Ayana 〻 International Runway•Contest Coach🇯🇵

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ウォーキング講師の @ayana_tanaka です☺️ ベビーカーをおしてるとき、どうしてもベビーカーに体を預けがち。特に急いでる時は、、意識したい事は、この3つ🤞 ①まず目線は目の高さ。猫背にならないためにも ②脇は閉める。肩を下げること ③骨盤を立てることで姿勢改善、お腹も意識してみてなかなかベビーカーの歩き方って知らないけど、とっても大事。日ごろからできることをやってみて☺️ #ウォーキング講師 #東京ウォーキング講師 #産後ママ #産後トレーニング #産後ダイエット #ベビーカー散歩 #美姿勢 cybex

2025/06/14に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング講師#ウォーキング講師https://www.instagram.com/explore/tags/東京ウォーキング講師#東京ウォーキング講師https://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後トレーニング#産後トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーカー散歩#ベビーカー散歩https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢

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ウォーキング講師の @ayana_tanaka です☺️ ウォーキングレッスンの時も愛用してるYOMOMENTの神ウェア🫶 @yomoment_official 可愛いのに、素材もよくて、しっかり動きたい時にもずれないし締め付け感もなくて、着心地最高✌️ 産後でもすっきり見えるのはありがたい！ハイサポートでバックスタイルが可愛いトップス商品番号：YOWX0545 柔らか素材で、下着なしでもオッケーなレギンス商品番号：YOCK0543 割引コード🈹はAYANA77を入力✌️ #ウォーキング講師 #東京ウォーキング講師 #トレーニングウェア #産後トレーニング #産後ダイエット #yomoment

2025/06/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング講師#ウォーキング講師https://www.instagram.com/explore/tags/東京ウォーキング講師#東京ウォーキング講師https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後トレーニング#産後トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/yomoment#yomoment

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ウォーキング講師の @ayana_tanaka です👠 @luk.o_hm のウォーキング、ポージングのポイントをわかりやすく解説☝️ なぜ足の甲を伸ばすの？足をリラックスさせておくことでどうゆう効果があるの？是非保存してやってみてね！respect 🫶 โพสสวย เดินเป๊ะมาก ขอบคุณค่ะ/ครับ นับถือเลย! #ウォーキング講師 #ウォーキングレッスン東京 #姿勢改善 #歩き方改善 #コンテストウォーキング #runwaywalk #howtopose #catwalk

2025/06/05に公開- 指定なし

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6月のグループレッスンのご案内です！ @ayana_tanaka スライドしてね👉👉  「正しい姿勢で魅力的に歩きたい！」「歩きからダイエットへつなげたい！」 「コンテストに向けて、ウォーキングを磨きたい！」「みんなと頑張りたい！」そんなあなたへ✨ ただ歩くだけじゃない、ダイエット効果UPし、美姿勢が手に入るウォーキングレッスンです。 ✅ 美しく歩いて、ボディラインを引き締める ✅ 正しい姿勢で、スタイルアップ＆若見え効果ハイヒール基礎クラスは、歩き方の基礎を学び、姿勢改善、体力作り、美しい歩き方へとつなげます。コンテスト特化クラスは、コンテストに向けてのレッスン内容になります。私のグループレッスンは少人数制で、グループレッスンでも一人ひとりをしっかりみさせていただく、まるでパーソナルようなスタイルにしています！コンテスト特化クラスはコンテストに出ない人ももちろんOKです🫶 ご予約は、InstagramのDMもしくは、公式ライン（ハイライトより）お願いします！ #ウォーキング講師 #ウォーキングレッスン東京 #姿勢改善 #歩き方改善 #コンテストウォーキング

2025/06/02に公開- 指定なし

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ウォーキング講師の @ayana_tanaka です👠 @luk.o_hm のポージングをわかりやすく解説！５つのポイントを理解して、表現力を手に入れよう💫 是非保存してやってみてね！respect 🫶 โพสสวย เดินเป๊ะมาก ขอบคุณค่ะ/ครับ นับถือเลย! #ウォーキング講師 #ウォーキングレッスン東京 #姿勢改善 #歩き方改善 #コンテストウォーキング #runwaywalk #howtopose #catwalk

2025/05/29に公開- 指定なし

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【MISS GRAND JAPAN 2025 始動】今年もウォーキング指導を担当させていただきます☺️ GWの強化合宿から、本格トレーニングがスタート！ここからが本当の勝負、皆さんの成長が楽しみです！ @missgrandjapan @supermamaeriko @missgrandinternational @mrgayjapan #ミスグランドジャパン #ミスグランドインターナショナル #ミスコンテスト #豪華客船 #missgrandjapan #missgrandinternational #mgi #mscbellissima #mrgayjapan

