𝑴𝒊𝒏𝒂𝒎𝒊 | 働く女子のフィットネスライフ

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最終更新日: 2025/11/07

𝑴𝒊𝒏𝒂𝒎𝒊 | 働く女子のフィットネスライフ

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ただの女子大生の初戦、しかも会場がさいたまの奥地だったのにみんなが泊まりがけで見に来てくれて本当に幸せでした😭💖 みんなからの歓声がステージに上がった瞬間から聞こえて、みんなの顔が見えて、こんなにも楽しくステージングできたのはみんなのおかげですフィードバックで観客からの声援をけんさんからいただいてみんなと戦ったなって思ってうれしかったです！私が小さかったときテレビで、何かの試合で勝った選手がインタビューで家族や友人コーチのおかげで勝てたとか感謝したいってインタビューに答えていた時、いや勝ったのはその人なのに、好感度狙ってるのか？って思っていました😂ひねくれた子供でした😂 でも自分が何かに打ち込むようになって、周りにいる人の存在の大きさにどんどん気づくようになりました応援の言葉をくれた方やトレーニングを教えてくれた方々も含め、わたしのまわりにいる人は本当に素敵な人ばっかりで🥹 本当にありがとうございますこれからもお互い高め合っていけることとても嬉しく思います！！もっともっと成長します！！ #summerstyleaward #ssa #サマースタイルアワード #サマスタ #初大会デビュー #大会デビュー戦 #ビキニモデル #ssathebeginning #桃尻 #桃尻トレーニング #桃尻チャレンジ #おちり #おしりトレーニング #🍑尻 #シリスタグラム #bootybuilding #bootyworkout #booty #hipthrust #ヒップスラスト #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #beyourself #xexymix#尻スタグラム #尻トレ女子#美尻になりたい #bikinimodel

2023/03/31に公開- 指定なし

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私の初戦はルーキー本戦ともに3位でした憧れの舞台、怪我をして立てなくてようやくようやく立てた舞台でしたこの日で選手の生活を完結させる予定がステージが楽しくて楽しくて、そして負けたことが悔しくてなぜだかわたしのスタートラインになりましたボディメイクでつまづくところは私の人生においても課題にしているようなところで、やっぱりボディメイクって面白いなって感じました私は目標を決めたらやり遂げるまでやりたいねちっこい人間ですまた毎日を積み重ねて捕りにいきます #summerstyleaward #ssa #サマースタイルアワード #サマスタ #初大会デビュー #大会デビュー戦 #ビキニモデル #ssathebeginning #桃尻 #桃尻トレーニング #桃尻チャレンジ #おちり #おしりトレーニング #🍑尻 #シリスタグラム #bootybuilding #bootyworkout #booty #hipthrust #ヒップスラスト #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #beyourself #xexymix#尻スタグラム #尻トレ女子#美尻になりたい #bikinimodel

2023/03/30に公開- 指定なし

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SSA ルーキー👸🏽💚💙 #ssa #summerstyleaward #サマスタ#大会初挑戦までの道 #フィットネス女子 #フィットネスビキニ #ビキニモデル #肩メロン#dday #dのある生活bikinimodel #bikinifitness #ssathebeginning #bikinifitnesscompetitor

2023/03/27に公開- 指定なし

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D-9 いよいよ大会まであと1桁まできた心が穏やかすぎてなんともいえない感情、嵐の前の静けさ #ssa #summerstyleaward #サマスタ#大会初挑戦までの道 #フィットネス女子 #フィットネスビキニ #ビキニモデル #肩メロン#d9#dのある生活bikinimodel #bikinifitness #bikinifitnesscompetitor

2023/03/16に公開- 指定なし

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. 左の時期は、毎日毎日体重が減っていって、細くなっていく自分が怖かった。でも食べるのも買いに行くのも辛くて、 3食インスタントラーメンだったり食べない日があったりして生きてた🍜 自分がやりたいことを成し遂げるための事と、自分の支えたいものを支えることの両方をがんばっていたら気づいたらすごい生活とこういう体になってた🙂 その当時は周りに相談することや弱みを見せることが本当に本当に苦手で、できなくて周りには絶対出さないようにしてたから、細くて羨ましい！って言われることが多かったけど何事も他人からどれだけ評価されても自分が良い、幸せって思ってなかったらからっぽなんだなって思った今の脚は、自分の意志の強さが詰まっていてかっこよくて好き日本の体型のトレンドがどうであれ、好き他の誰でもない自分の積み重ねで創り上げていくボディメイクが好きどの体型も、生き方も選択も正解だけどそれが他人からどう思われるから、こう思われるかもしれないから、ではなくて自分がこうなりたい、こうしたいからという意志の元でありたい🌸 #拒食期 #拒食時代 #ビフォーアフター#ビューティースタンダード#ボディポジティブ#筋トレ女子 #筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい#トレーニング女子 #workout #ビキニフィットネス #beautystandards #bodypositive #bodygoal

