Ayana 〻 International Runway•Contest Coach🇯🇵

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Confidence is what makes you beautiful. . . これに尽きる。 ——————————————— #ウォーキング講師 #ウォーキングレッスン #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ボディメイク #ダイエット女子 #フィットネス女子 #ドレスモデル #モデルウォーキング #丸の内ol #ボディコンディショニング #フィットネスモデル #runwaycoach #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk #calvinkleinunderwear #calvinkleinwomen

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トレーニングを沢山して身体のアウトラインがわかるスタイル綺麗なスッとしたスタイル . . この数ヶ月で様々な身体の変化を楽しんでます🤍 . . ——————————————— #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ボディメイク #ダイエット女子 #フィットネス女子 #ドレスモデル #モデルウォーキング #丸の内ol #モノキニ #runwaycoach #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk

2023/07/09に公開- 指定なし

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Natural でHealthy🩵🤍 久しぶりにそんな写真を撮っていただきました✨ 📷: @fukumitadaishi ——————————————— #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ボディメイク #ダイエット女子 #フィットネス女子 #ドレスモデル #モデルウォーキング #丸の内ol #モノキニ #runwaycoach #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk

2023/07/07に公開- 指定なし

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手の表現は無限大🫶🫶 *─────────────* #ウォーキング講師 #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ボディコンテスト #イブニングドレス #健康美 #モデルウォーキング #フィットネス女子 #ミスコン #runwaycoach #ayanatanaka #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk

2023/07/03に公開- 指定なし

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Which is your best？？🩵❤️💛💚🖤 今までのドレスを一部集めてみました👗 みんなはどれが一番好き？？💎 . . *─────────────* #ウォーキング講師 #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ボディコンテスト #イブニングドレス #ダイエット女子 #健康美 #モデルウォーキング #丸の内ol #フィットネス女子 #ミスコン #モノキニ #トレーニング女子 #runwaycoach #ayanatanaka #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk #eveninggown #eveningdressjapan #walkingtrainer

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なにこのエモい感じ🤣最高か。最後に書きます。 . . . コンテスト挑戦したけど、途中で心が折れそうになる。焦燥感、挫折、言い訳、苦しみ、自分を責めることもあれば自分の立ち位置とゴールとのギャップが現実化してネガティブループコツコツやらなきゃいけないし、すぐに結果も出ない、でもなぜやっているのかを再確認し、やり続け、もがき続けた時に見える景色、そして想像以上の景色だったりする。だから自分の目的を忘れないでほしいな🥺 今回、勝ち負け、悔しさ、喜び以上に、コンテストを通して支えてくれた家族やトレーナー、切磋琢磨し高めあう仲間がいたことを改めて感じました。早朝、深夜問わず、ゴールドジムへ行けば必ず誰かが居て、言い訳せず、みんな黙々と向き合っているんですよ。真剣に向き合っているからこそ、真剣に向かって、支えてくれる仲間、大事な人がいる。コンテストに限らず、周りに感謝して力を借りることもある。困っていたら助けられる人であり続けてほしいな💎 . . コンテストピーク期になってきたので🙋‍♀️ *─────────────* #フィットネス #ドレスモデル #モノキニ #フィットネス大会 #ジェークラシック #フィットネスモデル #身体を鍛える #筋トレ女子 #ウォーキング講師 #ミスコン #ミセスコンテスト #世界大会 #jclassic #jclassicosaka #kclassic #fitnessmodel #fitnesscompetition #fitnessbody #runwaycoach #contestcoach #runwaytrainer #trainerlife #beautypageant

