𝐌𝐈𝐘𝐔𝐔 / みゆう🌙沖縄移住パーソナルトレーナー

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痩せようと想えば思うほど、体は痩せません🤲🏼 食事を楽しむと痩せます痩せたい人は無理なく自分のペースでね🫶🏼 ダイエット意識は持たない方がやせるよ #ダイエット #痩せる #食事 #食事改善 #健康 #筋トレ女子

2025/06/24に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

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お尻パーソナルトレーナーの1日Vlog🍑 珍しーい私の1日動画🫶🏼 #筋トレ女子 #沖縄移住 #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄パーソナルトレーナー

2025/06/24に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

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2025/06/04に公開那覇市日本沖縄県

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沖縄移住15日目の日常🌳 仕事終わり海に直行するのが習慣になりつつある移住生活🤍 沖縄に来て良かったと思う所幸せだただ日焼けやばいから顔と首だけは死守してる❤️‍🔥 首にシワあるだけで年齢でるし、日焼けで乾燥するし老けは絶対避けたいから、普段は首用のクリームを愛用🌿 ナイアシンアミドがたっぷり入ったクリームなので「美白」「シク改善」「ニキビ予防」にも！トーンアップ効果もあるから、ファンデーションを塗った時の顔と首の色の差を防げる！！🧴 みんなも自分磨きがんばろーう🍑🤍 #パーソナルトレーナー #沖縄移住　#沖縄筋トレ #沖縄パーソナルトレーナー #Qoo10メガ割 #Qoo10 #メガ割 #メガ割おすすめ #ネックアイロン #美しネックリーム #ネッククリーム #首 #首ケア #ネックケア #bnd #ビーエヌディー #トーンアップクリーム #韓国コスメ

2025/06/03に公開- 指定なし

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もう私はひたすら明日の自分が綺麗になる為に頑張ってる🔥 やらなかったら絶対変わらないから！少しでも何かしらの努力すれば、確実に変化は出る🌞 もともとお菓子大好きで67キロまで太って、糖質依存からの多分過食症！毎朝、手と足が浮腫んで痛くて起きた一生食べてたし、ストレスしかなかったし、病んで泣いてることばっかり！そんな私でも食事と運動で変われた！浮腫むことも無くなって、身体もビビるほど軽い！メンタルも落ちることなく常ハッピー🌞🌊 美味しい健康的なご飯を食べるのが幸せで、食を大切にできるようになった！本当に食事と運動で人生変わるね🫶🏼 ......................................................................... 沖縄パーソナルトレーニング6.7月分受付中🌴🌺 場所は沖縄市です【ご予約🍑】・パーソナルトレーニング・美尻トレーニング・ペアパーソナルトレーニング・オンライン食事指導1ヶ月〜・オンラインパーソナルトレーニング【私のパーソナルトレーニング特徴】・美尻作り・姿勢改善・ストレッチ、コンディショニング・女性のインナーケア・食事・健康・栄養・メンタルケア【お問い合わせ】 Instagram DM or 公式LINE💌 ....................................................................... #トレーニング動画 #筋トレ動画 #尻トレ #ポジティブ #桃尻 #桃尻トレーニング #ダイエット #トレーニング初心者 #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #お尻トレーニング #桃尻トレーニング #ヘルシーボディ #training #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄女性トレーナー #メンタルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ初心者 #helthy #bodymake #bodypositive #trainingmotivation

2025/05/26に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

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自然と共に自由に生きる事が人間の本来の姿だと思う🗽 沖縄は自然が多くて、私にとって幸せな場所もっと他人の目を気にせず、自分のありのままを好きになろう🌞 ＃沖縄#沖縄移住#沖縄移住生活#沖縄パーソナルトレーナー#沖縄パーソナルトレーニング #筋トレ女子#女性パーソナルトレーナー尻トレ

2025/05/25に公開- 指定なし

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沖縄移住者の日常沖縄でパーソナルトレーニングスタートしました🌞🍑 綺麗になりたい、お尻丸くしたい沖縄女子全員集合❣️ #沖縄移住 #沖縄移住生活 #沖縄パーソナルトレーナー #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄筋トレ #筋トレ女子 #尻トレ #美尻 #お尻トレーニング