2023/03/14に公開- 指定なし

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🍑#お尻の時代 #トレーニング女子 #workout #おしりトレーニング #美尻 #美尻トレーニング #ボディメイク #筋トレ女子と繋がりたい #スポーツ女子クラブ #筋トレ女子#尻トレ#桃尻トレーニング #ヒップスラスト#ケツスタグラム #おちり #ケツスタグラム #減量期 #筋トレ女子 #筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい #hiptraining #hipthrust #ヒップスラスト#bootybuilding

2023/03/13に公開- 指定なし

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ようやく立てる舞台が近づいてどんな気持ちと出会うかなって思ってたけど、想像以上に1日1日を生きることに精一杯だ！🤯 #summerstyleaward #サマスタ#初挑戦🔰 #マスク着用で時差投稿ってばれるやん #トレーニング女子 #workout #ビキニフィットネス #ビキニ #美尻 #美尻トレーニング #背中トレ #ボディメイク #筋トレ仲間募集 #筋トレ女子と繋がりたい #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #筋トレダイエット#尻トレ#桃尻トレーニング #ヒップスラスト#🍑 #減量期 #筋トレ女子 #筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい

2023/03/10に公開- 指定なし

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今回は減量してもわたしのアイデンティティは生き残ってるみたい🍑 うれしい💖 #桃尻 #桃尻トレーニング #桃尻チャレンジ #おちり #おしりトレーニング #🍑尻 #シリスタグラム #bootybuilding #bootyworkout #booty #hipthrust #ヒップスラスト #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #beyourself #xexymix#尻スタグラム #尻トレ女子#美尻になりたい #summerstyleaward#fiteasy

2023/03/02に公開- 指定なし

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なぜか脚がどんどん絞れていく😂 減量の時、力を入れなかったら華奢になれるし、力入れたらゴツゴツして2wayの体🤭 . 冬の減量はせっかく締まった自分の好きな体なのに海もいけないし、お腹とか背中でた服も着れないからよっぽどのことがない限りもうしません😂 あと寒すぎる #summerstyleaward #SSA #大会初挑戦までの道 #フィットネス女子 #フィットネスビキニ #ビキニモデル #肩メロン#d25 #dのある生活#ジムウェア#美尻 #美尻トレーニング #背中トレ #ボディメイク #筋トレ仲間募集 #筋トレ女子と繋がりたい #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #筋トレダイエット #운동하는여자#피트니스#헬스타그램

2023/02/28に公開- 指定なし

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去年とのアウトライン比較。右が今年🧚‍♂️ 去年、出場予定だった大会直前で怪我をしてしばらく下半身のトレができなかったけど沢山上半身をしてたから成長が見えて嬉しい🌱🌱特に肩マッスルコントロールも前より上手くできるようになって背中を最大限に広げられるようになりました🥹 初戦まであと1ヶ月❤️‍🔥 楽しむ心を忘れずに！ #summerstyleaward #SSA #大会初挑戦までの道 #フィットネス女子 #フィットネスビキニ #ビキニモデル #肩メロン#d31 #dのある生活

2023/02/22に公開- 指定なし

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. 金山Aunsはストレッチエリアの隣のスミスのところが盛れスポット📸 盛れスポットを探しだすまでが新しいジムをホームジムにするプロセス😂 #aunsgym #aunsgym金山#脚トレの日 #🐹🍑 #ハムスタグラム #ハムの日#桃尻 #桃尻トレーニング #桃尻チャレンジ #おちり #シリスタグラム #bootybuilding#workoutsaturday #bootyworkout #booty #hipthrust #ヒップスラスト #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #美尻になりたい #summerstyleaward

2023/02/18に公開- 指定なし

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202302/12と2023/01/11 1ヶ月の減量経過ですお正月に食べすぎた後のポージングムックムクw 太りすぎて3月の大会出れないかもと心配してましたが、背中、肩、ハムのカットがでてきました。お腹、腰回り苦戦中ですがこうやって比べてみると脂肪減った❤️‍🔥 P100 F45 C150 沢山食べています今特に肩が成長してて、アウトラインが変わっていくのでとっても楽しいですまだまだいくぞーー D-39 #summerstyleaward #サマスタ#fitnessgirl #fitnesslovers#consistency #肩トレーニング #トレーニング日記 #ジムウェア#美尻 #美尻トレーニング #背中トレ #ボディメイク #筋トレ仲間募集 #筋トレ女子と繋がりたい #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #筋トレダイエット #운동하는여자#피트니스#헬스타그램

