的のではない わたしが欲しいものは 健康のその先にある幸せな生き方 健康になるために何かにこだわるのではなく 自分や家族や大切な人たちが 健康で、素敵な、やりたいことが叶う人生を 送ること、送ってもらうこと、 健康のその先にあるものを 手に入れて欲しい✨ 流されるのではなく 自分ができることから コツコツ続ける そんな人が増えたらいいな☺️ #健康寿命#病気に負けない#腸活#ダイエット#薬膳#健美食#PMP#パーソナライズ2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/病気に負けない#病気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/健美食#健美食https://www.instagram.com/explore/tags/PMP#PMPhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナライズ#パーソナライズ0.36%110多くは望まない。 ただ、荒れやすいお肌から卒業したかっただけ わたしにとっては奇跡のような今。 お肌悩みを手放すためにやることは 自分の今までの知識や やってきたこと全てに 見直す、ということをして 自分なりを捨てて、 間違いを正していくことこそが 美肌への大きな一歩 正しい方法を選択して学んで実践して いくことって 実はみんなやってそうで なかなかできなかったりもする わたしもそうだった 自分なりを捨てることって とっても時間がかかった だけど 素直に実践して今、 本当にストレスフリー！ なりたい自分になるために しっかり変わる選択をして 実践し続けて 肌荒れを手放して欲しい マインド次第で人生は変わる🌈 #肌荒れ#腸活#食べ物#栄養学#ダイエット#健美食#PMP#パーソナライズ2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健美食#健美食https://www.instagram.com/explore/tags/PMP#PMPhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナライズ#パーソナライズ1.14%3411234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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