2025/05/23に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

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私は運動習慣をつける事で心と身体が劇的に変わった❤️‍🔥 特に筋トレ自信が付いて、自分を大好きになれる最高の運動 ......................................................................... 沖縄パーソナルトレーニング6.7月分受付中🌴🌺 場所は沖縄市です【ご予約🍑】・パーソナルトレーニング・美尻トレーニング・ペアパーソナルトレーニング・オンライン食事指導1ヶ月〜・オンラインパーソナルトレーニング【私のパーソナルトレーニング特徴】・美尻作り・姿勢改善・ストレッチ、コンディショニング・女性のインナーケア・食事・健康・栄養・メンタルケア【お問い合わせ】 Instagram DM or 公式LINE💌 ....................................................................... #トレーニング動画 #筋トレ動画 #尻トレ #ポジティブ #桃尻 #桃尻トレーニング #ダイエット #トレーニング初心者 #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #お尻トレーニング #桃尻トレーニング #ヘルシーボディ #training #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄女性トレーナー #メンタルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ初心者 #helthy #bodymake #bodypositive #trainingmotivation #CapCut

2025/05/22に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

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最近はタンパク質と脂質をたくさん摂って、糖質を減らしてるそれで身体がどう変わるか自分の身体で実験中🫣🌞📚 PFCバランスは絶対に人それぞれ違うからね！規定のPFCの割合やカロリーばかり気にしても意味ない自分がどれだけ消化できて吸収できるのかが大事身体は自分が口にした食べ物で出来てるよ良いものを口にしようね！そうすると体も心も変わります❤️ ......................................................................... 沖縄パーソナルトレーニング受付中🌴🌺 場所は沖縄市です【ご予約🍑】・パーソナルトレーニング・美尻トレーニング・ペアパーソナルトレーニング・オンライン食事指導1ヶ月〜・オンラインパーソナルトレーニング【私のパーソナルトレーニング特徴】・美尻作り・姿勢改善・ストレッチ、コンディショニング・女性のインナーケア・食事・健康・栄養・メンタルケア・メイク、エステの美容の事【お問い合わせ】 Instagram DM or 公式LINE💌 ....................................................................... #尻トレ #ポジティブ #食事　#腸内環境 #桃尻 #桃尻トレーニング #ダイエット #トレーニング初心者 #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #お尻トレーニング #桃尻トレーニング #ヘルシーボディ #training #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄女性トレーナー #メンタルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ初心者 #helthy #bodymake #bodypositive #trainingmotivation

2025/05/20に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

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自然に感謝人間って自然に生かされてるとつくづく感じる運動して、自然を全身で感じて、美味しいご飯を食べる何も無いシンプルな生活が本当に幸せ‎🤍 何も無いが心地いい！まだまだ着飾ってる今の自分をシンプルにありのままを発信していきたいな🌳 ......................................................................... 沖縄パーソナルトレーニング受付中🌴🌺 【ご予約🍑】・パーソナルトレーニング・美尻トレーニング・ペアパーソナルトレーニング・オンライン食事指導1ヶ月〜・オンラインパーソナルトレーニング【私のパーソナルトレーニング特徴】・美尻作り・姿勢改善・ストレッチ、コンディショニング・女性のインナーケア・食事・健康・栄養・メンタルケア・メイク、エステの美容の事【お問い合わせ】 Instagram DM or 公式LINE💌 ....................................................................... #尻トレ #ビキニ #沖縄ビーチ #シンプル #ポジティブ #桃尻 #桃尻トレーニング #ダイエット #トレーニング初心者 #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #お尻トレーニング #桃尻トレーニング #ヘルシーボディ #training #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄女性トレーナー #メンタルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ初心者 #helthy #bodymake #bodypositive #trainingmotivation