2023/02/14に公開- 指定なし

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こんな淡い色を着ながら、ゴリラみたいなトレーニングしてごめんなさい🤣🦍 メニューの組み方男みたいと言われがち #summerstyleaward #サマスタ#fitnessgirl #fitnesslovers#consistency #肩トレーニング #トレーニング日記 #ジムウェア#美尻 #美尻トレーニング #背中トレ #ボディメイク #筋トレ仲間募集 #筋トレ女子と繋がりたい #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #筋トレダイエット #운동하는여자#피트니스#헬스타그램

2023/02/13に公開- 指定なし

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. 肩、背中の広がり、ウェスト、ヒップ S字ラインを育てていく✊✊ #summerstyleaward #サマスタ#fitnessgirl #fitnesslovers#consistency #肩トレーニング #トレーニング日記 #ジムウェア#美尻 #美尻トレーニング #背中トレ #ボディメイク #筋トレ仲間募集 #筋トレ女子と繋がりたい #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #筋トレダイエット#減量スタートしました #blackcode #fiteasy

2023/02/10に公開- 指定なし

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ビキニとアクセサリーつけて嬉しそうな私と、それを嬉しそうに撮ってくれるなおちゃん🫰🏼 めっちゃオフショットだけどお気に入り🤣 3月の同じ大会に向けて一緒に進んでいける友達がいることがとっても力になります🤝 ワクワクも不安も楽しんであと少し走りきろ💖💨 #小鬼#鬼の子#summerstyleaward #初大会デビュー #初出場 #初出場組 #ボディメイク#フィットネス女子 #桃尻 #尻プリンセス #bikinimodel #ビキニモデル#ビューティーフィットネスモデル #サマスタ #サマスタ女子 #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #beyourself #xexymix

2023/02/08に公開- 指定なし

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できないことがあるって、わくわく💭✨ Don’t rush the process, trust it. Great things take time. #ベンチプレス #ベンチプレス女子への道#胸トレ #fitnessgirl #bikini#bikinimodel #summerstyleaward #workoutlover

2023/02/07に公開- 指定なし

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お尻ポケモンがお尻肩ポケモンになる道のり。🍑🍈 この前、適当に撮ったストーリー用の写真だったけどみんなが褒めてくれたのでのせちゃう🥴🤍 お尻が強みなのはもちろんだけど、ビキニというカテゴリをもっと理解して、ビキニ選手の体にもっともっとなっていきたい！去年足を怪我して、でも出来るとこから、上半身がんばったからか、上半身も少しずつ成長しているなって感じられます🤍 負けない自分は自分の好きな自分 #肩トレ#肩メロン #肩メロンになりたい#sholderworkout #sholder #fitnesslife#bikinimodel #bikinifitness #fitnessgirl #🍑#🍈#フィットネスビキニ#ビキニモデル #自分磨き #自分磨き投稿 #成長記録 #成長が嬉しい

2023/02/02に公開- 指定なし

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. マスクなしでのトレーニングが快適すぎる。酸素が美味しい。おもいっきりできる。でもトレ動画とるとひどい顔してるのね😇🫠 #aunsgym #オールアウト #オーバーワーク#ドロップセット #トレーニング女子 #workout #おしりトレーニング #美尻 #美尻トレーニング #ボディメイク #筋トレ仲間募集 #筋トレ女子と繋がりたい #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #筋トレ女子#尻トレ #桃尻トレーニング #ヒップスラスト#ケツスタグラム #おちり #ケツスタグラム🍑 #減量期 #筋トレ女子 #筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい #summerstyleaward#自分磨き垢

2023/02/01に公開- 指定なし

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🍩🏋🏻‍♀️🖤 ドーナツもトレーニングも好きだから速攻買ってしまった🙊🤍 . こんな可愛いプレートがジムにあったらいいなあ🍩 #castify #スマホケース #筋トレ女子#fitnesslover #donutlover #🍩🍩🍩 #トレーニング女子 #筋トレ好きと繋がりたい #脳筋#桃尻 #🍑workout #🦍

2023/01/30に公開- 指定なし

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夜になっても、お水たくさん飲んだ後でも腹筋の縦線が残るくらいにはなってきた🐔🥦 腹筋様がでてくれてるとトレもポージングもモチベ上がる🦍🤍 いつでも降臨してください。 #桃尻 #桃尻トレーニング #桃尻チャレンジ #おちり #おしりトレーニング #🍑尻 #シリスタグラム #bootybuilding #bootyworkout #booty #hipthrust #ヒップスラスト #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #beyourself #xexymix#尻スタグラム #尻トレ女子#美尻になりたい #summerstyleaward#fiteasy

2023/01/29に公開- 指定なし

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