コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#teamlabforest #お絵かきファクトリー2024/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamlabforest#teamlabforesthttps://www.instagram.com/explore/tags/お絵かきファクトリー#お絵かきファクトリー1.02%4302024/12/02に公開- 指定なし1.47%620黒門 #黒門 #鳥居2024/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒門#黒門https://www.instagram.com/explore/tags/鳥居#鳥居1.09%460@pandagym.squat2024/09/24に公開- 指定なし1.45%610友人とトレーニング トレーニングして仕事して美味いご飯食べてサウナ行っているので幸福度高めです。あとは旅行行きたいくらい。 #日常 #トレーニング2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング3.58%1510トレーニングクラス。活気が出てきました。 水曜20時〜21時開催しています。パンダメンバーなら参加自由です。2024/09/14に公開- 指定なし1.75%740パンダジムでの指導内容についての参考までに。 YouTubeでご覧いただけます。 パンダジムも実はこっそりYouTubeもやっているのですが収益化にさえ至らず数年を過ごしています。2024/09/01に公開- 指定なし2.13%891みなさんながらくお待たせしました。パンダジムリニューアルオープンしました。 前回の反省点はコンセプト 「スクワット特化型」ジムというコンセプトミス 旧パンダジムの最大の特徴といえば日本初、いや世界初の「スクワット特化型」というコンセプトでしょう。スクワットが深いことは人間が生きていくうえで最も重要なことであるという真理から出発し、たどり着いたのが「スクワット特化型」というコンセプトでした。 「スクワットのため」に様々な器具（特注を含む）を用意し、最高のスクワット環境を用意しました。世界初のコンセプトなので共感が共感を呼び、ジムには人が殺到し、私の経済的成功も約束されたものと確信を持ってオープンしました。もはやスクワット原理主義。 しかし、なぜか人が全然来ませんでした。 ベンチプレスをしながら考えたのですが、「スクワット特化型」というコンセプトが世界初だったのは、シンプルにそこにはニーズがなかったということだったようです。 結果としての会員の偏り 人形町は立地もビジネス街だし、ビジネスパーソンの体調管理のために必要な効率のよいトレーニングを提供できれば需要あるだろう考えました。しかし、思っていたようなストイックな方は少数派でした。 一方、共同経営してる千葉さんが東大卒で、口コミと紹介で拡がったこのコミュニティには成果のあるトレーニングが刺さりました。高学歴とロジカルなトレーニングって親和性高いと思うのです。計画的に行うし継続ってトレーニングにおいて最も重要な部分が得意ですからね。 そこと元々教えてたアスリート層でなんとか黒字化しました。アスリートと大学院卒が会員の8割以上という他に類を見ない異常なコミュニティができました。 全く混まないジム 快適なトレーニング環境を目指していたので器具の待ち時間が発生しないようにしたいというのはオープン前から考えていたことです。ジム運営で大儲けする気もなかったので、人が来すぎたら人数制限を設けるつもりでした。 しかし、なんということでしょう。そもそも人が全く来ません。人数制限させてくれよ！！ 発信力のあるアスリートと緘口令 私のコミュニティからもジムに来るので、アスリートもけっこういます。彼らは当然仕事の部分もあるので特に試合の前なんかはハードにトレーニングすることもあります。そして、ハードなトレーニング部分を切り取った発信があがっていく。ファンがみたら「すごいなぁ」、「頑張ってるなぁ」となるかもしれません。 一方で、ジムに入会を検討していた普通の人がそれを見たら、「パンダジムに行くと追い込まれるんでしょ？興味はあるけどキツすぎるのは嫌」となってしまって会員数が伸びない時期がありました。 なので北朝鮮のように、撮影してる時は笑顔を心掛けること、「キツい」という発信はしないこと等々の厳格な箝口令をジム会員に敷いた時期がありました。私がSNS上げるトレーニングもマイルドな内容にするなんてそんな時期も。 でも、もはやそんなことを気にするのはやめました。今回は理解できる人だけ対象にします。 当然ですが、人によって負荷設定や対応は変わります。 アダルトでコンペティション目指してる選手と小学生と中高年の目標設定や負荷設定が同じわけがない。 誰でも（サークルクラッシャー以外は）可能です。 ミスマッチを避ける まず、パンダジムは排他的なジムではありません。初心者も女性も大歓迎ですし、優しい会員が多数です。 でもディスカウント勝負はしません。 あなたの相場感で価格を決めることもありません。月会費が高いと思うなら他に行けばいいし、パーソナルトレーニング代が高いと思うなら別の安いところに行ってください。 「パンダジムの料金が高いと思う」という情報を私に教えていただく必要も一切ないです。高いと思うなら私に関わらないでください。 そのかわり、ちゃんとしたトレーニング環境、指導を提供します。強度は目標や個人に応じて変わります。継続しつつ目標達成をする事をフルサポートします。 パンダジムはこだわりだらけです。 はっきり宣言しますが、ライトユーザーを拾う気はゼロです。 