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𝑺𝒂𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒕𝒆📣🇯🇵 𝑴𝒊𝒔𝒔 𝑮𝒓𝒂𝒏𝒅 𝑱𝒂𝒑𝒂𝒏 𝟐𝟎𝟐𝟑 𝑴𝒓 𝑮𝒂𝒚 𝑱𝒂𝒑𝒂𝒏 𝟐𝟎𝟐𝟑 日本大会のチケット情報です！ @missgrandjapan @mrgayjapan . .️ 🔶チケット購入はスライド2枚目よりラインを登録！ . . 見逃したら、、もったいない🤦‍♀️ 世界最大級のミスコンであるミスグランド、日本大会を是非会場で体感してください！そしてファイナリストの応援もお願いします📣💓 ⚠️残席僅かとなっておりますので、チケット購入はお早めに🫶 ※A席は完売です。 . . 【開催日程】令和5年7月16日(日)15:00〜（予定）【会場】 TOKYO FMホール https://www.tfmhall.com/ 〒102-8080 東京都千代田区麹町 1-7 エフエムセンター 2F (半蔵門線「半蔵門駅」1・2・6 出口より徒歩約3分/有楽町線「麹町駅」1・2 番出口より徒歩約6分）【審査内容】ミスター・ゲイ・ジャパン...スピーチ審査、質疑応答ミス・グランド・ジャパン...スピーチ審査、水着審査、ドレス審査 ▼一般チケット販売開始時期 5月30日（火）〜 ※当日券の販売は未定です ※数に限りがございます。上限に達した場合、販売終了となりますのでご了承ください。 ▼チケット購入方法ミス・グランド・ジャパン公式LINEから https://lin.ee/hut8HZW 日本大会開催日の7月16日は、なないろ“虹の日”です。ダイバーシティを推進しているミス・グランド・ジャパン及びミスター・ゲイ・ジャパンの想いを形にするに相応しい日だと考え、選定いたしました。また、千代田区は、「国際平和都市千代田区宣言」をしており、“平和”をテーマにしているミス・グランド・ジャパンを開催するにこの上ない会場となっております。この日、ミス・グランド・ジャパンに選ばれた日本代表は、 2023年10月1日～26日にベトナムで行われる世界最大級のミスコンテスト「ミス・グランド・インターナショナル」に出場します。【Miss Grand Japan 2023 FINAL】 DATE: July 16th, 2023 SHOW TIME: from 3pm ( in Japan time) PLACE: TOKYO FM HALL (Tokyo FM center 2F, 1-7, Kojimachi, Chiyoda-ku, Tokyo 102-8080) #MGI #MissGrandInternational #missgrandinternational2023 #WeAreGRANDthe1andOnly #missgrandjapan #missgrandjapan2023 #ミスグランドジャパン #ミスグランドジャパン2023 #ミスグランドインターナショナル #世界最大級ミスコン #千代田 #平和

2023/06/27に公開- 指定なし

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ひと足先にお知らせ📣 【7月のグループレッスンのご案内】お待たせいたしました！ 7月のグループレッスンのご案内です。 . . 今回ハイヒール基礎クラスでひと枠朝活特別編をご用意しました！！！！こちらは、ストレッチやトレーニングも交えながらのレッスンとなります。夏に向けて美ボディ👙をみんなで作っちゃおう🤭🤭🤭 . . レッスンについてはラインよりお問い合わせください🙋‍♀️また、予約はURLより選択ください。 https://coubic.com/azmo/booking_pages . . 特にパーソナルのご予約が取りづらくなってきますので、なるべくお早めにお問合せください🫶 . . *─────────────* いつも投稿を見てくれてありがとう💕 みんなと一緒に健康になろう！これからも応援お願いします。 @ayana_tanaka . 公式ラインご登録者様限定！ウォーキングのあれこれやマル秘情報など配信中プロフィールのハイライトもしくはリンクからどうぞ🌸 → @ayana_tanaka *─────────────* #ウォーキング講師 #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ダイエット女子 #健康美人 #モデルウォーキング #丸の内ol #歩き方改善 #runwaycoach #ayanatanaka #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk

2023/06/23に公開- 指定なし

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本当はね、、こんな気持ちもありました。 . . 大きくならない身体、上手く絞れない体脂肪、思うように作れない、マッスルコントロールミスコンとは180度異なる魅せ方、大会前に払拭されたものの、直面した数々の思い。 . . フィットネスの大会はある意味残酷で、身体が主である以上、コンディションは何よりも大事。 . . “これからがスタート”. もう6年以上？でしょうか。ずっとトレーニングをお願いしてる師匠 @ken_workout にかけていただいた一言に尽きました。また新しい世界を切り開くための準備が整いやはりトレーニングは面白いなに戻る🫶 . . 他人と比較することはよろしくない。でも時にはそれを刺激にしモチベーションへ繋げる工夫をする。フィットネスに限らず、私が世界大会を含めコンテストに出たときも「今の自分」を「目指すべき自分」との比較に変えています。簡単に言えば「向き合うこと」 . . 沢山のコンテストがあり、中には目の前に控えている方もいると思います。ステージでダントツに目立ち、圧倒的なものを作り出すためには、経験と準備が物語る。失敗し、悔しい思いをして、時には弱音を吐き、客観的に自己を分析し、新しい自分を開拓していく。そのために自分と向き合う。変わるのも変えるのも自分次第。 . . これから頑張る皆さんへ、生徒の皆さんへ。少しでも響いたらいいなと思ってます🫶 *─────────────* #フィットネス #ドレスモデル #モノキニ #フィットネス大会 #ジェークラシック #フィットネスモデル #身体を鍛える #筋トレ女子 #ウォーキング講師 #ミスコン #ミセスコンテスト #世界大会 #jclassic #jclassicosaka #kclassic #fitnessmodel #fitnesscompetition #fitnessbody #runwaycoach #contestcoach #runwaytrainer #trainerlife #beautypageant