2025/05/16に公開- 指定なし

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夏は冷たいものやクーラーで身体を冷やしがち🥶 なるべく冷やさないようにする事が大切！女性は本当に身体を冷やさないでね！食事などのインナーからのケアと外からのケアで温めよう🌿🫶🏼 ......................................................................... 沖縄パーソナルトレーニング受付中🌴🌺 【ご予約🍑】・パーソナルトレーニング・美尻トレーニング・ペアパーソナルトレーニング・オンライン食事指導1ヶ月〜・オンラインパーソナルトレーニング【私のパーソナルトレーニング特徴】・美尻作り・姿勢改善・ストレッチ、コンディショニング・女性のインナーケア・食事・健康・栄養・メンタルケア・メイク、エステの美容の事【お問い合わせ】 Instagram DM or 公式LINE💌 ....................................................................... #尻トレ #沖縄トレーナー #沖縄移住 #桃尻 #桃尻トレーニング #ダイエット #トレーニング初心者 #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #お尻トレーニング #桃尻トレーニング #training #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄女性トレーナー #メンタルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ初心者 #helthy #bodymake #bodypositive #trainingmotivation

2025/05/13に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

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股関節柔らかくして尻トレ最大限に効かせよう🍑 ......................................................................... 沖縄パーソナルトレーニング受付中🌴🌺 【ご予約🍑】・パーソナルトレーニング・美尻トレーニング・ペアパーソナルトレーニング・オンライン食事指導1ヶ月〜・オンラインパーソナルトレーニング【私のパーソナルトレーニング特徴】・美尻作り・姿勢改善・ストレッチ、コンディショニング・女性のインナーケア・食事・健康・栄養・メンタルケア・メイク、エステの美容の事【お問い合わせ】 Instagram DM or 公式LINE💌 ....................................................................... #トレーニング動画 #筋トレ動画 #尻トレ #背中トレ #ポジティブ #桃尻 #桃尻トレーニング #ダイエット #トレーニング初心者 #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #お尻トレーニング #桃尻トレーニング #ヘルシーボディ #training #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄女性トレーナー #メンタルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ初心者 #helthy #bodymake #bodypositive #trainingmotivation

2025/05/12に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

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どんどん暖かくなってきて薄着になってきたら、身体の色んなところが気になってきて痩せなきゃーーって焦ってない？🙉 痩せたい気持ちは全然ok!! だけど！！！ダイエットはしっかり期間と正しいやり方で行うことが大切よくある一週間や１ヶ月で10キロとか絶対やめて🔥！！！それで痩せても、結局リバウンドを繰り返したり、女性は生理が止まったり、風邪をひいたり、体調を崩したりとリスクまみれ！しっかり食べてしっかり動くこれに尽きる！痩せたい人は是非私のパーソナルに来てね🍑 ただ痩せるだけじゃなくて、一緒にお尻は丸くして、ウエストは細くメリハリを付けながら、健康的に痩せよう🔥 沖縄パーソナルトレーニング受けたい人受付中🌺🌴 DMまたは、公式LINEまでご連絡下さい😍 ......................................................................... 【ご予約🍑】・パーソナルトレーニング・美尻トレーニング・ペアパーソナルトレーニング・オンライン食事指導1ヶ月〜・オンラインパーソナルトレーニング【私のパーソナルトレーニング特徴】・美尻作り・姿勢改善・ストレッチ、コンディショニング・女性のインナーケア・食事・健康・栄養・メンタルケア・メイク、エステの美容【お問い合わせ】 Instagram DM or 公式LINE💌 ....................................................................... #トレーニング動画 #筋トレ動画 #尻トレ #背中トレ #ポジティブ #桃尻 #桃尻トレーニング #ダイエット #トレーニング初心者 #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #お尻トレーニング #桃尻トレーニング #ヘルシーボディ #training #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄女性トレーナー #メンタルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ初心者 #helthy #bodymake #bodypositive #trainingmotivation

2025/05/11に公開- 指定なし

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OKINAWA LIFE🌊　　　海が常に近くにあるのが幸せ沖縄移住生活を最高に過ごそう🦋 #沖縄　#沖縄移住 #沖縄パーソナルトレーナー #沖縄パーソナルトレーニング #筋トレ女子