2025/05/09に公開- 指定なし

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5月レッスンのご案内です！（遅くなりました🙇‍♀️）スライドしてね👉👉  「正しい姿勢で魅力的に歩きたい！」「歩きからダイエットへつなげたい！」 「コンテストに向けて、ウォーキングを磨きたい！」「みんなと頑張りたい！」そんなあなたへ✨ ただ歩くだけじゃない、ダイエット効果UPし、美姿勢が手に入るウォーキングレッスンです。 ✅ 美しく歩いて、ボディラインを引き締める ✅ 正しい姿勢で、スタイルアップ＆若見え効果ハイヒール基礎クラスは、歩き方の基礎を学び、姿勢改善、体力作り、美しい歩き方へとつなげます。コンテスト特化クラスは、コンテストに向けてのレッスン内容になります。健康ウォーキングクラスは、日常の歩きを見直して、よりダイエット効果、ボディメイク、ライフスタイルに沿っていきます。ご予約は、InstagramのDMもしくは、公式ライン（ハイライトより）お願いします！ #ウォーキング講師 #ウォーキングレッスン東京 #姿勢改善 #歩き方改善 #コンテストウォーキング

2025/05/03に公開- 指定なし

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MISS GRAND JAPAN 2025 サッシュセレモニーが、豪華客船MSCベリッシマにて開催されました👏 今年は、全国から選ばれた合計29名のファイナリストが、この特別な舞台で世界への第一歩を踏み出します。日本大会まで、ぜひファイナリストへの応援をよろしくお願いいたします！ ◼️日程： 2025年9月10日(水)　 ◼️時間： 15:00 開場 / 16:00 開演 (予定)　 ※変更の可能性もございます。 ◼️場所：豪華客船MSCベリッシマ ◼️チケット： 6月発売開始 (予定)　 ※販売情報は、HPや各SNSでご案内いたします。 @missgrandjapan @supermamaeriko @missgrandinternational #ミスグランドジャパン #ミスグランドインターナショナル #ミスコンテスト #豪華客船 #mscベリッシマ #missgrandjapan #mgi #mscbellissima

2025/04/03に公開Tokyo Japan 日本東京都

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ミス・グランド・ジャパン2025日本大会情報解禁！ 🌎✨ 今年の日本大会は、これまでにないスケールで、夢と情熱が交差する華やかなステージが幕を開けます！ 🌟 2025年の日本大会は、まさに”史上最高に豪華”な舞台！ 🌟 なんと、今年の会場は「豪華客船 MSCベリッシマ」！ まるで映画のような夢のロケーションで、美しさ・知性・スピーチ力を兼ね備えた候補者たちが頂点を競います。波の上で繰り広げられる、感動とドラマの一夜をぜひお見逃しなく！ 📅 大会詳細 🗓 日程：2025年9月10日（水） ⏰ 時間：15:00 開場 / 16:00 開演（予定） ※変更の可能性あり 🚢 会場：豪華客船 MSCベリッシマ 🎟 チケット発売：2025年6月（予定） ※販売情報は公式HPやSNSにて随時更新！ @missgrandjapan @supermamaeriko @missgrandinternational #ミスグランドジャパン #ミスグランドインターナショナル #ミスコンテスト #豪華客船 #missgrandjapan #missgrandinternational #mgi #mscbellissima

2025/04/03に公開- 指定なし

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【4月のグループレッスンについて】ウォーキング講師の @ayana_tanaka です！ 4月レッスンのご案内になります🍬スライドしてね👉👉 さて新年度にもなり、新しいことを始めてみたい、変わりたい、ダイエットしたいなど、改めて自分自身と向き合う時間でもあります。「この春こそ、キレイに痩せたい！」 「正しい姿勢で、もっと魅力的に見せたい！」 「コンテストに向けて、ウォーキングを磨きたい！」そんなあなたへ✨ ただ歩くだけじゃない、ダイエット効果UPし、美姿勢が手に入るウォーキングレッスンです。 ✅ 美しく歩いて、ボディラインを引き締める ✅ 正しい姿勢で、スタイルアップ＆若見え効果ハイヒール基礎クラスは、姿勢を見直し、歩き方のベースを作ります。コンテスト特化クラスは、コンテストに向けてのレッスン内容になります。健康ウォーキングクラスは、日常の歩きを見直して、よりダイエット効果、ボディメイク、ライフスタイルに沿っていきます。ご予約は、InstagramのDMもしくは、公式ライン（ハイライトより）お願いします！ぜひ、みなさんとお会いするのを楽しみにしています！ #ウォーキングレッスン #ウォーキングレッスン東京 #コンテストウォーキング #健康ウォーキング #ウォーキング講師 #ダイエット