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@jclassic_official_ 改めまして、、 J -CLASSIC 大阪大会ウィメンズドレストール3位🥉 に加えて特別賞を頂きました。 @tbl.omotesando 様ありがとうございます。 . . 初めてとなるフィットネスの大会、、スタイル維持のためのトレーニングから、数ヶ月前より身体を作り魅せるトレーニングに変えて迎えた当日。 . . ハイレベルで正直不安が大きい中、それでも堂々とステージングできました🫶 それには、当日サポートしてくださった @narinari0605 さん✨ 身体を作るだけではなくメンタル面まで見ていただき、はっと気付かされることも多々。本当に救われました。 . . 当日沢山の方に応援していただき、ステージまで聞こえた声援には本当に力となりました🥺🫶 . . ここまで来るのには、私1人の力では決してできなかったです。周りのサポートがあったからこそできたステージング、皆さんには感謝でいっぱいです。 . . 最後に当日の審査員してくださいました事務局の皆様、加えて、ポージング指導してくださった公認トレーナーの皆様、本当にありがとうございました。 @jclassic_official_ @ken_workout @yukino19870604 @erika95_o0 @aotaka88 @tanahero0120 @senokohei @body_make_artist_uejima_masaru @yun_asada カラーリング　@venus_eri ヘアメイク　@charinton4 コンディショニング　@tbl.omotesando ミスコンとはまた違う雰囲気でそれも楽しめました！挑戦してよかったぁぁ💓 ありがとうございました。 *─────────────* #フィットネス #ドレスモデル #モノキニ #フィットネス大会 #ジェークラシック #フィットネスモデル #身体を鍛える #ドーンセンター #筋トレ女子 #ウォーキング講師 #jclassic #jclassicosaka #kclassic #fitnessmodel #fitnesscompetition #fitnessbody

2023/06/21に公開- 指定なし

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徐々にデータが上がってきました📷 いつも撮影はタイで行ってます🇹🇭 . . 最高の撮影チームです🩵🩵 . . #ウォーキング講師 #ayanatanaka #azmo #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ダイエット女子 #フィットネス女子 #健康美人 #モデルウォーキング #丸の内ol #歩き方改善 #runwaycoach #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk

2023/06/15に公開- 指定なし

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ウォーキングに『丁寧さ』は必要🩵 . . ウェアは愛用 @lululemonjp #ウォーキング講師 #ayanatanaka #azmo . 【6月レッスン情報】 ※予約は公式LINEへご連絡ください！プロフィールから飛べます✈️ ⬜︎ハイヒール・コンテストクラス：基礎編 2023/06/24 (土) 10:15-11:45 ⬜︎コンテスト特化クラス 2023/06/25 (日) 10:15-11:45 場所: 東京渋谷 ——————————————— #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ダイエット女子 #フィットネス女子 #健康美人 #モデルウォーキング #丸の内ol #歩き方改善 #runwaycoach #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk

2023/06/13に公開- 指定なし

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@beauture_official 知らなかったら損🙈🥺🥺 おいしすぎるプロテインがここに、愛用中の#beautureプロテイン . . 女性に必要な1食分の栄養が全て摂れるので、ダイエットで一食置き換えとかも🙆‍♀️ . . 夏に向けてキレイになりたい！痩せたい女子も是非試してほしいな💐 クーポンコード使ってね🩵🩵 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿クーポンコード:ayanat ▶︎初回定期購入が【50％OFF →55%OFF 】 +オリジナルシェイカープレゼント🎁 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #BEAUTURE #ビューチャー #完全栄養プロテイン #BEAUTUREプロテイン #ビューチャープロテイン #プロテインレシピ #プロテイン #トレーニング女子

