投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿背中トレーニング🏋️♂️ 最近はデッドリフトの重量も伸ばしつつ、背中のディテールにこだわってトレーニングしてる 1.デッドリフト 2.ラットプルダウン 3.マシンシーテッドロウ 4.ケーブルシーテッドロウ 5.ストレートアームプルダウン 種目に迷ったら、トレーニングメニューの参考にしてね！ #背中トレ #backworkout #トレーニングメニュー #reels2024/02/15に公開#背中トレ#backworkout#トレーニングメニュー#reels0.79%1,20922おしゃれは目に見えないところから🕺 一度穿けば違いがわかる✨ 僕が今シーズンもモデルを務めるTOOTのアンダーウェアは、一つひとつ手作業で作られていて穿き心地も抜群！一度穿けば虜になるはず。 フィット感が程よくて、動いても違和感が少ないので、僕は運動時にもよく愛用してます☺️👍 ＊ ＊ ＊ ＊ #PR #toot #アンダーウェア #パンツ2024/02/13に公開#PR#PR#toot#アンダーウェア#パンツ5.47%8,45852最後まで見てね🥺🥺🥺笑 Pose like a ZARA model🕺 #poselikeazaramodel #ザラモデルポーズ #傘に負けた #reels2024/02/05に公開#poselikeazaramodel#ザラモデルポーズ#傘に負けた#reels1.8%2,74357自然に触れて大満足✌️ ＊ ＊ ＊ ＊ #自然 #化け地蔵2024/02/01に公開#自然#化け地蔵0.75%1,14714今日は胸のトレーニング🔥 最近は弱いベンチを強化しつつ、最大収縮で抜けないようにプレス種目を意識！ トレーニングの詳細はYouTubeにも乗せてるから、暇な人は見てね🙋♂️ #胸トレ #physiquemotivation #reels2024/01/23に公開#胸トレ#physiquemotivation#reels21.26%32,933139今はこれより＋7キロくらい 扱う重量は伸びてるから、筋肉量も増えてると信じたい😎 自分の体で色々実験しながら、パーソナルを受けてくれている人にも還元できるように日々のトレーニングから考えながらやってます！ 決まった正解がないからこそ難しいけど、楽しい！ ＊ ＊ ＊ ＊ #physiquemotivation #フィットネスライフ #パーソナルトレーニング2024/01/21に公開#physiquemotivation#フィットネスライフ#パーソナルトレーニング4.4%6,77463肩トレはプレス系を中心にする事で、かなり見た目が良くなってきた☺️✌️ #肩トレ #ジムファッション #reels2024/01/16に公開#肩トレ#ジムファッション#reels8.81%13,62481Happy birthday to me🕺🎉 今日、無事誕生日を迎えで28歳になりました！！ たくさんのおめでとうや、プレゼントありがとうございます☺️ 昔描いていた28歳はもっと大人なはずだったけど、いざ自分がなってみると大人になってる気がしない笑笑 28歳も何事も楽しく、そして周りも幸せにできるような人間になれるよう頑張ります！ 飛躍の歳になるように、全力で生きます！！！！！ ＊ ＊ ＊ ＊ #28 #199601114 #誕生日 #happybirthdaytome2024/01/14に公開#28#199601114#誕生日#happybirthdaytome3.54%5,402103【オンラインコーチング始めました】 2024年になり 今年はダイエットやボディメイクを頑張ろう！ と思っていませんか？ カラダを変えるには食事とトレーニングを両立させることが、みなさん知っての通り大切です🙆♂️ カラダの仕組みやトレーニング論を学んだ僕の知識と経験で、誰でも分かりやすく、無駄なくカラダを変えるサポートをさせていただきます！ 今年こそは絶対に自分を変えたい方、ボディメイクに興味のある方、無料カウンセリングにてご相談に乗りますので気軽にご連絡ください。 ダイエットに対する不安や悩みなどがあれば、そちらも無料カウンセリングで解決させていただきます！ プロフィールのリンクもしくは、ストーリーズハイライトから公式LINEに飛んでいただき、そこからカウンセリングの予約が可能です！ オンラインコーチングについて、もっと知りたい方はプロフィールのリンクより詳細を記したサイトに移動できます。 