2025/04/02に公開Tokyo Japan 日本東京都

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関西コレクションSS2025 ゆりにゃちゃん、お疲れ様でした！ @yurinya_1128 今回もサポートさせていただき光栄です、いつも頼ってくれてありがとうね🩷🩵 ただ、自分自身で納得がいくステージを作ることができなかったと、素直に話してくれました🥹 誰にでも悔しい瞬間はあって、それをバネに次へどう繋げるかが分かれ道。未来の自分を強くするために、そしてファンにもっと喜んでもらうためにも、どうすれば次良くなるかを考えて、一緒にやっていきましょう！またここから再出発です💫✌️らぶだよ！ @kansaicollection #ゆりにゃ #関西コレクション #ウォーキング #ウォーキング講師

2025/03/22に公開京セラドーム大阪日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/ゆりにゃ#ゆりにゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西コレクション#関西コレクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング講師#ウォーキング講師

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Miss Grand Japan2025 👶も一緒に参加できるのはとても有り難いです。まさにGrand Family🫶🍬 今年もよろしくお願いします💖 ファイナリストの皆さんとまたお会いできるの楽しみにしてます！大会はすでに始まってる💪 @supermamaeriko @missgrandjapan @missgrandjapan.east @missgrandjapan.south #missgrandjapan #missgrand #ウォーキング講師 #成長できる #mgi #ミスコンテスト

2025/03/16に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【ウォーキングレッスン再開します📣】 @ayana_tanaka です！みなさん、ご無沙汰してます！そしてお待たせいたしました🫶 ウォーキングレッスンを再開します👏 パーソナルレッスンは2月から、グループレッスンは3月からとなります💫 産前産後はたくさんの皆さんから愛あるお言葉をいただき💖本当にありがとうございました。そして日々の歩き方の意識と健康維持のおかげで無事安産、母子共に元気にしてます👶 妊娠という大きなイベントを通りしても、歩き方の改善がどれだけ体に良い影響を与えるかを非常に理解しました。歩き方のベースとなる姿勢を変え、歩き方を変えることが、体型が変わる、体型が変われば心が変わり、より健康に、ハッピーになれる！🫶 そしてコンテストは、準備を制する人こそ結果につながる！他の人と差を付けるためにも、早めに取り組むことをお勧めします！グループレッスンは、コンテスト特化クラス、ハイヒール基礎クラスに加え、健康ウォーキングクラスも開催いたします！パーソナルレッスンに関しては土日がメインとなり、条件付きで平日も可能となります。ぜひ、みなさんとお会いするのを楽しみにしています。予約はインスタグラムのDMもしくは、トップにありますレッスン予約サイトよりご連絡ください！☺️ #ウォーキングレッスン #ウォーキングレッスン東京 #コンテストウォーキング #健康ウォーキング #ウォーキング講師

2025/02/05に公開Tokyo Japan 日本東京都

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2024年もありがとうございました！ウォークキングを通して今年もたくさんの皆さんと出会いそして、新しい家族が増えた2024。サポートする側であるけれど、妊娠期間、産後含め沢山のみなさんに支えられて、助けられた年でした。この一年を通してより思ったのはお金では買えない『健康』という大事さを、より多くの方にもっと伝えたいということ。来年も楽しみです💖皆さんありがとう！良いお年をお迎えください！ #ウォーキング講師 #コンテストウォーキング #モデルウォーキング #マタニティトレーニング #産後トレーニング

2024/12/31に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング講師#ウォーキング講師https://www.instagram.com/explore/tags/コンテストウォーキング#コンテストウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデルウォーキング#モデルウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティトレーニング#マタニティトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後トレーニング#産後トレーニング

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Walking Collection 2024 @walking.collection 2024.9.29に開催されましたwalking collection by Issei Murakami 今年も無事終演しました👠 ブランドタイアップを含めた華やかな全10ステージ。 110名を超えるモデルの皆様、協賛ブランドの皆様、運営関係者、そしてご来場いただきました皆様本当にありがとうございました！【協賛ブランド各位】 @hengminkoh @sara.and.co_dress_official @fabrice.co.ltd @josephribkoff @novum_jp 今年は完全バックサポートとして入らせていただき、みなさんが持つウォーキングへの熱い思いを舞台裏で見守ってました。本当に良かった🥹💫 歩くというシンプルな動きで、多くの人に感動を届ける素晴らしさを改めて感じました。来年に向けて『更に』拡大し多くの方にお届けできるように是非楽しみにしててください！そして、これを見て参加してみたい！と思った方も来年挑戦して欲しいです！！💫 進行とMCの最強コンビ @sakagamiyuko @atsumi_mi04 関西ウォーキングサポート @yukino.i_official @yukapidayo 当日舞台サポート @tsubomi_hiroko @chiho.hula テクニカルメンバー @ryoto.yama @sora_projects 先生だからこそ、このような素晴らしいショーが作れたのだと思ってます✨ 改めてありがとうございました！ @murakamiissei @murakami.children 📷 @takechiyo_lifegraph 📷 @matu_tuu #ウォーキング講師 #ファッションショー #ウォーキングコレクション #ショーモデル #ドレスウォーキング #walkingcollection #fashionwalk #showmodel #runwaycoach #modelwalk