2025/05/10に公開- 指定なし

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筋トレが一番の自分磨き🔥 ......................................................................... 【ご予約🍑】・パーソナルトレーニング・美尻トレーニング・ペアパーソナルトレーニング・オンライン食事指導1ヶ月〜・オンラインパーソナルトレーニング【私のパーソナルトレーニング特徴】・美尻作り・姿勢改善・ストレッチ、コンディショニング・女性のインナーケア・食事・健康・栄養・メンタルケア・メイク、エステの美容【お問い合わせ】 Instagram DM or 公式LINE💌 ....................................................................... #トレーニング動画 #筋トレ動画 #尻トレ #背中トレ #ポジティブ #桃尻 #桃尻トレーニング #ダイエット #トレーニング初心者 #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #お尻トレーニング #桃尻トレーニング #ヘルシーボディ #training #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄女性トレーナー #メンタルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ初心者 #helthy #bodymake #bodypositive #trainingmotivation

2025/05/05に公開- 指定なし

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関西から鹿児島まで15日間の旅　完車のメーターみたら2000km走ったみたいそこからフェリー🛳️で沖縄まで。最高に色んなものに触れて、色んな場所に行って、色んな自然を見れて、会いたい人に会えた最高の時間だった　これぞ自由に生きてるって感じがして私にとって価値のある時間無くてはならない時間！行きたい場所にはすぐ行くししたい事は全部する人生でみんなと一緒の事をするのが正しいとか、みんながしない事をしてたら変とか、年齢とか、仕事とか、めんどくさーい細かい事とかそんな事に縛られず、でっかく自由に人生を楽しむのが私の生き方これからは沖縄でゆるく本物の自由を追求して行く🗽 沖縄の皆さんよろしく🌴🌺 6月くらいからパーソナルトレーニングもスタート予定なのでパーソナル希望の皆さん是非dmお待ちしております🔥 #沖縄移住 #沖縄 #沖縄パーソナルジム #沖縄ジム #筋トレ女子 #筋トレ

2025/05/01に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

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別府♨️ 行きたかった場所硫黄の匂い凄すぎて鼻もげたほんと素敵な場所九州旅 #九州旅行 #別府 #別府温泉 #別府グルメ #温泉 #筋トレ女子 #尻トレ

2025/04/30に公開別府温泉日本大分県

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阿蘇山⛰️ 感動の景色だった日本は素敵な場所が多くて好きだなぁ九州旅 #九州旅行 #阿蘇山 #阿蘇 #熊本 #尻トレ #筋トレ女子

2025/04/28に公開阿蘇山日本熊本県

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最近の習慣は朝イチストレッチ、筋膜リリース、ピラティス夕方は筋トレ🔥 長期の旅行中で全く自炊出来てないけど、体の調子抜群☺️ 習慣化をするという事に慣れれば、あとはやるだけ！昔は習慣が出来なくて何も続かなくて辛くて、病んでた笑今はやれば確実に変われる事を自分で体験したから、習慣にすることが簡単に楽しくできるようになった🔥 ......................................................................... 【ご予約🍑】・パーソナルトレーニング・美尻トレーニング・ペアパーソナルトレーニング・オンライン食事指導1ヶ月〜・オンラインパーソナルトレーニング【私のパーソナルトレーニング特徴】・美尻作り・姿勢改善・ストレッチ、コンディショニング・女性のインナーケア・食事・健康・栄養・メンタルケア・メイク、エステの美容【お問い合わせ】 Instagram DM or 公式LINE💌 ....................................................................... #トレーニング動画 #筋トレ動画 #尻トレ #背中トレ #ポジティブ #桃尻 #桃尻トレーニング #ダイエット #トレーニング初心者 #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #お尻トレーニング #桃尻トレーニング #ヘルシーボディ #training #沖縄パーソナルトレーニング #沖縄女性トレーナー #メンタルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ初心者 #helthy #bodymake #bodypositive #trainingmotivation

2025/04/17に公開- 指定なし

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山奥の大自然の中にある貸切露天風呂♨⛰️ とにかくお湯が柔らくてトロトロッ！お肌ツルツルになる広くてお風呂が3つも付いてて2時間一瞬空気の綺麗な自然の中にあるこの温泉は最高過ぎた！🔥 PR @benisanzashi.nagomi #栗山温泉 #熊本温泉 #貸切風呂 #貸切露天風呂 #大牟田観光 #熊本旅行 #kumamotoonsen #紅さんざし #筋トレ女子 #温泉女子

2025/04/16に公開- 指定なし

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