2023/06/11に公開- 指定なし

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Evenings gown… ドレープはより一層魅力を惹き立たせるかもしれない💓 #ウォーキング講師 #ayanatanaka #azmo . 【6月レッスン情報】 ※予約は公式LINEへご連絡ください！プロフィールから飛べます✈️ ⬜︎ハイヒール・コンテストクラス：基礎編 2023/06/11 (日) 10:15-11:45 2023/06/24 (土) 10:15-11:45 ⬜︎コンテスト特化クラス 2023/06/10 (土) 10:15-11:45 2023/06/25 (日) 10:15-11:45 場所: 東京渋谷 ——————————————— #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ダイエット女子 #フィットネス女子 #健康美人 #モデルウォーキング #丸の内ol #歩き方改善 #runwaycoach #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk

2023/06/02に公開- 指定なし

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変えるのも、変わるのも全て自分次第🤍 6月も更にアップデートぉーー！🫡🫶 . . #ウォーキング講師 #ayanatanaka #azmo . 【6月レッスン情報】 ※予約は公式LINEへご連絡ください！プロフィールから飛べます✈️ ⬜︎ハイヒール・コンテストクラス：基礎編 2023/06/11 (日) 10:15-11:45 2023/06/24 (土) 10:15-11:45 ⬜︎コンテスト特化クラス 2023/06/10 (土) 10:15-11:45 2023/06/25 (日) 10:15-11:45 場所: 東京渋谷 ——————————————— #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #ダイエット女子 #フィットネス女子 #健康美人 #モデルウォーキング #丸の内ol #歩き方改善 #runwaycoach #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk

2023/06/01に公開- 指定なし

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特にエレガントな歩きのドレスウォーク、腹筋使ってコントロールしないと、安定した歩きが見られないかも🥺🥺💓 . . . #ウォーキング講師 #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #モデルウォーキング #ミスグランドジャパン #ミスグランド #痩せる習慣 #azmo #runwaycoach #catwalkcoach #ayanatanaka #beautypageants #contest #pageantqueen #beautycontest #asiamodel #missgrandinternational #missgrandjapan #missgrandthailand

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Runway 💜🤍 . . 世界🌏でもいろんな経験を積んでいきたい。 Special thanks 🙏 @hirunbangkok #ウォーキング講師 #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #モデルウォーキング #タイ🇹🇭 #fashionshowthailand #thaifashion #thaidesigner #azmo #runwaycoach #catwalkcoach #ayanatanaka #fashionshow #runwayshow #asiamodel #แฟชั่นไทย #แรงบันดาลใจ #แฟชั่นเกาหลี #สไตล์ไทย

2023/05/24に公開- 指定なし

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@sharp.sharp.studio 大事なのは常に学びを続けること📝 . . 定期的なキャッチアップのために、トレーナーとしての視点で学んできました☺️🙌 . . 自己肯定感を爆上げして、パーソナリティを強化する！！これからもレッスンで皆さんにたくさんお伝えしていきます💓 . . Thank you sooo much always supporting me, my teacher @jarid_krutui Supporting @aduckavee . . See u soon🥳💕 #ウォーキング講師 #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ハイヒール #コンテストウォーキング #フィットネス女子 #ポージングレッスン #ミセスモデル #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #東京ウォーキング #フィットネス #sharpsharpstudio #runwaycoach #mindsetcoaching #positivemind #beautypageants #beautylook #bangkok #personalitydevelopment #bangkoklife

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Thank you for the wonderful time👑✨ @missgrandthailand . With beautiful Miss Grand International @isanmenin . And great thanks President @nawat.tv Chief Operating officer @teresa.mgi . . @missgrandinternational @missgrandthailand @missgrandjapan #ミスグランドジャパン #ミスグランドタイランド #ミスグランド #ミスグランドインターナショナル #ウォーキング講師 #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #モデルウォーキング #runwaycoach #ayanatanaka #personaldevelopment #beautypageants #contest #dietcoach #modelwalk #missgrand #missgrandthailand #missgrandjapan #grandfamily #missgrandinternational #missgrand

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見せ場はどこですか？？🧡🤍 . Don't be afraid to be yourself and radiate positivity wherever you go. . . #ミスグランドジャパン #ミスグランド #ウォーキング講師 #ミスコンテスト #ミセスコンテスト #フィットネスコンテスト #モデルウォーキング #タイ🇹🇭 #azmo #runwaycoach #catwalkcoach #ayanatanaka #beautypageants #contest #pageantqueen #beautycontest #makeuplooks #thaimakeup #asiamodel #missgrandinternational #missgrandjapan #missgrandthailand #แฟชั่นไทย #แรงบันดาลใจ #แฟชั่นเกาหลี #สไตล์

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