価格じゃチョコザップと勝負にならないし、「チョコザップがいいかも」と感じる層までターゲットに含めると提供サービスが難しくなります。 ネイルも脱毛もそんなものはパンダジムにはない。なんなら有酸素マシンもないです。 めちゃくちゃに偏ったジムです。 それが嫌なら他所へどうぞ。みんなにわかってほしいと思うことをやめました。 こだわりは人と設備とコミュニティ バーベルなんてどれも変わらない そう思う人はジムを価格で選べばいいのです。安いジムはもう世の中に沢山あります。 パンダジムのウリは、使いやすい設備と参加しやすいトレーニングクラスとハイグレード極まりない超オーバースペック設備。 ジム運営に10年以上取り組んできて分かった、重要なことは快適なコミュニティの育成でした。具体的には運営側と優良会員のストレスを減らすこと。 そんな感じです。ご利用お待ちしております！2024/08/24に公開Nihombashiningiyoucho 日本 東京都5.26%2211非日常サウナ！2024/08/09に公開- 指定なし2.82%1190夏を感じます。 #サウナ #サ活 #花火 #秘密基地みきじ2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/花火#花火https://www.instagram.com/explore/tags/秘密基地みきじ#秘密基地みきじ0.76%320#sportec2024 コンプレフロス、本当にいい製品です。このツールでトレーニングの質はもちろん、生活の質も高められます。 カラダがスムーズに動くって幸せな事です。 スポーツパフォーマンスや筋肉作りを高いレベルで行うためには健康が必要。その健康に貢献できるツールです。体験すると違いが分かるものなのでまだの方は是非お試しください。そして簡単に扱えます。手軽なセルフケアとしてお使い頂けます。 コンプレフロス、バンドのことならサンクトバンド。 @sanct_japan 健康と元気は別物。ゆこさんから格言いただきました。本当にそう。元気で生きます。 #コンプレフロス2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sportec2024#sportec2024https://www.instagram.com/explore/tags/コンプレフロス#コンプレフロス3.94%1660定期的にnote書いています。記事はトレーニングに関してのものになります。無料記事も多くありますのでお気軽にお読みください。ストーリーやプロフからのリンクで飛べます。 パンダジム8月リニューアルオープン予定です。 #note2024/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/note#note1.57%660津田沼道場の先輩でもある田村彰敏さんにイラスト描いて頂きました。ハイセンス過ぎます。ありがとうございます！ #今夜が山田 #あくまのぷーさん #パンダジム2024/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今夜が山田#今夜が山田https://www.instagram.com/explore/tags/あくまのぷーさん#あくまのぷーさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンダジム#パンダジム1.8%75110年来の筋肉友人でもあり心の友です。しかしデカい。100キロ超えいいですね。2024/07/10に公開- 指定なし3.53%1490内藤さん試合。期待！ と草さんの来てる田村さん作のTシャツ。2024/06/27に公開- 指定なし3.08%1282スポルテック2024 7月16日（火曜）サンクトバンドさんのブースにおります！ ブースではフロスの体験や販売が可能です。是非いらしてください。 サンクトバンドさんの商品はファシア（筋膜）へアプローチするコンプレフロスが有名ですが、トレーニングツールとして有用なスーパーループも扱っています。 スーパーループは張力も均一でバラツキがない事が特徴。 トレーニングでの汎用性も高く使い勝手が良いです。 アスリートから一般の方までトレーニング指導で活用しています。現場でのコンプレフロスやスーパーループの活用などお伝えできればと思います。 お待ちしています！ #スポルテック2024 #コンプレフロス #サンクトバンド2024/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポルテック2024#スポルテック2024https://www.instagram.com/explore/tags/コンプレフロス#コンプレフロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンクトバンド#サンクトバンド4.53%1910トレーニング開始して2月半。成長著しいです。 ありがとうございます。2024/06/18に公開- 指定なし2.63%1092シンプルに鍛えるのはもちろんですが動きを考えます。 #training2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training3.89%1640それぞれ目標達成へのアプローチとして機能を考えてトレーニングを行います2024/06/18に公開- 指定なし2.56%1080grappling!2024/06/17に公開- 指定なし2.09%880<前へ12345...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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