2024/10/08に公開Ebis303 日本東京都

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WALKING COLLECTION 2024 opening movie @murakamiissei @murakami.children @walking.collection #ウォーキングコレクション #ファッションショー #ランウェイ #モデルウォーキング #村神チルドレン #walkingcollection #fashionwalk #dresswalk #modelwalk #walkinginstructor

2024/10/04に公開- 指定なし

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世界大会行ってらっしゃい🌏👑 日本代表の応援をお願いします❤️‍🔥🇯🇵 GOOD LUCK LUMA🫶TEAM JAPAN @luma_naomi @missgrandjapan @supermamaeriko #ミスグランドジャパン #ミスグランド #ミスコン #missgrandinternational #missgrand #mgi #missgrandjapan #grandfamily #wearegrandthe1andonly #teamjapan

2024/10/03に公開Haneda International Airport Tokyo,Japan 日本東京都

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Walking Collection 2024 今年も開催いたします👏❤️‍🔥 ９つのファッションブランドとのタイアップも含め総勢120名以上が参加する大規模なウォーキングショー。ウォーキングで魅せる圧倒的パフォーマンスを是非会場で体感してみてください！！チケットはPeatix より、『WALKING COLLECTION 2024』で検索！もしくは私に連絡ください🙋‍♀️💫 @murakamiissei @murakami.children 日程：2024年9月29日（日）時間：開演 14:30 終演 17:00 （客席受付開場時間 14:00）会場：EBIS 303 「イベントホール」　　　東京都渋谷区恵比寿１丁目２０−８エビススバルビル３階チケット：【S席】最前１列⽬⾃由席 6,600円（60枚限定）【A席】2列⽬以降⾃由席 2,200円（80枚限定） #ウォーキング #ウォーキングコレクション #ウォーキング講師 #ショーモデル #村神チルドレン #ファッションショー #walkingcollection #fashionshow #dresswalking

2024/09/27に公開- 指定なし

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ウォーキング情報は🤍 @ayana_tanaka もしかしたらみんなに当てはまるかも？！このストレッチはリラックスも兼ねてるので、ぜひ、、みんなに試して欲しい！妊娠中はお腹が大きくなるから前に重心が持って行きがち、、無意識に猫背になっていることも。簡単なストレッチを行なって、毎日少しずつ意識すれば必ず変わっていく💪 一緒に改善して行きましょう〜！ーーーーーー日常からコンテストまでの歩き方を綺麗にして 💫自信をつける！綺麗になる！ 💫健康になる、健康美を目指す！ 💫何歳になっても、誰でも（ママ、妊婦でも）綺麗でいる！みんなで一緒に変わっていこう！ @ayana_tanaka フォローして次の動画も見てね！疑問などあればいつでも気軽にDM待ってる🌈 ーーーーーー #ウォーキング講師 #コンテストウォーキング #ミスコン #ミセスコンテスト #歩き方 #姿勢 #ウォーキング #マタニティトレーニング #runwaycoach #pregnancytraining #azmo

2024/09/26に公開- 指定なし

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Mrs of the Year 埼玉大会 2024 @mrs_of_the_year_saitama2024 THE MARK GRAND HOTELにて開催されました❣️ 埼玉大会のテーマでもあるセルフプロモーション。大会まで自分自身にリミットを作らず、挑戦し続け、ファイナリスト9名がありのままを表現し、作り出したステージ。一人一人が輝く姿には舞台袖から拝見していて本当に感動しました🥺 ウォーキングで少しだけ関わらせていただきましたがステージでかっこよく歩かれてた姿は最高でした🩷 大会統括、運営、レッスン、全てを網羅し、本当に素晴らしい大会に仕上げてくださった村神先生をはじめとし、先読みの天才進行ディレクターあつみちゃん、可愛さ満点完璧のMCゆうこちゃん🎙️ 息のあったテクニカル進行、遠山さん、そらくん本当にありがとうございます✨🥹 @murakamiissei @atsumi_mi04 @sakagamiyuko @ryoto.yama @sora_projects みなさんのサポートなしでは成り立たなかった村神チルドレンメンバー @murakami.children 改めて素敵な大会だったなあと感じました！ファイナリストの皆さん、お疲れ様でした。日本大会を控えてるみなさんは、11月頑張ってください💪 @mrs_of_the_year #ミセスオブザイヤー #ミセスオブザイヤー埼玉 #ミセスコンテスト #エイジレス #ジェンダーレス #ボーダーレス #mrsoftheyear #mrsoftheyear2024

2024/09/24に公開The mark grand hotel 日本埼玉県

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