フィットネスで今まで以上に幸せなライフスタイルを手に入れましょう🕺 ＊ ＊ ＊ #オンラインコーチング #始めました #20242024/01/12に公開#オンラインコーチング#始めました#20240.31%4767遅くなりましたが、2024年初投稿🕺 昨年は僕のSNSを見てくれている人たちの、温かいコメントやメッセージにも支えられ、楽しくSNSで活動することができました！ 本当にありがとうございました！ 今年もフィットネスの良さを広めるとともに、色んなことに挑戦して、楽しい年にしたいと思います！ 今年もよろしくお願いします☺️🌅 ＊ ＊ ＊ ＊ #2024 #わんちゃんは姉の新しい家族 #今年とよろしくお願いします2024/01/06に公開#2024#わんちゃんは姉の新しい家族#今年とよろしくお願いします1.28%1,95133Thank you 2023☺️✌️ #2023 #楽しい思い出 #thankyou2023/12/31に公開#2023#楽しい思い出#thankyou1.58%2,41833Merry Christmas 🎄🎅 #merrychristmas #メリークリスマス #マイプロテイン #reels2023/12/25に公開#merrychristmas#メリークリスマス#マイプロテイン#reels10.1%15,600111増量スタートして1ヶ月ちょっとだけど、やっぱり絞れてたほうが体カッコよくてモチベーションは上がるな😂 でも来年勝つために、成長するために今は我慢。 ＊ ＊ ＊ ＊ #絞れてた時の写真 #顔はなんかムカつく #フィジーク2023/12/21に公開#絞れてた時の写真#顔はなんかムカつく#フィジーク1.31%2,01523デートナイトファッション🕺🍾🍸 #ファッション #洋服 #datenight #reels2023/12/18に公開#ファッション#洋服#datenight#reels14.77%22,842127新しいジムウェアゲットした✌️🏋️♂️ 同じウェアが欲しい人は、僕のハイライトにあるマイプロテインのURLから買えるよ！！ #ジムウェア #マイプロテイン #reels2023/12/14に公開#ジムウェア#マイプロテイン#reels4.92%7,61834来年の大会に向けて増量は順調🙆♂️ 選手としてもトレーナーとしても成長し続けるために、毎日頑張らねば。 100%で毎日過ごすのは疲れちゃうし難しくても、70〜80%で毎日過ごせば確実に変わるし長く継続もできる！2023/12/12に公開0.95%1,45715ワイドなイージーパンツ使い勝手いい！ ジャケットもポケットたくさんあって、カバン嫌いな僕に最適🕺 #秋 #スナップ #mensout #reels2023/12/04に公開#秋#スナップ#mensout#reels9.18%14,20081大会が終わって、数週間経ちましたがジワジワと悔しさが込み上げてきます。 過去と比べたらめちゃくちゃ良いフィジークになってるけど(当社比) 全然勝てるレベルの体ではなかったです😇 ただ 継続すれば変われること ボディビルディングの才能が無くても、ある程度の体は作れること 正しい努力は必ず成果が出ること これらを証明出来たと思います！ まだまだフィジークへの挑戦は辞めません カテゴリー変えたほうがいいと言われることも多いですが 自分の好きなフィジークという競技で勝ちたいんです🔥 来年はもっといい体作ってリベンジします！！！ 悔しいけど @shintaro_manago105 と @shinta.rinda35 のお陰で楽しむことはできました！ ありがとう🙆♂️2023/11/29に公開1.23%1,89617楽ちんウェアコーデ🕺 このハーフジップのトレーナーと、タイトじゃないストレートなジョガーパンツの組み合わせが最高！ #服 #ファッション #ハーフジップ #reels2023/11/22に公開#服#ファッション#ハーフジップ#reels3.46%5,33739もうこの時のキレは無いけど、次の大会に向けて順調にバルクアップ中✌️ 本当に年々良くなってきてるから、この先も自分の成長を楽しみにしながら頑張ります。 トレーニングは本当に継続してやっただけ結果や変化が出るから、楽しくてやめられない☺️ これからもフォットネスを通して、豊かな人生を作っていきます！ ＊ ＊ ＊ ＊ #fitnesslife #fitnessmotivation #フィットネスライフ2023/11/20に公開#fitnesslife#fitnessmotivation#フィットネスライフ3.81%5,87943<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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